Как приготовить овсянку в микроволновке: Овсянка в микроволновке — рецепт с фото на Повар.ру

Овсянку лучше варить в микроволновке или варить?

Хотя нет ничего лучше овсянки, приготовленной на плите, иногда готовить ее в микроволновой печи — это ваш лучший (а может быть, единственный) вариант. Какой бы ни была причина, микроволновая печь может приготовить очень вкусную тарелку овса. Если вы знаете несколько приемов, из него получится даже вкуснее, чем вы можете себе представить.

Каковы недостатки овсянки?

Овес может вызывать кишечные газы и вздутие живота .Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, начните с низкой дозы и постепенно увеличивайте ее до желаемого. Ваш организм привыкнет к овсяным отрубям, и побочные эффекты, скорее всего, исчезнут.

Что мне варить овсянку на воде или молоке?

Простой совет №1: Приготовьте овсянку с молоком (или немолочную альтернативу) вместо воды. Овсянка, приготовленная на воде, не только менее вкусна, но и лишена дополнительной выносливости протеина, которую молоко добавит к завтраку. Вода также сделает овес более липким, а не кремообразным.

Можно ли есть квакерский овес без варки?

Вопрос: Можно ли есть сырой овес? Ответ: Да, можно есть овсяные хлопья, не готовя их , так как в процессе помола они очищаются и подвергаются термообработке. … Ответ: Овсяные хлопья быстрого приготовления — это овсяные хлопья. Традиционные овсяные хлопья, которые были раскатаны, но затем просто нарезаются на более мелкие кусочки, чтобы они готовились быстрее.

Как долго нужно готовить овсяные хлопья в микроволновой печи?

Микроволновая печь. Смешайте воду или молоко, соль и овсяные хлопья в средней миске, подходящей для использования в микроволновой печи.Микроволновая печь на HIGH от 1-1 / 2 до 2 минут ; перемешайте перед подачей на стол.

Как предотвратить переливание овсянки в микроволновке?

Как предотвратить переливание овсянки в микроволновой печи

1. Не накрывайте миску в микроволновой печи. …
2. Смотри как ястреб! …
3. Используйте чашу большего размера с более высокими стенками. …
4. Накройте верх палочкой корицы, деревянной шпажкой или чопстиком. …
5. Отварить овсянку в воде (не в молоке)…
6. Прервать процесс кипячения.…
7. Уменьшите температуру и продолжайте кипятить.

Как уберечь воду от кипения в микроволновой печи?

Вы можете остановить микроволновую печь на полпути к процессу приготовления , перемешать ее и продолжить приготовление или вылить ингредиенты и воду в большую миску перед приготовлением в микроволновой печи.

Как предотвратить выкипание молока в микроволновой печи?

Чтобы избежать этого неприятного результата, воспользуйтесь этими 3 советами, чтобы кипяченое молоко не пролилось:

1. Помешивайте молоко каждые 15 секунд *.…
2. Нанесите сливочное или растительное масло на край или край емкости.
3. Поместите деревянную палочку с длинной ручкой на верхнюю часть емкости или поместите в нее ложку с длинной ручкой, подобную этой.

Как приготовить овсяные хлопья в микроволновой печи, не доводя до кипения?

Как приготовить овсяные хлопья в микроволновой печи, не доводя до кипения? Смешайте овсяные хлопья, воду и соль в большой миске, пригодной для использования в микроволновой печи. Неплотно накройте миску тарелкой, пригодной для использования в микроволновой печи. Микроволновая печь на высокой мощности в течение 10 минут , остановив и помешивая овсяные хлопья по истечении половины времени приготовления.

Вот как приготовить в микроволновке овсянку, которая по-настоящему чертовски вкусна

Позвольте мне быть первым, кто открыто заявит о моей неприязни к приготовленному в микроволновке овсу. Может, у меня просто нет навыков, но мои попытки приготовить овсянку в микроволновке всегда приводили к липкому или сухому беспорядку, который сопротивлялся любым попыткам ароматизации. Или, что еще хуже, в микроволновой печи получается переполненная миска и грязная лужа.

Овсяные хлопья для ЖИЗНИ.

Однако недавно я узнал, что большая часть моих читателей ДЕЙСТВИТЕЛЬНО готовит мои рецепты в микроволновой печи, а другая часть моих читателей интересуется, как это сделать.Поскольку я явно не овладел этим навыком, я обратился к настоящим мастерам: моим читателям. Особая благодарность всем, кто помог мне всеми замечательными советами!

ПСССТ. . . вы заметите, что советы некоторых читателей противоречат друг другу. Хорошо! Это называется «личные предпочтения». 😉 Это просто показывает, что всегда есть несколько способов добиться чего-то!

Овсяные хлопья готовятся примерно на минуту дольше, чем овсяные хлопья. Вы также должны внимательно следить за ними, чтобы убедиться, что они не всплывают.Это может быть проблемой с овсяными хлопьями, но скорее с овсяными хлопьями. Я рекомендую следить за своим овсом и при необходимости останавливаться и перемешивать. — Кристина С.

Я добавляю примерно половину жидкости и фрукты (а также все специи и экстракты), затем ставлю в микроволновую печь на одну минуту. Затем я перемешиваю и добавляю вторую половину жидкости и готовлю в микроволновой печи еще на минуту или до получения нужной консистенции. А затем я добавляю вторую половину фруктов и такие вещи, как какао-крупка, орехи и тертый кокос, просто перемешиваю и наслаждайся! — Энн К.

Используйте негабаритную миску, особенно при приготовлении с овсяными хлопьями, чтобы избежать перелива. — Кристина С.

1/2 стакана овсяных хлопьев старого образца + 1/2 стакана воды. Готовьте в микроволновой печи в течение одной минуты 10 секунд. Добавьте столовую ложку молока и все натуральное арахисовое масло взболтайте. Вкусный! Если мне нужно, чтобы он был немного сладким, я добавляю около 1/2 чайной ложки чистого кленового сиропа! — Джилл Х.

Я готовлю цельный овес при мощности 50% в течение 3-4 минут, чтобы овес по-прежнему имел текстуру и не становился кашицеобразным.- Энн Г.

Я часто использую объемный трюк Кэти с овсянкой в ​​шоколаде, который можно сделать с помощью микроволновой печи. — Эвелин Д.

Для фруктов я добавляю половину перед приготовлением в микроволновой печи, а половину после (чтобы получилась разнообразная текстура). Единственным исключением является то, что сушеные фрукты лучше всего, если они все время сушатся в микроволновой печи. — @kathrynjoye

Я даю своим [быстрорастворимым] овсяным хлопьям замачиваться на ночь, а затем просто помещаю их в микроволновую печь на 2 минуты при мощности 700 Вт.Но я всегда нахожусь рядом с микроволновой печью, чтобы овес не взорвался. Я даю им подняться наверх и, незадолго до того, как они вот-вот начнут переливаться, выключаю микроволновую печь. [Он] тонет обратно в чашу. Но вы не получите красивого результата «чистая миска», если поместите их в микроволновую печь. — @n_edrecovery

Идеальное соотношение воды и овса 2: 1. Просто поставьте в микроволновую печь на одну минуту, и все готово. Всегда ставьте тарелку под чашу на случай, если она переполнится.- @kathrynjoye

[Будет] даже лучше, если вы заранее размолотите банан в овсянке! — @phoebevthomas

Я всегда добавляю немного соли, когда овес еще сырой. Для достижения наилучших результатов добавляйте экстракты, специи, фрукты и т. Д. В конце, но не в конце времени приготовления. Это означает, что до готовности овса осталось 30-45 секунд. Это помогает сделать аромат более заметным. Главное исключение — яблоки. Я кладу в миску яблоки вместе с водой и овсом.Дополнительное время приготовления позволяет яблокам размягчиться. — Кристина С.

Овсянка на молоке готовится дольше, чем на воде. Это особенно верно в отношении овсяных хлопьев. Когда вы готовите в микроволновой печи овсяные хлопья, чтобы они загустели, требуется некоторое время. — Кристина С.

@berries_n_greens делает что-то похожее на то, что делаю я. Вместо того, чтобы делать овсяные хлопья в микроволновой печи, я готовлю овсяные хлопья на ночь и ЭТО В микроволновой печи.Намного легче. Гораздо менее беспорядочно. Вот как она это делает:

Я завтракаю на работе. Я замачиваю овес в корице и ~ 1/2 стакана миндального молока или молока из кешью на ночь (и если я добавляю изюм или другие сухофрукты, я замачиваю их там тоже, потому что мне нравится, когда изюм становится пухлым от замачивания) а затем добавьте ~ 1/2 стакана воды утром прямо перед тем, как положить в микроволновую печь. Если я готовлю овес с бананом, я разрезаю банан также утром и добавляю его в миску, чтобы он с овсяными хлопьями готовился в микроволновке.У вас должна быть миска хорошего размера, и нужно несколько попыток выяснить время, потому что все микроволновые печи разные, но в основном это включает в себя нагревание и остановку, чтобы время от времени помешивать, и наблюдение, чтобы убедиться, что она не переливается. — @berries_n_greens

И не забудьте принять участие в конкурсе на звание «Любителя декабрьской овсянки»!

Все, что вам нужно сделать, это оставить комментарии. Подробности здесь.

Открытый пол: есть ли у вас другие советы по приготовлению овсянки в микроволновке? Комментарий ниже!

Овсянка быстрого приготовления без использования микроволновой печи Архив

Овсянка быстрого приготовления — это здоровый завтрак, особенно потому, что она богата клетчаткой, белком и железом .Сделайте это с молоком, и вы добавите в свой рацион дополнительно кальция , а также улучшите его вкус. Вы можете добавить в овсянку быстрого приготовления любой из ваших любимых фруктов. Моя семья любит добавлять чернику и малину. На подготовку всего этого добра у вас уйдет 2-3 минуты!
Овсянка — это цельнозерновой продукт, богатый питательными веществами. В этом рецепте мы используем овсяные хлопья быстрого приготовления — овсяные хлопья, приготовленные на пару и в хлопьях.

Овсянка быстрого приготовления

Легкий и полезный завтрак или закуска, богатая железом, кальцием, клетчаткой, белком и необходимыми витаминами и минералами

Время приготовления 2 минуты

Активное время 1 минута

Общее время 2 минуты

Курс: завтрак, десерт, дети, Закуска

Кухня: американская

Ключевое слово: овсянка быстрого приготовления, питательные вещества овсянки быстрого приготовления, этикетка и ценность овсянки быстрого приготовления

Уровень квалификации: новичок

Без глютена: без глютена

Вегетарианец: вегетарианец

Без орехов: без орехов

Активное время: 1 мин.

Общее время: 2 мин.

Порций: 1

Калорий: 196 ккал

• 1 пакет быстрорастворимых овсяных хлопьев
• 1/2 стакана обезжиренного молока

Следуйте инструкциям на упаковке, аналогичным приведенным ниже

• На среднем огне налейте 1/2 стакана молока в кастрюлю

• Как только молоко кипит, добавьте растворимый овсянку положите ингредиенты в пакет

• Перемешайте овес в молоко , пока не получите желаемую консистенцию (примерно 1-3 минуты)

• Необязательно: я добавляю 1 стакан овсяных хлопьев старого образца (и еще 1 стакан молока) в каждый ароматизированный пакет овсяных хлопьев быстрого приготовления, который я делаю.

• Наслаждайтесь!

• Овес, который я пытаюсь использовать, не содержит глютена на штук. Тем не менее, внимательно прочтите этикетку производителя, чтобы убедиться, что бренд, который вы покупаете, не содержит глютен. Хотя овес, естественно, не содержит глютена, иногда в овсянке могут быть остатки глютена в зависимости от того, какое средство использует производитель.
• Вы можете использовать воду вместо молока. Мы используем молоко, потому что оно обогащает овсянку кальцием и другими полезными питательными веществами.
• Вы можете использовать больше или меньше жидкости в овсянке, в зависимости от того, как вам нравится ее текстура .Мне нравится, чтобы текстура была более гладкой, поэтому я использую 1/2 или больше молока
• A Другой способ приготовить быстрорастворимую овсянку — сначала довести молоко / воду (жидкость) до кипения, а затем вылить ее в миску. вместе с овсяными хлопьями быстрого приготовления и просто перемешайте (не доводя до кипения молоко и овес на плите).
• Можно также использовать для приготовления овсянки. Однако я стараюсь держаться подальше от микроволновой печи, чтобы сохранить здоровую пищу.
• Мы очень рады сообщить, что теперь мы используем saferecipeguide.org, чтобы сделать наш рецепт безопасным. Мы постепенно будем включать рекомендации по безопасным рецептам в наши инструкции по рецептам!

Калорий: 196 ккал | Углеводы: 33 г | Белок: 11 г | Жиры: 2 г | Холестерин: 2 мг | Натрий: 64 мг | Калий: 329 мг | Клетчатка: 4 г | Сахар: 6 г | Витамин А: 250 МЕ | Кальций: 170 мг | Железо: 1,6 мг

Мы стремимся предоставить как можно более точную информацию, однако вы принимаете решение использовать ее на свой страх и риск. Например, показанная информация о питании является приблизительной, предоставляемой нашим плагином рецептов.Его не следует рассматривать как замену совету профессионального диетолога. Например, если мы укажем рецепт без орехов, мы сделаем все возможное, чтобы проверить все ингредиенты на наличие орехов через приложение. Однако вы обязаны дважды проверить нашу работу перед использованием информации, поскольку всегда есть место для ручной ошибки с нашей стороны или ошибки в используемом нами приложении.

сколько готовить овсянку в микроволновке — Рецепты в микроволновке

Источник: как приготовить овсянку в микроволновке 2021 года — Рецепты в микроволновке

Да, вы можете использовать овсяные хлопья, но знайте, что текстура будет мягкой.Этот рецепт очень гибкий, поэтому, если вам нравится более текстура овсянки, используйте немного меньше воды. Если…

Источник: как приготовить овсянку в микроволновке 2021 года — Рецепты в микроволновке

Источник: Как приготовить овсяные хлопья в микроволновой печи — Oatmeal Project Day 12

Источник: Quick, Budget Friendly Microwave Oatmeal

Источник: Рецепт овсянки в микроволновке ЛЕГКИЙ 4-минутный завтрак | Коробка с лучшими рецептами

Источник: Здоровая шоколадная овсянка / Благодарная девушка готовит!

Я не использую полиэтиленовую пленку, яблоки кажутся мне мягкими, если их достаточно мелко нарезать. Еще я люблю добавлять в него арахисовое масло после того, как оно будет приготовлено, вкусно.0…

Источник: Запеченный в духовке овсяный блин с арахисовым маслом и ягодным компотом — Поцелованные специями

В микроволновой печи можно приготовить практически все, включая овсяные хлопья. Самое приятное в приготовлении овсянки с нуля, а не из пакета, это то, что вы можете добавить…

Источник: домашняя овсянка из овсяных хлопьев быстрого приготовления (Med Diet Episode 4) — YouTube

Если вы планируете добавить много дополнительных ингредиентов для большего вкуса и питательности, попробуйте 1/3 стакана овсянки на 2/3 стакана воды.Если у вас более обильный аппетит, используйте…

Источник: Овсяные хлопья в микроволновой печи | Как приготовить овсяные хлопья за 2 минуты

Для тех, кто предпочитает овсяные хлопья из стали, приготовленные в микроволновой печи, наши овсяные хлопья быстрого приготовления из стали предлагают такое же удобство без ущерба для текстуры! Вы можете…

Источник: MacroChef Daily Protein Oatmeal (Proats!) | MacroChef MacroChef

Простой. Поставьте миску овсянки с жидкостью в микроволновую печь на сильном огне (скорее всего, 10), поставьте на пару минут.Нажмите «Пуск», ПОСМОТРИТЕ ВАШУ овсянку…

Как приготовить липкую овсянку — лучшие способы

Зимой нет ничего более утешительного, чем утренняя тарелка липкой овсянки. Липкие полезные свойства овсянки можно сделать еще вкуснее, добавив в нее множество других ингредиентов, таких как яблоки, корица, ягоды и банан.

Овсянка — идеальный завтрак, но как приготовить ее идеально? На самом деле есть несколько различных способов приготовления овсянки.Чтобы быстро исправить это, вы можете взбить немного липкой овсянки в микроволновой печи или, если у вас есть немного свободного времени, вы можете попробовать духовку или традиционный метод варочной поверхности.

Вот более подробная информация о том, как приготовить самую полезную партию липкой овсянки:

Овсяные хлопья, приготовленные в микроволновой печи, можно приготовить менее чем за две минуты, и при этом они будут такими же вкусными, как и при приготовлении традиционным способом.

• 1/3 стакана овса
• 2/3 стакана молока или воды
• ¼ чайной ложки соли
• ¼ чайной ложки ванильной эссенции

1. Смешайте молоко (или воду) с овсяными хлопьями , солью и ванильным экстрактом в миске, пригодной для использования в микроволновой печи.Убедитесь, что вы используете глубокую миску, чтобы овес не переливался через край во время приготовления.
2. Готовьте овес в микроволновой печи от 90 секунд до 2 минут или до тех пор, пока овес не приобретет желаемую нежность, проверяя каждые 30 секунд или около того.
3. Добавьте любые дополнительные ингредиенты , такие как ягоды, семена чиа или порошок корицы.
4. Добавьте немного молока в овес, если он слишком липкий.

Запеченная овсянка немного отличается от приготовленной в микроволновой печи или на плите, но она такая же вкусная! Запеченная овсянка часто имеет более насыщенный вкус, что многие люди предпочитают.Смесь нужно оставить на ночь, прежде чем она будет приготовлена ​​утром.

• ½ стакана растительного масла
• ¾ стакана белого сахара
• 2 яйца
• ½ чайной ложки соли
• 1 стакан молока
• 1 столовая ложка разрыхлителя
• 3 стакана овса

1. Взбейте масло и сахар. Добавьте яйца, соль, молоко, разрыхлитель и овсянку.Вылейте смесь в слегка смазанную маслом форму для выпечки. При желании посыпьте сверху корицей и коричневым сахаром. Оставьте на ночь в холодильнике.
2. Утром разогрейте духовку до 350 градусов по Фаренгейту. Выпекайте овсяную кашу в духовке до твердого состояния примерно 35 минут.

Проще говоря, овсянка на плите — это сытно и просто. Это традиционный метод приготовления липкой овсянки, который дает наилучшие результаты. На плите у вас также есть больший контроль над предпочитаемой нежностью овса!

• ½ стакана овса
• 1 стакан воды
• Щепотка соли
• ¼ стакана молока

1. Налейте воду в кастрюлю и доведите до кипения.Убавьте огонь до кипения.
2. Добавьте овес, и если вода начнет пузыриться, уменьшите огонь еще больше.
3. Готовьте овес около 4 минут, время от времени помешивая.
4. Добавьте щепотку соли и поместите овес в миску.
5. Добавьте молоко и любые другие дополнительные ингредиенты, которые вам могут понадобиться.

Овсянка проста в приготовлении, но несколько дополнительных советов сделают ее вкус еще лучше, с правильной консистенцией, которая нравится всем.Вот несколько дополнительных советов о том, как приготовить идеальную овсянку:

Ключ к кремовой, но все же липкой миске овсянки — в достаточном количестве жидкости. Хорошо использовать воду, так как молоко делает овсянку более липкой и густой, но это зависит от личных предпочтений.

Если вы готовите овес на плите, важно, чтобы овес не закипел. Держите овес готовиться на медленном огне на слабом или средне-слабом огне.Он должен немного пузыриться, но не настолько, чтобы поджечь дно овса.

Овсянка сама по себе может быть довольно скучной. Как только вода закипит и овсянка закипит, добавьте немного измельченных специй, чтобы она немного остыла. Корица и гвоздика — отличный выбор для действительно насыщенного вкуса.

Соль может быть не очевидным выбором для овсянки, но добавление немного соли в овсянку во время приготовления придаст ей дополнительный аромат, который изменит мир к лучшему.

Если вы добавите овсяные хлопья в воду, когда вода кипит, масла будут более текстурированными и вкусными. Если перед приготовлением добавить овес в холодную воду, он станет более кремообразным.

Чаша овсянки без надстроек — это довольно грустно! Проявите творческий подход к тому, что вы добавляете в овсянку, используйте сушеные или свежие фрукты, орехи или компоты. Арахисовое масло — это еще и прекрасное дополнение к миске овсянки!

Всегда ешьте овсянку из глубокой миски. Это предотвратит застывание или быстрое охлаждение овсянки и сделает блюдо более приятным.

Может возникнуть соблазн постоянно помешивать овес в кастрюле во время приготовления, но при этом может выделяться слишком много крахмала, из-за чего овес приобретает липкую липкую консистенцию. Не трогайте овес, пока он готовится , и накройте кастрюлю, пока он кипит, только время от времени помешивая.

Когда овсянка будет накрыта и готова к употреблению, можно легко забыть о кастрюле, в которой вы ее готовили.Большая ошибка. Позже это будет кошмар с мытьем посуды. Вместо этого, наполните пустую кастрюлю горячей водой и добавьте немного средства для мытья посуды. Позднее будет намного легче чистить.

Липкая овсянка не только полезна для здоровья по утрам, но и обладает некоторыми замечательными преимуществами. К ним относятся:

• Овес очень питательный. Они являются хорошим источником клетчатки и углеводов и содержат больше белков и жиров, чем большинство других злаков.В них также много витаминов, минералов и антиоксидантов.
• Овес содержит большое количество бета-глюкана, который, как известно, снижает уровень холестерина и сахара в крови, и способствует развитию здоровых кишечных бактерий и увеличению сытости.
• Овсянка очень сытная и может помочь вам съесть меньше калорий . Чувство сытости помогает дольше чувствовать себя удовлетворенным, увеличивая период ощущения сытости. Это убережет вас от переедания в течение дня.
• Овсянка может помочь с регулярностью. Клетчатка овса помогает облегчить запор.

Вы можете не только ощутить все преимущества овсянки для здоровья, но и создать из овсяных хлопьев так много разных вкусовых профилей, используя разные ингредиенты, что делает его удивительно универсальным и невероятно простым в приготовлении!

Степень липкости овса зависит от ваших личных предпочтений. Овсянка, приготовленная на молоке, становится более липкой и липкой.Если вы хотите менее липкую овсянку, готовьте ее на воде.

Овес настолько универсален, что его можно сочетать с множеством разных ингредиентов, чтобы вкус был намного лучше. Сюда могут входить:

• Настоящие фрукты
• Мед или коричневый сахар
• Ореховое масло
• Миндальное молоко
• Специи
• Чипсы из темного шоколада
• Кокосовый орех
• Изюм
• Семена чиа

Вы можете добавить их самостоятельно или приехать с некоторыми восхитительными комбинациями.

Овсяные хлопья можно пережарить. Переваренная овсянка может быть сухой и комковатой. Если вы пережарили овсянку, снимите ее с огня, добавьте немного воды или молока и перемешайте, чтобы вернуть немного влаги.

Овсянка — один из тех завтраков, которые можно есть каждый день. Растворимая клетчатка и другие преимущества для здоровья делают его идеальным блюдом для ежедневного завтрака.Вы можете каждый день готовить овсяные хлопья разного вкуса с добавками, чтобы не было скучно.

Нет ничего плохого в том, чтобы разогреть овсянку в микроволновой печи. Овсянка нагревается одинаково в духовке или на плите. Тепло от микроволновой печи не ухудшает гликемический индекс овса, а также сохраняет все другие питательные вещества и витамины.

Липкая овсянка не только восхитительна и легко поддается вкусу, но и имеет так много полезных для здоровья свойств, которых нельзя найти в других завтраках.

Овсянку так легко приготовить, что вы можете приготовить ее в микроволновой печи, на плите или в духовке. Каждый метод даст вам вкусный овес в кратчайшие сроки.

Узнайте, какой способ приготовления овсянки вам больше нравится, и попробуйте различные сочетания вкусов, которые придутся вам по вкусу. Вы можете сделать так много, чтобы приготовить идеальную тарелку липкой овсянки, так что приступайте к приготовлению уже сегодня!

Овсянка для быстрого приготовления в микроволновке — Hillbilly Housewife

Я не спешил понимать и применять экономию времени, которую приготовление овсянки в микроволновке дает переутомленной маме по утрам.Единственный раз, когда я ела овсянку, приготовленную в микроволновой печи, была в середине 1980-х годов во время курса домашнего хозяйства, на котором микроволновая печь использовалась чаще, чем кто-либо мог с тех пор мечтать. Насколько я помню, приготовленная в микроволновой печи овсяная каша представляла собой пастообразную массу, которая пролилась на миску и превратилась в неприятный беспорядок, который я в конечном итоге убрал, потому что мой напарник по кулинарии был умнее меня в том, чтобы выбраться из нее. В течение многих лет я избегал приготовленной в микроволновой печи овсянки из-за одного неудачного опыта.

Оказывается, я лишил себя замечательного способа экономии времени и энергии. Ключ к приготовлению овсянки в микроволновой печи — приготовить ее в миске большего размера, чем вы думаете. Для рецептов, включенных в эту книгу, я использую стеклянную форму для запекания на 3 литра. Это дает овсянке достаточно места для кипячения, но при этом не возникает соблазна окунуться в микроволновую печь с ее сердечным вкусом.

Для начала смешайте все ингредиенты, указанные в рецепте, в большой стеклянной миске или запеканке.Это включает воду, овсянку и все различные приправы. Поместите миску в микроволновую печь и готовьте на высокой мощности около 8 минут, или пока смесь не закипит очень сильно и сильно на всем блюде. Если вам нужна овсяная каша по старинке, вам нужно, чтобы она продолжала кипятиться в течение минуты или около того. Для быстрой овсянки вам просто нужно, чтобы она полностью прокипела до центра блюда, а затем оставила на несколько минут перед подачей на стол.В зависимости от мощности вашей микроволновой печи время приготовления может составлять более 8 минут или меньше. Посмотрите на овсянку в первый раз и обратите внимание, сколько времени нужно на ее приготовление.

Прелесть этого метода в том, что овсянку можно оставить самой себе. Тем временем вы можете сбежать, чтобы найти потерянные носки; собирать деньги на экскурсии; и упаковать обеды для голодных язычников, одержимых тем, чтобы утренняя суета длилась как можно дольше, чтобы они опоздали на автобус, и вы должны были отвезти их в школу.Другие каши также можно разогреть в микроволновой печи. Прочтите упаковку, чтобы узнать, как это сделать, и обязательно используйте для приготовления достаточно большую миску.

Раскрытие информации: некоторые из приведенных ниже ссылок являются партнерскими ссылками, что означает, что без дополнительных затрат для вас я получу комиссию, если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку.

Домашние овсяные хлопья быстрого приготовления (без микроволновой печи)

Овсяный завтрак быстрый, легкий, сытный и сытный. Сделать из него кастрюлю на плите несложно.Так зачем же делать домашних овсяных хлопьев быстрого приготовления ? Они действительно так экономят время?

Для моей семьи — да. Я работаю над тем, чтобы мои мальчики стали более независимыми на кухне. Наличие множества домашних овсяных хлопьев быстрого приготовления, которые они могут взять и починить, — это отличная экономия времени для меня. Кроме того, приятно иметь для них множество вариантов, чтобы они могли сделать то, что им нравится. Это тоже отличные послеобеденные закуски!

Вдохновленный MoneySavingMom на создание пакетов домашней овсянки быстрого приготовления, я провел небольшое исследование, чтобы найти самый простой и самый полезный способ сделать это.Вот приемы, которым я научился в ходе экспериментов:

• Sucanat отлично работает вместо сахара
• Объединение большой партии овсяной смеси быстрого приготовления в большой миске с последующим извлечением отдельных порций делает этот процесс очень простым
• Если сначала смешать порцию овса в блендере для получения порошка, это поможет быстрее приготовить овсяные хлопья быстрого приготовления
• Для его приготовления не обязательно использовать микроволновую печь — просто вскипятите воду, перемешайте пакет, уйдите, затем вернитесь и съешьте
• Возможности надстройки бесконечны

На перемешивание и подготовку пакетов ушло около 20 минут.Неплохо для 24 быстрых завтраков или закусок!

Домашние пакеты из овсяных хлопьев быстрого приготовления (без микроволновой печи)

Ингредиенты

• 10 чашек овсяных хлопьев (разделенных)
• 2 чашки суканата
• 2 чайные ложки морской соли

Инструкции

1. Отмерьте 7 чашек большая миска для смешивания. Смешайте оставшиеся 3 стакана (по 1/2 стакана за раз) до порошкообразного состояния и перемешайте в миске.Добавьте суканат и морскую соль. Хорошо перемешать.
2. Отмерьте ½ стакана смеси в небольшой пакет на молнии, чтобы получилось около 24 пакетиков овсянки быстрого приготовления.
3. Не забудьте зачерпнуть смесь со дна чаши, так как суканат пытается отделиться и осесть там.
4. Хранить в сухом прохладном месте.
5. Если вы не хотите разливать смесь в отдельные мешочки, просто поместите всю смесь в большой герметичный контейнер, зачерпывая ½ стакана смеси на каждую порцию.
6. Когда будете готовы подавать овсянку, вылейте содержимое мешочка в миску размером с крупу.
7. Добавьте ¾ стакана кипятка.
8. Перемешать.
9. Оставьте овсянку и воду примерно на 5 минут.
10. Перемешайте и ешьте.

3.4.3177

Пропустить пакеты!

Хотите сделать это еще проще? С тех пор, как я изначально пришел к этой идее, я просто стал делать быстрорастворимую овсянку и хранить ее в больших банках. Мои дети зачерпывают 1/2 стакана смеси, добавляют 3/4 горячей воды, и они готовы к работе!

Посыпая различными фруктами, специями, шоколадной стружкой или орехами, вы можете создать множество различных типов пакетов из овсянки быстрого приготовления! Я наполняю свои пакеты базовой смесью, а затем добавляю различные надстройки, чтобы моя семья могла выбирать из множества пакетов.Вот несколько идей:

Шоколадный завиток

Добавьте несколько шоколадных миниатюрных чипсов

Черника и сливки

Добавить сублимированную чернику, затем приготовить овсянку с молоком вместо воды

Клубника со сливками

Добавьте лиофилизированную клубнику, затем варите овсянку с молоком вместо воды

Изюм с корицей

Добавьте 1/4 чайной ложки корицы и немного изюма

Яблоки и корица

Добавьте 1/4 чайной ложки корицы и несколько кусочков обезвоженного яблока

Банановый орех

Добавьте несколько измельченных грецких орехов и немного сублимированных бананов

Блендер отлично измельчает овсяные хлопья.
Помните, просто делайте около 1/2 стакана за раз, чтобы процесс прошел лучше.

Смешайте овсяные хлопья (3 стакана) с оставшимися овсяными хлопьями (7 стаканов), затем добавьте суканат и морскую соль. Видишь, как это просто?

Выложите 1/2 стакана смеси в маленькие мешочки на молнии. Добавьте любые нужные надстройки. Запечатайте и храните.

Для приготовления: Вылейте содержимое мешочка в миску для хлопьев.

Добавьте 3/4 стакана кипятка. Помешивать. Оставьте на 5 минут.

Через 5 минут снова перемешайте, затем ешьте!

Эти домашние овсяные хлопья быстрого приготовления были очень полезны. Они намного дешевле, чем покупать готовые пакеты из овсянки — плюс я могу быть уверен, что мы включаем только те ингредиенты, которые нам нравится есть.

Еще не решили, что делать для нашего конкурса «Вперед на завтрак» ? Эта идея с овсяными хлопьями быстрого приготовления — отличный выбор. Узнайте больше об этой задаче здесь.

Как насчет подарка овсянки быстрого приготовления?

Подумайте о том, чтобы поделиться этой овсяной кашей быстрого приготовления с молодыми мамами, кем-то, кто был болен, или кем-то из ваших знакомых, которые оценили бы этот продуманный и практичный подарок? Получите здесь все инструкции, чтобы это произошло , и даже несколько симпатичных бесплатных этикеток для печати!

Вы когда-нибудь пробовали делать домашние овсяные пакеты? Какие ваши любимые ингредиенты для добавления в овсянку?