Салат изюм морковь яблоко: Морковный салат с изюмом и яблоками рецепт – европейская кухня, веганская еда: салаты. «Еда»

Содержание

Салат из моркови с яблоком и изюмом пошаговый рецепт с фото

Делюсь рецептом приготовления десертного салата из моркови с яблоком, изюмом и сметаной. Такой сладкий салат можно готовить круглый год, но особенно он вкусен в начале осени, когда и морковь сочная и упругая, и яблоки наливные. Стоит ли говорить о его полезности?! Но, чтобы каротин из моркови лучше усваивался, готовить салат нужно в масле, сметане или сливках. Ещё одно важное качество – салат готовится очень быстро. А это, согласитесь, большой плюс в наше занятое время.

Ингредиенты

Морковь — 1 шт.
Яблоки кисло-сладкие — 1 шт.
Изюм — 0,5 ст.
Сахар-песок — 1 ст. л.
Сметана — 2 ст. л.
Кислота лимонная — 1 щепотка

Как приготовить фруктовый яблочный салат со сметаной

Изюм перебрать, тщательно промыть и замочить в тёплой кипячёной воде на 20–30 минут, а затем жидкость слить, а изюм слегка обсушить салфеткой.
Морковь вымыть, очистить, ополоснуть, обсушить и натереть на тёрке для моркови по-корейски.
Яблоко вымыть, очистить от кожицы и семян и также натереть на тёрке для моркови по-корейски.
Соединить морковь, яблоко и изюм, посыпать сахаром, сбрызнуть разведённой в небольшом количестве кипячёной воды лимонной кислотой и заправить сметаной.
Салат перемешать.
Подать фруктовый салат из морковки, как десерт, посыпав сверху изюмом. В моей семье очень любят легкие и сладкие перекусы, если вы тоже любитель таких десертных салатов, рекомендую приготовить тыквенный салат с яблоками.

Приятного аппетита!

Салат из моркови с яблоком и изюмом. Пошаговый рецепт с фото

Я очень люблю салат из моркови с яблоком и изюмом и готовлю его особенно часто зимой и вплоть до весны, пока не кончатся многочисленные запасы выращенной самостоятельно морковки. Причем, этот салат я готовлю всегда по-разному, в зависимости от того, какие продукты есть в наличие, а также и от того, какого салата хочется в этот раз – соленого или сладкого. Морковь, яблоко и изюм можно использовать как для приготовления сладкого десертного салата, так и для закусочного соленого салата, в который нередко добавляется чеснок.

Салат из моркови с яблоком и изюмом может быть дополнен сухофруктами, творогом, кукурузой, сыром, чесноком, орехами, сельдереем, вареными яйцами, апельсином, мандарином, грушей, виноградом. Для заправки салата используют растительные масла, чаще всего оливковое и подсолнечное масло, йогурт, сметану, майонез. Чтобы как можно больше минимизировать калорийность салата из моркови с яблоком и изюмом заправляйте его обезжиренной сметной или йогуртом. Сегодня я хочу предложить вам два простых и вкусных рецепта салатов из моркови с яблоком и изюмом.

Ингредиенты:

Морковь — 2 шт.,
Яблоко — 1 шт.,
Изюм — 20 гр.,
Чеснок — 2-3 зубчика,
Грецкие орехи — 50 гр.,
Сметана — 2 ст. ложки,
Соль — по вкусу.

Салат из моркови с яблоком и изюмом – рецепт

Помойте яблоко, морковь и изюм. Очистите чеснок. Морковь очистите от кожуры. После чего натрите ее на терке для корейской моркови.

Снимите шкурку с яблока. Натрите его на мелкой терке.

Добавьте в миску с морковью.

Обсушите бумажной салфеткой или полотенцем изюм. Выложите его в миску к остальным ингредиентам салата.

В качестве заправки для салата можно использовать майонез, сметану или йогурт. В этот раз я готовила салат из моркови с яблоком и изюмом со сметаной. Добавьте в салат сметану.

Ложкой перемешайте его. Перед измельчением грецкие орехи поджарьте на противне в духовке или же на сухой сковороде. Порубите их ножиком, но не слишком мелко и всыпьте в миску с морковным салатом.

Осталось добавить в салат зубчики чеснока, пропущенные через пресс и посолить его по вкусу.

Салат с морковью, яблоком и изюмом снова перемешайте.

Готовый морковный салат выложите в салатник или креманку. Украсить салат можно семечками подсолнуха, зернами граната, кунжутом, кусочками яблок, свежей зеленью, изюмом. В этот раз я решила украсить его ягодами калины, листьями петрушки и семенами черного кунжута.

Салат из моркови с яблоком и изюмом. Фото

Очень вкусным получается и салат из моркови с яблоком и изюмом и сметаной. Нижеприведенный рецепт будет сладкой вариацией морковного салат с яблоком, хотя ингредиенты у обеих салатов очень похожи.

Ингредиенты:

Морковь — 2 шт.,
Яблоко — 1 шт.,
Изюм — 20 гр.,
Курага — 50 гр.,
Грецкие орехи или арахис — 30 гр.,
Сахар — 0,5 ч. ложки,
Сметана — 2 ст. ложки.

Салат из моркови с яблоком и изюмом и сметаной – рецепт

Курагу залейте горячей водой и дайте постоять около 5 минут, чтобы она стала мягкой. Слейте воду. Нарежьте ее мелкими кубиками или соломкой (по желанию). Помойте изюм. Если изюм слишком твердый и сухой, то его можно замочить в горячей воде вместе с курагой.

Поджарьте и мелко нарежьте грецкие орехи или арахис. Очистите и натрите морковь на крупной терке. Очистите яблоко от кожуры. Нарежьте его мелкими кубиками. Все ингредиенты салата сложите в миску.

Добавьте сахар и сметану. Для приготовления диетического салата отдайте предпочтение сметане с низким процентом жирности.

Перемешайте салат из моркови с яблоком, изюмом и сметаной. Выложите в миску, в которой будете его подавать. Украсьте рублеными орехами. Рекомендую приготовить также и корейский салат из свеклы и моркови.

Салат из моркови, яблок и изюма

Рецепт Салат из моркови, яблок и изюма. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав

«Салат из моркови, яблок и изюма».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	81.2 кКал	1684 кКал	4.8%	5.9%	2074 г
Белки	1.8 г	76 г	2.4%	3%	4222 г
Жиры	4 г	56 г	7.1%	8.7%	1400 г
Углеводы	9.4 г	219 г	4.3%	5.3%	2330 г
Органические кислоты	0.4 г	~
Пищевые волокна	2 г	20 г	10%	12.3%	1000 г
Вода	80 г	2273 г	3.5%	4.3%	2841 г
Витамины
Витамин А, РЭ	1334.6 мкг	900 мкг	148.3%	182.6%	67 г
бета Каротин	8.008 мг	5 мг	160.2%	197.3%	62 г
Витамин В1, тиамин	0.062 мг	1.5 мг	4.1%	5%	2419 г
Витамин В2, рибофлавин	0.059 мг	1.8 мг	3.3%	4.1%	3051 г
Витамин В5, пантотеновая	0.217 мг	5 мг	4.3%	5.3%	2304 г
Витамин В6, пиридоксин	0.087 мг	2 мг	4.4%	5.4%	2299 г
Витамин В9, фолаты	6.5 мкг	400 мкг	1.6%	2%	6154 г
Витамин C, аскорбиновая	5.08 мг	90 мг	5.6%	6.9%	1772 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.658 мг	15 мг	4.4%	5.4%	2280 г
Витамин Н, биотин	0.115 мкг	50 мкг	0.2%	0.2%	43478 г
Витамин К, филлохинон	9.4 мкг	120 мкг	7.8%	9.6%	1277 г
Витамин РР, НЭ	1.0863 мг	20 мг	5.4%	6.7%	1841 г
Макроэлементы
Калий, K	242.47 мг	2500 мг	9.7%	11.9%	1031 г
Кальций, Ca	29.01 мг	1000 мг	2.9%	3.6%	3447 г
Магний, Mg	36.48 мг	400 мг	9.1%	11.2%	1096 г
Натрий, Na	217.81 мг	1300 мг	16.8%	20.7%	597 г
Сера, S	6.15 мг	1000 мг	0.6%	0.7%	16260 г
Фосфор, P	52.8 мг	800 мг	6.6%	8.1%	1515 г
Хлор, Cl	340.95 мг	2300 мг	14.8%	18.2%	675 г
Микроэлементы
Бор, B	194.6 мкг	~
Ванадий, V	67 мкг	~
Железо, Fe	1.392 мг	18 мг	7.7%	9.5%	1293 г
Йод, I	3.83 мкг	150 мкг	2.6%	3.2%	3916 г
Кобальт, Co	1.658 мкг	10 мкг	16.6%	20.4%	603 г
Марганец, Mn	0.1463 мг	2 мг	7.3%	9%	1367 г
Медь, Cu	82.19 мкг	1000 мкг	8.2%	10.1%	1217 г
Молибден, Mo	15.383 мкг	70 мкг	22%	27.1%	455 г
Селен, Se	0.142 мкг	55 мкг	0.3%	0.4%	38732 г
Фтор, F	38.67 мкг	4000 мкг	1%	1.2%	10344 г
Хром, Cr	3 мкг	50 мкг	6%	7.4%	1667 г
Цинк, Zn	0.3072 мг	12 мг	2.6%	3.2%	3906 г

Энергетическая ценность Салат из моркови, яблок и изюма составляет 81,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт: Салат «Изумительный» | с капустой, морковью, яблоком и изюмом

Ингредиенты:
капуста белокочанная — 150-200 гр;
морковь — 1 шт;
изюм — 1-2 ст.л.;
яблоки — 1 шт;
соль — по вкусу;
сахар-песок — по вкусу;
лимонный сок — по вкусу;
масло оливковое — для заправки

Часто зимой делаю салаты из доступных свежих овощей. Свежую капусту в магазине можно купить всегда, и мы её очень любим. Рецепт этого салатика очень простой, готовить его буквально 10-15 минут. Он очень вкусный и полезный.

Для этого салатика мне нужно: небольшой кусочек белокочанной капусты, яблоко зеленое (с красным тоже буде не хуже), морковь, изюм, масло оливковое и лимонный сок. Сначала пару ложек изюма заливаю горячей водой и оставляю, чтобы он немного распарился и стал мягким

Капусту шинкую тоненькой соломкой

Перекладываю в салатник, в котором буду перемешивать салат. Морковь натираю на корейской терке и добавляю к капусте

У яблока удаляю сердцевину с семечками и нарезаю вместе с кожурой тонкой соломкой, сразу сбрызгиваю лимонным соком, чтобы не потемнело

Выкладываю яблоки в салатник

С изюма сливаю воду и добавляю его к салату

Добавляю сахар и соль по вкусу, перемешиваю. В салат добавляю еще немного лимонного сока и заправляю оливковым маслом

Еще раз хорошо перемешиваю. И можно кушать

А когда салатик настоится, становится еще вкусней. Сочный, вкусный и полезный салат. Сплошные витамины. Кушайте витаминные салатики и будьте здоровы!!! Приятного аппетита!!!

Еще несколько салатиков, которые я готовлю

Салат «Поляна» — с курицей, грибами и консервированной кукурузой

Салат «Неженка» — с курицей, огурцами, яблоком, сыром и зеленым горошком

Салат «Крабик» — с фасолью и болгарским перцем

Время приготовления: PT00h25M15 мин.

Это хороший рецепт?

Салат из яблока и моркови с изюмом

Ингредиенты

Морковь: 1 шт;

Яблоко: 2 шт;

Орехи грецкие: 20 гр;

Изюм: 20 гр;

Мед: 1,5 столовые ложки;

Лимон: половинка.

74 кКал
35 мин.
35 мин.

Ингридиенты

Морковь — 1 кг
Темный изюм &m

Капустный салат с яблоками, морковью и изюмом

edimdoma.ru
Юлия Высоцкая

Ингредиенты (11)
капуста белокочанная – 0.25 кочана
яблоки – 1 шт.
морковь – 1 шт.
изюм – 50 г
сметана – 50 г
горчица зерновая – 25 г
уксус яблочный – 20 мл
масло оливковое – 20 мл
тимьян сушеный – 5 г
смесь нескольких видов перца – 5 г
соль морская – 5 г
Показать все (11)

Оцените рецепт

Рейтинг 5 из 5
на основе 4 голосов

Как и зачем оценивать рецепт?

Аймкук

Пошаговый рецепт с фото

В зимнее время наш организм как никогда нуждается в витаминах. Хочу предложить Вам очень вкусный и полезный фруктовый салатик из моркови и яблок с медом, изюмом и орехами, ингредиенты которого оптимально сочетаются и усваиваются.

Морковь натереть на крупной терке.

Изюм перебрать и промыть в дуршлаге, дать воде стечь. Грецкие орехи мелко намолоть в ступке.

Морковь, орехи и изюм выложить в салатницу, добавить 1,5 столовые ложки меда и сбрызнуть половинкой лимона. Как следует перемешать все ингредиенты, накрыть тарелкой и оставить на 20 минут.

Тем временем яблоки очистить от кожуры и нарезать тонкими лепестками.

Через 20 минут выложить яблоки к остальным ингредиентам в салатницу, тщательно перемешать все ингредиенты и подавать к столу как самостоятельное и очень вкусное блюдо.

Приятного аппетита!

Аймкук

Являюсь разработчиком, генератором идей и вдохновителем проекта Аймкук. Люблю готовить вкусную и здоровую пищу из натуральных продуктов для всей семьи.

Подписаться на автора

Аймкук

Понравился рецепт?
Скажите автору Спасибо! Или оцените иначе …

Аймкук

Салат из моркови с изюмом и яблоками

Ингредиенты (4)
тертая морковь 3-4 чашки
яблоки 1-2 шт.
темный изюм 1/2 чашки
майонез или растительное масло 1/3 чашки

Как приготовить фруктовый яблочный салат со сметаной

Изюм перебрать, тщательно промыть и замочить в тёплой кипячёной воде на 20–30 минут, а затем жидкость слить, а изюм слегка обсушить салфеткой.
Морковь вымыть, очистить, ополоснуть, обсушить и натереть на тёрке для моркови по-корейски.
Яблоко вымыть, очистить от кожицы и семян и также натереть на тёрке для моркови по-корейски.
Соединить морковь, яблоко и изюм, посыпать сахаром, сбрызнуть разведённой в небольшом количестве кипячёной воды лимонной кислотой и заправить сметаной.
Салат перемешать.
Подать фруктовый салат из морковки, как десерт, посыпав сверху изюмом. В моей семье очень любят легкие и сладкие перекусы, если вы тоже любитель таких десертных салатов, рекомендую приготовить тыквенный салат с яблоками.

Приятного аппетита!

Салат из моркови,яблока и изюма.

povarenok.ru
raiska_280585

Ингредиенты (7)
Морковь – 200 г
Яблоко – 200
Лимон – 0,5 шт
Изюм – 100 г
Салат
Масло оливковое – 2 ст. л.
Соль
Показать все (7)

Салат с яблоком, морковью, изюмом и орехами

povary.ru
Елена Белашова

Ингредиенты (5)
Яблоко (кисло-сладкое) небольшое,
Морковь (сладкая) маленькая,
Изюм (маленькая горсточка),
Морская соль по вкусу,
Орехи грецкие (4 штуки)

Салат из капусты с яблоками, морковью и изюмом

Ингредиенты (8)
капуста белокочанная 400г
морковь 2шт.
зелень петрушки 20г
соль по вкусу
яблоко 2шт.
сметана 5ст. ложек
сок лимонный 4ст. ложки
изюм 5ст. ложек
Показать все (8)

( 1 оценка, среднее 5 из 5 )

Салат морковь яблоко изюм

Рецепт Салат из моркови с яблоками и изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

«Салат из моркови с яблоками и изюмом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	90.1 кКал	1684 кКал	5.4%	6%	1869 г
Белки	0.9 г	76 г	1.2%	1.3%	8444 г
Жиры	4.8 г	56 г	8.6%	9.5%	1167 г
Углеводы	10.6 г	219 г	4.8%	5.3%	2066 г
Органические кислоты	0.5 г	~
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%	10.5%	1053 г
Вода	79.2 г	2273 г	3.5%	3.9%	2870 г
Зола	0.6818 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	911.4 мкг	900 мкг	101.3%	112.4%	99 г
бета Каротин	5.468 мг	5 мг	109.4%	121.4%	91 г
Витамин В1, тиамин	0.05 мг	1.5 мг	3.3%	3.7%	3000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.045 мг	1.8 мг	2.5%	2.8%	4000 г
Витамин В5, пантотеновая	0.15 мг	5 мг	3%	3.3%	3333 г
Витамин В6, пиридоксин	0.095 мг	2 мг	4.8%	5.3%	2105 г
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%	1.4%	8000 г
Витамин C, аскорбиновая	6.82 мг	90 мг	7.6%	8.4%	1320 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.273 мг	15 мг	15.2%	16.9%	660 г
Витамин Н, биотин	0.409 мкг	50 мкг	0.8%	0.9%	12225 г
Витамин К, филлохинон	7 мкг	120 мкг	5.8%	6.4%	1714 г
Витамин РР, НЭ	0.7264 мг	20 мг	3.6%	4%	2753 г
Ниацин	0.614 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	256.36 мг	2500 мг	10.3%	11.4%	975 г
Кальций, Ca	23.18 мг	1000 мг	2.3%	2.6%	4314 г
Магний, Mg	23.27 мг	400 мг	5.8%	6.4%	1719 г
Натрий, Na	26.68 мг	1300 мг	2.1%	2.3%	4873 г
Сера, S	2.27 мг	1000 мг	0.2%	0.2%	44053 г
Фосфор, Ph	36 мг	800 мг	4.5%	5%	2222 г
Хлор, Cl	0.91 мг	2300 мг			252747 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	196.8 мкг	~
Бор, B	111.4 мкг	~
Ванадий, V	1.82 мкг	~
Железо, Fe	1.455 мг	18 мг	8.1%	9%	1237 г
Йод, I	0.91 мкг	150 мкг	0.6%	0.7%	16484 г
Кобальт, Co	0.455 мкг	10 мкг	4.6%	5.1%	2198 г
Литий, Li	2.727 мкг	~
Марганец, Mn	0.0227 мг	2 мг	1.1%	1.2%	8811 г
Медь, Cu	50 мкг	1000 мкг	5%	5.5%	2000 г
Молибден, Mo	2.727 мкг	70 мкг	3.9%	4.3%	2567 г
Никель, Ni	7.727 мкг	~
Рубидий, Rb	28.6 мкг	~
Селен, Se	0.182 мкг	55 мкг	0.3%	0.3%	30220 г
Фтор, F	3.64 мкг	4000 мкг	0.1%	0.1%	109890 г
Хром, Cr	1.82 мкг	50 мкг	3.6%	4%	2747 г
Цинк, Zn	0.0682 мг	12 мг	0.6%	0.7%	17595 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.455 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.1 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	2.0455 г	~
Сахароза	2.2727 г	~
Фруктоза	2.9545 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.1818 г	~
Аргинин*	0.0232 г	~
Валин	0.025 г	~
Гистидин*	0.0095 г	~
Изолейцин	0.0218 г	~
Лейцин	0.0286 г	~
Лизин	0.0255 г	~
Метионин	0.0055 г	~
Метионин + Цистеин	0.0136 г	~
Треонин	0.0195 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.0182 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.0318 г	~
Заменимые аминокислоты	0.365 г	~
Аланин	0.0295 г	~
Аспарагиновая кислота	0.0968 г	~
Глицин	0.0195 г	~
Глутаминовая кислота	0.1259 г	~
Пролин	0.0195 г	~
Серин	0.0223 г	~
Тирозин	0.0109 г	~
Цистеин	0.0077 г	~
Стеролы (стерины)
бета Ситостерол	9.0909 мг	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.6 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.2818 г	~
18:0 Стеариновая	0.1864 г	~
20:0 Арахиновая	0.0136 г	~
22:0 Бегеновая	0.0318 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.0818 г	min 16.8 г	6.4%	7.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.0773 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	2.7182 г	от 11.2 до 20.6 г	24.3%	27%
18:2 Линолевая	2.7182 г	~

Энергетическая ценность Салат из моркови с яблоками и изюмом составляет 90,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

health-diet.ru

Салат из моркови и яблок с изюмом 1

Вход

Категории
- Рецепты первых блюд
- Рецепты вторых блюд
- Рецепты напитков
- Заготовки и закуски
- Салаты
- Рецепты изделий из теста
- Соусы и маринады
- Рецепты сладостей
- Национальные Кухни
- Блюда на праздники
- Диетические блюда
- Другое
Рецепты первых блюд3848
- Борщи
- Ботвинья
- Бульоны
- Гаспачо
- Капустняк
- Кулеш
- Лагман
- Окрошка
- Рассольник
- Свекольник
- Сладкие супы
- Солянка
- Супы
- Уха
- Харчо
- Хаш
- Шурпа
- Щи
Рецепты вторых блюд22258
- Мясо
- Рыба
- Овощи
- Суши и роллы
- Субпродукты
- Блюда из круп
- Азу
- Бефстроганов
- Бешбармак
- Биточки
- Бифштекс
- Блюда из яиц
- Бризоль
- Буженина
- Блюда из гречки
- Блюда из капусты
- Блюда из картофеля
- Блюда из курицы
- Блюда из печени
- Блюда из риса
- Блюда из фасоли
- Блюда из чечевицы
- Гарниры
- Голубцы
- Грибные блюда
- Гуляш
- Долма
- Жаркое
- Запеканки
- Зразы
- Каши
- Котлеты
- Крокеты
- Лазанья
- Люля-кебаб
- Мамалыга
- Мусака
- Мясо по-французски
- Овощные блюда
- Омлет
- Отбивные
- Паэлья
- Плов
- Полента
- Рагу
- Рататуй
- Ризотто
- Роллы
- Ромштекс
- Ростбиф
- Соте
- Стейк
- Тефтели
- Тортилья
- Фрикадельки
- Фрикасе
- Цыпленок табака
- Чахохбили
- Шашлык
- Шницель
- Яичница
Безалкогольные напитки(1920)
- Айран
- Какао
- Квас
- Кисель
- Компоты
- Кофе
- Лимонад
- Молочный коктейль
- Мохито
- Пунш
- Сбитень
- Смузи
- Чай
- Горячий Шоколад
Алкогольные напитки(193)
- Вина
- Глинтвейн
- Грог
- Лимончелло
- Коньяк
- Бренди
- Мартини
- Настойки
- Пунш
Рецепты заготовок(1212)
- Баклажаны на зиму
- Грибы на зиму
- Кабачки на зиму
- Квашение
- Консервация
- Мочение
- Огурцы на зиму
- Перец на зиму
- Помидоры на зиму
- Салаты на зиму
- Сушка заготовок
Рецепты закусок(7818)
- Бастурма
- Бутерброды
- Горячие закуски
- Жульен
- Закуски из грибов и овощей
- Закуски из мяса и птицы
- Закуски из рыбы и креветок
- Заливное
- Икра овощная
- Канапе
- Кимчи
- Лечо
- Лобио
- Паштеты
- Салатные заправки
- Террин
- Тосты
- Фондю
- Форшмак
- Холодные закуски
- Хумус
Салаты9022
- Салат Винегрет

vpuzo.com

Салат из моркови с изюмом и яблоком — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Салат из моркови с изюмом и яблоком»

Морковь натереть на мелкой терке.
Яблоко натереть на мелкой терке и немного отжать сок.
Изюм залить кипятком и оставить на 15 минут, затем воду слить.
Смешать морковь, яблоко и изюм, сбрызнуть лимонным соком и добавить мёд.

Сочетание моркови и яблока – вкус знакомый многим с детства. Этот салатик подойдет для полезного перекуса или как очень низкокалорийный десерт.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ellen86

Ингредиенты рецепта «Салат из моркови с изюмом и яблоком»:

Морковь — 3 шт.
Яблоко — 1 шт.
Изюм — 70 гр.
Мёд — 1/2 ч.л.
Лимонный сок — 1/2 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Салат из моркови с изюмом и яблоком» (на 100 грамм):

Калории: 74.5 ккал.

Белки: 1.2 гр.

Жиры: 0.3 гр.

Углеводы: 17.4 гр.

Число порций: 4

Салат из моркови с изюмом и яблоком — пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из моркови с изюмом и яблоком»

(данные калорийности и бжу рассчитаны примерно, без учета уварки и ужарки)

Карточка рецепта

Нажмите на карточку для увеличения. Для сохранения карточки нажмите на картинке правой кнопкой мыши и выберите пункт «Сохранить изображение как…» или аналогичный.

www.calorizator.ru

Рецепт Салат морковь+яблоко+изюм. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	76.9 кКал	1684 кКал	4.6%	6%	2190 г
Белки	2 г	76 г	2.6%	3.4%	3800 г
Жиры	1 г	56 г	1.8%	2.3%	5600 г
Углеводы	15 г	219 г	6.8%	8.8%	1460 г
Органические кислоты	0.6 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	8.5%	1538 г
Вода	75.3 г	2273 г	3.3%	4.3%	3019 г
Зола	0.6333 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	628.8 мкг	900 мкг	69.9%	90.9%	143 г
Ретинол	0.004 мг	~
бета Каротин	3.746 мг	5 мг	74.9%	97.4%	133 г
Витамин В1, тиамин	0.064 мг	1.5 мг	4.3%	5.6%	2344 г
Витамин В2, рибофлавин	0.084 мг	1.8 мг	4.7%	6.1%	2143 г
Витамин В4, холин	8.89 мг	500 мг	1.8%	2.3%	5624 г
Витамин В5, пантотеновая	0.173 мг	5 мг	3.5%	4.6%	2890 г
Витамин В6, пиридоксин	0.078 мг	2 мг	3.9%	5.1%	2564 г
Витамин В9, фолаты	3.467 мкг	400 мкг	0.9%	1.2%	11537 г
Витамин В12, кобаламин	0.096 мкг	3 мкг	3.2%	4.2%	3125 г
Витамин C, аскорбиновая	5.02 мг	90 мг	5.6%	7.3%	1793 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.191 мг	15 мг	1.3%	1.7%	7853 г
Витамин Н, биотин	0.287 мкг	50 мкг	0.6%	0.8%	17422 г
Витамин К, филлохинон	4.8 мкг	120 мкг	4%	5.2%	2500 г
Витамин РР, НЭ	0.9175 мг	20 мг	4.6%	6%	2180 г
Ниацин	0.522 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	302.22 мг	2500 мг	12.1%	15.7%	827 г
Кальций, Ca	51.51 мг	1000 мг	5.2%	6.8%	1941 г
Магний, Mg	23.76 мг	400 мг	5.9%	7.7%	1684 г
Натрий, Na	42.36 мг	1300 мг	3.3%	4.3%	3069 г
Сера, S	7.67 мг	1000 мг	0.8%	1%	13038 г
Фосфор, Ph	59.3 мг	800 мг	7.4%	9.6%	1349 г
Хлор, Cl	22.89 мг	2300 мг	1%	1.3%	10048 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	137.2 мкг	~
Бор, B	81.7 мкг	~
Ванадий, V	1.33 мкг	~
Железо, Fe	1.373 мг	18 мг	7.6%	9.9%	1311 г
Йод, I	2.67 мкг	150 мкг	1.8%	2.3%	5618 г
Кобальт, Co	0.556 мкг	10 мкг	5.6%	7.3%	1799 г
Литий, Li	1.867 мкг	~
Марганец, Mn	0.018 мг	2 мг	0.9%	1.2%	11111 г
Медь, Cu	38.89 мкг	1000 мкг	3.9%	5.1%	2571 г
Молибден, Mo	3.111 мкг	70 мкг	4.4%	5.7%	2250 г
Никель, Ni	5.667 мкг	~
Рубидий, Rb	21 мкг	~
Селен, Se	0.576 мкг	55 мкг	1%	1.3%	9549 г
Фтор, F	7.11 мкг	4000 мкг	0.2%	0.3%	56259 г
Хром, Cr	1.78 мкг	50 мкг	3.6%	4.7%	2809 г
Цинк, Zn	0.1389 мг	12 мг	1.2%	1.6%	8639 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.329 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	5.9 г	max 100 г
Галактоза	0.0111 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.4511 г	~
Лактоза	0.7778 г	~
Сахароза	1.5889 г	~
Фруктоза	2.1444 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.5904 г	~
Аргинин*	0.0548 г	~
Валин	0.0892 г	~
Гистидин*	0.0414 г	~
Изолейцин	0.0819 г	~
Лейцин	0.12 г	~
Лизин	0.1038 г	~
Метионин	0.0294 г	~
Метионин + Цистеин	0.0473 г	~
Треонин	0.0616 г	~
Триптофан	0.0195 г	~
Фенилаланин	0.0626 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.1267 г	~
Заменимые аминокислоты	0.9016 г	~
Аланин	0.0562 г	~
Аспарагиновая кислота	0.1444 г	~
Глицин	0.0344 г	~
Глутаминовая кислота	0.2864 г	~
Пролин	0.1288 г	~
Серин	0.0774 г	~
Тирозин	0.0614 г	~
Цистеин	0.0165 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	2 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.5 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.0222 г	~
6:0 Капроновая	0.0156 г	~
8:0 Каприловая	0.0089 г	~
10:0 Каприновая	0.0178 г	~
12:0 Лауриновая	0.02 г	~
14:0 Миристиновая	0.1 г	~
15:0 Пентадекановая	0.0067 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.1244 г	~
17:0 Маргариновая	0.0044 г	~
18:0 Стеариновая	0.0689 г	~
20:0 Арахиновая	0.0089 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.2156 г	min 16.8 г	1.3%	1.7%
14:1 Миристолеиновая	0.0089 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.0178 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.1533 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.0022 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.0333 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%	0.4%
18:2 Линолевая	0.0044 г	~
18:3 Линоленовая	0.0067 г	~
20:4 Арахидоновая	0.0178 г	~

health-diet.ru

Рецепт Салат из моркови с яблоком, изюмом и орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

«Салат из моркови с яблоком, изюмом и орехами».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	127 кКал	1684 кКал	7.5%	5.9%	1326 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	3.1%	2533 г
Жиры	6.9 г	56 г	12.3%	9.7%	812 г
Углеводы	13.4 г	219 г	6.1%	4.8%	1634 г
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%	6.7%	1176 г
Вода	33.2 г	2273 г	1.5%	1.2%	6846 г
Зола	0.857 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	715.1 мкг	900 мкг	79.5%	62.6%	126 г
бета Каротин	4.291 мг	5 мг	85.8%	67.6%	117 г
Витамин В1, тиамин	0.074 мг	1.5 мг	4.9%	3.9%	2027 г
Витамин В2, рибофлавин	0.044 мг	1.8 мг	2.4%	1.9%	4091 г
Витамин В4, холин	7.34 мг	500 мг	1.5%	1.2%	6812 г
Витамин В5, пантотеновая	0.184 мг	5 мг	3.7%	2.9%	2717 г
Витамин В6, пиридоксин	0.146 мг	2 мг	7.3%	5.7%	1370 г
Витамин В9, фолаты	11.679 мкг	400 мкг	2.9%	2.3%	3425 г
Витамин C, аскорбиновая	2.79 мг	90 мг	3.1%	2.4%	3226 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.421 мг	15 мг	2.8%	2.2%	3563 г
Витамин Н, биотин	2.25 мкг	50 мкг	4.5%	3.5%	2222 г
Витамин К, филлохинон	5 мкг	120 мкг	4.2%	3.3%	2400 г
Витамин РР, НЭ	0.9429 мг	20 мг	4.7%	3.7%	2121 г
Ниацин	0.486 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	183.64 мг	2500 мг	7.3%	5.7%	1361 г
Кальций, Ca	24.89 мг	1000 мг	2.5%	2%	4018 г
Кремний, Si	15.357 мг	30 мг	51.2%	40.3%	195 г
Магний, Mg	29.43 мг	400 мг	7.4%	5.8%	1359 г
Натрий, Na	16.61 мг	1300 мг	1.3%	1%	7827 г
Сера, S	14.66 мг	1000 мг	1.5%	1.2%	6821 г
Фосфор, Ph	64.4 мг	800 мг	8.1%	6.4%	1242 г
Хлор, Cl	25.18 мг	2300 мг	1.1%	0.9%	9134 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	117.8 мкг	~
Бор, B	82.9 мкг	~
Ванадий, V	39 мкг	~
Железо, Fe	0.679 мг	18 мг	3.8%	3%	2651 г
Йод, I	2.12 мкг	150 мкг	1.4%	1.1%	7075 г
Кобальт, Co	1.496 мкг	10 мкг	15%	11.8%	668 г
Литий, Li	2.443 мкг	~
Марганец, Mn	0.2941 мг	2 мг	14.7%	11.6%	680 г
Медь, Cu	106.61 мкг	1000 мкг	10.7%	8.4%	938 г
Молибден, Mo	7.564 мкг	70 мкг	10.8%	8.5%	925 г
Никель, Ni	22.5 мкг	~
Рубидий, Rb	10.4 мкг	~
Селен, Se	0.604 мкг	55 мкг	1.1%	0.9%	9106 г
Стронций, Sr	3.48 мкг	~
Титан, Ti	0.96 мкг	~
Фтор, F	93.04 мкг	4000 мкг	2.3%	1.8%	4299 г
Хром, Cr	1.14 мкг	50 мкг	2.3%	1.8%	4386 г
Цинк, Zn	0.4311 мг	12 мг	3.6%	2.8%	2784 г
Цирконий, Zr	0.64 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	0.843 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	7.5 г	max 100 г
Глюкоза (декстроза)	0.893 г	~
Сахароза	1.25 г	~
Фруктоза	0.357 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.111 г	~
Аргинин*	0.26 г	~
Валин	0.119 г	~
Гистидин*	0.049 г	~
Изолейцин	0.095 г	~
Лейцин	0.148 г	~
Лизин	0.061 г	~
Метионин	0.036 г	~
Метионин + Цистеин	0.053 г	~
Треонин	0.075 г	~
Триптофан	0.022 г	~
Фенилаланин	0.094 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.163 г	~
Заменимые аминокислоты	0.212 г	~
Аланин	0.048 г	~
Аспарагиновая кислота	0.179 г	~
Глицин	0.118 г	~
Глутаминовая кислота	0.416 г	~
Пролин	0.087 г	~
Серин	0.088 г	~
Тирозин	0.069 г	~
Цистеин	0.017 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.7 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.054 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.471 г	~
18:0 Стеариновая	0.139 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	1.575 г	min 16.8 г	9.4%	7.4%
16:1 Пальмитолеиновая	0.021 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.179 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.118 г	~
22:1 Эруковая (омега-9)	0.257 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.329 г	от 11.2 до 20.6 г	38.7%	30.5%
18:2 Линолевая	3.568 г	~
18:3 Линоленовая	0.761 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.8 г	от 0.9 до 3.7 г	88.9%	70%
Омега-6 жирные кислоты	3.6 г	от 4.7 до 16.8 г	76.6%	60.3%

Энергетическая ценность Салат из моркови с яблоком, изюмом и орехами составляет 127 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

health-diet.ru

Салат из моркови с изюмом и яблоком – Recepto Mio

Салат из моркови с изюмом и яблоком обладает приятным и необычным сладковато-солёным вкусом. Прекрасно сочетается с блюдами из мяса и птицы, гарнирами из риса и картофеля, а также может служить отличным низкокалорийным десертом. Выбирайте заправку на свой вкус: майонез, чтобы сделать салат более сытным и пикантным, или йогурт, чтобы угощение стало более полезным и здоровым. В любом случае будет очень вкусно! Итак, записывайте рецепт.

Состав продуктов

для салата:

свежая морковь — 2 шт. среднего размера
изюм — 50 гр.
кислое сочное яблоко — 1/2 шт.

для заправки:

майонез или натуральный йогурт — 2 ст. ложки

Как приготовить салат из моркови с изюмом и яблоком

1. Морковь и яблоко вымойте, очистите и натрите на крупной тёрке. Можно использовать для этой цели специальную тёрку для корейских салатов, так блюдо получится более аккуратны и эстетичным.

Если вы любите экспериментировать, замените яблоко таким же количеством свежих или консервированных ананасов. В этом случае вкус блюда станет более интересным и пикантным.

2. Изюм вымойте тёплой водой, удалите хвостики, если они есть. Затем сложите ягоды в небольшую чашку и залейте тёплой (не горячей!) водой на 5-7 минут. После этого слейте воду и обсушите изюм бумажной салфеткой.

3. Соедините все ингредиенты в миске, добавьте заправку и тщательно перемешайте. Салат из моркови с изюмом и яблоком готов! Можно подсолить угощение по вкусу и сразу же подавать к столу.

* Готовый салат можно хранить в холодильнике в закрытом герметичном контейнере в течение трёх дней.

Ещё один хороший рецепт — Вкусный салат с тыквой и сыром

Понравился рецепт? Поделись ссылкой с друзьями:

receptomio.info

Рецепт салат с яблоком, морковью и изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

«салат с яблоком, морковью и изюмом».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	156 кКал	1684 кКал	9.3%	6%	1079 г
Белки	1.7 г	76 г	2.2%	1.4%	4471 г
Жиры	5.4 г	56 г	9.6%	6.2%	1037 г
Углеводы	26.6 г	219 г	12.1%	7.8%	823 г
Органические кислоты	0.1 г	~
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%	5.4%	1176 г
Вода	56 г	2273 г	2.5%	1.6%	4059 г
Витамины
Витамин А, РЭ	611.2 мкг	900 мкг	67.9%	43.5%	147 г
бета Каротин	3.636 мг	5 мг	72.7%	46.6%	138 г
Витамин В1, тиамин	0.087 мг	1.5 мг	5.8%	3.7%	1724 г
Витамин В2, рибофлавин	0.063 мг	1.8 мг	3.5%	2.2%	2857 г
Витамин В4, холин	1.43 мг	500 мг	0.3%	0.2%	34965 г
Витамин В5, пантотеновая	0.131 мг	5 мг	2.6%	1.7%	3817 г
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%	2.2%	2857 г
Витамин В9, фолаты	7.015 мкг	400 мкг	1.8%	1.2%	5702 г
Витамин C, аскорбиновая	5.91 мг	90 мг	6.6%	4.2%	1523 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.398 мг	15 мг	16%	10.3%	626 г
Витамин Н, биотин	0.018 мкг	50 мкг			277778 г
Витамин К, филлохинон	4 мкг	120 мкг	3.3%	2.1%	3000 г
Витамин РР, НЭ	0.8322 мг	20 мг	4.2%	2.7%	2403 г
Макроэлементы
Калий, K	342.27 мг	2500 мг	13.7%	8.8%	730 г
Кальций, Ca	40.98 мг	1000 мг	4.1%	2.6%	2440 г
Магний, Mg	30.53 мг	400 мг	7.6%	4.9%	1310 г
Натрий, Na	85.11 мг	1300 мг	6.5%	4.2%	1527 г
Сера, S	1.82 мг	1000 мг	0.2%	0.1%	54945 г
Фосфор, Ph	64.7 мг	800 мг	8.1%	5.2%	1236 г
Хлор, Cl	19.55 мг	2300 мг	0.9%	0.6%	11765 г
Микроэлементы
Бор, B	60.6 мкг	~
Ванадий, V	30 мкг	~
Железо, Fe	1.432 мг	18 мг	8%	5.1%	1257 г
Йод, I	1.65 мкг	150 мкг	1.1%	0.7%	9091 г
Кобальт, Co	0.742 мкг	10 мкг	7.4%	4.7%	1348 г
Марганец, Mn	0.0729 мг	2 мг	3.6%	2.3%	2743 г
Медь, Cu	52.27 мкг	1000 мкг	5.2%	3.3%	1913 г
Молибден, Mo	6.061 мкг	70 мкг	8.7%	5.6%	1155 г
Селен, Se	0.427 мкг	55 мкг	0.8%	0.5%	12881 г
Фтор, F	16.67 мкг	4000 мкг	0.4%	0.3%	23995 г
Хром, Cr	0.91 мкг	50 мкг	1.8%	1.2%	5495 г
Цинк, Zn	0.167 мг	12 мг	1.4%	0.9%	7186 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	7.6 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность салат с яблоком, морковью и изюмом составляет 156 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

health-diet.ru

Салаты с изюмом и морковью, 27 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Майонез 60 г

Карри 2 столовые ложки

Соль 2 чайные ложки

Кайенский перец ½ чайной ложки

Лимонный сок 1,5 столовые ложки

Морковь 450 г

Изюм 380 г

Рубленая петрушка 70 г

Семена тмина 2 чайные ложки

Семена кардамона 2 чайные ложки

Семена кориандра 2 чайные ложки

Куркума 3 чайные ложки

Сухая горчица ¼ чайной ложки

eda.ru

Салат из моркови с яблоком и изюмом. Пошаговый рецепт с фото • Кушать нет

Ингредиенты:

Морковь — 2 шт.,
Яблоко — 1 шт.,
Изюм — 20 гр.,
Чеснок — 2-3 зубчика,
Грецкие орехи — 50 гр.,
Сметана — 2 ст. ложки,
Соль — по вкусу.

Салат из моркови с яблоком и изюмом – рецепт

Снимите шкурку с яблока. Натрите его на мелкой терке.

Добавьте в миску с морковью.

Обсушите бумажной салфеткой или полотенцем изюм. Выложите его в миску к остальным ингредиентам салата.

Осталось добавить в салат зубчики чеснока, пропущенные через пресс и посолить его по вкусу.

Салат с морковью, яблоком и изюмом снова перемешайте.

Салат из моркови с яблоком и изюмом. Фото

Ингредиенты:

Морковь — 2 шт.,
Яблоко — 1 шт.,
Изюм — 20 гр.,
Курага — 50 гр.,
Грецкие орехи или арахис — 30 гр.,
Сахар — 0,5 ч. ложки,
Сметана — 2 ст. ложки.

Салат из моркови с яблоком и изюмом и сметаной – рецепт

www.kushat.net

Салаты с изюмом и яблоком, 17 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Куриное филе 2 штуки

Красный виноград 160 г

Стебель сельдерея 2 стебля

Яблоко 1 штука

Консервированный ананас 150 г

Грецкие орехи 65 г

Светлый изюм 60 г

Зеленый лук 4 стебля

Майонез 135 г

Карри 1 столовая ложка

Соевый соус 1 столовая ложка

Свежемолотый черный перец щепотка

eda.ru

Рецепт классического морковного салата

Салат из тертой моркови должен быть одним из самых простых в приготовлении блюд в мире, а также подходящим для детей и полезным для вас!

Лучшая морковь для морковного салата

Хитрость заключается в том, чтобы начать с самой лучшей моркови, которую вы можете найти. Вот где покупка органических продуктов или продуктов с фермерского рынка действительно влияет на вкус.

Морковь, будучи корнеплодом, не только вкуснее, когда ее выращивают на богатой компостом почве, но и более богата питательными веществами.

Гибкий рецепт

Пропорции этого рецепта гибкие, в зависимости от того, что у вас есть под рукой. Многие традиционные рецепты салата из моркови также требуют измельченного ананаса, но я думаю, что с яблоками, изюмом и морковью он достаточно сладкий.

Кстати, на рынке часто можно встретить морковь разного цвета — темно-красную, пурпурную, ярко-оранжевую и ярко-желтую. Вкусовые различия тонкие (все они очень вкусные!). Основное различие заключается в смеси питательных веществ.Например, в то время как оранжевая морковь содержит много бета-каротина, красная морковь содержит ликопин — питательное вещество томатов.

Мишель Беккер

Салат Make-Ahead

Этот салат — двоюродный брат салата из капусты — можно подавать сразу, но его также можно хранить в холодильнике в течение часа или двух, если вы хотите, чтобы гарнир к ужину был приготовлен и вычеркнут из списка.

Если вы хотите продвинуться дальше, натрите морковь на терке и подготовьте яблоки, а затем добавьте в них немного лимонного сока или яблочного уксуса, чтобы предотвратить потемнение.Подождите, пока не смешается с майонезом, пока он не приблизится к сервировке.

Не нравится Мэйо? Попробуй это!

Несколько читателей на протяжении многих лет пробовали версии этого рецепта без майонеза и поделились с нами своими успехами в комментариях. Вот несколько их идей:

Греческий йогурт с добавлением меда
Лимонный сок и мед
Всплеск свежевыжатого апельсинового сока
Заправка для салатов, например, остров тысячелистников или маковое зерно
Винегрет с красным винным уксусом и оливковым маслом

Мишель Беккер

Варианты салата из моркови, которые стоит попробовать

Замена майонеза — как было предложено выше — может изменить рецепт салата из моркови.Это еще несколько вариантов, которые вы можете попробовать.

Добавьте свежий или высушенный консервированный ананас.
Добавьте пару чайных ложек горчицы, лимонного сока или уксуса, чтобы салат стал более острым.
Добавьте свежую петрушку для немного цвета.
Для сложности используйте сочетание сортов яблок.
Замените изюм нарезанными финиками или жареной клюквой.
Для пикантности добавьте чеснок, тмин или мелко нарезанный лук.
Для хрустящей корочки добавить измельченные орехи пекан или грецкие орехи.
Сделай это по-французски! Во французском морковном салате вместо майонеза и изюма есть мед, оливковое масло, лимонный сок и свежая петрушка. Некоторые версии также добавляют нут.

Хранение морковного салата

Плотно накройте морковный салат в холодильнике на 3-4 дня. Салат может стать водянистым примерно через день, так как соль в майонезе выводит воду из моркови и яблок.

Больше рецептов салатов из моркови

3-4 стакана свежей тертой моркови (от 4 до 6 средних морковей)
Изюм от 1/2 до 1 стакана (обычный, золотой или микс)
1 большое яблоко (очищенное или неочищенное, по вашему выбору) без сердцевины и нарезанное
Майонез от 1/4 до 1/3 стакана

Смешайте морковь, изюм, яблоко и майонез:
Аккуратно смешайте все ингредиенты в средней миске.
Мишель Беккер
Охладите, затем подавайте:
Накрыть крышкой и поставить в холодильник до подачи.

Мишель Беккер

Пищевая ценность (на порцию)
313	калорий
14 г	Жир
49 г	Углеводы
3 г	Белок

Показать полную этикетку питания Скрыть полную этикетку питания ×

Пищевая ценность
Порций: 4
Сумма на порцию
калорий	313
% Дневная стоимость *
14 г	18%
Насыщенные жиры 2 г	11%
8 мг	3%
196 мг	9%
49 г	18%
Пищевые волокна 6 г	21%
Всего сахаров 34 г
3 г
Витамин C 10 мг	50%
Кальций 60 мг	5%
Железо 1 мг	6%
Калий 706 мг	15%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

Информация о питании рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна считаться приблизительной. В случаях, когда дается несколько альтернативных ингредиентов, первый из перечисленных ингредиентов рассчитывается для питания. Гарниры и дополнительные ингредиенты не включены.

Оценить рецепт

Мне это совсем не нравится. Это не самое худшее. Конечно, сойдет. Я фанат — рекомендую.Удивительный! Я люблю это! Спасибо за вашу оценку!

Салат из моркови и изюма (салат для кроликов) Рецепт

Я использую зеленое яблоко, замачиваю изюм в горячем соке и хорошо сливаю перед добавлением в салат. Это также хорошо со сметаной с добавлением небольшого количества ванили. Моим детям это нравится в качестве салата на завтрак, а мне нравится его завернутый в остатки ветчины.

Нам очень понравился этот рецепт! Судя по другим отзывам, я добавил меньше корицы и использовал крейсины вместо изюма. В этом году на День Благодарения это был хит.

Сегодня я приготовил это для своей 3-летней дочери на обед, и она сказала, что это было слишком «остро», так что корица немного переборщила. В противном случае я следовал рецепту с исключением использования 1 гр. тонко нарезанной молодой моркови с грецкими орехами, используя только 1 яблоко. Это отличный рецепт (и нам нравится название «Салат с кроликом»), поэтому мы обязательно сделаем его снова, но уменьшим количество корицы и, возможно, немного простого или греческого йогурта для ванили и увеличим количество сельдерея более чем на 1 стебель.

Сделано для пасхального батончика B-Q осталось еще много, чтобы быть довольным этим рецептом.Я последовал предложениям других рецензентов и уменьшил корицу.

Был хороший салат, взял в горшок удачу. Пришлось меньше употреблять корицу.

Ел каждый ребенок! Моя свекровь сказала, что это очень похоже на «Food Network». 🙂 Также я приготовила свой накануне вечером, и у меня не было проблем с обесцвечиванием или сыростью.

Я использовал меньше половины корицы, и мне наплевать на аромат в этой комбинации. Я бы оставил корицу и, может быть, добавил немного ананасовых лакомств.

У меня не было времени натереть на терке, поэтому я тонко нарезал морковь. Я также добавил сверху немного семян подсолнечника. Это хороший салат. Узнаю завтра, понравится ли это моим детям.

Это был хит на пасхальном ужине! Я смешал сок йогурта и пару коктейлей корицы, и получилось вкусно. Я купила уже измельченную морковь (пакет 1-10 унций), чтобы ее можно было быстро и легко собрать. Я использовала яблоки Гала для небольшого перекуса, поджарив грецкие орехи, и исключила сельдерей.Мы обязательно сделаем это снова.

Морковь, яблоко, салат с изюмом — улучшенное питание и хорошее самочувствие

Ах да! Холодильник обнажается, и пора проверить мои кулинарные способности. Удаление последних ингредиентов сохраняет продукты свежими и сокращает количество пищевых отходов. Я всегда сначала использую свежие ингредиенты, сочетая их с замороженными продуктами или предметами кладовой, чтобы приготовить еду. Это было моим вдохновением для рецепта салата из моркови, яблока и изюма!

Радужная морковь отлично подходит для придания цвета вашему салату!

Основы содержания холодильника

В одном из нижних ящиков холодильника спрятаны яблоки и морковь.Эти фавориты — выносливые ингредиенты, отличные продукты для холодильника и хранятся в течение нескольких недель. В сочетании с орехами или сыром яблоки — идеальная закуска в пути. Вы можете добавлять морковь в супы, салаты, выпечку и запеканки. Обжарьте их и сбрызните лимонным соусом тахини, чтобы получился легкий гарнир.

Рецепт преобразования салата «Моя морковь, яблоко и изюм» был вдохновлен неудачным поиском рецептов. Большинство подходящих рецептов требовали в них майонеза, сахара или йогурта. Желая, чтобы все было просто и чисто, я создал этот рецепт макияжа, чтобы вы все могли наслаждаться им прямо сейчас! Приятного аппетита!

Салат из моркови, яблока, изюма, готовый к употреблению

Как приготовить салат из моркови, яблока, изюма

Для начала отрежьте кончики моркови и выбросьте их в компостную кучу.Затем снимите кожуру и выбросьте. В большой миске натереть очищенную морковь. Яблоко нарежьте сердцевиной и нарежьте на небольшие кусочки и добавьте в миску. Разрежьте лимон пополам и сок, выбросив семена и кожуру. Добавьте в миску лимонный сок, грецкие орехи, изюм и молотый имбирь и хорошо перемешайте. Подали этого ребенка охлажденным.

Этот салат — отличный вариант для приготовления еды! Лимонный сок не дает яблокам окисляться (становиться коричневыми), в результате чего салат остается свежим, цветным и хрустящим в течение всей недели!

Морковь, яблоко, салат с изюмом

Салат освежающий и наполняющий

Автор Элеонора Бейкер, MS, RD, LDN

6 большой морковь концы удалены и очищены
1 средний бабушка смит яблоко сердцевина и рубленый
1/2 чашка изюм
1/2 чашка грецкие орехи грубо нарезанный
1 весь лимон сок
1 чайная ложка молотый имбирь

Измельчите морковь в большой миске.
Добавить в миску остальные ингредиенты, хорошо перемешать. Отрегулируйте приправы по вкусу.

Морковный салат с изюмом {Так просто и быстро!}

Этот легкий морковный салат с изюмом и яблоком — яркий и красочный гарнир, который понравится взрослым и детям! Этот восхитительный немецкий рецепт салата с морковным изюмом, сделанный из тертой моркови и яблок, можно приготовить за считанные минуты, и он содержит полезные витамины.

Легкие рецепты салатов, такие как наш «Немецкий рецепт салата из огурцов», «Салат из жареной кукурузы и цуккини» и «Настоящий немецкий картофельный салат», станут отличным дополнением к каждому семейному ужину!

Салат из моркови и изюма

Этот легкий салат из моркови и изюма наполнен ароматом и текстурой. Это такой простой рецепт, который можно приготовить всего за несколько минут, и он будет таким восхитительным — сладким, немного кислым и с нужной степенью хрусткости. Мне нравится подавать этот полезный салат к ужину, но это также идеальный вариант для пикника или обеда, потому что его можно приготовить заранее.

Этот питательный салат из тертой моркови не требует тепловой обработки и может быть приготовлен за считанные минуты из простых ингредиентов. Вместо майонеза в этом европейском рецепте используется более легкая заправка из подсолнечного масла, апельсинового сока, небольшого количества яблочного уксуса и небольшого количества меда. Моя семья больше всего любит морковно-яблочный салат, поэтому я надеюсь, вам понравится этот легкий рецепт!

Как приготовить салат из моркови с изюмом

Приготовление салата из моркови с изюмом занимает всего несколько минут, и это действительно просто, особенно если у вас есть кухонный комбайн.Начните с измельчения моркови и яблока в кухонном комбайне или на терке. Затем смешайте все ингредиенты для заправки в большой миске. Моя любимая заправка для салата из моркови сделана на подсолнечном масле, но вы также можете использовать любое другое мягкое масло. Добавьте в миску измельченную морковь и яблоки и перемешайте, пока они не смешаются и все не будет равномерно покрыто заправкой. Пришло время добавить ваши любимые надстройки. Я всегда добавляю изюм, но вы также можете добавить орехи, травы или даже свежий имбирь для пикантности.

Советы и рекомендации по приготовлению морковного салата

Используйте кухонный комбайн или коробчатую терку, чтобы измельчить морковь и яблоко.
Режущий диск кухонного комбайна лучше всего подходит для терки яблок и моркови. Если у вашего измельчающего диска две стороны, используйте более грубую сторону.
Вместо того, чтобы измельчать морковь, вы также можете купить предварительно измельченную морковь в продуктовом магазине.
В зависимости от сладости моркови добавьте еще 1 или 2 ч. Л. Меда.
При желании можно замочить изюм в кипящей воде на пару минут, чтобы он стал мягче. Но они впитают часть заправки и станут ровными, пока салат стоит в холодильнике, поэтому я часто пропускаю этот шаг
Если вы готовите салат заранее, проверьте заправку перед подачей на стол. После длительного хранения аромат становится более мягким.
Этот салат будет храниться в холодильнике 1-2 дня, а затем, по моему опыту, он начинает водянисто.

Как измельчить морковь

Лучший способ измельчить морковь — использовать кухонный комбайн с диском для измельчения.Если у вашего измельчающего диска две стороны, я рекомендую использовать более грубую сторону. Вместо кухонного комбайна можно также использовать коробчатую терку или ручную терку. Я предпочитаю очистить морковь перед тем, как натереть ее на терке.

Вы должны чистить морковь?

Нет, морковь необязательно чистить. После того, как вы вымыли и почистили морковь, есть кожуру совершенно безопасно. Но кожура может иметь горьковатый или мыльный вкус, поэтому лучше очистить морковь, особенно если вы хотите есть ее сырой в салате.Поэтому для лучшего вкуса и текстуры рекомендуется очистить морковь от кожуры.

Надстройки для Carrot Salad

1/2 — 1 чашка жареных грецких орехов
1/2 стакана нарезанного миндаля
1/4 стакана семян подсолнечника
1/4 стакана фисташек
Крейсины 1/2 стакана
1/2 стакана золотого изюма
1/2 стакана свежего сладкого ананаса
2 ч.л. измельченного свежего имбиря
2 столовые ложки нарезанной свежей петрушки

Инструменты, использованные для приготовления этого рецепта

Кухонный комбайн:

Я люблю свой кухонный комбайн! У него есть регулируемый режущий диск, который очень удобен и очень прочен.Я бы на 100% рекомендовал это !!
Подсолнечное масло: это масло часто используется в рецептах европейских салатов. У него мягкий вкус, и он отлично подходит для салатов, кулинарии и выпечки.
Терка для коробок: всегда полезно иметь коробку побольше! Эта терка поставляется со съемным контейнером, чтобы уловить и хранить то, что вы ею натираете.

ХОТИТЕ ПОПРОБОВАТЬ РЕЦЕПТ САЛАТА?

ПРИКЛЮЧИТЕ ЕГО К САЛАТНОЙ ДОСКЕ, ЧТОБЫ СОХРАНИТЬ ИЛИ ПОДЕЛИТЬСЯ НА FACEBOOK!

Подписывайтесь на Plated Cravings на Pinterest, чтобы получить больше отличных рецептов!

Порций: 6

Салат из моркови

Салат из моркови — это яркий и красочный гарнир, который имеет освежающий вкус и идеально сбалансированный сладкий и острый вкус.

]]>

Инструкции

Очистите морковь и натрите ее на крупной терке в кухонном комбайне. Яблоко очистить, очистить от сердцевины и натереть на терке. Добавить лимонный сок в тертое яблоко и перемешать. Отложите в сторону.
В большой миске смешайте апельсиновый сок, уксус, масло, мед, соль и перец. Перемешайте до однородности, затем добавьте морковь, яблоки и изюм. Все перемешать и поправить приправу.
Накройте крышкой и поставьте в холодильник минимум на 30 минут.

Информация о питании

НИКОГДА НЕ ПРОПУСТИТЕ РЕЦЕПТ!

ПИНТЕРЕСТ / FACEBOOK / INSTAGRAM / TWITTER

Если вы пробовали этот или любой другой из моих рецептов, не забудьте оценить рецепт и оставить мне комментарий. Рад тебя слышать!

Салат из морковных яблок и грецких орехов

Опубликовано 3 декабря 2017 г. — Обновлено 8 февраля 2021 г. шеф-поваром Родни — Оставить комментарий — Это сообщение может содержать партнерские ссылки.

Такой полезный салат из яблок, моркови и грецких орехов! Хрустящий салат с красивой заправкой из лимонного сока и подсолнечного масла.

Легко приготовить Салат из моркови, яблок и грецких орехов не только очень легко приготовить, но и полезен для здоровья и полон витаминов!

Признаюсь, я виноват в том, что не публикую очень часто полезные рецепты. Не потому, что я не хочу быть здоровым, но похоже, что все вкусные рецепты не самые полезные.

🥜 Аллергия на орехи

Этот рецепт может содержать арахис или другие орехи и семена в качестве одного из ингредиентов.Пожалуйста, примите соответствующие меры предосторожности.

Если у вас или у кого-то, кто употребляет этот рецепт, есть аллергия на орехи, примите соответствующие меры. Хотя грецкие орехи играют важную роль в вкусовом профиле этого салата, вы можете избегать этого рецепта.

Чтобы найти больше отличных рецептов, таких как этот, я предлагаю вам проверить эти рецепты:

📋 Какие ингредиенты мне нужны

Для приготовления салата из морковного яблока и грецкого ореха вам понадобятся следующие ингредиенты: морковь, яблоки, грецкие орехи, изюм, лимонный сок, подсолнечное масло, соль и молотый черный перец.

🥣 Как приготовить салат из морковных яблок и грецких орехов

Поджарьте грецкие орехи в сухой сковороде до золотистого цвета. Снимите с огня, чтобы остыть. Будьте осторожны, не сожгите их!
Замочите изюм в стакане кипятка примерно на 1 минуту, чтобы он стал мягче. Хорошо слейте воду и отложите в сторону.
Положите тертой моркови в большую миску.
Нарежьте яблока спичками и смешайте их с 1 столовой ложкой лимонного сока, чтобы предотвратить потемнение.
Добавьте в чашу для смешивания замоченного изюма и поджаренных грецких орехов.
В небольшой миске смешайте 2 столовые ложки лимонного сока, 3 столовые ложки подсолнечного масла, ½ чайных ложки соли и & frac18; чайная ложка черного перца. Вылейте заправку на салат и перемешивайте, пока все не покроется заправкой.

Салат с морковным яблоком и грецкими орехами

]]>

Время приготовления 10 минут

Общее время 10 минут

Салаты, гарниры

Американская кухня

Порций 10

Калорий 173 ккал

Ингредиенты

1 фунт измельченной моркови
2 яблока, измельченные
1 стакан нарезанных грецких орехов
½ стакана изюма
3 столовые ложки свежего лимонного сока
3 столовые ложки подсолнечного масла
½ чайной ложки соли
& frac; Молотый черный перец

Cook Mode (Режим готовки) Не гаснет экран

Инструкции

Поджарьте грецкие орехи на сухой сковороде до золотистого цвета.Снимите с огня, чтобы остыть. Будьте осторожны, не сожгите их!
Замочите изюм в стакане кипятка примерно на 1 минуту, чтобы он стал мягче. Хорошо слейте воду и отложите в сторону.
Положите измельченную морковь в большую миску.
Нарежьте яблоки спичками и смешайте их с 1 столовой ложкой лимонного сока, чтобы предотвратить потемнение.
Добавьте замоченный изюм и поджаренные грецкие орехи в чашу для смешивания.
В небольшой миске смешайте 2 столовые ложки лимонного сока, 3 столовые ложки подсолнечного масла, ½ чайных ложки соли и & frac18; чайная ложка черного перца.Вылейте заправку на салат и перемешивайте, пока все не покроется заправкой.

Примечания

→ Если у вас или у кого-то, кто употребляет этот рецепт, есть аллергия на орехи, примите соответствующие меры.

Nutrition

Калорийность: 173 ккал Углеводы: 16 г Белки: 2 г Жиры: 12 г Насыщенные жиры: 1 г Натрий: 150 мг Калий: 300 мг Волокна: 3 г Сахар: 6 г Витамин A: 7595 МЕ Витамин C: 6,6 мг Кальций: 31 мг Кальций: 31 мг

Информация о пищевой ценности, предоставленная для этого рецепта, основана на на 1 порцию .Эта информация является приблизительной и может варьироваться в зависимости от нескольких факторов. Если информация о питании важна для вас и вашего рациона, пожалуйста, уточните этот рецепт у диетолога.

🍽️ Похожие рецепты

Морковно-яблочный салат | Нашивка с трилистником Маккаллума

Салат из морковно-яблоко такой освежающий, сладкий и острый. Салат с морковью и яблоками хорошо хранится в холодильнике несколько дней.Салат станет прекрасным дополнением к любой трапезе. Это фантастическое блюдо для дегустации также станет прекрасной презентацией на обеденном столе и отлично подходит для обеда, праздников или собраний.

Салат из морковно-яблоко — невероятный культовый рецепт, который издавна известен в южных штатах. Вам понравится этот ароматный салат из моркови, потому что он такой универсальный. Эта версия сделана моими дедушкой и бабушкой. И он намного вкуснее, чем сторона Джейн Кэррот Chic Fil A.

Вы можете подавать этот восхитительный дегустационный Морковно-яблочный салат вместе с любым мясом, таким как курица, индейка, свинина и даже говядина. Вы даже можете добавить в салат сочные остатки курицы, индейки или свинины и сделать его полноценным легким блюдом на обед или ужин. Или вы можете оставить все как есть.

Предлагаемое оборудование для салата с морковно-яблоками.
Кухонный нож Sharp — для измельчения овощей.
Разделочная доска- для нарезки овощей
Большая стеклянная миска — для объединения ингредиентов.
Мерный стакан- для измерения майонеза
Мерная ложка — для измерения сахара
Сервировочное блюдо — для подачи салата.
Сервировочная ложка — для сервировки морковно-яблочного салата
Список покупок для морковно-яблочного салата
Морковь Match Stick
Яблоки
Сельдерей
Лакомые кусочки ананаса (сэкономьте сок)
Петрушка
Сушеная клюква, изюм или белый изюм (выберите один)
Пеканы
Майонез
Сахар (по желанию)
Кошерная соль
Способ приготовления морковно-яблочного салата
Соберите все предложенное снаряжение и ингредиенты, необходимые для рецепта
Яблоки нарезать , стараясь не повредить сердцевину.(Без кожуры яблоки необязательно.) Нарежьте сельдерей. Нарезать петрушку и орехи пекан.
В большой стеклянной миске смешайте морковь, яблоки, кусочки ананаса, ананасовый сок, петрушку, сушеную клюкву, измельченные орехи пекан, сахар (необязательно) и кошерную соль. Смешайте все ингредиенты и охладите за 60 минут до подачи.
Положите в красивую сервировочную тарелку перед тем, как выложить салат с морковно-яблоками на стол.
Подавать с курицей, свининой или рыбой.
Часто задаваемые вопросы
У меня под рукой нет спичечной моркови. Что я могу сделать? Если у вас под рукой есть обычная морковь, используйте ящичную терку и большую решетчатую сторону ящичной терки.
Какие яблоки самые вкусные, которые можно использовать в салате из моркови и яблок? Я люблю яблоки Гала или Гренни Смит. Однако я предлагаю использовать яблоко, которое нравится вам лично.
Могу ли я использовать в салате кусочки ананаса вместо лакомых кусочков? Совершенно верно. Вы даже можете использовать в свежем виде в сезон.
Что вы рекомендуете использовать для улучшения вкуса клюквы , изюма или белого изюма в этом рецепте ? Я действительно люблю их всех, так что я согласен с вашими личными предпочтениями.
Могу ли я использовать чудо-кнут вместо майонеза? Можно.Я бы посоветовал отказаться от сахара, если вы это сделаете.
Я заметил, что в рецепте нет лимонного сока. Яблоки станут коричневыми? Нет, не пойдет. Ананасовый сок предотвращает потемнение и имеет лучший вкус для рецепта.
Как долго сохраняется салат? Салата при правильном хранении хватит минимум на 3-4 дня.
Салат с морковно-яблоками
hmccallum
Этот культовый салат с морковно-яблоками невероятного вкуса такой освежающий, сладкий и острый.Салат с морковью и яблоками хорошо держится и отлично сочетается с курицей и свининой.
Время приготовления 20 минут
Время приготовления 0 минут
Охлаждение 1 час
Общее время 1 час 20 минут
Салат из блюд
Кухня Американская, южная
Порций на 6 человек
Калорийность 283 ккал
Sharp Кухонный нож — для нарезки овощей
Разделочная доска — для нарезания овощей
Большая стеклянная миска — для объединения ингредиентов.
Мерная чашка — для измерения майонеза
Мерная ложка — для измерения сахара
Сервировочное блюдо — для подачи салата.
Сервировочная ложка — для сервировки морковно-яблочного салата
16 унций моркови Match Stick
2 крупных нарезанных яблока
8 унций ананаса без дренажа
½ стакана сельдерея, нарезанного тонкими ломтиками
½ стакана майонеза
стакана петрушки, нарезанной, свежей
½ чайной ложки сахара по желанию
½ стакана сушеной клюквы с изюмом
¼ стакана нарезанного ореха пекан
Кошерная соль по вкусу
Соберите все предложенное оборудование и ингредиенты , необходимые для рецепта
Нарежьте яблоки , стараясь не повредить сердцевину.(Без кожуры яблоки необязательно.) Нарежьте сельдерей. Нарезать петрушку и орехи пекан.
В большой стеклянной миске смешайте морковь, яблоки, кусочки ананаса, ананасовый сок, сельдерей, петрушку, сушеную клюкву, измельченные орехи пекан, майонез, сахар * по желанию * и кошерную соль. Смешайте все ингредиенты и охладите 60 минут перед подачей на стол
Положите в красивую сервировочную тарелку перед тем, как выложить салат с морковно-яблоками на стол.
Подавать с курицей, свининой или рыбой.
Хотя сайт themccallumsshamrockpatch.com пытается предоставить точную информацию о питании, эти цифры следует рассматривать как приблизительные. Различные факторы, такие как типы или бренды приобретенных продуктов, естественные колебания количества свежих продуктов и способы обработки ингредиентов, изменяют эффективную информацию о питательной ценности в любом данном рецепте. Ни при каких обстоятельствах компанияccallumsshamrockpatch.com не несет ответственности за любые убытки или ущерб, возникшие в результате вашего использования информации о питании.
калорий: 283 ккал Углеводы: 33 г Белки: 2 г Жиры: 17 г Насыщенные жиры: 3 г Холестерин: 8 мг Натрий: 180 мг Калий: 423 мг Волокна: 6 г Сахар: 25 г Витамин A: 12950 МЕ Витамин C: 15 мг Кальций 3: 45 мг
Ключевое слово: яблочный салат, морковный салат
Если вам понравился этот рецепт морковно-яблочного салата, возможно, вам понравятся и эти рецепты.
Салат с брокколи и яблоками — один из тех салатов, которые так восхитительно хороши.Трудно вспомнить, что основной ингредиент — брокколи.
Салат Орзо с яблоками и клюквой — простой, вкусно приготовленный салат с охлажденным озро, хрустящими гала-яблоками, сушеной клюквой, брокколи, измельченными грецкими орехами и свежей заправкой с чистым вкусом.
Салат из курицы на гриле с фруктами — это не только мало калорий, но и полезный для здоровья, и освежающий вкус; это просто потрясающе выглядящая легкая закуска для шоу, которую можно подать на любой обед или легкий ужин.
Поделиться — это забота!
О hmccallum
Я — девушка из маленького городка из Саншайн-Стейт, которая недавно переехала в район Мемфиса. Я обожаю писать о дурацкой истории рецептов и делиться заветными фаворитами нашей семьи, которые варьируются от всех знаковых южных классических блюд до традиционных итальянско-американских рецептов.
Салат из моркови с изюмом
Отведайте этот салат из моркови и изюма, наполненный яркими фруктами и овощами.Это взрыв сладкого и хрустящего, который обязательно запутает ваши вкусовые рецепторы! Кроме того, это подходит для детей!

Салат с морковью и изюмом
Голосов: 2
Рейтинг: 4
Вы:
Оцените рецепт!
Распечатать рецепт
Добавить в список покупок
Этот рецепт в вашем списке покупок
Салат с морковью и изюмом
Голосов: 2
Рейтинг: 4
Вы:
Оцените рецепт!
Распечатать рецепт
Добавить в список покупок
Этот рецепт в вашем списке покупок
Ингредиенты
Количество порций:
Единицы: метрические, США, имперские
Инструкция
Вымойте морковь, яблоки и сельдерей.Очистите морковь ножом или овощечисткой.
Нарежьте морковь, яблоки и сельдерей и положите в большую миску.
Добавьте лимонный сок, изюм, йогурт и корицу в миску с нарезанной морковью, яблоками и сельдереем.
Перемешайте до однородного покрытия.
Охладите перед подачей на стол.
Примечания к рецепту
Похожие сообщения
Лето определенно витает в воздухе, когда вы создаете это красочное и сочное блюдо для…
Это неожиданное сочетание фруктов делает салат освежающим и свежим, чтобы дополнить любой…
.

Салат из моркови с яблоком и изюмом пошаговый рецепт с фото

Ингредиенты

Как приготовить фруктовый яблочный салат со сметаной

Салат из моркови с яблоком и изюмом. Пошаговый рецепт с фото

Салат из моркови с яблоком и изюмом – рецепт

Салат из моркови с яблоком и изюмом. Фото

Салат из моркови, яблок и изюма

Читайте также

Салат из моркови и яблок

Салат из моркови и яблок

Салат из тыквы, моркови и изюма

Салат из моркови, яблок и изюма

Из творога, яблок и изюма

Цимес из моркови, яблок и изюма

Салат из яблок, моркови и изюма

Салат из бананов, тыквы, яблок и изюма

Салат-коктейль из чернослива, изюма, мандаринов, апельсинов, яблок и грецких орехов под сметанным соусом «От повара ее светлости»

Салат из моркови и яблок

Цимес из моркови, яблок и изюма

Салат из яблок, моркови и изюма

Салат из моркови и яблок

САЛАТ ИЗ МОРКОВИ И ЯБЛОК

Салат из яблок и моркови

Рецепт Салат из моркови, яблок и изюма. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Рецепт: Салат «Изумительный» | с капустой, морковью, яблоком и изюмом

Салат из яблока и моркови с изюмом

Ингредиенты

Ингридиенты

Капустный салат с яблоками, морковью и изюмом

Оцените рецепт

Пошаговый рецепт с фото

Салат из моркови с изюмом и яблоками

Как приготовить фруктовый яблочный салат со сметаной

Салат из моркови,яблока и изюма.

Салат с яблоком, морковью, изюмом и орехами

Салат из капусты с яблоками, морковью и изюмом

Салат морковь яблоко изюм

Рецепт Салат из моркови с яблоками и изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Салат из моркови и яблок с изюмом 1

Салат из моркови с изюмом и яблоком — как приготовить, рецепт с фото по шагам, калорийность

Как приготовить блюдо «Салат из моркови с изюмом и яблоком»

Салат из моркови с изюмом и яблоком — пошаговый рецепт с фото

Компоненты и калорийность рецепта «Салат из моркови с изюмом и яблоком»

Карточка рецепта

Рецепт Салат морковь+яблоко+изюм. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт Салат из моркови с яблоком, изюмом и орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Салат из моркови с изюмом и яблоком – Recepto Mio

Состав продуктов

Как приготовить салат из моркови с изюмом и яблоком

Понравился рецепт? Поделись ссылкой с друзьями:

Рецепт салат с яблоком, морковью и изюмом. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав

Салаты с изюмом и морковью, 27 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Салат из моркови с яблоком и изюмом. Пошаговый рецепт с фото • Кушать нет

Салат из моркови с яблоком и изюмом – рецепт

Салат из моркови с яблоком и изюмом. Фото

Салаты с изюмом и яблоком, 17 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Рецепт классического морковного салата

Лучшая морковь для морковного салата

Гибкий рецепт

Салат Make-Ahead

Не нравится Мэйо? Попробуй это!

Варианты салата из моркови, которые стоит попробовать

Хранение морковного салата

Больше рецептов салатов из моркови

Салат из моркови и изюма (салат для кроликов) Рецепт

Морковь, яблоко, салат с изюмом — улучшенное питание и хорошее самочувствие

Основы содержания холодильника

Как приготовить салат из моркови, яблока, изюма

Морковь, яблоко, салат с изюмом

Морковный салат с изюмом {Так просто и быстро!}

Салат из моркови и изюма

Как приготовить салат из моркови с изюмом

Советы и рекомендации по приготовлению морковного салата

Как измельчить морковь

Вы должны чистить морковь?

Надстройки для Carrot Salad