Яблочный пирог рецепт на сыворотке: Рецепт Пирог с яблоками на сыворотке пошаговый с фотографиями

Заливной пирог с яблоками на кефире

Один из самых простых яблочных пирогов – заливной пирог с яблоками на кефире. Время на приготовление – чуть больше часа, минимальный набор легкодоступных продуктов и никаких специальных знаний по технологии выпекания. Несмотря на простоту, пирог нельзя назвать обычным, кефир в соединении с содой делают свое дело и придают тесту невероятную нежную структуру и воздушность. Обязательно попробуйте приготовить такой пирог, и ваше чаепитие станет намного интереснее!

Ингредиенты для приготовления заливного яблочного пирога:

• яйца куриные – 2 шт.
• кефир – 1 стакан
• сахар – 0,5-1 стакан
• сливочное масло – 50 г
• сода – 0,5 ч.л.
• ванилин – 1 г
• мука пшеничная – 1,5 стакана
• соль – 1 щепотка
• яблоки – 2-3 шт.
• пудра сахарная – 2-3 ч.л.
• корица – по желанию

Рецепт приготовления заливного пирога с яблоками на кефире:

В миску вбить свежие куриные яйца, всыпать к ним сахар и ванилин/ванильный сахар, соль. Взбить сахарно-яичную массу с ванилином и солью до увеличения и побеления.

Кусочек сливочного масла растопить и слегка охладить, чтобы перед добавлением в яичную смесь оно было теплым. Кефир должен иметь комнатную температуру. Соединить кефир, остывшее сливочное масло в растопленном виде и сахарно-яичную воздушную массу с помощью венчика, взбивать около 2-3 минут.

Подсеять к получившейся жидкой смеси порциями просеянную муку и соду, продолжить взбивание, пока вся мука не разойдется в смеси, а тесто не станет гладким. Если ваше тесто напоминает жидкую сметану – вы сделали все верно, такая консистенция теста просто идеальна!

Яблоки (лучше крепкие кислые/кисло-сладкие) подготовить дольками, с очищенных от кожуры, пленок и семечек плодов.

Форму, боковинки которой необходимо смазать маслом, а дно формы простелить пергаментной бумагой, заливаем половиной порции жидкого и гладкого теста.

Выложить на тесто в произвольном порядке дольки очищенных яблок, слегка присыпать их сахаром и по вашему личному пожеланию – корицей.

Залить присыпанные сахаром и корицей яблоки второй порцией теста, стараясь «спрятать» под него все фруктовые ломтики.

Выпекать пирог на среднем уровне духовки около 35-40 минут при традиционных 180-ти градусах. Готовую и остывшую выпечку можно украсить сахарной пудрой.

Заливной пирог с яблоками готов!

Приятного аппетита!

Песочный пирог с вареньем – пошаговый рецепт с фото на Webspoon.ru

Песочный пирог с вареньем

Рецептов песочных пирогов существует великое множество. Все они хороши по своему. Предлагаю вам пополнить свою копилку рецептов пирогов ещё одним интересным рецептом.

Сегодня у меня для вас рецепт песочного пирога, тесто для которого делается на сыворотке и растительном масле. Очень приятное, мягкое в работе тесто.

Обязательно попробуйте испечь такой уютный, домашний пирог с вареньем. Он очень вкусный! К тому же ещё и бюджетный, и прост в приготовлении.

Как приготовить «Песочный пирог с вареньем на сыворотке» пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления пирога возьмем такие продукты: пшеничную муку, куриное яйцо, сахар, растительное масло, сыворотку, разрыхлитель, ванилин и варенье.

Шаг 2 Ссылка

В миску разбиваем 1 яйцо. Также к яйцу отправляем 80 г сахарного песка и 0.5 г ванилина. Взбиваем венчиком.

Шаг 3 Ссылка

К яичной массе вливаем по 60 мл сыворотки и растительного масла. Перемешиваем.

Шаг 4 Ссылка

Частями вводим муку (315 г) и 1 ч. л. разрыхлителя.

Шаг 5 Ссылка

Замешиваем нелипкое тесто.

Шаг 6 Ссылка

Делим его на 2 части: одну побольше, вторую — поменьше.

Шаг 7 Ссылка

Большую часть теста раскатываем в пласт. Укладываем его в форму для выпечки. Размер моей формы 20х30 см.

Шаг 8 Ссылка

На тесто распределяем равномерно 5 ст. л. варенья.

Шаг 9 Ссылка

Из меньшей части теста сделаем решётку для пирога. Для этого раскатываем его в пласт и нарезаем на тонкие полоски.

Шаг 10 Ссылка

Выкладываем полоски теста поверх варенья.

Шаг 11 Ссылка

Ставим пирог в духовку на 30-35 минут. Печем при 180 градусах до лёгкой румяности.

Нежный яблочный пирог на кефире: обалденный рецепт!

Тут весь секрет, конечно, в особой яблочной начинке. Не просто яблоки, нарезанные на кусочки или тертые на терке. Нет, с этой начинкой придется немного повозиться. Зато какое наслаждение испытает тот, кому  посчастливится съесть хотя бы крохотный кусочек этого пирога!

Впрочем, хватит ходить вокруг до около. Записывайте рецепт. И если соберетесь что-нибудь испечь на кефире, смело выбирайте этот пирог, не пожалеете.

Ингредиенты

Для теста:

• 120 г сливочного масла;

• 1 стакан кефира;

• 1 пакетик разрыхлителя;

• 4 яйца;

• 1 стакан сахара;

• 2 стакана муки;

• 2 пакетика ванильного сахара.

Для начинки:

• 5 крупных яблок;

• 1 ст.л. сахара;

• ½ ч.л. корицы;

• щепотка кардамона;

• 2 ч.л. меда.

Приготовление

Начнем, пожалуй, все-таки с начинки.

Яблоки вымыть и нарезать тонкими пластинами, аккуратно обходя сердцевину. Отходов получится много, ну да это не страшно. Далее пластинки яблок нужно потушить, и сделать это легче всего в мультиварке: сложить яблоки, добавить сахар, корицу, кардамон и 1 мульти стакан воды (в нем примерно половина объема обычного граненого стакана). Включить режим «Тушение» и установить время приготовления 30 минут. После чего выложить яблоки в глубокую тарелку вместе с сиропом, в котором они тушились, добавить мед и дать ему раствориться, очень аккуратно помешивая. 

Примечание: если мультиварки нет, все то же самое можно проделать в обычной кастрюльке с толстым дном. Только придется следить, чтобы яблоки не подгорели, помешивать их и тушить на малом огне.

Оставив начинку остывать, займемся тестом. Растопите сливочное масло, добавьте к нему кефир и разрыхлитель Не бойтесь, даже если масло еще горячее – смело добавляйте и перемешивайте до тех пор, пока над кефирно-масляной массой не поднимется «шапочка». Это начал работать разрыхлитель.

Яйца нужно взбить в отдельной посуде, лучше всего миксером, и добавить в посуду с кефиром и маслом. Туда же всыпать сахар, перемешать, добавить ванильный сахар и муку и вымешивать ложкой однородное гладкое тесто. Подготовленное тесто выложить в форму (оно должно быть густым, но не до такой степени, чтобы ложкой отделялись куски), разровнять и приступить к выкладыванию начинки. Рекомендуется использовать силиконовую форму – с ней меньше всего проблем.

Важно:

Яблоки нужно вынимать по одной пластинке прямо из сиропа, не давая ему стечь, и укладывать на поверхность пирога. Можно сделать несколько слоев: первый слегка притапливать, чтобы яблоки полностью погрузились в тесто, а сверху выкладывать новые. Все это надо делать очень аккуратно, чтобы готовый пирог имел презентабельный вид.

Как только начинка уложена, посыпаем ее сверху сахаром (совсем немного), ставим пирог в разогретую духовку и выпекаем при 180 градусах до готовности.

Нежный яблочный пирог на кефире получается действительно очень нежным. Приготовьте его и поделитесь впечатлениями в комментариях!

Вопросы, которые часто задают любители яблочных пирогов и наши ответы

Можно ли сливочное масло заменить маргарином?

Можно, но не нужно. Маргарин — это так называемый транс-жир, крайне вредный для здоровья. Вы ведь не хотите проблем с пищеварением и обменом веществ? Забудьте о маргарине.

Можно ли кефир заменить сметаной?

Можно, только сметану берите не слишком жирную и вдвое уменьшите количество сливочного масла.

Можно ли потушить яблоки без меда (без сахара, без корицы)?

Можно, только в этом случае начинка будет не такая ароматная/сладкая/пикантная. Мед придает аромат и нежность, сахар — сладость, а корица вносит пряную нотку в общий вкус пирога.

Можно ли не тушить яблоки — добавить свежие?

Можно, но тогда это будет уже совсем другой пирог. Количество ингредиентов нужно изменить в расчете на то, что в процессе приготовления выделится определенное количество яблочного сока. Если рецептуру теста оставить прежней, а яблоки добавить свежие, пирог может не пропечься или получиться «развалюшкой».

Я очень люблю сладкое — можно ли полить готовый пирог сладким соусом?

Не советуем — он и так достаточно сладкий.

Попробуйте также нежный творожно-яблочный пирог

Запеченный яблочный пирог с протеином Рецепт овсянки

Яблочный чипс, яблочные оладьи, яблочные пончики, яблочный уксус… яблоко повсюду прямо сейчас! Чтобы не отставать от этой тенденции, мы сделаем овсяных хлопьев с запеченным яблочным пирогом! По вкусу он не хуже яблочного пирога, намного полезнее, и его можно приготовить всего за несколько минут.

Овсянка запеченная

Начните с большой миски и добавьте в нее 2 нарезанных яблока любого сорта.

Вы также можете очистить их, но я предпочитаю не очищать их только из-за лишней клетчатки в этой овсянке с яблочным пирогом!

Добавьте их в миску, а затем 1 столовую ложку лимонного сока, 2 столовые ложки заменителя коричневого сахара, 1/2 чайной ложки молотой корицы и 1/4 чайной ложки ксантановой камеди.

Слегка перемешайте , пока ваши детали не станут красивыми.

Вы хотите, чтобы каждый кусочек овсянки из кусочка яблока был таким же вкусным, как и предыдущий, так что хорошая шерсть важна!

Выньте еще одну большую миску и добавьте в нее 2 больших целых яйца, 8 унций несладкого яблочного соуса, 1 чайную ложку ванильного экстракта, 1/2 чайной ложки молотой корицы, 1 1/2 стакана овсяных хлопьев, 2 ложки порошка ванильного протеина, 1 стакан несладкого миндального молока, 2 столовые ложки заменителя коричневого сахара, 3/4 чайной ложки разрыхлителя и 1/4 чайной ложки соли.

Перемешать до однородной массы и достать большую форму для запекания, мне нравится форма для запекания для этой.

Равномерно распределите яблочную смесь на дно и вылейте другую смесь сверху.

Бросьте будущую запеченную овсяную кашу с яблочным пирогом в духовку при температуре 375F / 190C примерно на 40 минут .

Вот рецепт запеченной овсяной каши с яблочным пирогом, идеального маленького десерта для этого времени года!

Эй, раз уж мы поговорили о яблоках … какой твой любимый сорт яблока и почему? Дайте мне знать в комментариях ниже!

Попробуйте эти восхитительные Яблочные банки для торта в следующий раз!

Начинка

• 2 больших цельных яйца
• 8 унций несладкого яблочного соуса
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1/2 чайной ложки молотой корицы
• 1 1/2 чашки овсяных хлопьев — 120 г
• 2 мерных ложки протеинового порошка — ванильное молоко
• Заменитель — 8 унций или молока
• 2 столовые ложки Заменитель коричневого сахара — мне нравится Sukrin Gold
• ¾ Чайная ложка разрыхлителя
• ¼ Чайная ложка соли

• Нарезать яблоки

• Слегка перемешайте яблочный микс, пока кусочки не покроются

• Соедините ингредиенты для начинки в миске и перемешайте до однородной массы

• Добавьте яблочный микс на дно форма для выпечки

• Вылейте начинку сверху

• Выпекайте при 375F / 190C около 40 минут

• Калорий: 293
• Жиры: 7 г
• Насыщенные жиры: 2.2 г
• Натрий: 160,5 мг
• Углеводы: 37,5 г
• Волокно: 5,5 г
• Сахар: 13,5 г
• Белки: 20 г

• Калорий: 1172
• Жиры: 28 г
• Насыщенные жиры: 9 г
• Натрий: 642 мг
• Углеводы: 150 г (чистые углеводы: 128 г)
• Волокно: 22 г
• Сахар: 54 г
• Белки: 80 г

калорий: 293 ккал | Углеводы: 37,5 г | Белок: 20 г | Жиры: 7 г | Насыщенные жиры: 2.2г | Натрий: 160,5 мг | Клетчатка: 5,5 г | Сахар: 13,5 г

Начинка

• 2 больших цельных яйца
• 8 унций несладкого яблочного соуса
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1/2 чайной ложки молотой корицы
• 1 1/2 чашки овсяных хлопьев 120 г
• 2 мерных ложки протеинового порошка 8 стаканов ванильного заменителя
• 1 чашка Унции или молоко
• 2 столовые ложки Заменитель коричневого сахара Мне нравится Sukrin Gold
• ¾ Чайная ложка разрыхлителя
• ¼ Чайная ложка соли

• Нарезать яблоки

• Слегка перемешайте яблочный микс, пока кусочки не покроются

• Соедините ингредиенты для начинки в миске и перемешайте до однородной массы

• Добавьте яблочный микс на дно форма для выпечки

• Вылейте начинку сверху

• Выпекайте при 375F / 190C около 40 минут

• Калорий: 293
• Жиры: 7 г
• Насыщенные жиры: 2.2 г
• Натрий: 160,5 мг
• Углеводы: 37,5 г
• Волокно: 5,5 г
• Сахар: 13,5 г
• Белки: 20 г

• Калорий: 1172
• Жиры: 28 г
• Насыщенные жиры: 9 г
• Натрий: 642 мг
• Углеводы: 150 г (чистые углеводы: 128 г)
• Волокно: 22 г
• Сахар: 54 г
• Белки: 80 г

калорий: 293 ккал | Углеводы: 37,5 г | Белок: 20 г | Жиры: 7 г | Насыщенные жиры: 2.2г | Натрий: 160,5 мг | Клетчатка: 5,5 г | Сахар: 13,5 г

протеиновых маффинов с яблочным пирогом — Bare Performance Nutrition

Состав

Кекс

• ¾ чашки (90 г) самовозрастающей муки *

• 1 ½ мерной ложки (50 г) BPN Ванильный порошок сывороточного протеина

• ½ чайной ложки корицы

• ½ чайной ложки яблочного пирога

Spice

¼ чайной ложки разрыхлителя (добавьте дополнительно ¾ чайной ложки, если НЕ используете самоподнимающуюся муку)

• 1 целое яйцо

• 2 стакана (425 г) Начинка для яблочного пирога без добавления сахара

• ½ стакана (13 г) Несладкое яблочное пюре

• 1 чайная ложка ванильного экстракта

Crumble Topping

• ½ стакана (40 г) овса (быстрого или старомодного)

• 2 столовые ложки муки

• ¼ чашки (60 г) заменителя коричневого сахара Swerve) **

• 1 столовая ложка светлого масла

Проезд

1. Разогрейте духовку до 350F.Добавьте в большую миску сухие ингредиенты (муку, протеиновый порошок, корицу, приправу для яблочного пирога и разрыхлитель). Смешивание.

2. В отдельной миске взбейте яйцо, начинку для яблочного пирога, яблочное пюре и ванильный экстракт. Смешайте влажные и сухие ингредиенты. Осторожно сложите до однородности.

3. Обрызгайте форму для маффинов антипригарным спреем. Выложите тесто на 8 мест в форме для кексов.

4. В отдельной миске смешайте измельченные ингредиенты. Сверху на каждый кекс посыпьте 1-2 столовые ложки крошки.

5. Выпекайте при температуре 350F примерно 15-18 минут или пока нож не выйдет чистым. Дайте остыть и наслаждайтесь!

Рецепт

* Если вы используете обычную универсальную муку, добавьте чайной ложки разрыхлителя и чайной ложки соли.

** Swerve — заменитель сахара, не имеющий гликемического эффекта. Его можно найти в проходе с выпечкой, но если вы не можете его найти, используйте обычный коричневый сахар.

Nutrition включает маффин с начинкой из крошки.

Питание

калорий 120, Белок 7 грамм, Углеводы 19 грамм, жир 2 грамма, Волокно 2 грамма, Сахар 5 граммов

Протеиновый коктейль с яблочным пирогом | Протеиновый молочный коктейль

Отпразднуйте жизнь пирога сегодня с протеиновым коктейлем из яблочного пирога!

Фрукты сейчас по сезону, и нет ничего более освежающего, чем кусочек маминого яблочного пирога, верно? Что ж, не все может приблизиться к настоящему домашнему яблочному пирогу, но мы нашли способ превратить яблочный пирог в коктейль — и поверьте мне, конечный результат — золото! Этот рецепт молочного коктейля с яблочным пирогом содержит порошка сывороточного протеина, и является низкокалорийным и малоуглеводным, поэтому этим летом вы можете продолжать трясти и выпекать для достижения своих целей, не беспокоясь о том, получаете ли вы правильное питание.Получите весь свой протеин и фрукты в одном коктейле с этим фантастическим вариантом яблочного пирога!

Что вам понадобится:

• 1 порция протеинового молочного коктейля (с любым вкусом)
• 1 стакан орехового молока
• 3 столовые ложки несладкого яблочного соуса
• 1/2 чайной ложки корицы или приправы для яблочного пирога
• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
• 1/2 чайной ложки экстракта карамели (по желанию)

Как это сделано:

1. Добавьте в блендер ореховое молоко, йогурт на выбор, вкус протеинового порошка Protein Milkshake на ваш выбор, яблочный соус, корицу или яблочный пирог, ванильный экстракт, а также ванильный и карамельный экстракт со льдом и перемешайте до однородной массы.
2. Перелейте в стакан и по желанию добавьте органические или домашние взбитые сливки!

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

1) Если вы хотите получить более острый яблочный вкус, вы можете добавить к яблочному соусу несколько чашечных яблок и смешать!

2) Этот протеиновый рецепт представляет собой рецепт низкокалорийного коктейля и рецепт протеинового коктейля с низким содержанием углеводов, но если вы хотите включить в него взбитые сливки, мы предлагаем приготовить свои собственные взбитые сливки. Наш любимый рецепт взбитых сливок и по сей день готовится пекарями Keto Kitchen, и рецепт не содержит сахара и содержит мало углеводов! Не говоря уже о том, что это быстро и легко «на скорую руку»! Нажмите здесь, чтобы получить быстрый доступ к рецепту!

Если вы хотите вместо этого покупать взбитые сливки, мы предпочитаем, чтобы вы выбирали органические взбитые сливки без ГМО! Почему важно отсутствие ГМО? Большинство популярных взбитых кремов на рынке содержат химические вещества, которые могут иметь последствия для здоровья и общего самочувствия.Наши любимые органические взбитые сливки, которые вы можете легко найти на большинстве рынков, — это Truwhip, Natural by Nature и 365 Real Dairy Whipped Cream. Более подробную информацию и качество каждого бренда можно найти на Healthy Nature. Конечно, взбитые сливки абсолютно необязательны, но выбор органических взбитых сливок или их приготовление по-прежнему будет иметь питательную ценность!

Почему выбирают Protein Milkshake по сравнению с другими брендами?

Protein Milkshake был создан для женщин, которые хотят похудеть и / или вести здоровый образ жизни без соблюдения диеты.Наши протеиновые порошки — это органический протеин травяного откорма и протеин премиум-класса, который производится в самом сердце Калифорнии и является лучшим качеством. С помощью всего двух протеиновых коктейлей в день вы можете взбалтывать и выпекать в соответствии со своими целями в отношении здоровья, зная и имея душевный настрой, чтобы облегчить вашу тягу к здоровому образу жизни! Каждая порция протеинового молочного коктейля содержит двадцать два грамма протеина, всего три грамма углеводов, 110 калорий на порцию и не содержит искусственных подсластителей или сахара. Нажмите здесь, чтобы попробовать протеиновый молочный коктейль сегодня!

Вкусный протеиновый коктейль с яблочным пирогом

Бывали ли дни, когда вы не чувствовали себя сытым, независимо от того, сколько вы едите и сколько воды пьете? Это был я, когда я это собрал.Мы не используем много протеинового порошка в нашем доме, так как получаем много из обычного ежедневного приема пищи. Однако, когда я не могу утолить голод, мы добавим немного смузи. У нас также есть достаточный запас яблок с хрустящей корочкой (лучших!), Поэтому я подумал, что протеиновый коктейль для яблочного пирога звучит идеально.

Яблоки, корица, ваниль и овес? Мне кажется, это идеальный рецепт яблочного чипса-подражателя или яблочного пирога. Этот коктейль был не только удовлетворительным, но и действительно вкусным, как пирог в стакане.Он предназначен для одного коктейля, но на самом деле его хватит на две большие порции, поэтому не думайте, что вам нужно есть все сразу. 🙂

Почему вам понравится протеиновый коктейль с яблочным пирогом

1. Если вам нравятся протеиновые коктейли, этот коктейль имеет уникальный вкус по сравнению с обычным шоколадом или ванилью, но в нем много белка.
2. Это веганский продукт — убедитесь, что вы используете веганский протеиновый порошок и немолочное молоко.
3. На вкус действительно как яблочный пирог в стакане. Он очень сладкий, но если вы сладкоежка, можете добавить немного кленового сиропа перед смешиванием.
4. Скрытые овощи. В этом рецепте есть чашка шпината. Спорим, ты не можешь попробовать.

День, когда я впервые собрал это, был хороший мрачный день. Это действительно напомнило мне осень, поэтому я был вдохновлен на создание осеннего аромата. Это сработало, так как у нас были лишние яблоки. 🙂

Протеиновый коктейль для яблочного пирога

Принятие пищи на ходу всегда сложно, но если вы сделаете этот протеиновый коктейль заранее, вы будете счастливы, что сделали это. Со вкусом яблочного пирога, но дольше сохранит чувство насыщения.Чтобы сделать это веганское блюдо, используйте немолочное молоко и веганский протеиновый порошок.

Время приготовления 5 минут

Общее время 5 минут

Курс Завтрак, напитки

Кухня Американская

Порций 1 смузи

Калорийность 381 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

• 1 нарезанное яблоко
• 1 стакан шпината в упаковке
• ½ чайной ложки корицы
• 1 чайная ложка ванильного экстракта
• 1 мерная ложка простого протеинового порошка
• 2 столовые ложки грецких орехов
• 1 ½ стакана молока на выбор
• ¼ чашки овсяных хлопьев (стальная нарезка хорошо работает в высокопроизводительном блендере)
• лед по мере необходимости

Инструкции

• Яблоко вырежьте сердцевиной и нарежьте дольками.

• Поместите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения однородной массы.

• Подавать в стакане или хранить в холодильнике на потом. Убедитесь, что вы не пьете сразу, хорошо встряхните его перед употреблением, чтобы вы могли все перемешать.

Nutrition

Порция: 1 г Калории: 381 ккалУглеводы: 46 г Белки: 10 г Жиры: 19 г Насыщенные жиры: 2 г Холестерин: 2 мг Натрий: 517 мг Калий: 524 мг Волокно: 10 г Сахар: 21 г Витамин A: 2911 Irong 34 витамин C: 2911 Irong, витамин C

Keyword протеиновый коктейль, протеиновый коктейль, веганский протеиновый коктейль

Сообщите мне, что вы думаете об этом рецепте! Надеюсь, вам это понравится так же, как и нам.

— Кэсси

(Посещали 426 раз, сегодня 1 раз)

В этот День благодарения, испеките немного протеина в яблочный пирог!

ПРЕЖДЕ ЧЕМ ВЫ СНИЗИТЕСЬ С БЛАГОДАРСТВЕННОЙ ПИЩЕВОЙ КОМАЙ, СОХРАНИТЕ НЕКОТОРЫЕ КОМНАТЫ ДЛЯ ЭТИХ БЕЛКОВЫХ ЯБЛОЧНЫХ ПИРОГОВ!

ТОЛЬКО В СЛУЧАЕ, ЧТО ВАМ НУЖНО НЕМНОГО УБЕДИТЕЛЬНО, ПОПРОБУЙТЕ СКАЗАТЬ НЕТ ЭТОЙ МАЛЕНЬКОЙ КРАСОТЕ ДЛЯ ОТДЫХА.

ПОДАРИТЕ СВОЕЙ СЕМЬЕ ДЕСЕРТЫ ИЗ БЕЛКОВЫХ ДЕСЕРТОВ ЭТОГО БЛАГОДАРНОСТИ.ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО НИЖЕ И НАЧАТЬ ОБМЕН!

ПИТАТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ЯБЛОЧНЫЕ ПИРОГЫ

Выход: 4 торта | Размер порции: 1 пирог

Калорий: 130 | Белки: 11 г | Жиры: 6,5 г | Чистый углевод : 5,5 г

Время подготовки: 45 мин | Время приготовления: 20 мин | Общее время: 1 час 30 мин

Состав

ОБОЛОЧКА ДЛЯ ТАРТА

• 1/2 мерной ложки Quest ® Протеиновый порошок ванильного молочного коктейля
• 2 столовые ложки овсяной муки
• 1 столовая ложка миндальной муки
• 1/2 столовой ложки нулевого подсластителя
• 1 столовая ложка сливочного масла (холодного)
• 1 столовая ложка ледяной воды
• 1/4 чайной ложки кошерной соли

НАПОЛНЕНИЕ ДЛЯ ПИРОГА

Метод

Наполнение

1. В миске, подходящей для микроволновой печи, нагрейте QuestBar® и миндальное молоко в течение 60 секунд.
2. Добавьте все в блендер и взбейте до однородной массы.
3. Поставить в холодильник на 10 минут.

Пирог

1. Разогреть духовку до 350 ° F
2. Холодное масло нарезать мелкими кубиками и переложить в небольшую миску.
3. Добавьте все оставшиеся ингредиенты и перемешайте до образования шарика из теста.
4. Оберните шарики из теста полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник на 30 минут.
5. Вынуть тесто и разрезать на 4 равные части.
6. Равномерно выдавите каждый кусок теста в 3-дюймовую форму для торта.
7. Выпекать пироги 8 минут.
8. Дайте остыть в течение 2 минут, затем выньте оболочку для торта из формы.
9. Переверните ракушки на противень и запекайте 6 минут.

Сборка

1. Равномерно разделить начинку на все четыре оболочки для торта.
2. Выпекать 6 минут.
3. Дать остыть 4 минуты
4. Охладите на 20 минут.

Рецепт супер протеиновых батончиков с яблочным пирогом | Сильвана Нардоне

Убрать выделение со всего

Спрей для приготовления пищи без глютена

1 чашка нарезанных сушеных яблок

1 стакан нарезанных сырых грецких орехов

1 стакан нарезанного сырого миндаля

1/2 стакана нарезанного бланшированного миндаля

1/4 стакана льняной муки

1/4 стакана хлопьев для слоеного пшена

2 столовые ложки сырых семян конопли

1 столовая ложка сырого органического рисового протеина

1 чайная ложка молотой корицы

1/8 чайной ложки соли

1/4 стакана сиропа из коричневого риса

1/4 стакана чистого кленового сиропа

Смузи с яблочным пирогом

Кто не любит кусочек яблочного пирога? Вы можете насладиться тем же богатым вкусом корицы, что и эта классическая выпечка, с этим легким и полезным коктейлем, который можно употреблять на ходу.Этот смузи для завтрака, в котором содержатся хорошие углеводы, полезные жиры из авокадо и миндальное молоко, не содержит молочных продуктов, содержит восхитительную дозу витаминов, клетчатки и белка, чтобы правильно начать утро!

Ингредиенты

• 1 мерная ложка Фирменный ванильный порошок сывороточного протеина
• ¼ авокадо
• 3 целых, без косточек нарезанные финики
• ½ среднего (3 дюйма диаметром) яблоки, очищенные и очищенные от сердцевины
• 1 чашка несладкое миндальное молоко
• пробовать корица
• пробовать гранулированная стевия

Проезд

Подготовка: 10 мин

Повар: 0 мин.