Выпечка в мультиварке низкокалорийная: Выпечка в мультиварке — 120 рецептов с пошаговыми фото

Ингредиенты: банан, яйцо, овсянка, масло растительное, соль
Калорийность/100г: 146

А вы пробовали когда-нибудь овсяноблин? Это очень вкусное блюдо, к тому же еще и полезное. Мы научим вас, как правильно его готовить.
Ингредиенты:
— 1 банан;
— 2 яйца;
— 3 ст.л. овсяных хлопьев;
— масло растительное;
— 1 щепотка соли.

Опубликовано: 19.03.2020

Ингредиенты: минералка, сахар, соль, отруби овсяные, семя льна, мука, масло

Обязательно попробуйте эти очень вкусные, сытные диетические блины из овсяных отрубей с семенами льна.

Ингредиенты:

— стакан газированной воды,
— полторы ст.л. сахара,
— щепотка соли,
— 2 ст.л. отрубей овсяных,
— 2 ст.л. семян льна,
— 100 грамм муки пшеничной,
— 1 ст.л. масла растительного.

Опубликовано: 01.07.2018

Ингредиенты: яйцо, банан, мука, йогурт, соль, сахар

Если вы сидите на диете, предлагаю вам на завтрак приготовить очень вкусные овсяные блины с бананом.

Ингредиенты:

— 1 яйцо,
— 1 банан,
— 5-6 ст.л. овсяной муки,
— 2 ст.л. йогурта,
— щепотка соли,
— щепотка сахара.

Опубликовано: 01.07.2018

Ингредиенты: яйцо, йогурт, масло, хлопья овсяные, крахмал, мак, мед, сода, пекарский порошок, цедра, соль, мед, украшения

В этом году даже люди, сидящие на диете, смогут испечь кулич. Подготовила я именно для вас отличный рецепт вкусного диетического кулича без сахара и муки.

Ингредиенты:

— 2 яйца;
— 185 мл. йогурта;
— 10 мл. масла кукурузного;
— 150 грамм хлопьев овсяных;
— 30 грамм кукурузного крахмала;
— 25 грамм мака;
— 50 грамм мёда;
— 4 грамма соды;
— 5 грамм пекарского порошка;
— апельсиновая цедра;
— морская соль;
— бумажная форма для выпечки;
— кондитерские украшения.

Опубликовано: 30.05.2018

Ингредиенты: творог, яйцо, отрубь, крахмал, кунжут, пекарский порошок, сода, заменить сахара, ванилин

НА Пасху можно приготовить диетический кулич. Сделать это несложно. Сегодня для вас описан простой рецепт вкусного диетического кулича по Дюкану.

Ингредиенты:

— 200 грамм творога;
— 3 яйца;
— 5 ст.л. отрубей овсяных;
— 3 ст.л. крахмала кукурузного;
— 2 ст.л. чёрного кунжута;
— 5 грамм пекарского порошка;
— 3 грамма соды;
— заменитель сахара;
— ванильный экстракт.

Опубликовано: 21.05.2018

Ингредиенты: обезжиренный кефир, цельнозерновая мука, сахар, соль, сода, масло растительное

Предлагаю вам на завтрак приготовить вкусные и полезные оладьи на кефире из цельнозерновой муки.

Ингредиенты:

— 250 мл. кефира;
— 1 стакан муки;
— 1 ст.л. сахара;
— треть ч.л. соли;
— треть ч.л. соды;
— 1-2 ст.л. масла растительного.

Опубликовано: 10.05.2018

Ингредиенты: овсяные хлопья, отрубь, яйцо, пудра, разрыхлитель, йогурт

Предлагаю вам приготовить очень вкусный и полезный десерт для сладкоежек, которые сидят на диете.

Ингредиенты:

— полтора стакана хлопьев овсяных,
— пол стакана отрубей,
— 2 яйца,
— 2 ст.л. пудры сахарной,
— пол ч.л. разрыхлителя,
— 2 стакана йогурта.

Опубликовано: 23.03.2018

Ингредиенты: творог, молоко, мед, какао, желатин

Хочу поделиться с вами рецептом очень вкусного диетического шоколадного чизкейка. Приготовить его несложно и достаточно быстро.

Ингредиенты:

— 400 грамм творога,
— 100 мл. молока,
— 20 грамм меда,
— 50, грамм какао,
— 15 грамм желатина.

Опубликовано: 10.03.2018

Ингредиенты: кукурузная мука, цельнозерновая мука, отруби, соль, кипяток, сливочное масло, прованские травы
Калорийность/100г: 271

Вместо хлеба я уже давно кушаю хлебцы. Сегодня я описала для вас простой рецепт вкусных вафельных хлебцов из цельнозерновой муки.

Ингредиенты:

— кукурузная мука — 2 ст.л.;
— цельнозерновая мука — 2 ст.л.;
— отруби — 1 ст.л.;
— соль;
— кипяток — 100 мл.:
— сливочное масло — 25 грамм;
— прованские травы.

Опубликовано: 17.02.2018

Ингредиенты: куриное филе, сыр, яйцо, молоко, мука, разрыхлитель, соль, базилик
Калорийность/100г: 201

Обычно маффины готовят сладкие, но я сегодня поделюсь с вами рецептом диетических маффинов с курицей.

Ингредиенты:

— 400 грамм куриного филе,
— 200 грамм сырной стружки,
— 2 яйца,
— 100 мл. молока,
— 200 грамм пшеничной муки,
— 2 ч.л. разрыхлителя,
— щепотка соли,
— базилик.

Опубликовано: 15.02.2018

Ингредиенты: лук, фарш, морковь, кабачок, овсяные хлопья, яйцо, укроп, перец, соль
Калорийность/100г: 81

Очень вкусными, сытными, а главное диетическими, получаются эти рыбные котлеты из кеты. Эта рыба часто используется в диетических блюдах. Обязательно попробуйте эти котлеты.

Ингредиенты:

— 1 луковица,
— 300 грамм фарша кеты,
— 1 морковь,
— 1 кабачок,
— 50 грамм овсяных хлопьев,
— 1 яйцо,
— укроп,
— черный перец,
— красный перец,
— соль.

Опубликовано: 13.02.2018

Ингредиенты: кабачок, яйцо, помидор, сыр, мука, соль
Калорийность/100г: 56

Очень вкусной и малокалорийной получается эта кабачковая пицца в духовке. Рецепт приготовления я подробно для вас описала в этой статье.

Ингредиенты:

— 2 кабачка,
— 3 яйца,
— 1 помидор,
— 100 грамм твердого сыра,
— 80 грамм муки пшеничной,
— соль.

Опубликовано: 28.01.2018

Ингредиенты: творог, тыква, мука, сахар, яйцо
Калорийность/100г: 150

Для своих детей я готовлю на завтрак сырники. Рецептов сырников очень много, но сегодня мы будем готовить сырники из творога с манкой. Рецепт приготовления очень простой.

Ингредиенты:

— 300 грамм творога,
— 60-80 грамм тыквы,
— 3 ст.л. муки,
— 3 ст.л. сахара,
— 2 яйца.

Опубликовано: 23.01.2018

Ингредиенты: творог, яйцо, курага, чернослив, мука
Калорийность/100г: 153

Нету лучшего завтрака, чем эти вкусные и быстрые в приготовлении сырники с курагой и черносливом.

Ингредиенты:

— 250 грамм творога,
— 1 яйцо,
— 7 шт. кураги,
— 5 шт. чернослива,
— 2 ст.л. муки.

Опубликовано: 21.01.2018

Ингредиенты: овсяные хлопья, мука, мед, масло, творог, яблоко, соль, ванилин, яйцо, манка, сахар
Калорийность/100г: 130

Очень много рецептов существует чизкейков. С недавнего времени я села на диету и теперь со сладкого кушаю только такой диетический чизкейк из обезжиреного творога.

Ингредиенты:

— 60 грамм овсяных хлопьев,
— 20 грамм муки цельнозерновой,
— 45 грамм меда,
— 1 ст.л. растительного масла,
— 600 грамм обезжиренного творога,
— 200 грамм яблок,
— щепотка соли,
— 1 ч.л. ванильного сахара,
— 2 яйца,
— 1 ст.л. манки,
— 30 грамм сахара.

Опубликовано: 15.01.2018

Ингредиенты: гречневая крупа, яйцо, лук, сыр, морковь, масло, перец, соль
Калорийность/100г: 235

Сегодня я подготовила для вас простой рецепт очень вкусных гречневых котлет. Отличное диетическое блюдо, которое вы полюбите.

Ингредиенты:

— 165 грамм гречневой крупы;
— 2 яйца;
— 80 грамм лука;
— 50 грамм сыра;
— 15 грамм моркови сушеной;
— растительное масло;
— черный перец;
— соль.

Опубликовано: 21.12.2017

Ингредиенты: бананы, яйца
Калорийность/100г: 159

Сегодня я подготовила для вас простой рецепт вкусных диетических оладьев. Готовить мы их будем из банана с яйцами. Мука в этом рецепте не используется.

Ингредиенты:

— банан — 1 шт.,
— яйца — 2 шт.,
— растительное масло — пару капель.

Опубликовано: 04.11.2017

Ингредиенты: творог, пшеничная мука, куриные яйца
Калорийность/100г: 229

Сырники из творога в духовке — это очень вкусное и полезное блюдо, которое идеально подойдет для детского и диетического меню.

Чтобы приготовить вкусные сырники, будет необходимо:

— нежирный творог — 0,5 кг.;
— пшеничная мука — 150 гр.;
— куриный яйца — 2 шт.;
— сахар — 100 гр.;
— черный изюм — 100-200 гр.;
— разрыхлитель — 2 ч.л.

Опубликовано: 03.11.2017

Ингредиенты: яйца, сахар, мука, сода, уксус, яблоки, груши

Из всего разнообразия пирогов шарлотка с яблоками — самый популярный и полюбившийся нам пирог. Шарлотку с яблоками еще можно назвать лидером по простоте и дешевизне приготовления. И в тоже время, он очень вкусный и пахнет детством. И даже, когда сидишь на диете, шарлотку смело можно отнести к блюдам, которыми можно себя побаловать без вреда для фигуры.

Для приготовления шарлотки понадобятся:
— 5-6 шт. яиц;
— 1 стакан сахара;
— 2 стакана муки;
— 1 ч.л. соды;
— 1 ст.л. уксуса;
— 5-6 яблок;
— 1-2 груши.

Опубликовано: 03.11.2017

Ингредиенты: творог, яйцо, отруби, сахарозаменитель, лимон, соль, масло
Калорийность/100г: 97

Диета Дюкана известна по всему миру и многие, кто ею воспользовался понимает на сколько она эффективна. Сегодня я подготовила для вас рецепт вкусных сырников для этапа «Атака» диеты Дюкана.

Ингредиенты:

— 210 грамм творога;
— 1 яйцо;
— 10 грамм отрубей;
— 4 таблетки сахарозаменителя;
— лимон;
— морская соль;
— оливковое масло-спрей.

Опубликовано: 17.10.2017

Шоколадный торт с помадкой для здоровья в медленноварке

Легкий рецепт шоколадного торта, приготовленного с нуля в мультиварке. Серьезно богатый и декадентский — никто даже не догадывается, что это светлее!

В BlogHer Food в Майами в мае этого года несколько брендов спонсировали конференцию и установили киоски в широком коридоре между большим залом для завтраков и небольшими комнатами для отдыха. Дружелюбные пиарщики улыбались нам, когда мы проходили мимо, предлагая сумки с образцами их различных товаров и призывая нас взять столько, сколько поместим в наши чемоданы.

Прогуливаясь взад и вперед по проходу, я потягивал шоколадное молоко, ел сыр моцарелла, хрустел кусочками шоколадного брауни, отрывал кусочки сладких булочек, жевал изысканные запеченные чипсы, пробовал свой первый смузи из капусты и съел еще несколько порций Торты Авери, чем я могу признать. (Я был очень взволнован, чтобы попробовать ее рецепты лично — как маленький ребенок в рождественское утро!)

Когда в первый день я проходил мимо будки Hamilton Beach, блондинка за столом предложила мне небольшую пластиковую чашку для приправ с порцией шоколадного торта на два укуса, только что вычерпанной изнутри одной из их мультиварок!

Она спросила, не хочу ли я тоже взбитых сливок, и я мог только кивнуть, все еще полностью шокированный тем, что можно испечь торт внутри мультиварки .Женщина объяснила, что крышка удерживает много влаги, которая обычно теряется в обычной духовке, придавая пирогу более плотную и нежную текстуру.

Чистое блаженство.

Хотя я сразу внес это в свой мысленный список дел, я сразу же забыл, как только вернулся домой, загипнотизированный dulce de leche и отчаянно нуждавшийся в больших количествах фраппучино с кофеином после того, как проспал всего 12 часов в течение 3 дней. Кроме того, был еще один крошечный нюанс…

На самом деле у меня не было мультиварки!

Прошлой осенью я одолжил у мамы крохотную спальню для двоих, так как на нашей крошечной кухне не хватало места для полок.(Наши рисоварка, пончик, мандолина и мороженое оказались сложенными на полках офисного шкафа.)

Но когда на прошлой неделе я приехал навестить родителей и наконец вспомнил о своей весенней гениальной идее, мама сразу же сняла с полки мультиварку обычного размера и посоветовала мне попробовать рецепты. После небольшой настройки я наконец усовершенствовал это…

Здоровый шоколадный торт в медленноварке! Обладая богатым вкусом и плотной текстурой, это поистине мечта шоколадного алкоголика.Каждый кусочек на вкус похож на негабаритный кусок помадки из темного шоколада и украшен свежей нарезанной клубникой или небольшим количеством малинового компота, этот декадентский торт — идеальное десертное совершенство на тарелке.

Почти каждый рецепт, который я нашел для «Шоколадного торта в мультиварке / медленноварке», начинался с упакованной в коробку смеси для шоколадного торта, смешанной с молоком и смесью для пудинга. Хотя у них, вероятно, божественный вкус, я хотел создать с нуля более полезный рецепт, который было бы так же легко приготовить.

Так и сделал! В этом простом рецепте используются типичные ингредиенты для кладовой — ничего особенного, что требует дополнительных чаевых в продуктовом магазине. Просто взбейте сухие ингредиенты в одной миске, а влажные — в другой; затем соедините их почти так же, как смесь для торта. Правильно: нет шоколада, который можно растопить!

Но без растопленного шоколада весь аромат исходит от какао-порошка . На самом деле мы добавим больше какао-порошка в муку, чтобы придать пирогу насыщенный вкус темного шоколада.Как и в случае с мукой, убедитесь, что вы правильно отмеряли какао-порошок методом ложки и уровня. Если вы зачерпнете что-нибудь прямо из канистры, вы получите в 1,5 раза больше, что действительно высушит ваш торт и превратит его в рассыпчатый, а не на плотную, пушистую консистенцию, к которой мы стремимся!

Примечание: по этой причине я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую покупать кухонные весы! Обожаю свой недорогой EatSmart. Это упрощает измерение всего! Большинство мешков с мукой (универсальной, из цельнозерновой муки и без глютена), сахара, какао-порошка и других ингредиентов уже имеют чашки и метрические размеры сбоку на этикетке с питанием.Просто переложите ингредиенты прямо в миску, пока не наберете нужный вес! Никаких мерных стаканчиков, которые нужно пачкать, и на одну вещь меньше, которую нужно постирать, — это всегда плюс для моей книги!

Как и в большинстве моих рецептов тортов и кексов, чередующихся добавок являются обязательными . Добавьте мучную смесь, а затем молоко и продолжайте переключаться между ними, помешивая каждый раз, пока они не смешаются. Чередование добавок помогает предотвратить чрезмерное перемешивание, которое приведет к чрезмерному развитию нитей глютена и сделает ваш торт жестким и вязким.Нехорошо!

Я использовал мультиварку на 5 литров (эта модель), но рецепт должен работать и на 6-литровую. Пирог может быть немного тоньше, а время приготовления может быть немного короче. Можно заглянуть пораньше, чтобы убедиться!

Смажьте внутреннюю поверхность фарфоровой вставки антипригарным спреем для приготовления пищи и сотрите все масло, попавшее на обод , где находится крышка. В противном случае крышка не будет плотно закрыта, и вы потеряете часть влаги, которая образуется в процессе приготовления.Тесто достаточно густое, поэтому равномерно распределите его по дну.

Через несколько часов проверьте центр торта. Когда он едва застыл и больше не выглядит жидким, готово! Выключите мультиварку, снимите крышку и дайте ей остыть в течение 20 минут, прежде чем осторожно вытащить на решетку , чтобы она не перепеклась. Я знаю, что заманчиво подавать его прямо из мультиварки, но если вы оставите его дольше, стенки могут подгореть!

С непреодолимым ароматом темного шоколада, разносящимся по всему дому, мы с родителями немедленно ушли по делам, чтобы избежать соблазна нырнуть прямо в этот шоколадный торт для здорового медленного приготовления ! После наших первых укусов все слова ускользали от нас, и каждый из нас на секунды прокрадывался назад.Перед сном я завернула оставшийся пирог в полиэтиленовую пленку, и за ночь он стал еще более помутненным!

Между нами троими этот насыщенный торт исчез менее чем за 48 часов, так что я уже планирую испечь его снова … И снова … И снова …

И когда вы создадите свой собственный, не забудьте сделать снимок и поделиться им в Instagram, используя #amyshealthybaking и отметив @amyshealthybaking НА самой фотографии! (Это гарантирует, что я увижу твое фото! 🙂) Я хотел бы увидеть твой здоровый шоколадный торт с медленной готовкой!

©: Amy’s Healthy Baking

Урожайность: 12 ломтиков

Этот низкокалорийный торт практически на вкус похож на саму помаду! Он действительно насыщенный и темный, и чем дольше вы даете ему отдыхать, тем хуже становится он.Подавайте со свежей клубникой или малиной для получения сладкого сочетания.

• 1 чашки (100 г) несладкого какао-порошка (измеряется вот так)
• 1 чашка (120 г) цельнозерновой муки или безглютеновой * муки (измеряется так)
• 2 ч.л. разрыхлителя
• ¼ ч.л. соли
• 2 столовые ложки (28 г) несоленого сливочного масла, растопленного и слегка охлажденного
• 2 больших яйца, комнатная температура
• 1 столовая ложка ванильного экстракта
• ¾ чашки (150 г) кокосового сахара или сахарного песка
• ½ стакана (120 г) простого обезжиренного греческого йогурт
• ¾ чашки (180 мл) обезжиренного молока

1. Слегка смажьте керамическую чашу мультиварки на 5 литров антипригарным спреем для приготовления пищи.Если кулинарный спрей попадет на край крышки, осторожно вытрите его бумажным полотенцем.
2. Взбейте какао-порошок, муку, разрыхлитель и соль в средней миске. В отдельной миске взбейте масло, яйца и ваниль. Добавьте сахар, йогурт и стакана молока, тщательно перемешивая, пока не останется больших комков. Поочередно добавляйте мучную смесь и оставшееся молоко, помешивая, пока смесь не смешается, начиная и заканчивая мучной смесью. (Для достижения наилучших результатов добавьте мучную смесь в 3 равных частях и молоко в 2 равные части.)
3. Выложите тесто в подготовленную миску. Готовьте на медленном огне от 2 ¼ до 2 ½ часов или до тех пор, пока середина не перестанет выглядеть влажной и не станет твердой на ощупь. Снимите крышку, выключите мультиварку и охладите пирог в керамической миске в течение 20 минут, а затем осторожно выложите на решетку для полного остывания.

Вместо сливочного масла можно использовать кокосовое масло или любое другое масло.

Коричневый сахар можно заменить кокосовым сахаром или сахарным песком.

Любое молоко может быть заменено обезжиренным молоком.

Вы также можете испечь этот торт в мультиварке на 6 литров. Он может быть тоньше, и на его выпекание уйдет меньше времени. Заглянуть пораньше — это нормально! Просто следите за внешним видом центра торта.

Это действительно важно, чтобы пирог полностью остыл. Если нарезать его, пока он еще теплый, текстура будет более сладкой и не такой вязкой.Если у вас получится, заверните полностью остывший торт в полиэтиленовую пленку и оставьте на ночь. Чем дольше вы ждете, тем вкуснее становится помадка, а вкус каждого ломтика практически такой же, как у огромного куска помадки!

Пирог должен храниться до 4 дней при комнатной температуре, если он плотно закрыт полиэтиленовой пленкой, или не менее 1 недели при хранении в холодильнике в плотно закрытой пластиковой пленке или герметичном контейнере.

Вариант без глютена : Для муки без глютена используйте следующее: ½ стакана (60 г) пшенной муки, ¼ стакана (30 г) муки из коричневого риса, ¼ стакана (30 г) муки тапиоки и ¾ чайной ложки ксантановой камеди. .Большинство купленных в магазине безглютеновых смесей муки (например, эта!) Также подойдут, если их измерить таким образом.

МЕТОД ОБЫЧНОЙ ПЕЧИ : Разогрейте духовку до 300 ° F. Смажьте форму для выпечки диаметром 9 дюймов антипригарным спреем для приготовления пищи. Распределите все тесто равномерно по сковороде и выпекайте при температуре 300 ° F в течение 32–37 минут или до тех пор, пока центр не застынет. Полностью охладите до комнатной температуры в кастрюлю перед нарезкой и сервировкой

{без глютена, чистая еда, с низким содержанием жира}

3.2,2925

Просмотр информации о питании + Очки для следящих за фигурой

Вам также могут понравиться другие рецепты Эми…

7 Установите и забудьте Рецепты десертов в мультиварке

Вкусные десерты с удобством приготовления в мультиварке.

Мультиварка предназначена не только для тушеных блюд и супов. Знаете ли вы, что это простой способ приготовить вкусные и полезные десерты? Попробуйте эти 7 рецептов десертов для мультиварки, в которые вы сможете погрузить ложку, не чувствуя ни капли вины.

Мультиварка — невероятно простой способ приготовить полезные десерты. Небольшие замкнутые пространства делают его идеальным для приготовления тортов, чипсов и пудингов. Кроме того, поскольку медленное приготовление занимает час или больше в зависимости от рецепта, эти идеи десертов — отличные варианты для встреч и посиделок. Удобство освобождает вас для других важных задач на вечеринке, будь то приготовление закуски, бокал вина или безалкогольный коктейль с другом.

Итак, вы знаете, что это удобно, но у запекания с использованием мультиварки есть еще одно преимущество: это отличный способ вовлечь детей в кухню.Выпечка в мультиварке обычно не требует точного перемешивания или сложных инструкций. Многие рецепты так же просты, как измерение ингредиентов и добавление их в мультиварку.

Зачем платить большие деньги за калорийные угощения в кофейне, если можно приготовить этот восхитительный рецепт десерта? В его состав входят натуральные подсластители и мука из цельнозернового теста.

Цельнозерновой хлеб и яичные белки делают эту версию классического рецепта более полезной.

Вам не нужно испытывать ни капли вины за то, что вы попробуете десерт из мультиварки, подобный этому, который включает натуральные подсластители и цельнозерновую муку.

Этот семейный фаворит сделан более здоровым из коричневого риса и натуральных подсластителей, и он по-прежнему обеспечивает тот приятный вкус еды, который вам так нравится.

Погрузитесь в декаданс без лишних жиров и сахара. Плюс такие полезные десерты, как этот, можно приготовить примерно за два часа.

С изюмом, апельсиновой цедрой и ароматными специями, рецепты десертов для медленного приготовления, подобные этому, заставят вас задуматься, почему все больше людей не используют мультиварку для приготовления десерта.

Торт в мультиварке? Вы делаете ставку. В мультиварке получается нежное лакомство типа «раковина вилка», и в этой версии нет чувства вины.

Попробуйте эти полезные идеи для десертов, а затем сообщите нам, что вы думаете — вам понравились эти рецепты десертов в мультиварке?

Боитесь пропустить наши последние и лучшие рецепты экологически чистого питания и задачи по тренировкам? Присоединяйтесь к нам на Facebook и Pinterest и подпишитесь на нашу ежедневную электронную рассылку eN .

15 лучших десертов для мультиварки

С приближением осени сейчас самое лучшее время, чтобы приготовить мультиварку.И хотя вы, возможно, использовали его для приготовления полезных рецептов мультиварки на ужин, мультиварка также отлично подходит для приготовления десертов. После того, как вы попробуете эти рецептов десертов для мультиварки , вам будет интересно, почему вы не начали их готовить раньше.

Эти рецепты практически невозможно испортить или сжечь — в этом волшебство мультиварки. А если хотите больше вдохновения для десертов, посмотрите эти 15 классических американских десертов, которые заслуживают возвращения.

Давайте будем реальными: практически невозможно устоять перед любым десертом, который построен на декадентском выдуманном шоколадном торте, особенно когда он задушен сливочным соусом PB.И сразу предупреждаем: остатков этого рецепта не будет. Мы повторяем: их не будет.

Получите рецепт от Pinch Of Yum.

СВЯЗАННЫЙ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Ничто не делает снежный зимний день более терпимым, чем чашка теплого шоколадного добра. Кружка этого успокаивающего напитка наполнена богатым антиоксидантами какао (одна из 5 самых полезных специй на планете) и подслащена медом.Приветствую вас!

Получите рецепт у занятого пекаря.

СВЯЗАННЫЙ: Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать ежедневные рецепты и новости еды на свой почтовый ящик!

Одно слово: карамель. Этот трехсложный дар человечеству всегда заставляет нас вытаскивать собственные мультиварки. Эти блондиночки, приготовленные на медленном огне, невероятно насыщенные и мягкие, особенно если вы покрыли их слоем карамельного соуса.Не волнуйтесь, мы тут же пускаем слюни вместе с вами.

Получите рецепт от Taste And Tell.

Эти хрустящие конфеты наносят гораздо меньше вреда, чем следует из их вкусного названия. Они обладают прекрасным сладко-соленым вкусом, а также приятным хрустом (благодаря полезному жирному миндалю) — и все это менее чем на 200 калорий. Кроме того, они веганские, без молочных продуктов, без глютена и состоят всего из четырех ингредиентов, не вызывающих чувства вины. Нет ничего лучше, чем это!

Получите рецепт от Lauren Kelly Nutrition.

Теплый суп и дымящиеся горячие латте делают прохладную погоду немного более терпимой, как и этот уютный мятный шоколадный торт с пудингом. Не любите мяту? Вы можете легко заменить мятную шоколадную стружку на чипсы из ириски, арахисовое масло или еще больше шоколадных чипсов. Варианты бесконечны.

Получите рецепт от Beyond Frosting.

Fudge не только для пляжных туристических направлений! Это удивительно легко приготовить в мультиварке — и это идеально, если вы ищете ностальгический вкус лета.

Получите рецепт от Creme de la Crumb.

Есть ли лучший осенний десерт, чем фруктовый чипс? Этот рецепт использует вашу мультиварку, чтобы довести чернику до идеального состояния.

Получите рецепт от Diethood.

Cake из мультиварки? Ага, это возможно! Этот морковный пирог может стать вашим новым любимым десертом.

Получите рецепт от Show Me the Yummy.

Если вы никогда не делали рисовый пудинг дома, этот рецепт сделает его мечтой. Ингредиенты простые, но результат божественный.

Получите рецепт от Lil ‘Luna.

«Свалка» — это то, на что это похоже — вы добавляете все ингредиенты в мультиварку и включаете ее. Вот и все, за результат стоит умереть.

Получите рецепт от Show Me the Yummy.

«Банановый хлебный пирог» уже привлек наше внимание, и то, что вы можете приготовить этот десерт в мультиварке, еще лучше.

Получите рецепт от Averie Cooks.

Не позволяйте яблокам и ягодам привлекать все внимание. Груши вкусны и в крошке! Этот десерт из мультиварки заставит весь ваш дом пахнуть осенью.

Получите рецепт от My Whole Food Life.

Знаете ли вы, что ваша мультиварка может стать ключом к приготовлению липких булочек с корицей? Что ж, верьте! Вы никогда больше не купите охлажденную банку булочек с корицей.

Получите рецепт у Салли «Пристрастие к выпечке».

Вам не нужно идти в Chili’s (или Domino’s), чтобы получить торт из расплавленной шоколадной лавы. Просто приготовьте этот легкий рецепт в своей мультиварке!

Получите рецепт от Averie Cooks.

Забудьте о сковороде с пружинной формой. Ваша мультиварка — ключ к идеально сливочному чизкейку.

Получите рецепт у любознательного шеф-повара.

Чтобы узнать больше, просмотрите эти 108 самых популярных газированных напитков, ранжированных по степени токсичности.

Skinny Slow Cooker Apple Crisp

С супер хрустящей ореховой начинкой, покрывающей теплую и уютную начинку с добавлением яблока и корицы, это Skinny Slow Cooker Apple Crisp просто неотразимо! Веганский, Палео, Без глютена, Без молочных продуктов.

С более теплыми днями в зеркале заднего вида я сузил взгляд на осеннюю выпечку. Вверху списка обязательных к приготовлению яблочный пирог, без суеты двоюродный брат яблочного пирога. С помощью моей мультиварки и нескольких других забавных находок эта классическая легкая осень стала проще, чем когда-либо. Победа!

Именно эти маленькие победы делают это время года еще более особенным. Это делает жизнь намного слаще, когда вы можете подать своим друзьям и семье их любимый десерт, не теряя при этом возможности наслаждаться волшебством сезона.Я такой поклонник легких + простых, но вкусных рецептов, что мне не нужно тратить весь день на приготовление или выпечку.

Одно из достоинств десертных чипсов — это то, что они не требуют точности или даже точных измерений. У вас есть достаточно времени, чтобы приготовить эту хрустящую корочку по-своему. Воспринимайте этот рецепт как руководство — добавьте больше корицы, вырежьте ее целиком или замените смесью других согревающих специй, таких как мускатный орех, кардамон и душистый перец.Вы даже можете обменять часть орехов пекан на овес, если не хотите хранить этот палео.

Самая трудоемкая задача для этого рецепта — это очистить яблоки от сердцевины и нарезать ломтики, но, честно говоря, это не может быть проще, если у вас есть удобная классная яблочная долька. Мне очень нравится эта модель из нержавеющей стали, которую можно мыть в посудомоечной машине, от Pampered Chef. С яблоком нет проблем, оно режет насквозь, легко и просто. Какая экономия времени!

Однако для этого рецепта вам также понадобится высококачественный нож, чтобы сделать ломтики яблока как можно более тонкими.

Я приготовил много чипсов в духовке, но нельзя отрицать, насколько вкусны (и пахнут!) Яблоки, приготовленные при медленном приготовлении. Нет ничего лучше той сладкой хрустящей корочки, которой покрывают мягкие тушеные яблоки с корицей. Держите вашу начинку красивой и хрустящей в мультиварке, используя лист бумажных полотенец, чтобы накрыть верхнюю часть мультиварки перед тем, как накрыть крышку, пар будет поглощен, и конденсат будет капать на бумажные полотенца, а не на хрустящую начинку.В результате получается яблочная хрустящая корочка, которая не будет сырой, а слегка подрумяненной и хрустящей. Совершенство!

Я использовал свой новый Pampered Chef Rockcrok 4-qt. Slow Cooker Set, и это действительно отличная мультиварка! Чаша для голландской духовки поднимается прямо из подставки для мультиварки, что позволяет легко переносить пищу из духовки или плиты на подставку или стол без необходимости менять кастрюли или сковороды. Здесь есть теплая обстановка, так что даже если вы на самом деле не готовите что-то медленно, вы можете просто использовать подставку для подогрева пищи — идеально подходит для развлечения в предстоящий праздничный сезон!

Чего вы ждете? Попробуйте этот восхитительный осенний десерт и оставьте своих друзей и семью просить милостыню на несколько секунд! Это так же просто, как добавить несколько ингредиентов, включить мультиварку и вернуться через несколько часов, чтобы понюхать и проглотить все это вкусное.Это прекрасное дополнение к свежим осенним вечерам и к чашке горячего кофе или чая. Сверху добавьте ложку взбитых сливок или шарик ванильного мороженого, а затем подождите и примите похвалу.

Ищете другие более легкие десерты, чтобы приготовить этой осенью? Посмотрите еще несколько фаворитов!

Здоровые яблочные чипсы

Клюквенный чипс Easy Cranberry Pear

Тыквенное белковое печенье скинни

Я хотел бы знать, готовите ли вы этот (или любой другой) рецепт! Отметьте @kimscravings в Instagram и обязательно подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать больше полезных вкусных рецептов прямо на ваш почтовый ящик.

Skinny Slow Cooker Apple Crisp

Выход: 6 порций

Время приготовления: 15 минут

Время приготовления: 4 часа

Общее время: 4 часа 15 минут

С супер хрустящей ореховой начинкой, покрывающей теплую и уютную начинку с добавлением яблока и корицы, это Skinny Slow Cooker Apple Crisp просто неотразимо!

Для яблочной начинки:

• 4-5 яблок, нарезанных тонкими ломтиками (очистить, если хотите, но я не делаю этого) * (около 7 чашек и 2 фунта)
• 1 столовая ложка лимонного сока, 1/2 лимонного сока
• 2 столовые ложки кленового или блинного сиропа (подойдет мед, но не веганский)
• 1 чайная ложка молотой корицы

Для хрустящей начинки:

• стакана орехов пекан, нарезанных
• ½ стакана миндальной муки / муки
• 2 ложки кленового или блинного сиропа (подойдет мед, но не веганский)
• 1/2 чайной ложки молотой корицы

• Добавьте яблоки и лимонный сок в большую миску и перемешайте.Вмешайте кленовый сироп и корицу до полного смешивания. Вылейте смесь в чашу мультиварки и разложите ровным слоем.

• Добавьте все ингредиенты топпинга в миску среднего размера. Перемешайте ингредиенты до образования крошки. Равномерно ложите смесь на яблоки.

• Положите кухонное полотенце или несколько бумажных полотенец поверх мультиварки и накройте крышкой полотенце (а). Это поможет впитать конденсат, образующийся вдоль верхней части крышки, и сохранить покрытие красивым и свежим.

• Готовьте на высокой температуре в течение 3-4 часов или на низкой температуре в течение 6-8 часов, пока яблоки не станут мягкими и прожаренными.

• Сразу же наслаждайтесь взбитыми сливками или мороженым! Вы также можете накрыть мультиварку фольгой или переложить в герметичный контейнер и хранить в холодильнике до 1 недели. Или накройте мультиварку фольгой и храните при комнатной температуре до 2 дней. Топпинг с большей вероятностью останется хрустящим, если хранить его при комнатной температуре.

Автор: Ким

Курс: Десерт

Кухня: Американская

Порция: 1 порция, Калорийность: 205 ккал, Углеводы: 25 г, Белки: 3.6 г, жиры: 12,4 г, насыщенные жиры: 0,9 г, полиненасыщенные жиры: 0,1 г, натрий: 17,4 мг, калий: 166,9 мг, клетчатка: 6,1 г, сахар: 16,5 г, витамин A: 230 МЕ, витамин C: 7,1 мг, Кальций: 132 мг, железо: 0,6 мг

Тропический торт-свалка в мультиварке + другие рецепты низкокалорийных десертов для мультиварки

Тропический торт в мультиварке

1/8 рецепта (около 3/4 стакана): 214 калорий, 1,5 г жиров (0,5 г насыщенных жиров), 253 мг натрия, 48 г углеводов, 2 г клетчатки, 31 г сахара, 1 г белка

Green Plan SmartPoints ® значение 6 *
Blue Plan (Freestyle ™ ) SmartPoints ® значение 6 *
Purple Plan SmartPoints ® значение 6 *

Подготовка: 10 минут
Повар: 3 часа

Состав:

3 стакана замороженных кусочков ананаса

2 чашки замороженных кусочков манго

1 1/2 ст.кукурузный крахмал

3 пакета натурального бескалорийного подсластителя (например, Truvia)

1 3/4 стакана смеси для влажных желтых пирожных (около 1/2 коробки) или альтернатива HG ниже

1/2 стакана несладкого яблочного пюре

2 ч. кокосовый экстракт

Дополнительные начинки: кокосовая стружка, легкая взбитая начинка

Направления:

В мультиварке, опрысканной антипригарным спреем (лучше всего в мультиварке на 4 кварты), смешайте фрукты, кукурузный крахмал и подсластитель. Хорошо смешать.

В миске среднего размера смешайте оставшиеся ингредиенты.Перемешайте до однородности и большей части однородной массы.

Перелейте жидкое тесто для торта в мультиварку и размажьте, чтобы покрыть фрукты. Накрыть крышкой и варить на сильном огне 3 часа, пока посыпка не станет золотисто-коричневой и плотной.

Наслаждайтесь горячим, теплым или охлажденным.

НА 8 ПОРЦИЙ

HG Альтернатива: При приготовлении смеси для торта без сахара (например, от Pillsbury) каждая порция будет содержать 176 калорий и 15,5 г сахара ( Freestyle ™ SmartPoints ®, ценность 3 *).

Хотите больше десертов, приготовленных в мультиварке?

Возможно, мы получили бесплатные образцы продуктов питания, которые никоим образом не влияют на то, будут ли эти продукты оценены положительно, отрицательно, безразлично упомянуты или вообще упомянуты. Нажмите, чтобы узнать больше о нашей редакционной и рекламной политике.

Стоимость SmartPoints® * не соответствует вашим ожиданиям? Мы используем тот же метод, что и WW (ранее известный как Weight Watchers) при вычислении ценности рецепта: мы складываем SmartPoints ® значений отдельных ингредиентов, используя Конструктор рецептов, а не калькулятор.(Многие продукты имеют нулевую ценность и остаются нулевыми в рецептах.)

* Значения SmartPoints® для этих продуктов и / или рецептов были рассчитаны Hungry Girl и не являются одобрением или одобрением продукта, рецепта или его производителя или разработчик — WW International, Inc., владелец товарного знака SmartPoints®.

Hungry Girl предоставляет общую информацию о еде и образе жизни. Эта информация и любые связанные материалы не предназначены и не должны рассматриваться как медицинский совет, а также не могут заменять профессиональную медицинскую экспертизу или лечение.Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

Мультиварка для Хэллоуина (низкокалорийная)

Сезон Хэллоуина наконец-то настал. Значит, пришло время сладкого! Трудно устоять перед всеми конфетами, шоколадными конфетами и выпечкой, которые приходят с этим сезоном. Но с этой помадкой для Хэллоуина в медленном приготовлении вы можете побаловать себя, не переусердствовав! Один кусок этой помадки настолько вкусный и декадентский, что вы почувствуете себя совершенно удовлетворенным, съев всего один. Но если вы хотите иметь пару дополнительных кусочков, не стесняйтесь, потому что эта помадка сделана из более здоровых ингредиентов, что дает более низкое количество калорий, чем традиционная помадка.Каждый кусок содержит ТОЛЬКО 109 калорий!

ЗДОРОВЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

Оригинальный рецепт этой помадки был навеян помадкой Skinny Ms Slow Cooker Fudge. Я адаптировал рецепт с небольшими изменениями и добавил хеллоуин. Используемые ингредиенты просты и имеют много дополнительных преимуществ для здоровья. Это не ложь, когда люди говорят, что шоколад может быть полезен. Особенно в невероятно низкокалорийном десерте вроде этой помадки. 😉

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕДЛЕННОЙ ПЛИТЫ

В приготовлении помадки в мультиварке есть что-то, что придает ей невероятно богатую, густую текстуру и аромат.Я не думаю, что смогу приготовить помадку по-другому, попробовав этот метод! Медленно растапливайте ингредиенты в течение 2 часов, чтобы сладость меда и кокосового молока впиталась во вкусный темный шоколад. У вас получится гладкая глянцевая помадка с глубоким шоколадным вкусом.

Как я уверен, вы уже поняли, что одна из основных вещей, которые вам понадобятся для этого рецепта, — это мультиварка. Я использую дома 3-х литровую мультиварку Hamilton Beach (партнерская ссылка).Она меньше, чем мультиварка стандартного размера, но достаточно велика, чтобы приготовить еду, которой хватит как минимум на 4 человек (а это размер моей семьи). Поскольку этот рецепт помадки не требует большой площади поверхности, моя небольшая мультиварка была идеального размера. Я добавил ссылку на мультиварку, которую я использую для всех, кому она нужна!

УКРАШЕНИЕ FUDGE

В этой помадке замечательно то, что ее так весело украсить, и ее можно адаптировать к любому празднику! Я выбрала тему Хэллоуина, потому что сейчас октябрь.Но, честно говоря, я думаю, что сделаю эту помадку для КАЖДОГО предстоящего праздника, просто чтобы повеселиться, украсив ее разными посыпками и начинками. 😉 Для тех, кто хочет сохранить тему Хэллоуина, сейчас идеальное время, чтобы найти в магазинах всевозможные хэллоуинские конфеты и конфеты. Как вы можете видеть на фотографиях, я использовал конфеты из кукурузы и тыквенных голов (тыквенные головки были на самом деле леденцами с удаленными палочками).

Надеюсь, вам всем понравится готовить низкокалорийную помадку для Хэллоуина в медленноварке! Читайте полный рецепт и желаю счастливого и здорового Хэллоуина!

ЕЩЕ БОЛЬШЕ ДЕСЕРТОВ НА ОСЕНЬ!

1. Простой тыквенный пирог с крекером Грэма
2. Запеченные груши с арахисовым маслом
3. Крендель с арахисовым маслом в шоколаде «Джек-О-Фонари»

Пищевая ценность

20 порций в упаковке

Калорий 109

• Количество на порцию % дневной нормы *
• Всего жиров 6.8 г 11%
• Натрий 32 мг 2%

• Количество на порцию % Дневная норма *
• Калий 18 мг 1%
• Всего углеводов 13,9 г 5%
  • Пищевые волокна 0.1 г 1%
  • Сахар 11,7 г
• Белок 1,2 г 3%

*% дневной нормы показывает, сколько питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион. 2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Торт Тощий шоколадный с лавой в медленноварке

ЗЕЛЕНЫЙ: 3 Smartpoints без шоколадной стружки или 4 SmartPoints за порцию с шоколадной крошкой при использовании 3/4 стакана жидкого заменителя яиц или 5 SmartPoints за порцию с шоколадной стружкой при использовании 3 цельных яиц

СИНИЙ: 3 Smartpoints без шоколадной стружки или 4 SmartPoints на порцию с шоколадной стружкой

ФИОЛЕТОВЫЙ: 3 Smartpoints без шоколадной стружки или 4 SmartPoints на порцию с шоколадной стружкой

Чтобы приготовить этот обтянутый лавовый торт, вместо обезжиренного молока вы будете использовать коробку смеси для торта дьявола без сахара Pillbsbury, смесь для пудинга с шоколадной помадкой без сахара, шоколадную стружку без сахара и первоклассный протеиновый коктейль. указывает низкий уровень.Я покупаю смесь для торта дьявола без сахара Pillsbury и шоколадную помадку Jell-O без сахара в моем местном магазине Walmart или Kroger. Вы также можете найти их в Интернете ЗДЕСЬ на Amazon.

Чтобы сделать слой пудинга, вы будете использовать 1 упаковку (1 унцию) смеси для пудинга с шоколадной помадкой без сахара в сочетании с обезжиренным молоком (что увеличит балльную стоимость за порцию на 1 балл) или 1 (11 унций) картонную коробку. протеиновый коктейль высшего качества.Первоклассный протеиновый коктейль имеет меньшее количество баллов, чем обезжиренное молоко, и содержит 30 граммов белка, что делает этот десерт низким баллом и помогает насытиться.

Я не рекомендую использовать несладкое миндальное молоко — пудинг не застынет с несладким миндальным молоком или молоком из кешью.

Какие чипсы из шоколада без сахара я могу использовать?

Я ЛЮБЛЮ Chocozero, молочный шоколад без сахара или шоколадные чипсы Lakanto без сахара. Эти двое — мои любимые, когда дело доходит до шоколадных чипсов без добавления сахара.Они очень вкусные и БЕЗ горького послевкусия! Если вы предпочитаете темный шоколад, вы можете заменить молочный шоколад на чипсы Lily’s Dark Chocolate Chips, Stevia Sweetened, без добавления сахара. Вы можете найти их ЗДЕСЬ на Amazon.

Где я могу купить шоколадные чипсы ChocZero без сахара?

Вы можете купить чипсы из молочного шоколада ChoZero без сахара ЗДЕСЬ онлайн.

Сэкономьте 10%, используя код скидки pounddropper при оформлении заказа!

Сбрызните 4-литровую мультиварку антипригарным спреем.

В большой миске смешайте смесь для торта, несладкий яблочный соус, воду и яйца.

Смешайте до однородности.

Вылить тесто для торта в подготовленную мультиварку.

В отдельной небольшой миске смешайте смесь для пудинга и главный протеин. Взбивайте 2 минуты.

Дайте настояться, пока пудинг не застынет. (около 2 минут).

Вылейте смесь для пудинга по тесту для торта.

Накройте мультиварку крышкой.

Готовьте на медленном огне в течение 2 1/2 — 3 часов или пока зубочистка, вставленная в пирог, не станет чистой.

Используя пищевые весы или мерный стаканчик, отмерьте 5 унций. или 1/3 стакана шоколадной стружки без сахара.

Посыпать верх теплого торта шоколадной стружкой.

Выключите мультиварку. Снимите керамическую вставку мультиварки. Подождите 10-15 минут или пока шоколадная стружка не станет мягкой.

Подавать теплым с обезжиренным Reddi Whip или над тарелкой легкого ванильного мороженого.

1. Обрызгайте мультиварку на 4 литра антипригарным кулинарным спреем
2. В большой миске смешайте смесь для торта, несладкий яблочный соус, воду и яйца.
3. Смешайте до однородного состояния. Вылить тесто для торта в подготовленную мультиварку.
4. В отдельной небольшой миске смешайте смесь для пудинга и высший протеин.Взбивайте 2 минуты. Дайте настояться, пока пудинг не застынет. (примерно 2 минуты)
5. Вылейте смесь для пудинга по тесту для торта.
6. Крышка. Готовьте на медленном огне в течение 2 1/2 — 3 часов или пока зубочистка, вставленная в кусок торта, не станет чистой.
7. Используя весы или мерный стаканчик, отмерьте 5 унций. или 1/3 стакана шоколадной стружки без сахара.
8. Посыпать верх теплого торта шоколадной стружкой. Выключите мультиварку. Снимите керамическую вставку мультиварки. Подождите 10-15 минут или пока шоколадная стружка не станет мягкой.
9. Подавать теплым с обезжиренным Reddi Whip или над миской легкого ванильного мороженого.

ЗЕЛЕНЫЙ: 3 Smartpoints без шоколадной стружки или 4 SmartPoints за порцию с шоколадной крошкой при использовании 3/4 стакана жидкого заменителя яиц или 5 SmartPoints за порцию с шоколадной стружкой при использовании 3 цельных яиц

СИНИЙ: 3 Smartpoints без шоколадной стружки или 4 SmartPoints на порцию с шоколадной стружкой

ФИОЛЕТОВЫЙ: 3 Smartpoints без шоколадной стружки или 4 SmartPoints на порцию с шоколадной стружкой

Примечания:

Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до недели.Разогрейте в микроволновой печи.

Сумма баллов остается неизменной независимо от того, какую марку шоколадных чипсов без добавления сахара вы используете.

Выход: 16

Тощий шоколадный торт с лавой в медленноварке — это мечта каждого любителя шоколада с тремя слоями шоколада! Декадентский десерт, который понравится каждому — идеально подходит для обеда, бранча на выходных или любого семейного праздника!

Автор: thepounddropper.com

Время подготовки 10 минут

Время приготовления 2 часа 30 минут

Дополнительное время 30 минут

Общее время 3 часа 10 минут

Состав

• 1 упаковка Pillsbury Moist Supreme без сахара Devil’s Food Cake Mix
• 3 яйца
• 1/2 стакана несладкого яблочного соуса
• 1 1/4 стакана воды
• 1 (1 унция.) шоколадная помадка без сахара Jell-O, смесь для пудинга быстрого приготовления
• 1 упаковка (11 унций) протеинового коктейля высшего качества (с любым вкусом) или 11 унций. обезжиренное молоко для дополнительной точки за порцию (я использую 11 унций карамельного или шоколадного протеина Premier)
• 5 унций. шоколадные чипсы без сахара (я рекомендую Lily’s без добавления сахара, молочные или темные шоколадные чипсы или шоколадные чипсы Lakanto Monkfruit без сахара)

Инструкции

1. Сбрызните 4-литровую мультиварку антипригарным спреем для приготовления пищи.
2. В большой миске смешайте смесь для торта, несладкий яблочный соус, воду и яйца.
3. Смешайте до однородности. Вылить тесто для торта в подготовленную мультиварку.
4. В отдельной небольшой миске смешайте смесь для пудинга и высший протеин. Взбивайте 2 минуты. Дайте настояться, пока пудинг не застынет. (около 2 минут)
5. Вылейте смесь для пудинга по тесту для выпечки.
6. Готовьте на медленном огне в течение 2 1/2 — 3 часов или до тех пор, пока зубочистка, вставленная в пирог, не станет чистой.
7. Используя весы или мерный стаканчик, отмерьте 5 унций. или 1/3 стакана шоколадной стружки без сахара.
8. Посыпьте верх теплого торта шоколадной стружкой. Выключите мультиварку.
9. Снимите керамическую вставку мультиварки. Подождите 10-15 минут или пока шоколадная стружка не станет мягкой.
10. Подавать теплым с обезжиренным Reddi Whip или с легким ванильным мороженым.

Порций: на 16 порций (1/3 стакана)

ЗЕЛЕНЫЙ: 3 точки Smartpoints без шоколадной крошки или 4 точки SmartPoints на порцию с шоколадной крошкой при использовании жидкого заменителя яиц на 3/4 стакана или 5 точек SmartPoints на порцию с шоколадная стружка при использовании 3 цельных яиц

СИНИЙ: 3 Smartpoints без шоколадной стружки или 4 SmartPoints за порцию с шоколадной стружкой

ФИОЛЕТОВЫЙ: 3 Smartpoints без шоколадной стружки или 4 SmartPoints за порцию с шоколадной стружкой

Банкноты

• Сумма баллов остается неизменной независимо от того, какую марку шоколадных чипсов без добавления сахара вы используете.
• Храните остатки в герметичном контейнере в холодильнике до недели. Разогрейте в микроволновой печи.
• Чтобы вычислить интеллектуальные точки рецепта, вы должны вводить ингредиенты вручную (путем создания рецепта в конструкторе рецептов), а не с помощью информации о пищевой ценности. Поскольку этот рецепт содержит элементы с нулевым баллом, приложение не понимает, что в рецепте есть элементы с нулевым баллом, и будет рассчитывать его только на основе информации о питании, которая не является точной.

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности:

Доходность:

Размер порции:

Количество баллов и информация о питательной ценности оцениваются и рассчитываются на основе марки ингредиентов, которые я использовал для рецепта с помощью приложения WW, и может варьироваться в зависимости от используемых ингредиентов.