Рис с курицей и ананасами: Рис с курицей и ананасом, рецепт

Салат с курицей, рисом, сыром и ананасом рецепт – китайская кухня: салаты. «Еда»

Сыр 100 г

Огурцы 1 штука

Ветчина 100 г

Консервированная кукуруза 100 г

Сладкий перец ½ штуки

Стебель сельдерея 1 штука

Яйцо куриное 1 штука

Домашний майонез 1 столовая ложка

Сметана 1 столовая ложка

Соль щепотка

Перец черный молотый щепотка

Сушеный базилик щепотка

Укроп по вкусу

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	126 кКал	1684 кКал	7.5%	6%	1337 г
Белки	8.2 г	76 г	10.8%	8.6%	927 г
Жиры	4.2 г	56 г	7.5%	6%	1333 г
Углеводы	13.3 г	219 г	6.1%	4.8%	1647 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	1.4 г	20 г	7%	5.6%	1429 г
Вода	72 г	2273 г	3.2%	2.5%	3157 г
Зола	1.0425 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	32.2 мкг	900 мкг	3.6%	2.9%	2795 г
альфа Каротин	0.2191 мкг	~
бета Каротин	0.103 мг	5 мг	2.1%	1.7%	4854 г
бета Криптоксантин	20.4017 мкг	~
Ликопин	0.0183 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	45.9574 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.113 мг	1.5 мг	7.5%	6%	1327 г
Витамин В2, рибофлавин	0.043 мг	1.8 мг	2.4%	1.9%	4186 г
Витамин В4, холин	1.91 мг	500 мг	0.4%	0.3%	26178 г
Витамин В5, пантотеновая	0.241 мг	5 мг	4.8%	3.8%	2075 г
Витамин В6, пиридоксин	0.101 мг	2 мг	5.1%	4%	1980 г
Витамин В9, фолаты	35.654 мкг	400 мкг	8.9%	7.1%	1122 г
Витамин C, аскорбиновая	8.08 мг	90 мг	9%	7.1%	1114 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.621 мг	15 мг	10.8%	8.6%	925 г
гамма Токоферол	0.0139 мг	~
дельта Токоферол	0.0003 мг	~
Витамин Н, биотин	0.055 мкг	50 мкг	0.1%	0.1%	90909 г
Витамин К, филлохинон	2.6 мкг	120 мкг	2.2%	1.7%	4615 г
Витамин РР, НЭ	4.4053 мг	20 мг	22%	17.5%	454 г
Ниацин	3.383 мг	~
Бетаин	0.0271 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	201.81 мг	2500 мг	8.1%	6.4%	1239 г
Кальций, Ca	20.76 мг	1000 мг	2.1%	1.7%	4817 г
Магний, Mg	37.68 мг	400 мг	9.4%	7.5%	1062 г
Натрий, Na	133.92 мг	1300 мг	10.3%	8.2%	971 г
Сера, S	4.5 мг	1000 мг	0.5%	0.4%	22222 г
Фосфор, Ph	67.4 мг	800 мг	8.4%	6.7%	1187 г
Хлор, Cl	183.17 мг	2300 мг	8%	6.3%	1256 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	24.3 мкг	~
Бор, B	12.2 мкг	~
Железо, Fe	1.161 мг	18 мг	6.5%	5.2%	1550 г
Йод, I	0.18 мкг	150 мкг	0.1%	0.1%	83333 г
Кобальт, Co	3.089 мкг	10 мкг	30.9%	24.5%	324 г
Марганец, Mn	0.1752 мг	2 мг	8.8%	7%	1142 г
Медь, Cu	85.73 мкг	1000 мкг	8.6%	6.8%	1166 г
Молибден, Mo	3.682 мкг	70 мкг	5.3%	4.2%	1901 г
Никель, Ni	0.183 мкг	~
Рубидий, Rb	29 мкг	~
Селен, Se	1.206 мкг	55 мкг	2.2%	1.7%	4561 г
Фтор, F	1.99 мкг	4000 мкг			201005 г
Хром, Cr	7.73 мкг	50 мкг	15.5%	12.3%	647 г
Цинк, Zn	0.636 мг	12 мг	5.3%	4.2%	1887 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.18 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.8 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.0791 г	~
Сахароза	0.3956 г	~
Фруктоза	0.073 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.246 г	~
Аргинин*	0.6888 г	~
Валин	0.4604 г	~
Гистидин*	0.4314 г	~
Изолейцин	0.3918 г	~
Лейцин	0.6934 г	~
Лизин	0.8509 г	~
Метионин	0.1559 г	~
Метионин + Цистеин	0.2848 г	~
Треонин	0.3778 г	~
Триптофан	0.1304 г	~
Фенилаланин	0.388 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.6735 г	~
Заменимые аминокислоты	0.5815 г	~
Аланин	0.4556 г	~
Аспарагиновая кислота	0.7151 г	~
Гидроксипролин	0.0639 г	~
Глицин	0.3477 г	~
Глутаминовая кислота	1.1076 г	~
Пролин	0.3649 г	~
Серин	0.3708 г	~
Тирозин	0.3213 г	~
Цистеин	0.15 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	3.04 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.6026 мг	~
Стигмастерол	0.0183 мг	~
бета Ситостерол	8.8375 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
10:0 Каприновая	0.0001 г	~
12:0 Лауриновая	0.0002 г	~
14:0 Миристиновая	0.0067 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.437 г	~
18:0 Стеариновая	0.175 г	~
20:0 Арахиновая	0.0316 г	~
22:0 Бегеновая	0.0505 г	~
24:0 Лигноцериновая	0.003 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.4059 г	min 16.8 г	8.4%	6.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.0374 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.3478 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0152 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.0249 г	от 11.2 до 20.6 г	18.1%	14.4%
18:2 Линолевая	2.0044 г	~
18:3 Линоленовая	0.0084 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0061 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.6 г	от 4.7 до 16.8 г	12.8%	10.2%

Легкий куриный жареный рис с ананасом

Легкий куриный жареный рис с ананасом

Вам понравится этот жареный рисовый рецепт, потому что курица с рисом и ананасом — идеальное сочетание. Хороший рецепт жареного риса должен иметь отличные текстуры и текстуры в каждом кусочке. Этот рецепт жареного риса с куриного ананаса содержит все элементы хруста, пикантности и сладости. Ароматная курица, приготовленная с чесноком и луком в сочетании со сладким сочным ананасом, делает этот жареный рис фаворитом.Трудно съесть только одну миску, поэтому будьте готовы сделать двойную партию, если у вас голодная семья. Некоторые называют это гавайским рецептом жареного риса из-за свежего ананаса. Мы называем это вкусно. Дети любят жареный рис, и этот рецепт определенно стоит на вершине своего списка, потому что ананас — приятный сладкий сюрприз при каждом укусе.

Более подробная информация здесь -> потрясающий Pineapple Corer and Slicer

При приготовлении рецептов жареного риса, как правило, всегда полезно иметь охлажденный однодневный рис.Рис является лучшим, когда он холодный, твердый и легко отделяет ядра. Вы не хотите, чтобы рис был слишком липким, поэтому свежий горячий рис будет более сложным, чтобы приготовить хорошую порцию жареного риса. Этот рецепт жареного риса с курицей идеально подходит для дней, когда вы оставили рис. Если вы не оставили рис, попробуйте приготовить рис на день раньше времени, а затем охладите рис. Если вы делаете это для большой группы, вы можете удвоить рецепт и использовать очень большую кастрюлю. Если у вас нет большой кастрюли, вы можете приготовить ее двумя разными партиями.В любом случае, этот потрясающий жареный рис будет сожран, и вы можете оказаться быстрее, чем вы думаете!

ВИДЕО: Chicken Pineapple Fried Rice :

Как сделать Chicken Fried Rice Рецепт с ананасом

Кук чеснок, лук до ароматного

Добавьте курицу и варить до коричневого цвета и приготовленные путем

Добавить сельдерей и ананас, варить несколько минут, затем вынуть из кастрюли

Добавить масло, рис и яйцо.

Добавить соус и приправы, варить до готовности риса и яиц.

Добавить ананас и сельдерей обратно в кастрюлю, приправить больше, если необходимо. Наслаждайтесь!

Подробнее Потрясающе -> Азиатские рецепты

Фантастически–> Рецепты шевеления

Этот рецепт был впервые опубликован в 2013 году и переиздан в 2019 году с новым видео и пошаговыми фотографиями !

Познакомьтесь с различными сковородками и слайсерами для ананаса:

Эти маленькие гаджеты позволяют нарезать свежий ананас так легко! Для супер скромных, не тратьте кожуру и ядро, тушите их с небольшим количеством сахарной воды, чтобы сделать освежающий ананасовый напиток.:

OXO Ratcheting Pineapple Corer — это ананасовый стержень, который мы используем и любим больше всего. Поставляется в белом или желтом цвете. Отличная функция храповика, достаточная глубина резания и удобная нескользящая рукоятка. Magikuchen Pineapple Corer — Твердый ананасовый стержень из нержавеющей стали. Еще один отличный вариант для вашей кухни. Набор для нарезки фруктов из 5 штук — ананас, дынный мясорубка, арбузный ломтик, яблоко Corer и клубника Халлер. Идеально подходит для одержимого гаджета!

Куриный жареный рис с ананасами

При приготовлении рецептов жареного риса лучше иметь дневной рис в холодильнике.Рис лучше, когда он холодный, твердый и легко отделяет ядра. Свежий рис, приготовленный в горячем виде, будет более сложным и приведет к липкому жареному рису. Наш рецепт идеально подходит для дней, когда вы оставили рис. Если вы не оставили рис, попробуйте приготовить рис на день раньше времени, а затем охладите рис.

Количество порций: 6 порций

Калории

.

Легкий Рецепт Цыпленка Ананаса | Lil ‘LUna

Перейти к рецепту

Цыпленок с гавайским ананасом, полный ароматов и кусочков сочной курицы, ананаса, перца и лука. Все будут любить это ароматное куриное блюдо, которое просто сделать!

Если вы любите ананасовую курицу, вам понравится наша запеченная кисло-сладкая курица! Подайте это с некоторыми яичными рулетиками, wontons сливочного сыра или даже суп с яйцом.

Знаете ли вы о Hawaiian Foods Week?

Гавайская неделя еды (12 июня — 18 июня) — это целая неделя, посвященная вкусным гавайским блюдам, таким как гавайская курица с ананасами.Это сделано с одним из моих любимых продуктов, ананас Dole!

Этот рецепт отлично подходит для насыщенных будних ночей. Это просто — включает в себя некоторые скобы для кладовой и любим всеми!

Мы любим подавать его с белым рисом, жареным рисом или даже рисом из цветной капусты.

Подробнее Идеи сервировки :

• Подавать в выдолбленном ананасе. Вы можете легко заполнить половину ананаса рисом, а другую половину курицей.
• Добавить в нарезанные соленые орехи кешью или посыпать кунжутом сверху
• Подавать поверх риса (белого или цветной капусты).Лапша или тушеные овощи также очень вкусны с этой ананасовой курицей.

Как приготовить ананасовый цыпленок

У него есть несколько шагов, но этот цыпленок довольно прост.

Разогреть духовку до 350 градусов, слегка распылить стеклянную сковороду размером 9 × 13 дюймов, отложить в сторону.

В средней кастрюле, помещенной на средний огонь, смешайте ананасовый сок, кетчуп, соевый соус, коричневый сахар, уксус, устричный соус, чесночный порошок, луковый порошок и хлопья красного перца.Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите 15 минут.

Между тем, поместите кубики курицы в миску с взбитыми яйцами, бросьте курицу (заботясь о том, чтобы яйцо капнуло с нее) в большую сумку на молнии, полную кукурузного крахмала. Молнии и встряхните до равномерного покрытия.

Нагрейте 1 столовую ложку растительного масла в большой кастрюле или в голландской духовке. Работая партиями (2), добавьте курицу и жарьте до золотисто-коричневого цвета и варите около 2-3 минут, затем перенесите на тарелку с бумажным полотенцем, повторите с оставшимся маслом и курицей.

Добавьте жареную курицу в приготовленную кастрюлю 9 × 13. Взбейте кукурузный крахмал в соус, затем налейте курицу, добавьте нарезанный сладкий перец и лук и перемешайте, чтобы смазать. Поставьте в духовку и запекайте без крышки 45 минут, помешивая каждые 15 минут. На 30-й минуте добавьте кусочки ананаса. Снять, украсить зеленым луком, при желании подавать немедленно.

ИНСТРУКЦИИ ПО ЗАМЕДЛЕННОЙ ПЛИТЕ:

Вы также можете бросить приготовленную курицу, овощи и соус в мультиварку, накрыть крышкой и готовить на сильном огне в течение 1½ — 2 часа или на медленном огне в течение 3 — 4 часов или пока соус не станет густым и курица в оболочке.Добавьте кусочки ананаса в течение последних 30 минут.

Приготовление морозильной еды + Советы по хранению

Инструкции по приготовлению морозильной камеры: Вы можете легко превратить этот рецепт в морозильную еду. Вы сэкономите много времени, приготовив все сразу для нескольких приемов пищи. В напряженный вечер все, что вам нужно сделать, это обжарить курицу и запечь.

• Начните с нарезки курицы на кусочки размером с укус. Положите курицу в собственную сумку Ziploc.
• Поместите кукурузный крахмал в меньший ziploc.
• Поместите нарезанные перцы в еще одну сумку.
• После того, как соус приготовлен на медленном огне, дайте ему остыть и поместите его в Ziploc.
• Поместите все 4 сумки в большой Ziplock. Маркируйте и замораживайте на срок до 3 месяцев. Оттепель в холодильнике. Добавить ингредиенты в кастрюлю и выпекать в соответствии с указаниями рецепта.
• Вы также можете приготовить пакеты с замороженным рисом и приготовить их для разогрева: после того, как рис остынет, поместите выделенное количество в пакет Ziploc.Замораживание. Для разогрева поместите рис в микроволновую печь. Добавьте пару столовых ложек водного покрытия и микроволновой печи до горячего.

Остатки можно хранить в холодильнике или морозильной камере. Поместите их в герметичный контейнер и храните в холодильнике в течение 3-4 дней или в морозильной камере до 3 месяцев. Разогрейте в сковороде на плите или, если вы спешите, в микроволновую печь.

.Всем понравится этот рецепт!

Время приготовления 1 час 5 минут Общее время 1 час 15 минут

• 20 унций ломтиков ананасового сока Соус и фрукты, разделенные
• 3 столовые ложки кетчупа или томатная паста
• 3 столовые ложки соевого соуса с низким содержанием натрия
• 3 столовые ложки коричневого сахара
• 1 tbsp яблочный уксус или рисовый винный уксус
• 2 ч.л. устричного соуса
• 1/2 ч.л. чесночного порошка
• 1/4 ч.л. лукового порошка
• 1 щепотка измельченных красных перцевых хлопьев
• 1 1/2 фунта куриные бедра без кожи или без костей грудки нарезать на кусочки размером 1 дюйм
• 1 яйцо
• 3/4 стакана кукурузного крахмала
• 2 столовые ложки растительного масла
• 1 столовая ложка кукурузного крахмала
• 1 столовая ложка холодной воды
• 1/2 красного болгарского перца отобрать и нарезать на кусочки размером 1 дюйм
• 1/2 зеленого болгарского перца, отобранных и нарезанных на кусочки размером 1 дюйм
• нарезанный зеленый лук (необязательно гарнир)

1. Разогреть духовку до 350 градусов, слегка распылить 9×13 дюймовая стеклянная кастрюля, отложенная.

2. В средней кастрюле, помещенной на средний огонь, смешайте ананасовый сок, кетчуп, соевый соус, коричневый сахар, уксус, устричный соус, чесночный порошок, луковый порошок и хлопья красного перца. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего и варите 15 минут.

3. Тем временем, поместите кубики курицы в миску с взбитыми яйцами, бросьте курицу (заботясь о том, чтобы яйцо с нее капало) в большой пакет на молнии, полный кукурузного крахмала. Молнии и встряхните до равномерного покрытия.

4. Разогреть 1 столовую ложку растительного масла в большой кастрюле или в голландской духовке. Работая партиями (2), добавьте курицу и жарьте до золотисто-коричневого цвета и варите около 2-3 минут, затем перенесите на тарелку с бумажным полотенцем, повторите с оставшимся маслом и курицей.

5. Добавить жареную курицу в приготовленную кастрюлю 9×13. Взбейте кукурузный крахмал в соус, затем налейте курицу, добавьте нарезанный сладкий перец и лук и перемешайте, чтобы смазать. Поставьте в духовку и запекайте без крышки 45 минут, помешивая каждые 15 минут.На 30-й минуте добавьте кусочки ананаса. Снять, украсить зеленым луком, при желании подавать немедленно.

Вы также можете бросить приготовленную курицу, овощи и соус в мультиварку, накрыть крышкой и готовить на сильном огне в течение 1½ — 2 часа или на медленном огне в течение 3 — 4 часов, или пока соус не загустеет и курица не будет покрыта оболочкой. Добавьте кусочки ананаса в течение последних 30 минут.

Празднуйте Гавайскую кухню вместе с нами, готовя что-нибудь вкусное и веселое. Пометьте свое творение в Instagram, Twitter и Facebook с #hawaiianfoodsweek — мы будем рады его увидеть! НАСЛАЖДАТЬСЯ!

Это спонсорская беседа, написанная мной от имени King’s Hawaiian.Мнения и текст все мои.