ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ: 70 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
Π‘Π»ΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: 2 ΠΈΠ· 5
Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΠ»ΡΡΠΊΠ΅, Π²Π΅Π΄Ρ Π² Π½Π΅ΠΌ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΎΠ³ΡΠΎΠΌΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ² ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠ°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ, Π²Π΅Π΄Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ°. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡ Π΅ΠΆΠ΅Π΄Π½Π΅Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΡΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΠΊ, Π²Π΅Π΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ (Π»ΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠ°).
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ, ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ. ΠΠ·ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΡΠ°Π² ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠΎΠ², Π²Π½ΠΎΡΡ ΠΈΠ·ΡΡΠΊΠ°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. Π Π°Π³Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
Π Π°Π³Ρ ΠΈΠ· Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π° Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΈΡΠΊΠ°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π·ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π² Β«ΠΊΠ°ΡΡΒ».
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ°.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠ°ΡΡΡ.
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡ Π·Π° ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ | — 1 ΡΡ. |
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ | — 1 ΡΡ. |
ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | — 1 ΡΡ. |
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ | — 3 ΡΡ. |
ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ | — 1 ΡΡ. |
ΠΠΎΠ΄Π° | — 100 ΠΌΠ». |
ΠΡΠΊ | — 1 ΡΡ. |
Π¨Π°Π³ 1
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ, Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 2
Π‘ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Β», Π·Π° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ β ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ 45 ΠΌΠΈΠ½.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ: ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π³Ρ, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅Π»ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°ΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½ΡΡΡ Ρ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΊΡΡΠΊΡ, ΠΎΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ² ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π ΡΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ: Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ².
ΠΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΡΡΠΎΠΌ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠΎΠ²ΡΠΆΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° β 400 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° β 5 ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ β 1 ΡΡ.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΈΠ½ΠΈ β 1 ΡΡ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 2 ΡΡ.
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ (ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ) β Β½ ΡΡ.
- ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° β 1 ΡΡ.
- Π’ΠΎΠΌΠ°Ρ-ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 30 Π³Ρ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π¨Π°Π³ 1
Π‘ΠΏΠ΅ΡΠ²Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½. Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β». ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½.
Π₯ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ΅ Π½Π° Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΊΡ: ΠΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 15 ΠΌΠΈΠ½. Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ-ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π΅ΡΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½., ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΠ² ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β». ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
Π£ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΡΡΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ²
ΠΠ΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ Π·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π° Π²Π΅Π΄Ρ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π΅.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- Π‘ΠΏΠ΅Π»ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 4 ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ β 3 ΡΡ.
- ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ.
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β 2 ΡΡ.
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ β 5 Π³Ρ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π·ΡΠ±.
- Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ β 5 ΡΡ.
- Π Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 35 ΠΌΠ»
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ
Π¨Π°Π³ 1
ΠΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 2
ΠΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠΈΡΠ΅.
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΠΌΡΠΊΠΎΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 3
ΠΠ½ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β», ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π»ΡΠΊ. Π‘ΠΏΡΡΡΡ 3 ΠΌΠΈΠ½. ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ 8 ΠΌΠΈΠ½.
Π¨Π°Π³ 4
ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ Ρ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π·ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ². Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ (100 ΠΌΠ»).
Π¨Π°Π³ 5
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β» Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 40 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½. ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π΅ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°:
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ° β 200 Π³Ρ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 300 Π³Ρ.
- ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ β 60 Π³Ρ.
- ΠΠΎΠ΄Π° β 500 ΠΌΠ»
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 1 ΡΡ.
- Π Π°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 45 ΠΌΠ»
- ΠΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ β 3 ΡΡ.
- Π‘ΠΎΠ»Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π¨Π°Π³ 1
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 2
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» 5 ΠΌΠΈΠ½., ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½.
Π¨Π°Π³ 3
Π¨Π°Π³ 4
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ. Π’ΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½. ΠΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ-ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 5 ΠΌΠΈΠ½. Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 5
ΠΡΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π’ΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Ρ ΠΈΡΡΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ΄Ρ-ΡΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠ°, Π²ΠΊΡΡ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΠ±ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ (ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π· Π½Π΅Π³ΠΎ) β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΡΠ΄Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ: ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, Π° Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΡΡΠΎΠΆΠ°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ. Π Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π΄Π°ΠΉΠΊΠΎΠ½ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ.
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ β ΠΏΡΠΈΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΠΌ: ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°, Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, ΠΊΡΡΠΈΡΠ°, ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ. Π ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΡΡΠΈΠΈ? ΠΡΠΎ Π½Π΅Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΠΌΠ°Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡΠΈΠ½Π°!
ΠΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π³Ρ, Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠ²ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΉ ΠΈ Π½ΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠΉ))).
Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ. Π£Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π°, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π² ΡΠΊΠ°ΡΡΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ β Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, Π² ΡΠ°Π³Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ:
- ΠΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ β 300 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ° β 500 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° Π±Π΅Π»ΠΎΠΊΠΎΡΠ°Π½Π½Π°Ρ (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ½Π°Ρ) β 400 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ;
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 2 ΡΡΡΠΊΠΈ;
- ΠΡΠΊ β 1 ΡΡΡΠΊΠ°;
- Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ;
- Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π³Π°ΠΌ:
ΠΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. Π― Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅, Π° Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π»Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΡΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β» Π½Π° 60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10.
Π’Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π° ΡΡΠΎ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 15.
ΠΠΎΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ 1-2 ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ. Π’ΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»Π°.
ΠΠΎΡ ΠΈ Π²ΡΠ΅, ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ.
Π£ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΠ±Π΅Π΄Π° ΡΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅ :). ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π²ΡΠ΅ ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½Ρ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ SR-TMh28LTW. ΠΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ 670 Π²Ρ.
Π Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Webspoon.ru
Π Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ ΡΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ ΡΠ°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠ΅ΠΊ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π΄ΠΎ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.
ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ°, ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ, ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π΅ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠ΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΉΠΊΡ. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ «Π Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅» ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
Π¨Π°Π³ 1 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΡΡΡΠΉ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ, ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ.
Π¨Π°Π³ 2 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠΊ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β» (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° Philips HD3039), Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΡΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ Π΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 8 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°ΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 9 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΡΡ, ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Π»Π° ΠΌΡΡΠΎ, ΡΡΠ°Π²ΠΈΠΌ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β».
Π¨Π°Π³ 10 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
ΠΠ° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10-15 Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ (Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΡ), ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΡΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π΄ΡΡΠΈΡΡΡΠΉ.
Π¨Π°Π³ 11 Π‘ΡΡΠ»ΠΊΠ°
Π Π°Π³Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΡΠΎΡΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΈ! Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΡΡ ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ, Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ½ΠΈΠ³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΈΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΎΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠΊ: ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΎΠ½Π΄, ΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ.
ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΌΡΠ»ΡΡΠ²Π°ΡΠΎΠΊ ΠΎΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ:
β ΠΡΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅ Π½Π° Π½Π΅Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ².
β ΠΠ΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
β ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅Π». ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΡΠΌ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ β 2 ΡΡ.;
2. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ β 2 ΡΡ.;
3. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ β 2 ΡΡ.;
4. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ β 1 ΡΡ.;
5. ΠΡΠΊ β 1 ΡΡ.;
6. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 3 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ;
7. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ β 400 Π³Ρ.;
8. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ β 50 Π³Ρ.;
9. ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ β ΠΏΡΡΠΎΠΊ.
Π‘ΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
1. ΠΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π³Ρ ΡΡΠ±ΠΈΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ.
2. ΠΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ.
3. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π΄Π°Π»Π΅Π΅ β ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ β ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
4. ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π½Π΅Ρ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ΅ΠΊ.
5. ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
6. ΠΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
7. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π³Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π±ΡΠ°ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ.
8. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΈ Π²Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ»Π°Π²Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ β ΡΠ°ΡΠ° ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ ΡΠΈΡΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½.
Π§Π°ΡΠ° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΠΎΠ΅ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ°ΠΏΠΈΠ½Π°ΠΌ.
ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΈ Π²ΡΡΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠΊ.
9. ΠΡΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
10. ΠΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
11. ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ. ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ.
12. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ.
13. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ
14. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
15. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ. ΠΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ°Π· ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
16. ΠΠ°ΠΊΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΡΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΎΠΊΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» Π½Π° 50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°.
17. ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Β» ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ: ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅.
Π Π°Π³Ρ ΠΈΠ· Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ² ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π³Ρ:
β ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ± ΡΡΠ΅ΠΊΠ»Π° Π²ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
β ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π³Ρ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡ.
β Π Π°Π³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ: Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ, Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΡΡΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΡΠΏΠ°ΡΠΆΠ΅ΠΉ.
β ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ, Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
β ΠΠ»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΎ β ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Π΅Π΄ΠΈΠ½.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! ΠΠ°Π΄Π΅Π΅ΠΌΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡΡΠ°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ, ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠ²ΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Π³Ρ. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠΊΠΎΡΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅Ρ!
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ
ΠΠ΅ΡΠΎ-ΠΎΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π² ΡΠ°Π·Π³Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΡ ΠΈΠΌΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ β ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π΅Π΄ΠΈΠΌ, ΡΡΡΠΈΠΌ, ΠΆΠ°ΡΠΈΠΌ, ΡΠΊΠ²Π°ΡΠΈΠΌ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄Π°Π»Π΅Π΅. Π ΡΠΆ Π²ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π° Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ Ρ Π½Π°Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΠΈ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎ, ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ, ΠΈ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΊΠΎΠΌΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
- 1,5 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°
- ΠΏΠΎ 2 ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°
- ΠΏΠΎΠ» Π²ΠΈΠ»ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ
- 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅)
- 4 ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΈΠ½Ρ
- 3 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΊΠΈ
- Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
- ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΡΠΊΠ²Ρ (Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ² 150) (ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ)
- 1 Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠΌΠ°Ρ-ΠΏΠ°ΡΡΡ
- 0,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 2-3 Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
ΠΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅:
Π― Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π»ΡΠ±Π»Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΡΡΠΈΡΡ Π² Π½Π΅ΠΉ β ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΌΠΈΠ»ΠΎΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ», ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°Π», Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΌ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΡ Π·Π°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈ, Π²ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π° ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
ΠΠ°, ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΎΡ, ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅, Π΄Π°Π±Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ (Ρ Π² ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊ Π²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΡ, Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅, ΠΈ Ρ
ΠΎΡΡ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Π±Π΅ Π·Π½Π°Π΅ΡΠ΅). ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ, ΡΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π° ΡΠ°Π»Π°ΡΠΈΠΊ, ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΊ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ β Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π°Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ! ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΎΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠ΄Π° ΠΆΠ΅ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΠ΅, ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈ Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΈ Π²ΡΠ²Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΠ° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ, Π½Π° 5 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΡΠ° Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠ°Ρ, ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ.
ΠΡΠ΅, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ β ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ½Π° Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΡΠ²Π°Π»Π°, Ρ Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π° Π½Π° 55 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π²ΡΠ±ΡΠ°Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Ρ Π½Π° 45 ΡΡΠ°Π²Π»Ρ, ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΊΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡ Π½Π΅ Π½Π°ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΡΡ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠ΅, Π²ΠΎΠ»Π½ΡΡΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ, Π²Ρ Π½Π°ΡΠ½Π΅ΡΠ΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ, Π½Π΅ Π²ΡΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π° Π΄ΠΎΠΌΠΎΡΠ°Π΄ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. Π Π²ΠΎΡ ΠΎΠ½ΠΎ β ΠΌΡΠ»ΡΡΡ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΡΠΈΡΠ°, Ρ Π²Π°ΠΌ ΡΠΊΠ°ΠΆΡ!
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΠ»ΡΠ³Π°, ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅:Β ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎΠΌ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ β ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎ!
Β
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ
Π Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΌΠ°ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. ΠΠ΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΆΠ°ΡΠ° ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΡΡΡΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠΎΠ², Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ Π»Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅. ΠΠ° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡΡΡ. ΠΠ΅Π· ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΄Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π² ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΉ, ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΡΠΈ. Π£Π·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π½Π°ΠΌ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π Π°Π³Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³Π΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄. Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ, ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ, Ρ Π²Π°ΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ β Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π° Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠ° Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΈΠΌΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΠΌΠΈ. Π Π°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΡΠ΄ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²: ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠΎΡΠ° Π² ΠΈΡΠΎΠ³Π΅, Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ², Π° Π½Π΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ?
ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π΅ΡΡ Π·Π° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΎΠΉ ΠΡΠΊΠ°Π½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π² 4 ΡΡΠ°ΠΏΠ°. ΠΡ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π΅Ρ ΠΈ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π°. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΎΠΈΡ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π² Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ β ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 3 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ: ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π»ΡΠΊΠ°, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠΊΡΠΎΠΏ.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ:
- ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π² ΡΠ°ΡΠ΅ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°.
- ΠΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΡΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ Π²Π½ΡΡΡΡ, Π½Π°ΠΆΠ°Π² Β«Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Β».
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌ. ΠΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Π½Π° Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΡΒ», Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° ΡΠ°ΠΉΠΌΠ΅ΡΠ΅ β 1 ΡΠ°Ρ.
- Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
- Π¦ΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ, ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ Π²ΠΏΡΠ°Π²Π΅ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠ΅Π²Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ, Ρ ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π½ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΎΠ±Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ½ΡΠ² ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ°Π³Ρ 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ.
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ β ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΡΠΆΡΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΌΠΎΡΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠ°Π³Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ β ΠΌΡΡΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΡ , ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ β Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ, 4 ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 2 ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°, Π»ΡΠΊΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Π±Π°Π½ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ.
- ΠΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ°, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ°ΡΠΊΠ°Β» Π½Π° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 160 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ.
- ΠΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅. Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠ² ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
- 3 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ) Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β», ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΠ°ΡΠ°.
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎΠ΅, Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π² ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΡΡΠ°. Π₯ΠΎΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ°, Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΈΠΌ Π·Π° ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½ΠΈ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΡΠ°Π³Ρ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ β Π²ΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ Π²ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π΅ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΠΌ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ β ΡΠ°ΡΡΠ°Π½, ΡΠΌΠΈΠ½, ΠΊΡΠΌΠΈΡ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ Π½Π΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅ΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΈΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°Π±ΠΎΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- ΠΊΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 6 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡ.
- ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β 2 ΡΡ.
- ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΊΠΊΠΈΠ½ΠΈ β 1 ΡΡ.
- Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ β 1 ΡΡ.
- ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° β 2 ΡΡ.
- Π»ΡΠΊ β 1 ΡΡ.
- ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π±ΡΡΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ° β 300-400 Π³.
- ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 1,5 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ.
- Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° β 3-4 ΡΡ.
- ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ°ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ Π»ΡΠΊΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
- ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΡΠ½ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΊΡΡΠΊΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π·Π°Π»ΠΈΡΡ 1,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘Π»ΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ Π±Π»ΡΠ΄Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ.
- Π‘ΠΏΡΡΡΡ 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ±Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ Π² ΡΠ°Π³Ρ.
- Π§Π΅ΡΠ΅Π· ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ, ΡΠ°Π³Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅.
ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Β«ΡΠ°Π³Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΒ» ΠΌΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ Π·Π° Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ»Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΊΡ? ΠΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ! ΠΠ΅Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΠΎ, Π½Π΅ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΠΌΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ²ΡΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠΈΠ»ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ (ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°), 300 Π³ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ², 4 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, 4 Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌΡ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΡ, Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, Π»ΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ. Π ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ:
- ΠΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΊ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ 2,5*2,5 ΡΠΌ. Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ β 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ. ΠΠ° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ.
- ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΡΠΈΠΌ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ. Π‘ΡΠ°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ°Ρ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ
ΠΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠΌ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ. ΠΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠΏΠ΅ΡΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ. ΠΠ»Ρ 4-6 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 250 Π³ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π΄Π»ΠΈΠ½Π½ΠΎ Π·Π΅ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠ° (Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² 2-2,5 ΡΠ°Π·Π° Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅), 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΡΠΊΡ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π»ΠΈΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
ΠΡΠ°ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ:
- ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°Π΅ΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΠΌ. ΠΡΠΊ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΈ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΡ β Π½Π° Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ β ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ β Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°Β», ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΡΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΉΠ΄ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΠΎΠΉ (Π΅Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ). ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ°Π½, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ, ΡΠΎΠ»Ρ. ΠΡΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ»ΠΎΠ²Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β». ΠΡΠ΅ΠΌΡ β 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ!
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π³Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅-ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΠΌΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ, ΠΈΠΌΠ΅Ρ Π³ΠΎΠ΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ°, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° β ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π·Π°ΡΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ. ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ β Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Π·Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄. ΠΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ. ΠΡΠ²Π΅Ρ Π½Π° Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΎΠ½ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ: 150 Π³ ΡΠ°ΡΡΠ° ΠΈΠ· Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Ρ, 3 Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ»ΡΠ±Π½Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, 3 ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ ΠΈ 2 β Π±ΡΠΎΠΊΠΊΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ² 2 ΡΠ°Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΡΡΠΎΡΡΠ±ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±Π°ΠΉΠ½. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅Β», ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡΠ΅ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
- ΠΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΡ. ΠΡΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ 150 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡ, Π²ΡΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ Β«Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β», Π½Π° 30-35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ.
- ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°Ρ ΠΌΠ°Π»ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ, ΡΠΊΡΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ, ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΠ½ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ Π½Π° 6-8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ, Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠΌ. ΠΠ»Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ 400 Π³ ΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, 800 Π³ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, 300 Π³ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΠΎ 200 Π³ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π»ΡΠΊΠ°, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΡΡΠ°ΠΏΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΠΈΠ³ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ². ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ±Π°Π²ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠ², Π° Π²ΠΎΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅ Π·Π°Π³Π»ΡΠ΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΏΠΎΡΡΠ·Π°Π». ΠΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² (Π½Π° 100 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΠΏΠΎ Π½Π°ΡΠ°ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ):
- ΠΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Π° β 110 ΠΊΠΊΠ°Π».
- ΠΠ»ΡΠ΄ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅-ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β 130 ΠΊΠΊΠ°Π».
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ β 140 ΠΊΠΊΠ°Π».
- ΠΡΠΈΠ±Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ β 180 ΠΊΠΊΠ°Π».
- Π£Π½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡ (ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ) β 200 ΠΊΠΊΠ°Π».
- ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ β 230 ΠΊΠΊΠ°Π».
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ β 260 ΠΊΠΊΠ°Π».
ΠΠ°ΡΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΡ? ΠΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ, Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Ctrl + Enter ΠΈ ΠΌΡ Π²ΡΡ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π Π°Π³Ρ Π² ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. Π ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΎΠ½Π΄, Π° Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ β ΠΏΠΎΠ»Π°ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΠΈΠ½Π΅ΠΊΡ, Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΠΏΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ½ΠΈΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ!
Π Π°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ β ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π² ΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°.
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ, ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ². Π‘Π°ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π·Π²Π°ΡΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅: ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ Π±Π°ΠΊΠ»Π°ΠΆΠ°Π½Π°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ β ΡΡΠΎ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ² Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π΅Π³ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΌ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌ Π΅Π΄ΠΎΠΊΠ°ΠΌ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠΎΡΠΌΠ°.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΡΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Ρ ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌ.
Π₯ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ β ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅Ρ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΡ. Π ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ½Π°Π±ΠΆΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΎΠΊΠ°ΠΆΡΡ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ. Π ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: Π² ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΡΠ΅Ρ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Β«ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β», ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΠ»Ρ ΠΠ»ΡΠ΄Π° Β«ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π Π°Π³Ρ Π² ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β»
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΠ»ΡΠ΄Π° Β«ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π Π°Π³Ρ Π² ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β»
Π ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΠ»Π±Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°! ΠΠ΄ΡΠΌ Π² ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π°ΡΠΈ ΠΎΡΠ·ΡΠ²Ρ Π½Π° Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Β«ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π Π°Π³Ρ Π² ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β». Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ. Youtube-ΠΠ°Π½Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΠ΅ΡΡΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ β 3 ΡΡ.
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ β 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΠΉ β 1/2 ΡΡ.
Π‘ΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π‘Π²Π΅ΠΆΠ°Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ β ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° β 2 Ρ.Π».
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β 3 ΡΡ.Π».
- 62 ΠΊΠΠ°Π»
- 1 Ρ. 10 ΠΌΠΈΠ½.
- 1 Ρ. 10 ΠΌΠΈΠ½.
Π€ΠΎΡΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΡΡΠΎ Π»Π΅ΡΠ½Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ! ΠΠ»Ρ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΉ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΡΠΈΡ β Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΡ, ΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ! ΠΠ΅ΡΠΏΡΠΎΡΡΠ° ΠΆΠ΅ Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²ΠΎ «ΡΠ°Π³Ρ» ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ «ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ».
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΌΡ Π±ΡΠ΄Π΅ΠΌ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ Π½Π°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅, Π° Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ β Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΡΡ: ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠΈΠ»ΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ° ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠ², ΡΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ β ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π»ΡΠΊ β Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ (ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΌΡ Π²ΠΊΡΡΡ) ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ β ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ, Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ (Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ β ΡΠΊΡΠΎΠΏ), ΡΠΎΠ»Ρ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ Π² ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π° β Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»Π΅ΡΡ:) Π Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ° Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.
ΠΡΠ°ΠΊ, ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠΈΠΌ ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ «Π’ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅». ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π² Π»ΡΠ±ΠΎΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠΌ ΡΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. Π―, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ «ΠΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°». Π ΡΠ°ΡΡ Π½Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.
ΠΡΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ 3 ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠΊΠΈ, Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 150 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌΠΎΠ².
Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ ΡΡΠ±ΠΈΠΌ.
ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» Π² Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΡΡΠ΅ ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΠΎ: ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π² ΡΠ°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΌΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΠΎ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈ (ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ΅Π½) ΠΈ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠ΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈΡ Π² ΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ!
Π‘Π»Π΅Π΄ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ.
ΠΠ΅ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ.
ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ, Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ»Π°, ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π»Π° β ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠΎ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅! Π§Π΅ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ Π² ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ°Π³Ρ, ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ!
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
Π‘ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ° ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠΏΠΊΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π’ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ Π·Π°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°.
Π ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΡΡΠΈΠΌ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π²ΡΠΊΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. Π ΡΠ΅Π»ΠΎΠΌ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 40-50 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠ΅ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ°, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π° 15-20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ° ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΡΡ, Π΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΈΡΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ Ρ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ² ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ! ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ -ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
Π Π°Π³Ρ ΠΈΠ· ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ — ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ. Π ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΄Π°.
1. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π½ΠΎΠΆΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΈΡΠΎΠ»ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ± ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊ. ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ. ΠΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ — Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΊΠ΅.2. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ «ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅» ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΡΠ½Π΅Ρ Π²ΡΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΆΠΈΡ. ΠΠΎ ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² ΡΡΠΎΡ ΡΠ°Π· ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΆΠΈΡΠ½ΡΠΉ, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΡΠΎΠΌΡ Π½Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΡ, Π° ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ»Π° Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΎΠΌΠΊΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ. Π ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΠ»Π° Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΡ.
Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Π½Π΅Ρ, Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈ Β ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°.
3. Π‘ΠΏΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π² ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ: Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ, Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Ρ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ «ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅» ΡΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ° ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ, Π²ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Β ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΡΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π°.
ΠΠ°Π»ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΡΠΎΠ»ΠΈΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΈΡΡ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΠ·Π²ΡΡΠ°Π» ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΎΠ± ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ «ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ» Π½Π° ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 10.
ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅Β Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΎΡΡ Β ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΊ ΡΠ°Π³Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ.
ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ°!Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ | Allrecipes
Π― Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΠ» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΎ. Π£ Π½Π΅Π³ΠΎ Π±ΡΠ» Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π° Π½Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠ°Π»ΠΎ Π΅ΡΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅. ΠΠ΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π» ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ) Π±ΡΠ» Π²ΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌ. Π ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π³ΡΡΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΡΡΠΏ. Π ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π· Ρ Π±Ρ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈΠ» ΡΡΠΎΠΌΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡ Π΄Π΅Π½Ρ 8-10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅.ΠΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΅ΠΌΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.
Π‘Π΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π΄Π²Π°ΠΆΠ΄Ρ, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠΌ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. Π― Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ (5-6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΈ 10-12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ) ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΡΠ°Ρ. Π― ΠΈΡΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ / ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ² ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°Π½Π½Π΅Π»Π»ΠΈΠ½ΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.ΠΠ°ΠΊ ΠΈ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠΈΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΏΠΈΠΎΠΊΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ (ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ° Minute) Π΄Π»Ρ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°, Ρ ΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ» ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ! Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π». Π― Π²Π°ΡΠΈΠ»Π° Π΅Π³ΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠΎΠ±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ 2 ΡΠ°ΡΠ°, Π²Π°ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ Π²Π°ΡΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ. ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏ ΠΈΠ· Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π» Π΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ.
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ» ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡΠ΅ΡΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΈΡΠΊΠ°Π». Π― Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΠΈΠ½Π΄Π΅ΠΉΠΊΠΈ (Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΠ΅Π½Ρ Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. ΠΠ½ΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π»ΠΈ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ. ΠΠ½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°. Π’Π΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ, ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ. ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅.ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Ρ ΠΠ‘ΠΠΠΠ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ), Ρ ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ.ΠΠΠΠ‘Π’ΠΠΠ’ΠΠΠ¬ΠΠ Π₯ΠΠ ΠΠ¨Π!
ΠΡΠΎ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ! ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ» ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠ΅! Π― ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π° ΠΊ Π½Π΅ΠΌΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΡ Π±ΡΠ»ΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΠΈ ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠ°ΠΊ Π²ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ»Π΅Π½Π°! π Π― ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°!
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π» ΡΡΠΎ Π΄Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈ ΡΠ°Π·Π° Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠΌΠΈ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ.Π― Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π±ΠΎΠ±ΠΎΠ², Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π½Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» ΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ — Π²ΠΊΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π΅ΠΌΡ ΡΠ³ΠΎ-Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π΅Π΄Ρ.
ΠΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ. ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π³Ρ, Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ΅Π»Π°. ΠΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 2,5 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΎΠΊ Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΎ ΠΏΡΠ·ΡΡΠΈΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 3,5 ΡΠ°ΡΠ°.
Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ» ΡΠ°ΠΊ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ Π² ΡΡΠΎΠΌ — Ρ ΠΎΡΡ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠ» Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ, Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π» Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΠ» Π΅Π³ΠΎ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅. ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π², Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π», — ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π·Π±ΠΈΡΠΎΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ. Π‘ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ. Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ, ΠΠΈΡΠ·ΠΈ!
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π³Ρ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ°Π³Ρ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅.ΠΠ΅Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ.
Π€ΠΎΡΠΎ Π§Π΅Π»ΡΠΈ ΠΠ°ΠΉΠ», Food Styling ΠΠ½Π½Ρ Π‘ΡΠΎΠΊΠ²Π΅Π»Π»3. Π‘ΠΎΠ·Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉ Π²ΠΊΡΡ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½ΠΎ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π»ΡΠΊ (ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ) ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°. ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠΎ Π΄Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²Ρ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎ — ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎ-ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Β«ΡΠΎΠ½Π΄ΡΒ». ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΊΡΡΠ° Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ΅Ρ Π»ΡΠΊ. ΠΡΠ° ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° — Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° — ΠΎΠ½Π° ββΠ΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΄Π°Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ.
4. Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅
ΠΠ°Π»Π΅Π΅, ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ , Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ (Ρ ΡΠ°ΠΌ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π½ ΠΊ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°ΠΌ Π΄Π΅Π³Π»Π°Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² Π»ΡΠΊ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±Π°ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°Π³Ρ Π΅ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ² . ΠΠ»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΎΠΉ) Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΡΠ΅Π² ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅ΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π° . ΠΠ»ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ, ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ — ΡΡΠΎ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π΄ΡΡ , ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π°Π½ΡΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈ . ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΈΠ³ΡΠ°ΡΡ Ρ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΡΠ²ΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ ΠΌΡ Π·Π½Π°Π΅ΠΌ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠ°Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°.
5. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π²ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π΅Π΅ Π½Π° ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π² Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅, Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΏΠΈΠ²Π°, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π·Π°ΠΊΠΈΠΏΠ΅ΡΡ. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅.ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 3 ΡΠ°ΡΠ°. Π ΡΡΠΎΡ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠ° ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅ΠΌΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΡΡΠΌΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
6. Π Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ.
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΊΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΡ Π±Π»ΡΠ΄Ρ Π²ΠΊΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° (Ρ Π΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ, Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈ Ρ. Π.), ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΎΠ²Π°. ΠΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΌ, Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π·Π°Π³ΡΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² ΡΠ°Π³Ρ. Π ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π³Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ — ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΎΠΌ, Π° Π·Π°Π²ΡΡΠ° ΡΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄.
Π€ΠΎΡΠΎ Π§Π΅Π»ΡΠΈ ΠΠ°ΠΉΠ», Food Styling ΠΠ½Π½Ρ Π‘ΡΠΎΠΊΠ²Π΅Π»Π»Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΎΠ±ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
]]>ΠΠΎΠ³Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Π²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠΌ. Π― Π΅Π» ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΎΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° Π² ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π΄ΡΠΌΠ°Π» Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, Ρ ΡΠ΅ΡΠΈΠ» ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΈ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² Π½Π°ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π½Ρ.
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° ΡΠΆΠΈΠ½ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΠ½Π΅ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΎΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π½ΠΈΡ ΠΎ ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΡΡΠ²Π΅. ΠΠ»Ρ Π²Π°Ρ ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΡΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ. Π ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΈ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΡΠ΅ΠΉ, Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΊΡΡΠ³Π»ΡΠΉ Π³ΠΎΠ΄.
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π½Π΅ Π²ΠΎΠ»Π½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ½Π½Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°, Π½ΠΎ, ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΎΠ²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΠ½Π°, Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ Β«ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆ Π½Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½ΡΒ». ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ ΠΈ, ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ ΠΆΠ΅, ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ — Π²ΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΡΠ²ΠΎ, ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΡΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅Ρ .
ΠΠ· ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ?
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Ρ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ. ΠΠ° ΠΌΠΎΠΉ Π²Π·Π³Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΄Π°Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ.
Π₯ΠΎΡΡ Ρ Π²Π°Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ½Π° ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ΅Π½Π΄Π΅Π½ΡΠΈΡ Π±ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ, Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°Ρ Π΅Π΅ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅. Π€ΠΈΠ»Π΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠΎΡ Π½ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π² Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠΎΡ, Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ?
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π»ΠΎΡΡ Π²ΡΡΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½Π°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ.
Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ. ΠΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΎΠ² Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π»Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π² ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ?
Π ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. Π― ΡΠΎΡ Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ. Π’ΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ ΡΠ°Π³Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ²Π° ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ . ΠΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- Π£ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ
- Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- ΠΡΠΊ
- ΠΡΠΈΠ±Ρ
- Π Π΅ΠΏΠ°
- ΠΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΠΊ
- ΠΠ°ΠΏΡΡΡΠ°
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΈ
- ΠΠ°Π±Π°ΡΠΎΠΊ
- ΠΡΠΊΡΡΡΠ·Π°
- ΠΠΎΠ΄ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΠ°Π½Ρ
- Π―ΠΌΡ
- ΠΡΡΠΊΠ²Π°
Π§ΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°Π³Ρ?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΡΠ°Π΄ΠΈΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ Ρ Π»Π΅Π±.Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π°. Π ΡΡΠΎΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π±Π΅Π·Π΄ΡΠΎΠΆΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π°Π΄Π°ΠΏΡΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΡΡΠΆΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊ ΠΊΠ΅ΡΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠΈ, ΡΠΎ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΠ΅ΡΠΎ-Ρ Π»Π΅Π±Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ. ΠΠ΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΡΠΏΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΌΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π»ΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ?
ΠΠ΅Ρ! Π₯ΠΎΡΡ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ ΠΈ ΡΡΠΏΠ°Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ, Π² ΡΡΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ.ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Ρ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ
- ΠΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ
- ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½Π°Ρ
- ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ
- ΠΡΠΊ
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ
- ΠΠ΅Π»ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)
- Π‘Π΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ
- ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ
- ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ
- ΠΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½
- ΠΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ
- ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ
- ΠΠ°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ
- ΠΠ°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ
- ΠΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ
- ΠΡΠΈΠ±Ρ Π±Π΅Π»Π»Π°
- ΠΠΎΡΠΎΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ
- ΠΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠ°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1 Π΄ΡΠΉΠΌ.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ.
ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ 2-3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ (ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½) Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±Π°Ρ ΡΠΎ Π΄Π½Π° ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΠΈΠ²ΡΠΈΠ΅ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
Π Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π² ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ.
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½Π°Ρ Π΅Π΄Π°
ΠΠ°ΠΌ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΡΠΏΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ°. ΠΡΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ½Π΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· Π»ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ° — ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΌΠΈΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π² ΡΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΠΊΠ°ΡΠΎΠ½ ΠΈ ΡΡΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ±ΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π±Π΅Π΄ΡΠ° Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ.
ΠΠΎΠ²Π°ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π²Π΅Π½ΡΠ°ΡΡ — Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΈΡΠΈ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΏΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊ, ΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄: 6
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΌΡ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΌΡ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Ρ Π±ΠΎΠ³Π°ΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠΌΠΈ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ 1 ΡΠ°Ρ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ 1 ΡΠ°Ρ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- 2 Β½ ΡΡΠ½ΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 1 Π΄ΡΠΉΠΌ
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ
- 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ
- 1 Ρ.Π». ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ
- 3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ ΠΆΠ΅Π»ΡΠ°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ
- 4 ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°)
- 2 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Β½ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°
- 5 ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΊ, ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ Β½ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°
- 4 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠΌ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎ 1 Π΄ΡΠΉΠΌ
- 2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°
- 14.5 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ²
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
- Β½ Ρ.Π». ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ
- 8 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΡΠ±ΠΈ ΠΠ΅Π»Π»Π°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°
- 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- ΠΠ·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΡ, Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ, Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π³Π°ΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ° Π² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² Π½Π΅ΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡ;
- ΠΠ°Π³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅;
- ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π΅ΡΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ²Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² 2-3 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ;
- ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ;
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 30 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ;
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° Π² Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ;
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π»ΠΎΡΡ;
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π»ΠΈΡΡ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅;
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅ 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² Π³ΠΎΠ»Π»Π°Π½Π΄ΡΠΊΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ;
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π³ΠΎΡΠΎΡ ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌΠΈ;
- ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Ρ Π»Π΅Π±Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΌ Ρ Π»Π΅Π±ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, Ρ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ:
ΠΠΎΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΡ:
6Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ:
1ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° ΠΏΡΠΈΡΠΌ: ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΈ: 854 ΠΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²: 48 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 16 Π³ Π’ΡΠ°Π½ΡΠΆΠΈΡΡ: 0 Π³ ΠΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 28 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 172 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 1221 ΠΌΠ³ Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 46 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 8 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 9 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 52 Π³
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠ°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅, Π²Π°Ρ ΠΆΠ΄Π΅Ρ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.ΠΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ ΡΠΈΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Instant Pot. ΠΠΎΡ Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠΉ ΡΠΏΠΈΡΠΎΠΊ Π²ΡΠ΅Ρ Π½Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ -> ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅! Π’Π°ΠΊΠΈΡ ΠΆΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡΡΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Instant Pot — Π»ΡΡΡΠ΅Π΅! ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ. ΠΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π² ΠΏΠ»ΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΆΠ°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΎΠΊ, ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
- ΠΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Instant Pot ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅. Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ Π΄Π²Π΅ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- SEAR: ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌΠ΅ ΡΠΎΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΌ Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΡΠΎΠΊΠ°.
- Π ΠΠΠΠΠ : ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , Π½Π°ΠΌ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ! Π Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΡΡΠ½ΡΠΎΠ², ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.ΠΠ»Ρ Π½Π°Ρ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΠΎ ΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅Π·Π΅. ΠΠ΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠΌ!
- ΠΠ°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ (ΠΊΠΎΡΠ½Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ) ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΈΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
ΠΡ, Π±Π΅Π·ΡΡΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Instant Pot, ΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅! ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ Π² Instagram!
Π©Π΅Π»ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡβ> ΠΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π΄Π΅ΡΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π±ΡΠ» ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² 2017 Π³ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΡΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ Π² 2020 Π³ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΠΌΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 35 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π΅. Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ 145 Β° F Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ.Π§Π΅ΠΌ Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅ 145 Β° F Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅. ΠΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΊΠ°ΠΊ Π² Instant Pot, ΡΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»ΡΡΡΠ΅!
- 2 ΡΡΠ½ΡΠ° (907 Π³) ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ
- ΠΊΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (30 ΠΌΠ») ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 1/2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°, ΡΠ°ΡΡ
- 2 ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅
- 2 ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅
- 1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° (120 ΠΌΠ») Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (30 ΠΌΠ») ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (15 ΠΌΠ») ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (5 ΠΌΠ») ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ (10 ΠΌΠ») ΡΡΠ°Π² Π½Π° Π²ΡΠ±ΠΎΡ — ΡΡΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ (ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½, Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ, ΡΠΈΠΌΡΡΠ½ ΠΈ Ρ. Π.)
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° (15 ΠΌΠ») ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π»Π°
- 1/4 ΡΠ°ΡΠΊΠ° (60 ΠΌΠ») Π²ΠΎΠ΄Ρ
ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Instant Pot Β«Sauté», Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ, ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ΠΉ, Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΡΡΡΠ΅ΡΡΠΈΡΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΡΠΊΡ, ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ * Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.(ΠΡΠΎ ΡΠ°Π³ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»ΠΈ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ Instant Pot: Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Β«ΠΡΠΌΠ΅Π½Π°Β», ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠΉΠΊΡ Β«Sauté». ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΡ Β«ManualΒ». Π£ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.)
ΠΠΎ ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ , Π½Π°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Β«ΠΡΠΌΠ΅Π½Π°Β» ΠΈ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ±ΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ (ΠΎΠ½Π° Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 145 Β° F).
ΠΠ·Π²Π»Π΅ΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΈΠ· ΡΠΈΠ»Π΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Instant Pot (ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊ Π² Instant Pot) , Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΠΎΡ Π½ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, Π² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΈ Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Ρ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Instant Pot Π½Π° Β«Sauté» ΠΈ ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 201 ΠΊΠΊΠ°Π», ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 6 Π³, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ: 25 Π³, ΠΆΠΈΡΡ: 7 Π³, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 3 Π³, Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 78 ΠΌΠ³, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ: 208 ΠΌΠ³, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ: 548 ΠΌΠ³, ΡΠ°Ρ Π°Ρ: 3 Π³, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 2710 ΠΠ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 2,7 ΠΌΠ³, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ : 24 ΠΌΠ³, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 0,9 ΠΌΠ³
ΠΡΡΡ: ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ, Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 201
ΠΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½ΠΎΠ²! :
ΠΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ Π»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ, ΡΡΠΈ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠΆΠΈΠ½ Π΄Π»Ρ Π·Π°Π½ΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΠ½ΡΡ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π²Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
Crockpot 6qt.ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° — ΠΎΡΠΈΠ³ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ°Π½ΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±Π΅Π΄Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΌΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ΅. ΠΡΠΎΡΡΠΎ, Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° Instant Pot — Ρ Π½Π΅Π΅ Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΠ»ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² Π½Π΅ Π·ΡΡ. ΠΡΠΎ ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΎΠ΅. Π‘ΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΠΏΠ°ΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΡΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ°. ΠΡΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎ! ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ°, Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ Π΅ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²ΡΠΏΡΡΠΊ ΠΏΠ°ΡΠ° Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ ΡΡΠΊ), ΡΡΠ° ΡΠΊΠΎΡΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ° Breville ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ.ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° Cuisinart — Π΅ΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ — Π½Π΅ Π²Π°ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ°, ΡΡΠ° ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΡΠΈΡΡ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π³ΠΎΡΡΠΊΠ°.ΠΠ°ΠΊ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅Ρ Amazon ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡΠ½Π΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌ, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎΡ ΠΎΠ΄ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΎΠΊ. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ Π·Π°ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ Π²ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΡΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ° ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ². Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΡ.
Crock Pot Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ (ΠΠΠΠΠ)
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅: ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ, ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² Π³ΡΡΡΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°
ΠΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅β¦ ΠΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ, Ρ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΡΡΡΠ°Ρ ΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡΡΠΈΠ΅.
Π Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ ΠΌΡ Π΅Π΄ΠΈΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΡΠ±Ρ, Π° ΠΏΠΎ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅.
Π Π²ΡΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ· Π²ΠΈΠ΄Ρ, — ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Ρ Π΅Π΅ Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° Π³ΠΎΠ΄Π° Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ. ΠΠ°ΠΊΠ°Ρ ΠΆΠ°Π»ΠΎΡΡΡ.
ΠΡΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Ρ ΠΏΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ — ΡΡΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠ» Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°ΡΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ Π±Ρ.
ΠΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ, Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ , ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΡΡ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. Π§ΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡΡ?
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ.
- Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° — ΠΠ»ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠΏΠΈΡΡ, ΠΏΡΠΎΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠ· Π΄ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π°.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π³Π»Π°Π²Π½Π°Ρ Π·Π²Π΅Π·Π΄Π° ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
- ΠΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ — ΠΡΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΡΠΎ Π½Π΅ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΡ Ρ ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠΉ Π΅Π΄ΠΎΠΉ?
- ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°Ρ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ — Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π΅ (ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΠ΅), ΠΌΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²Ρ. ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΡ.
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ — ΠΡΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠΌ. Π ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ.
- Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ — ΠΠ»Ρ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΡΡ.
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Musselmanβs Apple Apple — ΠΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΡ ΡΡΠΊΠΎ Π²ΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ»Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ .
- ΠΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° — ΠΠ»Ρ ΡΡΠ°Π²Π½ΠΎΠ²Π΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΎΡΡΡΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ.
- Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ — ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ.ΠΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ — ΠΠ΅ΡΠΌΠΎΡΡΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ Π³ΠΎΠ²ΡΠ΄ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΠ½ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ Π½Π°ΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ!
Π ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠΉ?
Π₯ΠΎΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π²ΡΡΠ°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ. Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΈ Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΈΠ· ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΠΈ.
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° — ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΡΠ°Π·Π΄ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Π΄Π»ΠΈΠ½Π½Π°Ρ ΠΈ ΡΠ·ΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ , ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ°. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ! ΠΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠΎΡ Π½Π΅Ρ.
Π ΡΡΠ°ΡΡΡΡ, Π² ΡΡΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½ , ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ. (ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.)
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 6 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ . ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ
- Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, ΠΈ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ-ΡΡΡΠΏΡΠΈΠ·, Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΠ°ΡΡΠ΅Π»ΡΠΌΠ°Π½Π° ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π³ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡΡ.
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
Π― Π»ΡΠ±Π»Ρ ΠΏΡΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π» Π³Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΠ² ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π² Π½Π΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅.
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Musselmanβs ΡΠ΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ·Ρ. ΠΡΠΈΡΠ΅ Π·Π΄Π΅ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΠΈ ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠ΄Π°!
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π° 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π° 2-4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΆΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ².
- ΠΡΠ½ΡΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ.
- ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΈ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Q&A
ΠΠ½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡ?
ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ²Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄. ΠΠ°ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄Π΅ΡΡ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΌ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ΠΎΠΌ?
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ! ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ.
ΠΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ !?
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅, Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°. Π£ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠ³-Π±Π»ΠΎΠ³Π³Π΅ΡΠΎΠ² ΠΠΆΠΈΠ½Ρ Π΅ΡΡΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ , Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ!
ΠΠ»ΠΈ Π²Ρ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½. Π£Π΄Π°ΡΠΈ!
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΡ.
ΠΡΠΎ Π±Π΅ΡΠΏΡΠΎΠΈΠ³ΡΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΎΡΡΡΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ. ΠΠ½ Π½Π°ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ Π½Π°Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ Π² Π΄Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅!
Π‘ΠΌ. ΠΠ°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π½ΠΈΠΆΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅ΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠΆΠΈΠ½Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ!
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΡΠ²ΠΈΠ½Π°Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ
Π‘Π²ΠΈΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ° Ρ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ : ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ , ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ ΠΈ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π² ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΠ΅ .ΠΠΎΡΡΠΈΠΉ: 6
ΠΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.ΠΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠΎΠΊ, Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 8-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. (ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°.)
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ 6 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ² Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΌ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΡ ΠΈ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠΈΡΠ΅ Π΅Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΠΈΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ.
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ Musselman, Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ, ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ ΠΈ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΎΠ²Π΅Π½Ρ Π½Π° 6-8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ Π½Π° 2-4 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ, ΡΠΆΠΈΠ½ Π³ΠΎΡΠΎΠ². ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π²ΡΡΠ΅Π·ΠΊΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΈΠ²ΠΎΠΉ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅.
ΠΊΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉ: 495 ΠΊΠΊΠ°Π», ΡΠ³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 39 Π³, Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ: 60 Π³, ΠΆΠΈΡΡ: 10 Π³, Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 3 Π³, Ρ ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 172 ΠΌΠ³, Π½Π°ΡΡΠΈΠΉ: 985 ΠΌΠ³, ΠΊΠ°Π»ΠΈΠΉ: 1815 ΠΌΠ³, ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΠ°: 6 Π³, ΡΠ°Ρ Π°Ρ: 13 Π³, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ A: 10435 ΠΠ, Π²ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈΠ½ C: 26.5 ΠΌΠ³, ΠΊΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 77 ΠΌΠ³, ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 4,8 ΠΌΠ³
ΠΠ΅Π»Π°Π΅ΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ? ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π°Ρ Π² Instagram ΠΈ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅ @ASpicyPerspective, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΌΡ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅!
Π Π°ΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ: ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ Musselmanβs Apple Butter. ΠΡΠ΅ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠΈ ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅.
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ Ρ Π΄ΡΡΠ·ΡΡΠΌΠΈ!
Crock Pot ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ. Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°Ρ Π΅ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π°, ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ , Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΡΡΠΎΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ? ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΏ.
ΠΠ΄ΠΎΡ Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠΌ allrecipes.com ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ham Bone S oup, Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π» Π²ΡΠ΅ 200 ΠΏΠ»ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΠΉΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ. Π ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΈ ΠΈΡ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ.
ΠΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³
Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ 4, Π° Ρ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΆΠ΅Π½Ρ, Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ 4 ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ 5.
πΠΠΎΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ
ΠΠ°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π° Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅ Π² ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅, Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΏΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ½Π΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅ΡΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΡΠ΅ΠΉΠΊ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ.
ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠΊΡΠΎΠ². ΠΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΠΎΠ±Π»ΠΈΡΠ΅, ΠΈ ΡΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. Π ΡΡΠΏΠ΅ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΠΈ Ρ Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ Π±ΡΠ»ΠΎ Π±Ρ Β«ΡΡΡΠ°Π½Π½ΠΎΒ».Β«
βοΈΠ‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ
ΠΡΠ»ΡΠΎΠ½ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Π° Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½.
ΠΠ΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΎΡΠΎΠ² ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ ΠΌΠ½Π΅, ΡΡΠΎ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±ΠΎΡ. Π― ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π· ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Π» ΡΡΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°Ρ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΡΠΎ ΡΡΠΎΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠΏΠ΅Ρ ΠΎΠΌ.
ΠΡΠ°ΠΊ, Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠΈ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎ-Π²ΡΠΎΡΡΡ , ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.ΠΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Ρ ΠΈΠ·Π½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π·Π΄Π΅ΡΡ. Π― ΠΏΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ β1 ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ.
Π‘ΠΎΠ»ΡΠ½Π°Ρ Π½ΠΎΡΠ°
ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π²ΡΠΉΡΠΈ ΠΈΠ·-ΠΏΠΎΠ΄ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ. Π Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ. ΠΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΎΠ»Ρ.
Π’ΠΎΠ»ΡΡΡΠΊ
Π Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΎ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅Ρ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ (Π° ΠΎΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ), ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠ·ΠΎΡΡΠΈ. ΠΠ°Π΄Π΅ΡΡΡ, Π²Ρ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±Π»ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ°.
πΠ Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ
Π‘ΡΠΏ ΠΈΠ· Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΡΡΡΡΠΎ-ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ ChuletΓ³n AKA Π ΠΎΠΆΠ΄Π΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
πΌοΈΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΌ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ.ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½, Π½ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π°.
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ°. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π΄Π²Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 15 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π²Π°ΡΠΈΡΡ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
ΠΡΠ½ΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΡΠ°, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ.
ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ 8-ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²ΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
π Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ
ΠΡ ΠΡΠ½Π° ΠΠΈΠΊΠ΅ΡΠ΅Π»Π»Π° AKA DrDanΠΠ΅ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ.Π‘Π»Π΅Π΄ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΡΠΎΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Ρ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ.
ΠΠ°ΠΆΠΌΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΉΡΠΈΠ½Π³ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ: 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²
ΠΠ±ΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ / ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ 8 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉCook Mode (Π Π΅ΠΆΠΈΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ) ΠΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΊΡΠ°Π½Π°
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
ΠΠ±ΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π‘Π¨Π — ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»Π΅ΡΠ°.ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄Π²Π° ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π΄Π²Π΅ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΠΈ, ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π΄Π²Π° ΡΡΠ΅Π±Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Π²Π°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ.
ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΡΠ°ΡΠΎΠ»ΠΈ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΡΠΊΠΈ, Π½ΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠ²Π½Ρ Π½Π°ΡΡΠΈΡ.
Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠ΅ΠΊ Π²ΠΎΠ΄Ρ, 15 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠΎΠ², 1 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° ΠΈ, ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΒΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°.ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ. ΠΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ ΠΌΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΡΠΈΡΠ΅ 8-ΡΠ°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π·Π°ΡΠ²Π΅ΡΠ΄Π΅Π²ΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π½Π° ΡΡΠΎΠ» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ
Π‘ΠΎΠ²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΠΎΠ²:
- ΠΠ° ΠΊΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π΄ΡΡΠ³ΡΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
- Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΈΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π»Π΅Ρ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠΈΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°ΡΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π° Π½Π΅ΠΌ.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΠ»Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Ρ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½Π° Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½Π°.
- Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½Ρ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ.
- ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π·Π°ΡΡΡΠ²ΡΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»Π΅ Β«ΠΠΎΡΡΠΈΠΈΒ». ΠΡΠΎ Π²ΡΡΠΈΡΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π·Π° Π²Π°Ρ. ΠΠ ΡΡΠΎ ΠΠ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡ.
Nutrition
ΠΠ°Π»ΠΎΡΠΈΠΉΠ½ΠΎΡΡΡ: 200 ΠΊΠΊΠ°Π» Π£Π³Π»Π΅Π²ΠΎΠ΄Ρ: 23 Π³ ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈ: 16 Π³ ΠΠΈΡΡ: 6 Π³ ΠΠ°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 2 Π³ ΠΠΎΠ»ΠΈΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ ΠΠΎΠ½ΠΎΠ½Π΅Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠΈΡΡ: 1 Π³ Π₯ΠΎΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ½: 36 ΠΌΠ³ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΉ: 890 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΠΈΠΉ: 512 ΠΌΠ³ ΠΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ: 5 Π³ Π‘Π°Ρ Π°Ρ: 26 Π³ 11.6 ΠΌΠ³ ΠΠ°Π»ΡΡΠΈΠΉ: 50 ΠΌΠ³ ΠΠ΅Π»Π΅Π·ΠΎ: 1,1 ΠΌΠ³
Π Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠΎΠ΅ΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ΅. ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΅Π΄Π°, ΠΈ Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΡΡ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΡ ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΈΠ±Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ ΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ². Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ»Ρ, Ρ Π±ΡΠ΄Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΡΡΡ: ΡΡΠΏ
ΠΡΡ Π½Ρ: Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
Β© ΠΠΠ Β«ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½Π° Π΄Π²ΠΎΠΈΡ Β». ΠΠ²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π½Π° Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Π₯ΠΎΡΡ ΠΌΡ ΡΠ΅Π½ΠΈΠΌ ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΠΎΡΠΎΠ·Π½Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΊΠΎΠΏΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π²ΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΠ±Π»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠΎΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΡ , Π½Π° Π²Π΅Π±-ΡΠ°ΠΉΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ / ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΡ ΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΠΈΡ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠ°Π².
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ 13 Π°ΠΏΡΠ΅Π»Ρ 2013 Π³. ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΡ, ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΎΠ³Π»Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΠΈ.
Π€Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
Π‘ ΡΡΠΈΠΌ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΎΡ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΡ Ρ Π»ΠΎΠΏΠΎΡ.Π§Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡ, Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π² ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π½ΡΡΠ·ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅!
Π€Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠ°Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²Π°Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅. ΠΡ, ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄ΠΈ, Π° Ρ ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½Ρ Π² ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ. Π― Π΄ΡΠΌΠ°Ρ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ°Π³ΠΎΠ², ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ Π²ΠΈΠ·ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΈΠ΄.
ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎ ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ Ρ Π½Π°Ρ ΠΎΠΆΡΡΡ Π³Π΄Π΅-ΡΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠΈΡΡ, Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π² ΡΡΠ°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ Π² ΡΡΠΈΠ»Π΅ ΡΠ΅Π±Π±ΠΈ-ΡΠΈΠΊ Π²ΠΎ Π€ΡΠ°Π½ΡΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ Π² ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π΄Ρ Π² ΠΡΠ°Π»ΠΈΠΈ.ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³Π΄Π΅-Π½ΠΈΠ±ΡΠ΄Ρ Π² Π₯ΠΎΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π² ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΡΠΈΠ½Π½ΠΎΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΌΠ΅.
Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΎΠ³ΡΠ°ΡΠΈΡΡ , ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½ Ρ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ, Π° ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅. Π ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Π°ΠΌ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ Π²Ρ Π·Π°Π½ΡΡΡ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π΄Π½Ρ, ΠΈ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΆΠΈΠ½Ρ, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π²Π°Ρ Ρ ΡΠΌΠ°, ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π΄ΠΎΠΌΡ!
ΠΡΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΡΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ! ΠΡΠ΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ Π²Π°ΡΠ΅ΠΌΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ Π² ββΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ — Π±ΡΡΡΡΠΎΠ΅, Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΡΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ! ΠΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ Π²Π°ΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠ΅ — ΠΎΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΠΈΠ· ΡΠ°ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ Π² Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅.
ΠΠΎΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Ρ Π»Π΅ΠΌΠΎΠ½Π³ΡΠ°ΡΡΠΎΠΌ! ΠΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎΠΎ ΠΠΎ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π³ΠΎ-ΡΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄Π΅ΡΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΠΡΠ½Π³ ΠΠ°ΠΎ!
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Π² ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ²Π°ΡΠΊΠ΅
ΠΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ° — Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ΅, Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ. ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ, ΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ. ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π°Ρ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠ°, ΠΈ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠ΅ ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ! Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΆΠΈΠΌ ΡΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π°Ρ.
ΠΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ° Easy Family
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ. ΠΠ»ΡΠ΄Π° Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ — ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΆΠΈΠ½, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΠΎΠ² Ρ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅, Ρ Π²Π°Ρ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΡ Π΄Π΅Π».
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»ΡΠ΄Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π²ΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ±ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°ΠΌΠΈ.Π‘ΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π»Π°Π΄Π΅Π»ΡΡΠ΅Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π³ΡΠ΅Π³Π°ΡΠ° ΠΌΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ, Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠ΅ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΠΉ, Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π²Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°ΡΡ — ΡΡΠΎ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ!
ΠΠ΅Π³ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π² Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ°Ρ
Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΠΈ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΠΊΠΎΡΠΌΠΈΡ Π²ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ, Π° ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ.Π ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ ΠΆΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ — ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ.
Π‘ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π½Π΅ΡΠ²Ρ ΠΈ Π½Π΅ΡΠ²Ρ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π΄Ρ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π² Π³Π»ΠΈΠ½ΡΠ½ΠΎΠΌ Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠΊΠ΅.
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ°ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ
Π₯ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΡΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠΊ
ΠΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΏ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΠΎΠ»Π΅
ΠΠ°Ρ
ΡΠ° Ρ
ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ
ΠΠ°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Π° Ρ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅
ΠΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ! xoxo ΡΠΎΡΠ·Π½ΠΈΠΊ!
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π²
- ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ + 2 ΡΡ.ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠΆΠΈΠΌΠ°, Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅
- 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π² ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°
- 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΡ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅Π², Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠΆΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 1 Ρ. Π. ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΡΠΌΠΈΠ½
- 3 ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ
- 12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ. Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±ΡΠ±ΠΈ Π±Π΅Π»Π»Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- 2 Ρ. Π. ΠΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅Π½Π°Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π°
- 1 Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ. ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ°Ρ, Π΄ΡΠΎΠ±Π»Π΅Π½Π°Ρ
- 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° (12 ΡΠ½ΡΠΈΠΉ) ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΠ΅ΠΌ-ΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠΈΡ ΠΎΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±ΡΠ΅Π½Π΄Π°
- 1 ΒΌ ΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠΉ Π±ΡΠ»ΡΠΎΠ½
- 1 Ρ. Π.Π‘ΡΡΠ΅Π½ΡΠΉ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ Litehouse, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ 2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠ°
- 4 ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², Π½Π° ΠΊΠΎΡΡΡΡ , Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΡΠΈΠ΅ Π½Π°ΡΡΡ ΠΎ
- 1 Ρ. Π. ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ»Π°
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ Π½Π° ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΌΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π³ΡΠΈΠ±Ρ. ΠΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΈΡΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ Π½Π° ΠΊΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ· ΠΊΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΏΠ° ΠΈ Π½Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π½Π΅Π΅. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΈΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΊΠΈ. Π‘Π±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΠ΅ΠΌ.
ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ 3 Β½ ΡΠ°ΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΠΎΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 8-10 Π΄ΡΠΉΠΌΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ΄ ΠΆΠ°ΡΠΎΠ²Π½Ρ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ Π½Π° 3-5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ° ΠΈ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ΡΡ Π² ΠΌΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΠΊΡ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΠΊΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ Π² Β«ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌΒ» ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠΈ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠ».
ΠΠ°Ρ ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½ ΠΠΠΠΠ’ΠΠ! Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ!
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π² Π±ΠΈΠ·Π½Π΅ΡΠ΅! ΠΠ΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ #allyskitchen Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ! xo Π‘ΠΎΡΠ·Π½ΠΈΠΊ
.