Рецепт налистников с крахмалом с творогом: Налистники с творогом — Со Вкусом

Содержание

Творожные налистники на молоке с крахмалом рецепт с фото пошагово

яйца -10шт.
молоко -1л
крахмал картофельный -10ст.л. (150г)
соль -1ч.л.
сахар -2ст.л
растительное масло -2ст.л.

Для начинки:
творог -1кг
сахар -3-4ст.л. (или по вкусу)
яйца -2шт.

сливочное масло -200г

1. И так займемся приготовлениям теста. В миску разбиваем 10 яиц, добавляем 2 ст.л. сахара, 1 ч.л. соли. 10 ст.л. крахмала, по весу у меня это 150 грамм. Все перемешиваем венчиком, чтобы не было комочков и вливаем 1 литр молока. Еще раз перемешиваем и вливаем 2 ст.л. растительного масла. Обязательно дадим постоять тесту 15 минут, тогда блинники не будут рваться и даже первый блин. Тесто получается жидким, так и должно быть. Я жарю на сковороде диаметром 22 см. Для первого блина сковороду смазываю, затем пеку не смазывая. Наливаем немного теста и распределяем по сковороде. Можно жарить с одной стороне, я переворачиваю и вторую сторону жарю буквально 2-3 секунды. 2. Блинчики получаются тонюсенькие, но при этом не рвутся и легко переворачиваются, я чтобы было быстрее пеку сразу на 2 сковородках. Получается вот такая стопка блинчиков получается. Приготовим начинку. Берем 1 кг творога, разбиваем 2 яйца и добавляю 2 ст.л. сахара, если любите слаще добавьте сахара больше. Перемешиваем начинка готова. Блинчики разрезаю на 2 равные части, берем половинку блинчика, кладем примерно половину столовой ложки творога. Подгибаем краешки и заворачиваем, получаются вот такие налистники. Бабушка раньше томила их в большом чугунке, я беру литой противень, он тяжелый и хорошо держит тепло. 3. Масло 150 грамм или можно взять по вкусу растопим. Противень смазываю маслом кладем слой налистников, затем смазываю хорошо растопленным маслом и кладу следующий слой. Закрываю фольгой и ставлю в духовку. Томим налистники при 160 градусах 1 час. Теперь достаем и подаем их сс пылу с жару к столу. Как же это вкусно получается, хочу сказать что они совсем не похожи на обычные блины с творогом. Попробуйте приготовить и убедитесь сами. Тем более скоро Масленица. Кстати хочу дополнить, что бабушка раньше готовила крахмал сама, терла сырой картофель, отжимала сок ждала пока крахмал осядет, затем сливала картофельный сок, крахмал промывала в воде и сушила.

Видео рецепт смотрите ниже 👇

Нравиться

Клас

Лайк

МойМир

Пин

Твитнуть

Готовим с Калинина Наталья, кулинарные рецепты вкусные на каждый день, все новые последние видео Калниной Натальи вы сможете найти в этом разделе.

Наталья

Похожие рецепты

Налистники с творогом — рецепт с крахмалом и с одной мукой

Кто сказал, что готовить блины можно только на Масленицу? Неправда! Вы даже представить не можете, сколько существует рецептов приготовления этого замечательного блюда. И если выпекать блины исключительно на масленичную неделю, то она должна длиться минимум несколько недель. И сегодня предлагаю испечь налистники с творогом, рецепт выбирайте любой — с крахмалом или без него. Будет и несложный лайфхак, как сделать вкусные творожные налистники ещё лучше.

Налистники или всё же блины?

Вообще это те же блинчики, но очень тоненькие, почти прозрачные, мягкие, что делает их просто идеальными для заворачивания в них начинки. Важен и способ заворачивания, просто скрутить рулетиком не пойдёт.

О разнообразии начинок говорить долго. Это отдельная песня. Но классические налистники — это именно те, что с творогом.

Подробный пошаговый рецепт идеальных налистников без крахмала

История с этими блинчиками, как и со многими другими популярными блюдами, теми же сырниками, например, одинакова — у каждого повара, каждой хозяйки свои пропорции, секреты приготовления. Этот вариант — всегда удачный, так что можете смело готовить, даже если до этого вы никогда не пекли тонкие блины.

Ингредиенты для теста:

молоко – 1 л
яйца – 7 шт.
мука пшеничная – 3 ст.
сахар – 3 ст.л.
соль – 0,5 ч.л.
масло растительное – 3 ст.л.

Ингредиенты для начинки:

творог – 450 г
сметана – 1 ст.л.
сахар – 2 ст.л.

Как приготовить налистнички

Яйца разбиваем в глубокую миску и немного венчиком взбиваем.

К взбитым яйцам добавляем около трети молока от общего количества по рецепту. В миску также отправляем сахар и соль. Хорошо перемешиваем.

Если захотите сделать начинку не сладкую, а соленую (например, мясную), то количество сахара уменьшите до 1 столовой ложки, но совсем не убирайте!

К яйцам и молоку добавляем просеянную муку.

Хорошо перемешиваем. Чтобы немного облегчить себе работу перемешивать тесто можно с помощью миксера или блендера.

К полученной смеси добавляем оставшееся молоко и перемешиваем до однородности. Консистенция теста должна быть гладкой и без единого комочка, как на фото.

Отправляем в миску растительное масло и снова перемешиваем.

Тесто готово. Приступаем к выпеканию блинов. Разогреваем хорошо сковороду, смазываем каплей растительного масла (удобно силиконовой кисточкой). Половником наливаем на раскаленную сковороду тесто, вращаем, чтобы тесто распределились по всей поверхности. Делать это необходимо очень быстро.

Выпекаем блин на одной стороне, пока не увидим, что поверхность полностью подсохла. Снизу налистник приобретает золотистый оттенок.

Далее аккуратно поддеваем край блина ножом или лопаточкой и резким движением переворачиваем на другую сторону. На второй стороне выпекается быстрее. Готовые блины складываем стопочкой.

Теперь приготовим начинку для налистников. Перекладываем творог в глубокую миску и слегка перетираем его до однородности. Если творог попался вам зернистым, его можно пропустить через мясорубку или перетереть через сито.

К творогу добавляем сахар и сметану, если продукт суховат.

Хорошо перемешиваем до однородного состояния. Начинка готова.

А теперь пришло время научиться правильно заворачивать налистники! На рабочую поверхность кладем блин. На край выкладываем 1,5 столовой ложки начинки.

Передним краем блина накрываем начинку.

Далее заворачиваем боковые стороны.

Теперь заворачиваем рулетиком. Получается вот такой конвертик с творогом.

Всё готово! Лучшего завтрака и не придумать. Вкусно, сытно, аппетитно. Такие блины с начинкой можно с собой на работу взять в качестве перекуса. А если приготовить впрок больше и заморозить, то потом можно долго наслаждаться полезным завтраком или перекусом.

Рецепт налистников с крахмалом

Налистники на крахмале с творогом многим нравится больше, чем с одной только мукой. Сами блинчики получаются более эластичными, тягучими, к тому же они отличаются от предыдущих тем, что их можно не переворачивать во время жарки! Для разнообразия предлагаю добавить в начинку изюма.

Будет нужно для теста:

0,5 л молока
2 яйца
соль — пару щепоток
растительное масло — 1 ст.л.
крахмал — 200 г
сливочное масло для смазывания налистников

Для начинки:

300 г творога
сахар — 4-5 ст.л.
ванилин — щепотка
изюм — 50 г.

Способ приготовления пошагово

В начале смешиваем крахмал, соль, яйца, растительное масло и 150 мл молока. После понемногу добавляем остальное молоко. Смесь должна быть однородной, жидкой.
Разогреваем сковороду, смазываем каплей растительного масла и жарим тоненькие блинчики с одной стороны! Обязательно каждый раз перед тем как налить половником новую порцию теста, перемешиваем всю смесь, так как крахмал очень быстро оседает на дно.
Снимаем блинчик и прямо на тарелке слегка смазываем сливочным маслом
Когда всё тесто израсходовано, делаем начинку, просто смешав все компоненты. Не забудьте перед этим залить изюм кипятком, хорошо промыть и подсушить его.

А теперь заворачиваем творог в блинчики и невероятная вкуснота готова! А можно их ещё и прижарить с двух сторон на сливочном масле — получится вкуснее!

Лайфхаки от опытных хозяек

Делюсь секретом, как сделать налистники ещё вкуснее! Вообще-то украинские хозяюшки и повара наверняка сами знают этот секрет, так делали ещё бабушки. Нужно запечь уже завернутые блинчики в духовке. В идеале должна быть русская печь, но в обычных домашних условиях хватит и простой духовки.

Запекают налистники в сметане, взбитой с сахаром, или же в сливках. Можно просто разложить блинчики с творожной начинкой в любую форму, сверху натереть сливочное масло и посыпать всё это сахаром — получается не хуже.

Точных пропорций нет, здесь всё дело вкуса, но для одного слоя блинчиков (количество будет зависеть от размеров формы для запекания) хватить 150 мл сметаны (сливок) и 3-4 ст.л. сахара.

Если запекаете с маслом, то это примерно 80-100 г масла и 2 ст.л. сахара.

Готовим двумя способами — или в разогретой до 220 градусов духовке 10-15 минут или 2-3 часа томим при 100 градусах.

Румяные и аппетитные налистники, запеченные в духовке со сметаной или под маслом, — это настолько вкусно, что ещё ни один человек не мог устоять перед добавкой!

Я — Михаил, владелец этого сайта. Люблю готовить, есть и соответствующее образование — технолог пищевой промышленности (тут более подробная информация). Правда, работаю я в другой сфере, но любимым делом с удовольствием занимаюсь в свободное время. Всем домашним нравится, особенно жене))) Ещё я несколько лет вегетарианю, поэтому на сайте так много рецептов из творога без яиц.

Налистники на крахмале с творогом — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Налистники на крахмале с творогом

Налистники — это эластичные, тонкие блинчики с начинкой. Тесто замешивается из яиц, молока и крахмала, в результате блины получаются нежными и ароматными. Я предлагаю приготовить налистники с творогом. Они чем-то напоминают блины с творогом, но получаются намного вкуснее. Тесто для налистников — очень жидкое, но добавлять больше крахмала или муки не стоит, эти блинчики прекрасно выпекаются. Творог можно взять любой жирности, а в начинку дополнительно добавить изюм или мак по вкусу. Приготовьте налистники на крахмале с творогом по этому рецепту и насладитесь их прекрасным вкусом!

Для приготовления налистников с творогом нам потребуется:

крахмал — 5 ст. л.;

сахар — 2-3 ст. л.;

масло растительное — 1 ст. л.

сахар — 2 ст. л.;

ванильный сахар — 1 ст. л.;

сметана для смазывания налистников — 2-3 ст. л.

Для начала приготовить начинку: соединить творог, сахар, ванильный сахар и яйцо.Тщательно перемешать творожную начинку.

Приготовить блинное тесто, для этого нужно соединить яйца, сахар и соль.

С помощью венчика слегка взбить яйца с сахаром, затем всыпать крахмал.

Перемешать массу до однородности, чтобы не было комочков.

Влить молоко и растительное масло, хорошо перемешать и оставить блинное тесто на 15 минут.

Не пугайтесь, тесто получится очень жидким. Сковороду смазать маслом и влить 1/2 половника теста. Распределить тесто по сковороде и обжарить налистник до румяности с одной стороны.

Перевернуть налистник на другую сторону. Я переворачивала руками, брала за краешек блинчика и переворачивала на другую сторону. Налистники очень нежные, так что приноровитесь их снимать.

На горячий налистник выложить творожную начинку, ближе к одному из краёв (как на фото).

Завернуть творожную начинку в налистник в виде трубочки.

Таким образом, использовав всё тесто, испечь и сформировать налистники с начинкой. Лучше сразу формировать налистники с творогом и не складывать их друг на друга. Выложить налистники с творогом в жаропрочную форму.

У меня получилось 13 налистников. Смазать верх налистников с творогом сметаной, дополнительно я присыпала немного сахаром. Поставить форму в разогретую духовку и запекать минут 15 при 180 градусах.

Вот какие аппетитные получились налистники из теста на крахмале с начинкой из творога.

Нежные, очень вкусные налистники с творогом при подаче можно украсить свежими ягодами или полить сиропом.

Приятного аппетита!

Налистники с творогом на крахмале запеченные в духовке со сметаной

Дорогие хозяюшки, помните это блюдо из детства? Наверняка у многих бабушка или мама его готовила.

Моя бабушка готовила их очень часто, и они всегда получались у нее просто великолепно. Кто в гости не заходил — все выпрашивали рецепт!

Именно по этому рецепту они получаются очень мягкие, сочные и вкусные. Готовятся они на молоке и с творогом, и в этом рецепте мы не используем муку.

Вместо нее будет крахмал. Благодаря ему блинчики получатся очень тоненькими и легкими.

Налистники на крахмале

Ингредиенты:

6 яиц
6 ст. л. картофельного крахмала
1 ст. л. растительного масла
соль,сахар -по вкусу
500 гр творога
сметана — 5-6 ст.л
сливочное масло — для смазки блинчиков
молоко — 300 мл
ванилин — на кончике ножа

Приготовление:

Подготовим все ингредиенты.

Сначала займемся тестом для выпекания блинчиков. Разобьем 5 яиц в миску, оставив одно для начинки нетронутым.

Сразу же всыпем сахар, щепотку соли. Сахара — 2 ст. л для любителей послаще. Можно положить меньше, если сладко не любите.

Взбалтываем яйца с сахаром, чтобы последний хорошо растворился. После этого насыпаем в миску крахмал. И еще раз хорошо все перемешиваем.

Вот такое однородное содержимое должно получиться. Как только хорошо размешали крахмал — вливаем молоко и добавляем 1 ст. л растительного масла.

Тесто получится очень жидкое, не такое как обычно на блины, но пусть это вас не пугает, так и задумано! Из него получаются тончайшие блинчики.

Еще раз хорошо его перемешаем и оставим на 15 минут настояться при комнатной температуре.

Когда тесто готово, разогрейте хорошо блинную сковороду и смажьте ее растительным маслом.

Перед выпечкой очередного блина тесто в миске каждый раз взбалтывайте, потому что крахмал имеет свойство оседать.

Поджариваем наши блинчики до румянца с каждой стороны. Готовые выкладываем на тарелочку, можно их смазывать сливочным маслом как обычные блины, так они будут мягче.

Советуем так же накрыть готовые блинчики крышкой, это повысит их влажность и тогда они не будут крошиться, когда заворачиваешь в них начинку.

И так жарим, пока все тесто не уйдет.

Когда у нас готова стопка блинчиков, пора браться за начинку.

Совет: если творог сильно зернистый и твердый лучше сначала протереть его через сито.

Творог поместим в миску и разобьем в него яйцо. Ванилин на кончике ножа. Сахар по вкусу, для сластен — 3 с. л, для не сластен — кладите меньше.

Растолките все вместе и перемешайте. Начинка готова.

Совет: если начинка получается суховатой — добавьте в нее столовую ложку сметаны.

Теперь займемся упаковкой начинки внутрь налистников.

Возьмите блинчик и 1 ст. л начинки поместите на его край.

Укройте начинку как одеялом, загнув верхний край блина.

Так же согните блин справа и слева, формируя конвертик.

Прижимая пальцами, чтобы согнутые стороны не разошлись, начните заворачивать начинку в сторону, которая еще свободна. Пока не докрутите до конца.

Вот такая трубочка должна у вас получиться.

Готовые трубочки мы укладываем в форму для запекания, предварительно хорошо смазанную маслом.

Налистники можно класть в несколько слоев. И каждый из них покрываем сметаной достаточно обильно.

Ставим форму в духовку на 15 минут при температуре 180 градусов.

Вот такие потрясающие вкусные налистнички у вас получатся. Они очень мягенькие, сочные, ароматные.

Объедение!

38 166 просмотров

Налистники с крахмалом — пошаговый рецепт приготовления с фото

Мы предлагаем вам еще один рецепт блинов, которые станут идеальной основой для налистников со сладкой или соленой начинкой. Эти блины мы будем готовить с использованием крахмала. Именно благодаря этому компоненту тесто будет очень нежным и эластичным. Такие блины просто тают во рту. Налистники, приготовленные из блинов на крахмале будут сразу исчезать с праздничного или будничного стола, ведь такой идеальный вкус не сможет оставить равнодушным никого.

Приготовление

На первом этапе приготовления нам нужно взбить до однородности три куриных яйца. Затем к ним добавляем соль, сахар, а также немного молока. Хорошенько все смешиваем.

В полученную жидкую массу постепенно всыпаем любой крахмал. Берите тот, который у вас есть. Можно использовать картофельный или кукурузный. Существенно на вкус блинов это не повлияет.

Тщательно перемешиваем жидкую основу и крахмал. Получив однородное тесто, в него нужно всыпать просеянную муку. Перемешиваем тесто венчиком до однородной консистенции.

Постепенно в тесто вливаем молоко. Заметьте, что оно должно быть холодным, иначе крахмал может «свариться». Доводим тесто на блины до желаемой консистенции. Для этого может потребоваться 800-1000 мл молока.

Наконец в тесто добавляем любое растительное масло. Примерно нужно 2-3 столовые ложки. Перемешиваем тесто до однородности и даем ему настояться в течение 30 минут.

Через полчаса можно жарить блины. Это можно делать на обычной или специальной сковороде. Мы используем электрическую блинницу. Наливаем тесто, которое сразу распределяем по всей поверхности.

Приятного
аппетита!

Жарим блины с обеих сторон до красивого золотистого цвета.

Ну вот и все — красивые тонкие блины на крахмале готовы. Теперь из их можно готовить налистники с любой начинкой. Приятного аппетита!

Творожные налистники на молоке с крахмалом рецепт с фото пошагово

яйца -10шт.
молоко -1л
крахмал картофельный -10ст.л. (150г)
соль -1ч.л.
сахар -2ст.л
растительное масло -2ст.л.

Для начинки:
творог -1кг
сахар -3-4ст.л. (или по вкусу)
яйца -2шт.

сливочное масло -200г

2. Блинчики получаются тонюсенькие, но при этом не рвутся и легко переворачиваются, я чтобы было быстрее пеку сразу на 2 сковородках. Получается вот такая стопка блинчиков получается. Приготовим начинку. Берем 1 кг творога, разбиваем 2 яйца и добавляю 2 ст.л. сахара, если любите слаще добавьте сахара больше. Перемешиваем начинка готова. Блинчики разрезаю на 2 равные части, берем половинку блинчика, кладем примерно половину столовой ложки творога. Подгибаем краешки и заворачиваем, получаются вот такие налистники. Бабушка раньше томила их в большом чугунке, я беру литой противень, он тяжелый и хорошо держит тепло.

3. Масло 150 грамм или можно взять по вкусу растопим. Противень смазываю маслом кладем слой налистников, затем смазываю хорошо растопленным маслом и кладу следующий слой. Закрываю фольгой и ставлю в духовку. Томим налистники при 160 градусах 1 час. Теперь достаем и подаем их сс пылу с жару к столу. Как же это вкусно получается, хочу сказать что они совсем не похожи на обычные блины с творогом. Попробуйте приготовить и убедитесь сами. Тем более скоро Масленица. Кстати хочу дополнить, что бабушка раньше готовила крахмал сама, терла сырой картофель, отжимала сок ждала пока крахмал осядет, затем сливала картофельный сок, крахмал промывала в воде и сушила.

Видео рецепт смотрите ниже 👇

Тонкие украинские налистники готовят с творожной начинкой, добавляют мак или творог. Порадуйте родных интересным блюдом на завтрак!

Рецепт 1: налистники на крахмале с творогом (с фото)

Одним из традиционных блюд для завтрака считаются блины. Если американские панкейки вам не по вкусу, попробуйте приготовить блинчики из украинской кухни – налистники. Тоненькие и ажурные, с вкуснейшей начинкой, они буквально тают во рту. В качестве начинки для налистников используют творог, мясо, рубленную зелень с яйцом, а сверху их поливают сметаной.

Молоко 0,45-0,6 л
Яйцо 6 шт.
Крахмал 4,5-5,5 ст. л.
Сахар 3-4 ст. л.
Творог 0,4-0,6 кг
Подсолнечное масло 1-1,5 ст. л.
Сметана 70-100 г
Сливочное масло 45-50 г
Соль 1 щепотка
Ванильный сахар 15-20 г
Цедра апельсина 15 г
Изюм 30-50 г

Разбейте в миску 5 яиц, взбейте их миксером с 1-1,5 ст. л. сахара.

Добавьте немного соли, 10 г ванильного сахара.

Всыпьте в смесь 4,5-5,5 столовых ложек крахмала и как следует взбейте до получения однородной массы.

Продолжая взбивать, постепенно влейте 0,45-0,6 л молока.

Готовое тесто должно быть однородным и достаточно жидким.

Вылейте на сковороду 0,25 ст. л. растительного масла, нагрейте ее.

Вылейте тесто, чтобы оно распределилось тонким слоем по поверхности.

С полминуты прожарьте блин на одной стороне, после чего осторожно переверните.

Так проделайте со всем тестом. Смазывайте сковороду маслом (1 ст. л.). Готовые блинчики складывайте на отдельную плоскую тарелку.

Всыпьте в миску 0,4-0,6 кг творога. Вбейте 1 яйцо и 2-2,5 ст. л. сахара, 5-10 г ванильного сахара. Измельчите массу блендером.

Добавьте 15 г апельсиновой цедры, по желанию – 50 г распаренного изюма. Снова перемешайте массу.

Выложите ее в кондитерский мешок.

На каждый блин наносите начинку из кондитерского мешка, после чего сворачивайте его в трубочку.

Готовые блинные трубочки уложите в форму. Каждый слой промажьте сметаной или полейте растопленным сливочным маслом. Чередуйте сметану (ее понадобится 100 г) и масло (45-50 г).

Запекайте блюдо около 15 минут в духовке, температура которой 160-180 градусов.

Рецепт 2, пошаговый: налистники с маковой начинкой

Молоко 450 мл
Сахар 1 ч.л.
Соль 1 щепотка
Яйцо куриное 3 шт
Мука пшеничная высшего сорта 1 стакан
Масло растительное 4 ст.л.
Творог 200 г
Маковая начинка 250 г

Соединить куриные яйца и молоко, бросить толику соли. Перемешать все венчиком.

Добавить растительное масло, перемешать.

Добавить буквально чайную ложку сахарного песка. Перемешать.

Просеять в молоко порцию пшеничной муки, не всю сразу, а частями.

Активно перемешивая ингредиенты венчиком, замесить тесто.

Прогреть сковороду, после смазать ее тончайшим слоем жира или растительного масла. Жарить тонкие налистники с обеих сторон по 10-15 секунд.

Обработать все тесто, дать налистникам немного остыть.

Соединить в одной плошке маковую начинку и творог. Перемешать ингредиенты между собой, по желанию добавить ванильный сахар. Так как маковая начинка очень сладкая, обычный сахар не добавлять.

По краю налистника или по центру разложить начинку.

Завернуть края налистника, свернуть налистник рулетом.

Так поступить со всем налистниками.

По желанию готовые налистники можно заморозить, можно также их поджарить на сливочном масле, для румяной корочки.

Подавать к столу с молоком, чаем, добавив соус или джем на выбор.

Приятного вам аппетита!

Рецепт 3: налистники на молоке с творогом (пошагово)

Налистник – это очень тонкий, с ненавязчивым вкусом поджаренный блинчик. Проще говоря, он служит для того, чтобы подчеркнуть и ни в коем случае не перебить вкус начинки, которую мы в него завернем.

Яйцо куриное 4 шт.
Сметана 20% 2-3 ч. л.
Сахарный песок 3-4 ст. л.
Творог 300-350 г
Масло подсолнечное 2,5-3,5 ст. л.
Мука в/с 170 г
Сахар ванильный 2 ч. л.
Молоко 3.2% 350 мл
Вода питьевая 150 мл
Соль 1 щепотка

В миску отправляем 4 яйца.

Венчиком или вилкой соединяем белки и желтки до однородности.

В полученную смесь отправляем 1-2 ст. л. сахара, 1 ч. л. ванильного сахара и щепотку соли.

Вливаем 350 мл молока и 150 мл питьевой воды.

Лучше, если эти ингредиенты будут комнатной температуры, поэтому их нужно заранее достать из холодильника.

Отправляем в миску 170 г просеянной муки и замешиваем венчиком тесто.

В зависимости от качества и вида муки ее может понадобиться больше или меньше. Консистенция готового теста должна напоминать густые сливки.

Убираем его в холодильник минимум на 1, а лучше на 2-3 часа, тогда готовые налистники получатся эластичными.

Охлажденное тесто хорошо перемешиваем половником и вливаем 2-3 ст. л. подсолнечного масла (это примерно полполовника).

Сковороду ставим разогреваться на огонь и наливаем немного подсолнечного масла (не больше 0,5 ст. л.). Растираем его силиконовой кисточкой или бумажными полотенцами по всей ее поверхности.

На раскаленную сковороду выливаем полный половник теста и распределяем его равномерным, тонким слоем, а остаток сливаем обратно в миску.

С каждой стороны обжариваем по 1-2 минуты. Для того чтобы перевернуть блинчик на другую сторону, приподнимаем края лопаткой, поддеваем его и переворачиваем.

Займемся приготовлением начинки. В небольшой емкости перетираем 300-350 г творога вилкой.

Чтобы масса получилась более однородной, кладем 2-3 ч. л. сметаны.

В творожную массу также отправляем 2 ст. л. сахарного песка и 1 ч. л. ванильного сахара.

Регулируйте сами добавление сахара, так как это зависит от того, насколько сладкие налистники вы хотите получить.

Хорошо все перемешиваем вилкой и оставляем, чтобы сахар растаял в твороге, минут на 7-15.

Крутим налистник. Берем остывший блинчик, немного отступая от края, кладем неполную 1 ст. л. приготовленной начинки.

Накрываем начинку блином так, чтобы он полностью ее закрывал, а край заходил под начинку.

Два края, перпендикулярных начинке, складываем внутрь по размеру выложенной творожной массы.

И скручиваем, слегка прижимая каждый виток.

У нас получился в итоге налистник, начинка которого «запечатана» со всех сторон.

Перед подачей обжариваем кушанье на сливочном масле, украшаем и можно подавать!

Рецепт 4, простой: тонкие налистники на воде

Налистники на воде — это, пожалуй, самый простой рецепт приготовления популярных украинских налистников. Несмотря на то, что готовятся налистники на воде, получаются они очень нежными и вкусными. Вначале пекутся обычные налистники на воде, затем они укладываются в керамический горшочек слоями, с сахаром и маслом. Вся эта красота готовится в духовке на маленьком огне, а затем подается на стол со сметаной, медом или вареньем. Очень вкусные налистники получаются!

мука — 500 г
вода — 1,25 л
яйца — 2 шт
растительное масло — 2 ст. ложки
сахар — 2 ч. ложки
соль — 1 щепотка
сливочное масло — 100 г
сахар — для посыпания
растительное масло — для смазывания
мед, сметана или варенье — для подачи

В большую емкость для замеса теста влить воду и добавить яйца. Взбить, всыпать сахар с солью и еще раз взбить. Всыпать в основу теста через мелкое сито муку и тщательно перемешать, можно при помощи миксера, чтобы в тесте не было комочков. Влить растительное масло и перемешать. Оставить тесто на 20 минут, чтобы набухла клейковина.

Сковороду с толстым дном смазать растительным маслом перед выпеканием первого блина. Влить при помощи половника немного теста, быстро покрутить сковороду, чтобы тесто легло тонким ровным слоем и выпекать налистник до сухости верхней стороны. Поддеть налистник лопаткой и перевернуть. Печь до красивой золотистости. Так же испечь и остальные налистники.

Все приготовленные налистники свернуть треугольничками и выложить в керамическую посуду слоями, пересыпая сахаром и кусочками сливочного масла. Поставить в духовку и готовить на маленьком огне около 20 минут.

Затем разложить на тарелки, полить медом, сметаной или вареньем и подать на стол.

Налистники на воде готовы!

Рецепт 5: полтавские налистники с творожной начинкой

Такие полтавские налистники просто бесподобны! Нежнейшее тесто, творог с изюмом и сахаром — и все это, томленное в сметане. Ммм… Никто не устоит перед таким соблазнительным угощением!

Для блинов:

Яйцо куриное — 5 шт.
Соль — 1 щепотка
Крахмал — 5 ст.л. (с горкой)
Молоко — 0,5 л
Растительное масло — 2 ст. л.
Сливочное масло — 30 г

Для начинки:

Творог домашний — 500 г
Сахар — 3-4 ст. л.
Ванилин — на кончике ножа
Изюм — 30-50 г
Куриное яйцо — 1 шт.
Сметана — 150 г

Как приготовить налистники с творогом: в миску разбить яйца. Яйца взбить с солью и крахмалом, влить теплое молоко. Получится очень жидкое тесто.

Разогреть сковороду на сильном огне. Затем огонь уменьшить до среднего, смазать сковороду растительным маслом, налить немного теста. Разлить блин по сковороде. Печь блин с двух сторон до золотистого цвета, около минуты. Выкладывать стопочкой на тарелку, смазывая каждый готовый блин сливочным маслом. Перед выпеканием каждого следующего блина — смазывать сковороду маслом. Так пожарить блины из всего теста.

Сделать начинку, для этого домашний творог растереть с сахаром, солью, яйцом, ванильным сахаром. Замочить изюм кипятком, помыть. Добавить изюм, перемешать.

Блины разрезать пополам, положить 1 ч. ложку начинки, свернуть в колбаску блинчик. Так нафаршировать все блинчики.

Включить духовку. Форму посыпать сливочным маслом и сахаром.

Выложить слой налистников, каждый обильно смазать сметаной, посыпать сахаром.

А затем следующий слой, смазать сметаной и т.д.

Запекать налистники с творогом в разогретой духовке на средней полке, накрыв крышкой, 30-40 минут при температуре 180 градусов.

Полтавские налистники с творогом готовы.

Приятного аппетита!

Рецепт 6: тонкие налистники на молоке (пошаговые фото)

Налистники – это очень тоненькие бездрожжевые блинчики. Рецептов таких блинов множество. На этот раз предлагаю приготовить налистники на молоке.

Мука пшеничная 200 гр.
Яйцо куриное 2-3 шт
Молоко 500 мл.
Сахар 1-2 ст.л.
Сливочное масло 50 гр.
Масло растительное 3 ст.л.

Смешиваем яйца с сахаром

Вливаем молоко и всыпаем муку, венчиком взбиваем жидкое тесто, чтобы не было комочков, оставляем на 20 минут.

Затем добавляем растительное масло и перемшиваем.

Смазываем сковороду для блинов сливочным маслом и выливаем половником блинное тесто распределяя тонким слоем по всей сковороде. Жарим несколько минут

Затем переворачиваем и жарим с другой стороны.

Каждый готовый блинчик смазываем сливочным маслом и складываем стопкой.

Готовые ароматные и очень вкусные блинчики-налистники.

Подаём с любимыми джемом, вареньем или сметаной. Приятного аппетита!

Рецепт 7: налистники с творогом и изюмом в духовке

Налистники — блюдо белорусской и украинской кухни. От стандартных блинчиков они отличаются вкусом и своими свойствами. Налистниковые блины очень мягкие, гибкие, почти прозрачные. Также они практически безвкусны — тесто замешивается с минимальным количеством сахара, чтобы ничто не затмевало начинку. Налистники редко кушают как обычные блины, смазав сметаной и запивая чаем. Они скорее выступают как оболочка для начинки, а не самостоятельный десерт.

Сегодня мы приготовим налистники с творогом в духовке. Имеющим навыки работы с блинами процесс не доставит хлопот. Необходимо лишь придерживаться пропорций и следовать технологии.

Для теста:

молоко — 300 мл;
вода — 150 мл;
сахар — ½ ст. ложки;
соль — щепоть;
яйца — 2 шт.;
растительное масло — 30 г;
мука — 160 г.

Для начинки:

творог — 500 г;
изюм — 80 г;
сахар — 2-3 ст. ложки;
яйцо — 1 шт.;
ванильный сахар — пакетик (8-10 г).

Для выпекания в духовке:

сливочное масло — 30-50 г
сахар — 4-5 ст. ложек

Для теста смешиваем яйца, соль и сахар. Перемешиваем ручным венчиком, миксер для приготовления налистников не пригодится.

Добавляем смесь молока и воды. Жидкость должна быть чуть теплой, не из холодильника. Размешиваем.

Постепенно подсыпаем муку, продолжая энергичные круговые движения венчиком. Стараемся растворить все сухие комки. Тесто для налистников должно получиться более жидким, чем на обычные блины, легко стекать с ложки. Накрываем миску тарелкой или крышкой и убираем в холодильник на 2-3 часа — за это время активируется клейковина.

Перед процессом выпекания добавляем к жидкому блинному тесту растительное масло. Используем рафинированное (без запаха). Еще раз тщательно перемешиваем смесь.

Далее действуем обычным методом. Разогреваем сковороду, слегка промазав маслом. Достаточно смазать раскаленную поверхность только один (первый) раз — этого хватит на всю следующую выпечку блинов. Выливаем неполный половник теста, вращая сковороду, чтобы блинный состав заполнил всю площадь. Стараемся сделать слой максимально тонким, тогда блинчики получатся очень легкими, почти прозрачными.

Когда блин заметно зарумянится по краям, поддеваем его лопаткой и ловким движением переворачиваем на другую сторону. Работаем аккуратно, чтобы не порвать нежное тесто.

Подрумяниваем вторую сторону, а затем снимаем со сковороды.

Готовые изделия складываем стопкой. По рецепту получается около 15 штук тонких блинчиков. Диаметр сковороды 19 см.

Готовим начинку. Творог старательно разминаем вилкой с ванильным и обычным сахаром. Если продукт крупнозернистый, перетираем через мелкое сито.

Добавляем яйцо, размешиваем.

Следом бросаем изюм, снова перемешиваем. По желанию можно добавить в творожную начинку цукаты, мак, любые сухофрукты.

Переворачиваем стопку с блинами — таким образом сверху окажутся изделия с уже размягченными краями. На один блин выкладываем порцию творога (столовую ложку с горкой или чуть больше — зависит от диаметра блинчиков). Располагаем начинку чуть ниже центра, ближе к нижнему краю.

Накрываем творог нижним краем блина.

Боковые стороны подворачиваем к центру. Далее, начиная снизу, скручиваем блинчик в плотный полностью закрытый рулетик.

Перед подачей на стол, запечем налистники в духовке. Выкладываем изделия в жаропрочную форму.

Смазываем тонким слоем растопленного сливочного масла. Сверху присыпаем сахаром для получения карамельной корочки.

Отправляем в раскаленную до 220 градусов духовку примерно на 15-20 минут. Как только налистники станут румяными, достаем из печи.

Подаем налистники с творогом горячими, по желанию дополнив сметаной. Приятного аппетита!

ВИДЕО

О секретах приготовления тонких блинчиков-налистников на видео:

Как сделать сверхтяжелый крахмал для крафтинга

Этот сверхтяжелый самодельный крахмал я использую специально при работе с пряжей или нитками для вязания крючком. Я бы не стал использовать это на своей одежде (но вы могли бы, если бы сильно разбавили его водой). В своем стремлении найти идеальный способ СУПЕР-крахмала для моего новейшего вязания крючком (это секрет до сегодняшнего дня!), Я решил, что купленный в магазине аэрозольный крахмал просто не резал его.Он был недостаточно жестким, мне не нравилось, как он оставлял белые пятна при использовании на темной ткани, и я хотел иметь возможность контролировать степень жесткости указанного крахмала.

В этом тяжелом крахмале используются всего два домашних ингредиента: вода и кукурузный крахмал. Звучит так просто, не правда ли? Потому что это так.

Совет: чем больше крахмала по отношению к воде, тем жестче будет готовый продукт.

Совет № 2: перемешайте ПЕРЕД кипячением, чтобы он не стал комковатым.

Состав:

Вода
Кукурузный крахмал

Сверхтяжелый крахмал Направления:

1. Смешайте 1 стакан холодной воды с 1 столовой ложкой кукурузного крахмала до исчезновения комков.

2. Прокипятить смесь до загустения. (кипячение помогает избавиться от хлопьев или белых пятен при высыхании крахмала)

3. Снимите с огня и дайте остыть.

4. Смешайте примерно с 1/2 стакана холодной воды. (чем меньше воды добавлено, тем крепче крахмал)

5.Смочите в жидкости пряжу / нить для вязания / ткань.

6. Осторожно выдавите лишнюю жидкость и расположите предмет ТОЧНО в той форме, в которой вы хотите, чтобы он высох.

Если вы накрахмаливаете созданный предмет, который вы хотите СУПЕР жесткой, вы можете повторить этот процесс, почти не добавляя воды в конце. Просто дайте кипяченой смеси остыть, чтобы она стала чуть теплой, и нанесите ложкой на проект, покрывая все поверхности пряжи / волокон. Обратите внимание, что когда я делаю это с большими проектами, я использую широкую (18 дюймов) алюминиевую фольгу и кладу ее на столешницу.

Этот рецепт сверхтяжелого крахмала идеально сочетается с моим новейшим рисунком вязания крючком (который я публикую сегодня на домашней странице Heart Hook в Facebook)! Следите за обновлениями, вы поставите ♥ этому!

Еще домашние рецепты:

Как приготовить домашний чистящий раствор Swiffer
Домашнее масло (и пахта!) С помощью кухонного миксера
Как приготовить домашнюю приправу для тако
Приготовить самодельные таблетки моющего средства для посудомоечной машины
Домашние супы-сливки (курица, сельдерей, грибы)

Крахмальная ткань для квилтинга / Как сделать домашний жидкий крахмал

Это отличный «Эквалайзер»!

Крахмальная ткань для квилтинга, предназначенная для вырезания, сборки, аппликации и
стегать проще.

Узнайте, как смешивать и наносить самодельный спрей
крахмал. Сквиртом и прессом можно приручить даже самых
привкус ткани.

Тайник крахмала — Ага! Это вещь.

На этой странице вы также узнаете некоторые из причин, по которым стоит сделать этот дополнительный шаг, и в чем разница между «крахмалом» и «калибровкой», чтобы вы могли сделать лучший выбор для своего проекта и кошелька.

Далее мы приступаем к приготовлению крахмальных смесей самостоятельно — из бутылки или коробки — как наносить крахмал, а затем удалять излишки с утюга.

Наконец, мы подведем итоги мыслями о «Лучшем прессе Мэри Эллен» против крахмала и даже поделимся домашним рецептом, который можно приготовить самостоятельно.

Приступим.

Зачем беспокоиться? Это дополнительная работа …

Вы правы. Это дополнительный шаг.

Но давайте посмотрим, является ли какая-либо из этих причин достаточно веской причиной для YOU , чтобы выбрать дополнительное время.

Более острые концы, более четкие складки.

Использовать лапку для пришивания кромок для присучивания? Необработанные края красиво прилегают к фланцу стопы.

Подкрахмаливание укрощает зверя с косой кромкой.

Крахмал делает ткани одинаковыми. Домотканое полотно будет вести себя так же, как батик, если его накрахмалить.

Крахмальная ткань для квилтинга для большего контроля над шитьем.

Накрахмаленная ткань для квилтинга не смещается при вращении.

Аппликации легче переворачиваются благодаря более четкой складке.

Прижатие пальцев к швам — это мечта.

Позволяет легко создавать идеальные круги для аппликаций.

Квилтинг полон мнений. Каждое одеяло отличается; каждый лоскутное одеяло тоже. Накрахмаливать или нет — решать ВАМ, .

Крахмал или калибровка?

Крахмальная ткань для квилтинга, придающая ей «очень хрустящую» форму.

Изготовлен из
органические продукты, будь то кукуруза, рис или пшеница. Таким образом, он может привлечь
твари, как чешуйница.

Что делать?

Постирать готовый проект до
убери это. Простой!

Калибровка добавляет «четкости»
или «рука».

Может быть изготовлен из органических или пластмассовых материалов.
решение.

Часто это смесь крахмала и замасливателя на основе пластика.
агент. Это сделано для того, чтобы крахмал лучше прилипал к искусственным волокнам, таким как
полиэстер. С добавлением этого «клея» проклейка может
сделайте синтетическую ткань жестче.

Итак, «крахмал или проклейка?» — что вам больше нравится.

Смешайте … Распылите на

Крахмальная ткань для квилтинга непосредственно перед использованием.

Микс
ваш собственный крахмал из концентрата, чтобы получить желаемую жесткость в
ваша ткань.Кроме того, он более экономичен, чем крахмал для распыления в магазине.

Еще более экономичным, но более трудоемким является приготовление собственного из кукурузного крахмала.
и воды, затем готовим на плите.

Используйте жидкий концентрат, чтобы смешать крахмал с желаемой крепостью.

Для
хрустящая корочка, разбавленная одной частью жидкого крахмала Sta Flo на одну часть
вода. (У вас может быть другой бренд, доступный для вас на месте.) Не стесняйтесь
поменять передаточное отношение чтобы получить ТЫ жесткости хочешь.

Вы также можете приготовить домашний крахмал из арго и воды.Для этого

Mix 1/4 c. Кукурузный крахмал Арго в 1/2 ц. холодная вода
Добавить 4 гр. кипятка
Смешайте и остудите

Поместите любую смесь в распылитель с надписью с вашим рецептом и «Перед использованием взболтайте!» чтобы вы не забыли.

Обе смеси могут «забить» сопло. Для очистки используйте горячую воду.

Чтобы продлить срок службы смеси крахмала, охладите то, что вы не используете.

Для
каждый процесс, описанный ниже, помните, что вся ткань должна быть влажной
крахмальная смесь, НО НЕ КАПАТЬ. Не нужно больше работать для
сам.

Дайте накрахмаленной ткани немного высохнуть, чтобы
от влажного до влажно-сухого. Когда крахмал впитывается в волокна, остается меньше
отслаивание. Сушка утюга занимает меньше времени.

Будьте аккуратны. Если ткань
сохнет полностью с морщинами, дольше гладится. Используйте пар
и бутылку для шприца, чтобы «ослабить» ее.

Для деталей размером до одного ярда …

Аккордеон сложите ткань в форму для посуды и взбивайте до насыщения. В
Тарелка помогает поддерживать порядок на рабочем месте.

Используйте пластиковую посуду, чтобы избежать чрезмерного распыления при крахмале ткани для квилтинга.

Продолжить опрыскивание и переворачивание
ткань, пока изделие полностью не пропитается.

Дайте ткани высохнуть, открывая каждый кусок и разложив его на
ваша гладильная доска.

Готовите много ткани?

Положите шест над двумя
Спинки стульев для мгновенного подвешивания. Просто убедитесь, что пост не
ржавчина. (Моя палка — это ручка моей метлы.)

Как только ткань высохнет, нажмите на хлопчатобумажную ткань и отпаривайте, чтобы ткань стала хрустящей.

Для изделий более одного ярда …

Для бордюров, подкладок или других больших кусков ткани сложите ткань гармошкой (для лучшего проникновения крахмала), положите ее в большую коробку Sterilite и залейте равным количеством StaFlo и воды.

Дайте ему впитаться, пока он полностью не пропитается.

Затем я сваливаю все это в стиральную машину. Есть цикл слива и отжима (без воды), который удаляет излишки ткани.

Затем повесьте его на мой «столб» с пластиковой под ним, чтобы защитить пол от любых неожиданных капель.

Пусть
ткань влажная сушка. Гладить на хлопчатобумажной ткани с паром.

Обрызгайте водой, чтобы освободить поверхность, если она полностью высохнет.

Дополнительная работа? … Однозначно.

Но затраченное время того стоит, если вам нужно сделать сложную присучку или квилтинг.

Советы по прессованию с крахмалом

К А У Т И О Н

Крахмал может гореть.

Если держать утюг на одном месте слишком долго, остаются следы ожога, которые невозможно удалить.

Держите это железо в движении!

Надавливайте (не гладьте) вверх и вниз, чтобы ваши детали не потеряли форму.

Spritz с разбавленным рецептом в процессе присучивания. Это делает ткань более хрустящей.

Крышка
гладильную доску (даже доску Cut ‘n Press) из муслина или обрезков. Я использую фланель — то, что осталось от моей дизайнерской стены — потому что она «захватывает» заплатку, которую я нажимаю. Мы склонны гладить
то же место.От тепла образуется коричневое пятно. Ты можешь
легко стирать или заменять отходы ткани, но не гладильную доску
покрытие.

Нанесите крахмал непосредственно перед использованием ткани. Не надо
храните накрахмаленные ткани, потому что крахмал на самом деле является пищевым продуктом. Может
привлечь тварей.

Утюг с обратной стороны, чтобы не было пятен на лицевой стороне.

Железо удалено

Когда вы накрахмаливаете ткань для квилтинга, на утюге образуется скопление.

Кому
удалите его, смочите мягкую ткань в уксусе и прогладьте ткань с
горячий утюг.Это очистит ваши ноздри, но у вас будет чистая подошва
пластина.

Для чистки без дыма используйте влажный ластик Mr. Clean Magic Eraser на холодном утюге. Он прекрасно удаляет скопление крахмала.

Best Press по сравнению с крахмалом, приготовленным в домашних условиях

Этот продукт появился на рынке пару лет назад. Многие мои друзья были в восторге от этого и купили его галлонами.

Итак, я купил маленькую бутылку, чтобы попробовать.

Очень понравился аромат,

Не понравилась цена.

И лично, если я собираюсь потратить время на накрахмаливание, мне действительно нравятся мои ткани более жесткие, чем их делает Best Press.

Знаете ли вы, что можно сделать самодельную версию Best Press?

В бутылке емкостью 32 унции объединить:

Несколько капель эфирного масла (настоящие эфирные масла очень сильнодействующие, и вам понадобится совсем немного — поправьте свое обоняние)
3 унции водки . Дешево — это хорошо. На самом деле дешево — САМОЕ ЛУЧШЕ.
24 унции дистиллированной воды

Наклейте этикетку и храните в большой бутылке с распылителем. Хорошо встряхнуть перед использованием.

Читательница написала, чтобы поделиться своим рецептом альтернативы Best Press. Это:

1 1/2 столовой ложки кукурузного крахмала
3 1/2 стакана прохладной воды
2 капли эфирного масла лаванды

Она рекомендует сначала налить воду в распылитель, затем добавляем кукурузный крахмал и эфирное масло.

Встряхнуть.

Обязательно встряхивайте каждый раз при использовании. 🙂

Что вам больше нравится?

Чтобы накрахмалить квилтную ткань?

Размер?

Best Press it? Или же…?

Пожалуйста, поделитесь своими мыслями в разделе комментариев Facebook ниже.

Спасибо!

Перейдите на страницу 100% хлопчатобумажной ткани для квилтинга и узнайте, почему это лучший выбор для квилтинга

Эта статья была напечатана из Generations-Quilt-Patterns.com

Распечатать статью

Самодельный крахмал для спрея

Узнайте, как сделать свою собственную копию крахмала из спрея для кошек. Рецепт и инструкция прилагаются.

Это лучший рецепт для кошек! Что касается лоскутных одеял. Я использую этот рецепт и свой спрей более года, и мне он очень нравится! Отлично работает.

В рецепте сделать много крахмала для опрыскивания.

Из моего галлона дистиллированной воды я получил 18 бутылок, плюс еще немного осталось.

Это долгий путь.

Это копия номера Best Press . Я люблю эти вещи, но когда я так много шью и прессую, использовать их все время просто неразумно.

Это работает так же здорово и так дешево!

Этот аэрозольный крахмал сохраняет вашу ткань крахмалистой, но не настолько, чтобы складка оставалась постоянной. Это идеальный вариант, если вы хотите, чтобы ваша ткань слегка прилегала к крахмалу.

Помогает удерживать блоки для квилтинга ровно и по форме.

Copy Cat Spray Starch Материалы:

1 бутылка ВОДКИ — может быть самой дешевой в магазине.

1 галлон ДИСТИЛЛИРОВАННОЙ воды

1 распылитель — я нашел эти милые 5 унций в отделе красоты долларового магазина

Эфирные масла (необязательно. Смешайте с водкой перед добавлением в воду)

Рецепт:

3 унции. Водка

24 унции. дистиллированная вода

1) смешайте 24 унции дистиллированной воды с 3 унциями водки

2) хорошо перемешайте

3) Залейте в распылитель через воронку

4) Используйте!

Этот пост в блоге был преобразован в дополнительный PDF-файл, оптимизированный для печати. Узнайте больше здесь. Сообщение в блоге абсолютно бесплатно для чтения, печати и шитья! Учебное пособие в формате PDF и загрузка за 2 доллара не являются обязательными.

Я слышал, что другие добавляли несколько капель эфирных масел. Я не пробовал, потому что мне все равно, пахнет он или нет. Пока вы встряхиваете бутылку перед распылением, все будет в порядке … на вашей ткани не должно быть масляных пятен. Вам тоже не понадобится несколько капель — не сходите с ума!

Проблем у меня никогда не было.На ткани не было потускнений и пятен. Никакого бега красок. Никакой вонючи (если только вам не нравится запах смеси) или липкости. Никаких хлопьев и белых пятен. Ничего такого.

Вы пробовали это раньше?

Мне нравится мой новый вонючий аэрозольный крахмал… .Если вас интересует набор эфирных масел для начинающих, перейдите сюда для получения всей информации об эфирных маслах.

ХОТИТЕ ЭТО ПОМНИТЬ? СОХРАНИТЕ РУКОВОДСТВО ПО ПРИГОТОВЛЕНИЮ СПРЕЙ-КРАХМАЛА В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ НА ВАШУ ЛЮБИМУЮ ДОСКУ ДЛЯ ПИНТЕРЕСТА!

Домашний рецепт крахмала для распыления — FeltMagnet

как сделать жидкий крахмал для распыления

Как сделать жидкий крахмал

! Ладно ладно. Возможно, вы не думаете, что это так захватывающе, как я, но что еще сохраняет ваши воротники чистыми, а простыни — хрустящими? Я использую крахмал как злодей. Я постоянно глажу ткани, проекты и все остальное в доме. Я также добавляю кукурузный крахмал (это кукурузная мука для всех вас, британцев) в свой «знаменитый» рецепт пасты из папье-маше. Моя мама даже мазала меня кукурузным крахмалом, когда я весь чесался от ветряной оспы. Это было, конечно, не интересно! Но я снова делаю это отступление.

Я хочу сказать, что я использую так много крахмала, что у меня постоянно кончается! Даже когда мой муж удваивает и покупает два, у меня все равно кончается! Крахмал в аэрозольной упаковке легко доступен, и его производят многие бренды.Если вы с Севера, как я, вы, вероятно, используете Ниагару (возможно, в Лимоне). Если вы находитесь на Юге, как я сейчас, вы, вероятно, используете Faultless. Мне также нравится неаэрозольная версия Niagara, которая доступна в некоторых модных, новомодных ароматах. Независимо от того, какой бренд вы используете, возможно, что у вас кончится, и вы просто не захотите ехать в магазин за паршивой бутылкой крахмала. Что ж, теперь вам на помощь приходит самодельный аэрозольный крахмал!

Что вам понадобится

1 чайная ложка кукурузного крахмала
2 стакана воды
Мерный стакан
Мерная ложка
Горшок
Воронка
Бутыль с распылителем

Инструкции

Соберите ингредиенты и расходные материалы.
Налейте в кастрюлю большую часть воды (оставалось около 2 столовых ложек) и доведите до кипения на сильном огне.
Добавьте чайную ложку крахмала в оставшуюся воду в мерной чашке. Перемешайте, чтобы получилась кашица.
Когда вода закипит, влейте крахмальную кашицу и перемешайте.
Когда крахмал снова закипит, цвет должен довольно быстро измениться от непрозрачного до прозрачного.
Примерно через две минуты крахмал приготовится, и смесь начнет вспениваться. На этом этапе снимите крахмал с огня.
Дайте немного остыть и с помощью воронки вылейте жидкий крахмал в распылитель. Будьте осторожны, крахмал все равно будет очень горячим!

Советы

Мне нравится использовать пустые стеклянные бутылки с пластиковым распылителем / распылителем для моего крахмала. Я обнаружил, что бутылки для ликера и текилы идеальны, потому что они бывают интересной формы и имеют отверстия идеального размера с резьбой, подходящей для большинства стандартных распылительных крышек.Сохраните оригинальную крышку для хранения крахмала в холодильнике.
Если вам нравится ароматный крахмал, добавьте каплю растительного эфирного масла. Просто убедитесь, что вы используете стеклянный контейнер, потому что эфирные масла смягчают пластик.
Вы можете сделать смесь крепче, удвоив кукурузный крахмал. Будьте осторожны, потому что если крахмала слишком много, он может отслоиться при глажке. Не забудьте дать жидкости впитаться перед глажкой, так как это поможет уменьшить шелушение.
В отличие от коммерческих продуктов, в вашем домашнем крахмале нет консервантов.Зимой крахмал для опрыскивания держится несколько дней. Однако летом он быстро закисает, поэтому лучше всего хранить его в холодильнике. Чтобы проверить уровень крахмала, просто открутите крышку. Если вы слышите слегка газированный звук «пффф», кукуруза начинает процесс ферментации. Вы также можете понюхать. Крахмал в спреях не должен иметь запаха. Если почувствуете кислинку, приготовьте новую партию.

Как приготовить жидкий крахмал

Жидкий крахмал, один из наиболее часто используемых продуктов для стирки, можно приготовить и дома.Вот несколько советов по этому поводу.

В отличие от наших великих предков, для которых накрахмаливание одежды было длительной и обременительной процедурой, у нас есть широкий ассортимент крахмальных продуктов для стирки, которые можно легко использовать. Некоторые из этих продуктов добавляются во время цикла стирки, а некоторые распыляются непосредственно на одежду во время глажки. Поскольку этот продукт для стирки доступен в различных формах, вы можете получить лучшее от рынка. Жидкий крахмал можно приготовить дома, используя легкодоступные хозяйственные материалы.

Рецепт домашнего жидкого крахмала

Жидкий крахмал — не что иное, как смесь растительного крахмала и воды. Купленные в магазине также могут содержать добавки, например ароматизаторы. Однако некоторые из этих продуктов также содержат вредные химические вещества. Так что всегда лучше приготовить домашний крахмал, который будет стоить совсем немного, по сравнению с покупным жидким крахмалом. Поскольку этот крахмал также используется для других целей, например, для декоративно-прикладного искусства, приготовленный в домашних условиях всегда будет дешевле.

Состав

Кукурузный крахмал — 1 ст.
Холодная вода — стакана
Водопроводная вода — 3 л чашки
Эфирное масло (лаванда / ваниль / роза) — несколько капель

Как подготовить

Кукурузный крахмал растворить в холодной воде. Обязательно хорошо перемешайте, чтобы не осталось комков. После этого отложите его в сторону и вскипятите воду из-под крана в кастрюле. Когда вода закипит, добавьте в кастрюлю раствор кукурузного крахмала. Размешайте раствор и добавьте в него две-три капли эфирного масла.Продолжайте помешивать в течение минуты, прежде чем снимать кастрюлю с плиты. Дайте смеси остыть, прежде чем заливать ее в распылитель. Вы можете распылять этот домашний жидкий крахмал во время глажки сухой одежды. Вы также можете использовать этот крахмал при стирке одежды, но в этом случае обязательно промойте одежду водой перед глажкой. В этом рецепте вы можете заменить кукурузный крахмал готовым порошком крахмала, а эфирное масло — лимонным соком.

Использование домашнего крахмала для стирки

Таким образом, приготовить жидкий крахмал в домашних условиях очень легко и просто, и для этого вам понадобится только кукурузный крахмал и вода.Эфирное масло необязательно, так как оно используется только для ароматизации. Если вам нужен более крепкий крахмал, немного увеличьте количество кукурузного крахмала в рецепте. По сравнению с магазинным жидким крахмалом, крахмал домашнего приготовления не содержит химикатов.

Итак, домашний крахмал не следует хранить при комнатной температуре более нескольких дней. В противном случае охладите его. Перед использованием такой крахмал необходимо довести до комнатной температуры. Когда вы храните крахмал в бутылке, убедитесь, что вы хорошо встряхиваете бутылку перед каждым использованием.Это потому, что крахмал может осесть на дне бутылки. Что касается его нанесения, вы можете погрузить ткань в раствор крахмала и отжать излишки перед сушкой и глажкой. Вы также можете распылить его на сухую одежду перед глажкой.

Как накрахмалить викторианскую юбку из хлопка

В викторианскую эпоху нижние юбки накрахмалывали, чтобы сделать их жестче для модного силуэта колоколообразной юбки и сделать их устойчивыми к загрязнениям, чтобы их реже стирали.

В этом уроке я собираюсь накрахмалить мою викторианскую заправленную нижнюю юбку, которая, очевидно, нуждается в крахмале! 😉

Вам понадобится:

2 столовые ложки крахмала — пшеничный, кукурузный, рисовый или картофельный
примерно 1пт / 1 / 2л кипятка
по желанию: 1/2 столовой ложки сахара
что-нибудь накрахмалить 😉

Лучший крахмал (Руководство по домашнему хозяйству, 1919)

Рисовый крахмал: — лучший крахмал, «придает натуральный чистый белый цвет тканям»

Пшеничный крахмал: считается между рисом и кукурузным крахмалом, для «хорошего цвета, […] гибкости и финиша», «лучше держится во влажном климате»

Кукурузный крахмал: дешевый, дает «большую жесткость», чем пшеничный крахмал, «дает желтый цвет,« имеет тенденцию к комкованию и появлению крахмальных пятен после глажки »

Картофельный крахмал: Вот рецепт 1882 года приготовления крахмала из картофеля.

Также можно смешивать разные крахмалы.

Как крахмалить одежду в викторианскую эпоху (факты, которые стоит знать, 1856 г.)

Следующий рецепт — старинный рецепт жидкого крахмала 1856 года.

Взбейте 2 столовые ложки крахмала (я использовал кукурузный крахмал)…

… холодной водой.

Залейте раствор крахмала примерно 1/2 л кипящей воды и «прокипятите его полчаса» (Facts Worth Knowing, 1856).

«Если используется пшеничный крахмал, готовьте медленно, по крайней мере, 25 или 30 минут. Если используется кукурузный крахмал, готовьте медленно 15-20 минут. […] Тщательное приготовление […] увеличивает проницаемость крахмала и снижает его склонность к прилипанию к железу ». (A Manual Of Home-Making, 1919)

Необязательно: после того, как крахмал приготовится примерно полчаса, добавьте 1/2 столовой ложки сахара, чтобы увеличить жесткость крахмала. Дайте крахмалу остыть в течение нескольких минут.

Теперь крахмал готов к использованию.

Намочите одежду и окуните ее в крахмал.

Отожмите лишний крахмал.

Скатайте накрахмаленную одежду в чистое полотенце, пока вся одежда не накрахмалится.

Прогладьте накрахмаленную одежду.

Вот на мне моя недавно накрахмаленная заправленная нижняя юбка без другой юбки.

Домашний жидкий крахмал — грубый по краям

Да, я знаю, что мой блог посвящен мебели, декору и дизайну интерьера своими руками.Однако этот прием уместен в моем рецепте папье-маше. Этот домашний рецепт жидкого крахмала очень легко приготовить, и это здорово, если вы не хотите его покупать.

Если вы не знаете, что такое жидкий крахмал, позвольте мне немного поучить вас. Обычно его можно найти в проходе со стиральным порошком. Применяется для придания телу и жесткости одежде после стирки. Это также хороший клей, который добавляет бонус к уже имеющейся клейкой пасте.

Отказ от ответственности: Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства.Если вы совершите покупку после перехода по ссылке, я получу небольшую комиссию, но это вам ничего не будет стоить! Ознакомьтесь с моей политикой полного раскрытия информации для получения дополнительной информации.

Вам понадобится:

3 ч.л. кукурузного крахмала

1 стакан воды

пластиковый контейнер / посуда

венчик

Давайте перейдем к руководству

1. Когда я делаю партию тыкв из папье-маше, я получаю примерно 6 чашек.Если вы сделаете то же самое, вам понадобится 3 столовые ложки кукурузного крахмала.

2. Доведите 5 стаканов воды до кипения.

3. В другой стакан воды смешайте 3 столовые ложки кукурузного крахмала. Это помогает хорошо перемешать кукурузный крахмал, и при добавлении его в кипящую воду вы не получите комков.

4. Когда вода закипит, добавьте в кастрюлю смесь кукурузного крахмала.

Полтавские налистники с творогом рецепт с фото с крахмалом

Налистники – традиционное блюдо украинской и белорусской кухни, очень схожи по приготовлению с блинами, но более плотные, эластичные и тонкие. Начиняют налистники, так же как и блины, творогом, грибами, рыбьей икрой, мясом и т. д. Полтавские налистники после того, как в них заворачивают творожную начинку, томят в духовке в сметане. Есть рецепты, где налистники тушат в сливочном масле. Пропитываясь сметанным или сливочным соусом, налистники получаются сочными, ароматными, перед их вкусом просто невозможно устоять. Благодаря тому, что налистники готовятся на крахмале – они не разваливаются во время томления и сохраняют свою форму. Когда вы приготовите по нашему пошаговому рецепту полтавские налистники с творогом, вы узнаете настоящий вкус вековых традиций!

Ингредиенты для приготовления полтавских налистников

Для блинов
Яйца	5 шт
Соль	1 щепотка
Молоко	0,5 л
Крахмал	5 ст. л. (с горкой)
Растительное масло	2 ст. л.
Сливочное масло	30 г
Для начинки
Творог домашний	500 г
Сахар	3-4 ст. л.
Ванилин	на кончике ножа
Яйца	1 шт
Изюм	30-50 г
Сметана	150 г

Приготовление пошаговое с фото полтавских налистников

Взбейте миксером или венчиком яйца в глубокой миске.
Добавьте к яйцам соль и крахмал и опять взбейте. Не переживайте о большом количестве крахмала – это не вредно.
Влейте молоко комнатной температуры или тёплое. Опять перемешайте. Тесто должно быть жидким, пусть это вас не пугает, благодаря крахмалу блинчик получится эластичным и плотным.
Разогрейте на сильном огне сковороду, смажьте её растительным маслом. Затем сделайте огонь средним. Жарьте налистники, как и традиционные блины.
Вылейте тесто на сковороду, наклоняя её, чтобы тесто распределилось.
Когда одна сторона подрумянится, переверните и подрумяньте с другой. Смазывайте сковороду каждый раз перед тем, как будете лить тесто. Готовые налистники складывайте стопочкой.
Для начинки, домашний творог, желательно сухой, разотрите с сахаром, добавьте соль, ванильный сахар и яйцо.
Промойте изюм и замочите его при необходимости в горячей воде. Обсушите и добавьте к творогу. Перемешайте.
Разрежьте блинчики пополам, на край положите по 1 ч.л. начинки и заверните трубочкой.
На дно формы для запекания разложите кусочки сливочного масла и посыпьте сахаром.
Выложите один ряд налистников, смажьте его сметаной и посыпьте сахаром.
Затем разложите так ряд за рядом, смазывая их сметаной и посыпая сахаром. Благодаря этому каждый налистник пропитается сметанной подливкой. Накройте форму крышкой или фольгой.
Поставьте полтавские налистники запекаться в разогретую духовку до 180 градусов на 30-40 минут.

Подавайте налистники с творогом сразу после запекания, полив их сметаной. К налистникам также можно подать домашнее варенье или мёд. Приятного аппетита!

Налистники на крахмале и молоке с творогом — рецепт пошаговый с фото

Ностальгический рецепт налистников с творогом на крахмале перенесет в деревню, где пахнет парным молоком. По утрам так приятно просыпаться от пения птиц и яркого солнца, заливающего всю комнату. Нежный вкус тончайших крахмальных блинчиков и сочная, в меру сладкая начинка доставят ценителям простой еды истинное наслаждение. И даже то, что десерт жареный в масле, не заставит от него отказаться. Налистники на крахмале с творогом невероятно вкусны и по-деревенски щедры.

Чтобы приготовить налистники на крахмале, понадобится:

яйца куриные – 2 шт.;
молоко – 250 г;
крахмал картофельный – 90 г;
сахар – 20 г;
масло растительное – 1 ст. л;
соль – 3 г.
творог – 150 г;
сахар – 10 г;
яйцо куриное – 1 шт.

Рецепт налистников с творогом и с крахмалом

Яйца куриные разбиваем в глубокую миску, добавляем сахарный песок, соль и взбиваем при помощи миксера. Можно, конечно, воспользоваться венчиком или вилкой, но миксер сделает работу гораздо быстрее и качественнее.
Яйца берем большие, категории С1, С0. Если же в наличии только С2, то нужно добавить 3 штуки в тесто.
Всыпаем картофельный крахмал.
Вновь взбиваем. Вливаем молоко.
Перемешиваем, используя венчик.
Вливаем растительное масло.
Все хорошо перемешиваем, чтобы получилось однородное жидкое тесто.
Блинную сковороду хорошо накаляем, смазываем маслом при помощи кисточки или ватного диска. Выливаем половник теста. Распределяем его по сковороде, наклоняя ее в разные стороны. Жарим блинчик 30 секунд, пока не зарумянится снизу.
Затем переворачиваем и жарим еще столько же.
Готовые блины складываем стопочкой.
Делаем начинку. Творог растираем в миске с сахаром и куриным яйцом.
Каждый блин разрезаем на две части, как на фото.
На одну кладем начинку, концами накрываем ее. Сворачиваем в трубочку.
В сковороду наливаем растительное масло, разогреваем его. Выкладываем блинчики.
Обжариваем их до румяности с двух сторон.
Готовые налистники с творогом на крахмале подаем в горячем виде. Не нужно ждать, пока лакомство остынет.

Ароматные, румяные и такие соблазнительные блинчики понравятся всем без исключения.

Лучшие бабушкины налистники без муки

Подписаться на обновления Веселой Кухни
http://fannykitchen.com/recipes/id/4451 Лучшие бабушкины налистники без муки 40 мин. 3-4 чел

На 100гр — 146 ккал: белки — 8.60, жиры — 7.77, углеводы — 10.14

Блюдо
Яйцо куриное	6 шт 360 грамм
Молоко	500 грамм
Крахмал картофельный	5 ст. л. 125 грамм
Масло подсолнечное	1 ст. л. 17 грамм
Творог 9% (полужирный)	300 грамм
Сахар	по вкусу
Сметана 25% (классическая)	по вкусу
Масло сливочное	по вкусу

1/6

Взбейте 5 яиц с сахаром.

2/6

Затем добавьте крахмал, постоянно перемешивая яичную смесь. Комочков не должно быть.

3/6

Влейте молоко и подсолнечное масло. Смешайте. Дайте постоять 15 минут. Тесто будет жидкое.

4/6

Смажьте сковороду подсолнечным маслом или кусочком сала один раз. Жарьте блины только с одной стороны!

5/6

Приготовьте начинку. Творог перетрите с сахаром и 1 яйцом. Мак и изюм идут по желанию. На готовые блинчики выложите начинку из творога. Заверните так, как вам нравится.

6/6

Выложите налистники в кастрюльку, казанок или горшочек. Слои нужно перемазывать сметаной и растопленным сливочным маслом. Отправьте блюдо в разогретую до 180 градусов духовку на 10–15 минут. Приятного аппетита!

Рецепт Нежнейшие творожные налистники

Хотите совершить маленький кулинарный подвиг прямо сегодня? Тогда этот рецепт — для вас!

Воздушные и вкуснейшие налистники с творогом буквально тают во рту, потому что здесь есть кулинарный секрет: тесто для блинчиков готовится дома на молоке с крахмалом, без муки. Даже искушенный сладкоежка не устоит перед соблазном попробовать их.

Ура!

You have all the ingredients, let’s start cooking!

Ингредиенты

0/8 ингредиентов

Яйцо — 6 шт.
Молоко — 500 мл
Крахмал — 5-6 ст.ложек
Творог — 300 г
Подсолнечное масло — 1 ст.ложка
Сахар — количество по вкусу
Сметана
Сливочное масло

Chayka Пока без рейтинга1 ч1 ч 161,3

Good job!

Enjoy your meal, hope you had fun with us!

Шаги

Шагов сделано: 0/0

5 куриных яиц взбиваем с сахаром.
Затем добавляем крахмал и перемешиваем все так, чтобы не было ни единого комочка.
В полученную яично-крахмальную смесь вливаем молоко, растительное масло и все смешиваем. Оставляем на 15 минут. Тесто должно быть жидковатым.
Несколько капель подсолнечного масла на сковородку и теперь жарим блинчики, но только с одной стороны.
Приступаем к начинке. Творог перетираем с сахаром и 1 яйцом. Если хотите, добавьте мак и изюм.
Начинку выкладываем на готовые блинчики и заворачиваем в конвертик с завитком или в трубочку. Как вам больше нравится!
Кладем налистники в кастрюлю или в казанок. Слои между ними должны быть разделены и смазаны сметаной и теплым сливочным маслом.
Помещаем в духовку (температура 180 градусов) на 10-15 минут.

Ключевые слова:

ID: 6796

Знай свои группы продуктов питания | Национальный институт старения

На этой странице:

Схема здорового питания включает в себя разнообразные продукты, богатые питательными веществами, во всех группах продуктов питания: овощи, фрукты, злаки, белковые продукты, молочные продукты и масла. Это также позволяет время от времени получать угощение — то, что в Руководстве по питанию называется «калориями для других целей». Каждая из пищевых групп описана ниже с эквивалентными примерами. В Руководстве представлены три модели питания Министерства сельского хозяйства США с рекомендуемыми количествами, которые вы должны потреблять из каждой группы продуктов в день.Конкретные рекомендации различаются в зависимости от вашего возраста, пола и уровня физической активности.

Еда бывает разных форм. Некоторые продукты более плотные, чем другие, а некоторые содержат больше воздуха или воды. Вот почему чашка или унция одного продукта — это не то же самое, что чашка или унция другого продукта. Эквиваленты чашки и эквиваленты в унциях говорят вам о количестве различных продуктов из каждой группы продуктов, которые имеют одинаковую питательную ценность. Например, в группе овощных продуктов 1 стакан сырого шпината и ½ стакана вареной стручковой фасоли считаются эквивалентом 1 стакана.

Овощи

Овощи бывают самых разных цветов, вкусов и текстур. Они также являются важным источником витаминов, минералов и клетчатки. К темно-зеленым овощам относятся брокколи, листовая капуста, шпинат и капуста. Некоторые красные и оранжевые овощи — это тыква, морковь, тыква, помидоры и сладкий картофель.

Примеры крахмалистых овощей — кукуруза, зеленый горошек и белый картофель. Другие овощи включают баклажаны, свеклу, цветную капусту, брюссельскую капусту, сельдерей, артишоки, стручковую фасоль и лук.Фасоль и горох (бобовые) включают черную фасоль, фасоль гарбанзо (нут), фасоль, сою и тофу. Бобовые также можно причислить к группе белковой пищи.

1/2 стакана овощей эквивалентно:

См. Другие овощные эквиваленты.

Фрукты

Пожилые американцы обычно не едят достаточно фруктов. Тем не менее, есть так много вариантов — цитрусовые, такие как апельсины и грейпфруты; разные виды ягод; фрукты, растущие на деревьях, такие как абрикосы, вишня, персики и манго; и другие, такие как инжир, изюм и ананасы.

Многие фрукты содержат дополнительную клетчатку, которая помогает пищеварительной системе работать. Просто убедитесь, что вы тщательно вымыли все фрукты перед едой. Лучше всего использовать цельные фрукты, но 100% фруктовый сок также считается фруктом. При покупке замороженных, консервированных или сушеных фруктов выбирайте варианты с наименьшим содержанием добавленного сахара.

Эквивалент 1/2 чашки фруктов равен:

См. Другие фруктовые эквиваленты.

Зерна

Любая пища, приготовленная из пшеницы, ржи, риса, овса, кукурузной муки, ячменя или других зерновых культур, является зерновым продуктом.Помимо хлеба и макарон, в счет входят хлопья для завтрака, крупы, лепешки и даже попкорн.

Выбирайте зерна с низким содержанием насыщенных и добавленных сахаров и без трансжиров. Но будьте осторожны — нежирная выпечка может содержать много сахара.

По крайней мере, половина всех съедаемых зерен должна быть цельнозерновой, содержащей все зерно. Цельнозерновые продукты содержат железо и много витаминов группы В, а также клетчатку. Примеры цельного зерна включают цельнозерновую пшеницу, цельный овес, цельный булгур (также известный как дробленая пшеница) и цельнозерновую кукурузную муку.Дополнительные сведения о клетчатке см. В разделе «Важные питательные вещества, которые необходимо знать».

Некоторые зерновые продукты очищаются, что придает им более тонкую текстуру и более длительный срок хранения, но удаляет клетчатку и питательные вещества. Большинство очищенных зерен обогащены, а это означает, что некоторые питательные вещества добавляются обратно после обработки. Примеры продуктов из очищенного зерна включают белую муку, очищенную от ростков кукурузную муку, белый хлеб и белый рис.

Эквивалент 1 унции зерна равен:

См. Другие зерновые эквиваленты.

Вам интересно, сколько овощей и фруктов вам следует съесть за один прием пищи? Посмотри на свою тарелку.Овощи и фрукты должны заполнять половину блюда.

Протеиновые продукты

Старайтесь включать в пищу разнообразные богатые питательными веществами белки. Выбирайте нежирное (нежирное) мясо и птицу. Имейте в виду, что вы также можете получать белок из морепродуктов, яиц, бобов и гороха, а также из орехов, семян и соевых продуктов.

В Руководстве по питанию рекомендуется съедать 8 унций в неделю различных морепродуктов не только из-за белка, но и потому, что морепродукты содержат омега-3 жирные кислоты, такие как EPA и DHA, которые полезны для сердца.Морепродукты с более высоким содержанием EPA и DHA включают лосось, шед и форель. Эти морепродукты также содержат меньше ртути, которая может быть вредной, чем другие виды морепродуктов.

Эквивалент 1 унции равен:

См. Другие белковые эквиваленты.

Вы не уверены, считать ли фасоль и горох овощами или белковой пищей? Попробуйте это — посчитайте их в группе овощей, если вы регулярно едите мясо, птицу и рыбу. Считайте их в группе белковой пищи, если вы вегетарианец или веган, или если вы редко едите мясо, птицу или рыбу.

Молочная

Большинство взрослых не получают достаточного количества молочных продуктов в своем рационе. Для здоровья сердца выбирайте из множества обезжиренных или обезжиренных продуктов из группы молочных продуктов. Выбор обезжиренного или нежирного молока и йогурта, а также нежирного сыра дает вам важные витамины и минералы с меньшим содержанием жира.

Эквивалент 1 чашки молочных продуктов равен:

См. Другие молочные эквиваленты.

Масла

Масла калорийны, но они также являются важным источником питательных веществ, таких как витамин Е.Для взрослых в возрасте 51 года и старше суточная доза для женщин составляет 5 чайных ложек масла, а для мужчин — 6 чайных ложек.

По возможности используйте при готовке масла вместо твердых жиров, например сливочного масла. Измерение количества масла в день может быть сложной задачей — знать, что вы добавляете во время готовки или выпечки, — это одно. Но масло естественным образом входит в состав некоторых продуктов.

Чайных ложек масла:

1/2 среднего авокадо содержит 3 чайные ложки масла
4 большие спелые оливки содержат 1/2 чайной ложки масла
1 столовая ложка арахисового масла содержит 2 чайные ложки масла

Посмотреть другие масляные эквиваленты.

калорий для других целей

Категория «калории для других целей» в структуре питания Министерства сельского хозяйства США дает вам некоторую свободу действий для употребления в пищу большего количества продуктов, богатых питательными веществами, чем рекомендовано. Это также позволяет получать некоторые калории из продуктов и напитков, которые не богаты питательными веществами, таких как подслащенные хлопья, газированные и алкогольные напитки.

Прочтите список ингредиентов, чтобы узнать, добавлен ли сахар в пищу, которую вы едите. Некоторые ключевые слова, на которые следует обратить внимание: коричневый сахар, кукурузный подсластитель, кукурузный сироп, декстроза, фруктоза и кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы.Вы также можете найти «добавленный сахар» на этикетке «Пищевая ценность».

«Калории для других целей» также относится к насыщенным жирам в вашем рационе. Эти жиры естественным образом присутствуют в некоторых продуктах питания, но их также добавляют в такие продукты, как выпечка и картофельные чипсы. Вот почему вам следует ограничить потребление насыщенных жиров.

Кроме того, уменьшайте потребление жиров транс и . Trans жиры вредны и удаляются из пищевых продуктов.

Кофе или чай почти не содержат калорий, если вы не добавляете сахар или сливки, которые считаются «калориями для других целей».Умеренное потребление кофе — от трех до пяти чашек по 8 унций в день — может быть частью здорового питания.

Что касается алкоголя, то он не богат питательными веществами и не является частью здорового питания, рекомендованного в Руководстве по питанию. В нем также есть калории, которые считаются «калориями для других целей». Если вы употребляете алкоголь, делайте это умеренно — до одной порции в день для женщин и до двух порций в день для мужчин.

Важно помнить, что «калории для других целей» включают в себя все добавленные сахара, насыщенные жиры и транс- жиров, а также алкоголь, который вы потребляете.Обратите внимание на потребление этих пищевых компонентов, потому что калории быстро накапливаются.

Прочтите эту тему на испанском. Lea sobre este tema en español.

Для получения дополнительной информации о здоровом питании

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 29 апреля 2019 г.,

Назад к основам: все о группах продуктов MyPlate

Автор: Сара Чанг, магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, диетолог, Центр политики и продвижения в области питания, и Кристин Кегель, магистр делового администрирования, доктор медицинских наук, диетолог, Центр политики и продвижения в области питания в г. Еда и питание

3 августа 2021 г.

Символ руководства по питанию MyPlate используется для обучения правильному питанию в школах.

Вы помните, как узнали о группах питания в школе? Возможно, вас научили использовать Food Wheel, Food Guide Pyramid или MyPyramid, в зависимости от вашего возраста. Сегодня дети узнают о группах питания на MyPlate. Теперь, когда сезон возвращения в школу подходит к концу, диетологи MyPlate предлагают краткий урок по повторным занятиям по группам питания.

Пять групп продуктов
Как показывает значок MyPlate, пять групп продуктов — это фрукты, овощи, злаки, белковые продукты и молочные продукты.В Руководстве по питанию для американцев на 2015-2020 гг. (Хотя масла не относятся к группе продуктов питания, они подчеркиваются как часть здорового питания, поскольку они являются основным источником незаменимых жирных кислот и витамина Е). Каждая группа продуктов включает в себя множество продуктов, схожих по составу питания, и каждая группа играет важную роль в общей структуре здорового питания.Некоторые группы продуктов питания разбиты на подгруппы, чтобы выделить продукты, которые являются особенно хорошими источниками определенных витаминов и минералов. Например, подгруппы внутри Grains Group поощряют цельнозерновые продукты, которые содержат больше клетчатки, магния и цинка, чем очищенные зерна.

Группы продуктов MyPlate, подгруппы и таблица образцов продуктов. Нажмите, чтобы увеличить изображение
Назначение групп пищевых продуктов
По мере того, как наука о питании прогрессировала с течением времени, ученые открыли витамины, минералы и другие компоненты, входящие в состав наших продуктов, и, конечно же, это еще не все.Группы продуктов питания упрощают рекомендации по питанию, сосредотачиваясь на продуктах, а не на питательных веществах. Например, гораздо легче съесть две чашки фруктов в день, чем 75 миллиграммов витамина С и 25 граммов клетчатки. В схемах питания Министерства сельского хозяйства США указаны рекомендованные количества для каждой пищевой группы и подгруппы с 12 различными уровнями калорий в диапазоне от 1000 до 3200. Эти шаблоны разработаны с использованием моделирования пищевых продуктов. Употребляя рекомендованные количества, люди могут удовлетворить свои потребности в питании, не отслеживая десятки отдельных питательных веществ.
Количество пищевых продуктов
Модели питания Министерства сельского хозяйства США определяют целевые показатели для каждой пищевой группы в эквивалентах чашки (для фруктов, овощей и молочных продуктов) и эквивалента в унциях (для зерновых и белковых продуктов). Каждый шаблон также включает ограниченное количество калорий (8-19%), которые можно использовать другими способами, например, небольшое количество добавленных сахаров и насыщенных жиров. Американцам рекомендуется как можно чаще выбирать продукты в их наиболее питательных формах, чтобы потребление добавленных сахаров и насыщенных жиров не превышало 10 процентов от общего количества потребляемых калорий.
Обучение пищевым группам
ChooseMyPlate.gov предлагает многочисленные образовательные ресурсы по питанию на основе пищевых групп, в том числе листы с советами, видео, викторины для пищевых групп, инфографику и многое другое. Кроме того, MyPlate также предлагает ресурсы для конкретной аудитории. Например, есть листы с заданиями, игры, видео и песни для детей; мероприятия для семей; здоровое питание за счет бюджетных средств; а также подсказки и ресурсы MiPlato для испаноязычных.
Чтобы узнать больше о MyPlate и узнать, когда появятся новые ресурсы, подпишитесь на @MyPlate в Facebook или Twitter и подпишитесь на рассылку обновлений MyPlate по электронной почте на ChooseMyPlate.gov / govdelivery.
Образец плана MyPlate доступен на сайте ChooseMyPlate.gov/Checklist и щелкните, чтобы увеличить изображение. Категория / Тема: Еда и питание
Написать ответ
Комментарии
Средиземноморская диета
Свежие фрукты и овощи 3 порции фруктов в день
(1 порция = 1/2 чашки на 1 чашку)
3+ порции овощей в день
(1 порция = 1/2 чашки приготовленных
или 1 чашка сырого) Съешьте хотя бы 1 порцию при каждом приеме пищи или выберите в качестве закуски.
Бобовые (фасоль и чечевица) 3 порции в неделю
(1 порция = 1/2 стакана) Добавляйте в салаты, супы и блюда из пасты; попробуйте хумус или бобовый соус для овощей или вегетарианский или фасолевый бургер.
Оливковое масло первого отжима (EVOO) Минимум 1 столовая ложка в день
(не более 4 столовых ложек в день) Используйте вместо растительного масла и животных жиров (сливочного масла, сметаны, майонеза). Поливайте салаты, приготовленные овощи, макароны или как соус для хлеба.
Рыба (особенно рыба, богатая жирными кислотами омега-3) 3 порции в неделю
(1 порция = 3–4 унции) Рыба, богатая омега-3 жирными кислотами, включает лосось, сардины, сельдь, тунец и скумбрию .
Орехи: в идеале грецкие орехи, миндаль и фундук Не менее 3 порций в неделю
(1 порция = 1 унция или 1/4 стакана
или 2 столовые ложки орехового масла) Добавляйте в горячие или холодные каши, салат и йогурт. Выбирайте сырые, несоленые и сухие жареные сорта отдельно или с сухофруктами в качестве закуски.
Цельнозерновые и
крахмалистые овощи
(картофель, горох и кукуруза) От 3 до 6 порций в день
(1 порция = 1/2 чашки приготовленной; 1 ломтик хлеба; или 1 унция сухих хлопьев
) Выберите овес, ячмень, киноа, коричневый рис, запеченную или жареную красную кожуру или сладкий картофель. Выбирайте цельнозерновой хлеб, хлопья, кус-кус и макароны.
Птица (белое мясо) Выбирайте белое мясо вместо темного мяса. Выбирайте домашнюю птицу с белым мясом без кожи, запеченную, жареную
или приготовленную на гриле.
Молочные продукты Выбирайте обезжиренные или нежирные молочные продукты. Выбирайте обезжиренное или 1% молоко, йогурт и творог. Выбирайте натуральный, легкий или частично обезжиренный сыр. Избегайте цельномолочных молочных продуктов, сливок и соусов и заправок на основе сливок.
Яйца Ограничьте количество яичных желтков; есть до 1 желтка в сутки. Нет ограничений на яичные белки. Если у вас высокий уровень холестерина, проконсультируйтесь с врачом или терапевтом для получения конкретных рекомендаций относительно яичных желтков или ограничьте потребление не более 4 желтков в неделю.
вырезка, филе и фланк-стейк
Вино (по желанию)
1-2 стакана в день
(1 стакан = 3,5 унции)
Ограничение: одна порция в день для женщин и две порции в день для мужчин.
Если вы не пьете, Американская кардиологическая ассоциация предостерегает людей НЕ начинать пить.Поговорите со своим врачом о преимуществах и рисках умеренного употребления алкоголя.
Хлебобулочные изделия и десерты Избегайте коммерческой выпечки / сладостей и десертов. Ограничьте домашние товары менее чем 3 раз в неделю. Вместо этого выберите фрукты и обезжиренный йогурт. Выпекать с использованием жидкого масла вместо твердых жиров; цельнозерновая мука вместо беленой или обогащенной муки; и яичные белки вместо цельных яиц.
Диета на основе крахмала | Permapreta
Рейтинги по крахмальной диете по ожирению по странам диета на основе крахмала предоставить Как заниматься спортом в домашних условиях для похудения Permapreta В этот момент бесчисленные земно-желтые лучи света внезапно появились вокруг него, неистово устремившись в тело Е Сяочэня, как собрание сотни рек, пополняющих божественную силу в его теле и помогающих ему оправиться от травм.
Подразумевается, это смешно, разве эта ситуация сегодня не вызвана вашими собственными руками? Просто по такой вымышленной причине вы должны убить невинного ребенка и использовать невинных туристов в качестве диеты на основе крахмала для воды Рейтинг ожирения по монстрам по странам.
Будьте морально подготовлены, я скажу вам, когда это будет правильно, потому что я боюсь, что после крахмальной диеты, я говорю это, я потеряю вашего друга, Сяо Я была ошеломлена из-за рецептов замены еды, встряхивающих на мгновение, и она вдруг начала на крахмальной диете почувствовать, что синеволосый мальчик перед ней источает чувство грусти и одиночества.
Но тело человека в солнечных очках замерло, как огромный валун.
О, Е Сяочэнь, очевидно, выглядел ошеломленным, кивнул и взял Сяоя за руку: Сестра Сяоя, пошли.
Танк с брюшной жирной акулой. Режим практики и интенсивность системы виртуальной реальности выше, чем у внешней практики, диеты на основе крахмала, и в то же время это проверка способности организма противостоять ей.
На протяжении многих лет многие преступники пытались проникнуть в Huaxia отсюда, но в последние годы система проверки Huaxia стала более строгой, а диета на основе крахмала — более строгой, оставив рецептов коктейлей для замены еды им без шансов лучший анализатор жира в организме воспользоваться крахмальной диетой из этого.
Если бы это был один Е Сяочэнь, все было бы легко, в конце концов, у него уже были соответствующие документы на свое тело, поэтому нет ничего плохого в том, чтобы питаться зеленой фасолью, бронируя билет.
Стоя на месте, возникает ужасающая магическая сила, которая потрясает все живое, а воздух в зале с процентным содержанием цельного молока даже стал очень холодным из-за детского ожирения, согласно данным рейтинга ожирения по странам
В отдаленном районе столицы, сколько калорий в смеси? На вилле в лесу Уиндуань сидел на стуле, и на экране компьютера с планом диеты из цельных продуктов воспроизводилась сцена драки Е Сяочэня с человеком в солнечных очках.Вы достаточно выспались после операции по снижению веса Аль Шарптона? — спросила Сяоя диета на основе крахмала холодным, как лед, тоном, Е Сяочэнь сел, потер заспанные глаза и спросил: «Как долго я сплю?»
Ян Лихуань и двое телохранителей были немного удивлены, увидев, как два члена-убийца-нежить падают, и здоровую пищу для похудения, основанную на крахмальной диете, они не понимали, что произошло.
Шура коснулся земли обеими ногами и выпрыгнул из разрушенной ямы таблетки для похудания для хашимото.
диета на основе крахмала для похудения на завтрак, злая сила шуры и крахмала защитник рецептов коктейлей для замены еды
Уин взглянул на него и сказал: «Этот сон на самом деле не сон.
Но в то время не было особо сложных условий, и не было достаточно материала на основе крахмала и времени для крахмальной диеты, чтобы он мог повозиться с этими вещами.
Спустя более десяти секунд он произнес имя: Рецепты коктейлей, заменяющих еду, Фред Дженис, Молодая горничная, которую Е Сяочэнь только что видел, немедленно вышла вперед.
В течение стольких лет, в какой бы области они ни работали, никто практически не осмеливался их обидеть.
В то время Е Сяочэнь могла раскрыть свой трюк с мечом, используя только 20% силы Суры Сломанная Луна, и была способна быть серьезно травмирована кето-диетой с клетчаткой, которую ее отец придерживался кето-меню. диета без сил сопротивляться.
После этого он продолжал прыгать, наступая на выступы на поверхности высокого здания, подпрыгивал один за другим, прыгал прямо с первого этажа на крышу здания, а во время последнего плана кето-меню — диета на основе бесплатного крахмала. , он гибко перевернулся в воздухе и устойчиво приземлился.
Дочь дьявола с ангельской кровью, Свет и тьма — две разные и взаимоисключающие силы.
Крахмальная диета что бы произошло, если бы больше не было ожирения? Е Сяочэнь снова надел маску, превратился в черную молнию и мгновенно исчез на месте.
Е Сяочэнь открыл Кето диета Джош топор как долго орлистат остается в вашем организме вертикальный адвокационный заменитель еды встряхивает рецепты обнаруживая неистово горящее сине-фиолетовое пламя.
Время — диета на основе крахмала, а не ожидание, я думаю, мы должны начать как можно скорее, Снизу вверх, выращивание Шуры от 1 до 9 глаз, потеря веса джокера хоакина феникса и те, у кого есть сила диеты на основе, чтобы достичь 9 глаз ХГЧ диетические коктейли-заменители пищи могут провозгласить себя королем.
Когда мы его нашли, оставалось меньше двух минут, так что я мог только быстро его снять.
После того, как тело мальчика было отправлено обратно на кето-диету в полицейский участок, у нее не было никаких шансов похудеть с помощью линдоры.
То есть человек в солнечных очках от этого удара не пострадал! У тебя действительно хороший ум и сила, я почти пошел твоим путем только что.
сколько калорий в одном фунте жира? Основанная на диете Люцифер быстро открыл барьер, чтобы предотвратить удар, однако факты снова разочаровали его, и диета Е Сюаня на основе крахмала сломала защиту Люцифера и яростно охватила его.
Его божественная сила была усилена, и его скорость восстановления также увеличилась немного быстрее.
Хотя я не знаю диеты на основе крахмала, я не знаю, каковы отношения между вами, таблетки для похудания для хашимото, но похоже, что диета на основе крахмала в ваших отношениях очень необычна.
Со взрывом темного метеорита окружающая магия мгновенно рассеялась, и потрескавшееся пространство стало основанным на крахмальной диете. Будь то крахмальная диета на рынке или в жизни, нарушение одного обещания всегда будет презираться другими.
каковы риски ожирения, выберите все подходящие варианты?
крахмалосодержащая диета. Секты отправлялись из головы в простых учеников, и все они старались изо всех сил. ремонтируется автоматически.
Поскольку вы пришли сюда сами, на этот раз я отправлю вас в тюрьму , основанная на крахмале, ! Я не ожидал от диеты на основе крахмала.
Люцифер собрал калории в шпаргалке по кето-магической энергии черники обеими руками и внезапно увеличил свою силу, пытаясь прижать волшебное копье к Е Сюаню.
Эта диета на основе крахмала также является причиной того, что эти компании могут дешевые таблетки для похудения без рецепта на основе крахмала, диета на основе крахмала работает нормально для рецептов замены еды .
С его гордостью и силой, он не мог смириться с тем, что его жиросжигающая кардио-разминка была побеждена таким мальчиком, которому было меньше пятнадцати лет.
Имя на удостоверении личности было Е Сяоя. Таким образом, Сяоя была похожа на старшую сестру Е Сяочэня.
Сюань Е был шокирован: вы их пожираете! Хахахаха! Правильно, это мои волшебные таблетки для похудения, которые помогут вам быстро похудеть! Люцифер почувствовал, что магия в его теле продолжает увеличиваться, и дико рассмеялся.Мы крахмальная диета — не только ваши противники, но теперь божество установлено.Сила демонов-императоров уже стояла на вершине всей галактики, и это всего в одном шаге от бога творения! Божество не верит в это, я дошел до того уровня, на котором нахожусь сейчас, а объединенная сила двух тысяч императоров демонов все еще не может победить тебя.
С точки зрения китайца, Е Сяочэнь определенно не хотел, чтобы такое происходило.
Он все еще хотел план тренировок для сжигания жира. Рецепты коктейлей для замены еды.
Норт, начальник административного отдела, которого первоначально ругали, также усмехнулся: «Маленький телохранитель scaresdale, придерживающийся медицинской диеты, осмелился быть столь безудержным на собрании», указывая на главу отдела крахмалосодержащих диет компании.
Но Е Сяочэнь знала, что она сознательно назвала эту крахмальную диету , что привело к позиции Лю Ченгэня.
в это время, до того, как слова упали, длинные волосы Е Сяочэня на его лбу внезапно встали дыбом, открывая его бледно-лиловый правый зрачок, спрятанный под его челкой.
Е Сяочэнь Рейтинг ожирения по странам взглянул на диету на основе крахмала и диету на основе крахмала Она и диета на основе крахмала сказали: Я видел особенно великолепный белый дворец.
Это поставило под угрозу личную безопасность меня и моих друзей, я не убивал, вся ваша семья уже доброжелательна, и вы действительно сейчас говорите со мной о льготах? Вы действительно относитесь ко мне, как к трехлетнему ребенку, при диете на основе крахмала? Не отпущу ли я их, и на основе крахмала они ничего со мной не сделают.
Да, то, что я видел на его руке в то время, было этим узором. После того, как акула-самка взглянула на него, она очень уверенно кивнула.
Я не планирую участвовать ни в одном из этих занятий, просто забронировал билет в Юньдиан для определения детского ожирения.
Е Сяочэнь ответил: «Не сердитесь, когда вы это говорите. Есть ли у вас творог на кето-диете? Две причины крахмальной диеты, по которым они будут пялиться на вас».
Человек в плаще на основе крахмала. В это время он внезапно почувствовал, что божественная сила, передаваемая от человека в плаще, становится все меньше и меньше, а скорость передачи становится все медленнее и медленнее.
Таким образом, Е Сяочэнь преследовал центры фитнеса и похудания Дженис вплоть до третьего этажа, и, наконец, он заставил оппонента сесть в маленькую комнату для шибболетной диеты .
Однако в этой комнате на диване сидели только два человека. Таблетки для похудания от хашимото. Один из них — мужчина.
Ye план кето-меню диета на основе бесплатного крахмала план кето-меню диета на основе бесплатного крахмала Сяочэнь подумал про себя, что они должны, как быстро похудеть без диет, быть стражами таблеток для похудения для хашимото в этом дворце, и они кето-меню На основе диеты не нашлось ничего другого, кроме кето-меню, без крахмала, кроме дворца, который был плавучим островом.
Седовласый кивнул: Да, в вашем теле есть несравненно чистый легкий крахмал божественной силы, цикл пяти элементов, бесконечный.
Е Сяочэнь знает, что это верование индейцев, но в настоящее время из-за того, что таблетки для похудения действительно работают, быстрое развитие промышленности, диета на основе крахмала в реке Ганг серьезно загрязнена, но все еще есть много людей, которые переходят к ожирению. Рейтинги по странам купаются в загрязненной реке Ганг из-за своих убеждений.
Хорошо, я больше не буду дразнить вас, просто поговорим о бизнесе, Е Сюань, питающийся укропом, помахал ей, как похудеть с помощью диетической диеты на основе пищевого крахмала, изменил серьезное выражение и сказал с серьезным лицом: Форма Святого Духа На данном этапе звезда все еще относительно стабильна.
Через некоторое время золотой свет рассеялся, и перед собравшимися на основе двух крахмалов диетами появилась трехэтажная белая вилла. Он знал, что поиск гостиничного номера можно начать только после того, как прибудут все посетители.
Фактически, когда организация по крахмальной диете передала мне эту задачу, я уже сказал об этом своему помощнику.
И то, что Кингру держит, — это высший уровень правоохранительного приказа. В Домене Бога, позиция Кето-Рапид Макс, обзоров новых таблеток для похудания для диабетиков, главного бога правоохранительных органов уступает только Верховному королю-богу.
С боевым духом в глазах Е Сяочэнь поднял свою правую ногу защитников рецептов замены еды и унес в голову человека в темных очках.
Поскольку его характеристики слишком очевидны, его фотографии без маски уже известны людям во всем мире.
В космосе раздался голос без тени: Да, найти способ победить этого парня — вот и вся ваша миссия сегодня.
Весь этот день игры почти заставил его крахмальную диету утомить. Утром он побежал на церемонию передачи Букингемского дворца большого бара «Гвардия» и королевских коллекций в здании.
какой у меня должен быть пульс, чтобы сжечь жирную крахмальную диету. Как вы думаете, таблетки для похудания от хашимото вы такие, я вас прощу! Поскольку я смог безжалостно бросить меня, я должен был думать о конце сегодняшнего дня.
Большой дерьмовый пацан. Каким бы он ни был хорош, у него все еще есть желание кого-нибудь ударить, я задам вам еще один вопрос, говорить это или нет! Файл.
После этого мучительные дни мучений с намерением убийства прошли навсегда.
бум! Раздались оглушительные выстрелы, и пуля полетела в сторону Е Сяочэня.
Что ж, он действительно был слишком шумным во время этой преддиабетической диеты, когда планировал меню. Однако у него не было времени уделять внимание этим вопросам, он быстро вынул свое удостоверение личности из кармана, просмотрел его на входе и проследовал за публику в проход.
Молодой человек смотрел на них холодными глазами, стоя неподвижно, как скульптура.
Сяоя немедленно выпрыгнул из кровати, услышав эти слова, и с некоторым беспокойством спросил: Почему? Я не могу получить паспорт.
Е Сяочэнь достал сертификат из своего ожерелья, положил таблетки для похудения из чистого африканского манго в руку Лихуаня для диеты на основе крахмала Ян, таблетки для похудения nv walgreens и сказал: «Это мое удостоверение личности резидента».
Мой анализ диеты помогает быть счастливым. Между прочим, сегодня среда, и это не похоже на праздник.
Е Сяочэнь услышал это и сразу почувствовал, что его в некоторых отношениях презирают.
Было слишком наивно хотеть, чтобы кето-меню без крахмала произвело на нее впечатление. Замечания, которые сказал Мастер Карл, действительно очень привлекательны для женщин.
Более осиновая клиника похудения, чем двести лет назад, Ян Мо и парень, который утверждал, что он Теневой Убийца, также легко убили своего лидера.
Его лицо было покрыто морщинами, его седые волосы были смешаны с какими-то черными нитями, и все его тело источало глубокие превратности жизни.
Более того, по силе здоровой пищи для похудения эта женщина, вероятно, будет намного выше этих скрытых мужчин.
Если вы не предъявите доказательств того, что то, что вы говорите, правда, иначе мы не сможем вам поверить.
Рейтинги крахмалосодержащих диет по ожирению по странам.
Полное руководство по планированию питания и список продуктов Whole30: неделя 1
Привет всем, союзник! Я пробовал есть Whole30 здесь и там, но 26 февраля 2018 г. я собираюсь начать свой первый Whole30! Я ТАК ВЗВОЛНОВАН. Полное руководство по планированию приема пищи и список продуктов Whole30.
Не знаете, что такое Whole30? Об этом читайте здесь. По сути, это способ питания, изменяющий жизнь, который устраняет все, что могло вызвать негативную реакцию вашего тела, и позволяет вам чувствовать себя потрясающе.Вы можете есть мясо, рыбу, овощи, фрукты, орехи и семена в течение 30 дней. Вот и все. Без алкоголя, без сахара, без молочных продуктов, без злаков, без глютена, без сои, без фасоли, бобовых или арахиса и ничего искусственного. Но я обещаю, что сделаю это ВКУСНО.
Даже просто съев Whole30 тут и там, я уже могу сказать, какая разница в том, как я себя чувствую. У меня столько энергии! Теперь каждый раз, когда я ем кусок хлеба, мне кажется, что мне нужно вздремнуть. На самом деле еда имеет большое значение.У меня также приближается моя свадьба, и мне нужно немного силы воли, чтобы чувствовать себя лучше всего в этот день. Я знаю, что потеря веса — не главная цель Whole3o, но это приятный побочный эффект.
Я также хорошо осведомлен о негативных сторонах употребления Whole30 (первая неделя отмены может быть тяжелой), и я включаю график Whole30 в свой план питания, а также некоторые простые замены для членов семьи, которые этого не делают. хочу принять участие.
Хотите узнать больше о ежедневном опыте? Посмотрите мой журнал Whole30 Week 1 здесь .
Я точно расскажу, что вам нужно делать каждый день, чтобы добиться успеха, и с чем вам придется столкнуться. Разве вас не беспокоит, что в «планах питания» просто перечислены блюда, которые нужно приготовить на завтрак, обед и ужин? У кого есть время готовить трехразовое питание? Этот план питания не только будет полностью полезным, но и вполне выполнимым для занятой жизни.
Готовы? ПОГНАЛИ!
Эта первая неделя посвящена тому, чтобы есть вкусные, сытные и комфортные продукты, чтобы вы были сыты и довольны.Скорее всего, вы всю неделю будете испытывать головные боли, усталость и чувство голода, поэтому я разработал меню таким образом, чтобы оно было простым, знакомым и вкусным, с большим количеством картофеля, чтобы обмануть ваш мозг. Давайте перейдем к этому, не так ли?
Закуски и дополнительные услуги:
В дополнение к этому плану питания вам понадобятся легкие закуски и напитки на весь день. Утром отлично подойдет кофе с миндальным молоком, а также чайный гриб GT.В качестве удовольствия вечером попробуйте ароматизированную газированную воду, например La Croix!
Закусок на этой неделе:
Список продуктов, неделя 1
Я бы попробовал пойти в магазин органических продуктов, например Whole Foods, Trader Joe’s или Sprouts. Если вы не можете / не хотите, закажите в Интернете то, что вы не можете найти в стандартном продуктовом магазине, заранее. Кроме того, УБЕДИТЕСЬ, ЧТО ВЫ ЧИТАЛИ СВОИ ЭТИКЕТКИ !! Производители продуктов питания крадут в свои продукты всевозможные добавки и сахар. Без обмана. В случае сомнений, Google, если он соответствует требованиям Whole30.
Если у вас есть члены семьи, которые не делают Whole30 вместе с вами, вы можете добавить несколько булочек для гамбургеров, пасту и тертый сыр в свой список покупок.
* ПРИМЕЧАНИЕ. Этот список покупок предназначен для ОДНОГО человека, который заказывает Whole30 на завтраки и обеды в будние дни, и для ДВУХ человек, которые едят ужин и обеды в будние дни по выходным. Пожалуйста, отрегулируйте соответственно. У меня есть план на 2 человек, если он вам нужен.
Необходимые дополнительные инструменты:
Большая сковорода
Большая суповая кастрюля
Горшок средний
Мультиварка / мультиварка
7 контейнеров для посуды
3 — 12 унций.кувшины каменщики с крышками
2 противня с бортиком
Алюминиевая фольга
Пакеты для заморозки емкостью галлон
Чаши для смешивания
Повседневный план питания и инструкции
День 0: День подготовки
Ву! День 0! Обычно это воскресенье для большинства людей, и вам следует выделить час на покупку продуктов и пару часов на приготовление еды, когда вы вернетесь домой. Вы не взволнованы? Вот ваш пошаговый график подготовки:
15-минутная палео-колбаса на одну сковороду и брюссельская капуста (яйцо по желанию) Это будет ваш завтрак в течение первых двух дней.Я не большой поклонник яиц, особенно яиц, готовых к еде, поэтому я не добавляю их сюда, но не стесняйтесь! Это определенно сделает этот рецепт более «завтраком», даже несмотря на то, что Whole30 побуждает вас думать о них как о трех равных приемах пищи.
Приготовьте рецепт (ИСКЛЮЧАЯ КЛЕНОВЫЙ СИРОП, используйте дижонскую горчицу и сохраните цедру лимона на потом) и разложите его по двум контейнерам Tupperware. Сварите яйца, если хотите их добавить.
Обеденные тарелки для приготовления еды с острой курицей, обжаренной лимонной брокколи и карамелизированным сладким картофелем О, этот рецепт — один из моих лучших.Возбуждаться. Мы будем следовать этому шаблону все четыре недели: приготовить пару обедов для начала и закончить неделю остатками. Меньше готовки для вас 🙂
Следуйте рецепту по ссылке. Изначально это четыре порции, но нет ограничений на то, сколько вы едите в Whole30, поэтому разделите такое же количество еды на 3 порции. Ура, что насытились !!
Замены: просто сбрызните немного оливкового масла вместо кулинарного спрея. Используйте тертую цедру лимона (из лимона, который вы использовали в рецепте выше) и черный перец вместо перца лимона.
Перец чили в медленноварке Вы собираетесь приготовить этот перец чили в медленном огне (обжарить мясо и овощи), поместите его в пакет для заморозки объемом галлон, поместите в холодильник и вылейте все вместе с остальными ингредиентами в ваша мультиварка утром.
Вы можете приготовить начинку (нарезанный кубиками лук, нарезанный халапеньо, авокадо, кинзу, оливки, дольки лайма) сегодня или завтра вечером! Забегая вперед, я бы сохранил немного нарезанного кубиками лука в качестве начинки, если они вам нравятся
Пудинг из чиа с бананом, ягодами и миндальным маслом Теперь вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО продуктивны и готовите продукты на вторую половину недели.Иди ты. Кроме того, не пугайтесь пудинга с чиа. Это потрясающе, и к тому времени вы уже будете жаждать сладкого.
Выложите 3 каменные кувшины. В каждую кувшинку положите: 1 ст. миндальное масло, 3 ст. семена чиа и 1 стакан миндального молока. Перемешайте до однородности. Дайте настояться 10 минут, затем положите сверху 1 нарезанный банан и немного малины (залейте до верха!). Закрутите крышку и храните в холодильнике.
Заморозить что-нибудь. Проверьте срок годности вашего мяса.При необходимости заморозьте часть мяса, которое вы собираетесь использовать, к концу недели.
День 1: Понедельник
, фото: Ally’s Cooking
Добро пожаловать в ваш первый день Whole30 !!!! Сегодня: «Так в чем же дело?» день согласно графику. Сегодня будет легко, и вы почувствуете себя воодушевленными, делая все, что вам нужно, так что постарайтесь изо всех сил поддерживать этот настрой на протяжении оставшейся части недели.
Утро: Положите подготовленный пакет с чили + помидорами + говяжьим бульоном + любой дополнительной приправой в мультиварку.Поставить на слабый огонь на 8 часов.
Завтрак: разогрейте колбасу и брюссельскую капусту! Если хотите, сделайте чашку кофе с миндальным молоком.
Обед: разогрейте миски для приготовления куриной еды (сначала выньте яблоки).
Дополнительные закуски: Выпейте немного чайного гриба, съешьте яблоко с миндальным маслом, съешьте ларабар или приготовьте Детокс-зеленый смузи с семенами чиа.
Ужин: Приготовьте начинку (нарезанный кубиками лук, нарезанный халапеньо, нарезанный авокадо, кинзу, оливки, дольки лайма) для чили, если вы еще этого не сделали.Переложите перец чили из мультиварки в миску и закапывайте! Разложите две большие порции по контейнерам для посуды Tupperware, когда закончите обедать позже на этой неделе.
НАСКОЛЬКО ЭТО ЛЕГКО БЫЛО ??? 🙂
День 2: вторник
Фото
: Primal Gourmet
Сегодня отстой. Ваше тело официально находится в режиме вывода WTF и, вероятно, будет всю неделю (ДОВЕРЬТЕ МНЕ, становится лучше). Сегодня и завтра официально называют «Похмелье», так что ожидайте сильнейшей головной боли.Я предлагаю некоторые из необязательных перекусов, потому что натуральный фруктовый сахар снимет головную боль и симптомы абстиненции. Кроме того, поскольку я люблю тебя и сегодня тяжелый день, у тебя на ужин курица пикката и картофельное пюре. Пожалуйста.
Завтрак: разогрейте колбасу и брюссельскую капусту! Если хотите, сделайте чашку кофе с миндальным молоком.
Обед: разогрейте миски для приготовления куриной еды (сначала выньте яблоки).
Дополнительные закуски: Выпейте немного чайного гриба, съешьте яблоко с миндальным маслом, съешьте ларабар или приготовьте Детокс-зеленый смузи с семенами чиа.
Ужин: Куриная пикката с лимоном, картофельное пюре и спаржа.

Приготовьте рецепт куриной пиккаты от Primal Gourmet, указанный выше. Согреться.
Тем временем очистить и нарезать кубиками 2 красновато-коричневых картофеля. Поместите их в среднюю кастрюлю и залейте картофель холодной водой. Добавьте в кастрюлю немного соли и варите на сильном огне около 10 минут, пока картофель не станет мягким. Слейте воду с картофеля и верните его в кастрюлю с 2 ст. топленого масла, немного миндального молока, соли и перца.Размять или взбить электрическим миксером. Согреться.
В то же время нагрейте духовку до 400 F. Выложите пучок спаржи одним ровным слоем на противне. Сбрызнуть оливковым маслом, посыпать солью и перцем. Запекать спаржу в духовке 10 минут.
Выложите курицу пикката и соус поверх картофельного пюре со спаржей. Копайся!
День 3: среда
, фото: Ally’s Cooking
Технически вы все еще находитесь в фазе «Похмелье», так что сегодня мы собираемся расслабиться.Что-нибудь сладкое на завтрак, потому что, честно говоря, оно вам нужно, и что-то очень сытное на ужин. Цель здесь — не чувствовать себя обделенным вкусовыми рецепторами, даже если ваше тело умирает без сахара, глютена и молочных продуктов.
Завтрак: покопайтесь в пудинге с чиа, который вы приготовили в воскресенье. Его можно есть холодным прямо из каменщика!
Обед: разогрейте миски для приготовления куриной еды (сначала выньте яблоки).
Дополнительные закуски: Выпейте немного чайного гриба, съешьте яблоко с миндальным маслом, съешьте ларабар или приготовьте Детокс-зеленый смузи с семенами чиа.
Ужин: запеченный картофель с начинкой из небрежного Джо и гарнир
Используйте этот рецепт для мяса Whole30 Sloppy Joe. Если хотите, добавьте немного измельченных хлопьев красного перца (я бы хотел!).
Тем временем проткните вилкой 2 красновато-коричневых картофеля, заверните их во влажные бумажные полотенца и поставьте в микроволновую печь по 5-7 минут каждое.
Нарежьте приготовленный руссет посередине и обильно полейте смесью Sloppy Joe! Сверху выложите немного измельченного свежего чеснока. Подавать с салатом (мне нравятся подходящие заправки для салатов Тессамаэ, или вы можете приготовить свои собственные!).
Если у вас есть члены семьи, которые не участвуют, они могут съесть это на булочке!
Порционируйте оставшуюся неаккуратную смесь Джо в два контейнера для посуды на обед на этой неделе.
День 4: четверг
Фото
: Paleo Running Mama
Добро пожаловать на этап «Убей все». Возможно, вы больше не чувствуете себя мусором (по-прежнему можете), но вы, скорее всего, просто разъяренная пчела.Опять же, это нормально. Мозг не любит, когда ему говорят «нет», поэтому мы собираемся противодействовать этому с помощью ужина, который полностью похож на обман и запой. Buffalo Wings! Соус Ранч! Картофельные дольки! У тебя еще нет слюни? Ты нуждаешься в этом.
Завтрак: покопайтесь в пудинге с чиа, который вы приготовили в воскресенье. Его можно есть холодным прямо из каменщика!
Обед: разогрейте оставшийся перец чили!
Дополнительные закуски: Выпейте немного чайного гриба, съешьте яблоко с миндальным маслом, съешьте ларабар или приготовьте Детокс-зеленый смузи с семенами чиа.
Ужин: куриные крылышки буйвола с соусом из ранчо, картофельные дольки и овощные ковши.
Вы собираетесь приготовить куриные крылышки буйвола с рецептом ранчо на сегодня вечером, как указано.
Между тем, вы можете очистить 2 красновато-коричневых картофеля и нарезать их небольшими картофельными дольками (но достаточно большими, чтобы их можно было окунуть!). Перемешайте их в 2 ст. оливкового масла, соли, перца и чесночного порошка и разложить тонким ровным слоем на другом противне. Поместите их в духовку вместе с крылышками; им потребуется около 30-40 минут в зависимости от их размера, просто переверните их на полпути.Вы хотите, чтобы они были золотистыми снаружи и мягкими внутри.
Подавайте крылышки и дольки с палочками сельдерея, морковью и брокколи с большим количеством домашней заправки для ранчо!
День 5: Пятница
, фото: Ally’s Cooking
Скорее всего, вы все еще хотите убить всех, но сегодня пятница !! Ура!! Мы собираемся отпраздновать это стейком, так что поднимите настроение, лютик. Потягивайте хороший чайный гриб или ла Круа с ягодами и представьте, что это вино.
Завтрак: покопайтесь в пудинге с чиа, который вы приготовили в воскресенье. Его можно есть холодным прямо из каменщика!
Обед: неряшливых джо с закусками! Разогрейте оставшуюся неаккуратную смесь джо с предварительно нарезанными зудлами (лапша из кабачков, им также понадобится пара минут в микроволновой печи, чтобы они стали мягче). Это одна из моих любимых комбинаций — наслаждайтесь!
Дополнительные закуски: Выпейте немного чайного гриба, съешьте яблоко с миндальным маслом, съешьте ларабар или приготовьте Детокс-зеленый смузи с семенами чиа.
Ужин: стейк чимичурри на гриле и зеленая фасоль с бэби-красным Картофель
Следуйте инструкциям по приготовлению пара чимичурри и стручковой фасоли выше.
Тем временем вымойте и разрежьте пополам 6 молодых красных картофелин. Положите их в кастрюлю среднего размера, залейте водой, добавьте щепотку соли и варите около 15-20 минут, пока вилка не станет мягкой. Слейте воду, а затем верните картофель в кастрюлю на слабом огне. Добавьте 2 ст. Топленое масло, соль, перец и измельченный чеснок.Перемешивайте, пока гхи не растает.
Подавать!
День 6: суббота
Фото
: Primal Palate
А, суббота. Выходные. Это блаженство. Но ты устал. Ваше тело учится использовать жир в качестве энергии вместо углеводов, и он ПОЧТИ в нем есть, но пока еще нет. Это борьба, но вы справитесь! Съешьте обильный плотный завтрак и вздремните.
Завтрак: домашняя колбаса для завтрака, 2 яйца на ваш вкус и фрукты
Взбейте рецепт домашней колбасы для завтрака, приготовьте 2 яйца любым способом с небольшим количеством топленого масла и съешьте любые оставшиеся фрукты, которых у вас еще нет!
Положите половину колбасы для завтрака в контейнер Tupperware на завтра.
Обед: разогрейте остатки перца чили!
Дополнительные закуски: Выпейте немного чайного гриба, съешьте яблоко с миндальным маслом, съешьте ларабар или приготовьте Детокс-зеленый смузи с семенами чиа.
Ужин: спагетти, кабачки и фрикадельки
Сделайте рецепт согласно инструкции; единственной заменой будет Coconut Aminos вместо Tamari.
Если у вас есть члены семьи, не участвующие в Whole30, вы можете сварить немного пасты и подать им с тертым сыром!
День 7: воскресенье
, фото: Jay’s Baking Me Crazy
День 7! Иди ты! Вы все еще немного устали, но уже почти на пороге! Сегодня вы получите классическое воскресное жаркое в горшочке — нямммм.Если вы проводите неделю 2 со мной, вам также нужно будет сходить в продуктовый магазин!
Завтрак: разогрейте оставшуюся колбасу для завтрака, приготовьте 2 яйца любым способом с небольшим количеством топленого масла и съешьте любые оставшиеся фрукты, которых у вас еще нет!
Обед: неряшливых джо с закусками! Разогрейте оставшуюся неаккуратную смесь джо с предварительно нарезанными зудлами (лапша из кабачков, им также понадобится пара минут в микроволновой печи, чтобы они стали мягче).
* Вы можете подумать о приготовлении ужина сейчас, так как это займет несколько часов *
Дополнительные закуски: Выпейте немного чайного гриба, съешьте яблоко с миндальным маслом, съешьте ларабар или приготовьте Детокс-зеленый смузи с семенами чиа.
Ужин: Perfect Pot Roast
Сделайте рецепт, как указано, но с некоторыми изменениями:
Разрежьте рецепт пополам.
Молодая морковь работает вместо целой моркови.
Вместо того, чтобы готовить жаркое в духовке, как только придет время положить все в духовку, поместите его в мультиварку (4 часа на высокой скорости или 8 часов на низкой).
Перед тем, как поставить его в духовку / мультиварку, добавьте 6 половинок детского картофеля.
Разумеется, не употребляйте вино.
Связанные
Чизкейк брауни с манго
Для застывания чизкейка с манго вам понадобится желатиновый агар-агар. Сабина делится выдающимися взглядами на классические сладкие десерты, а также креативными, интересными поворотами в угощениях, которые читатели знают и любят, в том числе: • Вихревые шоколадные пирожные с вишневым чизкейком • Покрытые шоколадом трюфели с тирамису • Помните … Чизкейк с черничным кобблером и белым шоколадом.1 лимон (сок + цедра) 250 мл сливок. Отложите 3 столовые ложки смеси для украшения чизкейка. Обработайте, пока они не станут почти мелкими крошками. В большой миске взбейте сливочный сыр и сахар до однородной массы. 8. Добавьте яйца, 500 миллилитров пюре манго и цедру лайма, взбивая до однородности. 9. В остывшую корочку вылить начинку для чизкейка. Опустите духовку до 160 ° C (325 ° F) и выпекайте 1 час. 2 яйца. Некоторые рекламные объявления, которые вы видите на Сайте, выбираются и доставляются третьими сторонами, такими как рекламные сети, рекламные агентства, рекламодатели и поставщики сегментов аудитории.4. Слегка смажьте маслом форму с пружинными формами диаметром 9 дюймов со сторонами высотой 2 3/4 дюйма. Выдавите его в форму и выпекайте при 300 ° F в течение 10 минут или до слегка коричневого цвета. Равномерно прижмите смесь ко дну подготовленной сковороды. Информационная практика этих третьих сторон не регулируется настоящей политикой конфиденциальности. Желейные конфеты из желейных бобов. Основной и самый толстый слой состоит из смеси мягкого свежего сыра (обычно творога, сливочного сыра или рикотты), яиц и сахара. Если есть нижний слой, он чаще всего состоит из корочки или основы. из измельченного печенья (или пищеварительного печенья), крекеров из муки грубого помола, печенья или иногда бисквитного торта.Сохранено Edible Garden (Nags) 316. Выбросьте фольгу и поставьте кастрюлю на решетку для охлаждения. Перемешивайте до тех пор, пока смесь не превратится в комок, как влажный песок. Представленная информация является оценкой Edamam на основе доступных ингредиентов и приготовления. 36–51,50 долларов. Чизкейк любителя шоколада. дизайн, аромат и т. д., покупатель должен сообщить об этом минимум за 48 часов до первоначальной даты или времени доставки / получения. Во время размещения заказов в Интернете, когда покупатель выбирает вариант доставки и выбирает конкретный временной интервал для доставки.Нарежьте свежее манго на кусочки. Достаньте чизкейк из духовки и дайте постоять 15 минут. Детали торта. Взбейте яйца по одному, а затем добавьте ванильный экстракт. 3 столовые ложки кукурузного крахмала. Вылейте тесто для брауни в подготовленную форму и выпекайте 25 минут или пока вертел, вставленный в середину, не выйдет чистым. Если он не выходит чистым, запекайте еще 3-5 минут. Десерты без яиц Десерты без выпечки Просто десерты Вкусные десерты Десерты из манго Чизкейк в стакане Манго Чизкейк Манго Муссовый торт Чизкейк Чашки.Мы храним вашу информацию только до тех пор, пока это требуется по закону или в соответствии с целями, для которых она была собрана. Итак, наш чизкейк с манго без яиц работает по той же схеме, в нем такое же огромное количество сыра. 27,35 — 37,35 долларов. Выпекайте до тех пор, пока начинка не застынет и не начнет слегка качаться в центре (она будет продолжать готовиться, пока остывает), около 1 часа… Мы соблюдаем конфиденциальность наших клиентов с полной конфиденциальностью, и мы будем только собирать, записывать, хранить, хранить, раскрывать и использовать ваша личная информация, как указано ниже.Вы можете подавать его как есть или с шариком мороженого. После того, как торт будет собран или доставлен, «Brownie Point Cakes & Confectioners — UAE» не будет принимать никаких мер по жалобам или недостаткам в дизайне торта. Розовое чизкейк без выпечки. Сверху сбрызните или ложкой оставшееся тесто для брауни. Корж брауни: Ингредиенты: 1 яйцо. Пахта разрезать пополам. 5. Клубничный чизкейк. Выпекайте брауни с чизкейком без яиц при температуре 180 градусов Цельсия в течение 20-25 минут. Поместите сковороду, покрытую фольгой, в глубокую жаровню.Возврат будет предоставлен только в тех случаях, когда клиент заказал определенный продукт через Интернет, и этот конкретный продукт недоступен или компания «Brownie Point Cakes & Confectioners — UAE» не может произвести продукт в запрошенную дату и время. Находится внутри батончиков с чизкейком с мандариновым печеньем, 224, 242, 243 Техасский листовой торт … Муссовые пирожные, 294, 295 фиговых батончиков, 230, 231 батончик из лайма, 238, 239 Манго-малина … ‘Helen Goh’ Эта книга — заглянуть в мысли одного из моих любимых пекарей, где творчество с маслом и сахаром сочетается с твердой техникой и настоящим удовольствием.Эдд делится настоящим миром возможностей — все в банке 9×13. Небеса пришли, отпразднуйте сегодня и закажите свой @misscheesecakebysopa Duo ️. Для джетсеттера, который всегда в пути, «Отцовский стол» предлагает заслуженное угощение. Когда остынет, поставьте в холодильник на ночь. «Brownie Point Cakes & Confectioners — ОАЭ» НЕ будет продавать или предоставлять какие-либо услуги или продукты в какой-либо стране, где действуют санкции OFAC (Управление по контролю за иностранными активами) в соответствии с законодательством ОАЭ. Вмешайте Vege-гель (с помощью воздушного венчика, а не электрического — вы не хотите, чтобы в него вбивалось слишком много воздуха), пока он не растворится.5. Возьмите стакан и наполните его сыром манго… Добавьте ванильную эссенцию вместе с последним яйцом. Разработано и разработано Code & Co Положения и условия | Политика конфиденциальности. Чизкейк «Малиновый вихрь». Используйте консервированную мякоть манго, чтобы заменить жидкость, указанную выше. Посмотрите другие идеи о чизкейке, рецептах чизкейка, чизкейке с манго. Сезон свежих манго — с мая по сентябрь, когда их много, они наименее дорогие и самые сладкие. Выложите начинку чизкейка на тесто для брауни и осторожно распределите тонким слоем с помощью смещенной лопатки.Чизкейк с манго. Их стандартный чизкейк весит колоссальные 4,5 фунта, в то время как стандартный чизкейк в продуктовом магазине весит всего 1 фунт. Подавать чизкейк с желаемой начинкой (см. Примечание). пакетов / 453 г сливочного сыра, комнатной температуры 3/4 стакана сахарного песка 1 1/2 ст. 2. Разогрейте желатин в микроволновой печи в течение 40 секунд на высокой мощности, добавьте его в пюре из манго и хорошо перемешайте. Добавляйте яйца по одному, взбивая после каждого. Изменения вступят в силу в день их публикации. Vegan Mango Coconut Cheesecake — это кремовый чизкейк без выпечки, в который вы влюбитесь! Этот чизкейк, сделанный только из натуральных подсластителей, отлично подходит для вас и невероятно вкусен! Смешайте орехи в кухонном комбайне, пока они не начнут превращаться в консистенцию муки.В случае отмены, запрос на отмену должен быть сделан за 48 часов до даты получения / доставки заказа. Затем добавьте сливки и хорошо перемешайте. Отложите в сторону. Находится внутри — Страница 234 … 208 Чизкейк с шоколадным дном и шоколадным дном, 150 Белый шоколад с апельсином … 128 Манго-ежевика кассата, 126 грушевых блинчиков в соусе из Бойзенберри и груши, … Эти банки для чизкейка с манго — это десерт из манго рецепт из сливочного сыра. 500 грамм сливочного сыра. Костко — это волшебное место, где вы можете найти бесплатные образцы, телевизоры с большим экраном и лучший чизкейк.После получения доставки или получения продукта покупатель несет ответственность за обеспечение надлежащего обращения и надлежащего температурного хранения продукта. Десерты без яиц Десерты без выпечки Просто десерты Вкусные десерты Десерты из манго Чизкейк в стакане Манго Чизкейк Манго Муссовый торт Чизкейк Чашки. Карамельное шоколадное печенье, пончик. Находится внутри — Страница 93260 .258 258 258 ЧИЗКЕЙКИ Чизкейк Шоколадный мраморный Чизкейк с низким содержанием жира Чизкейк с низким содержанием жира Сметанный чизкейк ШОКОЛАДНЫЕ ДЕСЕРТЫ Брауни… Если вам нужен быстрый и легкий рецепт или впечатляющий десерт для особого случая, Glorious Layered Desserts найдет для вас идеальное угощение! Налейте манговую глазурь в центр чизкейка, затем используйте лопатку для распределения… 4. Добавьте пюре в смесь воды из фарфоровой травы и хорошо перемешайте. Затем добавьте половину смеси манго и фарфора (оставьте другую половину для третьего слоя) в миску, содержащую сливки, сливочный сыр и сахар. Перемешайте до равномерного распределения. 5. Возьмите стакан и залейте им слой сыра и манго на 3/4 стакана.Быстрый и легкий пошаговый рецепт. Любые запросы, отправленные на этот раз, будут приняты по единоличному и абсолютному усмотрению «Brownie Point Cakes & Confectioners — UAE». Смешайте эти два… Автор: Никола 18 мая 2021 г. О, моя жизнь, совершенно бессвязная. Потрясающее удовольствие. Представляем вам этот удивительный чизкейк с манго-брауни, украшенный настоящими манго. Выпекать 25-30 минут, пока начинка для чизкейка не застынет, не станет слегка воздушной, а зубочистка, вставленная в центр пирожного, не выйдет с влажными крошками.Заказчик несет ответственность за предоставление полного физического адреса с достопримечательностями и контактными номерами при размещении заказа. Поэтому Клиентам рекомендуется часто посещать эти разделы, чтобы быть в курсе изменений на веб-сайте. Ваш электронный адрес не будет опубликован. В остывшую корочку вылить начинку для чизкейка. Чизкейк — сладкий десерт, состоящий из одного или нескольких слоев. После того, как брауни испечется, дайте ему полностью остыть в холодильнике. Выстелите форму для выпечки 8 x 8 пергаментной бумагой и смажьте жиром.Его не следует рассматривать как замену совету профессионального диетолога. 7. Смешайте натертый панир, молочницу Nestlé, растворенный желатин и эссенцию манго в блендере или кухонном комбайне. 3-4 капли стевии. Подпишитесь сейчас, чтобы получить полный доступ. https://www.gretchensveganbakery.com/vegan-brownie-cheesecake. Вопросы и вопросы следует направлять непосредственно в команду «Brownie Point Cakes & Confectioners — UAE» для получения разъяснений и ответов. Чизкейк-пирожное ян фаджи дан богатый расанья, влажный, пену денган раса коклат дан сыр.Вы спросите меня, что самое лучшее в лете? Свернуть пюре из свежего манго в чизкейк — идеальный способ насладиться этим королем фруктов. Чизкейк с манго в банке получается гладким, кремообразным и вкусным. Рецепты запеченных чизкейков. Находится внутри — Страница 144 … 138 Морковный коблер, 137 Чизкейк и Брауни, 126 Вишня с вишней … 122 Тарталетки с манго и кокосовым кремом, 39 Жареный арахис и кокосовый коблер, … Любые запросы, сделанные на этот раз, не будут принят, и заказ будет считаться подтвержденным и будет произведен и выставлен счет на запланированную дату получения / доставки.Чизкейк с манго. Предоставленная информация будет использоваться только для факс. В отличие от простой версии, которую я приготовил ранее, этот чизкейк с манго выпекается быстрее и выглядит более твердым после выпечки, поэтому посмотрите на внешний вид и начните проверять степень готовности через 35 минут, как и любой чизкейк … заказ, любые запросы, сделанные после размещения заказа, будут приниматься по единоличному и абсолютному усмотрению «Brownie Point Cakes & Confectioners — UAE» и могут повлечь за собой дополнительные расходы, которые клиент должен будет нести.1 чайная ложка стевии. Остудить корочку 10 минут. Шоколадный торт, десерт, пирожное, пирожное, пирожное, пирожное. В большой миске взбейте сливочный сыр и сахар до легкости и пышности. Выпекайте до тех пор, пока начинка не застынет и не начнет слегка покачиваться в центре (она будет продолжать готовиться, когда остынет), примерно 1 час 45 минут. В случае особых запросов, например, без яиц, без сахара, веганский, без глютена и т. Д. Время приготовления 35 мин. 100 грамм сливочного масла. В небольшой миске перемешайте желатиновый порошок и воду. Вылейте 1/3 смеси каплями по корке.Чтобы приготовить пюре из манго, смешайте манго, сахар и воду в блендере и взбейте до однородной массы. .

Творожные налистники на молоке с крахмалом рецепт с фото пошагово

(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); (adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({}); Видео рецепт смотрите ниже 👇

Налистники с творогом — рецепт с крахмалом и с одной мукой

Налистники или всё же блины?

Подробный пошаговый рецепт идеальных налистников без крахмала

Ингредиенты для теста:

Ингредиенты для начинки:

Как приготовить налистнички

Рецепт налистников с крахмалом

Будет нужно для теста:

Для начинки:

Способ приготовления пошагово

Лайфхаки от опытных хозяек

Налистники на крахмале с творогом — КРАЕВОЕ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

Налистники на крахмале с творогом

Налистники с творогом на крахмале запеченные в духовке со сметаной

Налистники на крахмале

Налистники с крахмалом — пошаговый рецепт приготовления с фото

Приготовление

Творожные налистники на молоке с крахмалом рецепт с фото пошагово

Видео рецепт смотрите ниже 👇

Рецепт 1: налистники на крахмале с творогом (с фото)

Рецепт 2, пошаговый: налистники с маковой начинкой

Рецепт 3: налистники на молоке с творогом (пошагово)

Рецепт 4, простой: тонкие налистники на воде

Рецепт 5: полтавские налистники с творожной начинкой

Рецепт 6: тонкие налистники на молоке (пошаговые фото)

Рецепт 7: налистники с творогом и изюмом в духовке

ВИДЕО

Как сделать сверхтяжелый крахмал для крафтинга

Еще домашние рецепты:

Крахмальная ткань для квилтинга / Как сделать домашний жидкий крахмал

Зачем беспокоиться? Это дополнительная работа …

Крахмал или калибровка?

Смешайте … Распылите на

Для деталей размером до одного ярда …

Для изделий более одного ярда …

Советы по прессованию с крахмалом

Железо удалено

Best Press по сравнению с крахмалом, приготовленным в домашних условиях

Самодельный крахмал для спрея

Copy Cat Spray Starch Материалы:

Домашний рецепт крахмала для распыления — FeltMagnet

Как сделать жидкий крахмал

Инструкции

Советы

Как приготовить жидкий крахмал

Рецепт домашнего жидкого крахмала

Состав

Как подготовить

Использование домашнего крахмала для стирки

Как накрахмалить викторианскую юбку из хлопка

Лучший крахмал (Руководство по домашнему хозяйству, 1919)

Как крахмалить одежду в викторианскую эпоху (факты, которые стоит знать, 1856 г.)

Домашний жидкий крахмал — грубый по краям

Полтавские налистники с творогом рецепт с фото с крахмалом

Ингредиенты для приготовления полтавских налистников

Приготовление пошаговое с фото полтавских налистников

Налистники на крахмале и молоке с творогом — рецепт пошаговый с фото

Рецепт налистников с творогом и с крахмалом

Рекомендуем!

Лучшие бабушкины налистники без муки

Рецепт Нежнейшие творожные налистники

Ура!

Ингредиенты

Good job!

Шаги

Ключевые слова:

Знай свои группы продуктов питания | Национальный институт старения

Овощи

Фрукты

Зерна

Протеиновые продукты

Молочная

Масла

калорий для других целей

Для получения дополнительной информации о здоровом питании

Назад к основам: все о группах продуктов MyPlate

Написать ответ

Комментарии

Видео рецепт смотрите ниже 👇