ΠΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΡ. 8 Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ² ΠΊ Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΡΠΏΠ°ΡΡ | ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ | ΠΡΡ Π½Ρ
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ° β Π±ΠΈΡΠΊΠ²ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡΠΈ ΠΈΠ· ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Π·ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ (ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎ, Π³Π΄Π΅ Π² ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π΅ Π΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π° Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ΅ ΡΠΏΡΠ΅Π΄Ρ), ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π» ΠΈ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°Π» ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β Π½Π° ΡΡΠΎΠ»Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π°Π²Π³ΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. ΠΠ°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ, ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Π² ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½ΠΊΠ΅ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ:Β Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½Ρ.Β
ΠΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ:
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡΠΎΡ

Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π‘ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΊΠΎ, Π±ΡΠ΅Π½Π΄-ΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° Novel

- 350 Π³ ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
- 65 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 40 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 20 Π³ Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- 10 Π³ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²
- 60 Π³ ΠΈΠ·ΡΠΌΠ°
- 2 Π³ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- 2 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- Π¦Π΅Π΄ΡΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 30 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΌΠ°
- Π§Π΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ
- 10 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
- 40 Π³ ΡΠ°Π±Π»Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ
- 40 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ Π΄ΠΎ ΡΠ½ΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ, ΠΏΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΈ. Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ.
Π Π°Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ.Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡ

Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ»Π΅ΡΡΠΈΠΎ ΠΠΆΠΈΠ½ΠΈ, ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° Β«ΠΠ ΠΠΈΡΡΡΠΎΒ»
- 80 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π° Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ
- 180 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
- 20 Π³ Π³Π»Π°Π·ΡΡΠΈ
Π¨Π°Π³ 1. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΌΡΠ½. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3-4 ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ.
Π¨Π°Π³ 3. Π’Π΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ (ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π° 28 ΡΠΌ).
Π¨Π°Π³ 4. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΉ ΡΡΠ΄ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π²Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡ, Π½Π° ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.Β
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³Π½ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ², Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 35-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ·. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ Π³Π»Π°Π·ΡΡΡΡ.Β
Π¨Π°ΡΠ»ΠΎΡΠΊΠ°

Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ»Π΅Π½Ρ ΠΠΈΠΊΠΈΡΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° Β«Π¨ΠΈΠ½ΠΎΠΊΒ»
- 4 ΡΠΉΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΠΊΠ³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
- Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ

Π¨Π°Π³ 2. ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π°.Β
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π·Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΡΠΎΡΠΌΡ.Β
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30-40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊ ΡΡΠΎΠ»Ρ ΡΠΎ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ.
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ

Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°Π½Π° ΠΠΈΡΠΎΠ½Π°, ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° Margarita Bistro
- ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΎΠ΅):
- 300 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 2 ΡΡ.Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 250 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 2 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΊΠ°
- Π‘ΠΎΠ»Ρ

- 5 ΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
- 100 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 50 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 10 Π³ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈ
- 5 Π³ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1 ΡΡ.Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠ°
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΈΡΠ»ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π° ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΡΠ°Π²Π½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ (ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ 0.5 ΡΠΌ.).Β
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Ρ. ΠΠ°ΡΠ΅ΠΌ β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π΄ΡΡ. Π’ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π²ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ. ΠΡΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ.
Π¨Π°Π³ 4. Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎ 55 ΠΌΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ. ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ² ΠΈΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ Π΄ΡΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΡΠΈΠΏΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 180 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 20-25 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ.Β
Π ΠΎΠ»Π» Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎΠΌ

- 1 Π»Π΅ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ
- 80 Π³ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
- ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ (20 Π³ Π½Π° 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ):
- 150 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 50 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 20 Π³ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ

- 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ
- 1 ΡΠΉΡΠΎ
- 100 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
Π¨Π°Π³ 1. Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΊΠ»ΡΡ: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΉΡΠΎ ΠΈ ΠΌΡΠΊΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.Β
Π¨Π°Π³ 2. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΆΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΡ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΡΡ Π² ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.
Π¨Π°Π³ 3. Π‘Π°Ρ Π°Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π΅Ρ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ, ΠΈ Π·Π° ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ°ΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ.Β
Π¨Π°Π³ 4. Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠΎΡΡΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠ°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ»Π» ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ (ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅) Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Π» Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΡ.
Π’Π°ΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΌ

- 45 Π³ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 35 Π³ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 25 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 120 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- ΠΠ°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ
- 15 ΠΌΠ» ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠΊ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- 20 ΠΌΠ» ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
- 1 ΠΆΠ΅Π»ΡΠΎΠΊ
- 2 Π·Π΅Π»Π΅Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°
- 25 Π³ ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅
- 25 Π³ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡΠ°
- 10 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΡ
- 20 Π³ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΌΠ΅Π»Π°Π΄Π°
- 10 Π³ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°: Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ (20 Π³), Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΡΠΎΠ»Ρ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΠ·Π±ΠΈΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 5-ΡΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ;

Π¨Π°Π³ 3. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ°, ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ°Π²Π½ΡΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠΈ 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 4. Π‘ΠΎΡΡ: Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ, ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ (50 Π³), Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, Π½Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΡΠ²Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎ Π³ΡΡΡΠΎΡΡ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ.
Π¨Π°Π³ 6. Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΡΠ±Π΅Ρ: ΡΠ°Ρ Π°Ρ (50 Π³) ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ (30 ΠΌΠ») ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π² ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Π΅ΡΠ΅ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π·Π°Π³ΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°.
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ.Β
Π¨Π°Π³ 8. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΡΠ±Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΎΠ±ΠΈΡΡ Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ΅.
Π¨Π°Π³ 9. Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ: Π²ΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ, ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°) ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (Π²ΡΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° 2-4 ΠΌΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ).
Π¨Π°Π³ 10. Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ (ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠΌΠΈ).
Π¨Π°Π³ 11. Π‘Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ: ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠΏΠΎΠ½Π΅, Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ΄ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉΒ
ΠΌΠ°ΡΡΡ, Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ°ΠΌΠ΅ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 12. ΠΠ° Π΄Π½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ β ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 13. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΎΡΠ±Π΅ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ Ρ ΠΊΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ· ΠΏΠ΅ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°.Β
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Ρ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌΒ

Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ½Π΄ΡΠ΅Ρ Π¨Π°ΡΠΊΠΎΠ²Π°, ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° Robert Burns
ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ° (60 Π³ Π½Π° 1 ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ):
- 200 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 300 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- Π‘ΠΎΠ»Ρ
- 100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ

- 200 Π³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ°
- ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
- 40 Π³ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- Π¨Π°ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ
Π¨Π°Π³ 1. ΠΠ»Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°: ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. Π‘ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ.
Π¨Π°Π³ 2. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΌ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅ Π½Π° ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄ΠΊΠ΅ (ΠΎΠ½ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΡ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΡΡΡΠΌΠΈ) ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ·ΡΡΡ 60 Π³ΡΠ°ΠΌΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ 30/70. ΠΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ β ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΉΡΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 190 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
Π¨Π°Π³ 4. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΡΠΌ.Β
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³

Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ°ΡΠΈΠ½Ρ ΠΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠ΅Ρ-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π° Β«ΠΠ°Π³Π°Π΄Π°Π½ ΠΠ΅ΡΠ°Π½Π΄Π°Β»
10 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ
- 7 ΡΠΈΡ
- 350 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 350 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ
- 5 Π³ ΡΠΎΠ΄Ρ
- 1,5-2 ΠΊΠ³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
- 2 Π³ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠ°
- 10Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- Π¨Π°ΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎΒ
- Π‘Π°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°
Π¨Π°Π³ 1. Π―ΠΉΡΠ° Π²Π·Π±ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΡΡ.Β
Π¨Π°Π³ 2. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊ ΡΠΉΡΠ°ΠΌ Ρ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.Β

Π¨Π°Π³ 4. Π‘ΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ.Β
Π¨Π°Π³ 5. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ, ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ.Β
Π¨Π°Π³ 6. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ΅ΡΡΠ°.Β
Π¨Π°Π³ 7. ΠΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ.Β
Π¨Π°Π³ 8. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² 40-45 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.Β
Π¨Π°Π³ 9. ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΠΌ Ρ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ. Π£ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ.
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΠ΄Π΅Π»Ρ

Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΠ»Π΅Π³Π° ΠΠ»ΡΠΈΠ½Π°, ΡΠ΅Ρ-ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½ΠΎΠ² Β«ΠΠ°ΡΡΠΎΡΠΊΠ°Β» ΠΈ Β«Π§Π°ΠΉΠΊΠ°Β»
4 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
- 4 ΠΏΠ»Π°ΡΡΠ° ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΎ
ΠΠ»Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ:
- 1 ΠΊΠ³ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ
- 140 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 70 Π³ ΠΌΠ΅Π΄Π°
- 60 Π³ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- 20 Π³ ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ²
- ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°
Π¨Π°Π³ 1. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ 1,5 Π½Π° 1,5 ΡΠΌ.
Π¨Π°Π³ 2. Π ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ — ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ»ΠΈ Π΄Π½ΠΎ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»Π° ΠΈΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ.
Π¨Π°Π³ 3. ΠΠ° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π²Π»ΠΈΡΡ Π² ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ ΠΌΠ΅Π΄. Π‘Π½ΡΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ΄Π΅Π»Ρ Ρ ΠΎΠ³Π½Ρ, ΠΎΡΠΊΠΈΠ½ΡΡΡ Π½Π° Π΄ΡΡΡΠ»Π°Π³, Π΄Π°Π²Π°Ρ ΡΡΠ΅ΡΡ Π»ΠΈΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠ΄ΡΠ° ΠΊΠ΅Π΄ΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ², ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
Π¨Π°Π³ 4. ΠΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ° ΡΠΈΠ»ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠΎΠ»Π°ΠΌ, ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ Π·Π°ΡΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊΡΠ°Ρ. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΡ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ 3 ΡΡΡΡΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠΈ.
Π¨Π°Π³ 5. ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ ΡΡΡΡΠ΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΌ Π²Π½ΠΈΠ· Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²Π΅Π½Ρ, ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 9 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 190Β°.
Π¨Π°Π³ 6. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ°Π·ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ°, Π²Π΅Π΄Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΌ Π΄Π½ΡΠΌ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»ΠΈΡΠ°ΠΌ Π³ΠΎΡΠΎΠ΄Π° Π² ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°ΠΏΠΎΠ³Π°Ρ , ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π»ΡΠΆΠΈΡΡ, Π² ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π΄ΠΈΡΡΡ Π·Π° Π³ΠΎΡΠΈΠ·ΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠ»Π½ΡΠ΅! ΠΡ , ΡΡΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»Π΅Π½ΠΈΠ²Π°Ρ ΠΏΠΎΡΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½! ΠΠΎ ΡΠΈΠ»Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΡΡ-ΡΠ°ΠΊΠΈ Π΅ΡΡΡ! ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΠΌ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π·Π½ΠΈΠΊΠ΅-ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π΅, Π΅ΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Π·ΡΠ²Π°ΡΡ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡΡΡΒ», Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡ ΡΡ, ΡΠ°ΠΊ ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ. Π£ΠΆ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΈΠΌΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΡ ΡΠ΅ΠΌΡΡ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π°Β ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²Π°Ρ ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ±Π»ΠΈΠΆΠ΅.
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎ-ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠ΅ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈ Π‘ΠΌΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ Β«Π±Π°Π±ΡΡΠΊΠΈ Π‘ΠΌΠΈΡΒ» (ΡΠ°ΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΡΡ), ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π·ΡΠ½Π½ΡΠ΅, ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΈΠ· ΠΠ²ΡΡΡΠ°Π»ΠΈΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡΡΡ ΡΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² β ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅Π² Ρ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΠΌΠΈ! ΠΠΎΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡ ΡΡΡ. Π’Π°ΠΊ ΡΡΠΎ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ Π΄ΡΡΠ³, Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡΠΈ! ΠΡΡ ΠΏΡΠ΅Π»Π΅ΡΡΡ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΡΠΎΡΡΠΎΠΈΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡ ΠΈ Π² Π½Π΅Π³ΠΎ Π²Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½, Π΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. Π‘ΠΌΠΎΡΡΡ ΡΡΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΊΠ°Ρ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π°, Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Β«Π ΠΠΠ‘Π’Β» ΠΈΠ»ΠΈ Β«ΠΠΠ‘Π’ΠΠ«ΠΒ».Β Π ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΡΡ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΡ, ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Ρ ΠΎΠ±ΡΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΠΊ Π²Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠ°Π·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅, Π² ΠΏΠΎΡΡ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠΈΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈ, Π² ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Ρ ΡΡΡΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°. Π― ΡΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡ Π² ΡΠ°Π·ΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π°Ρ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»ΡΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΠΈΡ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅. Π’ΡΡ ΡΠΆΠ΅ Π½Π° Π²Π°ΡΠ΅ ΡΡΠΌΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅!
ΠΡΠ°ΠΊ, Π²ΠΎΠΎΡΡΠΆΠΈΠ²ΡΠΈΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, ΠΌΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅Π»ΠΎ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΠΊΡΡ Π½Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΎΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³!
ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ? Π’ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΅Ρ Π°Π»ΠΈ!
Π’Π΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°
ΠΠΎΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΎΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΄ΡΠ΅Π²ΠΈΠ½Ρ Π΄Π²Π° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°. Π Π°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΉ. Π§ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅ ΠΌΡ ΠΈΡ Π½Π°ΡΡΡΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎ.

ΠΡΠΎΡΠ΅Π΅ΠΌ 180 Π³ ΠΌΡΠΊΠΈ Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ.

ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ» ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.

ΠΡΠΈΠ΄Π°Π΄ΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Ρ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π»Π° Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡΠΎΠΌ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π§ΡΠΎ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π² ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΊΠ°ΡΡ! Π ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π»ΠΈΠ½Π΅ ΡΡΡΡΡΠΎΠΊ, ΠΎΡΡΡΡΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΆΠ° ΡΠΎΠ±Π΅ΡΡΠΌ Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΈΡ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ Ρ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ°ΠΊΡ, ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΠΈΠ½ β Π½Π° ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΠΊΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ°, Π²Π°Π½ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 2 Ρ. Π». Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ.

ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΡ. Π ΡΡΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ»ΡΡΠΌ 4-5Β Π±ΡΡΠΎΠ½Π° Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ (Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡ Π² ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΈΡΠΊΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ) ΠΈ ΠΊΠΈΠ½Π΅ΠΌ ΠΊ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΠ³Π°ΡΠΈΠΌ 1 Ρ.Π». ΡΠΎΠ΄Ρ ΡΡΠΊΡΡΠΎΠΌ (9%). ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ ΡΠΎΠ±ΠΎΠΉ. ΠΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΡΡΠΎ Π»ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ: ΡΡΠΊΠ°Ρ, ΠΏΠΎ-Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌΡ Π±ΡΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΆΠ°ΡΠ°Ρ ΠΈ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΠ΅ΠΌ.

Π ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠΈΡΠΊΡ Π½Π°Π»ΡΡΠΌ 80 ΠΌΠ» ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠΌ ΡΠ΅Π΄ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π¦ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Π½Π΅Π»ΡΠ·Ρ ΠΊΡΡΠ°ΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄ΡΡΡΡ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ!

Π Π²ΠΎΡ ΠΈ Π½Π°ΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΡΡΡΠΌ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ Π² ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ.Β Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ΄ ΠΈΠ΄ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ. ΠΠΎΡΡΠ±ΠΈΠΌ ΠΈΡ Π½Π° Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 50 Π³, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ 30-40 Π³. ΠΡΡΠ°ΡΠΈ, ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π»ΡΠ±ΡΠ΅, Π³ΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π΄ΡΡΠΆΠ½Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΡΠ°Ρ ΠΈΡ. Π ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π²ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²! ΠΠΊΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅!

ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ Π²ΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ.

Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΠΌ 50-100 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°Π΅ΠΌ. Π’Π΅ΡΡΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ ΠΏΠΎ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡ ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π²Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°ΡΡΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΡΡ ΠΎΠ΅ ΠΈ Π²ΡΡΠ΄ Π»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ. Π£ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΎ ΡΡ ΠΎΠΆΠ΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Π²ΡΡ ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ β ΠΎΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ Ρ ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎΡΡ ΠΌΠ½Π΅ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΈΠ΄Π΅ΡΡ: Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ!

ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Π½Π°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ 30 Π³ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½Π°/ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°/ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ). Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ ΠΈ 180-200 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°, ΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠ»ΠΈΡΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ². ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°. Π‘Π½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΠΆΠ΄ΡΠΌ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ: ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°ΠΊ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π²Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ. ΠΠ° ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 7 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.

ΠΠΎΡ, ΡΡΠΎ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, β ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Ρ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎ. ΠΠ°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΡΠΌΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π΄Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ³Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ Π²ΡΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ. ΠΠ½Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ Π·Π°ΡΡΡΠ²Π°ΡΡ β Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ, Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡΡΡΡ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΡΠΌΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΎ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π·Π°Π΄Π°ΡΠ΅ΠΉ.

ΠΡΠΈΡΡΠΈΠΌ ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ.

Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π½Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ.

Π‘Π²Π΅ΡΡ Ρ Π²ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΠΌ Π½Π°ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎβ¦

β¦ΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅ π Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 180Π‘ ΠΈ Π²ΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.

ΠΠΎΡΡΠ°ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΈΠ· Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΠΈ, Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΡ ΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΡΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΈΠ½ΡΡ 5-10. ΠΠ»Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΏΠΎ ΠΊΡΡΠ³Ρ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π½Π°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΆΠ΅ΡΡΡΡ. ΠΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈΡΠ΅. Π’Π΅ΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π»ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠ΅. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π½Π° Π½Π΅ΠΉ, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΠΎ Π² ΡΠΎΡΠΌΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ .

ΠΠΎΠΉ Β«ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΡΡΡΡΒ» Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌ, Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π² ΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΌ! ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3-5 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎ! ΠΠ½ Π½Π΅ Π·Π°ΡΡΡ Π°Π΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, Π° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»Ρ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½ΠΎ.

ΠΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΈ ΠΏΡΡΡΡ ΡΡΠΎΡ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠΈΡ Π²Π°ΠΌ ΡΡΠ΄Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠΎΠ΅Π½ΠΈΠ΅! Π ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠΊΠΎΡΠΎ Π² Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π²ΠΊΡΡΠ½Π΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Ρ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² ΠΏΠΎΡΡ! Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π·Π° Π½ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ π
ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ’ ΠΠ«Π’Π¬ ΠΠΠ’ΠΠ ΠΠ‘ΠΠ
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΡΡΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΡΡ Π½Ρ: Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ΅ΡΡΡ. Β«ΠΠ΄Π°Β»
Π‘Π°Ρ Π°Ρ 2,5 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΎ 5 ΡΡΡΠΊ
ΠΡΡΠΈΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΉΡΠΎ 8 ΡΡΡΠΊ
Π Π°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ 4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΠ°Π½ΠΈΠ»Ρ 1,5 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
ΠΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΌΡΠΊΠ° 3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π°
Π‘ΠΎΠ»Ρ Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ
Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ 1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½
ΠΠΎΡΠΈΡΠ° 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°
ΠΠΈΡΠΎΠ³-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ — ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΡΠΎ-ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡΠ° ΠΎΡ ΠΆΡΡΠ½Π°Π»Π° f-Journal.Ru
ΠΠ΅ΡΠ²ΠΎΡΠΎΡΡΠ½ΡΠ΅, ΠΎΡΠ±ΠΎΡΠ½ΡΠ΅, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠ»ΠΎΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Ρ! ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ»ΡΡ , Π½Π΅ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½ΠΈΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅ΡΡΡ. Π Π΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ β Β«ΡΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅Β», ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΠΎ-ΠΏΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΡΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ, ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈΡ.
ΠΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ, Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ°, ΠΏΠ΅ΠΊΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡΠΈ Ρ ΡΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»ΠΈΠ²Π°ΠΌΠΈ, Π³ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ, Π°ΠΉΠ²ΠΎΠΉ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- ΠΌΡΠΊΠ° Π²/Ρ β 150 Π³;
- ΡΠΉΡΠ° β 2 ΡΡ.;
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ (ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅) β 120 Π³;
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ β 250 Π³;
- Π²ΠΎΠ΄Π° β 70 ΠΌΠ»;
- ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½ΡΠΉ/ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ β 30-40 ΠΌΠ»;
- ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ° β ΠΏΠΎ 1 Ρ. Π».;
- ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ β 3-4 ΡΡ. ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ°;
- Π±Π°Π΄ΡΡΠ½ β 1-2 Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ;
- ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ β 2-3 ΠΊΠ°ΠΏΡΡΠ»Ρ;
- ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠ΄ΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ
1. Π ΡΠΎΡΠ΅ΠΉΠ½ΠΈΠΊΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠ΅ΠΌ Π²ΠΎΠ΄Ρ, Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ, ΠΏΠΎΡΡΠ΄ΠΊΠ° 100 Π³ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ°, Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠΈ), Π±Π°Π΄ΡΡΠ½ ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½ β Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
2. Π§ΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΡΡ ΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΠΊΠΎΠΆΡΡΡ. ΠΠ°ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΡΡΠΊΡΡ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΉ ΠΈ ΡΠΎΠ±Π»Π°Π·Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ°Ρ Π½ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡ.
3. ΠΠ΅ Π½Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΊΡΡΡΠΊΠΎΠΉ, Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ³Π½Π΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΡ.
4. ΠΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΠΌΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π½Π°ΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡΠ°: ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π²Π΅Π½ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π²Π·Π±ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Ρ ΡΠΉΡΠ°ΠΌΠΈ.
5. ΠΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΡΠ°ΡΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ β ΡΠ½Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ.
6. ΠΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ β Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ Π³ΡΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ.
7. ΠΡΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΠ² Π·Π²Π΅Π·Π΄ΠΎΡΠΊΠΈ Π±Π°Π΄ΡΡΠ½Π° ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, Π²ΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π½Π° Π΄Π½ΠΎ Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠΌ Π΅ΠΌΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΠΎΠΊΡΡΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
8. ΠΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π²ΡΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 170 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π±ΡΠΈΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π² ΡΠΆΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡΡ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ.
9. ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅ΡΠ΅Π²ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΎΠΉ.
10. Π‘Π½ΡΠ² Π±ΠΎΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄Π²ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΈΠ·Π΄Π΅Π»ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΏΠ»ΠΎΡΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΡ, ΠΎΡΡΡΠΆΠ°Π΅ΠΌ, ΠΏΠΎΡΡΠΏΠ°Π΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡΠ΄ΡΠΎΠΉ β ΠΏΠΈΡΠΎΠ³-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΡΡΡ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²!
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ

ΠΠ»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΠΌ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΌ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎΠΌ. ΠΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΠΏΠΊΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ², ΡΠ²Π΅ΡΡ Ρ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΠ΅ ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ — Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ΠΊΡΠ΄Π°! ΠΡΠΈ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ — ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°Π²ΡΡΠ°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π΄ Π½Π° Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΡΠΈ. Π Π½ΠΈΡ Π½Π΅Ρ ΡΠΈΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ Π³Π»ΡΡΠ΅Π½Π°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π»Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ.
Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°ΠΌΠΈ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ, ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡΠΈΡ Π°ΡΡΠΎΠΈΠΌΠΌΡΠ½Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Ρ ΠΠ΄Π΄ΠΈΡΠΎΠ½Π°, ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠΎΠΌΠΈΠΎΠΏΠ°ΡΠΈΡ, ΡΠ΅Π»ΠΈΠ°ΠΊΠΈΡ, Π²ΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΠ·. Π―Π±Π»ΠΎΠΊΠΈ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Ρ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½, Π³Π΅Π»Π΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠ°ΡΠΊΡ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π½ΠΈΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΏΠΈΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΊΡΠ΅. ΠΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠΈΡΠ΅ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ»Π°, ΠΎΡΠΈΡΠ°Ρ ΠΈ Π²ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Ρ ΠΌΡΡΠΎΡ ΠΈΠ· ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠΊΠΈ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π·Π°ΠΏΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±ΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°Π΄ΠΈΠΎΠ°ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠΆΠ΅Π»ΡΠΌΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π°ΠΌΠΈ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²ΠΈΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΡΡΡΡ, ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΠΊΡΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π² ΡΠΎΠΌ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ ΠΎΠ±Π»Π°Π΄Π°Π΅Ρ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΡΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°ΡΡ, Π·Π° ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΡ Π±Π°ΡΡΠ΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΡΠ° Π² ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ΅, ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΡ ΠΏΠΎΡ ΡΠ΄Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊΠΈ Ρ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠΌ
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
1/2 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° + 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ°
1/3 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π½Π΅ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΡΠ΅
1 ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅ΡΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π±Π΅Π·Π³Π»ΡΡΠ΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ°
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°
1/8 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡΠ΅Ρ
Π°
1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡ
Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ
2-3 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠ°, Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΡΠ½ΡΡ
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ :
2 ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ
1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ
1/2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
1/4 ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½Π°
2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°
2 ΡΠ°ΠΉΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ
Π£ΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈΡ:
Π Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ²ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅.Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅.
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΎΠ²ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΌΡΡΠΊΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΈ ΡΠ°Π·ΡΡΡ Π»ΠΈΡΠ΅Π»Ρ Π² ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΈ Π²Π·Π±Π΅ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ. ΠΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° Π² ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΠ΅ 1-2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ° — ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Π³ΡΡΡΡΠΌ, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌ. ΠΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΄Π°ΠΌΠΎΠ½, ΠΊΠΎΠΊΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡΡΠ»Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΊΠΈΠΏΠ΅Π½ΠΈΡ.ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ Π±Π΅Π· ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ 5-10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ.
ΠΠΎΠΊΠ° ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ, ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½ΡΠΈΠΊ Ρ Π°Π½ΡΠΈΠΏΡΠΈΠ³Π°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΡ ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΡΠΎΠ΄Ρ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΡ Π»ΠΎΠΆΠ΅ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ². ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ 2-3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΌΡΠ½ΡΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΎ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ.
ΠΠ΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Π±Π»ΠΈΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΏΡΡΠ½ΠΎΡΡΡΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΠ² ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΈΡΠΎΠΏΠΎΠΌ.
ΠΠ° 2 ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ
Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ·Π½Π°ΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΠΎ Π½Π΅ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΡ ΡΠ΅Π»Π΅Π±Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π°Ρ Π΄Π΅ΡΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ², ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡΡΠ΅ΡΡ Ρ Π±Π΅ΡΡΡΠ΅Π»Π»Π΅ΡΠΎΠΌ β1, Π‘ΠΏΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈ .
ΠΡΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½: 22-Dec-2018
ΠΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌ:

Π Π°ΡΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΡ ΠΏΠΎΡΡ
Anthony William, Inc. — ΠΠ°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ± ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ Π±Π»ΠΎΠ³Π° Medical Medium
ΠΡΠΎΡ Π±Π»ΠΎΠ³, Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡΠΈΠΊΡ, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΈΡΡΠΎ, ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΠ΅Π΅ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅Ρ, Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·, Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ², ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ², ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ, ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π½ΡΡΡ.ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π½Π΅Π±ΡΠ΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡ ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ Π²Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π°Ρ . ΠΠΈ ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌ, Π½ΠΈ ΠΠ½ΡΠΎΠ½ΠΈ Π£ΠΈΠ»ΡΡΠΌ, Inc. Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΠΊΡΡΡΠΈΠΌ Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ»ΡΠ³. ΠΡΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ΡΡ Ρ Π»ΠΈΡΠ΅Π½Π·ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΡ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ², Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡ ΠΎΠ΄Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ°ΠΌΠΌΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΎΠΊ, ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΠ΅, ΡΡΠΎ Ρ Π²Π°Ρ Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ.Π£ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌΡ Π½Π°Π΄Π·ΠΎΡΡ Π·Π° ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π‘Π¨Π Π½Π΅ ΡΠ°ΡΡΠΌΠ°ΡΡΠΈΠ²Π°Π»ΠΎ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΉ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π½Π½ΡΡ Π² ΡΡΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠ³Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΈΠ· Π½Π΅Π³ΠΎ, ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΠΎΠ³Π° ΠΈ Π»ΡΠ±ΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ°ΡΡ ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Anthony William, Inc. ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π°Π²ΡΠΎΡΠ°, ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ, ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΡΠ° ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ Π½Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π² ΠΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ»ΠΊΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»Π΅Π½Ρ Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΡΡΡΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ΄Π΅Π½ΡΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΈ Π½Π°ΠΉΡΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ-ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠ°Π²Π»ΡΡΡ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅Ρ, ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠ΅Π΄Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΠΌΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠΎ, ΡΡΠΎ Anthony William, Inc.ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ Π°Π²ΡΠΎΡ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΡΠΏΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠΌ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠΌ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½ Ρ Π»ΡΠ±ΡΠΌ ΡΠΈΠ·ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ Π»ΠΈΡΠΎΠΌ, ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ Ρ ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π°ΠΊΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π½Π°Π·Π²Π°Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠ²Π°ΡΠ½ΡΠΉ Π·Π½Π°ΠΊ, Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΠΈΠΏ, ΡΡΠΈΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ , ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°Π²ΡΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ ΠΎΡΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ Π² ΡΠ²ΡΠ·Π°Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π΅. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ²ΡΠ·Π°ΡΡΡΡ Ρ Π½Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π°Ρ ΡΠ°ΠΉΡ http://www.medicalmedium.com
Copyright Β© 2017 Anthony William, Inc. ΠΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²Π° Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½Ρ.
<ΠΠ΅ΡΠ½ΡΡΡΡΡ ΠΊ Π±Π»ΠΎΠ³Ρ Medical Medium
Π‘ΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ½ΡΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ www.medicalmedium.com
. .Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ — OSRS Wiki
ΠΠ· ΡΡΠ°ΡΠΎΠΉ ΡΠΊΠΎΠ»Ρ RuneScape Wiki
ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΉΡΠΈ ΠΊ: Π½Π°Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΠΎΠΈΡΠΊ Π RuneScape Wiki ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ: rsw: Apple pie Π RuneScape Classic Wiki ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π΅ΡΡΡ ΡΡΠ°ΡΡΡ ΠΎ: classicrsw: Apple pie Π‘ΡΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ»Π° RuneScape Wiki ΠΏΠΎ ΡΠΌΠΎΠ»ΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π±ΡΠΈΡΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎ Π½ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΡΡΠ°ΠΆΠ΅ΠΉ: ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΆ, ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΆ ΠΈ Ρ. Π. ΠΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ, ΡΠ΅Π»ΠΊΠ½ΡΠ² Π·Π½Π°ΡΠΎΠΊ Π»ΡΠ½Ρ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΎΠΌ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»Ρ ΡΠ°ΠΉΡΠ°.Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ | |||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
ΠΡΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΎ | 17 ΠΌΠ°ΡΡΠ° 2001 Π³. (ΠΠ±Π½ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅) | ||||||||||||||||||
Π£ΡΠ°ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ | β | ||||||||||||||||||
Quest item | ΠΠ΅Ρ | ||||||||||||||||||
Π‘Π²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° | |||||||||||||||||||
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠΈ | ΠΠ° | ||||||||||||||||||
ΠΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ | ΠΠ΅Ρ | ||||||||||||||||||
Π¨ΡΠ°Π±Π΅Π»ΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡΠΉ | ΠΠ΅Ρ | ||||||||||||||||||
ΠΠ±ΠΎΠ·Π½Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ | ΠΠ° | ||||||||||||||||||
Π‘ΡΠ΅Π΄ΠΎΠ±Π½ΡΠΉ | ΠΠ° | ||||||||||||||||||
Π£Π½ΠΈΡΡΠΎΠΆΠΈΡΡ | ΠΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ | ||||||||||||||||||
ΠΠ·ΡΡΠΈΡΡ | ΠΠΌΠΌ Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³. | ||||||||||||||||||
ΠΠ½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ | |||||||||||||||||||
Π‘ΡΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡΡ | 30 ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ | ||||||||||||||||||
High alch | 18 ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ | ||||||||||||||||||
Low alch | 12 ΠΌΠΎΠ½Π΅Ρ | ||||||||||||||||||
ΠΠ΅Ρ | 0,45 ΠΊΠ³ | ||||||||||||||||||
ΠΡΠ°Π½Π΄ ΠΠ±ΠΌΠ΅Π½ | |||||||||||||||||||
ΠΠ±ΠΌΠ΅Π½ |
Pretty Apple Pie Pops Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ — ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ΅
ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΠ» Π±Ρ ΡΠ°Π½Ρ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π½Π° ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ΅. Π― ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Π»Π°, ΠΈ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ! ΠΠ»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ pinterest ΡΡΠΈ ΠΌΠΈΠ»Π°ΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½Ρ. ΠΠ½ΠΈ Π²ΠΈΡΠ°Π»ΠΈ Π² Π±Π»ΠΎΠ³ΠΎΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ, ΠΈ Ρ Π·Π½Π°Π», ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΏΡΠΎΠ±ΡΡ. Π― Π½Π΅ Π±ΡΠ» Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΈΡΠΎΠΆΠ½ΡΡ Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°ΡΠ°Π»Π°, Π½ΠΎ Π±ΡΠ» ΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½, ΡΡΠΎ ΠΌΠ½Π΅, Π²Π΅ΡΠΎΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΡΡΡΡ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ.Π― ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΆΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³.
Π― ΡΠ°ΠΊ ΡΠ°Π΄Π°, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎΠ²ΡΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠ»ΡΠ΅ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠ΅ !! ΠΡΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ (Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Ρ Π³ΠΎΠ»ΡΠ±ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ) ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΏΡΠΈΡΡΠΈΠΉ, ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ²Π°Π΄ΡΠ±Ρ, Π΄Π΅ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π΄ΡΡΠΈ, Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ. Π. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠ° Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°ΠΆΠ°Π»Π° ΠΌΠΎΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΡΠΆΠ°. ΠΠ½ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π», ΡΡΠΎ Ρ Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΡΡ ΠΈΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠ΅Π» Π±Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΠ½ΡΡΡ ΠΈΡ ΡΠ΅Π±Π΅ Π² ΡΠΎΡ, Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠ°Π»ΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΌΠ°Ρ, Ρ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠ΅Π½. * Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΌΠ΅ΡΠΊΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° *
Π― ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π» ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ ΡΡΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½Π°ΡΠΈΡ Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ², Π½ΠΎ Π²Ρ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΊΠ°ΠΊΡΡ Π·Π°Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅! Nutella — ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠ°Ρ Π² ΠΌΠΎΠ΅ΠΌ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°! ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠΏ-ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠ°Π½ΡΡΡ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ !! ΠΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π° ΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΈΡΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.ΠΡ, Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ, ΠΏΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅ Π²Π°Ρ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π±ΡΠ΄Π΅ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΡ Ρ Π½ΡΠ»Ρ.
Π‘ΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΡΡΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»Π΅Π½ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ΠΈ ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°!
The Recipe

Apple Pie Pops
By Divas Can Cook
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ
- PIE CRUST
- 1 ΡΠ°ΡΠΊΠ° ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΡΠΊΠΈ (ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ 0
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- Β½ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΠΈ
- 4 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ»Π° ΡΠΎ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- ΒΌ ΡΡΠ°ΠΊΠ°Π½Π° Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΡΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΡΡ ΠΈΠΌ)
- Π―ΠΠΠΠ§ΠΠΠ― Π‘ΠΠΠ‘Π¬ (ΡΡΠΎ Π΄Π°Π΅Ρ Π»ΠΎΡ)
- 2 Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠ° ΠΡΠ΅Π½Π½ΠΈ Π‘ΠΌΠΈΡ, ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΡ
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 2 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- 1 ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠΊΠΈ
- 1 ΡΠ°ΠΉΠ½Π°Ρ Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ
- 1 ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π±Π΅Π»ΠΎΠΊ
- ΡΠ°Ρ Π°Ρ Ρ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ
- ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΎΠ΅
ΠΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ
- Π Π°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎ 375
- Π Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΌΡΠΊΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΎΠ»Ρ.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ»ΠΎΠ΅Π½ΠΈΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠΊΠΈ.
- Π Π°ΡΠΊΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² Π΄ΠΈΡΠΊ, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 30-60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ½Π΅Ρ.
- Π ΠΌΠΈΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΈ, Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠΉ ΡΠ°Ρ Π°Ρ, ΠΌΡΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΡΡ.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ; ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ.
- ΠΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ Π΄ΡΠΉΠΌΠ°.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΈ.
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΆΠΊΠΈ Π½Π° ΡΠΎΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΈ, Π·Π°ΡΡΠ΅Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ³Π°ΠΌΠ΅Π½ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±ΡΠΌΠ°Π³ΠΎΠΉ.
- ΠΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ².
- ΠΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈ Π² ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΊΡΡΠ³Π° ΠΈΠ· ΡΠ΅ΡΡΠ°.
- Π Π°ΡΡΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΊΡΡΠ³ ΡΠ΅ΡΡΠ° Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡΠ²Π°Π» Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΠΉ ΠΊΡΡΠ³.
- ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π²ΠΈΠ»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΡ Π΄Π»Ρ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠΎΠ², ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Π±ΡΠΈΡΡΡΠΉ ΠΊΡΠ°ΠΉ, ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³.
- Π‘Π»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π»Π΅Π΄Π΅Π½ΡΡ ΡΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π±Π΅Π»ΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠΏΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ΅ΠΉ.
- Π‘Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅ Π²Π΅Π½ΡΠΈΠ»ΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΊΠ΅.
- ΠΡΠΏΠ΅ΠΊΠ°ΡΡ 12-15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
- ΠΡΠ½ΡΡΡ Π² Π΄ΡΡ ΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΠΌΠ°Π·Π°ΡΡ ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ ΠΎΡΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ.
- ΠΠ°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ!
ΠΠ°Π½ΠΊΠ½ΠΎΡΡ
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³Π°, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²ΡΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΈΡΠΎΠ³ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΠ°Π½ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ°Π»ΠΎΡΠΊΠ°. ΠΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΡΡ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡΡ Π΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΠ°.ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠ±ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°Π²Π°Π΅Ρ Π²Π°ΡΠ° Π»ΠΎΠ΄ΠΊΠ° (ΡΠ±Π»ΠΎΠΊΠΎ, Π²ΠΈΡΠ½Ρ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°, Π½ΡΡΠ΅Π»Π»Π°, ΡΡΠΊΠ²Π°, ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Ρ. Π.) ΠΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Ρ Π½Π΅Π΅ Π±ΡΠ»ΠΎ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π½Π°Π±ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ ΠΏΠΎ-Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡ! ΠΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π²Π΅ΡΡ Π½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΡ Π΅Π΅. ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΠΎ Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΠΉΠ½ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΎΡΡΠ°Π²Π°Π»Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠΈΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡΠ½ΠΎΠΉ.
3.1.09
.