Перловая каша в мультиварке – идеальная консистенция и вкус: рецепт с фото
Перловая каша в мультиварке – спасение для ячменной крупы, так как блюдо не только необычайно полезно, но и удивительно универсально для всех. Теперь в каждом доме есть мультиварка. Часто даже не одна. И это неудивительно, потому что они стали для нас отличным помощником, с помощью которого вы можете приготовить любое блюдо и долго не стоять у плиты – мультиварка сама приготовит блюдо.
Вот почему, рецепты для мультиварок нужны всем. Но это особенно сложно для новичков. К счастью, в инструкциях к мультиварке всегда есть указания режима и время подготовки. Но следует помнить, что режимы для разных моделей могут различаться.
Что касается вкуса, многие считают, что блюда в мультварках более вкусные. В принципе, это потому, что даже те, кто не имеет специальных кулинарных навыков, могут легко приготовить очень вкусный ячмень. Кроме того, блюда в многовариантной посуде готовят при требуемых температурах, а на плите вы не можете сделать желаемую температуру.
В мультиварке любой модели есть функция приготовления каши. Так, самая обычная традиционная перловка будет готовиться самостоятельно.
Перловка в мультиварке – самый простой рецепт
Стандартное блюдо, которое является кулинарной базой в крупах.
Ингредиенты:
- Перловка — 1 шт.
- Вода
- Масло — 40 г.
Приготовление:
Ячмень следует промыть. Налить воду в мультиварку с крупой, добавить соль по вкусу и кусочек масла.
Настроить режим «Каша» и готовить ячмень до сигнала, размешать и подать.
Исходя из пропорций злаков и воды 2:1, получается каши в мультиварке.
Нежная перловка в мультиварке
Исключительная выгода — это рецепт каши. Особенно подходящее блюдо для диетического рецепта, в детском и вегетарианском меню.
Ингредиенты:
- Перловка — 1 шт.
- Молоко
- Вода
- Соль
- Сахар — 3 ч.л.
- Масло
Приготовление:
Жемчужный ячмень промывают и пропитывают в холодной воде. После чего вылейте воду, снова вымойте перловку, положите ее в чашу мультиварке. Добавить жидкости, сахар и соль, хорошо перемешайте.
Готовить кашу в режиме «Каша» в течение часа, после чего смешивать, снова закрыть крышку и продолжать готовить еще час. В готовую кашу добавить масло.
Рецепт перловки с мясом в мультиварке
Классический рецепт для гарнира из перловки — это рецепт с использованием мяса.
Ингредиенты:
- Говядина — 300 г.
- Лук — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Ячмень — 2 стакана
- Вода
- Растительное масло
- Петрушка — 6 ветвей
Приготовление:
Морковь натереть, нарезать лук и добавьте в мясо.
Ячмень промыть и добавить к мясу. Добавить специи и нарезать петрушку. Заполнить содержимое водой. После завершении приготовления, смешайте кашу и подайте ее на стол.
Перловка в мультиварке с курицей и грибами
Адаптированный старинный рецептом для современных технологий.
Ингредиенты:
- Куриные ножки — 400 г
- Ячмень — 1 стакан
- Морковь — 1 шт.
- Лук — 1 шт.
- Чеснок — 2 зубчика
- Масло — 50 г
- Вода — 1,5 чашки
- Соль, перец
Приготовление:
Чистите овощи, нарежьте морковь на полоски и лук в тонкие полукольца. Грибы измельчить. Установите мультиварку в режиме «Выпечка», расплавьте масло в миске и обжарьте до золотой корочки. Добавьте грибы и промойте ингредиенты в течение 15 минут.
Чеснок нарезать и добавить в жареные отбивные, добавить лук и морковь, перемешивать и жарить еще 3-4 минуты. Предварительно вымытый и пропитанный ячмень добавить к бедрам, залить водой, солью и добавить специи по вкусу. Переключите мультиварку и дождитесь сигнала.
Перловка с овощами в мультиварке
Среди множества разнообразных рецептов приготовления ячменя стоит особенно выделить этот рецепт.
- Перловка — 1 стакан
- Лук — 2 шт.
- Помидор — 1 шт.
- Морковь — 1 шт.
- Масло — 2 столовые ложки
- Вода — 5 л
- Соль
Приготовление:
После мытья ячменя вылейте в кастрюлю мультиварки и залейте водой. Оставьте на 12 часов.
Можно замочить кашу вечером, чтобы варить кашу утром.
Вскипятите воду в чайнике. Вылейте 3 стакана кипятка в мультиварку. В программе «Варка» готовить зерна в течение 10 минут. Вылейте оставшуюся воду, поместите соль по вкусу и в том же режиме, варите кашу до готовности. На растительном масле сначала обжарьте лук с морковкой, пока они не будут готовы. Тем временем измельчите помидор. Добавьте томатные овощи в мультиварку, добавьте соль и тушите в течение 10 минут.
Перловка с креветками в мультиварке
Этот рецепт сочетает в себе, казалось бы, нелепые продукты: жемчужный ячмень и морепродукты.
Ингредиенты:
- Перловка — 150 г
- Морковь — 1 шт.
- Замороженные креветки — 200 г
- Лук — 2 шт.
- Грибы — 200 г
- Чеснок — 3 зубчика
- Растительное масло — 4 столовые ложки
- Масло — 70 мл
- Укроп, петрушка
Приготовление:
Заполните перловку водой. Слейте жидкость, вылейте кашу в мультиварку, залейте ее водой. Готовить кашу в течение примерно 50 минут, не забывая солить. Добавить половину порции овощей и масла.
Смешать масло с луком, раздавить морковь. Обжарить в программе «Frying», а затем добавьте грибы. Тушить до готовности, добавив.
Креветки залить кипящей водой и подождать до размораживания. Затем очистить и перенести на сковородку, налить остатки масла, добавить сливки и жарить креветки в течение 2-3 минут. В конце процесса, приправить чесноком, выключите огонь над сковородкой. Кашу перемешать с грибами и овощами, а также жареными креветками.
Перловка с яблоками в мультиварке
Богатая витаминами каша, имеющая только преимущества.
Ингредиенты:
- Перловка — 300 г
- Вода — 0,5 л
- Яблоки — 2 шт.
- Клюквенный сок — 2 чашки
- Сахар — 100 г
- Мед — 2 столовые ложки
- Масло — 50 г
- Соль
Приготовление:
Замочить перловку на ночь, пропитать водой. Утром прополоскать и вылить в мультиварку. Добавить воду и соль, варить в мультиварке 50 минут.
Яблоки без кожуры и сердцевины разрезаются на кубики.
За 10 минут до окончания приготовления добавить их в кашу. Вылить клюквенный сок, добавить сахар, положить мед и масло. Все смешать.
Перловка с томатами и баклажанами в мультиварке
Эта каша — не просто гарнир. Здесь овощи, сыр, несколько кедровых орехов. Вместо воды кашу готовят на бульоне с добавлением вина.
Ингредиенты:
- Перловка — 1 стакан
- Баклажан — 1 шт.
- Помидоры — 4 шт.
- Овощной бульон
- Белое вино — 0,5 стакана
- Растительное масло — 5 столовых ложек
- Чеснок — 2 зубчика
- Козий сыр — 200 г
- Кедровые орехи — 2 столовые ложки
- Черный перец, соль, базилик — по вкусу
Приготовление:
Замочите перловку в воде. Затем слейте воду и варите в мультиварке в программе «Варка». Подготовьте все овощи, то есть после чистки и резки, смешайте помидоры и баклажаны в одной миске.
Полить маслом, добавить черный перец.
Выпекать до готовности баклажана. Обжарить лук, затем добавьте в него чеснок, смешайте его. В мультиварке к перловке добавить лук и овощи, налить вино. Затем добавьте базилик, кедровые орехи и сыр. Томить блюдо еще 10 минут.
Перловка с фасолью в мультиварке
Питательная каша сама по себе станет еще более питательной, если добавить бобы.
Ингредиенты:
- Перловка — 200 г
- Бобы — 100 г
- Морковь — 1 шт.
- Томатная паста — 2 столовые ложки
- Говядина — 300 г
- Перец чили — 1 стручок
Сметана — 2 столовые ложки- Растительное масло — 3 столовые ложки
- Зелень — 1 пучок
- Соль, перец
Приготовление:
Бобы и перловку требуют длительной подготовки, и для ускорения этого процесса лучше замочить зерновые в воде с вечера.
Нарезать говядину на куски и поместить их в мультиварку. Добавить растительное масло и в режим «обжарка», обжарить соль и перец в течение 10 минут. Нарезать чили, а также добавить в мультиварку.
Добавить лук и морковь. Готовить пищу в течение 10 минут.
Томатная паста смешивается с небольшим количеством кипящей воды и выливается в мультиварку.
Через 2 минуты добавить зерна, наполнить их водой, посолить. Готовить жемчужную кашу с фасолью в многовариантном режиме. В конце мы добавить сметану и зелень.
Перловка с грибами в мультиварке
Готовить в мультиварке – удовольствие. Блюда в нем особенно вкусные, а главное — все очень просто. Жемчужный ячмень с грибами в мультиварке перевернет представление о перловке и каше с ног на голову.
Ингредиенты:
- Перловка — 1 стакан
- Вода — 3,5 стакана
- Грибы — 500 г
- Лук — 1 шт.
- Оливковое масло — 2 столовые ложки
- Соль, перец
Приготовление:
Промыть крупу в проточной воде, особенно хорошо оставить крупу под тонкой струйкой воды в течение примерно 5 минут.
Оставить крупу в холодной водой на 3 часа.
Лук и шампиньоны обжарить в оливковом масле.
Добавить в крупу, соль, перец. Установить режим каши и нажать кнопку «Пуск».
Открыть мультиварку и смешать. Мы обслуживаем стол с теплотой.
Перловка в мультиварке с тимьяном
Приготовьте большую кастрюлю зерна, чтобы иметь гарнир под рукой в течение недели.
Ингредиенты:
- Масло — 2 ст.л.
- Перловка – 1,5 стакана
- Лук — 1 шт.
- Тимьян — 2 веточки
- Вода
- Соль
Приготовление:
Нагрейте масло. Добавить жемчужный ячмень в мультиварку и готовить 10 минут.
Добавьте лук и тимьян в сковороду, и пассируйте на медленном огне, помешивая, пока лук не размягчается, около 5 минут. Добавьте воду и 1 чайную ложку соли. Добавить все к перловке и варить 10 минут.
Каша из перловки в виде ризотто в мультиварке
Новый рецепт ризотто, который всем понравится. Используйте жемчужный ячмень вместо риса, с грибами и шпинатом.
Ингредиенты:
- Грибы — 50 г
- Оливковое масло
- Лук — ½ шт.
- Тимьян, нарезанный — 1 ч.л.
- Чеснок — 1 зубчик
- Ячмень — 50 г
- Куриный или овощной бульон — 400 мл
- Шпинат — 100 г
- Мягкий сыр — 1 стакан
Приготовление:
Обжарить грибы в масла в течение 3 минут до золотистого цвета.
Обжарьте лук в оливковом масле в течение 2 минут, прежде чем добавлять тимьян и чеснок, и жарить в течение 1 минуты.
Добавьте ячмень, смешайте с луком и постепенно добавьте бульон, часто помешивая. Перенесите в мультиварку, готовьте 25-30 минут.
Перловка с сыром и кукурузой в мультиварке
Сытный и очень лакомый обед из приготовленной в мультиварке перловки с расплавленным сыром.
Ингредиенты:
- Сыр твердый – 80 г
- Перловка — 250 г
- Кукуруза – 90 г
- Специи
Приготовление:
Перловку промыть и поместить в мультиварку. Посолить. Залить воду. Готовить 15 минут. Дать каше остыть.
Сыр натереть на терке, смешать с кашей и добавить кукурузу. Все снова поместить в мультиварку.
Готовить еще 3 минуты.
Перловка в мультиварке по-немецки
Рецепт сытного и очень бюджетного обеда.
Ингредиенты:
- Перловка — 400 г
- Сосиски — 300 г
- Специи
- Масло — 4 столовые ложки
- Сыр — 100 г
Приготовление:
Перловку замочить в воде. Добавить специи. Поместить в мультиварку.
Готовить 10 минут.
Сосиски нарезать. Добавить в остывшую перловку. Натереть сыр и добавить к каше.
Снова добавить специи и масло по вкусу.
Готовить еще 5 минут.
Артишоки с перловкой в мультиварке
Согревающий рецепт каши из жареного топинамбура, пастернака и перловки, увенчанный козьим сыром.
Ингредиенты:
- Артишок — 500 г
- Пастернак — 500 г
- Лук-шалот — 300 г
- Оливковое масло
- Херес
- Мед
- Перловка — 300 г
- Горчица
- Радиккьо -½ шт.
- Кедровые орехи — 50 г
- Сыр — 4-6 ломтиков
Приготовление:
Нагрейте духовку и испеките артишоки, пастернаки и лук-шалот с оливковым маслом.
Смешайте готовые артишоки с хересом, радиккьо, приправьте и обжарьте, подбрасывая время от времени. Примерно за 20 минут до окончания приготовления добавьте меда и хорошо перемешайте.
Перловку положить в мультиварку с водой и готовить 30 минут.
Добавить готовые овощи, и варить еще 15-30 минут. Смешать с сыром и орехами.
Перловая каша с грибами в мультиварке
Когда кто-то гордо заявляет, что собирается придерживаться Поста, в уме почему-то сразу всплывает: «Бедненький, это ж как человек себя будет мучить, ему (или ей) же теперь ничего вкусненького нельзя!» А между прочим, постная кухня – ничем не хуже любой другой. Вон, и вегетарианцы тоже мяса не едят, и не жалуются на нехватку гастрономических ощущений. Главное – хорошо поискать рецепты и подключить фантазию, и тогда даже самые простые ингредиенты, такие, как перловка, вас удивят.
Итак, каша. Сытная, дешевая, какая-то деревенская… А добавьте шампиньонов, и получите нескончаемо ароматное блюдо с удивительно грибным вкусом. А приготовив все в мультиварке, вы добьетесь «эффекта горшочка». Ведь одно дело – сварить кашу в обычной эмалированной кастрюле на плите, и другое – запечь ее в горшке в духовке, а то и в печи! Нет, старинную печь мультиварка на все 100% не воссоздаст (к сожалению). Но вот технологию запекания в духовке – запросто. Особенно, если еще и чаша в ней изнутри покрыта керамикой.
Итак, каша!
Вам понадобится:
- 1 мультистакан (с горкой) перловой крупы;
- 400 г. шампиньонов;
- луковица;
- соль и перец;
- 2 мультистакана воды;
- немножко подсолнечного масла.
Мультиварка: Поларис, Редмонд, Панасоник
Приготовление блюда
Замочите крупу с вечера, или же часа за 4 до начала готовки (у меня именно так).
Включите программу «Жарка», влейте в чашу масло, в нем 7 минут пожарьте лук. Именно пожарьте, чтобы он стал золотистым, а не мягким и не прозрачным. А тем временем помойте грибы, крупно их порежьте и бросьте в «мультю» к готовому луку.
Через 10-15 минут грибы будут готовы. Можно их пожарить и дольше, если вам так больше нравится.
Теперь настала очередь добавить в мультиварку крупу и воду (не ту, в которой перловка была замочена, а свежую). Воды должно быть вдвое больше, чем крупы.
Выберите программу «Плов», «Рис, спагетти», «Гречку» или «Рассыпчатую кашу». Мультиварка будет медленно выпаривать влагу из продуктов, время она выставит сама. В целом, это от 30 до 40 минут. После характерного звоночка можно пробовать блюдо – оно готово!
Если вы не придерживаетесь поста, то рецепт можете обогатить, добавив в кашу вместо воды – бульон, а также сметанку либо домашние сливочки (пару ложек) вместе с водой. В этом случае скромненькая перловочка станет поистине царским блюдом.
Приятного аппетита!
Понравился рецепт? Поставьте оцену:
- 5
- 4
- 3
- 2
- 1
admin
Перловая каша в мультиварке, рецепт с фото. Готовим дома по шагам
Для начала подготовьте перловую крупу. Промойте ее несколько раз (пока не измениться цвет воды). Потом замочите перловку в холодной воде. Вместо обыкновенной воды можно использовать отфильтрованную. Когда наступит время варить кашу, слейте воду с крупы.
Поставьте воду на плиту (1,5 стакана). Параллельно засыпьте подготовленную перловую крупу в кастрюльку мультиварки. Затем залейте кипятком крупу. Потом посолите и добавьте масла сливочного (кусочек). Вы можете конечно залить кашу просто водой, но так она быстрее свариться. Потом закройте крышку мультиварки. Найдите режим «высокое давление» и выставьте его на 20 минут. Когда мультиварка подаст сигнал (звуковой), переставьте на режим «тушение», а после него на «подогрев». Выставив, таким образом, программу в мультиварке, вы можете заняться своими делами, а каша дойдет сама. Обычно это занимает не менее 90 минут.
После того, как программа закончит свою работу, и вы услышите звуковой сигнал, откройте крышку в мультиварке. Посмотрите, много ли осталось воды в кастрюльке. Если да, тогда не закрывая крышку, поставьте режим «поджаривание». И, очень быстро вода испариться. Помешайте кашу. Добавьте специй по вкусу.
Подавайте на стол с мясными или рыбными блюдами и зеленью.
Перловая каша на воде в мультиварке: рецепт с фото
пошаговый рецепт с фотоНемногие кулинары отдают предпочтение перловой каше, а совершенно зря, ведь перловая каша на воде в мультиварке получается сочной и рассыпчатой, отваренной вплоть до самого ядра, в то время как отваренное в казане или кастрюле такое блюдо часто al dente. В кулинарных книгах рекомендуют замачивать крупу ячменя на 12 часов, чтобы она впитала в себя воду, но каша прекрасно готовится и без предварительного замачивания. Единственный секрет уменьшения времени ее приготовления — это заливание крупы кипятком и ее «отдых» в течение 1–2 часов. Этого времени вполне хватит для того, чтобы крупа вобрала в себя жидкость до ядра и немного разбухла. Готовую перловую кашу вы можете сдобрить сливочным или растительным маслом, по вкусу — сахаром или медом.
Ингрединты
- 200 г перловой крупы
- 700 мл горячей воды
- 0,5 ч. л. соли без верха
Приготовление
1. Крупу всыплем в миску с высокими бортиками, зальем холодной водой и тщательно промоем несколько раз, меняя воду. Желательно, чтобы в последнем промывании жидкость осталась чистой.
2. Пересыплем крупу в чашу мультиварки, аккуратно распределим по дну лопаткой или ложкой.
3. Добавим соль. Если вы планируете сварить сладкую перловую кашу, например для кутьи, то на этом этапе добавьте и сахарный песок, сахарозаменитель. Мед добавляется при подаче, иначе он отдаст блюду только сладость, а не пользу.
4. Зальем крупу в чаше горячей водой. Перловка разваривается в 3,5–4 раза, поэтому не доверяйте тем книгам и рецептам, в которых пишут, якобы крупа разваривается в два раза. Лучше после варки слить оставшуюся жидкость, чем получить недоваренную кашу с твердым ядром внутри! Выставим на табло мультиварки режим «Каша» на 1 час и закроем крышку.
5. После звукового сигнала о завершении аккуратно приоткроем крышку и выпустим пар, чтобы не обжечься. Слегка перемешаем лопаткой отваренную перловую кашу, добавим сливочное масло, если вы готовите кашу как гарнир, еще раз перемешаем и оставим под крышкой на 5 минут, чтобы блюдо втянуло в себя растопленное масло.
6. Выложим кашу в тарелки. Если масло не добавляли в чаше, то выложим его на кашу и подадим блюдо к столу, можно с молоком, медом и т. д.
КомментироватьNo votes yet.
Please wait…
Изобретение нового блюда делает больше для человеческого счастья, чем открытие новой звезды.
Смотрите ещё: Каши
Перловка в мультиварке — рецепт с фото
Перловка в мультиварке традиционно готовится с мясом, овощами или грибами. Рецепт подходит любителям вкусной перловки и постящимся в Великий Пост. Как приготовить перловую кашу с грибами в мультиварке, чтобы она была мягкая, сочная и вкусная.
Чтобы перловая крупа получилась мягкой, её предварительно замачивают в воде, лучше залить промытую перловку водой и оставить для замачивания на ночь. Утром воду слить и хорошо промыть крупу.
Варят перловку в мультиварке и без замачивания, пренебрегая этим советом, а впоследствии скептически относятся к такой простой крупе, считая её невкусной и твёрдой.
Совет от Чудо-Повара. Перловка, сваренная в мультиварке на воде — это очень вкусная каша. Если в перловку добавить грибов замороженных, сушёных или жареных белых она получится ещё более вкусной и ароматной.
Рецепт вкусного второго блюда, которое просто приготовить в мультиварке — перловка с грибами. Перловая каша с грибами и морковью без мяса сытная, вкусная и мягкая. Сочетание в рецепте грибов и овощей ароматно перебивает специфический привкус присущий перловой крупе.
Готовое блюдо из перловки, напоминающее плов без мяса или перловую кашу может служить гарниром к курице, рыбе или самостоятельным горячим блюдом, в дни Рождественского или другого православного Поста, когда разрешается растительная варёная пища.
Порция: 5
70 мин
167 кКал на 100 г
Ингредиенты для перловки с грибами и морковью в мультиварке
- перловая крупа – 1,5 мультистакана;
- грибы сушёные – 8-10 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- лук репчатый – 1 шт.;
- помидоры свежие – 1 шт.;
- масло растительное без запаха;
- чёрный молотый перец;
- соль.
Рецепт перловки в мультиварке с замачиванием
- Промываем несколько раз перловую крупу. Заливаем её чистой водой, на 10-12 часов, лучше замочить перловку с вечера, на ночь.
- Затем, если используем сушёные грибы, то тоже их замачиваем.
- Очищенную морковь натираем на мелкой тёрке, лук режем тонкими кусочками.
- С томата снимаем кожицу и режем кубиками, грибы измельчаем соломкой.
- В чашу мультиварки наливаем растительное масло, включаем режим «выпечка». Выкладываем лук и морковь. Закрываем крышку и обжариваем овощи в течении 15 минут.
- Добавляем к моркови и луку грибы и помидоры. Всё перемешиваем.
- За время замачивания перловая крупа разбухнет, её размокшие зёрна станут намного крупнее сухой крупы. Именно такой должна быть набухшая замоченная перловка. Воду сливаем, в которой стояла замоченная крупа. Промытую перловку засыпаем в мультиварку.
- Наливаем в кастрюлю горячей воды, столько, чтобы она перекрыла крупу на 1,5-2 см.
- Включаем режим Крупа, Плов или Гречка.
- После сигнала добавляем соль и перец. Кашу перемешиваем. Перловку в мультиварке оставляем на 10 минут на подогреве.
Приготовленную перловку выкладываем из кастрюли мультиварки на тарелки и подаём постную перловую кашу с грибами к столу с салатом или кетчупом.
Перловая крупа – полезный продукт, богатый клетчаткой и витаминами, поэтому её нужно как можно чаще готовить дома, варить рассольник с перловкой, вкусные каши.
Перловая крупа в мультиварке. Пошаговый рецепт приготовления перловой каши в мультиварке
Перловая каша в мультиварке получается вкуснее, чем приготовленная на плите за счет особенной тепловой обработки. Она напоминает кашу, приготовленную в духовке или в старинной русской печи. Вам не придется гадать, сколько варить перловку, непрерывно помешивать ее и пробовать на готовность. Выбрав режим «Каша» или «Крупа», мультиварка сама доведет продукт до нужной кондиции.
Из всех круп перловка дольше всего разваривается . Ее необходимо предварительно замачивать или запаривать кипятком. Не всегда можно точно установить время приготовления крупы. Оно зависит от размеров и свежести зерна, способа фабричной обработки. Пропаренная крупа готовится быстрее. Прежде чем приступить к приготовлению, ознакомьтесь с информацией на упаковке. Возможно, в вашем случае можно готовить перловку без замачивания.
Из перловой крупы готовят различные блюда: супы, чаще всего рассольник, кашей фаршируют болгарский перец, используют для приготовления голубцов, варят вкусные рассыпчатые каши. Вкусные каши варят на воде или молоке , с овощами или грибами, с мясом, птицей, тушенкой.
Перловую крупу многие хозяйки считают капризной . Куда проще сделать гречку или рис. Но, если усвоить правила, приготовление не будет вызывать сложностей, а каша станет одной из любимейших в вашем рационе. В мультиварке сварить вкусно перловую кашу сможет каждый.
Перловка с грибами в мультиварке
Каша на воде может быть изумительно вкусной, если приготовить ее в мультиварке с грибами. Можно использовать свежие шампиньоны или вешенки, которые продаются в супермаркетах круглый год, лесные грибы по сезону или ароматные сушеные грибы. Каша с грибами не содержит животных жиров и мяса, поэтому ее можно кушать в пост. Блюдо получается вкусное и очень душистое. Настоящий деревенский вкус.
Ингредиенты к рецепту:
- крупа перловая 1 стакан
- вода 3 стакана
- свежие шампиньоны 500 г.
- лук репчатый 1 шт.
- растительное масло 2-3 ст. ложки
- соль, перец молотый по вкусу
Как приготовить перловку с грибами в мультиварке:
- С вечера залейте перловую крупу холодной водой. Если готовите кашу к ужину, замочите крупу за 3-4 часа до приготовления.
- Лук очистите, нарежьте полукольцами. Грибы протрите влажной тряпкой, удалите грязь, нарежьте пластинами.
- Установите программу «Жарка», влейте в чашу растительное масло, дайте ему разогреться. Обжарьте лук и грибы до выпаривания жидкости. На это уйдет около 15 минут.
- Слейте воду с крупы. Добавьте перловку к луку с грибами. Залейте подсоленной водой. Установите программу, предназначенную для приготовления каши. В зависимости от марки прибора это может быть «Рассыпчатая каша», «Рис», «Гречка», «Плов». Как готовить и сколько, мультиварка решит сама. Обычно приготовление занимает 30-40 минут.
- Услышав звуковой сигнал о готовности блюда, не спешите подавать кашу. Дайте ей постоять в режиме «Подогрев» 15-30 минут. Крупа разбухнет, станет мягкой и очень вкусной.
Способ подачи: Если готовите кашу не для вегетарианцев и не в пост, добавьте в готовое блюдо кусочек свежего сливочного масла, посыпьте свежим молотым перцем. Чтобы каша приобрела изумительный сливочный вкус, можно в начале процесса уменьшить количество жидкости на полстакана, а за 15 минут до окончания приготовления каши добавить полстакана сливок.
Вкусный рассольник с перловкой в мультиварке
Рассольник с перловкой – вкусный, густой, наваристый суп как раз для холодных зимних деньков. Он замечательно насыщает и согревает, отличается добротным вкусом и ароматом. Для приготовления рассольника традиционным способом потребуется около 4 часов . Мультиварка справится с задачей вдвое быстрее.
Ингредиенты к рецепту:
- говядина на косточке 500 г.
- картофель 3 шт.
- лук репчатый 1 шт.
- морковь 1 шт.
- корень сельдерея 100 г.
- соленые бочковые огурцы 3 шт.
- огуречный рассол 1 стакан
- перловая крупа 1/2 стакана
- специи (лавровый лист, перец горошком) по вкусу
- сметана 150 г.
Пошаговый рецепт, как приготовить рассольник с перловкой в мультиварке:
- Мясо вымойте, очистите от пленок, лишнего жира, обратите внимание, чтобы не осталось осколков костей. Положите мясо в чашу мультиварки.
- Овощи очистите. Картофель нарежьте произвольными, не слишком большими кусочками. Морковь натрите на терке или нарежьте соломкой. Корень сельдерея также нарежьте соломкой. Лук мелко порубите. У огурцов снимите кожуру, если она толстая. Нарежьте огурцы небольшими кубиками. Овощи (кроме огурцов) добавьте в мультиварку к мясу.
- Положите перловую крупу и специи, залейте содержимое мультиварки водой до верхней отметки. Установите режим «Суп», время приготовления – 2 часа. Готовим 1 час . За это время должен свариться картофель и крупа. Солить не нужно.
- Откройте крышку. Если картофель готов, добавьте огурцы и рассол. Варите до сигнала.
- Попробуйте суп. Если мало соли, досолите, приправьте перцем. Закройте крышку и дайте супу настоять в режиме «Подогрев» около 20-30 минут.
Способ подачи: Подавайте рассольник в глубоких пиалах, приправив сметаной и свежей зеленью.
Перловка с мясом в мультиварке
Приверженцы раздельного питания знают, что мясо лучше всего усваивается и приносит максимальную пользу, если кушать его с овощами. Приготовив перловку с мясом и овощами, вы получите сытное и полезное блюдо с интересным и необычным вкусом, что-то среднее между кашей и овощным рагу. Стоит попробовать.
Ингредиенты к рецепту:
- свинина 500 г.
- перловая крупа 1 стакан
- лук 2 шт.
- морковь 2 шт.
- картофель 4 шт.
- помидор 2 шт.
- томатная паста 1 ст. ложка
- растительное масло 3 ст. ложки
- перец горошком горсть
- соль по вкусу
- зира или тмин 1/2 ч. ложки
- зелень для украшения
Как приготовить перловку с мясом в мультиварке:
- Свинину вымойте, нарежьте небольшими порционными кусочками. В чашу мультиварки добавьте растительное масло. В режиме «Жарка» обжарьте свинину до румяной корочки, помешивая.
- Лук и морковь очистите, нарежьте соломкой. Добавьте овощи к мясу. Продолжайте обжаривать, пока лук и морковь не начнут румяниться (≈ 15 минут).
- Картофель очистите, нарежьте небольшими кубиками. Помидор нарежьте мелкими кусочками.
- Перловку промойте. Добавьте к мясу перловку и картофель. Залейте 3 стаканами кипятка. Сколько воды налить, со временем поймете сами. Пропаренная перловка требует меньше жидкости, чуть больше 2-х стаканов. Крупная и твердая – больше, чуть более 3-х. Положите соль, перец и зиру. Закройте крышку. Установите режим, предназначенный для приготовления каш.
- Через 20 минут откройте мультиварку, добавьте помидоры и томатную пасту. Готовим до сигнала. Готовое блюдо не спешите доставать. Дайте ему настоять около 15-30 минут.
Способ подачи: Подавайте перловку с мясом и овощами, щедро посыпав зеленью.
Перловка с курицей в мультиварке
Любители тушеной капусты оценят рецепт перловки с курицей и капустой. Блюдо получается сытнее обычной капусты, тушеной с мясом, и полезнее. Оно надолго утоляет голод, обеспечивает организм правильными углеводами, отлично усваивается.
Ингредиенты к рецепту:
- куриное мясо 500 г.
- белокочанная капуста 500 г.
- перловка 150 г.
- лук 1 шт.
- морковь 1 шт.
- томатная паста 2 ст. ложки
- растительное масло 3 ст. ложки
- лавровый лист 3 шт.
- перец, соль по вкусу
Как приготовить перловку с курицей в мультиварке:
- За час до начала приготовления запарьте перловку кипятком в термосе. Она разбухнет и приготовится значительно быстрее. Можно замочить крупу с вечера, чтобы она постояла в воде около 12 часов.
- Мясо разделите на порционные кусочки. Это может быть филе, бедра, куриные крылья. Обсушите. Лук и морковь нарежьте соломкой.
- Включите мультиварку в режиме «Выпечка». Установите время – 40 минут. Налейте в чашу растительное масло. Обжарьте, помешивая, кусочки курицы до румяной корочки. Добавьте лук и морковь. Продолжайте обжаривать, предварительно помешивая. За 5 минут до истечения установленного времени положите томатную пасту.
- Нарежьте капусту. Ее можно тонко нашинковать или нарубить шашечками, как на фото. Количество капусты можно увеличить на столько, сколько поместится в мультиварку. Добавьте к мясу капусту. С перловки слейте воду. Разбухшую крупу также добавьте в чашу. Налейте 2 стакана горячей воды. Установите режим «Тушение», время – 1 час 30 минут.
- Варим под крышкой. За время приготовления блюдо можно несколько раз аккуратно перемешать. За 15 минут до готовности положите лавровый лист, соль и перец. Можно приправить капусту любимыми специями по вкусу или свежей рубленой зеленью.
Рассыпчатая перловка с тушенкой в мультиварке. Как и сколько варить перловку в мультиварке
Если освоить пошаговый рецепт, как варить перловку в мультиварке с тушенкой, у вас всегда будет козырь в рукаве. Если иметь банку тушенки про запас и перловую крупу, вас никогда не застанут врасплох. В сегда будет дежурный вариант быстро и вкусно накормить семью.
Ингредиенты к рецепту:
- перловая крупа 2 стакана
- тушенка 1 банка
- лук 1 шт.
- морковь 1 шт.
- чеснок 3 зубчика
- лавровый лист 1 шт.
- соль по вкусу
- вода 4 стакана
Как приготовить перловку с тушенкой в мультиварке:
- Лук и морковь очистите, Лук нарежьте полукольцами, морковь натрите на крупной терке. Чеснок очистите, раздавите боковой стороной лезвия ножа.
- Откройте банку тушенки. Снимите жир. Мультиварку включите в режиме «Жарка». Растопите снятый с тушенки жир. Обжарьте в нем, помешивая, лук и морковь до прозрачности и мягкости.
- Перловку промойте под проточной водой. Добавьте в чашу к обжаренным овощам. Выложите тушенку, залейте горячей водой. Вода должна покрывать содержимое чаши на палец. Положите лавровый лист и чеснок. Обычно тушенка сама по себе пряная. Она обеспечит достойный вкус. Но при желании специи можно добавить самостоятельно по вкусу. Готовьте в режиме «Тушение» или «Плов» под давлением 30 минут .
- После сигнала сбросьте пар, аккуратно откройте крышку и перемешайте кашу. Дайте настояться 10 минут и можете подавать.
Перловка в мультиварке не разочарует, если готовить ее с учетом советов опытных кашеваров. Вас не раз выручат рекомендации, как приготовить перловку в мультиварке правильно:
- Перед приготовлением крупу необходимо вымыть и замочить в холодной воде из расчета 1 литр воды на 1 стакан крупы. Замачивать 6-12 часов. Перловка в процессе замачивания разбухает и увеличивается в размере до 5 раз.
- Если с вечера не замочили крупу, залейте ее кипятком и оставьте на 1 час.
- В мультиварке можно готовить перловую кашу без замачивания.
- В зависимости от марки прибора выбирайте для приготовления каши режим «Молочная каша» (время установится автоматически) или режимы «Каша», «Гречка», «Высокое давление», время приготовления – 20 минут. После этого установите режим «Тушение» и «Подогрев» на 1,5 часа. Блюдо дойдет до готовности.
- Самая вкусная и полезная каша готовится на воде. Каша без добавок идет на гарнир к мясным блюдам и подливкам.
- Сделать кашу вкуснее позволяют приправы. Используйте любые сушеные травы – тмин, зира, кориандр, укроп, петрушка, лавровый лист.
Перловка не пользуется особой популярностью, а все потому, что эту крупу многие не умеют правильно готовить, да и по времени она варится достаточно долго.
Но с появлением мультварки, перловку можно приготовить быстро и вкусно.
Регулярное употребление перловки очищает организм от токсинов и шлаков, а также добавляет энергии и силы.
Перловая каша в мультиварке – основные принципы приготовления
Главный секрет вкусной, рассыпчатой перловой каши: тщательно промыть крупу, меняя воду не менее шести раз. После чего желательно перловку залить кипяченой водой и оставить на ночь, чтобы она разбухла. Так вы сократите время приготовления примерно вдвое.
Крупу выкладывают в чашу мультиварки и заливают ее питьевой водой из расчета: на стакан крупы, два с половиной стакана жидкости. Кашу солят, или добавляют сахар, если варят ее на молоке, и добавляют кусочек сливочного масла.
Включают режим «Каша» на час. Когда каша будет готова, в нее снова добавляют масло и перемешивают. Готовую кашу желательно оставить в режиме «Подогрев», чтобы она настоялась и пропиталась ароматами специй и сливочного масла.
Кашу на воде подают с подливой или в качестве гарнира к блюдам из рыбы или мяса.
Перловую кашу в мультиварке можно приготовить с мясом, грибами, овощами или тушенкой. Получится полноценное самостоятельное блюдо.
В кашу, сваренную на молоке, добавляют сухофрукты, ягоды или орехи.
Рецепт 1. Перловая каша в мультиварке на воде
Ингредиенты
стакан перловой крупы;
два с половиной стакана питьевой воды;
кухонная соль;
масло сливочное.
Способ приготовления
1. Перловую крупу тщательно промойте, постоянно меняя воду. Затем залейте ее холодной кипяченой водой и оставьте как минимум на восемь часов.
2. Откиньте крупу на сито. Кастрюльку мультиварки смажьте изнутри кусочком масла. Переложите в нее перловую крупу и посолите. Перемешайте и залейте кипяченой водой. Включите программу «Каша», «Плов» или «Крупа» на 50 минут.
3. Добавьте в готовую перловую кашу постное или сливочное масло и перемешайте деревянной лопаткой или специальной ложкой. Закройте крышку и оставьте кашу в режиме «Тепло» на полчаса. Подавайте кашу к мясным или рыбным блюдам.
Рецепт 2. Перловая каша в мультиварке с бараниной
Ингредиенты
три веточки розмарина;
два стакан перловой крупы;
луковица;
700 г бараньих ребер;
подсолнечное масло;
три пучка базилика;
черный молотый перец;
три зубка чеснока;
75 г очищенных кедровых орехов;
100 г сыра;
100 мл масла оливкового.
Способ приготовления
1. Базилик ополаскиваем, слегка обсушиваем и обрываем листочки. Складываем их в стопочку, затем складываем ее пополам и мелко шинкуем ножом. Измельченный базилик перекладываем в ступку, добавляем щепотку соли и хорошенько растираем пестиком.
2. Перекладываем базилик в чашку, добавляем в него 50 мл оливкового масла и перемешиваем.
3. Зубок чеснока чистим, мелко шинкуем и перетираем его в ступке с солью. Добавляем чесночную смесь в базилик. Перемешиваем.
4. Включаем программу «Выпечка». Насыпаем в сухую чашу кедровые орехи и обжариваем, постоянно помешивая, до легкой румяности. Половину орешков выкладываем в ступку и растираем их, а остальные продолжаем обжаривать до золотистого оттенка. Орехи из ступки добавьте в чашку с базиликом и перемешайте.
5. Сыр мелко трем и так же отправляем в чашу. Перемешиваем, если есть необходимость, добавляем еще оливкового масла. Соус должен быть консистенции сметаны. В конце добавляем обжаренные целые кедровые орехи и перемешиваем.
6. Бараньи ребрышки моем, обсушиваем и натираем смесью черного перца и соли. Мультиварку включаем в режим «Жарка». Вливаем немного масла и обжариваем в нем ребрышки с измельченным луком и раздавленным полотном ножа чесноком.
7. Перловку тщательно промываем и заливаем на восемь часов водой.
8. Включаем режим «Выпечка». Поверх ребрышек кладем веточки розмарина. Откидываем перловку на сито и перекладываем в контейнер для варки на пару. Устанавливаем его над ребрышками и готовим сорок минут. Готовую крупу перекладываем в глубокую посуду, добавляем соус и перемешиваем. Перекладываем перловую кашу в центр круглого плоского блюда, по краям раскладываем ребрышки и подаем к столу с салатом из свежих овощей или соленьями.
Рецепт 3. Перловая каша в мультиварке на молоке
Ингредиенты
щепотка соли;
два с половиной стакана молока;
сливочное масло;
стакан перловой крупы.
Способ приготовления
1. Перловку высыпаем в сито и промываем ее под струей проточной воды.
2. Промытую крупу выкладываем в кастрюльку мультиварки.
3. Молоко слегка подогреваем, не доводя до кипения, и выливаем в перловую крупу. Добавляем щепотку соли.
4. Включаем программу «Каша» на 50 минут. Готовим до окончания времени.
5. Открываем крышку, добавляем в кашу масло, перемешиваем и оставляем ее на полчаса в режиме «Подогрев». Молочную кашу раскладываем по тарелкам. Можете добавить в каждую мед, свежие или замороженные ягоды или фрукты.
Рецепт 4. Перловая каша в мультиварке с курицей и грибами
Ингредиенты
400 г куриных окорочков;
стакан перловки;
свежемолотый перец;
морковка;
полтора стакана питьевой воды;
луковица;
50 г сливочного масла;
два зубка чеснока.
Способ приготовления
1. Промыть под краном куриные окорочка и замочить их на полчаса, чтобы мясо было сочным и нежным.
2. Овощи очистить и вымыть. Морковь нашинковать тоненькой соломкой, а лук – полукольцами.
3. Грибы очистить от пленки, ополоснуть, обсушить и нарезать тонкими пластинами.
4. Включить программу «Выпечка». Выложить в чашу кусочек масла и растопить его. Обжарить окорочка в сливочном масле до румяной корочки.
5. Добавить грибы, опустить крышку и томить мясо с грибами четверть часа.
6. Зубки чеснока очистить и пропустить через пресс. Добавить его к окорочкам. Сюда же отправить морковку и лук, перемешать и обжаривать минут пять, пока овощи пустят сок.
7. Перловую крупу вымыть и замочить часов на восемь. Затем слить воду, а перловку переложить в чашу мультиварки. Залить все водой, посолить и добавить специи. Запустить программу «Тушение» на час. Готовую кашу перемешать и оставить в режиме «Подогрев» еще на полчаса. Подавать как самостоятельное блюдо со свежими овощами или соленьями.
Рецепт 5. Перловая каша в мультиварке с тушенкой
Ингредиенты
луковица;
очищенная вода.
перловая крупна;
масло подсолнечное;
банка тушенки;
морковка;
Способ приготовления
1. Перловую крупу тщательно вымойте и замочите на ночь.
2. Луковицу и морковку очистите. Лук измельчите тонкими четверть кольцами, морковку крупно натрите.
3. Влейте в емкость мультиварки масло. Выложите в нее измельченные овощи. Установите емкость в кухонный агрегат и активируйте программу «Жарка». Обжаривайте овощи, периодически помешивая, четверть часа.
4. На этом этапе добавьте тушенку. Если попадаются крупные куски, разомните их вилкой. Поверх тушенки выложите перловую крупу, слегка ее утрамбовывая.
5. Залейте все очищенной водой из расчета 1:2,5. Включите режим «Тушение» на час.
6. По окончании программы откройте крышку, посолите и добавьте приправы. Хорошо перемешайте. Оставьте кашу в режиме «Подогрев» еще на десять минут. Подавайте кашу с тушенкой с салатом из свежих овощей.
Рецепт 6. Перловая каша в мультиварке с овощами и мясом
Ингредиенты
полкилограмма свинины;
свежая зелень;
стакан перловой крупы;
две головки лука;
горсть перца горошком;
две морковки;
80 мл масла растительного;
четыре клубня картофеля;
25 г пасты томатной;
два помидора.
Способ приготовления
1. Вымытую мякоть свинины обмокнуть салфетками и порезать небольшими кусками. Влить в емкость мультиварки масло. Включить режим «Жарка» и обжарить в нем мясо, постоянно перемешивая, до аппетитной корочки.
2. Очищенные лук и морковку нашинковать соломкой. Добавить измельченные овощи к свинине, и продолжать обжаривать, помешивая, до румяности овощей.
3. Очистить картофель, вымыть и порезать небольшими кубиками. Помидор ополоснуть, обтереть и мелко нарезать.
4. Перловку промыть в нескольких водах. Добавить крупу и картошку к мясу. Перемешать и залить тремя стаканами кипятка. Посолить, добавить зиру и перец. Закрыть крышку и включить режим «Каша».
5. Спустя 20 минут добавить в кашу томат и помидоры. Продолжать готовить до сигнала. Перемешать и оставить настаиваться на полчаса в режиме «Подогрев».
Перед приготовлением перловой крупы, замочите ее в большом количестве питьевой воды и оставьте, как минимум на пять часов.
Добавьте во время варки кусочек сливочного масла, чтобы каша получилась рассыпчатой.
Если вы готовите перловую кашу с мясом, выбирайте для этого жирную свинину.
Если у вас нет времени на замачивание, обдайте крупу кипятком, чтобы она хорошо разварилась.
Готовьте перовую кашу в режимах «Каша», «Плов», «Крупа или «Рис».
Перловая каша просто незаменима для тех, кому нужны в рационе питательные вещества с минимальными затратами. Не зря еще со времен великой Римской империи этой крупой кормили солдат. Сейчас ее с большим удовольствием едят по всей Азии и Европе, однако не все знают, как варить перловку на воде, чтобы ее с удовольствием ели все члены семьи. Узнайте о тонкостях приготовления перловой каши и сохраните лучшие рецепты ее приготовления.
Тонкости приготовления
Приготовить перловку вкусно сможет любая хозяйка, если будет знать о некоторых нюансах. Большую часть времени крупа готовится без участия повара, но чтобы она получилась вкусной, учитывайте некоторые особенности:
- Используйте нужное количество зерен. Если нужна жидкая каша из перловки, то соотношение ее с водой должно быть 1:4. Для рассыпчатой консистенции берите пропорции воды 2,5 к 1.
- Перед варкой замачивайте. Без замачивания в воде зерна получаются жесткими и не развариваются. Оставляйте их на ночь, залив стакан крупы 1 литром воды.
- Готовьте кашу из перловой крупы в духовке или на плите. Это единственный злак, который в микроволновке приготовить невозможно. Зато при варке на водяной бане или в мультиварке крупа получается идеально рассыпчатой.
- Оставьте кашу «томиться». По готовности поставьте закрытую крышкой кастрюлю в теплое место. Чем дольше крупа будет упревать, тем вкуснее будет.
- Соблюдайте время варки. По классическому рецепту время варки перловой каши составляет 6 часов. Но у современных женщин нет столько свободного времени, поэтому все чаще они ищут более короткий способ приготовления. Если крупа была заранее вымочена, то достаточно варить ее 45 минут до готовности.
Пропорции крупы и воды
Пропорции компонентов учитывать надо обязательно, если вы хотите получить хороший результат. Поэтому, если вы не знаете, сколько нужно воды на стакан зерен, продумайте о консистенции каши, которую хотели бы получить. Если вы варите классическую рассыпчатую перловку на гарнир, то соотношение ядрышек к воде должно равняться 1:2,5. Для вязкой консистенции блюда на 1 стакан зерна берется до 1 литра воды.
Сколько по времени надо варить перловку
Как уже говорилось, чтобы правильно приготовить перловку на воде, понадобится от 40 до 100 минут. Конкретнее обозначить время варки не получится, так как это зависит от нескольких факторов:
- В какой воде замачивать, теплой или холодной.
- Вид кастрюли.
- Размер зерна.
- Сорт перловки.
- Способ приготовления.
Помимо этого на скорость варки влияет возраст зерен, ведь при длительном хранении времени на термообработку затрачивается больше. По утверждению бывалых поваров, чтобы крупа варилась быстрее, надо дождаться, пока она закипит, после чего воду слить, кастрюлю снова наполнить жидкостью и варить при среднем огне уже до готовности.
Как вкусно сварить перловку — классический рецепт
Сырьем для перловки служит ячмень, который шлифуют несколько раз, пока не снимается верхний слой. Благодаря такой шлифовке, крупа сохраняет исходную форму и свои полезные свойства: , коллаген, много клетчатки, цинк, селен, витамины В. Блюдо из обработанного ячменя считается источником красоты и молодости, так как способствует общему омоложению организма.
Итак, чтобы получить идеальную кашу по классическому рецепту, вам понадобится:
- Замочить на несколько часов 1 стакан зерен в 2 литрах горячей воды.
- Разбухшие зерна залейте 1 литром холодной воды, доведите до кипения.
- Кипятите их 5 минут, после чего закройте крышкой кастрюлю, убавьте огонь, варите еще полчаса.
- Когда крупа станет мягкой, а вода испарится полностью, добавьте 50 г сливочного масла в кастрюлю, немного соли, перемешайте, выключите огонь и дайте ей еще потомиться в кастрюле с закрытой крышкой.
При неправильном приготовлении ядрышки твердеют. Это происходит потому, что богатая белком начинка ядра, подобно плодам бобовых, сворачивается. Чтобы этого не произошло, варите крупу на воде на маленьком огне.
Приготовление перловой каши в мультиварке
Как варить перловую кашу на воде в мультиварке знают немногие, ведь кухонный прогресс вошел в нашу жизнь не так давно. Популярность интеллектуальных кастрюль объяснима – блюдо готовится практически без участия человека. Модному агрегату Редмонд или другого бренда не составит труда приготовить вкусную рассыпчатую перловку на воде.
Вам понадобятся :
- 2 стакана крупы;
- 4,5 ст. воды;
- 50 г. топленого масла;
- 1 ч. л. соли.
Приготовление :
- Зерна промойте водой.
- Все вышеперечисленные ингредиенты загрузите в чашу мультиварки.
- Закройте крышкой агрегат, выставьте программу «Рис» или «Гречка» (1 час).
- После завершения нужно, чтобы влага испарилась, для этого подержите перловку в мультиварке с открытой крышкой.
Для тех, кто не считает, сколько калорий в перловке вареной на воде, стоит попробовать кашу, приготовленную на молоке. Для мультиварки используйте продукты в пропорции 3:1 (молоко, крупа). Исходная калорийность каши будет, конечно, выше (125 ккал на 100 грамм), но вы насладитесь изумительным блюдом, от которого не сможете отказаться впоследствии.
Рецепт перловки на воде без замачивания
Некоторые эксперты утверждают, что в процессе замачивания перловая крупа теряет часть полезных свойств. Так как здоровое питание с каждым годом набирает силу, предлагаем рецепт перловой каши, которая готовится без предварительного замачивания. Готовится она в духовке.
Вам понадобятся :
- 230 г перловых зерен;
- 750 мл воды;
- 40 г растит. масла;
- соль, фруктоза.
Приготовление :
- Запарьте промытые ядрышки кипятком, настаивайте 1 час.
- Слейте остывшую воду, залейте перловку холодной водой.
- Варите кашу 1 час, после добавьте остальные ингредиенты.
- Духовку разогрейте до 180 градусов, поставьте перловку на 40 минут.
- По истечении времени, огонь в духовке выключите, а кашу оставьте еще на 20-30 минут томиться.
При готовке учитывайте, что объем зерен увеличивается до 5 раз. Определяйте готовность блюда по виду: крупа должна быть мягкой, набухшей, но не кашеобразной. Если есть блюдо горячим, то оно лучше будет усваиваться организмом.
Как варить перловку на воде, вы узнали. Существует еще масса вкусных рецептов с перловой крупой, которая варится с мясом, грибами, сухофруктами. Правильно приготовленное блюдо, независимо от добавленных ингредиентов, обязательно понравится всем домочадцам.
Используйте перловые ядра на завтрак, в качестве обеденного гарнира к рыбе или мясу, кушайте со свежими или запеченными овощами и зеленью. Делая крупу на воде частью вашего рациона, вы очень скоро поймете, насколько полезна она для здоровья.
Перловая крупа, изготовленная на основе ячменя, всегда была известна в качестве богатейшего источника белка и углеводов. Однако едва ли можно назвать перловку фаворитом на нашем столе, ведь ее не жалуют не только дети, но и многие взрослые. Сделать перловку не только полезным, но и вкусным кушаньем помогут несколько рецептов для мультиварки, о которых мы расскажем в этой статье.
Рецепт перловой каши в мультиварке
Этот рецепт – скорее база, рассказывающая о технике приготовления перловой крупы при помощи мультиварки.
Ингредиенты:
- перловая крупа – 1 ст.;
- вода – 2 ст.;
- сливочное масло – 40 г;
- соль – по вкусу.
Приготовление
Первым делом перловую крупу необходимо промыть, а при возможности и замочить на пару часов. Промытую крупу перекладываем в чашу мультиварки, заливаем двумя стаканами чистой воды, добавляем соли по вкусу и кусочек сливочного масла.
Устанавливаем режим «Молочная каша» и варим перловку вплоть до сигнала о готовности, перемешиваем и подаем к столу с любимой подливой, овощным салатом или мясом.
Исходя из пропорций крупы и воды 2:1, получается рассыпчатая перловая каша в мультиварке, но если вы любите густую кашу, то можете добавить еще половину стакана воды и увеличить время готовки.
Молочная перловая каша в мультиварке
Исключительную пользу несет в себе рецепт молочной перловой каши. Особенно уместным такой гарнир будет в диетическом, детском и вегетарианском меню. К тому же, приготовить с молоком в мультиварке не составит никакого труда.
Ингредиенты:
- перловая крупа – 1 ст.;
- молоко – 2 ст.;
- вода – 2 ст.;
- соль – щепотка;
- сахар – 3 ч. ложки;
- сливочное масло.
Приготовление
Перловую крупу промываем и замачиваем в холодной воде на 1-2 часа. После этого сливаем воду, перловку промываем еще раз и закладываем в чашу мультиварки. Туда же отправляем воду, молоко, сахар и соль, хорошо перемешиваем.
Варим перловую кашу в режиме «Молочная каша» один час, после чего перемешиваем, снова закрываем крышку и продолжаем приготовление на «Тушении» еще час.
В готовую перловку добавляем сливочное масло и даем настояться. Отличным дополнением к такому сладкому блюду станут сезонные фрукты.
Рецепт перловой каши с мясом в мультиварке
Классическим рецептом приготовления гарнира из перловки, является рецепт с использованием мяса. Это сытное блюдо можно приготовить дома, или в походных условиях.
Ингредиенты:
- говядина – 300 г;
- лук репчатый – 1 шт.;
- морковь – 1 шт.;
- перловая крупа – 2 ст.;
- вода – 4 ст.;
- растительное масло;
- петрушка – 6 веточек;
- соль, перец – по вкусу.
Приготовление
Говядину нарезаем мелкими кусочками и обжариваем в чаше мультиварки на растительном масле (режим «Выпечка»). Морковь натираем на крупной терке, лук мелко нарезаем и добавляем к мясу, жарим еще 10 минут.
Перловую крупу промываем до чистой воды и добавляем к овощам и мясу. Туда же отправляем специи и нарезанную петрушку. Заливаем содержимое чаши водой и устанавливаем режим «Плов». После сигнала, оповещающего об окончании готовки, кашу перемешиваем и подаем к столу.
Для такого блюда можно самостоятельно приготовить . Для этого нам понадобится: мясо (500 г), морковь, лук (по 1 шт.), сливочное масло (2 ст. ложки), мука (2 ст. ложки) и специи (соль, перец, сушеная зелень). Мясо тушим с бульоном до полуготовности, добавляем нарезанный лук и морковь и продолжаем тушить еще час. Муку с маслом поджариваем на сковороде, добавляем пол литра холодной воды, даем смеси загустеть и смешиваем ее с мясом и овощами. Универсальная мясная подлива к перловой каше (и не только) готова.
Перловка – очень питательная и полезная крупа, недаром перловая каша является составляющей меню для военных, больниц, школ и детских садов, так как за невысокую стоимость мы получаем вкусный, сытный, наполненный полезными веществами продукт. Новые технологии идут вперед, и появилось огромное количество кухонных приспособлений, которые помогают хозяйкам в приготовлении еды. Помимо простого отваривания перловой каши в кастрюле на плите, мы рассмотрим ещё несколько вариантов приготовления перловки при помощи современной кухонной техники: мультиварка, пароварка, рисоварка, скороварка, микроволновка и духовка.
Сколько варить перловку
В зависимости от способа варки и предварительной подготовки крупы, перловка готовится разное время. С учётом предварительного замачивания крупы на 1-2 часа, время приготовления составит:В мультиварке – 1 час;
В кастрюле – 50 минут;
В микроволновке – 25-30 минут;
На пару и в пароварке – 40-50 минут;
В рисоварке – 1 час;
В скороварке – 15 минут.
Подготовка перловки к приготовлению
Обязательно нужно хорошо промыть зерно, желательно в большом количестве проточной воды, чтобы смыть излишки, накопившиеся на поверхности зерна (после обработки, транспортировки, фасовки).
Чтобы результат приготовления был более качественный и чтобы ускорить процесс приготовления крупы, после промывания её следует замочить для набухания. Есть несколько вариантов: вода, кефир, простокваша или запарить в термосе и дать настоять. Если крупу предварительно не замачивать, то потребуется большее количество времени для её приготовления (придётся дольше варить).
Поскольку вкус крупы универсальный, готовую кашу можно делать соленой или сладкой, по вкусу. Так же рекомендуем ознакомиться с указаниями по приготовлению на упаковке (если такие есть) – возможно, производитель дает свои рекомендации по приготовлению конкретной крупы.
Ёмкость для приготовления так же следует подбирать соответственно, так как при замачивании крупа увеличивается в два раза, а при термической обработке минимум в четыре раза, это нужно учитывать.
Как варить перловку на воде
1. Сделать предварительную подготовку крупы и дать настояться пару часов.2. Слить воду, ополоснуть и поместить в ёмкость для приготовления.
3. Добавить воды из расчёта – 1 стакан крупы на 3 стакана воды.
4. Поставить на средний огонь и готовить около 50 минут.
5. Обязательно пробовать, когда перловка станет мягкой – готово.
6. По желанию можно добавить немного подсолнечного, оливкового или любого другого растительного или сливочного масло. Соль и специи по вкусу.
Как сварить перловку на молоке
1. Понадобится 1 стакан перловки и 4 стакана молока.2. Промыть и замочить крупу в воде на 2 часа.
3. Слить воду, ополоснуть и поместить в ёмкость для приготовления.
4. Крупу залить небольшим количеством воды, дать покипеть около 15 минут, слить воду.
5. Залить горячим молоком и варить до готовности.
6. Добавить сливочное масло. Соль, сахар и специи по вкусу.
Перловка в мультиварке
1. Перловку хорошо промыть, замочить в воде – минимум на 1 час.2. Слить воду, ополоснуть крупу и поместить в чашу мультиварки.
3. Добавить воду из расчёта – 1 стакан крупы 2,5-3 стакана воды.
4. Готовить необходимо на режиме «Молочная каша», если такого режима нет, тогда подбирайте индивидуально. Ориентировочное время приготовления должно составлять около 1 часа, режим для вашей модели мультиварки подбирать исходя из этого времени.
5. После приготовления каша заправляется маслом или заливается подливой.
Так же в мультиварке можно приготовить перловую кашу с мясом (предварительно нарезав его небольшими кусочками). Соль и специи по вкусу.
В мультиварке можно готовить перловую кашу на молоке – рецепт тот же, только в чашу мультиварки вместо воды заливаем молоко.
Безусловным преимуществом мультиварок является функция «отложенный старт», можно выставить таймер и, не прикладывая особых усилий получить на завтрак свежую кашу, или полакомиться ею, возвращаясь с работы, опять-таки правильно воспользовавшись таймером.
Как приготовить перловку в микроволновке
Поскольку микроволновка является не основным кухонным прибором для приготовления пищи, то к такому способу нужно подходить с большой ответственностью и разобраться, в первую очередь, с техническими характеристиками. Чем мощнее техника, тем меньше времени понадобится для приготовления. Посуда для готовки должна быть специальной, для микроволновок (металлические ёмкости и ёмкости с металлизированными элементами не рекомендуется помещать и нагревать), чаша должна быть жаропрочного стекла или пластика.1. Крупу промыть и замочить на 1 час в воде. Слить воду, ополоснуть и поместить в ёмкость для приготовления.
2. Соотношение крупы и воды 1 часть к 3 частям.
3. Помещаем ёмкость в микроволновку и готовим на полной мощности 10 минут, затем кашу вынимаем, добавляем соль и специи по вкусу, и снова ставим в СВЧ печь.
4. Далее готовим на полной мощности, периодически вынимая чашу и перемешивая – для более равномерного приготовления крупы. Удобно выбрать интервалы по 10 минут, чтобы полностью контролировать процесс и следить за степенью готовности крупы. Варить до готовности.
Если готовить перловку в микроволновке на молоке, то заливать кашу нужно горячим молоком и в процессе приготовления не накрывать миску крышкой. Так же нужно следить за тем, чтобы не перегреть ёмкость с жидкостью, чтобы молоко не перелилось за пределы чаши.
Как отварить перловку на мясном или овощном бульоне
1. Крупу помыть, замочить в воде на 1-2 часа. Слить воду, ополоснуть и поместить в ёмкость для приготовления.2. Добавить бульон исходя из объема – 1 стакана крупы 3 стакана бульона. Бульон должен быть несоленым, так как количество жидкости при приготовлении значительно уменьшится.
3. Готовить на среднем огне около 40-50 минут. Соль и специи по вкусу.
Как варить перловку на пару
В пароварке1. Промытую крупу замочить в воде на 12 часов (оставить на ночь).
2. Слить воду, ополоснуть и поместить в ёмкость для каш в пароварку.
3. Добавить воду из расчёта – 1 стакан крупы 2 стакана воды.
4. Таймер на приготовление выставить на 30 минут, по прошествии этого времени кашу посолить и перемешать, поставить на приготовление ещё на 20-30 минут, до готовности.
5. Соль и специи по вкусу. Текстура готовой каши из пароварки отличается особой нежностью и не нуждается в дополнительных компонентах (масло можно не добавлять). Из-за большого разнообразия пароварок нужно учитывать особенности разных моделей и мощность, возможно время приготовления сократится или увеличится.
На пару в кастрюле
Подготовить: кастрюлю с крышкой, сито по размеру кастрюли. Крупу предварительно промыть и замочить в воде на 12 часов. Слить воду, ополоснуть и поместить перловку в сито для приготовления.
В кастрюлю налить небольшое количество воды, поместить сверху сито, но уровень воды не должен соприкасалась с ситом. Накрыть крышкой и варить до готовности перловки около 40-50 минут. Важно, чтобы вода не выкипела! Соль и специи по вкусу.
Другие методы приготовления перловой крупы
В рисоваркеСделать предварительную подготовку крупы и дать настояться в воде минимум на 1 час. Если крупу предварительно не замачивать в воде, то время приготовления увеличивается минимум в два раза. Слить воду, ополоснуть и поместить в ёмкость рисоварки. Время приготовления – 1 час. Пропорции остаются прежними – на 1 стакан крупы нужно 3 стакана воды. По истечении отведённого времени можно добавить соль и специи по вкусу. При наличии свободного времени кашу, желательно, оставить в тепле на 10-20 минут (прямо в рисоварке).
Перловка в скороварке
Замочить крупу в воде минимум на 1 час. Слить воду, ополоснуть и поместить в ёмкость для приготовления. При открытой крышке крупа должна закипеть, соль и специи по вкусу добавляются сразу, только после этого закрывается крышка и каша варится до готовности. Режим приготовления выбирается согласно инструкции, но время приготовления занимает около 15 минут. Уникальная система приготовления скороварки делает процесс молниеносным, по сравнению с другими кухонными аппаратами.
Способы приготовления перловки в духовке
Такой способ приготовления корнями уходит ещё в древние времена, когда печь (русская печь) была основным способом для приготовления горячих яств. Сейчас очень актуально прибегать к старинным рецептам и технологиям, тем более такой способ ещё и максимально сохраняет полезный состав любых продуктов, которые готовятся в духовке. Так же важна посуда, в которой будет готовиться блюдо – это может быть одна большая кастрюля с крышкой, большой термостойкий горшок или набор порционных горшочков (посуда не должна иметь пластиковых элементов и быть жаропрочной).Сделать предварительную подготовку крупы и дать настояться в воде 12 часов. Слить воду, ополоснуть и поместить в ёмкость для приготовления. Готовить кашу в духовке можно на основе воды, молока или бульона, соль и специи добавляются в начале приготовления, так как блюдо готовится под крышкой, все пары должны оставаться внутри и наполнять блюдо вкусом. При таком способе приготовления, «в горшочке», сразу можно добавлять мясо. Все ингредиенты будут готовы одновременно, в итоге получится сбалансированное и очень вкусное блюдо.
При выборе способа и вида приготовления немаловажную роль играет блюдо, для которого готовится перловка. Перловая крупа, как и многие другие, является универсальной крупой, благодаря этому она может служить как основным ингредиентом блюда, так и дополнительным.
Суп с перловкой
Поскольку перловая крупа готовится достаточно долго, то для первых блюд её рекомендуется отваривать отдельно до полной готовности или до полуготовности. Для этого перловку необходимо перебрать, промыть в проточной воде (пока вода не станет прозрачной) и замочить на несколько часов или оставить на ночь (не забывать о том, что при замачивании крупа набухает, увеличивается и впитывает воду, поэтому посуду нужно выбирать объемную). Для первых блюд рекомендуется варить перловку в воде или на пару, без добавления масла. Если крупа добавляется непосредственно при приготовлении супа, то вы должны быть уверены в её качестве. Залежавшаяся перловка будет вариться на много дольше, чем свежая, но в любом случае крупу нужно замачивать перед приготовлением.Особое внимание хочется уделить такому блюду как Рассольник с перловкой . Это блюдо имеет многолетнюю историю и очень любимо в нашей стране. Помимо огурцов немаловажную роль в супе играет и перловка. Предлагаем рассмотреть три самые распространенные способа приготовления перловой крупы для этого блюда, они же подойдут и для приготовления других супов с перловкой.
Во всех случаях, перед приготовлением, крупу необходимо перебрать, промыть в большом количестве воды до тех пор, пока вода не станет прозрачной.
1. 100 грамм перловой крупы и 300-500 миллилитров воды.
Залить 300 миллилитров холодной воды и оставить на ночь. Утром слить остатки воды, снова промыть, залить свежей водой, и варить на среднем огне до готовности.
2. 100 грамм перловой крупы и 400 миллилитров воды.
Залить горячей водой, довести до кипения. Кипящую воду слить, снова залить горячей водой и варить на медленном огне до готовности. Огонь выключить и оставить настаиваться.
3. 100 грамм перловой крупы и 500 миллилитров воды.
Злить холодной водой и оставить настаиваться минимум на 30 минут или на 1 час. По истечении времени слить остатки воды, промыть, залить горячей водой и варить на среднем огне до готовности крупы.
Хотелось бы уточнить, что готовую перловую крупу можно класть в суп, как в горячем, так и в холодном виде. То есть можно приготовить перловку заранее и использовать по мере необходимости. При желании, можно даже заморозить порционно и не тратить лишнее время на отваривание перловки, если понадобится быстро приготовить Рассольник.
Закуски и салаты с перловой крупой
Практически любой салат или закуску можно сделать более сытным блюдом благодаря перловой крупе. Но, чтобы блюдо выглядело презентабельно и аппетитно, крупу нужно варить правильно. Для салатов и закусок крупу нужно варить на воде, не допуская полного разваривания. Если крупа сварилась и готова, а вода не выпарилась – излишек слить, закрыть кастрюлю крышкой и дать перловке настояться в тепле около 15 минут. После приготовления не добавлять масло. Перловка прекрасно сочетается со свежими овощами, грибами, мясом и сыром. Для заправки салатов можно использовать: йогурт, сметанные заправки, домашний майонез, растительные масла.Салат с куриной грудкой
Куриная грудка – 1 штука
Лук синий – 1штука
Огурец – 1 штука
Листья салата – 5 штук
Йогурт (несладкий) для заправки
Соль и перец по вкусу.
Куриную грудку отварить до готовности. В курином бульоне сварить перловую крупу. Вареное мясо разобрать на волокна, лук и огурец нарезать произвольными кусочками. В широкое блюдо листья салата порвать руками, сверху выложить куриную грудку, огурцы и лук. Полить несладким йогуртом.
Салат со свеклой.
Свекла – 1 штука
Фасоль – 1 горсть
Капуста квашенная – 5 столовых ложек
Лук – 1/2 штук
Масло растительное
Перловая крупа, приготовленная способом для салата – 4 столовые ложки
Соль и перец по вкусу.
Свеклу и фасоль отварить до готовности. Свеклу и лук нарезать небольшим кубиком, добавить фасоль, капусту и перловку, заправить ароматным растительным маслом.
Вторые блюда с перловой крупой
О способах и вариантах приготовления перловой крупы, как самостоятельного блюда, ранее в статье указано. Теперь поговорим более подробно о сочетании перловки с другими продуктами для приготовления вторых блюд.Вкусный гарнир из обычной перловки приготовить легко.
Сперва нужно отварить саму перловку, до готовности любым подходящим для вас способом. В другой посуде сделать основу — поджарить лук и морковь, добавить помидоры, при необходимости немного воды или бульона, томить на медленном огне, добавить готовую перловку, перемешать и прогреть несколько минут.
Вариантов дополнения такой базовой идеи множество: к помидорам можно добавлять кабачки, баклажаны, свежую кукурузу, зеленый горошек, вареную фасоль или другие бобовые. Вместо свежих помидоров можно использовать томатный соус или перетёртые помидоры. Таким же способом можно приготовить грибную основу. Для этого грибы предварительно отварить, а затем обжарить, добавив лук, морковь, корень сельдерея или петрушки, залить водой или бульоном и хорошо прогреть. В конце приготовления добавляется готовая перловка, все ингредиенты перемешать и томить на медленном огне.
Так же вторые блюда можно разнообразить, добавляя крупу в фаршированные блюда . Перловка не уступает вкусовым качествам любой другой крупе, но многие не решаются заменить, например, рис в голубцах или тефтелях. Нужно совершенствовать давно знакомый вкус блюд, экспериментировать. Голубцы, тефтели, биточки, фаршированные овощи и любые другие блюда к которым мы привыкли в классическом варианте легко обогатить новым вкусом просто заменив привычную крупу на перловую. Главное правильно подготовить крупу, чтобы она не потеряла привлекательность форм в процессе приготовления. Для блюд, которые в последующем будут подвергаться длительной термической обработке, крупу нужно варить до полуготовности, например, голубцы тушатся в течение получаса, поэтому перловка должна быть, изначально, не доварена, чтобы при тушении она не потеряла форму.
Ярким представителем вторых блюд из перловой крупы является Перлотто или Орзотто (от итальянского orzo brillato, perlato), имеется в виду приготовление знаменитого итальянского Ризотто с использованием перловой крупы. Если в приготовлении Ризотто главную роль играет сорт риса, то с перловой крупой всё проще, она изначально имеет структуру, которая идеально подходит для приготовления очень изысканного блюда по итальянской технологии.
Орзотто (перлотто)
Перловая крупа – 100 грамм
Овощной бульон – 600-800 миллилитров
Лук – 1 штука
Чеснок – 2 дольки
Вино – 100 миллилитров (белое полусухое)
Приготовление блюда начинается с подготовки крупы, которую нужно хорошо промыть и замочить в воде минимум на 1 час, затем воду слить, а крупу снова промыть. Так же заранее необходимо приготовить бульон, он может быть мясным, овощным или из морепродуктов, так же он должен оставаться горячим. Лук и чеснок нарезать, пассировать на небольшом количестве оливкового или растительного масла. Добавить перловую крупу, залить вином, дать алкоголю выпариться. Понемногу добавлять бульон и на маленьком огне томить крупу, жидкость постепенно выпаривается и её нужно восполнять, подливая бульон. Таким образом довести блюдо до готовности, перловка не должна превратиться в кашу, форма должна сохраниться, но структура станет кремовой, а зерно станет мягким. Не нужно торопиться и добавлять много жидкости, процесс должен идти постепенно. В середине приготовления, это примерно через 15-20 минут можно добавить дополнительные компоненты, которые украсят и разнообразят вкус, например вяленые томаты, или морепродукты, грибы или что-то на ваш вкус. Очень вкусное и оригинальное блюдо готово, подавать горячим.
Очень распространённым и вкусным блюдом является плов, который так же можно приготовить из перловой крупы. Технология приготовления полностью сохраняется, только вместо риса используется перловка.
Как приготовить десерт с перловой крупой
Перловая крупа, как и многие другие крупы, имеет нейтральный вкус, поэтому она может быть как соленой, так и сладкой. Процесс приготовления перловки для десерта начинается стандартным способом: крупу промыть, замочить в воде (молоке или простокваше) минимум на пару часов или на ночь. Процесс отваривания зависит от особенностей десертов. Для пудингов, запеканок, выпечки с добавлением крупы – перловку нужно разваривать, чтобы разрушить структуру зерна и придать более клейкую консистенцию. Для приготовления сладкой каши перловую крупу не обязательно переваривать, это дело вкуса. Сладкая перловая каша прекрасно дополняется любыми фруктами, сухофруктами и ягодами.Десерт из перловки с сухофруктами.
Перловая крупа – 1/2 стакана
Вода – 1 стакан
Сок фруктовый – 1 стакан
Сухофрукты
Варенье
Сахар, ваниль, корица — по вкусу
Промытую и заранее размоченную (1 час) крупу, залить 1 стаканом воды и варить на среднем огне, когда количество жидкости уменьшится добавить сок и варить до готовности. В конце приготовления добавить сухофрукты, сахар, ваниль, корицу по вкусу и щепотку соли. Перед подачей полить вареньем.
Перловая каша является прекрасным сладким завтраком. Для этого необходимо приготовить кашу на молоке, заправить сливочным маслом, добавить сахар, ваниль и немного корицы. Подавать с вареньем или сгущенным молоком.
На что следует обратить внимание при выборе и покупке крупы
Регионы произрастания данной культуры разные, поэтому перловая крупа имеет отличия. Внешний вид перловки может колебаться от светлого, даже белесого цвета и округлой формы, до продолговатого вида и серого цвета. Так же важную роль играет возраст крупы, если урожай собран недавно и зерно свежее — уменьшается время приготовления, если же крупа хранится давно, то времени на приготовление понадобится на много больше. Поэтому покупая крупу необходимо в обязательном порядке проверять срок изготовления и срок годности, так как храниться данный продукт может до 1,5 лет, недобросовестные поставщики могут этого не учитывать.
Интересные факты
Перловку производят из зерновой культуры под названием ячмень. Крупа представляет собой неразрушенное зерно, прошедшее наружную обработку (очистка и шлифовка), то есть сохраняется большее количество полезных микроэлементов. Такой способ обработки выводит перловку на одно из первых мест среди круп.
Перловка в мультиварке борк
Перловая каша многим помнится с детства, бабушки готовили ее в печке, и перловка всегда получалась ароматной, насыщенной и разваристой. В настоящее время есть возможность получить такую же вкусную и полезную кашу, если приготовить перловку в мультиварке. Тем более, что рецептов очень много, среди них легко найдется тот самый, любимый вкус детства.
Рецепт вкусной перловки в мультиварке (без мяса)
Вкусная наваристая каша получится, если учесть все особенности ее приготовления. Секретов, ка ксварить перловку в мультиварке, немного, а начать следует с самой мультиварки. Для приготовления подойдут популярные виды бытовых приборов: Редмонд, Панасоник, Поларис и другие. Главное, чтобы в них присутствовала функция «каши», «рис» или «плов».
Перед приготовлением каши с богатым и нежным вкусом следует поколдовать над самой крупой:
- Покупать следует мелкую крупу, она быстрее готовится, а по пользе ничуть не уступает крупной;
- Обязательно следует промыть зерно в нескольких водах, а лучше под проточной струей холодной воды, чтобы смыть с него всю накопившуюся пыль;
- Перед приготовлением злак желательно замочить в холодной жидкости, идеально – на ночь;
- Для замачивания следует использовать пропорции 5 частей воды на 1 часть зерна. Этот процесс не стоит упускать, без замачивания перловка не успеет дойти в мульте, а если режим приготовления продлевать, крупа получится резиновой.
Процесс приготовления имеет свои особенности. Для получения идеального результата следует знать следующие хитрости:
- Отваривается перловая каша в трех частях воды. Пропорция 1:3 касается уже замоченного зерна, а не сухого. Для приготовления каши в мульте все расчеты идут в мультистаканах, которые входят к комплект;
- Лучшие режимы для томления зерна в мультиварке – «каши». Перловка в мультиварке Редмонд и Панасоник лучше готовится именно в этом режиме, она не кипит, а прогревается по всей массе. Отсутствие кипения играет важную роль, находящийся в злаке белок не сворачивается, а сама крупа получается очень нежной и разваристой;
- В стандартном режиме время приготовления составляет 50 минут, но некоторые приборы время выставляют 60 минут. «Лишние» десять минут идут на то, чтобы позволить каше дойти под паром. Аналогичным образом можно готовить на режимах «плов» и «рис».
Решая вопрос, как варить перловку в мультиварке, не стоит забывать об обязательном ингредиенте для каши из этой крупы – сливочном масле. Это именно тот случай, когда кашу маслом не испортишь! Оно позволит сделать блюдо более роскошным, а вкус – богатым и нежным.
Масло следует добавлять в любом случае, готовится ли каша на воде, молоке или мясном бульоне.
Вкусный гарнир из перловки
На гарнир каша готовится, как правило, на воде или бульоне. Этот рецепт требует применение минимума ингредиентов, а подается готовое блюдо с овощами, курицей, мясом, тушенкой, подливой, кому как нравится.
Для приготовления гарнира требуется:
- 2 мультистакана злака;
- 6 мультистаканов воды;
- Щепотка соли;
- Столовая ложка сливочного масла.
Предварительно замоченную крупу выложить в чашу мультиварки, залить водой, положить масло, установить режим «каша». Соль часто не добавляется, присаливается гарнир уже в тарелке. Кому такое не по вкусу, может добавить соль перед приготовлением.
Ароматная молочная каша
Приготовление молочной каши всегда занимает много времени и сил, но только не с этой кухонной помощницей. Готовить молочные каши в мультиварке – одно удовольствие, делается это гораздо проще, чем на плите.
Контролировать процесс не приходится, постоянного участия тоже не требуется. Молока при готовке в мультиварке идет меньшее количество, поскольку оно не так сильно испаряется. Для получения более жидкой консистенции следует добавлять чуть больше молока, нежели при приготовлении рассыпчатого блюда.
Нежная молочная перловка, тающая во рту, готовится следующим образом. Ингредиенты:
- 1 мультистакан крупы;
- 1 ч.л. сливочного масла;
- 2 ч.л. сахарного песка;
- Щепотка соли;
- 2 части воды и 4 части молока.
Вымоченная крупа выкладывается в чашу, заливается жидкостью, всыпаются все приправы, все тщательно перемешивается. Устанавливается режим «каши» и готовится до сигнала. Подается молочная каша горячей сразу после приготовления, можно полить ее медом, вареньем, посыпать песочком, положить еще кусочек масла. Перловка в мультиварке Поларис получается очень нежной.
Совет! Если вымочить длительное время крупу не удалось, можно после приготовления на режиме «каши» крышку открыть и перемешать крупу, затем выставить режим «тушение» и довести кашу до готовности. На этом режиме мультиварка поддерживает определенную температуру для прогревания блюда, которое доводится до готовности под паром.
К сведению! Очень ароматная и вкусная перловая каша получается, если обычное молоко заменить топленым. Это прекрасный сытный вариант завтрака для всей семьи.
Рецепт перловки с мясом в мультиварке
Очень нежная, ароматная и вкусная получается перловка с мясом в мультиварке. Главное, ее очень удобно готовить. Для приготовления можно использовать любое мясо: свинину, говядину, телятину, кролика, индейку и другие. Важно, что предварительной подготовки мясо не требует, даже если оно довольно жесткое. В условиях мульти оно прекрасно дойдет до готовности.
Классический рецепт перловки с мясом
- Филе мяса – 400 г;
- По 2 штуки лука и моркови для поджарки;
- Крупа – 2 мультистакана;
- Вода, мясной или овощной бульон – 6 мультистаканов;
- Любимые приправы.
Мясо нарезается на небольшие кусочки, обжаривается прямо в чаше на режиме «жарка», «быстрое приготовление» или «выпечка» минут 10-15. Овощи измельчаются и обжариваются вместе с мясом еще 10 минут.
Замоченная крупа высыпается в поджарку, заливается водой или бульоном, закрывается крышкой и доводится до готовности на режиме «плов» или «рис». Получается изумительное блюдо на зимний ужин.
Как приготовить перловку в мультиварке – летний вариант: в теплое время года можно добавлять в каши любые доступные овощи. Очень вкусная перловка получается с томатами, болгарским перцем и кабачком. Все это тушится вместе с мясом, затем всыпается крупа и варится, как обычно. При этом каша получается очень насыщенной и ароматной.
Можно сварить мясное блюдо на мясном бульоне. Для приготовления бульона необходимо взять кусок мяса на косточке, промыть его и выложить в чашу со специями, залить холодной водой и варить на режиме «суп» или «тушение» в течение 1-1,5 часов. После чего бульон процедить, он готов к использованию. А мясо можно использовать для приготовления каши или иных блюд.
Можно вместо мяса добавить готовую домашнюю тушенку, в этом случае время приготовления снижается. Тушенка добавляется в поджарку вместе с крупой. На просторах интернета можно найти еще много рецептов с фото перловки в мультиварке на любой вкус.
Почему так полезно готовить каши именно в мультиварке
Перловую кашу приготовить очень легко, если на кухне имеется такая помощница, которую многие хозяйки ласково называют мультей. Она очень сильно выручает женщин не только в плане экономии времени, но и в случаях, когда требуется приготовить продукты, которые плохо развариваются. Перловая крупа является одним из таких проблемных продуктов.
Часто дети ее не едят, поскольку каша получается грубой, резиновой и безвкусной. Но этих недостатков можно избежать, если варить кашу из этого злака в мультиварке. Эта бытовая техника позволяет возродить старинные традиции приготовления в русской печи, но значительно сокращает время на готовку.
Польза перловой крупы неоценима, одна порция вкусного блюда подарит массу энергии, она очень сытная, содержит большое количество белка и фосфора, витаминов. Она отлично усваивается организмом, и рекомендуется людям, придерживающимся диетического питания. А благодаря использованию мультиварки, крупа становится еще и невероятно вкусной.
Полезная статья? Оцени и добавь к себе в закладки!
Добрый день, дорогие читатели! Раз вы попали на этот рецепт, значит любите простые и быстрые блюда. Зачастую женщинам сложно найти время, чтобы приготовить и завтра, и обед, и полдник, и ужин, да еще и по хозяйству все сделать, и на работу сходить.
У меня есть такая же проблема, поэтому стараюсь по максимуму упростить свою жизнь и рецепты. Сегодня я хочу поделиться простом рецептом приготовления супа с перловкой в мультиварке.
Как всегда, свой суп готовила в мультиварке Редмонд, но вы можете готовить в любой другой марке, например «Поларис» или «Панасоник». Набор функций — базовый и есть в любой модели.
Ингредиенты:
- Куриное филе — 250 г;
- Лук и морковь — по 1 шт.;
- Перловка 100-150 г;
- Картофель 3-4 шт.;
- Вода — 2 л;
- Оливковое масло — 2 ст.л.;
- Соль и специи — по вкусу.
Пошаговый рецепт вкусного супа с перловкой в мультиварке:
- Предварительно отвариваю кусочек куриного филе на газу. Поскольку не доверяю магазинному мясо, то не только хорошо его промываю, но и сливаю воду. Раньше я закладывала мясо прямо в чашу мультиварки, но сейчас отказаться от этого способа. Думаю, подробные фотографии данного процесса не нужны. 🙂
- Лук и морковь крупно режу, отправляю в мультиварку и обжариваю на оливковом масле 10 минут. Крышку оставляю открытой и периодически помешиваю.
- Затем добавляю промытую перловку. Можно встретить советы, где ее рекомендуется замачивать на 2-3 часа, чтобы она не превратилась в кашу, для меня — это слишком долго. С учетом того, что мясо уже отварено, то супчик сварится быстро и перловка просто не успеет перевариться. Если будете готовить по моему рецепту, то про замачивание можно забыть.
- Сверху крашу картофель. В супе нравятся крупные кусочки. Тут же можно добавить любимые специи, у меня — лавровый лист, прованские травы, соль на кончике ножа и черный молотый перчик.
- Заливаю водой и ставлю на решим «Суп», время готовки выбираю 30 минут, поскольку у нас здесь только овощи, этого времени вполне достаточно, чтобы они сварились. За 5 минут до окончания, добавляю порезанные кусочки мяса.
Вкусный суп с перловкой готов, для аромата можно добавить свежей зелени, но у меня ее не оказалось под рукой. С сушеными травами, блюдо получается невероятно ароматным.
А вы уже делали суп с перловкой в мультиварке? Делитесь своими советами в комментариях. Приятного аппетита!
Привет! Я люблю готовить вкусные и просты блюда. В этом мне помогает кухонная помощница — мультиварка. Наша дружба длиться более 5 лет, за это время накопилось много интересных рецептов. Делюсь накопленными знаниями в своем блоге. Готовьте с удовольствием!
Мало кто знает, что из себя представляет обычная перловка. На самом деле – это крупяной ячмень, у которого удалили плодовую оболочку, цветковые пленки, к тому же отшлифовали и отполировали. Перловую крупу добавляют в супы и гуляши, для густоты, готовят на его основе рассольник, а также подают в качестве гарнира.
Если вы хотите приготовить перловку в мультиварке, знайте, что она получится гораздо вкуснее, если перед варкой перловую крупу вымочить в холодной воде, лучше даже в простокваше, в течение 10-12 часов – на один стакан крупы берите 1 литр воды или простокваши. Варить перловку лучше всего в горячем молоке при 40 градусах.
Перловка в мультиварке — рецепт
Если у вас нет времени на замачивание, сделайте следующее: прежде чем включать мультиварку, залейте перловку кипятком (4,5 стакана кипятка на 2 стакана крупы), закройте крышку и оставьте на 10 минут.
Если вдруг при варке вода выбрызгивается через клапан, сделайте масляный ободок по кругу внутри кастрюльки, это решит проблему разбрызгивания воды.
Посолите крупу на свой вкус, включите мультиварку на режим «Гречка». По окончании варки добавьте сливочного масла, по вкусу, перемешайте, пусть каша постоит минут 5-10 под крышкой.
- Молочная перловая каша в мультиварке
На 3 порции каши:
• 0,5 мультстакана перловки
• столовая ложка сахара
• сливочное масло по вкусу
Переберите перловку, промойте и замочите в холодной воде на примерно 5-6 часов.
Снова промойте и выложите крупу в кастрюльку. Залейте молоком, посолите, добавьте сахар. Плотно закройте крышку.
Включите мультиварку на режим «Тушение» на 3-4 часа.
После чего оставьте на подогреве еще на столько же. Лучше загружать мультиварку с вечера – тогда к завтраку у вас будет сытная, вкусная каша.
Как видите, нет ничего сложного в том, чтобы сварить перловую кашу в мультиварке. Приятного вам аппетита!
Автор рецепта для мультиварки: Мария Зацепина
Post Views: 265
Простой сытный зимний завтрак с ячменем и яблоком в горшочке
Если мы вынуждены вылезать из постели, особенно холодным и темным зимним утром, разве не приятно подняться и почувствовать запах яблок и корицы? Заходите на кухню с полезной, здоровой и вкусной едой, готовой согреть и зарядить вас энергией на предстоящий день? Этот простой сытный зимний завтрак с ячменем и яблоком может быть рецептом для вас. Просто бросьте все в кастрюлю накануне вечером и просыпайтесь от восхитительного аромата яблока и корицы.
Признаюсь, что я жаворонок. Есть что-то в раннем утре, косом свете восхода солнца и чувстве оптимизма. Ну да ладно, не каждый день такой, бывают утра, когда все, что мне хочется, это натянуть одеяло на голову. Но этот рецепт — отличный способ получить удовольствие от пробуждения.
Контент на этом сайте может содержать партнерские ссылки. Если вы совершаете покупку по этим ссылкам, я получаю небольшую комиссию бесплатно для вас. В поисках радостной простоты.com является участником программы Amazon Services Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для предоставления сайтам средств для получения рекламных сборов за счет рекламы и ссылок на Amazon.com. Спасибо за поддержку Seeking Joyful Simplicity. ~ Мишель
Ячмень с жевательной текстурой и ореховым вкусом не привлекает того внимания, которого он заслуживает. Ячмень на самом деле является одним из старейших употребляемых зерен в мире. Это было основным продуктом питания крестьян в средневековье на протяжении веков, и сегодня оно до сих пор входит в рацион многих европейских, африканских и ближневосточных народов.
Ячмень содержит ряд важных витаминов и минералов, включая клетчатку, селен, витамины группы B, медь, хром, фосфор, магний, ниацин и многое другое.
Крокпот Ячмень и яблоко Завтрак
Щелкните здесь, чтобы распечатать рецепт в формате PDF: Простой сытный зимний завтрак
Ингредиенты:
2 стакана очищенного ячменя
2 чайные ложки соли
1 чайная ложка мускатного ореха
1 чайная ложка корицы
¼ чайная ложка кардамона (по желанию)
10 стаканов воды
1 ½ стакана изюм
2 яблока или груши, очищенные, очищенные и мелко нарезанные
Указания:
Поместите все ингредиенты в мультиварку и готовьте на медленном огне около 8 часов.Мне нравится с орехами и молоком.
Надеюсь, вам нравится ваш сезон,
~ Мишель
Ячмень Завтрак Восторг Горячие хлопья Рецепт
Пищевая ценность (на порцию) | |
---|---|
262 | калорий |
13 г | жир |
35 г | Углеводы |
5 г | Белок |
Пищевая ценность | |
---|---|
Порций: 6 | |
Сумма на порцию | |
калорий | 262 |
% дневная стоимость * | |
13 г | 17% |
Насыщенные жиры 1 г | 6% |
0 мг | 0% |
56 мг | 2% |
35 г | 13% |
Пищевые волокна 6 г | 21% |
5 г | |
Кальций 45 мг | 3% |
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию. |
(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)
Ячменный завтрак с добавлением меда, грушевого нектара, корицы и сушеной клюквы — это отличное дополнение к горячим хлопьям.
Ячмень отличается от горячих каш. Нам очень нравится текстура перловой крупы. Он достаточно мягкий, с легким ореховым привкусом, чтобы сочетаться с чем угодно.
В этом простом рецепте вместо грушевого нектара можно использовать апельсиновый, ананасовый или любой другой фруктовый сок. Или используйте золотистый изюм или смородину вместо сушеной клюквы. Вместо грецких орехов попробуйте нарезанные орехи пекан или кешью. Этот рецепт универсален!
Более того, вы можете приготовить этот рецепт заранее, хранить его в холодильнике, а затем за считанные минуты приготовить себе горячую кашу для лучшего завтрака! Просто следуйте инструкциям в рецепте.
Тушеная говядина и ячмень в медленном огне
Ничто так не говорит о «комфортной еде», как тушеная говядина.Особенно в холодный зимний день; и когда я приготовил этот рецепт, на северо-востоке Канзаса впервые с 2009 года случилась сильная метель. Продолжительные ветры со скоростью до 55 миль в час, белые пятна, снегопад в некоторых районах достигал 9 дюймов, да, это был день сытной еды.
В том, чтобы собрать все ингредиенты и положить их в мультиварку и медленно кипеть в течение дня, есть что-то особенное.И этот рецепт подходит под это определение — он особенный. Тушеное мясо из говядины становится деликатно нежным, ячмень готовится до совершенства, а овощи и чеснок дарят невероятный вкус, который ваша семья будет желать снова и снова.
Ячмень часто не входит в число ингредиентов, которые многие из нас используют. Но мы должны. Знаете ли вы, что ячмень содержит больше всего клетчатки из всех цельнозерновых культур? В то время как клетчатка в большинстве зерен сосредоточена в основном во внешнем слое отрубей, клетчатка ячменя находится во всем зерне.Цельнозерновой ячмень богат антиоксидантами, витаминами и минералами, необходимыми для хорошего здоровья. Однако большая часть ячменя, потребляемого в США, представляет собой жемчуг или перловую крупу, в которой отсутствует часть или весь слой отрубей. Вот почему в этом рецепте рекомендуется лущеный (цельнозерновой) ячмень. Если вы не можете найти очищенный ячмень, замените его ягодами пшеницы, цельнозернового фарро, ягодами ржи или камутом.
Несмотря на то, что этот рецепт идеально подходит для холодных зимних дней, самое главное в нем то, что остатки легко замораживаются, а при оттаивании они прекрасно разогреваются — и имеют такой же хороший вкус в теплую погоду, как и в холодную погоду.Чтобы завершить и сбалансировать эту трапезу, предложите в качестве гарнира ломтики апельсина или яблока вместе с цельнозерновым быстрым хлебом, таким как банановый хлеб или кексы из цельнозерновой черники.
Фотография сделана Cheryl Mussatto
Тушеная говядина и ячмень в медленном огне — на 8 порций (размер порции — около 1 ¼ чашки)Питание на порцию: Калорий — 308; Всего жиров — 9,2 грамма; Насыщенные жиры — 2,7 грамма; Мононенасыщенные жиры — 5,2 грамма; Полиненасыщенные жиры — 1 грамм; Белок — 30 грамм; Углеводы — 28 грамм; Клетчатка — 6 грамм; Холестерин — 73 миллиграмма; Железо — 4 миллиграмма; Натрий — 569 миллиграммов
Состав:
4 стакана несоленого говяжьего бульона
1 ½ стакана нарезанного лука
1 стакан сырого лущеного ячменя — также можно использовать перловую крупу
1 стакан воды
1 чашка нарезанного сельдерея
1 чашка нарезанной моркови
1 ½ чайной ложки кошерной соли
1 чайная ложка перца
4 измельченных зубчика чеснока
4 веточки тимьяна плюс листья для украшения
3 лавровых листа
¼ чашка несоленой томатной пасты
2 столовые ложки оливкового масла
2 фунта нежирной тушеной говядины
Направление:
- Смешайте первые 9 ингредиентов в мультиварке на 6 литров или мультиварке.Добавьте веточки тимьяна и лавровый лист, сверху полейте томатной пастой.
- Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить тушеное мясо говядины, готовить до золотистого цвета.
- Добавьте говядину в мультиварку. Накройте крышкой и готовьте на СЛАБОЙ, пока мясо и ячмень не станут мягкими, около 8 часов. Выбросьте веточки тимьяна и лавровый лист. Разложить половником по 8 мискам, при желании посыпать листьями тимьяна.
Тушеная говядина и ячмень в медленном огне
- 4 стакана несоленого говяжьего бульона
- 1 ½ стакана нарезанного лука
- 1 стакан сырого очищенного ячменя — также можно использовать перловую крупу
- 1 стакан воды
- 1 стакан нарезанного сельдерея
- 1 стакан нарезанной моркови 1 ½ чайной ложки
- Кошерная соль
- 1 чайная ложка перца
- 4 измельченных зубчика чеснока
- 4 веточки тимьяна плюс листья для гарнира
- 3 лавровых листа
- ¼ чашки несоленой томатной пасты
- 2 столовые ложки оливкового масла
- 2 фунта постной говядины 902 тушеное мясо
Смешайте первые 9 ингредиентов в мультиварке на 6 литров или мультиварке.Добавьте веточки тимьяна и лавровый лист, сверху полейте томатной пастой.
Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем огне. Добавить тушеное мясо говядины, готовить до золотистого цвета.
Добавьте говядину в мультиварку. Накройте крышкой и готовьте на СЛАБОЙ, пока мясо и ячмень не станут мягкими, около 8 часов. Выбросьте веточки тимьяна и лавровый лист. Разложить половником по 8 мискам, при желании посыпать листьями тимьяна.
Питание на порцию: Калорий — 308; Всего жиров — 9.2 грамма; Насыщенные жиры — 2,7 грамма; Мононенасыщенные жиры — 5,2 грамма; Полиненасыщенные жиры — 1 грамм; Белок — 30 грамм; Углеводы — 28 грамм; Клетчатка — 6 грамм; Холестерин — 73 миллиграмма; Железо — 4 миллиграмма; Натрий — 569 миллиграммов
Тяга Кары »Сливочно-морковный пирог медленного приготовления с ячменем
Я должен сделать небольшое признание.
Раньше, когда я только начал пробовать здоровое питание, я скучно ел. Овсяные хлопья быстрого приготовления каждый день недели. Со временем я перешел от пакетов с сахаром к простому овсянку с моими собственными надстройками, но ответ на вопрос «что на завтрак» всегда гарантированно оставался одним и тем же.
Овес (да, даже овсянка) — это хорошо, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, чтобы есть на завтрак другие злаки, например, ячмень? Не только ради того, чтобы что-то изменить, а ради чего-то, что будет прилипать к вашим ребрам немного дольше, потому что в нем еще больше клетчатки и белка? У меня есть. Но признаю, я немного ленив, и мне некогда встать над плитой и что-нибудь помешивать.На приготовление ячменя уходит длинных времени.
Спасибо за мультиварки. Они делают зёрна , которые медленно готовятся, так что с намного легче справиться. С помощью моего метода медленного приготовления Creamy Carrot Cake Barley , полного нежной моркови, теплых специй, пухлого изюма и хрустящих грецких орехов, вы можете приготовить пять порций завтрака за меньшее (активное) время, чем требуется, чтобы остановиться на проезжей части. . И я обещаю, что вы останетесь довольны гораздо дольше.
Но знаете, что самое лучшее? Вы можете съесть свой торт и съесть его благодаря этим мощным ингредиентам:
- Ячмень имеет высокую концентрацию растворимой клетчатки, что означает, что он замедляет всасывание глюкозы в крови, тем самым способствуя здоровому уровню сахара в крови (и сохраняя чувство сытости и дольше!)
- Морковь содержит высокий уровень антивозрастного бета-каротина и антиоксидантов, предотвращающих рак.
- Silk Pure Almond Unsweetened Vanilla — невероятно сливочный напиток с 30 невероятно низким содержанием калорий на порцию, что обеспечивает богатство этого сытного и сытного завтрака. Любители молока, не бойтесь: оно также содержит кальция на 50% больше, чем стакан обезжиренного молока, и не содержит холестерина и насыщенных жиров. Используя в этом рецепте миндаль без сахара вместо обезжиренного молока, мы экономим 40 калорий на порцию .
Распечатать Сохранить
Сливочно-морковный торт с ячменем в медленноварке
Выход: 5 порций, примерно по 1 чашке в каждой
Сытный цельнозерновой завтрак из сливочного ячменя, моркови и миндального молока с изюмом и специями.
Состав:
1 стакан перловой крупы
2 стакана мелко натертой моркови
2 чайные ложки корицы
1 чайная ложка молотого имбиря
½ чайной ложки молотого мускатного ореха
1/8 чайной ложки соли
1/3 стакана изюма
¼ стакана кленового сиропа
Vanilla Pure Altened Uns
1/3 стакана нарезанных слегка поджаренных грецких ореховДополнительные начинки:
Дополнительный изюм и измельченные грецкие орехи
Кокосовая стружка
Простой или слегка подслащенный греческий йогуртНаправления:
В мультиварке на 3 или 4 кварты смешайте все ингредиенты, кроме грецких орехов.Хорошо перемешать, накрыть крышкой и варить на слабом огне 6-7 часов.
Перед подачей всыпать грецкие орехи. Разложите по сервировочным тарелкам и добавьте начинку по желанию.
Совет: охладите дополнительные порции в отдельных емкостях и разогрейте, добавив немного молока, для быстрого завтрака.
Пищевая ценность:
калорий: 312
Всего жиров: 8 г
Насыщенных жиров: 1 г
Транс-жиров: 0 г
Холестерин: 0 мг
Натрий: 215 мг
Всего углеводов: 58 г
Пищевые волокна: 10 г
Сахара: 19 г
Белки: 7 гCara Lyons, www.carascravings.com
Этот рецепт был разработан в рамках спонсируемой кампании Silk and FitFluential, LLC. Все мнения мои собственные. Узнайте больше о Silk Pure Almond Unsweetened на Facebook и Twitter.
.