Суп из фрикаделек рецепт в мультиварке: Суп с фрикадельками

Клетчатка 4 г 17%

Сахар 7 г 8%

Белок 32 г 64%

Витамин A 3788IU 76%

Витамин C 12 мг 15%

Кальций 185 мг 19%

Железо на основе суточных значений 9000 9000 * 22% диета на 2000 калорий.

Рецепт супа с фрикадельками Easy Crock Pot

(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна считаться приблизительной.)

Нет ничего лучше сытного домашнего супа, но иногда часы кипячения и помешивания не вписываются в ваш график. Избавьтесь от часов работы с этим простым рецептом супа с фрикадельками. С помощью замороженных готовых фрикаделек и мультиварки приготовить домашний суп так же просто, как добавить все ингредиенты в кастрюлю и продолжить свой день.

Для дополнительного вкуса и питательных веществ можно добавить в суп нарезанные кубиками морковь и сельдерей вместе с нарезанным луком. Морковь — хороший способ придать блюду легкую естественную сладость, и придирчивые едоки вряд ли ее заметят, если кубики совсем маленькие. Для замороженных овощей выберите смесь из кукурузы и зеленой фасоли или одну с лимской фасолью. Или добавьте горсть свежего нарезанного шпината, мангольда или капусты, чтобы придать супу аромат и оттенок. Для более быстрого приготовления овощей, таких как замороженный горох или стручковая фасоль, сократите количество готовых блюд наполовину.

Суп отлично сочетается с чесночным хлебом или хрустящей буханкой французского хлеба. Добавьте зеленый салат или салат Цезарь для сытного ужина.

Суп с фрикадельками в медленном приготовлении | Гурман в Мультиварке

Легкий рецепт итальянского супа с фрикадельками, домашний из простых ингредиентов в мультиварке. С итальянскими приправами, пастой, замороженными овощами и фрикадельками.

Если вы в целом любите суп, то этот рецепт вам наверняка понравится.У него такой же вкус (если нет, то лучше!), Как у моего супа Минестроне в медленном приготовлении и этого супа из колотого гороха в медленном приготовлении. Давай, попробуй. Тебе это понравится!

Как приготовить суп с фрикадельками в мультиварке с нуля?

1. Добавьте ингредиенты в мультиварку — Сюда входят лук, чеснок, замороженные овощи, нарезанные кубиками помидоры, фрикадельки, бульон, вино, вода, итальянские приправы, соль, перец, лавровый лист.
2. Накрыть крышкой и готовить — Пока овощи не станут мягкими.
3. Добавить макароны — И перемешать до однородности.
4. Накрыть крышкой и готовить — Пока макароны не пропарятся.
5. Отбросить ингредиентов — Сюда входит лавровый лист.
6. Enjoy — Украсьте петрушкой, базиликом и сыром пармезан и закопайте.

Что подавать с рецептом итальянского супа с фрикадельками?

Самая классическая пара для любого супа — хлеб . Идеально подходит для того, чтобы окунуть и впитать весь бульон и соки.Попробуйте хлеб чиабатта, хлебные палочки, чесночный хлеб, булочки или домашнее печенье из пахты.

Еще одна классическая сторона — бутерброд . Попробуйте его с овощным бутербродом, сэндвичем с сыром на гриле или даже с томатным бутербродом. Даже тосты с маслом великолепны!

Салаты также прекрасно сочетаются с этим супом и действительно дополняют блюдо. Я рекомендую подавать салат с мягкой заправкой или заправкой.

Гренки — еще один вариант.Они могут быть приправленными или просто незамысловатыми.

Овощи — всегда отличный полезный гарнир. Попробуйте попурри из жареных овощей.

Варианты

Суп с фрикадельками из индейки — Используйте купленные в магазине фрикадельки из индейки, чтобы получить более здоровый вариант белка.

Суп с куриными фрикадельками — Используйте фарш из куриных фрикаделек или замените их полностью тертым цыпленком-гриль.

Варианты гарнира — Попробуйте тертый сыр, свежие травы, такие как укроп, чеснок, розмарин, базилик, петрушку, кинзу, зеленый лук.Ложка сметаны тоже подойдет.

Добавить тортеллини — Замените сухую пасту своими любимыми приготовленными тортеллини. Смешайте его ближе к концу за последние 5 минут. Не добавляйте их вначале, иначе они будут пережариваться.

Сделайте его гуще — Если вы не хотите, чтобы в суп было так много бульона, вы можете уменьшить количество бульона, чтобы он стал немного гуще.

Сделайте это острым — Добавьте толченый красный перец или другой свежий пряный перец по своему вкусу.

Избавьтесь от мяса — Избавьтесь от мяса, чтобы получить еще более легкий суп. Это будет довольно жидкий суп, который нужно будет залить жирными сливками или сливочным сыром.

Сделайте сливочный — Добавьте сливки, половину или даже сливочный сыр.

Добавьте другие овощи — Например, нарезанные грибы, цукини, шпинат или болгарский перец или практически любые овощи по вашему выбору.

Добавить зудл — Замените пасту лапшой из цуккини, и это более здоровый вариант.Но суп будет более жидким.

Хранилище

Холодильник — В герметичном контейнере на срок до 3 дней.

Freeze — можно замораживать без макарон до 1 месяца. Макароны можно добавить, если разморозить их на плите.

Reheat — На плите или в микроволновой печи. Возможно, вам понадобится добавить больше бульона или воды, потому что паста впитает много жидкости, и суп будет очень густым.

Советы и приемы

Не пережаривайте — овощи будут пережарены и станут мягкими, а общая текстура супа станет нежелательной.

Должен ли я готовить на слабом или сильном? — Я предпочитаю готовить на сильном огне. Приготовление на медленном огне приводит к перевариванию овощей.

Вы должны использовать тефтели для приготовления — Этот рецепт требует жареных или запеченных фрикаделек. Они могут быть самодельными или купленными в магазине.

Домашние фрикадельки и тефтели, купленные в магазине — В этом рецепте подойдут оба варианта. Купленные в магазине, очевидно, значительно сэкономят время в напряженную ночь.

Нужно ли размораживать тефтели? — Нет, вы можете добавить их замороженными.Но если они уже разморожены, это ни на что не повлияет.

Как сделать суп гуще? Суп загустеет, так как паста впитает бульон и соки. Вы также можете добавить меньше бульона. Я не рекомендую добавлять суспензию кукурузного крахмала, потому что это немного изменит вкус и добавит меловое послевкусие.

Как сделать суп разбавленнее? — Просто добавьте еще бульона, бульона или воды.

Используйте мини-фрикадельки — Потому что вы можете наслаждаться ими в каждой ложке, и дети одобряют их.

Заменитель пасты Acini de pepe — Используйте любую небольшую пасту по вашему выбору. Подойдут мини-локти, макароны, ракушки или орзо.

Как не дать фрикаделькам развалиться в супе? Убедитесь, что они сделаны с хорошим вяжущим веществом, таким как яйца и панировочные сухари. Кроме того, перед добавлением в суп убедитесь, что они обжарены на сковороде. Это потому, что жарка делает их тверже.

Паста впитывает бульон — Вот почему лучше всего подавать этот суп сразу, потому что, пока он сидит, макароны впитывают жидкость, делая суп гуще.

Используйте бульон с низким содержанием натрия. — Так суп не станет слишком соленым.

Сухие макаронные изделия необходимо добавлять ближе к концу. Потому что, если они будут добавлены в начале с овощами, макаронные изделия будут пережарены.

Другие рецепты супов в медленноварке

Суп с фрикадельками в медленном приготовлении

Время приготовления: 10 минут

Время приготовления: 3 часа 30 минут

Общее время: 3 часа 40 минут

Легкий рецепт итальянского супа с фрикадельками, домашний из простых ингредиентов в мультиварке.С итальянскими приправами, пастой, замороженными овощами и фрикадельками.

Доходность: 8 человек

• 1 стакан мелко нарезанного лука
• 2 зубчика мелко нарезанного чеснока
• 2 стакана замороженных овощей, смесь моркови, гороха, стручковой фасоли
• 2 банки нарезанных кубиками помидоров, банки 15 унций, предпочтительно с итальянской приправой
• 1 пакет Замороженные итальянские фрикадельки, предварительно приготовленные, мешок на 1,5 фунта, фрикадельки мини-размера — это здорово, если вы можете их найти.
• 1 коробка Говяжий бульон с низким содержанием натрия, 32 унции.
• 1/3 стакана красного вина, по желанию, можно заменить бульоном
• 1 стакан воды
• 2 чайные ложки итальянской приправы
• Соль, по вкусу
• Перец, по вкусу
• 1 лавровый лист
• 3/4 — 1 чашка пасты Acini di pepe, сухой, сырой, или используйте любую другую небольшую пасту, такую ​​как маленькие ракушки, диталини и т. Д.
• 1 столовая ложка петрушки, свежая, мелко нарезанная, для гарнира
• 1 столовая ложка базилика, свежий, мелко нарезанный, для гарнира
• 1-2 столовые ложки сыра пармезан, тертый, по желанию

• В мультиварку (6 литров или больше) добавьте лук, чеснок, замороженные овощи, нарезанные кубиками помидоры, фрикадельки, бульон, вино, воду, итальянскую приправу, соль, перец, лавровый лист.

• Перемешать, накрыть крышкой и варить на сильном огне примерно 2,5–3 часа или пока овощи не станут мягкими, или на слабом огне примерно 5–6 часов. Я предпочитаю готовить быстрее на сильном огне, потому что слишком долгое приготовление на медленном огне делает овощи очень мягкими и «кашеобразными».

• Добавьте макароны.

• Перемешать, накрыть крышкой и готовить на сильном огне около 20 минут или до полной готовности пасты.

• Снимите лавровый лист.

• Украсить петрушкой, базиликом, пармезаном.Наслаждаться!

• Прочтите все мои советы выше.
• Остатки можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 3 дней и повторно нагревать в микроволновой печи или на плите. При повторном нагревании необходимо добавить дополнительный бульон или воду, так как паста впитывает много жидкости и делает суп густым и ломким.

калорий: 65 ккал, углеводы: 9 г, белки: 6 г, жиры: 1 г, насыщенные жиры: 1 г, холестерин: 1 мг, натрий: 88 мг, калий: 345 мг, клетчатка: 3 г, сахар: 3 г, витамин A: 2501 МЕ, витамин C: 17 мг, кальций: 67 мг, железо: 2 мг

Курс: Основное блюдо

Кухня: итальянская

Калорийность: 65

Автор: Абеер Ризви

Медленное приготовление спагетти и суп с фрикадельками

Опубликовано: 29 июля 2021 г. · Изменено: 29 июля 2021 г. автор: Jennifer · Это сообщение может содержать партнерские ссылки

Вашей семье не хватает спагетти и фрикаделек? Если вас интересует немного разнообразия, попробуйте этот суп из спагетти и фрикаделек в медленном темпе !! Забавный поворот к классике, но немного менее сытный для тех вечеров, когда вы жаждете вкуса, но хотите более легкую еду.

Я могу придумать не так много блюд, которые отражают суть традиционного семейного блюда в большей степени, чем спагетти и фрикадельки. Просто, вкусно и сытно … чего еще можно желать ?!

Но что делать, если вам нужен полный аромат, но вы хотите что-то менее сытное? В игру входят спагетти и суп с фрикадельками! Все вкусы, которые вам нравятся, но меньше излишне сытной лапши и более вкусный томатный бульон.

Это идеальный рецепт для мультиварки. Приготовьте его утром и дайте фрикаделькам вариться весь день до сочного совершенства.Используйте свой собственный выбор соуса и лапши, чтобы настроить вкус.

Ингредиенты, которые вам понадобятся

• Фарш из индейки — я использую индейку вместо говядины, поэтому минимизируйте коэффициент жирности. Если вы решите использовать говяжий фарш для своих фрикаделек, убедитесь, что это очень нежирная овсяная каша
• — в качестве связующего и наполнителя для фрикаделек. Я использовал безглютеновый соус для безглютеновой еды.
• сыр пармезан и итальянскую приправу для ароматизации фрикаделек плюс яйцо, чтобы связать их.
• соус для пасты — используйте высококачественный соус с любимым ароматом.Я предпочитаю томатный базилик без добавления сахара.
• куриный бульон — для приготовления супа
• больше приправы для приправы бульона
• лапша для спагетти — любая обычная лапша для спагетти, которая вам нравится. Если без глютена, я считаю, что единственный вариант, который хорошо подходит для мультиварки, — это лапша Banza Spaghetti Noodles.

Как приготовить суп из спагетти и фрикаделек в мультиварке …

Сначала смешайте ингредиенты фрикаделек и сформируйте из них одинаковые круглые фрикадельки.Вы можете выбрать более крупные фрикадельки и приготовить их примерно 10 штук или вместо этого использовать маленькие кусочки.

Осторожно выложите фрикадельки на дно мультиварки

Добавьте соус, бульон и дополнительную приправу, но НЕ ПЕРЕМЕШАЙТЕ! Вы не хотите разбивать фрикадельки, поэтому просто оставьте их в покое, пока они не закончатся.

Когда фрикадельки готовы, вы можете осторожно перемешать, и они будут держать форму.

Когда они будут готовы, включите мультиварку на высокой скорости, измельчите лапшу и добавьте ее.Марка и толщина вашей лапши будут определять время приготовления, но обычно на это уходит около 30 минут, плюс-минус.

Советы на будущее

Это еще один рецепт, который отлично подходит в качестве готового блюда. Можно заранее приготовить тефтели, а затем заморозить их.

Затем, когда вы будете готовы приготовить суп, нужно просто добавить несколько ингредиентов в мультиварку, и вперед! Идеально подходит для напряженного утра!

Обязательно разморозьте тефтели перед приготовлением.

Хотите обычные спагетти и тефтели? Попробуйте мою легкую версию мультиварки!

Спагетти и суп с фрикадельками в медленном приготовлении

Вашей семье не хватает спагетти и фрикаделек? Если вас интересует немного разнообразия, попробуйте этот суп из спагетти и фрикаделек в медленном темпе !! Забавный поворот к классике, но немного менее сытный для тех вечеров, когда вы жаждете вкуса, но хотите более легкую еду.

Время приготовления 15 минут

Время приготовления 3 часа

Общее время 8 часов 15 минут

Курс Основное блюдо

Кухня Американская, итальянская

Порции на 4 человека

Калорийность 379 ккал

Ингредиенты

1x2x3x

• Для фрикаделек:
• 1 фунт постного фарша из индейки
• 1 яйцо
• ½ стакана овсяных хлопьев быстрого приготовления
• ½ стакана сыра Пармезан
• 1 чайная ложка сушеной итальянской смеси приправ Я использовал McCormick’s
• ½ чайной ложки соли
• Для супа:
• 24 унции соуса для пасты или 3 стакана
• 3 стакана куриного бульона
• ½ чайной ложки итальянской приправы
• 3-4 унции сушеной лапши спагетти, нарезанной на кусочки размером 1 или 2 дюйма, для последующего использования

Инструкции

• В миску среднего размера добавьте все ингредиенты для фрикаделек и работайте руками до тех пор, пока они не будут объединены.

• Сформируйте фрикадельки, большие или размером с кусочек, любого размера, который вы предпочитаете

• Если вы делаете это на потом, поместите фрикадельки на вощеном противне для печенья и поместите в морозильную камеру на час, пока они не затвердеют, а затем переместите в большой пакет с застежкой-молнией и заморозьте до готовности

• В противном случае поместите фрикадельки в мультиварку

• Осторожно добавьте соус для пасты , бульон и приправы

• Не перемешивайте, чтобы не разбить фрикадельки

• Готовьте на медленном огне 6-8 часов или на высоком уровне 3-4

• Включите мультиварку высокий и добавьте лапшу спагетти

• Готовьте в течение 30 минут, пока лапша не будет готова

Примечания

• Я использовал мультиварку на 5 литров для этого рецепта
• Фрикадельки можно приготовить заранее и заморозить.Перед приготовлением разморозьте.
• Остатки можно хранить в холодильнике до 3 дней.
• для спагетти используйте любой вкус соуса для пасты, который вы любите

Nutrition

Калорийность: 379 ккалУглеводы: 35 г Белки: 43 г Жиры: 9 г Насыщенные жиры: 3 г Полиненасыщенные жиры: 2 г Мононенасыщенные жиры: 3 г Транс-жиры: 1 г Холестерин: 112 мг Натрий: 1511 мг Калий 8-й витамин: 4 9 мг Калий: 4 9 г Важный отказ от обязательств по питанию

Lunds & Byerlys Slow Cooker Meatball Tortellini Soup

Мультиварка, тортеллини и суп с фрикадельками

Состав

• 1 нарезанный кубиками лук
• 2 морковь, очищенная и мелко нарезанная
• 1 может измельченные помидоры (28 унций)
• 1 может нарезанные кубиками помидоры (14 унций)
• 1 упаковка замороженные итальянские тефтели (16 унций)
• 1 упаковка замороженный нарезанный шпинат (8 унций)
• 2 чайные ложки итальянской приправы
• 1/2 чайная ложка чесночный порошок
• 1/2 чайная ложка поваренная соль
• 8 чашки говяжий бульон
• 1 упаковка сыр тортеллини (16 унций)
• Измельченный сыр пармезан и свежемолотая петрушка для посыпки

1. Поместите все ингредиенты, кроме тортеллини, в мультиварку.

2. Готовьте при низкой температуре 6-8 часов или при высокой температуре 3-4 часа.

3. Добавить тортеллини за последние 30 минут.

4. Подавать с сыром Пармезан и рубленой петрушкой. Наслаждаться!

^* Рецепты созданы на заданное количество.Изменения количеств предназначены только для целей планирования и не тестировались.

Суп с фрикадельками медленного приготовления

Суп — идеальное блюдо, когда вам нужно что-то согреть изнутри. Этот суп с фрикадельками в медленном приготовлении — отличный вариант на обед или ужин, когда вам нужно ощущение уюта.

Есть много рецептов супа с фрикадельками, но в этом есть бобы, кукуруза и морковь, так что он немного сытнее. Я также не хочу указывать фасоль, поэтому обязательно выберите те, которые вам нравятся больше всего! Я поклонник темно-красной фасоли, потому что мне нравится эта дополнительная текстура, но вы также можете выбрать черную фасоль или фасоль пинто. Все, что у вас есть под рукой.

Этот рецепт, естественно, не содержит глютена, яиц и молочных продуктов (если вы не добавляете сыр пармезан).Вы можете превратить его в вегетарианский вариант, если будете использовать овощной вместо говяжьего бульона и выбрать замороженные вегетарианские котлеты.

Вы также можете немного растянуть его, добавив грибы или немного фасоли и кукурузы. Здесь есть над чем повозиться!

Хотите попробовать еще супы? Приготовьте мой суп Easy Egg Drop или Mac And Cheese Soup!

Ингредиенты:
Фрикадельки 1 фунт, замороженные, предварительно приготовленные
Консервированные бобы на 19 унций (содержащие любые бобы по вашему выбору, высушенные и промытые)
2 моркови, нарезанные на медальоны
1 чашка кукуруза, замороженная
28 унций нарезанных кубиками помидоров, консервированных
1 чайная ложка итальянской приправы
Соль, перец и чесночный порошок по вкусу
6 чашек говяжьего бульона
1/2 стакана сыра пармезан (гарнир)

Вытащите мультиварку на 5 или 6 литров, что бы у вас ни было под рукой.Нарежьте морковь круглыми медальонами и отложите их в сторону.

Поместите замороженные фрикадельки на дно мультиварки. Добавьте фасоль, морковь, кукурузу, нарезанные кубиками помидоры, итальянскую приправу, а также немного соли, перца и чесночного порошка.

Hamilton Beach Портативная мультиварка на 5 литров с крышкой Ремешок для удобной транспортировки, мультиварка, которую можно мыть в посудомоечной машине, черный (33256) Мультиварка SCR503SP Круглая ручная мультиварка на 5 кварт с ковшом, защищенная от грязи, Программируемая мультиварка SilverCrock-Pot на 6 кварт , Нержавеющая стальHamilton Beach Stay or Go Портативная мультиварка на 6 литров с замком крышки для удобной транспортировки, посуду можно мыть в посудомоечной машине (33461) Кухонная разделочная доска HOMWE (набор из 3 предметов) | Желобки для сока с удобными ручками | Без БФА, непористый, можно мыть в посудомоечной машине | Различные размеры (набор из 3, серые) Набор гибких пластиковых ковриков для разделочной доски, набор красочных кухонных разделочных досок из 3 цветных ковриков

Выход: 8-10 порций.

Если вы ищете фантастические рецепты фрикаделек, попробуйте этот суп с фрикадельками в медленном приготовлении! Сытный, не содержащий глютена и простой в приготовлении, этот суп с фрикадельками станет одним из тех, что вы добавите в свой рацион.

Время подготовки 15 минут

Время приготовления 6 часов

Общее время 6 часов 15 минут

Состав

• Фрикадельки 1 фунт, замороженные, предварительно приготовленные
• 19 унций смешанных бобов, консервированных (содержащих любые бобы по вашему выбору, высушенные и промытые)
• 2 моркови, нарезанные медальонами
• 1 чашка замороженной кукурузы
• 28 унций нарезанных кубиками помидоров, консервированных
• 1 чайная ложка итальянской приправы
• Соль, перец и чесночный порошок по вкусу
• 6 стаканов говяжьего бульона
• 1/2 стакана сыра пармезан (гарнир)

Инструкции

1. Вытащите мультиварку на 5 или 6 литров, что у вас есть под рукой.Нарежьте морковь круглыми медальонами и отложите их в сторону.
2. Поместите замороженные фрикадельки на дно мультиварки. Добавьте фасоль, морковь, кукурузу, нарезанные кубиками помидоры, итальянскую приправу, а также немного соли, перца и чесночного порошка.
3. Залейте все говяжьим бульоном и перемешайте так, чтобы котлеты оставались на дне.
4. Готовьте при низкой температуре в течение 5–6 часов или на высокой температуре в течение 3–4 часов, убедившись, что морковь нежная, а фрикадельки полностью нагреты перед подачей на стол.Суп всегда становится вкуснее, чем дольше вы его оставляете, поэтому я настоятельно рекомендую использовать более длительное время нагрева, а не более короткое.
5. Когда суп будет готов, разложите его по сервировочным тарелкам и украсьте тертым сыром пармезан. Наслаждаться!

Банкноты

Подавать с красивым хрустящим хлебом!

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности:

Доходность:

Размер порции:

Данный расчет предназначен только для информационных целей. Я не врач и не диетолог. Этот калькулятор является справочным, но не дает никаких гарантий точности или полной точности.

Crockpot Мини Овощной суп с фрикадельками из индейки

Овощной суп с фрикадельками из индейки Crockpot Mini — это сытная еда, которую можно приготовить из одного горшка, в которой много всего хорошего.

Рецепт без глютена, молочных продуктов, палео, цел 30, который понравится вашей семье.

Я говорю вам, все, что я хочу в темные, холодные осенние зимние месяцы, — это большая миска питательного супа, уютное одеяло и диван.

Серьезно, я и так печально известный домосед, но когда дни темнеют и начинается дождь, меня трудно убедить покинуть безопасное убежище дома.

А когда дело доходит до успокаивающих душу супов, ничто не может сравниться с едой из одного горшка, в которой много белка, овощей и здоровой дозы жира, чтобы вы чувствовали себя сытыми и питательными.

Этот определенно делает свое дело, а добавление мини-фрикаделек из индейки помогает сделать его очень вкусным.

Я признаю, что на скручивание фрикаделек уходит на несколько минут больше, чем на некоторые из моих рецептов сварить и перемешивать, но я честно считаю, что оно того стоит.

Я взял подсказку из своего рецепта фрикаделек без яиц и панировочных сухарей для этих мини-фрикаделек из индейки, поэтому они могут быть приготовлены без намека на яйца, глютен или молочные продукты.

Не волнуйтесь, они все равно очень вкусные.

Этот идеален сам по себе или с хрустящей буханкой хлеба, которую можно подавать вместе.

Только не пропустите лимонный сок и оливковое масло в конце; и то, и другое делают вкус более ярким и придают финальному блюду дополнительный слой сочности.

Вы также заметите, что я добавил инструкции для плиты и мультиварки, так что независимо от того, что вы сможете приготовить по этому восхитительному рецепту.

Замечу также, что в этом супе получается много, и это очень хорошо, так как остатки на вкус восхитительны и идеально подходят для обеда в дороге.

Я люблю замораживать остатки еды на отдельные порции, чтобы можно было взять и пойти в любое время (и не надоедать есть одно и то же снова и снова).

Подробнее о замораживании остатков в банках читайте в этом посте.

Надеюсь, вы скоро сделаете это. Если вы это сделаете, обязательно поделитесь этим в Instagram и отметьте меня на @realfoodwholelife, чтобы я мог видеть!

А теперь приготовим овощной суп с фрикадельками из индейки Crockpot Mini!

Рецепты и приспособления для детей

1 | Разделите суп для упорных едоков, подавая фрикадельки, овощи и бульон отдельно.

2 | Добавьте немного хрустящего хлеба для людей, которым нужно что-то дополнительное.

3 | Для фрикаделек хорошо подойдет фарш из индейки или говяжьего фарша.

Это рецепт

без глютена, без молока, без яиц, без майонеза, без орехов, без зерна, без сои, палео и без цельных 30

Прикрепите изображение ниже, чтобы сохранить овощной суп с фрикадельками из индейки Crockpot Mini в Pinterest для последующего использования!

Crockpot Мини Овощной суп с фрикадельками из индейки

Овощной суп с фрикадельками из индейки Crockpot Mini — это сытный обед, который готовится из одного горшочка, в котором много всего хорошего.Рецепт без глютена, молочных продуктов, палео, целых 30, который понравится вашей семье.

Состав

Для фрикаделек

• ½ стакана тертого лука примерно из 1 средней желтой луковицы
• 2 столовые ложки пищевых дрожжей *
• 1 чайная ложка кошерной соли
• 1 чайная ложка гранулированного чесночного порошка
• ⅓ стакана миндальной или овсяной муки
• 2 фунта темного фарша из индейки или говяжьего фарша травяного откорма, если возможно

Для супа

• 1 средний нарезанный желтый лук
• 2 стакана нарезанной моркови
• 2 чашки нарезанного сельдерея
• 2 стакана нарезанных цуккини
• 1 банка емкостью 15 унций маленькие нарезанные кубиками помидоры
• Куриный бульон 1 литр
• 1 столовая ложка итальянской приправы без соли
• 1-2 чайные ложки кошерной соли
• 4 чашки молодого шпината
• 1 сок лимона
• Для подачи: оливковое масло первого холодного отжима, свежий рубленый розмарин

Инструкции

• Сделайте фрикадельки, смешав тертый лук, пищевые дрожжи, соль, чесночный порошок, муку и индейку в средней миске.Размешайте, пока хорошо не смешается, стараясь не перемешать слишком много. Сформируйте тефтели, примерно по 1 чайной ложке в каждой.

• Добавьте лук, морковь, сельдерей, цукини, нарезанные кубиками помидоры, куриный бульон, итальянскую приправу и соль в мультиварку на 6 литров, перемешивая, чтобы они смешались.

• Добавьте фрикадельки, осторожно надавив, чтобы они погрузились в жидкость. Накрыть крышкой и варить на сильном огне в течение 4-6 часов или на медленном огне в течение 6-8 часов, или пока овощи и тефтели не пропарятся.

• Раскройте крышку, добавьте шпинат и готовьте на сильном огне еще 5 минут или пока шпинат не увядет.Добавьте лимонный сок и перемешайте. Попробуйте и при желании добавьте еще соли.

• Подавать с добавлением свежего розмарина и оливкового масла.

Варочная панель

• Сделайте тефтели, как описано в шаге 1 выше.

• Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в голландской духовке или большой кастрюле на среднем огне. Добавьте лук и щепотку соли и варите до мягкости около 5-8 минут.

• Добавьте морковь, сельдерей, цукини, нарезанные кубиками помидоры, куриный бульон, итальянскую приправу и соль в мультиварку на 6 литров, перемешивая, чтобы все смешалось.

• Добавить фрикадельки, накрыть крышкой, довести до кипения, затем убавить до кипения. Варить на медленном огне под крышкой 25-30 минут, пока овощи и фрикадельки не пропарятся.

• Выполните шаги 4–5 выше.

Мгновенная вариация банка

• Сделайте тефтели, как описано в шаге 1 выше.

• Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в электрической скороварке для обжаривания в течение 8 минут. Добавьте лук и щепотку соли и варите до мягкости.

• Добавьте морковь, сельдерей, цукини, нарезанные кубиками помидоры, куриный бульон, итальянскую приправу, соль и фрикадельки.

• Закрепите крышку, выберите ручную настройку и установите высокое давление на 10 минут. Когда таймер скороварки закончится, быстро сбросьте давление.

• Переходите к шагам 4 и 5. Шпинат должен завянуть от огня, не добавляя дополнительного времени приготовления.

Банкноты

Приготовьте овсяную муку по этому рецепту, поместив ⅓ стакана целых овсяных хлопьев в блендер и взбивая, пока не образуется мука грубого помола. Вы можете купить готовую овсяную муку во многих продуктовых магазинах, на рынках натуральных продуктов или в Интернете.Если вы не употребляете глютен, обязательно покупайте овес с маркировкой «без глютена».

Чтобы получить совершенно другой вегетарианский вариант, замените фрикадельки 2 банками высушенного и промытого нута.