Что приготовить дешево и вкусно: Что приготовить на ужин недорого

Содержание

Что приготовить легко и вкусно. Что приготовить дешево и вкусно? Недорогие рецепты

Обед – это основной прием пищи, который позволяет набраться энергии до конца дня. Поэтому он обязательно должен быть полезным, питательным и не слишком тяжелым, чтобы сохранить рабочую активность после приема пищи. Подсказки, что приготовить на обед быстро и вкусно, пытливые хозяйки найдут ниже.

Простой куриный суп с овощами

Ингредиенты:

2 л куриного бульона;
1 морковка;
4 картофелины;
150 г домашней широкой лапши;
головка лука;
специи и крупная соль.

Приготовление:

Лапшу стоит использовать свежеприготовленную, но подойдет для такого супа и замороженный продукт.
Все овощи помыть, почистить, нарезать желаемыми кусочками.
Отправить их вариться в курином бульоне на четверть часа. За это время должна размягчиться картошка.
Добавить лапшу, посолить и сдобрить блюдо специями.
Готовить угощение еще 5 – 7 минут.

Подать суп на обед с зеленью и домашними сухариками.

Лазанья из фарша и лаваша

Ингредиенты:

3 листа тонкого лаваша;
1 шт. лука-репки;
1 ст. жирного молока;
свежий чеснок по вкусу;
6 – 8 томатов;
80 г сливочного масла;
2 ст. л. муки;
2/3 ст. мелко тертого Пармезана и столько же измельченной Моцареллы.

Приготовление:

Лук, фарш и чеснок сразу отправить в сковородку. Обжаривать ингредиенты до готовности, постоянно разбивая их лопаткой.
Из помидоров нужно использовать только мякоть. Ее следует пропустить через мелкое сито, чтобы убрать косточки, после чего смешать с небольшим количеством чеснока и уварить в кастрюле до густоты.
В сотейнике до легкого золотистого оттенка обжарить муку. Переместить к ней сливочное масло и энергично перемешать, чтобы удалить комочки.

Влить нехолодное молоко и прогревать соус до загустения.
Листы лаваша порезать по размеру формы кулинарными ножницами. Уложить полученные основы друг на друга, каждую промазывая сначала соусом из помидоров, затем покрывая обжаренным мясом, и наконец, поливая белым соусом.
Сверху на листы укладывается и измельченный сыр двух видов.

Запекать лазанью в форме под фольгой следует четверть часа при 180°С. После чего, еще столько же времени готовить ее уже без покрытия.

Вкусные картофельные зразы с грибами

Ингредиенты:

1 кило картошки;
350 г замороженных опят;
некрупная луковая головка;
1 яйцо;
мука;
соль и специи;
масло для обжаривания.

Приготовление:

Сварить картошку, размять обычной толкушкой в пюре и посолить.
Опята разморозить и обжарить с луком. Присыпать солью, приправами и получившуюся обжарку измельчить блендером до состояния фарша.
В остывшую картошку добавить яйцо и муку. Вымесить руками.
Сформировать зразы с грибной начинкой. Особенно удобно делать это влажными пальцами – тогда масса не будет липнуть к рукам.
Обвалять заготовки в муке и обжарить до появления красивой хрустящей корочки.

Замечательный обед или ужин для всей семьи — рисовая запеканка с рыбой и овощами. Рыбная запеканка получается очень вкусной и сытной, таким блюдом можно угодить всем членам семьи. Рыбная запеканка в духовке — популярное блюдо, но именно этот рецепт покорил меня и моих близких ещё много лет назад. Очень часто готовлю такую запеканку, и всегда получается бесподобно вкусно.

филе рыбы, рис, лук репчатый, морковь, сметана, яйца, сыр твёрдый, масло растительное, лимон, специи, соль

Популярное блюдо американской кухни — макароны с сыром. Сочетание нежных макарон со сливочно-сырным вкусом делает это блюдо любимым у взрослых и детей на всех континентах.

макароны, сыр чеддер, сыр, сыр моцарелла, мука пшеничная, масло сливочное, молоко, соль, перец чёрный молотый, орех мускатный, паприка молотая, масло оливковое…

Картофель, запечённый в духовке вместе с тефтелями, — сытное блюдо для всей семьи! Благодаря этому рецепту у вас получится полноценный обед — мясные тефтели с рисом и гарнир из картофеля под расплавленной сырной корочкой. Удобно, доступно и очень вкусно!

картофель, фарш мясной, рис, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, сыр твёрдый, вода, сметана, соль, перец чёрный молотый

Готовим гречневый суп с грибами, да не простой, а с изюминкой — с картофельными клёцками! Суп по этому рецепту получается сытным, наваристым и очень вкусным. Благодаря картофельным клёцкам необычной формы суп выглядит весьма аппетитно. Такое первое блюдо без сомнения удивит любого!

мясо куриное, картофель, крупа гречневая, шампиньоны свежие, лук репчатый, морковь, яйца, мука, масло подсолнечное, зелень укропа, лавровый лист, соль…

Мясная запеканка в виде сердца — сытное и нарядное блюдо ко Дню влюблённых! Такой запеканки вполне хватит на две персоны, соответственно получается одно сердце на двоих, что очень символично для 14 февраля. 🙂

фарш мясной, шампиньоны свежие, сыр твёрдый, перец болгарский красный, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый

Картошка, тушенная с грибами, в мультиварке, — простое и сытное домашнее блюдо для семейного обеда. На приготовление картошки по этому рецепту у вас уйдёт минимум времени, так как основную работу на себя возьмёт ваша кухонная помощница — мультиварка!

картофель, шампиньоны свежие, лук репчатый, масло подсолнечное, вода, соль, перец чёрный молотый, зелень петрушки

Яркий и лёгкий салат из пекинской капусты с солёной сельдью, сладким перцем, фасолью и луком удивит вас неизбитым сочетанием ингредиентов и, как следствие, новым и весьма оригинальным вкусом! Такой салат подойдёт как для праздничного меню, так и для обычного обеда.

капуста пекинская, лук красный, перец болгарский красный, сельдь соленая, фасоль вареная, масло подсолнечное, соль, перец чёрный молотый

Курица с картошкой в духовке — запечённые куриные бёдрышки с картофелем, луком и сыром — простое, но очень вкусное блюдо!

Куриные бедрышки, картофель, лук репчатый, чеснок, молоко, сыр твёрдый, масло растительное, порошок луковый, порошок чесночный, паприка молотая, тимьян (чабрец…

Капустняк с фасолью и колбасками по этому рецепту получается просто нереально вкусным. Это наваристое, сытное первое блюдо с ароматом подкопченных колбасок. А если вы заранее замочите и отварите фасоль, то приготовление займет совсем немного времени.

фасоль, капуста квашеная, колбаски, лук репчатый, мука пшеничная, масло растительное, чеснок, томат-паста, паприка молотая, лавровый лист, соль, зелень, вода

Не знаете, куда пристроить макароны, оставшиеся от предыдущей трапезы, или хочется разнообразить ассортимент блюд из макарон? Приготовьте макаронную запеканку с беконом и сыром! Такая запеканка из макарон станет находкой для тех, кто любит вкусно и сытно покушать, но не может проводить много времени на кухне!

макароны, лук репчатый, бекон, сыр твёрдый, чеснок, сливки, масло подсолнечное, соль, перец чёрный молотый

Свиные почки относятся к субпродуктам второго сорта. А всё из-за специфического запаха и привкуса, которые присущи почкам. Но от этого всего вполне можно избавиться! Сегодня приготовим почки, тушенные в сметане с овощами. А заодно и узнаем, какие меры нужно предпринять, чтобы правильно обработать и приготовить почки.

почки свиные, лук репчатый, морковь, чеснок, масло подсолнечное, сметана, сода, соль, перец чёрный молотый

Все мы знаем, что печень — полезный продукт, который обязательно нужно включать в рацион и взрослых, и детей. Сегодня будем готовить оладьи из печени индейки в соусе. На первый взгляд — обычные печёночные оладьи, но нет — сливочно-луковый соус творит чудеса. Именно за счёт него оладушки получаются очень мягкими, сочными и невероятно вкусными. Всем рекомендую!

печень, яйца, лук репчатый, мука, сухари панировочные, масло подсолнечное, соль, перец чёрный молотый, лук репчатый, мука, вода, сливки, масло подсолнечное, соль…

Сегодня я продемонстрирую рецепт приготовления курицы по-грузински или чкмерули (шкмерули), который является настоящей классикой грузинской кухни! От себя скажу, что до того момента, пока я не попробовал приготовить чкмерули у себя на кухне, я даже представить себе не мог, что курицу можно приготовить так вкусно за небольшой промежуток времени. Однако я решил немного усложнить задачу и приготовить чкмерули в казане. Что у меня из этого получилось, смотрите в рецепте!

куриные окорочка, сливки, чеснок, зелень петрушки, зелень кинзы, паприка молотая, хмели-сунели, перец чёрный горошком, перец молотый, соль, масло сливочное…

Рецепт простого повседневного блюда — картошка, тушенная с луком, в сметане. Тушеная картошка с луком готовится без особого труда и в достаточно короткие сроки. Успех и овации обеспечены! Этот рецепт достоен попасть в список любимых блюд из картошки!

картофель, лук репчатый, сметана, укроп, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, вода, зелень укропа

Не думала, что можно настолько удивиться блюду из обычной салаки! Семена укропа и запекание рыбы в томатном соке делает салаку по вкусу похожей на что-то среднее между вареными раками и креветками! Внешний вид рыбки тоже заслуживает внимания — рулетики смотрятся очень аппетитно и намного выигрышнее, чем если бы мы запекали целых рыбёшек. Предварительно повозиться с выниманием косточек, конечно же, придётся, но это того стоит!

салака, сок томатный, семена укропа, соль

Фрикадельки из индейки, запечённые с овощным соусом, — это сочное и вкусное блюдо, которое с легкостью приготовит любая хозяйка на обед или ужин.

фарш, яйца, хлеб белый, молоко, чеснок, лук репчатый, травы пряные, соль, перец чёрный молотый, мука, цуккини, перец болгарский, лук репчатый, чеснок, сок томатный…

Слоёный салат «Два сердца» отличается не только оригинальной подачей, а и удобством, ведь он удовлетворит вкус и мясоедов, и людей, которые предпочитают рыбные блюда. Конечно, придется немного повозиться, но вы получите сразу два салата в одном — мясной и рыбный. А это уже отличный повод для романтического ужина или обеда.

говядина, горбуша, морковь, огурцы маринованные, фасоль консервированная, яйца, рис, лук репчатый, уксус, сахар, майонез, соль, гранат

Аппетитные запечённые крылышки в остром медовом соусе, с ярким пикантным вкусом, станут отличной закуской или основным блюдом к вашему столу.

куриные крылышки, соль, перец чёрный молотый, паприка молотая, разрыхлитель, мёд, соус, уксус рисовый, масло кунжутное

Суп с морской капустой и рисом — оригинальное первое блюдо, которое придется по вкусу всем любителям необычных и легких блюд. Приготовление такого рисового супа с морской капустой займет у вас совсем немного времени, попробуйте приготовить.

капуста морская консервированная, картофель, лук репчатый, морковь, рис длиннозерный, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, вода, яйца, сметана

Густой, наваристый чесночный суп-пюре – идеальное блюдо для обеда. Его богатый чесночно-картофельный вкус и аромат никого не оставит равнодушным. Такое блюдо согреет и отлично насытит Вас в холодное время года. Попробуйте приготовить.

кости свиные, свинина, картофель, лук репчатый, чеснок, сливки, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, зелень

Сырные супы — отличный способ разнообразить список домашних первых блюд. Нежный сливочный вкус супа станет прекрасной альтернативой уже имеющимся в ассортименте супам. А веселые сырные шарики привлекут детей не только к процессу поедания, но и готовки — ведь вместе все делать гораздо веселее!

куриное филе, картофель, сыр плавленый, сыр твёрдый, морковь, лук репчатый, макароны, яйца, мука пшеничная, соль, перец чёрный молотый, лук зелёный

Рецепт вкуснейшего супа харчо. Готовят харчо на говяжьем бульоне. Для этого подходит грудинка, голяшка, лопатка, а я даже взяла ещё и карбонад с косточкой.

говядина, рис, слива кислая, помидоры, орех грецкий, лук репчатый, чеснок, перец острый, перец красный молотый, перец острый, сельдерей черешковый, корень петрушки…

Каждый день пробуем что-нибудь новенькое! Иногда хочется ленивого рецепта, но чтобы всем хватило, было красиво и вкусно! Сегодня готовим один большой и очень вкусный голубец в духовке. Готовится легко, и накормить можно всю семью! Готовьте на здоровье!

капуста пекинская, фарш свиной, лук репчатый, рис, чеснок, помидоры, перец болгарский, зелень петрушки, масло растительное, тмин, соль, перец чёрный молотый, вода…

Замечательная домашняя выпечка для перекуса — несладкие булочки-завитушки из дрожжевого теста с ароматной начинкой из крабовых палочек, сыра, яиц и зелени. Такие закусочные булочки особенно хороши в тёплом виде, разлетаются вмиг! Этот оригинальный рецепт булочек однозначно достоен вашего внимания!

мука, молоко, масло сливочное, дрожжи сухие, сахар, соль, крабовые палочки, яйца, сыр твёрдый, лук зелёный, зелень укропа, майонез, соль, перец чёрный молотый

Филе куриной грудки, приготовленное по этому рецепту, получается сочным и невероятно вкусным. Сначала куриное мясо обжаривается, а затем тушится в сливочном соусе с шампиньонами. Этот соус в дальнейшем станет замечательной подливкой к гарниру, с которым вы будете подавать курицу!

куриное филе, шампиньоны свежие, масло сливочное, масло подсолнечное, вода, сливки, мука, соль, перец чёрный молотый, лук зелёный

Рыбный суп из минтая с картофелем — вкусное, лёгкое и полезное первое блюдо для всей семьи. Такой супчик готовится очень просто, он имеет приятный аромат благодаря морской рыбе и свежей зелени!

минтай, вода, картофель, лук репчатый, морковь, масло подсолнечное, чеснок, лавровый лист, зелень укропа, лук зелёный, соль, перец чёрный горошком

Простой в приготовлении, очень ароматный и вкусный куриный суп.

Куриные бедрышки, картофель, морковь, корень сельдерея, лук репчатый, макароны, масло растительное, зелень укропа, перец чёрный горошком, лавровый лист, соль, вода

Очень простой и быстрый рецепт первого блюда на обед — овощной суп с фасолью и кукурузой. Кукурузный суп с фасолью получается лёгким и вкусным. Попробуйте приготовить!

кукуруза консервированная, фасоль консервированная, морковь, масло сливочное, соль, вода, зелень петрушки

Домашнее жаркое из свинины с квашеной капустой — простое, невероятно вкусное и сытное блюдо для обеда или ужина, с приготовлением которого с легкостью справится даже начинающий кулинар. К тому же работы на кухне не более чем на 15-20 минут — смешал все компоненты, отправил в духовку и можно отдыхать. Попробуйте!

свинина, капуста квашеная, перец болгарский, лук репчатый, бульон овощной, сливки, томат-паста, паприка молотая, сахар, семена тмина, орегано, соль…

Быстрый рецепт супа из консервированной горбуши. Рыбный суп с плавленым сыром, шпинатом и овощами получается очень вкусным, густым и насыщенным. Идеальный вариант для обеда.

горбуша консервированная, сыр плавленый, шпинат, картофель, морковь, перец болгарский красный, лук репчатый, соль, перец чёрный молотый, масло растительное

Картофель «Буланжер» или картофель булочника («буланжери» по-французски — булочная) имеет свою историю названия. В былые времена французские хозяйки традиционно отдавали подготовленный по этому рецепту картофель булочнику, чтобы он помещал его в печь для хлеба томиться и пропитываться ароматом специй. Приготовление запечённой картошки совершенно не доставляло хлопот ни хозяйке, ни булочнику. В настоящее время этот французский рецепт покорил весь мир своей простотой и необычайным вкусом блюда.

картофель, лук репчатый, чеснок, бульон куриный, масло растительное, розмарин, тимьян (чабрец, богородская трава), масло сливочное, соль, перец чёрный молотый

Простое в приготовлении, но очень праздничное и необычное блюдо. Сочетание куриного мяса с айвой, черносливом и розмарином — просто изумительное! Приготовьте такую запечённую курицу в духовке, и равнодушных среди ваших родных и гостей не будет!

куриные ножки, Куриные бедрышки, айва, чернослив, розмарин, соус соевый, специи

Сегодня отличный рецепт фаршированной картошки, запечённой в духовке. Вкусно и просто, а что ещё надо! Картошечку фаршируем начинкой, которая после запекания становится как суфле, и при этом очень вкусной! Рекомендую попробовать приготовить картошку по-настоящему!

картофель, грудинка, сыр моцарелла, яйца, лук зелёный, масло растительное, масло сливочное, соль, перец чёрный молотый

Вот как можно просто и вкусно приготовить макароны с мясом на сковороде на обед или ужин. Хоть приготовление и займет некоторое время, но Вы получите довольно сытное блюдо, которым можно накормить пару-тройку человек. Рецепт несложный, и его сможет приготовить любой. Просто готовим всё на сковороде, периодически добавляя ингредиенты и помешивая.

свинина, лук репчатый, морковь, перец болгарский, сок томатный, вода, макароны, масло растительное, соль, перец чёрный молотый, зелень петрушки

Макароны с курицей — очень простое и бюджетное блюдо из доступных продуктов.

макароны, Куриные бедрышки, лук репчатый, морковь, корень сельдерея, чеснок, томат-паста, мука, соль, перец чёрный молотый, масло растительное, лук зелёный

Эксперименты с первыми блюдами просто необходимы, ведь чаще всего мы с периодичностью повторяем одни те же рецепты супов, утомляя семью однообразием пищи. Рекомендую приготовить лёгкий суп с грибами, морковью и кнелями из куриного филе. Такой куриный суп готовится просто и быстро, а результат — выше всяких похвал: вкусные и нежные фрикадельки-кнели в бульоне, чуть сладковатая морковь и упругие шампиньоны.

курица, шампиньоны свежие, морковь, соль, перец чёрный молотый, зелень петрушки, вода, куриное филе, хлеб белый, яйца, сливки

Этот холодный суп с копчёной салакой больше подходит для жаркого времени года, когда в первую очередь хочется не насытиться, а охладиться. По вкусу оригинальный рыбный суп напоминает окрошку, лёгкую и диетическую. В супе много свежей зелени, основу составляет кефир с газированной водой. Но копчёная рыба вносит свои отличия и во вкус блюда, и в его аромат!

кефир, сметана, зелень укропа, лук зелёный, огурцы свежие, салака копчёная, вода газированная, горчица, соль, перец чёрный молотый

Исходное сообщение povarru
Кулинарное сообщество Li.Ru — Рецепты на скорую руку
Рецепты на скорую руку
Спасибо
re=Смотреть подборки рецептов]
Солянка на скорую руку
Вкусный и сытный суп особенно хорош зимой, когда требуется много калорий. А еще такой суп хорошо идет после большой гулянки:) Даю рецепт солянки на скорую руку!
Сметанник на скорую руку
Сметанник на скорую руку — очень вкусный и нежный торт. Готовить его легко и быстро. Кушать с чаем и удовольствием:) Делюсь рецептом.
Сырники на скорую руку
Такие сырники великолепно подойдут для быстрого завтрака или для капризных деток, которые не любят есть творог. Горячие и ароматные сырники на скорую руку едят все!
Пряники на скорую руку
Очень вкусные пряники на скорую руку. Готовить легко и просто, доступные продукты, минимум времени на выпечку и достойный результат.
Плов на скорую руку
Плов на скорую руку настоящим не назовешь, но это тоже плов по составу ингредиентов. Да и по вкусу, в общем-то, очень близко. Рецепт плова на скорую руку выручает, когда времени совсем нет.
Пышки на скорую руку
Таким вкусным и румяным пышкам всегда будут рады в вашей семье. Готовятся они быстро и можно привлечь к процессу детишек. Интересно? Тогда читайте, как приготовить пышки на скорую руку;)
Беляши на скорую руку
Воздушные и мягкие беляши с вкусной начинкой и умопомрачительным запахом:) Готовятся эти беляши действительно быстро, на скорую руку, хотя они и из дрожжевого теста. Делюсь секретом.
Вареники на скорую руку
Каких только вареников нет. И с творогом и с вишней и с капустой. В моей семье очень любят вареники с картошкой. Когда у меня совсем мало времени, я делаю вареники на скорую руку или ленивые. Просто!
Манник на скорую руку
Вкусный манный кекс к вечернему чаю на скорую руку удастся любой хозяйке. Этот рецепт никогда не подведет.
Сырные лепёшки на скорую руку
Сырные лепёшки на скорую руку — невероятно вкусное и сытное дополнение к чаю. Приготовьте их, и ваш завтрак станет гораздо ярче и веселее:) Благо готовятся они очень просто и быстро.
Котлеты на скорую руку
Сочные и нежные котлеты на ужин за пол часа. Практически никаких усилий — и вкусное блюдо на столе. Рассказываю, как сделать котлеты на скорую руку!
Бисквит на скорую руку
Бисквит — незаменимая вещь для любой хозяйки, приготовить его можно за пол часа, а уж с начинками, — так здесь все зависит от вашей фантазии. Легкий, воздушный бисквит на скорую руку.
Чебуреки на скорую руку
Кто ж не любит чебуреки? Тонкое, слоеное тесто, горячая сочная начинка. Любят все, но готовить одна морока. И долго, и хлопотно. Но по этому рецепту все наоборот. Готовим чебуреки на скорую руку!
Сладкие булочки на скорую руку
Творожный пирог на скорую руку
Вкусный, нежный и красивый творожный пирог на скорую руку. Да к тому же еще и полезный. Готовить легко, а получается шедевр!
Хлеб на скорую руку
Легкий и неповторимый запах свежеиспеченного хлеба наполнит ваш дом ароматами тепла и уюта. Испечь такой хлебушек не составит труда никому — рецепт хлеба на скорую руку предельно прост!
Медовое печенье на скорую руку
Необыкновенно нежное и вкусное медовое печенье на скорую руку не оставит равнодушных. Приготовьте его детям, гостям или просто для себя любимой, это не займет у вас много времени.
Домашнее печенье на скорую руку
По этому несложному рецепту получается очень вкусное и хрустящее домашнее печенье на скорую руку. К процессу можно и нужно подключить деток:) Готовится очень быстро!
Печень на скорую руку
Для тех, кто очень хочет кушать, но спешит по делам, очень нежная и мягкая куриная печень, которую мы приготовим за пол часа. Остальное время можно потратить на отдых.
Рогалики на скорую руку
Эти рогалики опровергают бытующее мнение о том, что на скорую руку не получается ничего изысканно-вкусного. Изучайте рецепт рогаликов на скорую руку и разрушайте стереотипы!
Творожная запеканка на скорую руку
Нежнейший вкус этой запеканки покорит вас и ваших детей. Очень полезное блюдо, готовится быстро и просто. Изучаем рецепт творожной запеканки на скорую руку!
Чизкейк на скорую руку
Чизкейк очень вкусный десерт, который любят во всем мире. Классический чизкейк выпекают и времени уходит много. Есть варианты чизкейка без выпечки. Я хочу предложить более легкий и простой. Пробуйте!
Медовый торт на скорую руку
Вкусный и нежный торт с медовым ароматом — это хороший десерт к любому семейному празднику. Рассказываю, как сделать медовый торт на скорую руку.
Сырный пирог на скорую руку
Гости на пороге или захотелось чего-нибудь вкусного и необычного? Приготовьте вкусный и сытный сырный пирог на скорую руку. Это легко и просто!
Дрожжевое тесто на скорую руку
Дрожжевое тесто для пирожков, пиццы, рогаликов и плюшек за рекордно короткое время. Изделия из такого теста оценит вся семья, ну и, конечно же, вы. Делаем дрожжевое тесто на скорую руку!
Медовый пирог на скорую руку
Если вы хотите приготовить что-то по-настоящему вкусное собственными руками, то этот простой рецепт медового пирога на скорую руку — то, что вам нужно.
Бисквитный рулет на скорую руку
Если у вас есть свободные 20 минут и очень хочется домашних сладостей, то этот замечательный рецепт создан для вас. Просто достаньте из кладовки ваше любимое варенье и приступайте к приготовлению.
Торт «Наполеон» на скорую руку
Всем знакомый торт. Но рецепт упрощенный для тех, у кого нет времени на классическое исполнение этого шедевра. Вкус не пострадает:) Итак, готовим торт «Наполеон» на скорую руку!
Оладушки на скорую руку
Замечательные пухленькие оладушки — традиционное блюдо в воскресное утро в моей семье уже на протяжении многих лет. Быстрые и вкусные, румяные и ароматные — что может быть вкуснее.
Оладьи на скорую руку
Это замечательный вариант для быстрого и вкусного завтрака, который можно спокойно приготовить перед работой или детям перед школой. Очень вкусно и сытно и не займет много времени.
Плюшки на скорую руку
Быстрые, ароматные и вкусные плюшки к чаю. Наполнят ваш дом запахом корицы, уюта и спокойствия. Рецепт плюшек на скорую руку предельно прост и понятен — так что разберется каждый.
Маффины на скорую руку
Всем хороши пироги, но есть у них небольшой недостаток — кушать не очень удобно. Особенно детям. Другой разговор маффины. Там всего-то дел — на пару укусов. Приготовим по-быстренькому? Вам понравится!
Хачапури на скорую руку
Если через пол часа вы ожидаете гостей, а приготовить что-то изысканное уже совсем нет времени, то быстрые хачапури несомненно придут на помощь и приятно удивят ваших гостей.
Сладкий пирог на скорую руку
Для тех, кто не любит долго стоять у плиты, но при этом любит побаловать себя сладеньким. Это очень простой и быстрый пирог, а начинку для него вы можете смело придумать сами.
Лазанья на скорую руку
Когда времени на готовку совсем немного, а хочется приготовить что-то нетрадиционное — приготовьте лазанью на скорую руку по этому рецепту. Необычно, вкусно и главное — быстро!
Бисквитный торт на скорую руку
Когда хочется чего-то вкусного и праздничного, а времени на приготовление в обрез — этот рецепт бисквитного торта на скорую руку выручит вас.
Мясные оладьи на скорую руку
Быстрые и необычные оладьи помогут вкусно и без особых затрат накормить целую семью. Рассказываю, как сделать мясные оладьи на скорую руку!
Шоколадный торт на скорую руку
Этот тортик отлично подойдет для неожиданного праздника или если вы просто хотите быстро приготовить себе что-нибудь вкусненькое. В любом случае, его вкус вас неожиданно и приятно удивит.
Ватрушка на скорую руку
Рассказываю, как делается вкусная и нежная ватрушка для тех, кому катастрофически не хватает времени на готовку. Приготовить ватрушку на скорую руку может каждый!
Салат «Цезарь» на скорую руку
Бывает так — точно знаешь, какое блюдо хочешь. И так же точно знаешь, что приготовить это по классическому рецепту нет времени. Или сил. Или того и другого. Попробуем тот же рецепт, но ускоренный.
Шоколадный пирог на скорую руку
Ну у кого не было такого состояния, когда хочется чего-то вкусненького? Или опять неожиданно гости на пороге… Вот тут-то этот рецепт вам и в помощь!
Сладкий рулет на скорую руку
Вечерком, когда вся семья в сборе, так здорово попить чайку. Да не просто чайку, а с чем-то вкусным. И сладкий рулет придется тут, как нельзя кстати. Готовим!
Суп на скорую руку
Если срочно нужно накормить всю семью, а времени катастрофически не хватает, то этот замечательный рецепт ваше спасение. На его приготовление у вас уйдет 30 минут, и вы получите сытный, наваристый суп.
Капустный пирог на скорую руку
Если вы думаете, что пироги — это долго и хлопотно, то вы глубоко заблуждаетесь! Из этого рецепта вы узнаете, как приготовить капустный пирог на скорую руку, и порадовать родных и близких ароматной свежей выпечкой без лишних заморочек.
Домашний бисквит на скорую руку
Вкусный домашний бисквит подойдет для изготовления тортов, пирожных и десертов. Он намного вкуснее магазинных, ведь в него вложены любовь и тепло любимых рук.
Бисквитное пирожное на скорую руку
Ах, этот уютный запах дома, теплый плед, чашечка чая и свежий бисквит… Что может быть лучше? И, если плед и чай у вас есть, давайте займемся бисквитом.
Борщ на скорую руку
Да, не удивляйтесь, это возможно — действительно, борщ можно приготовить на скорую руку. И очень вкусный борщ получается, уж поверьте!
Овсяное печенье на скорую руку
Полезное, сладкое и вкусное лакомство для сладкоежек — овсяное печенье на скорую руку. Очень быстрый рецепт — убедитесь сами!
Шарлотка на скорую руку
Вкусный и ароматный осенний пирог поднимет настроение в ненастную погоду. Готовить легко, а кушать приятно. Рассказываю, как сделать шарлотку на скорую руку!
Мясной пирог на скорую руку
Вкусный и сытный пирог придется по вкусу всем, особенно мужчинам. А главное, что готовится этот мясной пирог на скорую руку — вам не придется тратить много времени и сил на его приготовление!
Пончики на скорую руку
Золотистые и пышные пончики безусловно порадуют ваших детей, да и редко какой взрослый откажется от такой вкуснотищи. Рассказываю, как сделать пончики на скорую руку!
Горячие бутерброды на скорую руку
Замечательный вариант быстрого завтрака для тех, у кого по утрам нет времени. Очень быстро и легко вы сможете приготовить вкусные и хрустящие бутерброды на скорую руку, которые оценят даже дети.
Холодные бутерброды на скорую руку
Холодные бутерброды на скорую руку очень актуальны для студентов! Быстро, красиво, сытно и для большой компании. Делюсь рецептом;)
Блины на скорую руку
Блины любят все, и дети, и взрослые, и существует великое множество рецептов их приготовления. Этот рецепт замечательных, вкусных и пышных блинов, которые вы приготовите за 15-20 минут.
Рыбный пирог на скорую руку
Пирог готовится очень быстро, потому что используется готовое слоеное тесто и рыбные консервы. Получается очень вкусный пирог, который понравится все вашей семье.
Домашняя пицца на скорую руку
Простой и легкий вариант всеми любимой пиццы. Просто используем то, что есть дома и сделаем тесто без дрожжей — и мы готовы к приходу неожиданных гостей, да и домашние останутся довольны.
Яблочный пирог на скорую руку
Прекрасный вкус и аромат, простота приготовления и доступность ингредиентов — вот основные достоинства этого пирога. Готовьте этот яблочный пирог на скорую руку и наслаждайтесь результатом!
Булки на скорую руку
Очень простой и быстрый рецепт приготовления булок на скорую руку. Тесто готовится без масла и без дрожжей, а потому — очень быстро.
Лепешки на скорую руку
Горячая лепешка на скорую руку сделает ваш воскресный завтрак значительно вкуснее и разнообразнее. Продуктов — минимум, удовольствия — максимум:) Делюсь рецептом!
Простые бутерброды на скорую руку
Это на самом деле, наверное, самые простые бутерброды с лососем, на приготовление которых уйдет 10 минут от силы. Три простых движения, и мы получаем вкусные и красивые праздничные бутерброды.
Суп крестьянский на скорую руку
Вкусный и легкий суп, очень недорогой и готовится быстро. Крестьянский — потому что без мяса и с большим количеством овощей. Готовим крестьянский суп на скорую руку!
Жареные пирожки на скорую руку
Вкусные домашние пирожки делаются очень быстро. Рецепт для сильно занятых или для тех, кто любит поесть, но ленится готовить:)
Сдобные булочки на скорую руку
Изумительные, ароматные и вкуснейшие сдобные булочки на скорую руку получаются по этому рецепту. Не пожалейте чуточку своего времени и испеките это чудо, вам понравится результат!
Мини пицца на скорую руку
Если у вас нет времени, а хочется побаловать своих близких чем-то вкусным и горячим, рецепт этого блюда вам придется как нельзя кстати. Быстро, просто и очень вкусно.
Тесто на скорую руку
Отличный вариант быстрого теста, который хорошо подойдет для приготовления пирожков и несладких пирогов, а также является замечательным вариантом для выпечки во время поста.
Малосольные огурцы на скорую руку
Малосольные огурцы на скорую руку — вкусное дополнение к обеду или ужину. Готовятся быстро, выглядят необычно и хлопот практически никаких.
Жюльен в сковороде
Жюльен в сковороде — коронное блюдо моего папы. Очень вкусно сочетается с гарниром из картофельного пюре. Я готовлю жюльен в сковороде с куриным филе. Попробуйте.
Салат «Любимая женщина»
Рецепт салата «любимая женщина» очень понравится мужчинам. Ведь на его приготовление уйдёт максимум 10 минут. Просто, быстро и ингредиентов не много.
Салат «Любимый» с курицей
Салат «любимый» с курицей я готовлю с отворным куриным филе или копчёным. Оба варианта очень вкусные. Попробуйте.
Пицца на сковороде
Вкусная, сочная пицца на сковороде за 10 минут — прекрасное блюдо для обеда или ужина на скорую руку. Простой рецепт пиццы на сковороде особенно хорош для начинающих кулинаров.

Не редко бывает так, что надо срочно перекусить и без замедления бежать по делам. Довольно часто люди задаются одним и тем же вопросом что приготовить быстро и вкусно. А ведь существует немало рецептов блюд, которые помогут решить данный вопрос, и в каждом случае есть возможность поесть не только самим, но и на скорую руку накормить семью.

В помощь для заботливых хозяек, которые всегда планируют свои дела и заранее продумывают, обед и ужин, мы создали данный топик, чтобы хоть как-то облегчить им хлопоты с поиском нужного блюда.

Вкусные рецепты на завтрак

День должен начинается с правильного и здорового завтрака. Именно утренняя пища в большей степени будет способствовать результату вашей деятельности. Быстрый завтрак – вот, что требуется всем по утрам. Только было бы совсем не плохо, если эти самые блюда оказались сытными и вкусными, но и полезными.

Самое простое, что можно предложить на завтрак – это приготовить яичницу, только не обычную, а фаршированную в булочку с молоком, сыром и зеленью.

Это полноценная еда с доступными ингредиентами. Омлет сыром начиняется практически любыми продуктами и не сложно готовить.

Омлет запечённый в духовке Очень вкусный, полезный и питательный омлет можно приготовить в духовке, который выглядит очень аппетитным и привлекательным.

Тушеные овощи с запеченной яичницей Эта еда превосходит вкусом и питательностью от предыдущих рецептов. Тушеные овощи с яичницей намного сытнее и ароматнее, что может служить залогом успешного дня.

Очень оригинальный подход приготовления яичницы. Идея настолько впечатляет, что даже при отсутствии аппетита, хочется попробовать их.

Вкусный и здоровый завтрак – это залог успеха, который будет сопровождать вас весь рабочий день. Не жалко потерять чуть больше времени ради того, чтобы, приготовить омлет с капустой брокколи.

Что приготовить на обед

К обеду нужно подходить более ответственно и пренебрегать им, ни при каких обстоятельствах крайне не желательно.

Ну а как без первого, ведь обед должен быть полноценным и суп исключить из рациона не в коем случае нельзя. И поэтому наваристый рисовый суп с капустой самое то, для полуденного стола.

А в летний жаркий день, когда не до горячего, можно приготовить холодный суп с томатами. Процесс довольно простой даже для новичков.

Для умелой хозяйки не составит особого труда замесить тесто и приготовить пироги на скорую руку. Для середины дня выпечка с мясной начинкой будет в самый раз.

Самый простой и дешевый способ накормить семью – это отварить макароны с фаршем или тушенкой по технологии моряков. После такого сытного обеда можно смело отправляться на дальнее плаванье.

Запеченные голени в маринаде Куриные голени можно приготовить разным способом, и без лишних хлопот их лучше всего запечь в духовке. Конечно же, времени уйдет чуть больше, но оно того стоит.

Обыденное блюдо для обеда, которое лучше всего подходит для такого случая и может быть приготовлен в разных вариациях. Жаркое — образец идеальной домашней еды с великолепным сочетанием двух основных компонентов — мяса и картошки.

Кулинарная традиция каждой семьи включает в себя картошку с мясом, без этих ингредиентов трудно представить меню здорового человека. По сравнению с предыдущим рецептом, здесь продукты готовятся в пару.

Нельзя не упомянуть еще об одном семейном блюде – это мясная запеканка с капустой, внутри которой удачно соединяются совершенно разные ингредиенты. Блюдо заливается соусом, а после запекается в духовке.

Завернутый мясной фарш с рисом в белокочанной капусте — конечно же, это голубцы, сытный обед для всей семьи, которые любят все без исключения. Существуют разные варианты и способы их приготовления.

Ужин быстро и вкусно

Для ужина рекомендуется выбрать что-либо менее калорийное, а жирную пищу вовсе советуют исключить, пусть не полностью, но уменьшить количество нужно. Но, а что делать, если в завершении рабочего дня очень захотелось побаловать себя и устроить праздник живота – тогда наши рецепты быстрого и вкусного ужина вам на помощь.

Известно, что шоколад не только приятное и всеми любимое лакомство, но и один из проверенных способов снизить аппетит. Можете быть уверены, что небольшая порция шоколадного пудинга вашему здоровью не повредит.

Салат из курицы – это больше праздничное блюдо, которое отлично подходит и для ужина. Для приготовления такого салата в основном используется белое куриное мясо с всевозможными овощами.

Наверное, ничего страшного не произойдет, если на ужин съесть тарелочку тушеной капусты. Ведь овощное рагу полезное и малокалорийное блюдо, которое легко усваивается организмом.

Печеная картошка по-испански Не важно, по какому рецепту приготовлен картофель, именно в запеченном виде получается особенно ароматным, вкусным и полезным.

Куриные грудки в сливках и под сыром Курица – это диетическое мясо и естественно куриная грудка идеально подходит для здорового питания. Благодаря сливкам и сыру курица получится сочной, мягкой и вкусной.

Для многих людей, которые в течение дня довольствуются короткими перекусами, единственная возможность предоставляется сытно поесть вечером. Достаточно часто, в этот отрезок времени назначается большинство званых ужинов, и для такого случая нужно готовить самые изысканные блюда на любой вкус.

Праздничный вкусный ужин

Торжественный стол для дорогих гостей должен быть особенным и продуманным до деталей, чтобы при первом беглом взгляде было понятно, что их тут ждали.

По сравнению жареной, запеченная рыба не создает тяжесть в желудке и больше сохраняет полезных качеств. Рыба – это царица праздничного стола.

Оригинальную закуску можно легко приготовить из ломтиков ростбифа. Присутствие канапе на столе предвещает продолжительное и веселое застолье.

Салат из рыбы в необычном сочетании насытит большинство гостей и по вкусу придется всем. Такой салат будет отличным дополнением и послужит сытной закуской.

Филе прекрасно подойдет для людей, которые соблюдают диету. А в качестве начинки можно использовать также менее низкокалорийные продукты.

Курица с картошкой в духовке Самое идеальное блюдо любого праздничного стола – это курица с гарниром, которое послужит официальным сигналом для начала застолья.

Стоит пару раз последить за действием приготовления плова и вы сможете повторить и удивить всех присутствующих этим чудесным блюдом.

Курица в духовке — это уже праздник. Изысканное блюдо для встречи гостей, которое запекается в фольге без лишних усилий и на скорую руку.

В любом случае, экономить на времени нужно в разумных пределах, ведь некоторые блюда не терпят спешки и это в основном касается обеда и ужина.

Кризис является верным спутником в нашей жизни, и нет-нет, да проявляется во всей своей красе полным отсутствием продуктов. В такие моменты, когда домочадцы требуют «каши», начинаешь отчаянно соображать, что же приготовить на обед, если ничего нет ни в холодильнике, ни на полках. Не стоит впадать в панику, благо в наших университетских общежитиях еще не перевелись кулинары-энтузиасты — авторы множества скромных рецептов.

И мы не применим воспользоваться «студенческим» меню, чтобы сварить полноценный и сытный обед, как положено с первым, вторым, десертом и даже компотом.

Если обратиться к анналам истории, то можно проследить, что такие кризисные ситуации всегда имели место быть в жизни наших предков. И в крестьянской общине было создано целое собрание рецептов обедов из ничего. Чего только стоила тюря – холодная похлебка из соленой воды, молока или кваса, с покрошенным черствым хлебом или ржаными сухариками.

В нашу современность все не так прискорбно и зачастую фраза «ничего нет» вовсе не означает, что по кухне гуляет ветер пустыни, а в холодильнике мышь готовит виселицу. Если хорошенько полазить по закромам, помести по амбарам и поскрести по сусекам, то наверняка отыщется довольно внушительный ингредиентный набор. Вот этот-то минимум продуктов и позволит нам освоить в идеале студенческое меню на обед, и тогда вопрос «что приготовить?» не будет вводить нас в панический ужас.

Манка является той крупой, которая будет пылиться на полочке, даже при самых запущенных кризисах. Ну, не любят её дети, как не крути. И вот как раз сейчас пришел её звездный час. Именно с этой белой кашей мы будем готовить сербский супчик.

В раскаленную углубленную сковороду заливаем немного масла и обжариваем в нем «до золота» нарезанную кубиками репчатую луковицу.
Следом к зажарке засыпаем 180-200 грамм манной крупы, и прогрев её минут 5, заливаем холодной водичкой в объеме 500 мл.
Все тщательно перемешиваем и умащаем солью и любыми на свой вкус пряностями, например, хорошо для этих целей подойдет хмели-сунели. Затем если потребуется, добавляем воды и даем супчику закипеть. Готово.

Такое богатое название это первое блюдо получило вовсе не за изысканность, а за несметное количество манных крупинок в нем.

Зачастую в пустынном холодильнике можно отыскать пару сосисок. Если к ним в компаньоны добавить пару-тройку картофельных клубней и бульонный кубик, то с таким составом можно горы свернуть на кулинарном поприще.

В 0,5 л кипятка разводим бульонный кубик и ставим кастрюльку на огонь. Тут не принципиален его вкус, пусть он будет хоть куриный, хоть грибной.
В ароматную кипящую жидкость закидываем порезанный на кубики картофель и сосиски.
Через минут 20 колбасные изделия вынимаем из варева, и при помощи блендера превращаем суп в суп-пюре.
А сосиски нарезаем кружками и закидываем в готовое блюдо.

Консервы из рыбы, завалявшиеся на нижней полке холодильника, порой остаются единственным доступным источником пищи. Но трудно даже представить, что приготовить из такой вот рыбки на обед можно весьма внушительный ассортимент блюд, даже если других продуктов очень мало.

Например, тандем картошки и рыбных консервов просто творит чудеса на кухне.

Если полазить по закромам, то наверняка в компанию картофельного клубня и рыбных консервов можно будет отыскать хоть маленькую горсточку вермишели или риса, небольшую морковинку и четвертинку луковицы. С таким набором можно приготовить вполне полноценный суп.

Приготовление

Нарезанный лук и натертую морковку обжариваем в сотейнике до золотистой корочки, а затем заливаем 1-1,5 л воды.
Когда бульон закипит, отправляем в него картофельные брусочки и вермишель (рис). Подсаливаем все по вкусу, и если имеется лаврушка и перец, то не забываем добавить и их.
Пока все варится, вскрываем консервы и, отделив рыбное филе от косточек, закидываем его в суп за 5 минут до окончания готовки. Также можно влить в блюдо рыбный маринад, пропустив его через ситечко.

Уха получается ароматной и невероятно вкусной.

На второе отличным вариантом станут вкуснейшие зразы из картошки с рыбой.

Ингредиенты

Картофель – 3-4 клубня;
Консервы рыбные – 1 банка;
Яйцо – 1 шт.;
Хлеб – 2 куска;
Соль;
Перец;
Масло подсолнечное – для жарки;

Приготовление

Для приготовления фарша необходимо картофель предварительно отварить в шкурке. Затем очищаем его и при помощи блендера превращаем в однородную массу. Также добавляем в неё яйцо, соль, перец и размоченный в воде хлеб.
Теперь займемся начинкой. Извлекаем рыбку из консервов и, отделив мясо от косточек, разминаем его вилкой, сдобрив парой ложек маринада из банки.
Формирование зраз дело нетрудное. Лепим из картофельного фарша лепешечку и в серединку её выкладываем немного рыбной начинки. Далее скрепляем края лепешки и формируем вытянутую котлетку.
И вот нам остается только лишь обжарить зразы в масле до аппетитной корочки и можно садиться за стол.

Что касаемо гарнира, то на его роль пойдет абсолютно любая крупа, бобовые или макароны, ведь наверняка в дальнем уголке кухонного шкафчика завалялся пакетик перловки или хотя бы чечевицы.

* Советы Поваренка
— Если консервов в доме нет, то в качестве начинки для зраз можно использовать отварное яйцо, жареный лук и морковку, грибы или сыр. Но в случае полного отсутствия иных продуктов просто поджарьте картофельные котлетки.

Наверняка крокеты знают все. Это те самые картофельные шарики из Макдональдса, обваленные в сухарях и обжаренные во фритюре. Вообще их можно готовить из любого фарша и сегодня мы как раз сделаем их из рыбы.

Филе рыбки из консервов (1 банка) необходимо размять вилкой и смешать с отварным и размятым картофелем (2-3 клубня). Полученную массу подсаливаем по вкусу и формируем из неё шарики.
Панировочные сухари сделаем из черствого хлеба. Натираем его на крупной терке и подсушиваем крошки на сухой сковороде. В итоге у нас должно получиться полстакана панировки.

* Советы Поваренка
Если хлеба нет, то запанировать крокеты можно в подсоленной манке.

Теперь же обваливаем рыбно-картофельные шарики в сухарях и обжариваем до аппетитной хрустящей корочки в раскаленном подсолнечном масле (1/2 ст.).

Испокон веков шницель готовили из мяса, но студенты народ находчивый, который как никто другой знает, что можно приготовить на обед из ничего. И именно они придумали, как удешевить популярное блюдо. Сегодня мы приготовим сей деликатес из капусты.

Ингредиенты

Капуста – 1/2 кочана;
Яйцо – 2-3 шт.;
Хлеб – 2 кусочка;
Соль;
Масло подсолнечное — для жарки;

Приготовление

Для шницеля нам потребуются капустные листья. Слишком жесткие утолщения срезаем и немного отбиваем. После этого окунаем листочки в кипящую подсоленную воду и варим минут 5 до полуготовности.
Для приготовления кляра взбиваем венчиком яйца с небольшим добавлением соли.
В качестве панировки будем использовать раскрошенный и просушенный на сковородке хлеб.
Варенные капустные листья складываем конвертиком и обмакиваем в яйце. Затем обваливаем их в сухариках и отправляем обжариваться в раскаленное в сковороде масло с двух сторон до образования румяной корочки.

* Советы Поваренка
Если вам посчастливилось отыскать в холодильнике кусочек сыра, то его можно натереть на терке и уложить, как начинку, в серединку капустного конвертика.

В качестве гарнира можно приготовить пшенную кашу, гречу или картошку пюре.

У счастливых обладателей дачных участков, как правило, на зиму под шкафами бывают припрятаны кабачки и тыквушки. И мало кто знает, что как раз из тыквы можно приготовить множество сытных блюд на обед, даже если кроме муки и маргарина других продуктов в доме нет.

Для этих паровых пельменей потребуется совсем немного продуктов:

Мука – 500 г;
Вода – 1- 2 ст.;
Тыква – 500-800 г;
Соль;
Майонез – 3 ст.л.;

Приготовление

Из муки воды и соли замешиваем мягкое, эластичное тесто, как на пельмени.
Для начинки тыкву нарезаем мелким-мелким кубиком с гранью не больше 3 мм, солим и сдабриваем майонезом.
Лепить манты весьма занятное задание. На столе раскатываем тонкий (не больше 5 мм) пласт и нарезаем ножом на квадраты (5х5 см). В серединку каждого из них выкладываем 1 ч.л. начинки и скрепляем все уголки вместе, после чего скрепляем грани и прихватываем нижние края.
В кастрюле пароварке вариться манты будут минут 20. А подавать их нужно с соусом майонез с чесноком.

Хингалш – это кавказские лепешки с начинкой, которые подаются к чаю. Блюдо это очень вкусное, сытное и экономное. В нашем меню ему отводится роль десерта. Готовится оно так:

Для начала замешиваем простое тесто из муки (500-800 г), воды, сыворотки или кефира (300 мл), соли (½ ч.л.) и соды (½ — 1/3 ч.л.). И оставляем его отлежаться полчаса.
В это время займемся начинкой. Тыкву (1 кг) чистим от кожуры и натираем на крупной терке. После чего подсаливаем (2 ч.л.) и тушим с небольшим количеством воды до мягкости. Когда начинка будет готова, её необходимо остудить.

*Советы Поваренка
— Если есть репчатый лук, то нарезав и обжарив, его можно добавить к тыкве. Также в начинку иногда добавляют натертый грецкий орех.
— Для тех, кто любит сладкую выпечку, в фарш можно не добавлять соль, а умастить тыкву сахаром, корицей и ванилью.

Теперь приступим к самим лепешкам. Тесто делим на небольшие комочки, размером с теннисный мяч и оставляем минут 5 «подышать». После чего раскатываем тонкий круг, на одну половинку его выкладываем тыквенный фарш и накрываем второй половинкой. Залепляем края, чуть приминаем руками и отправляем на сухую чугунную и тефлоновую блинную скорводу. Лепешка имеет форму полукруга и напоминает чебурек.
Обжарив с обеих сторон хингалш, перекладываем его в широкое блюдо и щедро смазываем сливочным маслом или маргарином с двух сторон.
Также делаем и все остальные лепешки, обжариваем и смазываем их маслом. А когда стопка выпечки будет готова, разрезаем из напополам и зовем всех за стол.

Фруктовый хлебный пирог

Если из продуктов в доме есть варенье и хлеб, то на десерт можно приготовить изумительный пирог. Делается он следующим образом:

1 батон (можно и черствый) нарезаем бутербродными ломтиками и замачиваем в 1 ст. теплой воды или молока.
В смазанную маслом форму для выпекания выкладываем половину отмоченного хлеба, обильно смазываем вареньем и закрываем пирог второй половиной хлебных ломтиков.
В разогретой до 180 о С духовке лакомство будет выпекаться 20 минут.

*Советы Поваренка
— Если есть яйцо, то взбив его с небольшим количеством молока или воды и посластив, можно этой массой залить пирог перед выпеканием. Тогда выпечка получится более нежной и воздушной.
— Подобным способом можно готовить не только сладкую выпечку. Если взять рыбные консервы, яйца с рисом, яйца с зеленым луком, тушеную капусту и любую другую несладкую начинку, то получится превосходная закуска.

Включайте свою фантазию на полную катушку, и тогда вопрос что приготовить на обед, если ничего нет перестанет вводить вас в отчаянье.

Узнаем что сварить на ужин быстро и вкусно

Как известно, работа не придает сил никому, поэтому вечером все приходят домой уставшие. Но не это главное – важнее то, что все приходят домой голодные. А сил на приготовление полноценного блюда не остается. И каждый раз возникает вопрос: «Что сварить на ужин быстро и вкусно?». Можно, конечно, просто сделать себе какую-нибудь минимальную закуску, но ведь не хочется кушать что попало. Выход есть, так как существует множество рецептов вкусных блюд, которые не требуют особых усилий и готовятся за полчаса или даже быстрее.

Омлет с крабовыми палочками

Обычно если задуматься над тем, что сварить на ужин быстро и вкусно, в голову в первую очередь приходят блюда из яиц. Яйца — универсальный продукт, их можно варить несколькими способами, жарить, взбивать, запекать, в общем, рецептов с ними предостаточно. А если подключить немного воображения, то можно из яйца и нескольких других ингредиентов приготовить себе роскошный ужин. Так что если перед вами стоит вопрос, что сварить на ужин быстро и вкусно, определенно выбирайте яйцо. Только не варите его, а подготовьте небольшие формочки, смазанные маслом, туда выложите нарезанные кубиками крабовые палочки и зелень (ветчину, колбасу, отварное мясо, жареные грибы и т.д.). После этого разбивайте яйца и выпускайте по одному в каждую формочку. Посолите и потрите сверху немного сыра. Все это займет у вас не больше пяти минут, после чего можете ставить формочки с яйцами в духовку и запекать их около 15 минут. За 20 минут вы приготовите прекрасное и сытное блюдо на ужин.

Рыбные рулеты

На вопрос «Что сварить на ужин быстро и вкусно?» есть множество ответов. Если у вас в холодильнике есть соленая рыба (желательно семга или лосось, но вполне можно обойтись и чем-то поскромнее), то вы останетесь только в выигрыше от такого расклада. Из вареных яиц и семги получаются безумно вкусные рулетики. Возьмите 100 или 200 граммов рыбы, нарежьте ее тонкими полосками, так же поступите и с яйцом, предварительно его очистив. Если у вас есть листья салата, то они станут отличным дополнением для вашего блюда. Целиком они вам не нужны, так что смело рвите их на кусочки и добавляйте к рыбе с яйцом. После того как начинка будет подготовлена, берите то, из чего вы будете делать сами рулетики. Лучше всего для этих целей подходит лаваш – по его поверхности распределите начинку, сверните и нарежьте порционными кусочками. Вот и готов ваш ужин всего за 15 минут, им не стыдно поделиться и с другом, если, конечно, вам не будет жалко делиться таким деликатесом.

Рисовый пудинг за полчаса

Если же вы спрашиваете себя, что можно приготовить на ужин быстро и вкусно из сладкого, то тут также есть интересный выход. Этот рецепт подойдет только в том случае, если у вас в холодильнике оказалась готовая рисовая каша. Если нет – тоже не беда, поставьте варить рис, пока будете готовить основное блюдо, и он как раз сварится в подходящий момент. А перед этим вы можете взбить яйцо с сахаром до состояния пены. Вылейте образовавшуюся пену вместе с 2 стаканами молока в кашу. Все это хорошо перемешайте и разлейте по формочкам, которые разместите на водяной бане, – и через 15 минут у вас будут невероятно вкусные рисовые пудинги. И теперь вопрос о том, что приготовить на ужин быстро и вкусно (и дешево), стал совсем неактуальным: вы точно знаете, что нужно делать.

на День рождения, на новоселье, на даче

Друзья иногда приходят без приглашения, даже если хозяева не планировали праздновать день рождения, новоселье или другие праздники. Встречи откладывают по разным причинам: нехватка времени, личные проблемы. Но иногда так хочется повеселиться, а в кошельке пусто.

Необязательно покупать дорогие продукты. Можно поставить простые блюда на праздничный стол. Из них получаются не менее вкусные блюда, главное — найти «свои» рецепты.

Чем накормить гостей недорого и вкусно и быстро на День рождения

Легче подготовиться, когда визитеры хотя бы за 2-3 часа предупреждают о том, что вспомнили об имениннике. Тогда есть возможность забежать в ближайший магазин и приобрести минимальный продуктовый набор. Но и когда гости стоят на пороге, есть возможность их вкусно накормить и самому посидеть за столом.

Минимальное меню: быстрая закуска (например, бутерброды, тарталетки или овощная нарезка), горячее (от красиво выложенных котлет до обжаренной курицы из дежурного бульона) и, конечно же, сладкое. Его тоже можно приготовить за 30-40 минут.

Мясо в духовке

Это самой простой рецепт для горячего. Не занимает много времени, можно использовать любой сорт мяса — красное или птицу. Вкус зависит от приправ. Обязательны соль и перец, остальные — на свое усмотрение.

Ингредиенты:

свинина — 800г;
перец — 3-5 горошков;
чеснок — 2 зубчика;
морковь — 1 шт.;
репчатый лук — 1 шт.;
соль, перец, зелень и пряности.

Если гости предупредили о приходе заранее — готовят мясо. Явились нежданными — лучше курицу, предварительно разрубив на порционные куски.

Пошаговый рецепт с фото:

Мясо промывают, просушивают. Есть время — маринуют, нет — обходятся экспресс-способом.
Моют и чистят овощи. Измельчают чеснок, морковь — брусочками.
В мясе делают надрезы и начиняют подготовленной нарезкой. Натирают смесью соли, перца и пряностей, какие есть.
Разогревают духовку до 200°С — для мяса, 170°С — для рыбы.
Смазывают противень растительным маслом. Измельчают лук полукольцами, петрушку и укроп — помельче. Формируют подушку: лук, зелень, а на них выкладывают мясо. Доливают немного воды.
Запекают 40-45 минут.

Внимание!

После того как мясо готово, его нужно на 10-15 минут прикрыть крышкой или полотенцем. Тогда оно станет мягче и нежнее.

Картофельное пюре

Если задумались, чем удивить гостей, можно подать на гарнир настоящий шедевр. Чтобы его сделать, не нужны никакие деликатесы — используемые продукты простые и, что важно, дешевые.

Ингредиенты:

0,5 кг картофеля;
200 г твердого сыра;
2 яйца;
50 г сливочного масла;
0,5 шт. болгарского перца;
0,5 ч. л. лимонного сока;
200 мл молока;
соль, перец, зелень.

Пюре готовят по обычному рецепту. Секрет блюда — в презентации. Следует обязательно подготовить толкушку и миксер — нужно получить воздушную консистенцию.

Пошаговый рецепт:

Картофель чистят, нарезают на 2-3 части, отваривают в подсоленной воде. Пока он кипит, очищают и очень мелко нарезают перец и зелень и варят яйцо.
Полностью готовый картофель разминают в пюре.
Вливают горячее молоко, добавляют сливочное масло. Перемешивают.
Всыпают овощную нарезку, соль, перец. Сначала опять перемешивают, а потом взбивают миксером на низких оборотах.
Измельчают яичный желток и натирают на мелкой терке сыр. Второе яйцо взбивают в пену с солью и лимонным соком.
Добавляют на картофель и добиваются воздушной консистенции.
Противень застилают пергаментом и смазывают сливочным маслом. Духовку разогревают до 200°С.
Выкладывают пюре в кондитерский мешок, выдавливают в форме пирамидок или розочек. Запекают 15 минут.

Внимание!

Можно использовать любую зелень, на свое усмотрение.

Шарлотка

Ну какой день рождения без торта или именинного пирога! Ее очень легко и просто готовить. Беспроигрышный вариант начинки — яблоки, но можно использовать клубнику, малину или вишню.

Ингредиенты:

яблоки — 1-3 шт.;
яйца — 5 шт.;
сахар — 1 стакан;
мука — 1 стакан.

Можно уменьшить количество сахара или муки, взять на 1 яйцо меньше, если они крупные. Сорт яблок тоже значения не имеет.

Пошаговый рецепт:

Яблоки моют, снимают кожуру, нарезают кубиками с гранями до 0,8 см. Сбрызгивают их лимонным соком, чтобы не потемнели.
Разделяют яйца на белки и желтки. Взбивают, добавляя к каждой части по половине общей порции сахара. Белки предварительно слегка подсаливают, чтобы пена стала плотнее.
В яичную смесь всыпают просеянную муку, хорошо перемешивают. Затем понемногу, ложкой, выкладывают белки.
Движения — сверху вниз, тогда тесто останется воздушным.
В разъемную форму на дно выкладывают пергамент. Выливают тесно, равномерно раскладывают яблоки.
Духовку разогревают до 180°С. Запекают пирог 30-35 минут, готовность проверяют спичкой. Когда она сухая, шарлотка готова.

Внимание!

Чтобы тесто было более воздушное, для взбивания лучше использовать миксер. Можно не отделять белки от желтков — структура пирога просто будет более плотной.

Что приготовить из простых продуктов на новоселье

Новая квартира — это здорово. Так хочется разделить радость с друзьями. Вот только не всегда есть время, чтобы приготовить обильное угощение, и место, чтобы рассадить всех желающих.

Фуршетный стол — один из наиболее удачных вариантов для новоселья. Простые салаты — оливье, селедка под шубой, горячее — порционными кусками, тарталетки и пирожные. А вместо сервиза, который потом придется мыть — одноразовые тарелки.

С чем приготовить тарталетки

Корзиночки приобретают заранее, чтобы осталось только заполнить их салатами и выложить на блюдо. Варианты простых начинок:

240 г печени трески, 1 свежий огурец и 100 г тертого твердого сыра. Заправка не нужна.
Такое же количество сыра, 200 г консервированных ананасов, 6 крабовых палочек. Заправка — салатный йогурт. На дно корзинки выкладывают салатный лист так, чтобы край немного выступал — это украсит тарталетку.
200 г ветчины, 3 вареных яйца, 1 свежий или маринованный огурец, зелень — укроп и петрушка. Заправляют майонезом и добавляют немного, на кончике ножа, горчицу.

Даже тарталетки можно испечь самостоятельно, если есть время. Чтобы придать форму, нужны стандартные формочки для кексов из фольги.

Ингредиенты:

мука — 500 г;
сливочное масло — 300 г;
яйца — 2 шт.;
соль — 1 ч. л.

Замешивают тесто, перетирая сначала муку с маслом руками, а потом добавляют яйца. Раскатывают в тонкий пласт, нарезают кружки большим фужером или розеткой. Раскладывают по смазанным растительным маслом формам, плотно прижимают. Выпекают 10-12 минут при 200°С.

Канапе

Эти маленькие бутербродики очень удобно брать с тарелки, если в каждый из них воткнуть шпажку или зубочистку. Кстати, эти приспособления помогут создать интересный дизайн.

Внимание!

Хлеб лучше подготовить заранее. Для этого его нарезают небольшими кусочками и слегка подсушивают на сковороде без масла или в духовке.

Вкусные и простые варианты канапе:

С помощью фужера вырезают кружочки из тонко нарезанного сыра, ветчины. Раскладывают их на кусочках хлеба, друг на друге, украшают оливкой и веточкой петрушки. Закрепляют шпажкой. Можно использовать обычный нож — тогда нарезка будет квадратиками.
Ломтики черного хлеба смазывают сливочным сыром. Сверху выкладывают по листику салата, сложенный в 4 раза тонкий кусочек обычной мягкой колбасы, а сверху — половинку черри. Все скрепляют зубочисткой.
Подсушенный хлеб нарезают наискосок, чтобы получились треугольники. Смазывают маслом, укладывают тонкие ломтики буженины, а сверху огурцы. Закрепляют шпажками, на которые насажены оливки.

Внимание!

Канапе можно поставить не только на стол для фуршета, но в дальнейшем сделать изюминкой любого праздничного стола.

Что готовить гостям на даче

Хорошо, если друзья приехали не с пустыми руками, а привезли с собой продукты для шашлыков или барбекю. Но некоторые городские жители считают, что на даче хозяева отдыхают целые дни и, если уехали туда надолго, обязательно набили холодильник.

Чаще всего охлаждение продуктов на участке вообще не предусмотрено, особенно если его приобрели недавно. Многие хозяева, пользуясь случаем, на природе себе устраивают вегетарианские дни или довольствуются бутербродами из копченой колбасы длительного хранения. Но и в этих случаях можно достойно угостить гостей, особенно когда холодильник все же имеется. Один из удачных вариантов для угощения гостей на даче — пирожки. В качестве начинки можно использовать зеленый лук, яйца, щавель — все, что есть на грядке и в холодильнике.

Витаминный салат

Лучше всего использовать майскую крапиву — она нежнее. Но можно найти молодую поросль в июле-августе. Крапива растет крупными колониями, а в центре всегда есть 2-3 молодых побега.

Ингредиенты:

крапива — 1 стакан,
свежие огурцы;
репчатый лук — 1-2, или перья;
яйца — 1-2 шт.;
майонез, сметана, растительное масло, салатный йогурт на выбор — заправка;
соль и перец.

Внимание!

При работе с крапивой руки нужно защитить перчатками, чтобы избежать ожогов.

Пошаговый рецепт:

Разбирают крапиву. Стебель не нужен. Листья с черешками запаривают кипятком и оставляют на 5-7 минут.
Отжимают, измельчают тонкими полосками.
Отваривают яйца 10 минут, погружают в холодную воду, чтобы легко очистить.
Моют лук и огурцы.
Нарезают компоненты салата: огурцы сначала кружочками, а затем пополам; яйца кубиками, лук полукольцами или мельче.

Осталось только все смешать и заправить, добавив соль, перец или другие пряности. Перед употреблением лучше охладить — будет вкуснее.

Дачная выпечка

Сладковатое тесто и кислая начинка — пирожки со щавелем никого не оставят равнодушным. Они нравятся взрослым и детям. Их подают с вареньем или сметаной. Творог легко приобрести в ближайшей деревне.

Ингредиенты:

500 г творога;
¼ ч. л. пищевой соды или такое же количество разрыхлителя;
немного соли;
сахар — 4-5 ст. л. для теста и по вкусу для начинки;
100 г + 20 г сливочного масла;
1 яйцо;
3 ст. л. сметаны;
2,5 стакана пшеничной муки;
0,5-0,7 кг щавеля;
растительное масло для жарки.

Собирать щавель желательно аккуратно, срезая ножницами только листики. Его нужно не так много, поэтому подсохшие листочки сразу отсортировывают. Складывать листик к листику не нужно.

Пошаговый рецепт:

Листики промывают под проточной водой, чтобы избавиться от песка и пыли, обсушивают бумажным полотенцем или откидывают на сито и раскладывают в один слой, чтобы подсохли.
Нарезают помельче.
Разогревают немного сливочного масла на сковороде и тушат зелень, пока не поменяет цвет на темный. Оставляют, пока не остыла.
Творог протирают через сито, смешивают со 100 г сливочного масла, всыпают соль, сахарный песок, муку — тонкой струйкой. Замешивают эластичное тесто и дают отдохнуть, прикрыв салфеткой или льняным полотенцем.
Формируют колбаску, нарезают поперек кусочками. Каждый скатывают в колобок, потом придавливают между ладоней, чтобы получился круг толщиной до 4 мм.
Лепят пирожки, в каждый вкладывают немного начинки и тщательно защипывают края.
Обжаривают на раскаленной сковороде, на растительном масле. Когда переворачивают на вторую сторону, прикрывают выпечку крышкой.

Внимание!

Пирожки со щавелем можно сделать из пресного теста. Чтобы его сделать, смешивают: стакан кефира, 2 куриных яйца, 100-200 г сливочного масла, соду — на кончике ножа, немного соли и сахара, муку — сколько возьмет.

Не менее вкусными получатся пирожки, если в качестве начинки использовать смесь зеленого лука с яйцом или остатки картофельного пюре. С жареным луком — если тесто пресное, без него, если творожное.

Жаркое из остатков овощей

Если умеете готовить «стир-фрай» — никто голодным не останется. Прелесть этого блюда в том, что можно менять любой из компонентов, варьировать количество, добавить в жаркое мясо или рыбу.

Ингредиенты «с грядки»:

стручковая фасоль — 150 г;
морковь — 1 шт.;
луковица — 1 шт.;
помидоры — 2-4 шт.;
сладкий перец, кабачок, баклажан — на выбор;
любая зелень;
соль и перец;
сахар — 0,4 ч. л.;
растительное масло — 2 ст. л.

Замечательно, если есть соевый соус, кетчуп, кунжут или хмели-сунели. Если нет — не беда, подойдут любые дополнения.

Пошаговый рецепт:

Нарезка овощей: лук — кольцами, фасоль — кусочками по 3-4 см, морковь — соломкой, помидоры — кубиками.
Овощи обжаривают по очереди: сначала лук до прозрачности, потом морковь (баклажаны), фасоль (кабачки, перец), томаты и специи.
Стир-фрай можно подавать с рисом, картофелем в любом виде, колбасной нарезкой.

Внимание!

Секрет блюда — в правильной последовательности закладки овощей. В первую очередь начинают обжаривать жесткие, потом те, что мягче. Поэтому в конце приготовления все овощи имеют одинаково нежную консистенцию. Добавляя или заменяя ингредиенты, не забывайте об этом.

Не обязательно удивлять гостей сложными блюдами и деликатесом. Простые продукты не менее вкусны, если их умеешь готовить. А если не пожалеть времени на презентацию, стол будет выглядеть не хуже ресторанного.

Что приготовить на ужин быстро и вкусно? Ужин недорого и вкусно

Аксессуары

Альбомы

Альпийские горки

Антикомфорт

Аудио видео техника

Аудио-видео техника

Бани и сауны

Безопасность

Библиотека

Блюда из дичи

Блюда из мяса

Блюда из птицы

Блюда из рыбы и морепродуктов

Борьба с вредителями

Бульоны

Бутерброды

Бутерброды с мясом и птицей

Бытовая техника и электроника

В процессе ремонта

Ваш характер

Вентиляция

Водоемы

Водопровод

Выпечка

Гипсокартон и гипсоволокно

Горячие закуски

Декоративная и антикварная мебель

Деревянные срубы

Десерты

Десерты из овощей

Десерты из орехов

Десерты из фруктов и ягод

Детская мебель

Дизайн интерьера

Дизайн интерьера ванной комнаты

Дизайн интерьера гостиной

Дизайн интерьера детской комнаты

Дизайн интерьера и архитектура

Дизайн интерьера кабинета

Дизайн интерьера квартир и домов

Дизайн интерьера кухни

Дизайн интерьера прихожей и холла

Дизайн интерьера спальни

Дизайн коммерческих помещений

Дизайн проект

Дизайн-проект

Домашние животные

Домашние заготовки

Домашние сыры

Живопись и украшения

Завтрак обед ужин

Завтрак, обед, ужин

Заготовка грибов

Заготовка мяса и птицы

Заготовка овощей

Заготовка рыбы

Заготовка фруктов и ягод

Зелень и пряности

Зона отдыха

Инструмент

История география и стили

История, география и стили

Камины

Канализация

Керамическая плитка

Клумбы и газоны

Комнатные растения

Комплексный ремонт помещений

Компоты

Компьютерная техника и гаджеты

Комфорт на рабочем месте

Комфортный дом

Комфортный отдых

Комфортный сад

Корпусная мебель

Кровля и фасад

Крупномеры

Кулинария и здоровье

Кулинарные рецепты

Кулинарные статьи

Кустарники

Ландшафтный дизайн и садоводство

Логика и мотивация

Малые архитектурные формы

Мебель

Мебель для ванной

Мебель для гостиной

Мебель для кабинета

Мебель для кухни

Мебель для прихожей

Мебель для спальни

Мой город

Молочные

Молочные супы

Мягкая мебель

Надувная мебель

Наливки

Напитки

Наши питомцы

Недвижимость

Необычные решения

Новости

Обои

Овощные и грибные супы

Ограды и дорожки

Озеленение

Окна и двери

Освещение

Основные блюда вторые блюда

Основные блюда (вторые блюда)

Отдельные элементы интерьера

Отдых и хобби

Отопление

Офисная мебель

Пицца

Полы и покрытия

Предметы домашнего обихода

Приправы

Приправы и соусы

Просто интересно

Психологические тесты

Работа и бизнес

Разная мебель

Разное

Ремонт и стройка

Садовая мебель

Садовая техника

Салаты

Салаты и закуски

Сантехника

Сделай сам

Семейные тесты

Сладкие супы

Служебные тесты

Соки

Соусы

Спецтехника и оборудование

Стены и потолки

Стили

Строительные материалы

Супы первые блюда

Супы (первые блюда)

Супы разные

Супы рыбные и с морепродуктами

Супы с макаронами

Супы с мясом и птицей

Теплицы и парники

Тесты бесплатно

Тесты для женщин

Тесты для мужчин

Техника для отдыха

Техника и инструмент

Технологии работы с металлом

Технологии строительства

Украшение интерьера

Уксусы

Уход за садом

Фэн Шуй

Холодные закуски

Холодные супы

Чистка и уборка

Чистота

Штукатурка и малярка

Электрика

Юмористические тесты

быстро и вкусно и дешево с фото

Если вы работающая женщина, или холостяк, или студент, мы вам подскажем, что приготовить на ужин быстро, вкусно и дешево (с фото), что, безусловно, облегчит вашу жизнь. С нашими рецептами вы будете сыты, довольны, у вас будет время отдохнуть после работы, без необходимости выстаивать часами возле плиты, в своем желании накормить голодное семейство. Наши рецепты просты, вкусны, готовить их можно быстро, и по цене они экономны.

Жареная картошка

Самый просто вариант, который приходит в голову, это яичница или жареная картошка, которую многие обожают. Но — каждый день же не будешь семью кормить одной картошкой? Хотя, это блюдо можно значительно разнообразить, и мы вам подскажем, как это возможно. К картошечке можно приготовить баклажаны маринованные с чесноком и зеленью быстрые.

Продукты:

• картошка
• масло
• соль

Это самые необходимые составляющие, но к ним можно добавить лучок, грибочки, чеснок, сало, мясо — и блюдо заиграет новыми красками. Чтобы быстро и вкусно пожарить картошечку, выполняем следующие действия.

Картошку помыть, очистить, поставить на огонь сковороду, влить масло, пусть греется. Тем временем быстро нарезаем тонкими полосками, кружочками или брусочками картошку. Пока в сковороде начнет шкварчать масло, половину вы точно уже нарежете. Не теряя времени, выкладывайте нарезанную часть картошки на сковороду, пока будет обжариваться, до первого ее переворачивания вы успеете нарезать вторую часть. Отправили в сковороду, все вместе перемешали.

Как только картошку чуток подхватится снизу, переверните еще раз, и накройте крышкой. После третьего переворачивания снизьте огонь, крышкой накройте, пусть чуток пропарится. В четвертый раз снимая крышку, посолите, если хотите с луком — добавьте нарезанный лучок, присолите, перемешайте, крышкой накройте.

Через минут 5 (в зависимости от сорта картошки), блюдо будет готово. Откройте помидорчики или маринованные огурцы — быстрый, простой ужин готов, к тому же это вкусной и сытно!
Если хотите добавить к картошке грибочки или сало — нарежьте их тонкими пластинками, и в средине жарки добавьте. Если хотите с мясом картошку пожарить – обжарьте сначала мясо, а потом уже к нему картошку добавляйте.

Совет: картошку старайтесь выбирать для жарки одинакового размера, и сорта. Потому как бывает, попадется одна, что жарится долго, и сырая, когда вторая уже совсем распарилась.
К любому блюду вас выручит квашеная капуста с яблоками рецепт.

Котлеты курные с овощами

Если без мясного никак – рекомендуем приготовить куриные отбивные с овощами — это легко и не долго, вкус отличный, экономно к тому же. Пока будут котлетки жариться — приготовить салат или пюрешку, или рис отварите, и будет у вас прекрасный экономный и сытный ужин.

Продукты:

• 300 г куриного фарша
• по 1 картофелине, морковке и луковице
• пару зубочков чеснока
• масло для жарки
• соль, специи
• яйцо

В котлетный фарш добавить тертую картошку, морковку, нарезанный мелко лучок (можно при случае еще кабачок добавить), измельченный чеснок, соль, специи, яйцо, хорошо вымешайте. Если получилось слегка жидковато — можно добавить крахмала или муки, а можно просто ложкой выкладывать, как оладушки.

Пока будут жариться котлетки, приготовьте гарнир или салатик — очень вкусно, дешево и просто.

Скумбрия запеченная

Очень быстро предлагаем вам запечь в духовке рыбку, отварить пюрешку, приготовить жареные грибочки и вкусный, быстрый ужин готов! Можно обойтись без грибов, или картошку сразу с рыбкой заложить в духовку, будет еще быстрее.

Продукты:

• 1 скумбрия (или другая рыбка)
• 7-8 картошин
• лук, перец сладкий
• грибы свежие
• 1 луковица
• соль, специи

Итак, изначально нужно рыбку отправить в духовку запекаться, это займет минут 30. Рыбку промыли, внутренности убрали, сделали надрезы вдоль, присолили, посыпали перцем, в разрезы вставили по дольке перца и колечку лука. На противень влили немного водички и выложили рыбку. Все, отправляем в духовку (достаточно 180гр. будет) и минут на 25-30 забыли о рыбе.

Пока готовим гарнир. Если решили грибочки добавить – нарежьте пластиками и с луком обжарьте, затем солью и перцем доведите до вкуса. Пока грибочки будут жариться, отварите пюрешку. К этому времени поспеет рыбка — и ужин за полчаса у вас готов!
Совсем не сложно: мясо по-французски в духовке рецепт с фото из свинины с помидорами.

Курица в сметане

Весьма просто и невероятно вкусно, не затратив много времени, можно приготовить курочку в сметане. К ней добавьте любой гарнир и маринованные огурчики, и быстрый отличный ужин готов!

• курочка
• сметана
• мука
• лук
• масло

Курочку (любые ее части), промыть, нарезать, лук полуколечками нарезать, на масле слегка обжарить, добавить к нему курочку, тоже немного обжарить, солью и перцем посыпать. В чашке развести сметану с водой и мукой, залить курицу, накрыть крышкой и на медленном огне потомить минут 20. На такой ужин тоже минут 30-40 у вас уйдет. Очень вкусно, с салатом и гарниром — прекрасный ужин!

Свиное мясо в кисло-сладком соусе

Если вы задумали романтический ужин для любимого — этот рецепт поможет вам своего мужчину ублажить прекрасным блюдом.

Продукты:

• 350 г свинины
• несколько цветных перцев сладких
• 0,5 баночки ананасов
• по 2 ложки яблоч. укуса, кетчупа и сахара
• ложка соевого соуса
• масло, крахмал, соль
• кусочек маленький имбиря (около 1 см)

Промытое и слегка обсушенное мяско нарезать кубиками примерно в 1 см, добавить к нему сырой желток, ложку крахмала, по ложке соевого соуса, воды и соли, пусть там полчасика настаивается. Перцы нарежем также в кубик.

Каждый кусочек мяса вынимаем из маринада, панируем в крахмале и жарим во фритюре.
В сковороде обжарьте тонко нарезанный имбирь, выложите туда перец нарезанный, 3-4 мин. обжарьте, добавьте кусочки ананаса, и через минутку добавьте сахар, кетчуп, уксус, смешайте.

Полложки крахмала смешайте в воде, влейте в сковороду, туда же мясо отправьте, влейте пару ложек масла, где мясо жарилось, потомите пару минут. Все готово!
Быстро и просто: курица в мультиварке.

Закуска в лаваше

Такие простые закуски при помощи лаваша хоть каждый день можно готовить, разнообразив их при помощи разной начинки и способа приготовления. Берете листы лаваша, выкладываете на них начинку и слегка обжариваете, или в духовке, смазав майонезом, запекаете, или изначально, перед выкладыванием начинки, смажьте майонезом или сметаной, и через несколько минут они уже готовы к употреблению.

Продукты:

• тонкий лаваш, размер которого в два раза больше вашей сковороды
• кусочек сыра
• 2 яйца
• зелень
• кусочки колбаски иди ветчины

Сыр натереть, яйцо взбить, нарезать зелень и мясные составляющие, смешать.
Сковороду разогреть, выложить на нее лист лаваша. Далее выкладываем начинку, и закрываем ее свободными краями плотно. Как низ поджариться — перевернем, и через пару минут ужин готов!

Простой и быстрый рецепт: заливной пирог с капустой на кефире рецепт с фото.

Разместил: otera [offline]
Дата: 23.10.2015 / 18:51

Как накормить семью вкусно и недорого

Приготовление пищи должно быть не ремеслом, а мастерством, тогда и ее поглощение имеет сакральный оттенок. Превратите свою кухню в волшебную лабораторию, наполненную головокружительными ароматами и аппетитными продуктами, чтобы с легкостью приобрести статус искусного кулинара. Начинающим хозяйкам нужно попробовать выбрать доступный для себя рецепт на food.obozrevatel.com, и попытаться безукоризненно воплотить его в жизнь. Даже если ваш дебют завершится крахом – это не повод опускать руки, а основание для того, чтобы достичь совершенства!

Кормим семью вкусно, недорого, с минимальными временными и физическими затратами

Старайтесь регулярно внимательно изучать сайт, чтобы каждый новый интересный рецепт пополнял вашу кулинарную сокровищницу. Берите во внимание простые рекомендации на каждый день, но не отказывайте в удовольствии испытывать себя чем-нибудь замысловатым и экзотическим. Помните, что обозреватель всегда поможет вам преодолеть трудности и стать специалистом высокой кухни! Что взять на заметку?

Салаты. Диетологи рекомендуют отдавать предпочтение овощным миксам с пикантной заправкой, которые обеспечивают организм витаминами, микроэлементами, а еще улучшают работу ЖКТ и усиливают метаболизм. Салаты из свежих томатов, перца, капусты, моркови, тыквы готовятся быстро и легко становятся составляющими, как повседневного, так и диетического меню. В выходные и на праздники можно побаловать домочадцев изысканным Цезарем, традиционным Оливье, нежной Мимозой. Достойной альтернативой жирному и калорийному десерту станет сочный фруктовый салат — это вкусно и просто.
Первые блюда. Горячая и жидкая пища — панацея от многих болезней, к тому же, она согревает в холода и быстро насыщает. На сайте obozrevatel вы найдете пошаговые рецепты приготовления борща с этническим колоритом разных областей Украины, пикантного рассольника, наваристой ухи и других вкусностей. Бюджетным вариантом станет сварить ароматный бульон на курице с добавлением кореньев, а затем использовать ее мякоть в качестве начинки в блины, пирожки, вареники.
Основные блюда. Здесь в полной мере можно проявлять свою креативность, взяв за основу рецепты онлайн, в составе которых есть мясо и рыба, молочные продукты и овощи, грибы и паста — все зависит от вкусовых пристрастий членов семьи! На сайте имеются не только алгоритмы приготовления привычных нам с детства котлет и рагу, но еще аутентичные блюда национальных кухонь стран Европы и Азии. Например, к ужину в итальянском стиле можно подать каннеллони под томатно-сливочным соусом, а для литовского завтрака подойдут сытные цеппелины с грудинкой.
Десерты. Обозреватель предлагает лакомства на любой вкус! К вечернему чаепитию проще всего приготовить овсяное печенье —это не займет много времени и предельно доступно финансово. В выходные можно повозиться с созданием великолепного рахат-лукума, а в праздники побаловать любимых роскошным шоколадным бисквитом.

Практический совет

Каждый представленный на сайте кулинарный рецепт online предполагает подробное пошаговое описание действий. К нему прилагается информация о времени приготовления, а также список продуктов, что позволяет заранее подобрать блюда по карману. Практично сразу составить список покупок и провести калькуляцию.

Приготування їжі має бути не ремеслом, а майстерністю, тоді і її поглинання має сакральний відтінок. Перетворіть свою кухню в чарівну лабораторію, наповнену запаморочливими ароматами і апетитними продуктами, щоб з легкістю придбати статус вправного кулінара. Початківцям господиням треба спробувати вибрати доступний для себе рецепт на food.obozrevatel.com, і спробувати бездоганно втілити його в життя. Навіть якщо ваш дебют завершиться крахом — це не привід опускати руки, а підстава для того, щоб досягти досконалості!

Годуємо сім’ю смачно, недорого, з мінімальними тимчасовими і фізичними витратами

Намагайтеся регулярно уважно вивчати сайт, щоб кожен новий цікавий рецепт поповнював вашу кулінарну скарбницю. Беріть до уваги прості рекомендації на кожен день, але не відмовляйте в задоволенні відчувати себе чимось хитромудрим і екзотичним. Пам’ятайте, що оглядач завжди допоможе вам подолати труднощі і стати фахівцем високої кухні! Що взяти на замітку?

Салати. Дієтологи рекомендують віддавати перевагу овочевим міксів з пікантною заправкою, які забезпечують організм вітамінами, мікроелементами, а ще покращують роботу шлунково-кишкового тракту і підсилюють метаболізм. Салати зі свіжих томатів, перцю, капусти, моркви, гарбуза готуються швидко і легко стають складовими, як повсякденного, так і дієтичного меню. У вихідні та на свята можна побалувати домочадців вишуканим Цезарем, традиційним Олів’є, ніжною Мімозою. Гідною альтернативою жирного і калорійного десерту стане соковитий фруктовий салат — це смачно і просто.
Перші страви. Гаряча і рідка їжа — панацея від багатьох хвороб, до того ж, вона зігріває в холоду і швидко насичує. На сайті obozrevatel ви знайдете покрокові рецепти приготування борщу з етнічним колоритом різних областей України, пікантного розсольнику, наваристою юшки та інших смаколиків. Бюджетним варіантом стане зварити ароматний бульйон на курці з додаванням коріння, а потім використовувати її м’якоть в якості начинки в млинці, пиріжки, вареники.
Основні страви. Тут повною мірою можна проявляти свою креативність, взявши за основу рецепти онлайн, в складі яких є м’ясо і риба, молочні продукти та овочі, гриби і паста — все залежить від смакових уподобань членів сім’ї! На сайті є не тільки алгоритми приготування звичних нам з дитинства котлет і рагу, але ще автентичні страви національних кухонь країн Європи і Азії. Наприклад, до вечері в італійському стилі можна подати каннеллони під томатно-вершковим соусом, а для литовського сніданку підійдуть ситні цепеліни з грудинкою.
Десерти. Оглядач пропонує ласощі на будь-який смак! До вечірнього чаювання найпростіше приготувати вівсяне печиво це не займе багато часу і гранично доступно фінансово. У вихідні можна повозитися зі створенням чудового рахат-лукум, а в свята побалувати улюблених розкішним шоколадним бісквітом.

Практична порада

Кожен представлений на сайті кулінарний рецепт online передбачає докладний покроковий опис дій. До нього додається інформація про час приготування, а також список продуктів, що дозволяє заздалегідь підібрати страви по кишені. Практично відразу скласти список покупок і провести калькуляцію.

Вам будет интересно почитать на Ivona:

Хотите знать важные и актуальные новости раньше всех? Подписывайтесь на Ivona.bigmir.net:) в Facebook и Instagram.

Что приготовить к чаю дешево и вкусно

Содержание:

- 0.0.1 Все кто считает себя сладкоежкой и любителем выпечки, знают, как тяжело отказаться от конфетки в блестящей обёртке или от восхитительного пирога, который так и манит лёжа в холодильнике. Но также эти людт знают, что сладости и любая выпечка, к сожалению, не оказывают положительного влияния на фигуру, а напротив помогают нам прибавить пару лишних килограммов. А вы знаете, что если вы не будете есть покупные десерты и пирожки пережаренные в литре масла, а будете готовить выпечку сами, то ваша фигура в случае разумного поглощения вкусняшек, и вовсе не пострадает? Далее вас ждут простые в исполнении и великолепные по вкусу репецпы сладкой и не сладкой выпечки, которую вы можете приготовить сами.

1 Рассыпчатое печенье «Тающий снег»
2 Пончики на кефире на скорую руку
3 Быстрый пирог с куриной грудкой и сыром на кефире
4 Простые рулетики на скорую руку
5 Капустный пирог в мультиварке
6 Сладкий пирог с творогом на скорую руку
7 Простая мясная слоеная самса
8 Манник на молоке на скорую руку
9 Треугольники с яблоком из слоеного теста
10 Куриные рулетики из слоеного теста на скорую руку
11 Упорядочить рецепты по .
12 Печенье из плавленных магазинных сырков
13 Бискотти
14 Пончики на кислом молоке
15 Ананасовый пирог к чаю
16 Шоколадно-кокосовые сочники
17 Творожные пышки с изюмом и вареной сгущенкой
18 Русские булочки к чаю
19 Булка с корицей
20 Ржаное печенье с мёдом
21 Сочники по ГОСТу
22 Бублики Нежные
23 Яблочный крамбл

Все кто считает себя сладкоежкой и любителем выпечки, знают, как тяжело отказаться от конфетки в блестящей обёртке или от восхитительного пирога, который так и манит лёжа в холодильнике. Но также эти людт знают, что сладости и любая выпечка, к сожалению, не оказывают положительного влияния на фигуру, а напротив помогают нам прибавить пару лишних килограммов. А вы знаете, что если вы не будете есть покупные десерты и пирожки пережаренные в литре масла, а будете готовить выпечку сами, то ваша фигура в случае разумного поглощения вкусняшек, и вовсе не пострадает? Далее вас ждут простые в исполнении и великолепные по вкусу репецпы сладкой и не сладкой выпечки, которую вы можете приготовить сами.

Рассыпчатое печенье «Тающий снег»

Вам понадобится:

Сливочное масло — 250 г

Мука — 3 и 1/2 ст

Ванильный сахар — 10 г

Сахарная пудра — 1/2 ст

Растительное масло — 1/3 ст

1. Растопите сливочное масло до комнатной температуры. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 180 °C, а противень застелите пергаментом.

2. В большой миске смешайте сливочное и растительное масло с сахарной пудрой. Взбейте смесь миксером, добавьте 2 стакана муки, ванильный сахар и крахмал, после чего снова как следует перемешайте смесь ложкой.

3. Высыпав на стол стакан муки, выложите тесто и вымесите руками до однородного состояния. После этого добавьте оставшиеся полстакана муки, тщательно вымесите тесто еще раз и разделите его на 3 части.

4. Каждую часть, предварительно раскатав в колбаску, разрежьте на кусочки ножом. Выложите их на противень. Выпекайте до румяного цвета около 15-ти минут.

5. Перед подачей обваляйте печенье в сахарной пудре.

Пончики на кефире на скорую руку

Вам понадобится:

Растительное масло — 1 ст

Ванилин — на кончике ножа

Сливочное масло — 50 г

Разрыхлитель — 1 ч.л

1. Растопите масло до комнатной температуры, а затем смешайте до однородной массы с яйцом и сахаром.

2. Приготовьте тесто, добавив в смесь муку, ванилин и разрыхлитель. Муки будет достаточно, когда вы увидите, что тесто больше не прилипает к рукам.

3. Пoстaвьте скoвоpoдy с растительным маслoм нaгpевaться. Присыпав стол мукой, раскатайте тесто толщиной около 1 см, а с помощью двух разных стаканов вырежьте кружочки — будущие пончики.

4. Обжаривайте пончики с двух сторон до румяного цвета. Снимите со сковороды и бумажными салфетками удалите с пончиков излишки жира.

5. Подавайте пончики к столу, слега остудив и по желанию посыпав сахарной пудрой.

Быстрый пирог с куриной грудкой и сыром на кефире

Вам понадобится:

Куриная грудка — 200 г

Разрыхлитель — 1 ч.л

Приправы — по вкусу

Растительное масло — 2 ст.л

1. Поставьте духовку разогреваться на 180 °C и подготовьте форму для выпечки, смазав ее растительным маслом.

2. Сыр натрите на терке, а куриную грудку, мелко нарезав, оставьте мариноваться в соли, растительном масле и приправах (это могут быть чеснок или прованские травы).

3. В это время приготовьте тесто: смешайте кефир, яйца, муку, соль и разрыхлитель, взбейте смесь миксером, после чего добавьте в тесто сыр с курицей и снова все как следует перемешайте.

4. Перелив тесто в форму, поставьте пирог выпекаться на 45-50 мин.

Простые рулетики на скорую руку

Вам понадобится:

Слоеное тесто — 1 пачка

Чеснок — 1 головка

Зелень свежая или сушеная — по вкусу

Соль, перец — по вкусу

Растительное масло — 50 мл

1. Поставьте духовку разогреваться на 180 °C и подготовьте противень для выпечки, смазав его растительным маслом.

2. Приготовьте начинку: масло, зелень, чеснок, специи и творог смешайте в блендере до однородной кремообразной консистенции.

3. Раскатайте тесто большим квадратом и смажьте его начинкой. Сверните тесто в рулет и нарежьте на кусочки.

4. Выпекайте пирожки около 20-ти минут, предварительно смазав взбитым яйцом.

Капустный пирог в мультиварке

Вам понадобится:

Капуста белокочанная — 500 г

Сливочное масло — 100 г

Разрыхлитель — 2 ч.л

Соль, перец — по вкусу

Растительное масло — 2 ст.л

1. Мелко нашинкованную капусту нужно обмять руками, посолить и добавить по вкусу специи, после чего добавить к ней растопленное сливочное масло.

2. Яйца взбейте со сметаной, мукой и разрыхлителем, добавив 1 столовую ложку растительного масла. Получившуюся смесь вылейте в капусту и как следует перемешайте все ингредиенты.

3. Чашу мультиварки смажьте маслом и выложите в нее тесто. Готовьте пирог в режиме «Выпечка» примерно полтора часа.

Сладкий пирог с творогом на скорую руку

Вам понадобится:

Сметана — 250 мл

Сливочное масло — 2 ст.л

Манная крупа — 1 ст.л.

Изюм, ягоды — по вкусу

Сахарная пудра — по вкусу

1. Поставьте духовку разогреваться на 180 °C и подготовьте форму для выпечки, смазав ее растительным маслом.

2. Приготовьте тесто: взбейте два яйца вместе с сахаром (250 мл), добавьте к ним соду, муку, сметану и растопленное сливочное масло. Замесите тесто и перелейте его в форму.

3. Сделайте начинку: до однородной массы смешайте творог, три яйца, 200 мл сахара и манную крупу, по вкусу добавив ягоды или сухофрукты. Перелейте начинку в форму поверх теста.

4. Выпекайте пирог в течение 20-30-ти минут. Подавайте, остудив и украсив свежими ягодами, сахарной пудрой и веточкой мяты.

Простая мясная слоеная самса

Вам понадобится:

Тесто слоеное дрожжевое — 500 г

Фарш говяжий — 500 г

Приправы, специи — по вкусу

1. Поставьте духовку разогреваться на 200 °C и подготовьте противень для выпечки, смазав его растительным маслом. Тесто разморозьте и сформируйте квадратом.

2. Обжарьте на сковороде фарш с мелко нарубленным луком, приправами и специями.

3. Раскатав тесто, выложите на него примерно по 2 столовые ложки начинки, после чего скрепите треугольником, тщательно защипывая края.

4. Перед тем, как отправить самсу в духовку, смажьте ее яичным желтком и посыпьте кунжутом.

5. Выпекайте самсу около 20 минут.

Манник на молоке на скорую руку

Вам понадобится:

Сливочное масло — 50 гр

1. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 180 °C, и подготовьте форму для выпечки, смазав ее растительным маслом.

2. Растопите масло, добавьте яйца, сахар и манку, взбивая миксером. Убедитесь, что не осталось комочков. Добавьте молоко и соду, снова перемешайте.

3. Тесто вылейте в форму и поставьте манник в духовку выпекаться примерно на 40 минут. Готовый пирог при подаче можно украсить сахарной пудрой или сладким соусом.\

Треугольники с яблоком из слоеного теста

Вам понадобится:

Яблоки очищенные кисло-сладкие — 3 шт.

Сливочное масло — 2 ст.л

Бездрожжевое слоеное тесто готовое — 5-6 листов

Лимонный сок — 2 ст.л

1. Яблоки мелко нарежьте и переложите в миску. Добавьте лимонный сок и перемешайте.

2. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 200 °C, и подготовьте противень для выпечки, смазав его растительным маслом. Тесто разморозьте.

3. В сковороде растопите 1 ст.л. сливочного масла, выложите яблоки и обжаривайте их около 5-ти минут, постоянно помешивая. Добавьте в процессе корицу и сахар, чтобы яблоки начали немного карамелизоваться.

4. Тесто разрежьте ножницами примерно на 4 одинаковые длинные полосы. Каждую смажьте растопленным растительным маслом. Выложите в верхнюю часть начинку и заверните пирожки треугольниками.

5. Выпекайте яблочные треугольники в духовке около 15 минут. Подавайте их теплыми, по желанию посыпав сахарной пудрой.

Куриные рулетики из слоеного теста на скорую руку

Вам понадобится:

Вареное куриное мясо — 250 г

Приправы и специи — по вкусу

Масло растительное — 100 мл

Кунжут — по вкусу

1. Подготовьте духовку, поставив ее разогреваться на 180 °C, и подготовьте противень для выпечки, смазав его растительным маслом.

2. Обжарьте лук на растительном масле, добавьте куриное мясо, приправы и специи.

3. Приготовьте тесто: в кастрюле доведите до кипения стакан воды и 100 мл растительного масла. В отдельную миску с предварительно просеянной мукой влейте эту горячую смесь, посолите и начинайте вымешивать тесто ложкой, а потом руками.

4. Дав тесту немного остыть, выложите его на посыпанную мукой поверхность. Сформируйте из теста колбаску и нарежьте на порции, каждую из которых раскатайте в кружочек размером с небольшое блюдце.

5. Выложите на тесто начинку, заворачивая трубочкой. Сформированные закрытые рулетики выложите краями вниз на противень. Смажьте их яичным желтком и посыпьте семечками кунжута.

Упорядочить рецепты по .

Рецепты выпечки на каждый день, 2414 шт. в коллекции

Ингредиенты

Маргарин — 125 г

Яйцо куриное — 1 шт.

Разъемная форма — 24 см.

Для начинки:

Куриное филе — 330 г

Грибы (шампиньоны) — 250 г

Лук репчатый — 180 г

Помидоры черри — 14 шт.

Соль, черный молотый перец.

Для заливки:

Сыр твердый — 150 г

Сливки (33%) — 300 мл.

Ингредиенты

Тёплая вода — 200 мл

Сухие дрожжи — 1,5 ч.л.

Растительное масло — 2 ст.л.

Для начинки на 2 пиццы:

Сыр твёрдый — 120 г

Колбаса (ветчина) — 200 г

Ингредиенты

Масло сливочное — 70 г

Мука пшеничная высшего сорта — 150 г

Разрыхлитель — 0,5 ч. л.

Ингредиенты

Мука пшеничная — 210 г

Масло сливочное — 80 г

Ингредиенты

Разрыхлитель для теста — 1 ч.л.

Сливочное масло — 200 г

Творожная начинка:

Сахар — 1 стакан

Ванилин или ванильный сахар — по вкусу

Крахмал — 1 ст.л. с горкой

Ингредиенты

Масло сливочное — 120 г

Яйцо куриное — 2 шт.

Мука пшеничная — 150 г

Разрыхлитель — 6 г

Ванилин — на кончике ножа

Ингредиенты

Творог (нежирный) — 750 г

Сливочное масло (размягченное) — 185 г

Крупа манная — 75 г

Яйцо (мелкое) — 7 шт.

Ваниль (или ванильный экстракт 0,5 ч.л.) — 1/2 стручка

Сахарная пудра — для посыпки

Ингредиенты

Масло растительное — 70 мл

Мука — 1,5 стакана

Для начинки:

Масло для жарки

Специи — по вкусу

Ингредиенты

Мука пшеничная – 200 г

Масло сливочное – 100 г

Сыр твердый – 100 г

Яйца куриные – 4 шт.

Йогурт греческий – 2 ст.л.

Лук зеленый – пучок

Дополнительно:

Кунжут – по вкусу

Ингредиенты

Дрожжи свежие — 20 г

Масло подсолнечное — 3 ст.л.

Для начинки:

Сыр сулугуни — 600 г

Для смазывания:

Сливочное масло — 30-40 г

Ингредиенты

Мука пшеничная — 200-250 г

Сливочное масло — 150 г

Какао-порошок — 40 г

Разрыхлитель — 2 ч.л. (или 1 ч.л. гашеной соды)

Ингредиенты

Масло сливочное — 150 г

Мука пшеничная — 2 стакана

Соль — 1 щепотка

Яйца куриные — 1 шт.

Начинка:

Куриное филе — 400 г

Грибы шампиньоны — 200 г

Лук репчатый — 1 шт.

Масло подсолнечное рафинированное — 50 мл

Перец черный молотый и соль — по вкусу

Заливка:

Помидоры — 100 г

Грибы шампиньоны — 2 шт.

Сметана — 1 стакан

Сыр твёрдый — 100 г

Яйца куриные — 4 шт.

Ингредиенты

Масло подсолнечное — 2 ст.л.

Мука пшеничная — 680 г

Начинка:

Колбаса салями — 400 г

Перец консервированный — 1 банка

Лук репчатый — 3 шт.

Томатная паста или соус — по вкусу

Оливковое масло — для смазывания теста

Орегано, базилик — по вкусу

Сыр твёрдый — 300 г

Ингредиенты

Мука — 500 г (около 4,5 полных стакана)

Вода — 325 мл (1,5 стакана)

Сахар коричневый или белый — 1 ст.л.

Оливковое масло — 2 ст.л.

Дрожжи сухие — 7 г

Соль морская — 1 ст.л.

Соль обычная крупного помола — 0,5 ч.л.

Ингредиенты

Манка — 2 стакана

Молоко — 1 стакан

Сахар — 1 стакан

Масло растительное — 100 мл

Ингредиенты

Мука пшеничная — 320 г

Масло сливочное — 180 г

Разрыхлитель — 1 ч.л.

Начинка:

Ингредиенты

Мука пшеничная — 130 г (7 ст.л.)

Сметана 20% — 200 г

Майонез — 30 г (1 ст.л.)

Яйцо 1 категории — 4 шт.

Для начинки:

Филе куриное — 300 г

Картофель — 2 шт.

Лук зеленый — 2 пера

Перец ч.м. — по вкусу

Ингредиенты

Масло сливочное — 100 г

Разрыхлитель — 1 ч.л.

Соль — на кончике ножа

Крем:

Сливки 33 % — 150 г

Сахарная пудра — 2 ст.л.

Ингредиенты

Мука пшеничная — 520 г

Масло сливочное — 150 г

Разрыхлитель — 2 ч.л.

Для начинки:

Мука пшеничная — 80 г

Сахар — 1 стакан

Масло сливочное — 100 г

Яйцо для смазывания — 1 шт.

Ингредиенты

Масло сливочное — 150 г

Разрыхлитель — 1 ч.л.

Мука пшеничная — 350 г

Творожная начинка:

Творог мягкий — 500 г

Ванильный сахар — 10 г

Крахмал — 2-3 ст.л.

Клубничный мусс:

Клубника — 400 г

Ингредиенты

Дрожжи сухие — 8 г (или 1 ст.л. без горки)

Соль – 1 щепотка

Масло растительное – 40 мл

Масло сливочное – 40-50 г

Ваниль – по вкусу

Для оформления:

Сахар – по вкусу

Масло сливочное – 30-50 г

Ароматизаторы и специи – по вкусу

Яичный желток – 1 шт.

Ингредиенты

Яйцо куриное — 2 шт. (120 г)

Мука пшеничная — 145 г

Разрыхлитель — 0,5 ч.л.

Сгущенное молоко вареное — 2/3 банки

Сахарная пудра — по желанию

Ингредиенты

Мука пшеничная — 250 г

Разрыхлитель — 1.5 ч.л.

Ингредиенты

Мука пшеничная – 300 г + на подпыл

Масло сливочное – 100 г + 30 г для смазывания печенья

Яблоко — 1 шт. (по желанию)

Сахар – 2-3 ст.л. в тесто + 2-3 ст.л. для начинки

Корица молотая – по вкусу

Имбирь молотый – 1 ч.л. (по желанию)

Ингредиенты

Сметана — 125 мл.

Сливочное масло — 100 г

Начинка:

Сыр твердый — 250 г

Сметана — 2 ст. л.

Сливочное масло — 25 г

Ингредиенты

Морковь сырая тертая — 1,5 стакана

Хлопья из круп и злаков — 1,5 стакана

Мука (разная) — около 1,5 стаканов

Сахар, демерара и/или мед — по вкусу

Растительное масло — 0,3 стакана

Разрыхлитель — 1 ч. л.

Соль — 1 щепотка

Дополнительно по желанию:

Сухой или свежий имбирь

Ваниль или ванильный сахар

или другие пряности

Ингредиенты

Печенье сливочное — 500 г

Сгущенное молоко — 1 банка

Сливочное масло — 200 г

Какао порошок — 2 ст.л.

Ингредиенты

Творог — 200-250 г

Масло сливочное — 100-150 г

Яйца куриные — 3 шт.

Разрыхлитель — 1 ч. л.

Масло растительное — 1 ст. л.

Ингредиенты

Печенье песочное — 125 г

Масло сливочное — 45 г

Начинка:

Сливочный сыр «Филадельфия» — 400 г

Сахарная пудра — 125 г

Мука пшеничная — 1.5 ст.л.

Сметана — 140 мл

Ингредиенты

Мука пшеничная — 2,5 стакана

Сахар -160 г (можно больше)

Вишня свежая или замороженная б/к — 1,5 стакана

Масло подсолнечное для формы — 3 ст.л.

Поделитесь коллекцией рецептов с друзьями

АЙМКУК © 2007-2020 год. Все права защищены.
Использование материалов сайта без письменного разрешения, запрещено законом об Авторских правах Гражданского Кодекса Российской Федерации от 18 декабря 2006 года N 230-ФЗ

Экономные рецепты сладкой выпечки

Автор: Влада · Published 17.06.2019

Печенье из плавленных магазинных сырков

Печенье из плавленных магазинных сырков. Ингредиенты: 2 по 100 г. плавленных сырка; 1,5 стакана муки; 1 яйцо; 75 г. растопленного масла; Бумага для выпечки. Приготовление печенья из плавленных магазинных сырков.

Автор: Влада · Published 28.02.2019

Бискотти

Бискотти — это знаменитая итальянская сладость, которую очень легко приготовить в домашних условиях. Тесто формуют в виде батона и отправляют в духовку, а после разрезают на ломтики и снова выпекают.

Автор: Влада · Published 12.12.2018

Пончики на кислом молоке

Пончики на кислом молоке. Ингредиенты: Мука пшеничная — 1 кг. Яйца — 3 шт. Кислое молоко — 2 ст. Дрожжи сухие — 10 гр. Вода кипяченая — 1 ст. Соль.

Автор: Влада · Published 12.12.2018

Ананасовый пирог к чаю

Ананасовый пирог к чаю. Ингредиенты: яйца — 2 шт. сметана — 120 гр. мука — 160 гр. разрыхлитель — 1 ч.л. сода — 1/4 ч.л. масло — 115 гр. сахар.

Автор: Влада · Published 07.11.2018

Шоколадно-кокосовые сочники

Шоколадно-кокосовые сочники. Ингредиенты: Для теста: Мука – 250 гр. Масло сливочное – 70 гр. Сметана (20%) – 100 гр. Яйцо – 1 шт. Сахар – 40 гр. Разрыхлитель теста –.

Автор: Влада · Published 07.11.2018

Творожные пышки с изюмом и вареной сгущенкой

Творожные пышки с изюмом и вареной сгущенкой. Ингредиенты: Тесто: Творог (не кислый) — 300 гр. Яйца — 2 шт. Сахар песок — 2 ст.л. Мука пшеничная — 180 гр. Соль.

Автор: Влада · Published 16.10.2018

Русские булочки к чаю

Русские булочки к чаю. Ингредиенты: Мука – 4 стакана Сахар – 3/4 стакана Разрыхлитель – 1-2 чайных ложки Соль – 1/2 чайной ложки Растительное масло – 1/2 стакана Апельсиновый сок.

Автор: Влада · Published 11.10.2018

Булка с корицей

Булка с корицей. Я не очень люблю корицу в кексах и разных пирогах на разрыхлителе. Не люблю ее в кофе и в штруделе. Но просто обожаю в дрожжевых булках и.

Автор: Влада · Published 04.10.2018

Ржаное печенье с мёдом

Рецепт ржаного печенья с мёдом – это быстрое превращение небольшого количества простых недорогих продуктов в огромное количество оригинальных сладостей. Всего стакан ржаной муки, немного мёда и масла – и через.

Автор: Влада · Published 12.09.2018

Сочники по ГОСТу

Сочники по ГОСТу. Ингредиенты: Тесто: 210 г. муки 1 яйцо 50 г. сахарной пудры или мелкого сахара 100 г. масла щеп. соли, растертой в порошок 1/4 ч.л. разрыхлителя Начинка: 200.

Автор: Влада · Published 07.09.2018

Бублики Нежные

Бублики «Нежные». Ингредиенты: 3 желтка 3 ст. ложки сметаны 50 гр. сливочного масла 3-4 ст. ложки сахара 75 мл. теплого молока 1 ч. ложка с горкой сухих дрожжей 1 пакетик.

Автор: Влада · Published 04.09.2018

Яблочный крамбл

Яблочный крамбл. Ингредиенты: 6 яблок 1/2 стакана сахара 2 ст.л. муки 1 ч.л. корицы Для крошки: 1,5 стакана овсяных хлопьев(лучше быстрого приготовления)/мюслей 1/3 стакана сахара 1/3 ч.л. соли 1/4 стакана.

Горячо, дешево и просто | Конечно, ты умеешь готовить. Просто следуй за мной!

Вот чем я занимался, пока был вдали от вас: организовывал серию выступлений по глобальным проблемам питания в качестве сопредседателя подкомитета Spring Speaker Series Международного комитета по образованию в муниципальном колледже Нассау. Другими словами, я был очень занят и получал массу удовольствия (но при этом немного беспокоился).

Сериал сейчас в самом разгаре, так что вот расписание (боюсь, вы пропустили первый день, но впереди еще два дня событий).Среди выступающих — моя дорогая подруга Зарелла Мартинес, чей одноименный ресторан, шоу PBS и отличные кулинарные книги сделали ее лауреатом премии James Beard Who’s Who, а также активистка в области экологически рационального питания и социальный предприниматель Эллен Густафсон, которая стала пионером моды на благо голодных с помощью пакетов FEED. идея, которую она реализовала вместе с Лорен Буш. Эллен — ветеран преподавателя TED… Я так взволнована !!!

Комитет по международному образованию Академического Сената

Пружинный динамик серии

Настройка глобальной таблицы

20, 21 и 23 апреля 2015 г.

Сопредседатели Подкомитета

: Наталья де Куба и Марианн Килдэр (LINCC)

Понедельник, 20 апреля 2015 г. — Башня 11

11: 00-12: 15
Может ли сладкий картофель спасти мир?
Один миллион гектаров земли во всем мире засажен сортами картофеля, созданными или полученными через Международный центр картофеля, миссия которого заключается в работе с партнерами для достижения продовольственной безопасности, благополучия и гендерного равенства для бедных людей в области выращивания корнеплодов и клубнеплодов и продовольственные системы в развивающихся странах.Джоэл Ранк, глава отдела коммуникаций и связей с общественностью Международного центра картофеля в Перу, позвонит в колледж по Skype, чтобы объяснить роль своего некоммерческого агентства в борьбе с бедностью и голодом в мире и ответить на вопросы о том, как научные и генетические исследования могут способствовать достижению этих целей.
Модератор Наталья де Куба Ромеро (LINCC)

12: 30–1: 45
Влияние изменения климата на продукты питания: Хорошее, плохое и уродливое
Профессор Кэролайн Монастра будет использовать фотографии а также рассказы из ее проекта The WItness Tree в дискуссии о влиянии изменения климата на мировое производство продуктов питания.Негативные последствия экстремальных штормов, повышения уровня моря, засухи, права на воду и глобальных захватов земель будут обсуждаться вместе с позитивными решениями, такими как пермакультура, WOOFING, CSA и продовольственные кооперативы.
Представлено Кэролайн Монастра (Art)

Вторник, 21 апреля 2015 г. — CCB 252-53
9: 45-11: 15
Что мы едим и что это означает: Глобальные пищевые традиции студентов NCC (плюс: студенты LINCC делятся своими лучший выбор для ресторанов Лонг-Айленда и Нью-Йорка, в которых подают блюда национальной кухни)
LINCC Студенческая панель, координатором и модератором которой является Мэриэнн Килдэр (LINCC)

1 1: 30-12: 45
ПРЕДЛАГАЕМЫЙ ГОСТЕВОЙ СПИКЕР
Зарелла Мартинес рассказывает о мексиканской еде и культуре: Лауреат «Кто есть кто в сфере продуктов питания и напитков» Фонда Джеймса Берда, кулинарный деятель PBS, автор поваренной книги, историк ресторатор, пионер настоящей мексиканской кухни в Нью-Йорке, рассказывает о своей карьере, путешествиях и разнообразной национальной кухне.
Выступление Зарелы Мартинес спонсируется Фондом NCC и Проектом латиноамериканских исследований

2: 30-3: 45
ЛУЧШИЙ ГОСТЕВОЙ СПИКЕР

Зарелла Мартинес возвращается, чтобы обсудить латиноамериканцев: ребрендинг в новом ландшафте США, охватывает карьерные и деловые перспективы для латиноамериканских предпринимателей и тех, кто хочет понять растущий латиноамериканский рынок.
Появление Зарелы Мартинес спонсируется Фондом NCC и Проектом латиноамериканских исследований

4: 00-5: 15
The Sacred Morsel : Святость и ритуал в культурных традициях
Студенты NCC представляют свои исследования и исследования множества способов, которыми различные культуры и религии находят духовное питание через пищу.
Координатор и модератор панели — Линда Хиттлман (гостиничный бизнес)

Четверг, 23 апреля 2015 г. — Башня 11
9: 45-11: 15
ЛУЧШИЙ ГОСТЕВОЙ СПИКЕР

Ожирение и голод в мире: две стороны одной глобальной проблемы
Эллен Густафсон — активистка устойчивой продовольственной системы, автор, новатор и социальный предприниматель.Ее первая книга «Мы, едоки: если мы изменим ужин, мы можем изменить мир» была опубликована Rodale Press в мае 2014 года. Она является соучредителем Food Tank: Food Think Tank вместе с Даниэль Ниренберг. Она также является основателем небольшой экологически чистой компании по производству товаров для дома под названием Apron Project. Перед запуском Food Tank Эллен основала проект 30 — кампанию, которая помогла изменить разговор о глобальной продовольственной системе, объединив голод и ожирение. Она также является создателем кампании ChangeDinner и HealthClass2.0, которые помогают людям изменить систему питания за обеденными столами и в школах.
Эта лекция спонсируется Управлением студенческой деятельности
11: 30-12: 45
Глобальное сельское хозяйство — вызовы и перспективы
Основными проблемами человечества на следующие 50 лет будут энергия, вода и еда. Профессор Биргит Велькер говорит, что сельское хозяйство и способ производства продуктов питания вселяют надежду на чистое и устойчивое будущее.
Представлено Биргит Велькер (Биология)

1: 00–2: 15
ПРЕДЛАГАЕМЫЙ ГОСТЕВОЙ СПИКЕР
Социальное предпринимательство
Эллен Густафсон , ветеран трех лекций и основатель TED, вместе с Лорен Буш из проекта FEED bag возвращается во второй половине дня для вторая лекция, на этот раз о социальном предпринимательстве.
Эта лекция спонсируется Управлением студенческой деятельности

Все программы бесплатны и открыты для общественности

Нравится:

Нравится Загрузка …

Теги: еда, проблемы с голодом, Общественный колледж Нассау, спикеры

67 Самые дешевые продукты для экономии денег [Руководство по дешевой еде 2021 года]

Ваши счета за продукты могут достигать значительных размеров часть вашего ежемесячного бюджета.

Но так должно быть не всегда. Вы можете приобрести множество здоровых продуктов, которые также сэкономят вам деньги на каждой поездке в продуктовый магазин.

В этом посте я рассмотрю самых дешевых продуктов, которые вы можете купить, и другие способы сэкономить деньги в продуктовом магазине. Давайте начнем!

Самые дешевые продукты питания

Ниже приведены некоторые из моих любимых дешевых продуктов , которые вы можете купить, чтобы ежемесячно хранить больше денег в своем кошельке!

1. Рис

Рис является основным продуктом питания более половины слова и не зря.Это один из самых дешевых продуктов с твердым питанием. Коричневый рис — хороший источник углеводов, белка и витамина B6. Кроме того, рис очень легко приготовить, и он подходит практически ко всем. Он также не содержит глютена и невероятно дешев. Вы можете купить фунт риса в среднем за 70 центов — это дешевая еда!

Связано: сэкономьте 10 000 долларов в год

2. Фасоль

Как и рис, фасоль — еще одно основное блюдо, которым нравится большая часть мира.Фасоль — это бобовая культура, которая является хорошим источником железа и белка. Они также являются хорошим источником пищевых волокон. Как и рис, консервированная фасоль универсальна и может быть приготовлена практически с любым блюдом. Традиционные бобы пинто также очень дешевы — всего 15 центов за услугу. Фасоль — также отличная дешевая еда, которую можно купить в следующий поход за продуктами.

3. Макаронные изделия

Еще одно классическое блюдо, макароны, популярны, потому что они остаются очень вкусными и их легко готовить. Пасту аль денте можно приготовить всего за несколько минут, ее можно приготовить из сливочного сыра, масла, соуса или других ингредиентов.Паста может служить вашим основным блюдом или скорее гарниром, и это одна из самых дешевых продуктов, которые вы можете купить, как правило, по цене менее 1 доллара.

Связано: Советы по экономному образу жизни во время Великой депрессии

4. Салат-латук

Салат-латук — один из самых дешевых продуктов, который можно купить в продуктовом магазине, и он является достойным источником калия и витамина С. Мы знаем, что салат сам по себе не так интересен, но он хорошо сочетается с большинством блюд и добавляет некоторые столь необходимые грубые корма в свой рацион.Салат можно использовать в сотнях дешевых идей для еды, чтобы придать ему дополнительный хруст. Кроме того, это очень дешево, так что вы можете купить пару голов, чтобы прослужить вам недели практически бесплатно.

5. Специи

Специи, наверное, самая полезная кулинарная вещь, которую вы можете иметь на кухне. Смесь правильных специй может сделать даже самое простое блюдо сложным и изысканным. Даже если вы просто едите лапшу с маслом, немного орегано, порошка чили, чесночного порошка и, возможно, немного розмарина могут добавить отличный аромат практически без дополнительных затрат.Специи могут сделать дешевую еду гораздо более аппетитной, чем она была бы в противном случае.

Готовы вывести свои финансы на новый уровень? Узнайте, как вести финансовую ответственность и с умом распоряжаться деньгами.

6. Картофель

Картофель, как и рис, — это культура, которой питается значительная часть мира. Эти клубневые овощи содержат много простых крахмалов и углеводов, поэтому они являются отличным продуктом для любой диеты. Картофель очень дешевый, и он также очень универсален на кухне.Вы можете варить их, жарить, размять, делать печеный картофель — все, что захотите. На приготовление печеного картофеля уходит около 30 минут, и это одна из самых дешевых продуктов.

Сладкий картофель — также хорошая альтернатива обычному картофелю. Сладкий картофель содержит меньше углеводов, а также содержит антиоксиданты. Сладкий картофель можно использовать в различных блюдах, кухнях и запеканках, что делает их отличной едой для покупки.

Связано: как резко сократить расходы

7.Замороженная курица

Ни одна диета не обходится без белка, и курица может быть идеальным источником белка. Это нежирное мясо, оно содержит меньше натрия, чем говяжий фарш, и его дешевле купить, чем говяжий фарш. Возьмите несколько свежих куриных грудок и бросьте их в морозильную камеру, и у вас будет белок для планирования еды. Фунт замороженной курицы в США стоит в среднем 2,50 доллара. Готовьте замороженную курицу на сковороде с замороженными овощами для дешевых блюд. замороженные овощи также дешевы.

Курица — самая дешевая еда? Не совсем.Но он чрезвычайно питателен и универсален для приготовления многих блюд.

8. Овес

Овес — разносторонний член клуба дешевой еды. Овес богат клетчаткой и белком, а не только для завтрака. Вы можете добавлять овес в большинство блюд, чтобы они хрустели. Овес невероятно дешево купить, его можно превратить в овсянку или есть сырым с консервированными фруктами и йогуртом. Овес также является достойным источником железа и отличной дешевой едой, которую можно добавить в свой список покупок.

Если вы хотите сократить расходы на продукты, овес — идеальный вариант.

9. Мука

Мука — один из самых полезных продуктов питания на кухне, из нее можно делать тесто, корки, домашний хлеб и т. Д. Четыре можно превратить в тесто, но это также просто хороший наполнитель, используемый для придания текстуре и телу. К тому же это смехотворно дешево. Имея под рукой немного муки, сахара и дрожжей, вы можете приготовить любое десертное лакомство, которое только сможете придумать.

10. Сахар

Sugar получил плохую репутацию, но на самом деле он очень важен для организма.Человеческое тело не может работать без сахара, поэтому его необходимо включать в свой рацион. Из сахара и муки в кладовой можно приготовить пирожные, хлеб, печенье, десерты и другие закуски, когда на кухне больше ничего нет.

Хотя это не один из самых здоровых продуктов, это один из самых дешевых продуктов в списке.

11. Дрожжи

Дрожжи — это то, что содержится в хлебе и других мучных изделиях, заставляя их подниматься в духовке. Без дрожжей получились бы лепешки.Пышная текстура хлеба и пирожных получается благодаря дрожжам. Так что держите немного в кладовой вместе с мукой и сахаром. Вы можете испечь хлеб на дрожжах.

12. Яйца

Яйца, пожалуй, самая здоровая еда. Он содержит жиры, углеводы, белок и минералы. Вы можете есть яйца практически во время каждого приема пищи, и их легко приготовить разными способами. Так что убедитесь, что в вашем холодильнике есть дюжина.

Яйца — отличный способ снизить ваш счет за продукты, поскольку они доступны по цене.Если у вас ограниченный бюджет и вам нужно сэкономить, добавьте эту дешевую еду в список.

13. Капуста

Вообще говоря, все свежие овощи дешевы. Капуста — хороший продукт, который продается по цене менее 50 центов за фунт. Капусту можно есть сырой, но она также прекрасно подходит для любых блюд. Тем не менее, от капусты возникает газ, так что будьте осторожны. Капуста является хорошей частью здорового питания и одним из лучших свежих овощей.

14. Морковь

Морковь всегда является фаворитом дешевых едоков, потому что она вкусная и обильная.Морковь можно найти в любое время года, и она полна витамина С. Ее также можно использовать в качестве десерта и можно считать одним из самых дешевых продуктов, чтобы сэкономить деньги.

15. Лук репчатый

Они могут заставить вас плакать, когда вы их режете, но лук очень полезно есть на кухне. Лук — отличная основа для жаркого и может добавить приятный легкий землистый вкус всему, что вы едите. Приготовленный лук придаст блюду сладкий вкус и является одним из самых дешевых доступных продуктов.

16. Чечевица

Эти бобовые во многом похожи на фасоль в том, что они содержат много белка и антиоксидантов. Добавляйте их в супы или карри, чтобы придать им приятный насыщенный вкус. Чечевица стоит менее 2 долларов за фунт и продается оптом, так что вы можете купить тонну, которой хватит на несколько месяцев.

17. Нут

Как и чечевица, нут является прекрасным источником белка и придает блюдам приятный пикантный горький вкус. Вы можете приготовить хумус из нута или обжарить его с оливковым маслом и любимой специей.Они также являются хорошей заменой гренкам в салате и являются одними из самых дешевых продуктов.

18. Тофу

Тофу — отличная дешевая и полезная еда. Он сделан из бобового творога и часто используется в качестве заменителя мяса, но он имеет свою собственную жизнь и тело. Тофу универсален и приобретает вкус всего, с чем вы его готовите. Вы можете использовать его для жарки блюд, гриля, жарки на сковороде и многого другого. Тофу может стоить менее 3 долларов за фунт.

19.Арахис

Арахис является основным продуктом питания и в его естественной форме представляет собой полезную закуску, богатую белком. Арахисовое масло может содержать большое количество сахара, но сам орех полезен для здоровья. Арахис содержит здоровую дозу ненасыщенных жиров, которые могут снизить риск сердечных заболеваний. Только будьте осторожны, если вы получаете арахисовое масло с высоким содержанием сахара. Однако арахисовое масло содержит хорошие жиры и масла.

20. Консервы рыбные

Рыба сама по себе довольно дорога, но рыбные консервы дешевы и содержат все полезные питательные вещества, которые есть в обычной рыбе.Рыбные консервы полны железа, белка и жирных кислот омега-3, которые полезны для развития вашего мозга и многого другого. Консервы из тунца и, в частности, лосося, легко найти в консервированном виде, и они имеют превосходный профиль питательных веществ по сравнению с другой рыбой. Эту дешевую еду можно использовать для приготовления салатов, запеканок и многого другого.

21. Йогурт

Йогурт — фаворит среди покупателей со скидкой, потому что вы можете купить огромные чашки за относительно небольшие деньги. Возможно, вам придется потратиться на необычный йогурт, но дешевый йогурт стоит всего 1 доллар за 6 унций.Простой йогурт сочетается с замороженными ягодами, овсяными хлопьями и хлопьями — это вкусная закуска на завтрак. Йогурт также полон полезных жиров и витамина D.

22. Молоко

Молоко полезно для костей, а также является полезным продуктом на кухне. Немного молока может улучшить смузи или сделать тарелку макарон с сыром более густой. Молоко также богато кальцием и витамином D, что означает, что оно полезно для ваших костей и развития скелета. Галлон молока стоит около 4 долларов за галлон или около 0 долларов.25 на чашку.

23. Творог

Кому-то нравится творог, но этот острый и мягкий сыр имеет хорошее содержание белка и может использоваться для приготовления десертов и более пикантных блюд. Творог и ломтики свежих фруктов — хорошая закуска в крайнем случае, но вы также можете использовать его для приготовления сливочно-белого соуса для пасты. Контейнер творога на 16 унций обойдется вам примерно в 1 доллар за ½ чашки, что делает его одним из самых дешевых доступных продуктов.

24. Крупа обыкновенная

Простые хлопья, такие как Cheerios или подделка из вашего местного супермаркета, отлично подходят для покупки, когда вы разорены, но хотите немного здоровой дешевой еды.Большинство хлопьев для завтрака содержат хорошую смесь витаминов и минералов, но вы должны быть осторожны с теми, в которых много сахара. Старайтесь выбирать сорта, которые можно купить менее чем за 10 центов за фунт.

Хотя хлопья в целом могут быть очень дешевыми, некоторые более полезные блюда будут стоить вам.

25. Хлеб

Этот великолепный продукт питания кормил людей на протяжении тысячелетий. Хлеб — один из самых универсальных предметов на кухне. Вы можете приготовить тосты для сытного завтрака, бутерброды на обед или просто взять кусок, чтобы быстро перекусить.Хлеб также достаточно сытный, поэтому он снизит аппетит, и вам не удастся съесть все сразу.

Хлеб — один из лучших дешевых продуктов, который можно использовать для многих идей дешевой еды, что делает его основным продуктом питания для многих домашних хозяйств.

26. Земляная индейка

Индейка — распространенный и недорогой вид домашней птицы, который легко найти. Фунт фарша из индейки стоит меньше фунта говяжьего фарша и может делать почти все, что и фарш, и в нем меньше жира. Кроме того, индейка обычно замораживается лучше, чем говядина, поэтому она дольше хранится в морозильной камере.С точки зрения здоровья, индейка — один из лучших продуктов, поскольку она содержит много белков.

27. Бананы

Бананы содержат много сахара, но это хороший вид натурального сахара. Они также содержат витамин C, марганец, витамин B6 и калий. Они также являются хорошим источником антиоксидантов и здоровым источником клетчатки. Бананы также очень дешевы и стоят менее 50 центов за фунт. Обычно это лучшее предложение в производственном отделе.

28.Шпинат

Шпинат с высоким содержанием железа и клетчатки является отличным дополнением практически к любому блюду, поскольку он полезен для здоровья и обеспечивает грубую пищу. Шпинат также богат витамином К, витамином С, витамином А, фолиевой кислотой, марганцем и рибофлавином. Это один из самых полезных листовых овощей, которые вы можете найти в ряду с овощами. Кроме того, шпинат стоит менее 4 долларов за фунт. Его также можно добавить в жаркое для некоторых овощей.

29. Лапша рамэн

Если вы были студентом колледжа, скорее всего, вам приходилось выживать на рамене раньше.Лапша рамэн — безумно дешевая еда, и вы можете купить ее менее чем за 79 центов за пачку. Лапша имеет приятный соленый вкус, и вы можете сделать простой рамен быстрого приготовления, добавив сверху яйцо или немного жареного мяса и специи. Это один из лучших дешевых продуктов, которые можно купить в следующий раз за продуктами.

30. Помидоры

Этот фрукт (да, помидоры — это фрукт) — одна из лучших вещей, которые можно есть на кухне, потому что он универсален и вкусен. Вы можете варить их, нарезать ломтиками, кубиками и т. Д.Их можно использовать в качестве простой закуски, приправы или гарнира к еде. Консервированные помидоры содержат витамин С, калий, витамин К, фолиевую кислоту и многое другое.

31. Огурцы

Огурцы — освежающий и недорогой овощ, который можно использовать в качестве быстрой закуски или гарнира к изысканной трапезе. Отдельные стебли стоят всего около 10 центов. Особенно хорошо они идут, приготовленные на сковороде с добавлением соли и перца.

32. Пищевая сода

Не следует есть пищевую соду отдельно, но ее можно запекать.Таким образом, пищевая сода в кладовой дает вам инструменты для изготовления множества вещей. Если вы ограничены в средствах в своем продуктовом бюджете, вам нужно инвестировать в основные ингредиенты, чтобы сделать много вещей.

33. Перец

Немного перца может оживить скучную еду. Будь то сладкий болгарский перец или острый перец халапеньо, перец может придать еде свежесть и немного остроты. Перец тоже очень дешевый, и вы можете купить его менее чем за 1 доллар за фунт продукции.Есть также много разновидностей перца, которые можно купить, так что у вас есть много вариантов.

34. Яблоки

Яблоки являются частью любой диеты с ограниченным бюджетом, поскольку они сладкие, вкусные и питательные. Вы можете съесть одно яблоко в качестве закуски или нарезать его ломтиком и приготовить из него блюдо. Яблоки с арахисовым маслом — это здоровая закуска, богатая клетчаткой и хорошими жирами, которую вы можете съесть с ограниченным бюджетом. Яблоки также содержат витамин С, как и все хорошие фрукты, поэтому они способствуют здоровому функционированию иммунной системы.Яблоко в день отвлекает от врача, и это один из лучших продуктов, которые можно купить на свой кошелек.

Связанные: Лучшие способы жить ниже ваших средств

35. Зеленый чай

Зеленый чай — очень недорогой и полезный напиток, богатый натуральными питательными веществами, повышающими энергию. Зеленый чай содержит примерно половину кофеина, чем обычный кофе, но также содержит l-теанин, важный нейромедиатор, который вырабатывает серотонин и дофамин. Зеленый чай также обладает подавляющим аппетит эффектом, поэтому вы можете пить его, когда испытываете тягу к еде вне времени приема пищи.

36. Киноа

Киноа иногда называют суперпродуктом из-за ее пищевой ценности. Однако в киноа нет ничего особенного, кроме того факта, что это зерно, которое содержит много белка на порцию. Киноа может придать вещам приятную зернистую текстуру и может заменить такие вещи, как коричневый рис или бобы. Он также является отличным заменителем пасты, если вы пытаетесь сократить потребление углеводов.

37. Виноград

Виноград стоит до 1,50 доллара за фунт, что является одним из самых дешевых продуктов питания.Виноград — полезный источник натурального сахара, он имеет сладкий и терпкий вкус, который отлично сочетается с салатами, сыром и другими фруктами. Добавьте виноград и арбуз во фруктовый салат, и у вас будет вкусное начало дня.

38. Арбуз

Арбуз стоит от 30 центов за чашку до 4–5 долларов за дыню. Особенность арбуза в том, что один фрукт такой большой. Один арбуз дает достаточно фруктов на неделю. Вы также можете смешать арбуз с другими фруктами, такими как виноград, яблоки, дыня и другие, чтобы приготовить вкусный фруктовый салат.Также вы можете смешать арбузный сок с водой, чтобы сделать скучный напиток захватывающим.

39. Апельсины

Как и другие перечисленные здесь цитрусовые, апельсины являются отличным источником витамина С, а также содержат фолиевую кислоту, калий и многое другое. Вы можете съесть апельсины или отжать их, чтобы выпить сок. Плодовое тело содержит полезные пищевые волокна, поэтому мы рекомендуем есть тело.

40. Чеснок

Чеснок — одна из тех вещей, которые вы можете не замечать, пока не исчезнете.Чеснок может придать пикантный вкус практически любому блюду. Добавьте его к тушеным овощам или запекайте в духовке целиком и добавьте в блюдо. Вы также можете измельчить чеснок для приготовления соусов и глазури. Чеснок содержит витамины и минералы, которые могут улучшить работу иммунной системы. Только не забудьте после этого съесть мяту.

41. Тыква консервированная

Тыква приобретает свой характерный апельсиновый аромат благодаря каротиноидам, тем же самым компонентам, которые делают морковь апельсином. Тыква полна фолиевой кислоты, клетчатки и других полезных питательных веществ.Целые тыквы могут быть немного дорогими, так как вам придется подождать, пока они действительно созреют. Но вы можете купить консервы из тыквы в продуктовом магазине. Из консервированной тыквы можно приготовить смузи, кексы, карри и многое другое.

42. Брокколи

Брокколи содержит очень много витамина С и фолиевой кислоты. Считается, что регулярное употребление брокколи снижает риск сердечных заболеваний. Этот волокнистый зеленый овощ также универсален. Вы можете готовить на пару, варить, запекать в духовке или тушить на плите на сковороде.

Брокколи — отличный вариант, если вы ищете самую полезную и дешевую пищу.

43. Хот-доги

Хот-доги сами по себе не являются полезными для здоровья, но они могут стать вкусной закуской, когда вам нужно быстро перекусить или для планирования приема пищи. Хот-доги содержат белок, и если вы съедите фарш из индейки, вы сможете значительно снизить потребление жира. Хот-доги можно украсить помидорами, солеными огурцами, луком, кетчупом, горчицей и многим другим. Собаки-индейки с пшеничными булочками — прилично здоровый обед.

44. Замороженные фрукты

Если у вас есть блендер, то покупка фунта или двух замороженных фруктов и замороженных овощей может дать вам огромный источник фруктов для смузи. Вы можете купить пакеты с замороженными дынями, ягодами, манго и т. Д. Смешайте их в блендере, добавьте зелени, молока или банана для консистенции, и у вас будет вкусная и питательная фруктовая закуска, чтобы начать свой день. Консервированные фрукты также хорошо подходят для коктейлей и других блюд.

Хотя замороженные фрукты не обязательно являются самой дешевой пищей, они обеспечивают достаточно питательных веществ, чтобы окупить их.

45. Попкорн

Если вам нужна дешевая закуска, купите большую банку ядер попкорна. Попкорн в микроволновых печах в пакетах может обойтись дорого, но вы можете купить тонну сырых ядер попкорна и приготовить их на плите с небольшим количеством масла и соли, чтобы приготовить домашний попкорн. Попкорн с небольшим количеством соли или масла — забавная закуска, которая не нарушит ваш бюджет на продукты.

46. Сыр

Сыр стоит дорого, когда вы покупаете модные блоки для гурманов, но вы можете купить нарезанный сыр или сырные палочки для закусок и бутербродов.Немного сыра в бутерброде может добавить приятный острый вкус или его можно использовать для приготовления липкого сыра на гриле с хлебом и маслом. Вы также можете просто съесть кусочки сыра, чтобы быстро перекусить, если проголодались. Многие идеи дешевой еды будут использовать сыр из-за того, насколько он может быть сытным.

47. Кабачок

Кабачки имеют ту же консистенцию, что и кабачки, и готовятся аналогично. Вы можете разрезать тыкву пополам и запечь в духовке, или вы можете свернуть ее по спирали, чтобы приготовить сквош-гетти, низкоуглеводную альтернативу пасте.Сквош стоит чуть меньше 1 доллара за фунт в сезон и около 1,18 доллара в не сезон. Вы можете использовать его для приготовления запеканок, супов, ужинов на сковороде и многого другого.

Связано: Как быть финансово ответственным

48. Сельдерей

Сельдерей — отличная пища для сломанных людей, потому что он помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови, поэтому вы менее подвержены мукам голода и тяге. Из сельдерея можно перекусить, и он очень дешевый. Вы можете приготовить его в супе, чтобы добавить землистый вкус.Сельдерей и арахисовое масло — отличное сочетание, которое дает вам жир, клетчатку и белок. Эта обезжиренная еда идеально подходит для любого дешевого списка покупок.

49. Растительное масло

Как дрожжи и пищевую соду, вы не едите растительное масло, но это необходимо, если вам нужна кладовая, в которой можно приготовить несколько продуктов. Растительное масло придает блюдам хрустящую корочку. Он подчеркивает вкус овощей и гарантирует, что они хорошо подрумянятся и станут слегка хрустящими по краям.

50.Пицца

Замороженная пицца может быть спасением, когда у вас ограниченный бюджет. Просто купите кучу замороженных пицц с сыром и добавьте в каждую порцию приготовленных овощей, когда поставите их в духовку. Замороженная пицца не так полезна, но овощи добавят питательной ценности основе хлеба, соуса и сыров. Многие студенты колледжей выжили за счет замороженной пиццы и других дешевых продуктов.

При поиске дешевых продуктов пицца обязательно должна быть в списке покупок.Часто вы можете купить замороженную пиццу менее чем за 7 или 8 долларов, чтобы накормить всю семью.

Связанные: Скромность vs дешевизна: кто вы?

51. Киви

Киви — вкусный и терпкий фрукт, который является хорошей альтернативой дыне для людей, которым нужно что-то более кислое. В хорошем киви больше витамина С, чем в апельсине, и его можно нарезать для фруктовых салатов или есть в сыром виде. Киви — сезонный фрукт, поэтому вы можете купить их недорого, когда сезон приближается.

52. Консервы суповые

Консервированный суп в суповом ряду может стоить всего 90 центов за банку, так что вы можете запастись обедом менее чем за 6 долларов, что делает его идеальным блюдом для покупки. Суп действительно простой, и вы можете добавить в него что угодно, чтобы сделать его немного интереснее. Вы можете добавить овощи, больше белка или больше специй.

53. Капуста

Что касается листовых овощей, то капуста — одна из лучших, которые вы можете получить. Кале очень богата витамином К и железом.Это также хороший источник пищевых волокон и железа. Капусту кале можно есть сырой, как в салатах, или ее можно растирать, чтобы добавить немного зелени в коктейли и соки. Вы также можете смешать замороженные овощи с капустой в смузи.

54. Шоколадный

Шоколад — отличный предмет для кладовой, так как он может добавить немного сладости всему, что вы делаете. Шоколад можно использовать для блинов утром или просто есть сырым. Возьмите кусочки шоколада или плитки шоколада, чтобы оставить их в кладовой.

55. Черника

Как и киноа, чернику иногда называют суперпродуктом, потому что она содержит очень высокий уровень антиоксидантов. Фунт черники стоит около 60 центов за фунт. Чернику можно есть целиком, добавлять в блины или же из них можно сделать вкусную основу для смузи.

56. Уксус

Ни одна кухня не обходится без уксуса. Вы можете использовать уксус, чтобы добавить пикантную горчинку любому блюду. Используйте его для приготовления винегретов для салатов или соуса для сковороды.Уксус особенно полезен для приготовления овощной глазури. Его даже используют в выпечке и десертах. Вы также можете использовать уксус и пищевую соду, чтобы очистить забитый сток в раковине.

57. Соленые крекеры

Соленые крекеры — отличная закуска, потому что они супердешевые и сытные. Вы можете есть соленый с мясом и сыром, чтобы приготовить небольшую тарелку, или можете полить их арахисовым маслом, чтобы получить немного масел и жиров. Крекеры любого типа — одни из самых дешевых продуктов, которые вы можете забрать.

58. Миндаль

Как и арахис, миндаль — отличный источник железа и белка на фунт. Миндаль также содержит большое количество жиров и клетчатки для здорового пищеварения. Хотя орехи не всегда являются самыми дешевыми продуктами, которые вы можете найти, если вы найдете их в продаже, они могут быть более доступными.

59. Консервированная кукуруза

Покупка кукурузы в початках может быть дорогостоящей, когда она не сезон, но консервированная кукуруза всегда готова к употреблению. Консервированную кукурузу можно добавлять в большинство блюд, чтобы добавить немного сладкого источника клетчатки и белка.Кукуруза также является хорошим источником энергии, поэтому это хорошая дешевая еда, которую стоит покупать, чтобы сохранить свой бюджет на продукты.

60. Кофе

Как и зеленый чай, кофе и эспрессо являются хорошими стимуляторами, которые помогают уменьшить тягу к еде, чтобы вы не едите слишком много. Есть также некоторые свидетельства того, что чашка кофе в день может снизить риск развития болезни Альцгеймера или Паркинсона. Так что добавьте это в свой список дешевых продуктов, чтобы сэкономить. Хотите сварить лучший кофе, чтобы сэкономить, вместо того, чтобы посещать местное кафе? Посетите HeavenlyEspresso, чтобы узнать все о том, как приготовить доступный кофе дома.

61. Брюссельская капуста замороженная

Свежая брюссельская капуста — один из самых дешевых продуктов, но в продуктовых магазинах она может стоить немного дороже, но вы часто можете найти замороженные сорта в продаже по дешевке. Брюссельская капуста является хорошим источником пищевых волокон и витамина С. Она также является отличным источником железа и витамина B-6. Брюссельскую капусту можно приготовить в духовке или обжарить на сковороде с другими свежими или замороженными овощами.

62. Острый соус

Хотя острый соус не обязательно является едой, он может добавить аромат многим более дешевым продуктам и сделать их более аппетитными.Бутылка этих ароматных соусов может стоить менее 2 долларов, что делает ее хорошей едой для покупки.

63. Консервированные фрукты

Помимо свежих фруктов, консервированные фрукты, как правило, являются одними из самых дешевых продуктов, которые вы можете найти, по цене менее 1 доллара за банку.

64. Мед

Мед — отличная альтернатива сахару, если вы хотите подсластить блюдо. Он также имеет множество преимуществ для здоровья и может помочь подавить сезонную аллергию. Мед не всегда входит в список самых дешевых продуктов, потому что местный мед может быть довольно дорогим.Но он достаточно питательный, чтобы оправдать затраты.

65. Сальса

Вы уже знаете, что помидоры — дешевая еда, поэтому сальса также может быть одним из самых дешевых продуктов. Сальса идеально сочетается со следующей дешевой едой в моем списке — чипсами.

66. Чипсы

Если вас не беспокоит общее состояние здоровья — чипсы входят в список самых дешевых продуктов. Чипсы могут входить в список самых дешевых продуктов для многих семей, но, к сожалению, они крайне вредны для здоровья.

67. Томатный соус

Томатный соус — прекрасная дешевая еда, которую используют во многих блюдах. Вы можете заплатить меньше пары долларов за банку томатного соуса, которым должна прокормиться вся ваша семья. В следующий раз, когда вы возьмете пасту для приготовления еды, обязательно включите в нее несколько банок дешевых томатных соусов.

Как сэкономить деньги в продуктовом магазине

Ваш продуктовый бюджет, вероятно, является одной из самых больших статей вашего ежемесячного бюджета. Используя некоторые из приведенных ниже методов, вы можете снизить свой счет за продукты и сэкономить деньги.

Магазин после еды

Покупая продукты, лучше всего идти на полный желудок, чтобы не покупать ненужные продукты.

Купоны на дешевые продукты

Покупки продуктов питания изменились с годами. Прошли те времена, когда нужно было вырезать купоны перед еженедельной поездкой. Теперь вы можете использовать цифровые купоны при покупке продуктов, чтобы сэкономить время и деньги.

Если вы посещаете местный продуктовый магазин, возможно, вам все равно придется выламывать ножницы, но это может быть хорошим способом еженедельно экономить деньги.

Воспользуйтесь преимуществами продаж

Многие продуктовые магазины предлагают еженедельные распродажи, которые могут сэкономить вам деньги. При составлении списка дешевых продуктов обязательно сначала ознакомьтесь с еженедельной рекламой.

Используйте приложения для покупок, чтобы сэкономить

Если вы хотите купить дешевые продукты, почему бы не использовать приложение, чтобы сократить расходы?

С Ibotta вы можете сэкономить наличные при каждой поездке в продуктовый магазин, сканируя квитанцию. Нужна еще одна причина для регистрации? В первую поездку вы получите 20 долларов бесплатно!

Купить универсальный

Самыми дешевыми продуктами часто бывают обычные бренды.В большинстве случаев они очень похожи на своих более дорогих собратьев. Если вы ищете дешевую еду, выбирайте универсальную, чтобы сэкономить.

Купить в более дешевых магазинах

При покупке продуктов у вас есть много вариантов. Есть некоторые продуктовые магазины, которые дороже других.

Например, покупка в магазине органических или цельных продуктов будет стоить вам больше денег, чем более дешевые альтернативы, такие как Walmart или Dollar Tree.

Составьте список заранее

Точно так же, как вы не должны ходить в продуктовый магазин на пустой желудок, вам также следует подготовить список, чтобы избежать ненужных покупок.

Ящики со скидкой

В некоторых магазинах есть корзины для товаров, срок годности которых скоро истекает, или от них нужно избавиться. Часто можно найти мясо (как белое, так и темное мясо) в продаже по резко сниженной цене.

Марка. Более. Деньги. Присоединяйтесь к 5000+ подписчикам, которые узнают, как увеличить свой доход и контролировать свои финансы.

Не волнуйтесь — мы тоже ненавидим спам. Отпишитесь в любой момент.

Последние слова о самой дешевой еде

Многие люди ищут способы сократить расходы на продукты питания и питание, когда ваш бюджет на питание ограничен.Поэтому, когда вы разорены, любой из этих 61 самых дешевых продуктов может стать спасителем для вашего продовольственного бюджета. Вы можете оборудовать свою кухню и кладовую на несколько недель за относительно небольшие деньги в продуктовом магазине, предпочитая покупать дешевые продукты. И эти самые дешевые продукты часто довольно полезны. Цены на продукты не должны вас сбивать.

Вы можете хорошо питаться и готовить вкусные блюда из самых дешевых продуктов, если хотите проявить немного творчества на кухне. Так что сэкономьте деньги в продуктовом магазине, покупая эти дешевые продукты.Дешевая еда не должна быть вредной для вас, и вы можете хорошо питаться с ограниченным бюджетом,

Не волнуйтесь — мы тоже ненавидим спам. Отпишитесь в любой момент.

Форрест — энтузиаст в области личных финансов, предпринимательства и инвестиций, стремящийся помочь другим получить пожизненное богатство. Он ведет несколько разных блогов, а также увлечен здоровьем и фитнесом.

Dirt Cheap Meals: быстрые и полезные идеи на ужин

Как лучше всего сэкономить деньги и время? Это очень дешевая еда!

Стоимость жизни в наши дни является большой проблемой для многих семей. Однако это не означает, что вы не можете получать удовольствие от здоровой пищи.

В этом посте описаны 11 блюд, которые дешевы, но при этом имеют прекрасный вкус и обеспечивают вашу семью питательными веществами, необходимыми для здорового образа жизни. Это действительно простые и очень дешевые рецепты, которые помогут сэкономить ваше время и деньги, а также обеспечат питательную еду!

Приготовление простых и здоровых блюд, которые прокормят вашу семью менее чем за 7 долларов! Это те блюда, которые можно приготовить в крайнем случае, когда вы устали или у вас мало денег.Если у вас есть 20 минут или 20 часов в неделю на приготовление еды, эти дешевые блюда идеально подойдут для любого продуктового бюджета!

Чем отличается эта дешёвая еда?

Если вы быстро поищете в Google идеи дешевых обедов или блюд, вы увидите множество сообщений с хот-догами и нездоровыми полуфабрикатами высокой степени переработки.

Если вы меня знаете, помимо личных финансов, я неравнодушен к здоровью. После сезона борьбы с хроническим воспалением и получения диагноза запястного канала, теннисного локтя и триггерного пальца я смог естественным образом исцелить свое тело, в первую очередь за счет правильного выбора продуктов питания.

Когда я пишу пост о дешевой еде, я только хочу порекомендовать дешевую еду, которую я лично приготовил бы себе и своей семье на ужин.

Составьте план питания, который вам подходит

Вы можете приготовить эти дешевые блюда за 10 минут или меньше, и они стоят менее 7 долларов на семью из четырех человек. В центре внимания этого поста — очень дешевые обеды, но вы можете легко удвоить их количество на обед на следующий день.

Все эти рецепты гибки в зависимости от ваших диетических предпочтений и бюджета на продукты.

Моя семья часто ест растительную пищу, что не только полезно для здоровья, но и может значительно сократить ваши расходы.

Если вы хотите добавить мясо, но не усложняете задачу, я рекомендую приготовить курицу на гриле или приготовить фарш из индейки на выходных. Вы также можете купить предварительно приготовленную курицу-гриль в некоторых продуктовых магазинах менее чем за 6 долларов. Таким образом, вы можете легко добавлять его в блюда в течение недели и не беспокоиться о дополнительном времени на приготовление.

Вы также можете подумать о приготовлении и хранении риса в начале недели.Вы можете приготовить партию, а затем заморозить ее порциями для легкого разогрева. Обычно это один из самых дешевых способов съесть качественный рис.

В противном случае вы можете купить пакеты для микроволновой печи на 90 секунд во многих продуктовых магазинах или использовать Minute Rice.

Из всех этих рецептов вы увидите, что они либо естественно не содержат глютена и молочных продуктов, либо я перечислил простой способ сделать их подходящими для обоих диетических ограничений.

11 вкусных идей дешевой еды

Без лишних слов, вот некоторые из моих любимых дешевых блюд, чтобы накормить мою семью с ограниченным бюджетом.Я основал все затраты на семье из 4.

Расходы основаны на покупках в Walmart в июне 2021 года, при этом многие из вариантов являются фирменными.

Рамен

Это одно из самых дешевых блюд, которое вы можете приготовить. Если вы в затруднении и хотите удешевить эту дополнительную грязь, используйте предварительно упакованную лапшу рамен. Предварительно упакованный рамен — не самый полезный вариант, но он снижает затраты — чуть более 20 долларов за упаковку. Рекомендуется добавлять по одному пакету лапши рамен на человека.

Если вы хотите улучшить качество своей лапши, я рекомендую лапшу на рисовой основе, например, от Lotus или Thai Kitchen. Если вы получаете лапшу высшего качества без приправ, нажмите ЗДЕСЬ, чтобы приготовить приправу для рамена самостоятельно.

Добавьте пакет замороженных овощей во время приготовления и несколько яиц в самом конце времени приготовления, и вуаля, у вас супер дешевая еда!

Если вы хотите немного мяса, хорошо приготовьте нарезанную кубиками ветчину или курицу!

Нажмите ЗДЕСЬ, чтобы получить инструкции по приготовлению лапши рамэн.

Основные ингредиенты:

Пакеты с лапшой Рамен — 0,22 доллара США (x4) = 0,88 доллара США
Замороженные овощи — 0,8 доллара США
4 яйца- 0,43 доллара США

Общая стоимость: 2,11 доллара США

Стоимость одной порции: 0,52 доллара США

Тако

Тако, которые используются во многих домах, очень дешево и легко приготовить.

Можно делать мягкие или твердые снаряды. Если вы хотите, чтобы продукты не содержали глютен, выбирайте твердые кукурузные скорлупы.

Начинки могут сильно различаться в зависимости от ваших предпочтений, но я рекомендую использовать черную фасоль, кукурузу, сыр, авокадо и сальсу.Если хотите мяса, добавьте предварительно приготовленную колбаску из индейки или курицу.

Основные ингредиенты:

Твердая скорлупа — 1,23 доллара
1 банка черных бобов — 0,50 доллара
1 банка кукурузы — 0,50 доллара
1/2 Пакет тертого сыра — 1,21 доллара
Авокадо — 0,78 доллара
1/2 Банка сальсы — 0,62 доллара США
1 фунт курицы — 1,99 доллара США

Общая стоимость: 6,83 доллара США

Стоимость одной порции: 1,71 доллара США

Завтрак на ужин

Завтрак на ужин — одно из моих любимых блюд, которые очень дешевы.

Если вы делаете это после Taco Night, вы можете легко бросить остатки еды в яичный омлет. Или вы можете добавить немного шпината, ветчины и сыра, чтобы получился твердый стандартный омлет.

Я обожаю печенье с подливкой. Хотя это и не самое полезное, я приготовила ЭТОТ рецепт из безмолочного молока и безглютеновой муки. Получилось здорово и стало немного полезнее! Если вы хотите, чтобы он был очень легким и питательным, ешьте подливку с поджаренным цельнозерновым хлебом.

Овес на ночь — еще один отличный вариант.Вы можете приготовить их заранее и съесть самостоятельно или вместе с более сытным блюдом, например омлетом. Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы просмотреть пример рецепта на основе арахисового масла.

Состав омлета:

8 яиц — 0,85 доллара
1/2 пакета замороженного шпината — 0,50 доллара
8 унций нарезанной кубиками ветчины — 1,91 доллара
1/2 пакета тертого сыра — 1,21 доллара

Стоимость: 4,47 доллара

Стоимость одной порции: 1,12 доллара США

—-

Overnight Oats Ингредиенты:

2 стакана миндального молока- $.46
3 TBSP семян чиа $ 0,46
8 TBSP арахисового масла — 0,33 доллара
4 TBSP коричневого сахара — 0,05 доллара
2 чашки овса — 0,33 доллара

Стоимость: 1,63 доллара

Стоимость одной порции: 0,41 доллара США

—-

Общая стоимость: 6,10 $

Стоимость одной порции: 1,53 доллара США

Жареный рис

Жареный рис — дешевое блюдо, которое можно приготовить за считанные минуты. Вам просто нужны яйца, рис и набор овощей, чтобы с ним жарить.Вы можете использовать рис быстрого приготовления для микроволновой печи или Minute Rice, или можете приготовить самостоятельно заранее. Я рекомендую использовать замороженные овощи, потому что они обычно дешевле свежих.

Чтобы добавить немного калорий и сделать его основным блюдом, подумайте о том, чтобы добавить немного нута или предварительно приготовленную курицу.

Щелкните ЗДЕСЬ, чтобы просмотреть рецепт, который поможет вам в ваших усилиях.

Состав:

Рис — 0,58 доллара
Яйца — 0,32 доллара
Замороженные овощи — 0,80 доллара
Масла / приправа — $.15
Цыпленок 1 фунт — 1,99 доллара

Общая стоимость: 3,84 доллара

Стоимость одной порции: 0,96 доллара США

Картофель печеный

Эти простые и легкие в приготовлении продукты для кухни очень дешевы и сытны.

Если вы торопитесь, вы можете быстро приготовить картофель в микроволновке. Щелкните ЗДЕСЬ для получения инструкций. Если у вас есть больше времени, ЗДЕСЬ инструкции для запеченного в духовке картофеля.

Печеный картофель очень хорош тем, что он универсален.С ними можно сочетать так много начинок.

Многим семьям нравится устраивать «батончики из печеного картофеля», где каждый может выбрать свои собственные начинки, такие как масло, сыр, брокколи, кусочки бекона и зеленый лук.

Для более сытной трапезы, начинка картофеля с начинкой из джо — отличный способ насытиться. Используйте предварительно приготовленный фарш из индейки (или приготовьте немного говяжьего фарша) и используйте ЭТО соус для начинки. Если вы предпочитаете растительный, вегетарианский или более дешевый вариант, вы можете заменить мясо фасолью.

Это дешевое блюдо — фаворит публики для самых разных вкусовых рецепторов.

Состав:

Картофель — 2,20 доллара
Фарш из индейки — 1,98 доллара
Неряшливый соус Джо — 0,82 доллара

Общая стоимость: 5

долларов

Стоимость одной порции: 1,25 доллара США

Спагетти

Спагетти — одно из самых дешевых блюд, которое вы можете приготовить. Это идеальный обед для семей с ограниченным бюджетом.

Чтобы сделать его очень дешевым, вы также захотите проявить стратегию при покупке соусов и лапши.Проверяйте распродажи в магазине и запасайтесь, когда продукты самые дешевые, особенно если вам нужны ингредиенты более высокого качества.

Вы можете нагреть замороженные фрикадельки из индейки или добавить предварительно приготовленный фарш из индейки.

Если вы хотите, чтобы оно было очень дешевым и полезным, вы можете добавить чечевицу вместо мяса. Самый доступный способ — приготовить чечевицу самостоятельно; однако вы также можете купить консервированную чечевицу менее чем за 1 доллар.

Если вы чувствительны к глютену или просто ищете более здоровую альтернативу стандартной лапше для спагетти, я предпочитаю использовать макароны на белковой основе, приготовленные из нута или чечевицы.Бренд Banza выпускает несколько разновидностей.

Состав:

Спагетти — 0,80 доллара США
Соус для пасты — 0,88 доллара США
Молотая индейка — 1,98 доллара США

Общая стоимость: 3,66 доллара США

Стоимость одной порции: 0,92 доллара США

Красная фасоль и рис

Красная фасоль и рис — это блюдо, которое традиционно подают в Новом Орлеане. Это восхитительное недорогое блюдо с богатым вкусом и питательными веществами, которое удовлетворит самые разные вкусы.

Упаковка затараинской красной фасоли и риса может послужить хорошей отправной точкой.Обычно я не использую упакованные продукты в качестве основы для еды, но вам будет сложно приготовить ароматную красную фасоль и рис с нуля менее чем за 10 минут.

Просто добавьте немного андуля, колбасы или копченой колбасы и готовьте в соответствии с инструкциями на упаковке. Хотя на приготовление уходит менее 10 минут, его нужно варить на медленном огне 25 минут.

Если у вас есть больше времени, ЗДЕСЬ отличный рецепт, чтобы сделать это вкусно и дешево!

Состав:

Затараинская красная фасоль и рис — 2 доллара.24
Колбаса — 2,20 доллара США

Общая стоимость: 4,44 доллара

Стоимость одной порции: $ 1,11

Карри из нута

Карри из нута — идеальное дешевое блюдо, которое можно приготовить, когда вы хотите чего-то быстрого и суперполезного.

Карри — это богатое пряное блюдо родом из Индии, которое стало распространенным во всей Юго-Восточной Азии.

После поездки в Тайланд я полюбила карри. Хотя существует множество разновидностей карри из нута, это один из самых быстрых и очень дешевых вариантов, которые вы можете приготовить.

Я нашла несколько разных рецептов в Интернете, но пока мой любимый вариант — ЗДЕСЬ.

Добавьте к нему рис или киноа, и вы получите вкусную и дешевую еду!

Состав:

2 банки нута — 1 доллар
1 банка кокосового молока — 0,98 доллара
1 Средний лук — 0,70 доллара
2 зубчика чеснока — 0,10 доллара
Детский шпинат на 10 унций — 1,88 доллара
Масло и Специи — 0,30 доллара США

Общая стоимость: 4,96 доллара США

Стоимость одной порции: 1 доллар США.24

Медленноварка Чили

В Интернете есть так много рецептов ВЕЛИКОЛЕПНОГО перца чили из мультиварки! В общем, приготовление чили в мультиварке сэкономит ваше время. Но для этого сообщения в блоге я хотел найти рецепт, который был бы не просто «своего рода» быстрой и очень дешевой едой, но супербыстрым и очень дешевым!

И, конечно, еще вкусно и полезно!

Вот почему я рекомендую черную фасоль и сладкий картофель чили. Это буквально 5 ингредиентов, не считая соли.Вы можете оживить его сметаной, авокадо, кинзой, халапеньо или любой другой начинкой, которая, по вашему мнению, может хорошо сочетаться. Нажмите сюда, чтобы проверить это!

Состав:

3 средних сладких картофеля — 2,34 доллара
2 банки черных бобов — 1 доллар
Банка сальсы на 15 унций — 1,23 доллара
1 стакан овощного бульона — 0,36 доллара США
1 чайная ложка тмина — 0,10 доллара

Общая стоимость : 5,03 долл. США

Стоимость одной порции: 1,26 доллара США

Салат с тунцом

Когда дело доходит до дешевых блюд, богатых белком, салат из тунца — один из лучших.

Вы можете приготовить классический салат из тунца, просто добавив немного майонеза и немного соли, или проявите более творческий подход.

Это действительно зависит от того, что ваша семья любит больше всего!

Можно съесть как бутерброд с хлебом и сыром или положить в салат.

ЗДЕСЬ отличный 5-минутный рецепт.

Состав:

2 упаковки тунца — 2,48 доллара
2 ребра сельдерея — 0,50 доллара
6 столовых ложек майонеза — 0,20 доллара
2 чайные ложки красного лука- $.78
2 чайные ложки лимонного сока — 0,20 доллара США
Соль и перец 0,05 доллара США
1/2 буханки хлеба 0,49 доллара США

Общая стоимость: 4,70 доллара США

Стоимость одной порции: 1,18 доллара США

Паста салат

Если вы настроены на итальянскую кухню и хотите сэкономить, салат из макарон — отличный вариант. Это одно из тех блюд, которые вы можете приготовить как простые, так и сложные.

Вы можете приготовить салат из макарон практически из любых макарон, которые нравятся вашей семье: макароны, пенне или ротини — отличные варианты.Добавьте овощи, такие как помидоры, зеленый перец, красный лук и огурцы. Еще я люблю добавлять оливки и фету.

Мне нравится использовать протеиновую пасту Banza rotini без глютена, хотя она немного дороже.

Затем добавьте оливковое масло, зелень и специи, такие как петрушка, чеснок и луковый порошок, а также соль и перец по вкусу.

Добавьте курицу, если хотите увеличить содержание белка.

Этот рецепт может сократить его на 10-минутной отметке, но если вы будете простыми и нарезать овощи во время приготовления пасты, вы, вероятно, сможете это сделать или подойти очень близко.

Состав (для простой версии):

Паста — 0,80 доллара
Виноградные помидоры — 1,98 доллара
Огурец — 0,60 доллара
1 банка оливок — 1,23 доллара
Масло и специи — 0,40 доллара
1/2 фунта курицы — 1 доллар

Общая стоимость: $ 6,01

Стоимость одной порции: 1,50 доллара США

Установите бюджет на продукты питания

Многие из этих рецептов можно улучшить или изменить в зависимости от вашего продуктового бюджета.

Я рекомендую спланировать свой бюджет перед тем, как отправиться в продуктовый магазин, чтобы вы могли стратегически выбрать, когда вы хотите поменять качество, получить дополнительные овощи для добавления или купить что-то свежее или замороженное.

Составьте план питания

После того, как вы установили свой бюджет на продукты, составьте план питания на неделю или месяц (в зависимости от того, когда вы делаете покупки).

С двумя детьми младше трех лет я должен как можно больше проводить время; поэтому мне нравится делать все вдвое, чтобы на следующий день мы с мужем могли съесть остатки еды на обед.

Надеюсь, вы нашли эти дешёвые обеды такими же полезными, как и я!

Я хотел бы знать ваши любимые рецепты дешевых ужинов! Я всегда ищу отличные дополнения к своему репертуару!

35 Грязь Дешевая еда, чтобы накормить семью, когда денег мало

Это сообщение может содержать партнерские ссылки.Пожалуйста, прочтите мое раскрытие для получения дополнительной информации.

Улучшение вашего финансового положения начинается с бюджета. Возьмите эти бесплатные бюджетные распечатки и возьмите под контроль свое будущее уже сегодня!

Накормите семью за меньшие деньги с помощью этих грязных дешевых блюд

Продукты питания — одна из самых больших ежемесячных расходов для большинства людей.На самом деле, зачастую мы тратим больше денег на еду каждый месяц, чем на то, чтобы накрыть крышу над головой.

К счастью, наш продуктовый бюджет также является одним из самых простых ежемесячных расходов, которые можно сократить, не жертвуя тем, насколько хорошо мы едим.

Но это может произойти только в том случае, если вы будете помнить о том, что вы решите покупать в продуктовом магазине и как вы используете эти продукты, поэтому я составил список из очень дешевых обедов .

Каков реальный бюджет продуктового магазина

Сумма денег, которую вы тратите на еду, зависит от многих факторов.Конечно, размер семьи является одним из основных факторов, влияющих на то, сколько вы тратите на продукты.

Помимо размера вашей семьи, есть еще несколько факторов, которые будут определять ваш бюджет на питание, например, пищевая аллергия, место вашего проживания и возраст членов вашей семьи, поскольку маленькие дети обычно не едят столько, сколько взрослые.

Вы можете использовать этот калькулятор бюджета продуктовых магазинов , чтобы узнать, сколько вам следует потратить на еду. Расчеты основаны на официальных планах питания продуктового бюджета USDA.

Это было бы хорошей отправной точкой, но вы можете есть гораздо дешевле, если будете помнить о том, что покупаете, и всегда стремитесь покупать еду по самым низким ценам.

Еда за меньшие деньги начинается со списка дешевых продуктов

Если вы хотите снизить свой счет за продукты, вам нужно научиться составлять план питания с ограниченным бюджетом.

Первый шаг к составлению очень дешевого плана питания — это спланировать свое питание на основе самых дешевых продуктов, которые вы можете купить , а затем провести мозговой штурм вокруг этих продуктов.

Один простой способ убедиться, что вы никогда не платите за еду больше, чем вам необходимо, — это использовать книгу цен на продукты , чтобы следить за распродажными ценами.

Вы можете создать книгу цен в записной книжке, в электронной таблице или найти печатные издания вместе с другими инструментами, которые помогут вам лучше управлять своим бюджетом на продукты питания, в Stretch Your Grocery Budget Binder .

Загрязните дешевую еду, чтобы накормить семью с ограниченным бюджетом

Фасоль и рис

Фасоль и рис — одно из тех самых дешевых блюд, которые люди старшего возраста постоянно говорят, что им приходилось есть изо дня в день, потому что у них не было денег, чтобы положить еду на стол.

И не зря, это одно из самых дешевых блюд, которое вы можете приготовить примерно по 0,60 цента за порцию и даже меньше, если купите его на распродаже.

Добавьте к этой дешевой еде немного соевого соуса, чтобы придать ей немного вкуса, и вы сможете буквально накормить семью из четырех человек менее чем за 2,50 доллара.

Жаркое с овощами на рисовой подушке

Жаркое из овощей на подушке из риса — это дешевое блюдо, которое действительно не заставляет вас чувствовать, что вы едите по дешевке, даже если это супер дешево в приготовлении.

Вы можете купить пакет замороженных овощей в супермаркете по цене от 0,99 до 1,29 доллара, который легко обслужит двух человек на пакет.

Подавайте их на рисовой подушке, что обойдется вам примерно в 0,20 цента за порцию, что делает эту дешевую идею еды примерно 0,8 цента за порцию.

Буррито с фасолью

Буррито с фасолью готовят из самых дешевых продуктов, которые вы можете купить, но когда вы сложите все ингредиенты, он не будет иметь такого вкуса.

Кроме того, у вас наверняка есть все ингредиенты для приготовления этого блюда прямо в трусиках.

Жареный сыр и томатный суп

Сэндвичи с сыром на гриле — одна из тех идей быстрого обеда, которые все любят, так что это отличная недорогая идея для еды, состоящая всего из нескольких ингредиентов, которые у вас уже есть под рукой.

Добавьте к нему банку томатного супа, и готово.

Спагетти с мясным соусом

Если вы кормите большую семью или собираетесь вместе, то в меню обязательно должны быть спагетти с мясным соусом.

Паста, вообще говоря, отличная покупка, когда у вас ограниченный бюджет, и вы можете купить банку соуса для пасты за несколько долларов. Объедините их, и вы получите отличную идею еды, которая стоит менее 0,50 доллара за порцию.

Лапша из мускатной тыквы

Если вы ищете более здоровую и дешевую еду, попробуйте эту лапшу из тыквы .

Они готовятся менее чем за 15 минут и являются более здоровым вариантом по сравнению с макаронами.

Mac & Cheese

Если у вас есть дети, то вы знаете, что макароны с сыром — это не только еда, которую любит большинство детей, но и то, что они довольно дешевы, а это значит, что и дети, и мамы счастливы.

Я помню, когда вы могли купить три коробки этого материала за доллар, и я думаю, что вы все еще можете получить как минимум две за 1 доллар, когда они поступят в продажу.

Овсянка

Овсянка, как правило, является одним из вариантов завтрака для тех, кто пытается снизить стоимость еды, и не зря, поскольку она стоит менее 0,25 доллара за порцию.

В овсянке замечательно то, что она бывает разных вкусов, не оказывая большого влияния на цену, поэтому, даже если она немного дороже, это все равно отличный выбор.

Банановые бутерброды

Банановые бутерброды были одним из моих любимых блюд, когда я был ребенком. К счастью для моей матери, это была очень дешевая еда, и ее очень легко приготовить.

Я бы съел свой с маслом, намазанным на хлеб, но вы также можете приготовить его с арахисовым маслом, чтобы добавить больше белка в свой рацион.

Тушеная чечевица

Чечевица — дешевый основной продукт кладовой, который вам, вероятно, следует держать под рукой, если вы хотите сэкономить на продуктах.

Чечевицу можно использовать по-разному, но одно из наших любимых семейных блюд — тушеная чечевица, вероятно, потому, что это отличная еда во время долгих холодных зим в штате Мэн.

Чили

Перец чили — один из тех удобных продуктов, которые можно приготовить разными способами, что делает его одним из самых дешевых блюд, когда вы используете самые дешевые продукты.

В большинстве рецептов вы найдете говяжий фарш в качестве ингредиента, но его можно заменить на более дешевый фарш из индейки или вы можете вообще отказаться от мяса и добавить дополнительную банку фасоли, чтобы набрать массу.

Бутерброды с арахисовым маслом и желе

Бутерброды с арахисовым маслом и желе — не совсем то блюдо, которое можно приготовить на ужин, но они определенно могут стать недорогим завтраком или обедом, которые дети могут собрать в школу.

Еще лучше, если вы можете приготовить варенье из земляники или черники, которую вы собираете бесплатно.

Блины или вафли

Смесь для блинов или вафель довольно легко приготовить и недорого, если вы не покупаете версию для наливания и подачи, что по сути является глупой маркетинговой тактикой, поскольку все, что она делает, это позволяет вам смешать тесто и налить его из упаковки.

Они также очень подходят для заморозки, поэтому я делаю большую партию и замораживаю некоторые, что делает завтрак легким занятием.

Жареный сэндвич McMuffin с яйцом

Если вы когда-нибудь брали сэндвич с завтраком по дороге на работу утром, то знаете, что он стоит от 3 до 4 долларов каждый, что возмутительно, поскольку вы можете приготовить один дома примерно за 0,75 цента.

Что еще лучше, так это то, что они подходят для морозильной камеры, так что вы можете приготовить большую партию и просто положить ее в микроволновую печь, и вы получите отличный завтрак за меньшее время, чем сидя в проезжей части.

Домашний куриный рисовый суп

Один из моих любимых обедов в рабочую неделю — домашний куриный рисовый суп. Я обычно делаю большую партию после того, как мы ели жареную курицу на ужин, потому что половина работы за меня уже сделана.

Цыпленок уже приготовлен, и я использую его в качестве бульона. Все, что мне действительно нужно, это отварить рис, нарезанную морковь и сельдерей, и у меня есть недорогая и легкая еда, которую я могу просто вынуть из морозилки в любое время!

Тунец плавильный

Цены на тунец в последние годы подскочили, но он по-прежнему остается хорошей ценой, особенно с учетом того, что в нем содержится белок, который помогает нам дольше оставаться сытыми.

Есть много рецептов, которые можно приготовить с тунцом, но одна из моих любимых идей для обеда — это плавленый тунец, который представляет собой жареный сэндвич с сыром на стероидах.

Яйца и тосты

Яйца и тосты — определенно один из самых дешевых завтраков, который вы можете приготовить, особенно если вы сами делаете домашний хлеб.

Но только потому, что это еда, которую вы обычно едите утром, ничто не говорит о том, что вы не можете есть ее на обед как есть или приготовить бутерброд, чтобы принести на работу или в качестве школьного обеда для детей.

Крупа

Если вы выросли в южной части США, то я уверен, что ваша бабушка готовила крупу, и не зря!

Крупа — это действительно дешевая еда, которой можно накормить очень большие семьи, когда денег мало.

Пшеничная мука с фруктами

Пшеничная мука, как и овсянка, — один из многих дешевых вариантов завтрака, которые можно сделать очень дешевыми.

Затем вы можете увеличить его и добавить больше аромата с помощью недорогих фруктов, таких как яблоки или нарезанные бананы, и, возможно, немного меда, чтобы немного подсластить его.

Тако с курицей

Тако уже довольно недорогое блюдо на ужин, но его можно сделать еще дешевле, заменив куриный фарш говяжьим.

Еще лучше, если в холодильнике или морозильной камере есть остатки курицы. Куриные тако — одно из моих любимых замороженных блюд, которые я готовлю большими партиями.

Таким образом, когда наступает вторник тако, я могу просто достать порцию из морозильной камеры, разогреть ее и нарезать овощи для быстрого приготовления еды.

Еще одна идея сделать тако дешевле — заменить говяжий фарш на фарш из индейки, который обычно можно купить на несколько долларов меньше фунта, чем гамбургер.

Роллы с курицей Фахита

Как и тако, рулетов с курицей фахита — это восхитительный обед, который не только дешев, но и прост в приготовлении.

Еще лучше, если у вас в холодильнике есть остатки курицы, вы можете приготовить это блюдо менее чем за 15 минут!

Французские тосты

Французские тосты, приготовленные из двух самых дешевых продуктов, которые вы можете купить, — отличное блюдо, которое можно приготовить, когда денег мало.

Вы даже можете сделать большую партию и заморозить ее для дешевого и быстрого завтрака утром или в любое время.

Курица и картофель фри

Выпекаете ли вы, запекаете ли вы курицу или готовите на гриле, добавление гарнира домашнего картофеля — действительно хорошее и недорогое блюдо.

А если вы похожи на меня и хотите сэкономить как можно больше времени на кухне, приготовьте курицы больше, чем вам нужно.

Вы можете упаковать остатки и заморозить их, чтобы приготовить бутерброды с куриным салатом, добавить в запеканки, приготовить куриные тако и многое другое.

Запеканка с курицей и рисом

Даже если блюда из запеканки с курицей и рисом очень дешевы, они определенно не такие на вкус!

Просто добавьте банку грибного крем-супа и овощи, которые у вас есть в холодильнике, и вы получите вкусную еду, которая понравится вашей семье!

Блинчики

Блинчики — один из тех продуктов, которые не только дешево приготовить, используя всего несколько основных продуктов для кладовой, но они также являются одним из тех недорогих продуктов, которые можно есть практически к любой трапезе или даже в качестве десерта, в зависимости от того, чем вы их добавляете. .

Картофель, фаршированный

Картофель — один из тех овощей, которые не только дешевы, но и хранятся намного дольше, чем многие другие овощи, которые вы покупаете в овощном отделе.

И самое замечательное, что вы можете приготовить их разными способами, которые обычно представляют собой гарниры, такие как картофель фри и картофельное пюре, но запеченный фаршированный картофель можно есть как основное блюдо по очень низкой цене.

Вы можете добавить ложку сметаны или масла, посыпать крошенным беконом или любой другой начинкой, чтобы приготовить сытный дешевый обед.

Жареный рис с яйцом

Жареный рис с яйцом — это обычно еда, которую мы едим в качестве гарнира, но кто сказал, что вы не можете сделать его основным блюдом?

Конечно, вы захотите немного увеличить его, возможно, с помощью предварительно приготовленных остатков курицы и овощей, которые у вас уже есть в холодильнике.

Суп Минестроне

Суп Минестроне — идеальный вариант для обеда при ограниченном бюджете, потому что он намного сытнее, чем большинство других супов.

И, как и многие из этих дешёвых блюд, в суп можно добавить больше недорогих ингредиентов, чтобы сделать его еще более сытным.

Пицца замороженная

Приготовление домашней пиццы однозначно дешевле, чем ее заказ. Но если вы хотите сделать это еще дешевле, вы можете начать с тех 10-дюймовых пицц, которые вы можете найти в проходе замороженных продуктов менее чем за 1 доллар США каждая.

Затем просто добавьте еще несколько начинок, таких как курица, ветчина, нарезанный лук или зеленый перец, или любые остатки, которые у вас есть в холодильнике, чтобы набрать его, чтобы он был немного более сытным и вкусным.

Хот-доги

Хот-доги — не самая полезная еда в этом списке, и я бы не рекомендовал есть их ежедневно, но они дешевые.

Я могу найти упаковку примерно за 1,50 доллара за 8 хот-догов, а иногда даже за 0,99 доллара за упаковку в продаже. Добавьте чипсы или домашний картофель фри, чтобы завершить трапезу, и вы получите обед или ужин менее чем за 1 доллар за порцию.

Бутерброд с яичным салатом

Яйца — один из самых дешевых продуктов питания, который у большинства людей уже есть под рукой и который стоит очень дорого.15 центов за штуку, что делает его идеальной дешевой едой, которую можно принести на работу или упаковать для школьных обедов вашего ребенка.

Вы можете сделать этот быстрый обед еще дешевле, купив хлеб с нуля.

Садовый салат

Если вы ищете здоровую пищу, садовый салат вам подойдет. Тем более летом, когда сезон свежих овощей намного дешевле.

Или еще лучше, если вы выращиваете небольшой сад на заднем дворе, где вы можете просто использовать все, что уже готово для сбора урожая.

Голубцы

Учитывая, что вы можете купить опережающую капусту менее чем за 0,50 доллара США, когда она поступит в продажу, имеет смысл попытаться включить самых дешевых продуктов питания в свой план питания, когда вам нужно сэкономить деньги, а голубцы — восхитительный способ сделать именно это. .

Чтобы сделать это блюдо еще дешевле, вы можете отказаться от говяжьего фарша и заменить его фаршем из индейки, тертой курицы или даже свинины.

Пирог с овечками

Shepard’s pie — еще одно удобное блюдо, которое для начала представляет собой довольно скромное блюдо для запекания, но его также можно приспособить, чтобы сделать его по-настоящему дешевым блюдом.

Например, как и многие другие блюда в этом списке, вы можете заменить более дорогой гамбургер фаршем из индейки или даже курицы, а затем просто добавить оставшиеся овощи в холодильнике.

Рамен-лапша с овощами

Лапша рамэн — это чуть ли не самая дешевая еда, которую вы можете купить, но всего одна упаковка супа не доставляет вам удовольствия надолго.

Чтобы сделать его более насыщенным, можно добавить в рамен консервированные или замороженные овощи и остатки курицы в холодильнике.

Макаронная запеканка

Откровенно говоря, практически любой тип блюда из макарон можно приготовить по супердешево, так что эта идея макаронной запеканки — лишь одно из многих очень дешевых блюд, которые можно приготовить с макаронами.

Конечно, чтобы ваши блюда из макарон были самыми дешевыми, вам следует искать рецепты без мяса, чтобы снизить расходы.

Цыпленок альфредо

Куриный альфредо — еще один дешевый вариант еды, который можно довольно быстро приготовить на ужин в такие загруженные будние вечера, особенно если у вас есть оставшаяся курица.

Один из способов сделать это блюдо еще дешевле — использовать упаковку сливочного альфредо с боковыми сторонами кнорра, на приготовление которой уходит около 10 минут и которая стоит менее 1 доллара. Тогда все, что вам нужно сделать, это добавить немного курицы и брокколи, чтобы приготовить вкусный обед.

Грязь, вывод дешевой еды

Как видно из этого списка очень дешевых идей еды, существует множество способов накормить семью за меньшие деньги, когда денег мало.

И этот список действительно только верхушка айсберга, если вы сосредоточитесь на рецептах, которые включают в себя некоторые из самых дешевых блюд, которые вы можете купить.

Есть ли у вас какие-нибудь идеи дешевой еды, которые можно добавить в этот список? Если да, оставьте комментарий, я хотел бы услышать о них!

Еще больше способов покупать дешевые продукты, чтобы приготовить очень дешевую еду

Самый простой способ сэкономить на продуктах

50+ самых дешевых продуктов, чтобы накормить семью за меньшую сумму

Список дешевых продуктов для ограниченного бюджета

23 Товары, которые всегда следует покупать оптом

15 вещей, которые нельзя покупать в продуктовом магазине

Бюджетное планирование питания

Вы слишком много тратите на продукты? Используйте этот калькулятор бюджета бакалеи, чтобы узнать

Как создать разумный склад

17 бесплатных шаблонов планирования питания

Советы по купону и уловки для начинающих

Как создать контейнерный сад, чтобы сэкономить на еде

Как контролировать пищевые отходы, чтобы не выбрасывать деньги в мусор

Нужна небольшая помощь в контроле над бюджетом на продукты?

Папка-переплет для бакалейных товаров может помочь!

доступных и вкусных рецептов улама, которые можно попробовать по цене P150

Простые, но вкусные блюда могут быть доступными! Вы должны понимать, что вам нужно научиться сбалансировать ингредиенты в блюдах, которые вы готовите, чтобы они были загружены ингредиентами, которые будут держать вас в рамках вашего бюджета.Это означает, что вы должны потратить время, чтобы узнать цены на ингредиенты, которые, как вы знаете, являются экономичными.

Вот доступных рецептов улама плюс несколько советов, которые помогут вам не выходить за рамки вашего бюджета, чтобы вы могли попробовать приготовить эти блюда дома, не опасаясь выйти за рамки своего бюджета:

Фото Патрика Мартиреса

РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ

Calamansi Рецепт рыбного филе = P50
Рыбное филе обманчиво экономично, но если вы сможете заключить сделку в морозильном отделении вашего супермаркета, у вас будет быстрый и легкий рецепт, который будет вкусным к тому же.Крем-филе дори до P100 может стать вашим билетом к лучшему и здоровому питанию. Кроме того, вы можете сделать его очень вкусным, используя несколько отборных ингредиентов, в том числе острый каламанси .
Фото Патрика Мартиреса
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ
Ginisang Sardinas Рецепт = P64
Сардины имеют репутацию экономичного, поэтому правильно, что вы должны использовать этот ингредиент, когда у вас ограниченный бюджет.Если вы, однако, не являетесь поклонником, потому что это malansa , этот совет должен помочь: используйте в блюде calamansi . Каламанси поможет избавиться от рыбного привкуса и даст этому блюду шанс стать тем, что вы захотите попробовать.
Фото Патрика Мартиреса
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ
Tokwa’t Tausi Рецепт = P71
Когда вы видите рецепт токва , вы знаете, что это будет доступный рецепт улама .Тофу или tokwa более доступный, чем мясо, но что в нем хорошего, он может быть таким же сытным и вкусным, как мясные рецепты.
Чтобы усилить вкус этого рецепта, в соус добавляют пюре из соленой черной фасоли. Это делает его идеальным для добавления поверх только что пропаренного риса.
Фото Мигеля Насиансно | Стиль Liezl Yap
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ
Чампорадо Рецепт = P91
Ваш завтрак не обязательно должен состоять из множества блюд.Вместо этого сделайте это простым и вкусным, приготовив только одно блюдо, приготовленное с любовью. Подача декадентской миски шоколадно-рисовой каши или champorado на завтрак может быть вашим способом продемонстрировать свою заботу, не нарушая свой бюджет.
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ
Adobong Itlog at Patatas Рецепт = P91
Если вы не готовите мясо, это не должно мешать вам есть ваши любимые блюда! Возьмем, к примеру, этот очень вкусный рецепт адобо.Вместо мяса целые вареные яйца и картофель делают этот рецепт адобо не только супер вкусным, но и очень сытным и сытным. Поменять ингредиенты легко, и вы можете проделать ту же технику с другими любимыми блюдами.
Фото Мигеля Насиансно
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ
Monggo и Tuyo Рецепт риса = P92
Monggo — еще один из тех ингредиентов, которые дают вам понять, что он может быть доступным.Однако добавление свинины в блюдо может увеличить стоимость вашего счета за продукты. Чтобы восполнить это, используйте другие вкусные ингредиенты!
Здесь monggo сочетается с tuyo или соленой сушеной рыбой и превращается в кремообразное блюдо из ризотто. Добавление замороженных овощей сохраняет вид, что это будет как питательная, так и супервкусная еда!
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ
Gising-Gising Рецепт с Кангконг = P128
Вы можете есть свинину с ограниченным бюджетом! Ключ в том, чтобы знать, сколько вам действительно нужно, чтобы приготовить аппетитное блюдо, не создавая ощущения, что это овощное блюдо. Gising-gising — это сбалансированная смесь двух видов ингредиентов, достаточно вкусная, чтобы ее можно было часто готовить.
В этом рецепте мы использовали кангконг , но любая зелень, которую вы найдете в продаже, будет вкусной парой для свиного фарша.
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ
Цыпленок
Пакам Рецепт = P146
Это может показаться роскошью, которую вы не можете себе позволить, но покупка целой курицы — способ сэкономить ваш бюджет.Целая курица может быть более доступной, чем покупка предварительно нарезанных куриных бедер, грудок, ножек и особенно крыльев! Вместо
Если вы отворачиваетесь от целой курицы, потому что не умеете обращаться с ножом, всегда пользуйтесь услугами мясника в вашем супермаркете. Чтобы сделать его еще более доступным, обратите внимание на урезание бюджета, например на куриные шейки и нарезки тинола . Из них отлично подойдет тинола или этот восхитительный рецепт с использованием кусочков курицы и большого количества помидоров.
ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ:
***
Думаете, что приготовить дальше? Присоединяйтесь к нашей группе в Facebook, Yummy Pinoy Cooking Club , чтобы получить больше идей рецептов, поделиться своими собственными блюдами и узнать, что готовят и едят остальные участники сообщества!
Есть свой вариант классической посуды? Па-ша наман! Опубликуйте свой рецепт на Yummy.ph, разместив свой рецепт здесь.
РЕКЛАМА — ПРОДОЛЖАЙТЕ ЧТЕНИЕ НИЖЕ
16 рецептов, которые помогут вам приготовить один раз, есть всю неделю
Давайте посмотрим правде в глаза.Кормление семьи изо дня в день может быть утомительным, не говоря уже о дорогостоящем! Выделив немного времени один раз в неделю на то, чтобы приготовить заранее, вы сэкономите массу времени и сотни долларов. Иногда периодическое приготовление относится к приготовлению основных блюд в больших количествах, чтобы их можно было есть в течение всей недели, а иногда — к приготовлению и замораживанию большого количества полностью собранных обедов. Подумайте также о том, чтобы думать не только о ужине. Когда вы наполняете холодильник готовыми к употреблению продуктами питания, стоит подумать о завтраке, обеде и закусках.Но поверьте нам — это стоит того, чтобы повлиять на ваше здравомыслие и ваш кошелек. Взгляните на эти рецепты, чтобы готовить один раз на всю неделю.
Буррито с курицей, бобами и сыром для морозильной камеры

Источник: Good Cheap Eats
Буррито — идеальное блюдо, готовое заранее. Независимо от диетических ограничений, с которыми вы работаете, почти все любят буррито! Легко трансформируйте этот рецепт, чтобы он соответствовал вашей безглютеновой или вегетарианской диете.
Ротоло со шпинатом и рикоттой

Источник: RecipeTin Eats
Рулетики из макарон, шпината и сыра радуют все чувства.Это блюдо станет отличным обедом или ужином на следующий день.
Жареный цыпленок и картофель с лимоном и розмарином

Источник: Cinnamon-Spice and Everything Nice
Жареный цыпленок — это универсальный белок, который можно есть всю неделю. Попробуйте приготовить куриный салат из этих куриных остатков — не пожалеете.
Lazy Mom Mac & Cheese

Источник: The Lazy Mom Cooks
Макароны с сыром — это любимая еда, которую можно легко разогреть, чтобы насладиться ею в любое время.
Воскресное тушеное мясо

Источник: Женщина-пионер
Тушеное мясо — идеальное блюдо, готовое заранее, и этот рецепт полон корнеплодов для еще более здоровой пищи. Если вы хотите заполнить морозильную камеру едой, приготовьте несколько партий тушеного мяса, дайте ему остыть и разлейте в большие пакеты Ziplock объемом в галлон. Положите их в морозильную камеру, чтобы на них было меньше места. Во время напряженной недели просто разморозьте и разогрейте, и вы поймете, почему порционное приготовление того стоит.
Итальянские бутерброды с говядиной в медленноварке

Источник: Love Grows Wild
В этом рецепте медленноварки заключен большой вкус.Будьте готовы провести вечер игры или спортивное мероприятие! Найдите отличную продажу говядины и удвойте или утроите этот рецепт!
Куриный суп энчилада в медленноварке

Источник: Paleo Grubs
Супы — это мечта любого повара. Их легко приготовить, легко хранить и легко разогреть — большего и просить не приходится. Купите несколько дополнительных авокадо и ешьте свежий каждый раз, когда вы наслаждаетесь этим вкусным и полезным супом.
Easy Oven Fajitas

Источник: Budget Bytes
Сделайте большую партию этих фахитас из духовки и ешьте их всю неделю — упакуйте их на обед, съешьте остатки ужина или сделайте большой салат фахита и посыпьте кислым сливки или сальса.Или приготовьте тарелку основных начо и позвольте этой начинке фахита вывести их на новый уровень! Легко и вкусно!
Как заморозить блины

Источник: Home Cooking Memories
Утро может быть беспокойным — если ваши дети любят блины, но у вас просто нет времени, сделайте большую партию заранее. Используйте свой любимый рецепт блинов, так как он подходит и для рецептов блинов без глютена, без молочных продуктов или палео.
Мини-запеканки с чеддером, яйцом и картофелем

Источник: The Good Stuff
Эти мини-запеканки содержат мощный протеиновый пунш и отлично подходят для завтрака, закусок или позднего завтрака.
Омлет в пакете

Источник: Любимые семейные рецепты
Этот рецепт позволяет каждый день недели получать здоровый, богатый белком завтрак, не теряя драгоценного времени по утрам. Сделайте омлет на несколько дней с выбранными вами ингредиентами и сделайте подготовительную работу только один раз. Сверху посыпьте свежим авокадо или сыром чеддер, и вы готовы начать свой день.
Как упаковать салат в банку

Источник: Mom to Bed by 8
Приготовьте кучу салатов, чтобы иметь под рукой в течение недели, используя консервную банку с широким горлом.Используйте крошечные консервные банки для заправки салата, если вы беспокоитесь, что ваш салат станет мокрым!
Как приготовить месяц зеленых смузи за час

Источник: Hello Natural
Соберите несколько полезных и вкусных смузи и положите их в морозилку в любое время, когда вам понадобится питательный перерыв. Варьируйте рецепт в зависимости от того, что у вас есть под рукой или сезонно. Это отличный способ воспользоваться скидкой на ягоды, которые не хранятся долго в холодильнике.
Энергетические закуски без выпечки

Источник: Smashed Peas and Carrots
Планируя свое питание на неделю, не забывайте о полезных и удобных закусках. Пакетное приготовление действительно хорошо, если вы не забываете держать под рукой быстрые и удобные продукты. Эти супер здоровые (но вкусные) энергетические закуски легко приготовить, но они хорошо хранятся и подходят для детей. У всех нас бывают моменты, требующие быстрого прилива энергии, и это отличное решение.
Предварительно приготовленный коричневый рис для морозильной камеры

Источник: Lauren’s Latest
Занятые семьи знают, что приготовление коричневого риса требует времени, а удобные упаковки риса, приготовленного в микроволновой печи, стоят дорого.Сделайте большую партию коричневого риса и сэкономьте время и деньги — и всегда имейте под рукой отличный гарнир. Заморозьте несколько пакетиков свежих соцветий брокколи, и вы будете готовы ко всему.
Рецепт домашнего печенья для заморозки

Источник: Money Saving Mom
Легко испеките точное количество печенья, которое вам нужно, храня их в морозильной камере. Домашнее печенье проще, чем вы думаете, и вы сами можете контролировать качество ингредиентов.Они отлично подойдут для печенья с подливкой или хорошего сытного овощного супа.
Если вы только начинаете заниматься порционным приготовлением пищи или используете эту тактику в течение многих лет, мы надеемся, что вы сможете найти способы хорошо прокормить свою семью и сохранить рассудок. Вы готовите еду заранее? Мы хотели бы услышать о том, что работает для вас, и о рецептах, которые вам нравятся.
Еженедельный план питания: 28 дешевых и полезных идей
С помощью всего лишь нескольких дешевых и простых рецептов планирование питания сэкономит вам время и деньги.Готовьте завтраки, обеды и ужины на предстоящую неделю с помощью нашего простого плана питания!
Кредит: Юлия Михайлова — Shutterstock
Приготовление еды — это, по сути, приготовление еды заранее (шок!) На следующие несколько дней или неделю вперед. Точное планирование того, что вы собираетесь есть и когда, может показаться утомительным занятием, поэтому мы проделали за вас тяжелую работу.
Средний студент тратит 101 фунт стерлингов в месяц на продукты и дополнительно 41 фунт стерлингов на еду на вынос и питание вне дома (всего 142 фунта стерлингов на еду), что составляет примерно 1704 фунта стерлингов за 12 месяцев.
Мы посчитали, и если вы будете следовать нашему плану дешевой подготовки еды, вы можете в конечном итоге сэкономить 100 фунтов стерлингов в год , при этом дневная стоимость еды (это завтрак, обед, ужин И закуски) будет стоить всего 2,78 фунта стерлингов!
Мы также добавили бесплатных загружаемых списков покупок ниже, чтобы вы могли начать работу со всеми рецептами.
Приготовление здорового еженедельного обеда
Семь различных рецептов завтрака, обеда, ужина ПЛЮС закуски на первый взгляд могут показаться большим количеством.Но хорошая новость в том, что мы придумали 28 различных рецептов, чтобы вы не ели кашу изо дня в день. Цены указаны * — это сколько стоит один рецепт из расчета на человека за порцию .
Не стесняйтесь выбирать и смешивать, если одни выглядят более заманчиво, чем другие!
Идеи плана питания для завтрака
День Питание Стоимость
Понедельник Каша £ 0,22
Вторник Кукурузные хлопья £ 0.12
Среда Weetabix 0,15 £
Четверг Тост £ 0,12
Пятница Йогурт £ 0,12
Суббота Яйца 0,34 £
Воскресенье Блины £ 0,68
Итого
Еженедельно: £ 1.75
28 дней: £ 7.00
Идеи плана обеда
Итого
Еженедельно: £ 4.69
28 дней: £ 18.76
Идеи плана ужина
Итого
Еженедельно: £ 8.55
28 дней: £ 34.20
Идеи здоровых закусок
День Питание Стоимость
Понедельник Омлет с овощами £ 0.47
Вторник Сыр и крекеры 0,13 £
Среда Домашний хумус и морковные палочки 0,19 £
Четверг Йогурт и мюсли £ 0,28
Пятница Попкорн £ 0,17
Суббота Авокадо на тосте с яйцом £ 0.52
Воскресенье Сельдерей и сливочный сыр 0,17 £
Итого
Еженедельно: £ 1,93
28 дней: £ 7,72
Список покупок для плана питания
redit: goffkein.pro — Shutterstock
Если вы действительно думаете, что наш студенческий план питания может вам понравиться, мы создали список покупок с использованием всех вышеперечисленных рецептов, которого вам хватит на месяц.
Мы основывали наши расчеты на диапазоне цен в супермаркетах *, и, поскольку обычно вы не можете купить кашу всего на 25 пенсов, мы купили достаточно ингредиентов для четырех порций на рецепт, чтобы хватило на месяца.
Вещи, которые всегда должны быть в кухонном шкафу
Список покупок по месяцам
Примечание. Некоторые товары придется покупать оптом, и их стоимость может превышать наши приблизительные оценки для каждого рецепта.
Скачать список покупок для студенческого плана питания
Мы создали контрольный список Google Doc, который содержит все элементы на этой странице.Вы можете скачать его, отредактировать список, а затем распечатать, чтобы иметь при себе, когда пойдете в супермаркет.
Нажмите кнопку ниже, по которой вы можете найти ссылку на нашей странице «Полезные инструменты».
Важно: пожалуйста, прочтите шаги в верхней части документа о том, как загрузить файл!
Бесплатные редактируемые списки покупок здесь
Как составить недельный план питания при ограниченном бюджете
Вот как составить дешевый и здоровый план питания, не занимая все выходные:
Начать с одного приема пищи в день
Планирование трехразового питания в течение семи дней в неделю может показаться гигантской задачей, если вы никогда раньше не готовили еду, поэтому начните с малого и готовьте один прием пищи в день для себя.
Обед, вероятно, лучший вариант для начала, так как именно его вы, скорее всего, будете есть в универе. Несмотря на то, что универсальные столовые и кафе, как правило, дешевле, чем прет, вы все равно тратите около пятерки на одно блюдо. Мы можем напомнить вам рецепт салата из фасоли, который стоит меньше, чем пенсов за порцию?
Вы можете приготовить разные блюда на каждый обед накануне вечером, но мы рекомендуем вам либо приготовить достаточно того, что вы ели на ужин, чтобы использовать на обед на следующий день, либо приготовить действительно большую порцию, которой хватит на несколько дней.Тогда не стесняйтесь добавлять завтрак, ужин и закуски по ходу дела!
Выделите время на приготовление еды
Самый простой способ включить приготовление еды в ваш очень плотный график работы в университете, курсовых занятий, общения и внеклассных занятий — выделить один день в неделю или месяц на приготовление еды.
Помните, морозильная камера — ваш друг. Например, если вы хотите готовить обед на целый месяц, вы можете приготовить пять порций (семь, если вы хотите включить выходные) из четырех разных блюд в воскресенье днем и заморозить всю партию.Так вы сможете чередовать обеды, чтобы в течение недели не есть одно и то же блюдо!
Выберите быстрые и простые рецепты для своего плана питания
Выберите множество вкусных рецептов, которые вам нравятся и которые легко приготовить. Возвращаясь к нашему примеру с обедом, это всего четыре рецепта. Это значительно упростит приготовление еды, и вам не придется часами думать, что же есть на следующей неделе.
Сделайте планирование еды интересным
Если вам нравится готовить, то провести день на кухне не составит труда.Но даже если вы этого не сделаете, есть способы сделать приготовление еды более приятным занятием. Послушайте какие-нибудь мелодии или включите сериал Netflix на заднем плане (не отвлекайтесь и не порежьтесь, когда режете овощи, помните!).
Приготовление еды с одним из ваших соседей по дому, если у вас достаточно большая кухня. Совместное приготовление пищи — отличное занятие, а сплетни во время резки огурцов заставят время лететь! Если ваш сожитель мечтает о том, чтобы сэкономить деньги, каждый из вас может выбрать пару рецептов и разделить конечный результат.Четыре руки работают намного быстрее, чем две!
И пока мы говорим об администрировании жизни, вот несколько приложений, которые разберутся даже с самыми неорганизованными студентами во всем мире!
* Цены были правильными на момент написания (с использованием цен Tesco.