Овсяная каша в мультиварке на воде и молоке, из крупы и хлопьев
Овсяная каша в мультиварке варится значительно проще, чем на плите. Не нужно беспокоиться, что полезный завтрак пригорит или убежит из кастрюли, все хлопоты выполнит умный гаджет, если настроить его на правильный режим, а результат порадует даже скептиков.
Как сварить овсяную кашу в мультиварке?
Чтобы овсянка в мультиварке получилась вкусной и максимально раскрыла свои полезные свойства, необходимо соблюдать простые требования рецептов и пропорции используемых ингредиентов.
- Пропорции овсянки и жидкой базы могут варьироваться в зависимости от желаемой итоговой густоты каши и качества хлопьев. В среднем на 1 часть сухого продукта необходимо взять 3 части воды, молока.
- Овсяная каша в мультиварке может быть приготовлена на воде, молоке. Зачастую готовят блюдо на смеси, предварительно разбавив молоко водой в равных долях.
- Чтобы молочная каша не «убегала» из устройства, чашу внутри по окружности промазывают маслом выше уровня ингредиентов на 5 см.
- Время приготовления каши зависит от возможностей устройства и определяется соответствующей программой автоматически. Как правило, приборы оснащены режимом «Молочная каша» «Каша» или «Овсянка».
Овсянка в мультиварке на воде
Приготовленная овсяная каша на воде в мультиварке – блюдо, незаменимое при болезнях желудочно-кишечного тракта, так как обладает обволакивающим действием. Низкая его калорийность – отличная мотивация для включения в диетический рацион, а внушительный состав полезностей побуждает к употреблению кушанья тех, кто следит за своим здоровьем и старается питаться правильно.
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- вода – 3 стакана;
- сахар – 1 ст. ложка;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- соль.
Приготовление
- Отмеряют необходимое количество хлопьев и воды, добавляют в чашу устройства.
- Всыпают по желанию сахар и щепотку соли, включают режим «Каша».
- После сигнала сваренная овсяная каша на воде в мультиварке дополняется маслом, перемешивается и оставляется на программе «Подогрев» на 10 минут.
Овсяная каша в мультиварке на молоке
Более нежной и деликатной по вкусу получается приготовленная овсянка на молоке в мультиварке. При этом следует учитывать большую калорийность блюда тем, кто считает калории. По готовности и при подаче можно посыпать кашу тертым шоколадом, орехами, полить медом или вареньем, если не добавлялся сахар.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 3 стакана;
- сахар – 1 ст. ложка или по вкусу;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- корица – 1 щепотка;
- соль.
Приготовление
- В чашу засыпают хлопья, заливают молоко.
- Добавляют сахар, соль, корицу и включают соответствующий режим для приготовления блюда.
- После сигнала сваренная вкусная овсянка в мультиварке приправляется маслом и оставляется в режиме «Подогрев» на 10 минут.
Каша из овсяной крупы в мультиварке
Ингредиенты:
- овсяная крупа цельная – 1 стакан;
- молоко – 4 стакана;
- сахар – 2-3 ст. ложки или по вкусу;
- масло сливочное – 20 г;
- соль.
Приготовление
- Крупу по надобности перебирают, промывают, закладывают в мультикастрюлю.
- Вливают молоко, всыпают сахар и соль, включают программу «Тушение», установив таймер на 1,5 часа.
- После сигнала проверяют готовность зерен и по надобности продлевают выбранный режим.
- Добавляют к готовой каше масло и оставляют блюдо на «Подогреве» на 20 минут
Овсяная каша с тыквой в мультиварке
Приготовление овсяной каши в мультиварке по следующему рецепту предполагает добавление в состав перед варкой нарезанной мякоти тыквы. Особенно вкусным будет блюдо с овощем мускатного сорта и если заменить обычный сахар коричневым тростниковым. Вместо корицы допускается приправлять кашу ванилью.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 3 стакана;
- тыква – 250 г;
- сахарный песок – 2 ст. ложки;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- корица – ¼ ч. ложки;
- соль.
Приготовление
- В чашу мультиварки закладывают хлопья, сахар, соль, корицу, вливают молоко.
- Тыкву очищают от кожуры и нарезают мелкими кубиками, добавляют к остальным ингредиентам вместе с ломтиком сливочного масла.
- Через 20 минут готовки в режиме «Молочная каша» овсянка с тыквой в мультиварке будет готова.
Овсяная каша с бананом в мультиварке
Заметно преображает свои вкусовые характеристики приготовленная овсянка с бананом в мультиварке. Чем спелее и слаще банан, тем ароматней получится блюдо. При подаче можно дополнить кашу ломтиками свежего тропического фрукта, полить карамельным или другим сладким соусом, сгущенным молоком.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1,5 стакана;
- молоко – 3,5 стакана;
- вода – 1,5 стакана
- бананы – 2 шт.;
- масло сливочное – 2 ч. ложки;
- соль, сахар.
Приготовление
- В мультикастрюлю закладывают овсяные хлопья, нарезанные бананы.
- Добавляют соль, по желанию и вкусу сахар, вливают молоко.
- Готовиться овсяная каша в мультиварке будет в соответствующем поддерживающем устройством режиме.
- После сигнала добавляют ломтик масла, перемешивают и по надобности выдерживают блюдо 10 минут на программе «Подогрев».
Овсянка с изюмом в мультиварке
Чтобы сваренная овсяная каша с изюмом в мультиварке получилась вкусной и наваристой, не следует предварительно распаривать сухофрукт в отдельной емкости в горячей воде. Его только промывают и сразу же закладывают в чашу с остальными компонентами. Можно в данном случае обойтись без сахара или добавить его совсем немного.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 2 стакана;
- вода – 1,5 стакана;
- изюм – 1 стакан;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- соль.
Приготовление
- Засыпают хлопья в емкость устройства вместе с изюмом, солью и при желании сахаром.
- Вливают молоко и воду, бросают ломтик масла, включают устройство в режиме «Молочная каша».
- После сигнала овсяная каша с изюмом в мультиварке будет готова к дегустации.
Жидкая овсяная каша в мультиварке
Чтобы сваренная каша из овсяных хлопьев в мультиварке напоминала больше густой молочный суп и имела жидкую текстуру, необходимо увеличить порцию добавляемой жидкой базы. В данном случае – это молоко, но можно готовить блюдо и на воде или заменив ею только половину молочной порции. При подаче можно традиционно дополнять кашу фруктами, орехами.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 4 стакана;
- сахар – 2 ст. ложки;
- корица – ¼ ч. ложки;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- соль.
Приготовление
- Засыпают хлопья с сахаром и солью в мультикастрюлю.
- Доливают молоко, включают устройство в режиме «Каша» или «Молочная каша».
- После сигнала бросают в кашу ломтик масла, перемешивают и оставляют на «Подогреве» на 5-10 минут.
Овсяная каша с яблоком в мультиварке
Всегда с одобрением принимается едоками сваренная овсяная каша с фруктами в мультиварке. В данном случае – это яблоки, вместо которых можно добавить ломтики груш, айвы, дыни. Даже те, кто наотрез ранее отказывался даже пробовать овсянку в чистом виде, после дегустации подобного угощения с яблоками становятся его поклонниками.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 3 стакана;
- яблоки – 2 шт.;
- корица – 1 ч. ложка;
- сахар коричневый – 2 ст. ложки;
- масло сливочное – 1 ст. ложка;
- соль.
Приготовление
- Хлопья засыпают в чашу, добавив соль.
- Очищают и нарезают кубиками яблочную мякоть, смешивают с корицей и коричневым сахаром и выкладывают сверху.
- Заливают все молоком и готовят в режиме «Молочная каша» до сигнала.
- Перед подачей приправляют блюдо сливочным маслом, дополняют дольками яблок, посыпанных корицей с сахаром.
Овсянка с курицей в мультиварке
В отличие от предыдущих сладких вариантов следующий рецепт овсяной каши в мультиварке позволит получить несладкое сытное блюдо с добавлением курятины. Хлопья в данном случае должны быть необработанные паром длительного приготовления. Допускается добавлять в состав другие овощи или приправы.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- вода – 3 стакана;
- курятина – 500 г;
- лук и морковь – по 1 шт.;
- прованские травы – 1 щепотка;
- карри – 1 ч. ложка;
- чеснок – 3 зубка;
- масло растительное – 30 мл;
- соль, перец.
Приготовление
- Курицу нарезают и маринуют с добавлением карри, соли, перца и чеснока.
- В чашу с маслом закладывают курятину, лук и морковь.
- Включают программу «Жарка» на 15 минут.
- Добавляют хлопья, приправы, травы, воду.
- Переключают устройство на режим «Каша» готовят до сигнала.
Овсяная каша в мультиварке-скороварке
Овсянка в мультиварке, рецепт которой предполагает наличие в устройстве функции скороварки, готовится за считанные минуты. Отдельно можно приготовить фруктовый или ягодный соус с добавлением фруктовых ломтиков, приправить блюдо тертым шоколадом, измельченными орехами, банановой нарезкой.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 1,5 стакана;
- вода – 1,5 стакана
- сахар коричневый – 2 ст. ложки;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- соль и добавки.
Приготовление
- Засыпают в чашу хлопья, соль, сахар, вливают молоко и воду.
- Закрывают крышку устройства, переводят клапан в положение «Закрыто», готовят блюдо в режиме «Каша» 5 минут, после чего дожидаются самостоятельного снижения давления.
Овсянка в мультиварке на молоке. Овсяная каша на молоке в мультиварке – рецепт с клубникой. Самый сладкий вариант — овсяная каша с бананом в мультиварке
Приветствую вас, дорогие мои! Известный и авторитетный врач-педиатр Евгений Олегович Комаровский считает, что овсяная каша по своей полезности находится на втором месте после . Пожалуй, для деток овсянку готовят так же часто, как и .
Итак, чем же так примечательно блюдо, которое я научу вас сегодня легко готовить в мультиварке? Во-первых, овсяная каша является отличным сорбентом и содержит множество пищевых волокон. Во-вторых, она богата витаминами группы В, а потому положительно влияет не только на обмен веществ, но и на нервную систему.
Овсяная каша на молоке с клубникой — рецепт в мультиварке
Я очень люблю готовить овсянку на молоке с клубникой или изюмом. Но если у вас под рукой есть другие ягоды или фрукты, можете использовать их – принцип приготовления один и тот же. Приятного кулинарного творчества вам!
Как приготовить вкусную овсяную кашу на молоке в мультиварке? Рецепт на 4 порции
Это блюдо является сытным, вкусным и полезным диетическим продуктом. Вы можете готовить овсяную кашку на молоке своим деткам как на ужин, так и на завтрак. В этом рецепте я взяла свежую клубнику, которую моя свекровь выращивает на даче.
Получилось немного с кислинкой, но очень вкусно! Итак, для приготовления этой каши нам понадобятся следующие ингредиенты:
- Овсяные хлопья – 200-250 гр.
- Молоко – 800-900 мл
- Клубника – по вкусу
- Сахар и соль – по вкусу и желанию
Способ приготовления по этапам:
Шаг 1. Клубнику перебираем, хорошенько промываем под проточной водой и очищаем от «хвостиков».
Шаг 2. В чашу мультиварки наливаем молоко.
Шаг 3. Всыпаем овсяные хлопья, сахар и кладем клубнику. Закрываем мультиварку и ставим режим МОЛОЧНАЯ КАША на 30 минут. Когда она будет готова, оставьте ее на 10 минут для настаивания.
Молочная овсяная каша с клубникой готова, приятного аппетита!
Понравилась ли вам овсяная каша на молоке по моему рецепту? А как вы обычно готовите это блюдо? Пишите свои комментарии и сохраняйте статью в закладки, если она вам понравилась. Еще буду очень признательна вам, если вы поделитесь этой публикацией в соцсетях! До новых встреч на блоге!
Мультиварка – это поистине замечательное изобретение человечества, значительно облегчившее жизнь домохозяйкам, да и просто тем, кто любит готовить. В ней можно сделать огромное количество блюд, в том числе и привычную овсянку.
Все знают, что она отлично подойдёт как на завтрак, так и в качестве десерта. Чтобы не мучиться вопросом «как приготовить овсяную кашу в мультиварке», вы можете ознакомиться с подборкой рецептов, представленных ниже.
Существует ряд ошибок, из-за которых овсяная каша, приготовленная в мультиварке, может быть безвозвратно испорчена. Необходимо ознакомиться с ними, чтобы не допускать.
- Исключите приготовление каши «про запас». Используйте то количество ингредиентов, которое необходимо на несколько порций.
- Несоблюдение пропорций. Помните: чем жиже каша, тем больше вливается воды.
Классический рецепт приготовления овсянки на молоке
Учтите важный момент: для разделения необходимого количества ингредиентов всегда используем мерные стаканчики, присутствующие в наборе вместе с мультиваркой.
Что понадобится:
- хлопья овсянки – 1 стакан;
- молоко – 3 стакана;
- слив. масло – 50 г;
- сахар – 1 ст. ложка;
- соль.
Кладём на дно чаши кусочек сливочного масла, затем насыпаем туда овсяные хлопья, соль, сахар. Заливаем молоко, разведённое водой в соотношении 50:50. Ставим на 10 минут в режиме «Каша». В готовое блюдо можно добавить фрукты, в сухом или свежем виде.
Рецепт приготовления на воде
Овсяная каша на воде в мультиварке отлично подойдёт тем, кто соблюдает постные дни, или следит за своей фигурой. Конечно, она будет пресноватой, но её вкус можно улучшить, добавив фрукты или мармелад.
Что понадобится:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- вода – от 3 до 5 стаканов, в зависимости от степени густоты каши;
- соль, сахар.
Засыпаем на дно чаши хлопья и заливаем водой. Помните, что в процессе приготовления большая часть жидкости выпаривается, поэтому позаботьтесь об определении количества воды заранее. Варим в режиме «Каша» на протяжении 10-15 минут. В готовое диетическое блюдо можно добавить исходя из предпочтений соль, сахар или фруктовые добавки.
Овсянка с тыквой
Для приготовления 3-х порций понадобится:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 3 стакана;
- тыква – 250 г;
- сахар — 2 ст. ложки;
- корица – ½ч. ложки;
- слив. масло – 20 г.
В первую очередь тщательно промываем и очищаем тыкву. Можно натереть её на крупной терке или нарезать кубиками в зависимости от ваших предпочтений. Насыпаем в мультиварочную чашу овсянку, сахар, заливаем молоко. В конце кладём тыкву, корицу и сливочное масло. Перемешиваем, чтобы не образовывались комочки.
Закрываем крышку и ставим режим «Молочная каша» или «Варка», в зависимости от модели печи. Чем выше мощность – тем меньше времени уйдёт. Готовим 20 минут. В готовое блюдо добавим орешки.
С добавлением изюма
Что понадобится:
- геркулес – 2 стакана;
- молоко – 5 стаканов;
- изюм – 100 г;
- слив. масло – 20 г;
- сахар – 2 ст. ложки;
- соль.
Тщательно промываем изюм. Можно обойтись без пропаривания. Затем кладём сухофрукт вместе с овсяными хлопьями в чашу мультиварки, заливаем молоко, закрываем крышку. Готовим 20-30 минут в режиме «Молочная каша». После того, как прозвучит сигнал, нужно открыть крышку и перемешать кашу. Если она покажется чересчур водянистой, то следует её немного подогреть или оставить на время в закрытой печи.
Овсянка с апельсинами в мультиварке
Овсяная каша в мультиварке с добавлением апельсинов – это очень интересная комбинация, которая отлично подойдёт для завтрака и придаст заряд бодрости на весь день.
Что понадобится:
- овсяные хлопья или крупа – 100 г;
- небольшого размера апельсин – 1 шт.;
- молоко – 250 мл;
- вода – 100 мл;
- сахар – 1 ст. ложка;
- соль.
Обмываем апельсин и снимаем с него кожуру. Цедру не нужно выбрасывать: определённая её часть натирается на мелкой тёрке. Сам фрукт разделяется на дольки, чистится от шкурок и косточек, после чего нарезается на равные небольшие кусочки.
Кладём на дно чаши цедру вместе с апельсином, засыпаем овсянку и сахар. Потом наливаем молоко и воду, перемешиваем. Готовить необходимо в режиме «Молочная каша», периодически перемешивая до однородности. В результате получится очень вкусное блюдо.
Рецепт с мёдом и орешками
Такая рецептура отлично подойдёт для деток, которые не очень любят есть на завтрак овсяную кашу. Помимо вкусовых свойств орехи и мёд добавят блюду полезные качества, что особенно важно для растущего организма.
Что понадобится:
- овсяные хлопья долгой варки – 1 стакан;
- вода – 2 стакана;
- мёд – 3 ст. ложки;
- слив. масло – 1 ст. ложка;
- миндаль или другие орехи – 2 ст. ложки;
- корица – ½ст. ложки;
- щепотка соли.
На смазанное сливочным маслом дно чаши кладётся овсянка и заливается водой. Затем добавляется немного соли и корицы. Приготовление осуществляется в режиме «Каша» 30-40 минут. В готовое блюдо добавляется мёд. Сахар не кладём, так как достаточную сладость каше будет придавать мёд, в противном случае она получится чересчур приторной. На мелкой тёрке натираем орехи либо нарезаем их, и присыпаем завтрак прямо в тарелки.
Нюансы приготовления в мультиварке: Редмонт, Поларис
Известно, что в разных моделях мультиварок овсяная каша будет готовиться по-разному. Это зависит от наличия в устройстве функциональных режимов, времени, предусмотренного для получения блюд, мощности, вместительности.
Для приготовления овсяной каши в мультиварке производства компании «Редмонт» используется режим «Молочная каша». Пропорции будут составлять 1 ст. хлопьев, 3 ст. воды, а время приготовления не более получаса.
Сделать вкусную и полезную овсянку в мультиварке от фирмы «Поларис» будет ещё проще. Для этого понадобится соотношение 1 ст. хлопьев и 3 ст. воды. Готовим в режиме «Овсянка». Несомненное удобство: время и температура устанавливаются автоматически.
Овсяная каша в мультиварке варится значительно проще, чем на плите. Не нужно беспокоиться, что полезный завтрак пригорит или убежит из кастрюли, все хлопоты выполнит умный гаджет, если настроить его на правильный режим, а результат порадует даже скептиков.
Как сварить овсяную кашу в мультиварке?
Чтобы овсянка в мультиварке получилась вкусной и максимально раскрыла свои полезные свойства, необходимо соблюдать простые требования рецептов и пропорции используемых ингредиентов.
- Пропорции овсянки и жидкой базы могут варьироваться в зависимости от желаемой итоговой густоты каши и качества хлопьев. В среднем на 1 часть сухого продукта необходимо взять 3 части воды, молока.
- Овсяная каша в мультиварке может быть приготовлена на воде, молоке. Зачастую готовят блюдо на смеси, предварительно разбавив молоко водой в равных долях.
- Чтобы молочная каша не «убегала» из устройства, чашу внутри по окружности промазывают маслом выше уровня ингредиентов на 5 см.
- Дополнительные вкусовые и питательные свойства блюду можно придать, добавив в состав изюм, другие сухофрукты, свежие ягоды и фрукты.
- Время приготовления каши зависит от возможностей устройства и определяется соответствующей программой автоматически. Как правило, приборы оснащены режимом «Молочная каша» «Каша» или «Овсянка».
Овсянка в мультиварке на воде
Приготовленная овсяная каша на воде в мультиварке – блюдо, незаменимое при болезнях желудочно-кишечного тракта, так как обладает обволакивающим действием. Низкая его калорийность – отличная мотивация для включения в диетический рацион, а внушительный состав полезностей побуждает к употреблению кушанья тех, кто следит за своим здоровьем и старается питаться правильно.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- вода – 3 стакана;
- сахар – 1 ст. ложка;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- соль.
Приготовление
- Отмеряют необходимое количество хлопьев и воды, добавляют в чашу устройства.
- Всыпают по желанию сахар и щепотку соли, включают режим «Каша».
- После сигнала сваренная овсяная каша на воде в мультиварке дополняется маслом, перемешивается и оставляется на программе «Подогрев» на 10 минут.
Овсяная каша в мультиварке на молоке
Более нежной и деликатной по вкусу получается приготовленная овсянка на молоке в мультиварке. При этом следует учитывать большую калорийность блюда тем, кто считает калории. По готовности и при подаче можно посыпать кашу тертым шоколадом, орехами, полить медом или вареньем, если не добавлялся сахар.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 3 стакана;
- сахар – 1 ст. ложка или по вкусу;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- корица – 1 щепотка;
- соль.
Приготовление
- В чашу засыпают хлопья, заливают молоко.
- Добавляют сахар, соль, корицу и включают соответствующий режим для приготовления блюда.
- После сигнала сваренная вкусная овсянка в мультиварке приправляется маслом и оставляется в режиме «Подогрев» на 10 минут.
Каша из овсяной крупы в мультиварке
Максимальную пользу принесет организму сваренная овсяная каша из цельного зерна в мультиварке. Время приготовления блюда в данном случае будет более длительным, а из режимов предпочтительнее выбрать «Тушение». В чашу с другими ингредиентами можно добавить сухой изюм, другие сухофрукты, орехи.
Ингредиенты:
- овсяная крупа цельная – 1 стакан;
- молоко – 4 стакана;
- сахар – 2-3 ст. ложки или по вкусу;
- масло сливочное – 20 г;
- соль.
Приготовление
- Крупу по надобности перебирают, промывают, закладывают в мультикастрюлю.
- Вливают молоко, всыпают сахар и соль, включают программу «Тушение», установив таймер на 1,5 часа.
- После сигнала проверяют готовность зерен и по надобности продлевают выбранный режим.
- Добавляют к готовой каше масло и оставляют блюдо на «Подогреве» на 20 минут
Овсяная каша с тыквой в мультиварке
Приготовление овсяной каши в мультиварке по следующему рецепту предполагает добавление в состав перед варкой нарезанной мякоти тыквы. Особенно вкусным будет блюдо с овощем мускатного сорта и если заменить обычный сахар коричневым тростниковым. Вместо корицы допускается приправлять кашу ванилью.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 3 стакана;
- тыква – 250 г;
- сахарный песок – 2 ст. ложки;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- корица – ¼ ч. ложки;
- соль.
Приготовление
- В чашу мультиварки закладывают хлопья, сахар, соль, корицу, вливают молоко.
- Тыкву очищают от кожуры и нарезают мелкими кубиками, добавляют к остальным ингредиентам вместе с ломтиком сливочного масла.
- Через 20 минут готовки в режиме «Молочная каша» овсянка с тыквой в мультиварке будет готова.
Овсяная каша с бананом в мультиварке
Заметно преображает свои вкусовые характеристики приготовленная в мультиварке. Чем спелее и слаще банан, тем ароматней получится блюдо. При подаче можно дополнить кашу ломтиками свежего тропического фрукта, полить карамельным или другим сладким соусом, сгущенным молоком.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1,5 стакана;
- молоко – 3,5 стакана;
- вода – 1,5 стакана
- бананы – 2 шт.;
- масло сливочное – 2 ч. ложки;
- соль, сахар.
Приготовление
- В мультикастрюлю закладывают овсяные хлопья, нарезанные бананы.
- Добавляют соль, по желанию и вкусу сахар, вливают молоко.
- Готовиться овсяная каша в мультиварке будет в соответствующем поддерживающем устройством режиме.
- После сигнала добавляют ломтик масла, перемешивают и по надобности выдерживают блюдо 10 минут на программе «Подогрев».
Овсянка с изюмом в мультиварке
Чтобы сваренная овсяная каша с изюмом в мультиварке получилась вкусной и наваристой, не следует предварительно распаривать сухофрукт в отдельной емкости в горячей воде. Его только промывают и сразу же закладывают в чашу с остальными компонентами. Можно в данном случае обойтись без сахара или добавить его совсем немного.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 2 стакана;
- вода – 1,5 стакана;
- изюм – 1 стакан;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- соль.
Приготовление
- Засыпают хлопья в емкость устройства вместе с изюмом, солью и при желании сахаром.
- Вливают молоко и воду, бросают ломтик масла, включают устройство в режиме «Молочная каша».
- После сигнала в мультиварке будет готова к дегустации.
Жидкая овсяная каша в мультиварке
Чтобы сваренная в мультиварке напоминала больше густой молочный суп и имела жидкую текстуру, необходимо увеличить порцию добавляемой жидкой базы. В данном случае – это молоко, но можно готовить блюдо и на воде или заменив ею только половину молочной порции. При подаче можно традиционно дополнять кашу фруктами, орехами.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 4 стакана;
- сахар – 2 ст. ложки;
- корица – ¼ ч. ложки;
- масло сливочное – 1 ч. ложка;
- соль.
Приготовление
- Засыпают хлопья с сахаром и солью в мультикастрюлю.
- Доливают молоко, включают устройство в режиме «Каша» или «Молочная каша».
- После сигнала бросают в кашу ломтик масла, перемешивают и оставляют на «Подогреве» на 5-10 минут.
Овсяная каша с яблоком в мультиварке
Всегда с одобрением принимается едоками сваренная в мультиварке. В данном случае – это яблоки, вместо которых можно добавить ломтики груш, айвы, дыни. Даже те, кто наотрез ранее отказывался даже пробовать овсянку в чистом виде, после дегустации подобного угощения с яблоками становятся его поклонниками.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- молоко – 3 стакана;
- яблоки – 2 шт.;
- корица – 1 ч. ложка;
- сахар коричневый – 2 ст. ложки;
- масло сливочное – 1 ст. ложка;
- соль.
Приготовление
- Хлопья засыпают в чашу, добавив соль.
- Очищают и нарезают кубиками яблочную мякоть, смешивают с корицей и коричневым сахаром и выкладывают сверху.
- Заливают все молоком и готовят в режиме «Молочная каша» до сигнала.
- Перед подачей приправляют блюдо сливочным маслом, дополняют дольками яблок, посыпанных корицей с сахаром.
Овсянка с курицей в мультиварке
В отличие от предыдущих сладких вариантов следующий рецепт овсяной каши в мультиварке позволит получить несладкое сытное блюдо с добавлением курятины. Хлопья в данном случае должны быть необработанные паром длительного приготовления. Допускается добавлять в состав другие овощи или приправы.
Ингредиенты:
- овсяные хлопья – 1 стакан;
- вода – 3 стакана;
- курятина – 500 г;
- лук и морковь – по 1 шт.;
- прованские травы – 1 щепотка;
- карри – 1 ч. ложка;
- чеснок – 3 зубка;
- масло растительное – 30 мл;
- соль, перец.
Приготовление
- Курицу нарезают и маринуют с добавлением карри, соли, перца и чеснока.
- В чашу с маслом закладывают курятину, лук и морковь.
- Включают программу «Жарка» на 15 минут.
- Добавляют хлопья, приправы, травы, воду.
- Переключают устройство на режим «Каша» готовят до сигнала.
Овсяная каша в мультиварке-скороварке
Овсянка в мультиварке, рецепт которой предполагает наличие в устройстве функции скороварки, готовится за считанные минуты. Отдельно можно приготовить фруктовый или ягодный соус с добавлением фруктовых ломтиков, приправить блюдо тертым шоколадом, измельченными орехами, банановой нарезкой.
Известно, что наиболее полезны каши из цельных злаков, приготовленные на воде. Продолжая тему здорового питания, перед вами цельная овсяная каша по нескольким рецептам в мультиварке или традиционным способом на плите. Достоинство и плюс приготовления каш в мультиварке то, что они получаются как из русской печки.
Овсяная каша на молоке из цельной крупы
Для того чтобы приготовить молочную кашу из цельной овсяной крупы в мультиварке или на плите вам потребуются следующие ингредиенты:
- Цельная овсяная крупа – 1 мультистакан,
- Сахарный песок – 3 ст. ложки,
- Молоко – 1 литр,
- Соль – ½ ч. ложки,
- Сливочное масло по вкусу.
Для начала следует перебрать и тщательно промыть .
Затем перекладываем крупу в чашу мультиварки и заливаем молоком. После добавляем сахарный песок, соль и сливочное масло. Выбираем режим «Тушение» и выставляем время 1,5 часа.
Овсяную кашу в мультиварке можно приготовить без труда и на завтрак, достаточно с вечера положить все ингредиенты в чашу и задать нужное время и так вы получите на завтрак горячую и ароматную кашку. Вам останется только добавить необходимые добавки по вкусу и желанию. В некоторых моделях отложенный старт работает не во всех режимах, например, в Панасонике на тушении его нет. В таком случае нужно выбрать для варки овсяной каши похожую по параметрам программу.
Прежде чем приступать к приготовлению каши, нужно запомнить, что овсянку (цельную!) необходимо тщательно промывать, желательно в нескольких водах.
Овсяная каша из цельной крупы на воде с изюмом и медом
Для каши из овсяной крупы в мультиварке понадобятся:
- 1 мультиварочный стаканчик овсяной крупы (не хлопьев!),
- 4 обычных стакана кипятка,
- горсть изюма без косточек,
- мед по вкусу.
Чистая овсяная крупа вместе с промытым изюмом заливается кипятком, готовится в мультиварке на тушении 1,5 часа. Потом, при подаче на стол, каша из овсяной крупы заправляется мёдом. Последний момент очень важен, потому что если мед положить во время приготовления, он потеряет все полезные свойства. К тому же доказано, что в момент нагревания меда выше 60 градусов Цельсия выделяются канцерогены.
Если у вас в хозяйстве еще нет мультиварки, можно приготовить овсяную кашу на плите, залив ее вместе с изюмом кипятком и протомив до готовности (зернышки должны стать мягкими). Затем по вкусу добавить сахар, мед или сироп от варенья.
Томленая овсяная каша из цельной крупы с тыквой и корицей в мультиварке
Для приготовления томленой каши с тыквой вам потребуется следующий набор ингредиентов:
- Овсяная крупа (цельная) – 6 – 8 ст. ложек,
- Вода -1 мульти стакан,
- Молоко коровье – 2 мульти стакана,
- Соль – 0,5 ч. ложки,
- Сахарный песок – 0,5 ст. ложки,
- Тыква – 300 грамм,
- Сливочное масло – 30 – 40 грамм,
- Корица (молотая) – на кончике ножа.
Правильное приготовление томленой овсяной каши на молоке с тыквой в мультиварке
Этот вариант рассчитан на приготовление или же томление каши на всю ночь, т.е. получится овсяная каша на завтрак к рассчитанному времени.
Для начала перебираем и промываем овсянку, перекладываем ее в чашу мультиварки и заливаем воду с молоком. После добавляем соль и сахарный песок, также не забываем о корице, которую можно и не добавлять, все по вашему желанию.
Тыкву очищаем от кожуры и нарезаем крупными кубиками. Вы можете использовать не только свежую тыкву, вам прекрасно подойдет и замороженная тыква, которую вы еще осенью заготовили впрок, точнее порезали и положили в морозильную камеру.
Тыкву перекладываем к остальным ингредиентам, немного перемешиваем и закрываем крышку мультиварки.
Выставляем режим «Каша» и забываем о ней до утра! После того, как каша будет готова, мультиварка перейдет в режим «Подогрев» в этом режиме каша будет томиться, пока вы ее не отключите. Утром в вашей тарелке будет лежать вкуснейшая овсяная кашка с тыквой. К такой каше можно подать варенье или сгущенное молоко.
По своему вкусу вы можете заменить в этом рецепте тыкву изюмом с яблоком, необычайное сочетание.
Овсяная каша в мультиварке — скороварке
Если вы являетесь обладателем мультиварки-скороварки, в которой пища готовится под давлением, то приготовление овсяной каши из цельной крупы может занять у вас не более 30 минут.
Для приготовления каши как всегда нужно промыть крупу, все ингредиенты положить в чашу мультиварки и закрыв крышку выбрать режим «Каши», время выставится автоматически (вместе со временем нагнетания пара и выходом пара готовка такой каши займет примерно 30 минут), т.е. автоматически выставляется время 13 минут.
Овсяная крупа считается самой полезной и питательной крупой. В ней содержится большое количество витаминов, микроэлементов и минералов. Также в овсянке содержится большое количество натуральных антиоксидантов, которые усиливают сопротивляемость организма к инфекциям и внешним негативным условиям. Для нормальной работы нервной системы человеческого организма нам нужен магний и метионин, который и содержится в овсянке. А богатое содержание клетчатки и протеинов в овсяной крупе делает ее необходимой для питания спортсменов, которые стремятся накопить мышечную массу, а также людям, которые следят за своим здоровьем и фигурой. Достаточно с утра съест чашку овсяной каши, тем самым вы обеспечите свой организм клетчаткой на четвертую часть от необходимой дневной нормы. Но полезные качества овсянки на этом не заканчиваются, богатое содержание фосфора и кальция делает крупу бесценной для маленьких детей, у которых происходит быстрый рост костей.
Людям, страдающим болезнями ЖКТ просто необходимо включать в свой рацион овсянку, которая благодаря своим обволакивающим действиям благотворно влияет на слизистую желудка. А девушки и женщины желающие похудеть могут, есть такую кашу при этом, не считая калории, которых в крупе очень мало, но зато такая крупа отлично очищает кишечник от шлаков и токсинов.
Если вы до сих пор задаетесь вопросом, как правильно сварить кашу из цельной овсяной крупы, то, наверное, вы еще не стали счастливой обладательницей мультиварки, в которой каша получается не хуже чем в русской печи. Каша овсяная из цельной крупы в мультиварке получается вкусной, ароматной. Каждый раз при варке каш вы можете экспериментировать, добавляя различные компоненты, такие как изюм, корицу, цукаты, курагу, варенье и т.д.
Питайтесь вкусно, правильно и будьте здоровы!
Овсяная каша в мультиварке на молоке – это возможность быстро и без хлопот получить настоящий сытный и полезный завтрак. Ведь всегда лучше варить блюдо, чем заливать продукт моментального приготовления.
Рецепт овсяной каши в мультиварке достаточно прост.
Вам понадобится минимум продуктов и времени.
Ингредиенты для приготовления:
- один стакан овсяных хлопьев;
- столовая ложка сахара;
- масло сливочное по вкусу;
- щепотка соли;
- три стакана молока.
Процесс приготовления:
- В чашу мультиварки засыпаем хлопья, сразу же кладем сахар, сливочное масло и немного соли по своему вкусу.
- Заливаем все указанным количеством молока и включаем прибор в режим «Каша» всего на 15 минут.
- Спустя это время блюдо полностью готово к употреблению.
Рецепт приготовления для ребенка
Овсяная каша для ребенка по этому рецепту получается нежной.
Ее можно давать даже малышам, начиная с одного года.
Необходимые продукты:
- стакан нежирного молока;
- 130 грамм овсяных хлопьев;
- сливочное масло и соль на свой вкус;
- 3 ч. л. сахара.
Процесс приготовления:
- Хлопья хорошо промываем и засыпаем в чашу мультиварки.
- Заливаем их молоком, присыпаем солью и нужным количеством сахара, перемешиваем.
- Включаем мультиварку в режим «Каша» и, не закрывая крышку, ждем, когда содержимое чаши начнет кипеть.
- Как только процесс пошел, опускаем крышку и доводим до окончания программы.
- После этого кладем масло, перемешиваем и оставляем блюдо еще на 10 минут в режиме «Подогрев».
С добавлением банана
Овсянка с бананом – безумно ароматное блюдо. Банан практически растворяется в каше, делая ее мягкой и нежной.
Необходимые продукты:
- четыре стакана молока;
- один большой и спелый банан;
- стакан овсяных хлопьев;
- 2 ч. л. сахара;
- соль и масло по своему вкусу.
Процесс приготовления:
- В чашу мультиварки помещаем хлопья, сразу же кладем немного соли, сахар, кусочек сливочного масла и все заливаем молоком.
- Банан, лучше всего размять вилкой или перебить в блендере, чтобы в блюде не ощущались комки.
- Добавьте банановое пюре к остальным составляющим и включите мультиварку в режим «Каша».
- После окончания программы овсянку можно подавать.
Овсяная каша на молоке в мультиварке с отсрочкой
Если вы хотите сварить овсяную кашу утром совсем быстро, то можно позаботиться обо всем еще перед сном. Достаточно выполнить некоторые действия и к тому времени как вы проснетесь, ароматное блюдо уже будет вас ждать.
Необходимые продукты:
- соль, сахар и сливочное масло по своему вкусу;
- три стакана молока;
- один стакан овсяных хлопьев.
Процесс приготовления:
- Овсянку засыпаем в чашу, кладем сахар по своему вкусу, в зависимости от того насколько сладкое блюдо вы предпочитаете.
- Щепотку соли и кусочек сливочного масла отправляем туда же, и заливаем все ингредиенты молоком.
- Включаем мультиварку в режим «Каша» и сразу же переходим к таймеру.
- Посмотрите сколько времени в данный момент и посчитайте через, сколько часов вы планируете завтракать. Выставите это число на таймере (например, через 10 часов) и нажмите кнопку «Старт».
- На табло прибора пойдет отсчет, и можете быть уверены, что к заданному времени вы получите горячее блюдо.
Как сварить с яблоком?
Если хотите разнообразить вкус каши и не класть в нее так много сахара, то попробуйте приготовить завтрак с яблоком. Лучше всего брать спелый и сладкий фрукт.
Необходимые продукты:
- три стакана молока;
- стакан овсянки;
- два небольших яблока;
- щепотка соли и корицы;
- ч. л. сахара или по вкусу;
- 10 грамм сливочного масла.
Процесс приготовления:
- Яблоки очистите от кожуры, удалите из них сердцевину и нарежьте мякоть на небольшие кубики.
- В чашу залейте молоко, сахар, кусочек сливочного масла и щепотку соли. Включите прибор в режим «Мультиповар» на 160 градусов и доведите содержимое до кипения.
- Как только начнется процесс, засыпьте овсянку и варите около пяти минут. Затем добавьте к хлопьям корицу, кусочки яблок, перемешайте и держите до готовности еще четверть часа.
Если функция «Мультиповар» в мультиварке отсутствует, то сначала воспользуйтесь режимом «Выпечка», а затем «Каша».
Готовим с тыквой
Необходимые продукты:
- 150 грамм тыквы;
- соль и сахар на свой вкус;
- стакан овсяных хлопьев;
- три стакана молока;
- 20 грамм сливочного масла.
Процесс приготовления:
- Тыкву освобождаем от шкурки, измельчаем ножом или перетираем на крупной терке.
- В чашу вливаем молоко, приправляем его сахаром, солью и сливочным маслом. Засыпаем указанное количество овсяных хлопьев, а затем и подготовленную тыкву. Хорошо все перемешиваем.
- Так, например, в более дешевых моделях отсутствует таймер, а это значит, что приготовить кашу с отсрочкой у вас не получится.
- Лучше всего готовить овсянку в режиме «Каша» или «Молочная каша», смотря, какой из них есть в вашем приборе.
- Неплохо получится блюдо, если использовать программу «Рис» или «Гречка».
- Если хотите сделать овсянку с добавками, например, с яблоками или тыквой, то идеальная консистенция выйдет в режиме «Плов».
- В некоторых моделях может быть функция «Мультиповар» – она тоже вполне подходит для варки каши. Точное время готовности можно узнать только после нескольких экспериментов, но в среднем, от пяти до пятнадцати минут.
Если каша получилась очень густой, это не проблема – просто добавьте еще немного молока и перемешайте. За пригорание можете не беспокоиться, любая мультиварка справится с этой проблемой самостоятельно.
Несмотря на некоторые отличия, какая бы у вас модель ни была, дорогая или дешевая, овсяная каша в мультиварке всегда будет вкусной и аппетитной.
Овсяная каша «Банановая» — пошаговый рецепт с фото от сайта «Великий повар»
Овсяная каша – полезное и доступное блюдо на завтрак. Нежная овсянка быстро варится и готовится без добавления молока. Но, зачастую, такая каша не нравится детям. Вкус обычного блюда из овсяных хлопьев легко разнообразить и освежить. Рецепт предлагает включить в состав каши спелый банан, проваренный в карамели, и карамельный соус. Сладкая и ароматная заправка сделает своё дело. Блюдо изменится до неузнаваемости и станет просто волшебным. Капризные детишки с удовольствием попробуют новую кашу и постепенно к ней привыкнут.
Ингредиенты
- овсяные хлопья «Экстра» –1/2 пол-литровой банки__NEWL__
- тростниковый сахар – 2,5 ст. л.__NEWL__
- молоко – 4 ч. л.__NEWL__
- сливочное масло – 3 ст. л.__NEWL__
- соль – по вкусу__NEWL__
- ванилин – по вкусу__NEWL__
- банан – 1 шт.__NEWL__
Необычная подача овсяной каши разнообразит меню и подарит множество положительных эмоций любителям бананов и маленьким сладкоежкам. Количество порций: 3
Способ приготовления:
Всыпьте овсяные хлопья в 300-350 мл холодной кипячёной воды и размешайте. Пользуйтесь проверенной посудой с антипригарным дном. Овсянку можно добавлять и в кипяток, но нежнее вязкая каша получается путём длительного закипания.
Доведите кашу до кипения на медленном огне и при непрерывном помешивании. Посолите кашу по вкусу и плотно накройте крышкой. Снимите кастрюлю с плиты. Чтобы на поверхности овсянки не образовалась толстая и некрасивая плёнка, отрежьте несколько маленьких кусочков сливочного масла и добавьте в кастрюлю с кашей.
Банан очистите и нарежьте кусочками среднего размера. Очень мелко резать фрукт не следует. Маленькие кубики банана растают в карамели и примут некрасивую форму.
В небольшую сковороду с толстым дном положите сливочное масло и растопите его на небольшом огне. Не кипятите масло.
В топлёное масло добавьте коричневый сахар, который придаст карамели красивый цвет и приятный аромат. Тростниковый сахар очень полезен и хорошо сочетается с фруктами, делая их вкус ярче. Проварите массу 2 минуты и влейте молоко. Прокипятите соус 2-3 минуты. За это время сахар хорошо разойдётся, и карамель примет законченный вид. Добавьте банан в соус.
Немного встряхните фруктовые кусочки и припустите их 1-2 минуты. Как только края банана размягчатся, прогрев карамельной заправки прекратите.
Разложите горячую овсяную кашу в тарелки, украсьте бананом в карамели и полейте сладким соусом.
Автор: tatka
Овсяная каша с бананом
Опубликовано 14.11.2015
Разместил: Dryad [offline]
Калорийность: Не указана
Время приготовления: 5 мин Овсянка, приготовленная на воде, может быть не менее вкусной. Главное подобрать к ней подходящие добавки. Например, подсластив постную овсянку бананом, корицей, изюмом и медом, получается вкуснейшая и полезнейшая сладкая каша для завтрака. Приготовив ее в микроволновке, вы сэкономите бесценное время. Сейчас я расскажу как готовится постная овсяная каша с бананом в микроволновке за пять минут.
Ингредиенты:
— полстакана геркулеса (овсяных хлопьев),
— 1 стакан воды,
— 1 банан,
— горсть изюма,
— 1 ч.л. меда,
— корица по вкусу,
— щепотка соли.
Доведем до кипения воду, в которую добавлена щепотка соли. Разогревать воду можно в микроволновке.
Всыпаем в кипяток овсяные хлопья. Готовить кашу удобно прямо в той посуде, в которой она будет подана.
Количество геркулеса я указываю примерное, главное, чтобы вода покрывала овсянку примерно на два пальца.
Отправляем миску с овсянкой в микроволновую печь.
Чтобы овсянка не «убежала», можно накрыть сверху тарелочкой. Включаем микроволновку и доводим воду еще раз до кипения. Как только вода закипела и овсянка стала подниматься, выключаем.
Оставляем миску с овсянкой накрытой на три минуты, чтобы она разбухла.
Пока подготовим наполнители для каши. Выберем самый сладкий и спелый банан, нарежем его как вам больше нравится. Изюм промоем в горячей воде.
Готовую овсянку заправим медом и приправим молотой корицей. Она придаст аппетитный аромат каше, особенно хороша корица в сочетании с бананом, а это как раз наш случай.
Выкладываем к горячей овсянке нарезанный банан и распаренный изюм. Перемешиваем. Готово!
Подавайте постную овсянку с бананом и корицей сразу же, пока каша не остыла. Это идеальный вариант полезного завтрака — быстро, просто и вкусно. Попробуйте также приготовить пшенную кашу с бананом в мультиварке, это тоже очень вкусно.
Овсяная каша с бананом (молочная): рецепт с фото
пошаговый рецепт с фотоРифленые лепестки овсяных хлопьев доходят до готовности в течение нескольких минут, поэтому нет необходимости разбавлять молоко. Овсянка – уникальный продукт, который является завсегдатаем стола и аристократов голубой крови, и простого люда, причем во всем мире.
Кремоподобная овсяная каша с бананом не только чрезвычайно полезна: каждый съест ее с большим удовольствием. Ее нежная консистенция, вязкость которой усиливает банановая мякоть, не сравнится ни с чем – и дети оценят это, как никто. Это удивительное кушанье становится тем вкуснее, чем дольше томится на плите. Главное – помешивать его.
Ингредиенты
- овсяные хлопья 60 г
- молоко 0,5 стакана
- вода 1 стакан
- сахар 1-1,5 ст. л.
- соль 0,25 ч. л.
- масло сливочное 10 г
Приготовление
1. В сотейник влейте молоко и воду комнатной температуры. Перемешайте и поставьте на плиту. Выставьте умеренный огонь и следите, чтобы молоко не убежало. Доведите содержимое сотейника до кипения.
2. Банан промойте, очистите, нарежьте тонкими колечками. Несколько колечек оставьте для подачи. Чтобы в каше ощущался банановый аромат, покупайте спелые фрукты.
3. В закипевшую жидкость добавьте овсяные хлопья. Время их приготовления почитайте на заводской упаковке. Перемешайте и доведите до кипения. Варите на медленном огне 8-10 минут. Периодически перемешивайте.
4. Когда хлопья станут мягкими, добавьте в сотейник нарезанный банан. Перемешайте и продолжайте варить на медленном огне 3-4 минуты. Чтобы банан размягчился и проварился, накройте кастрюлю крышкой.
5. Добавьте сахар и соль по вкусу. Перемешайте до частичного растворения крупиц сахара. Накройте крышкой и проварите на слабом огне 2-3 минуты.
6. Добавьте к каше сливочное масло, накройте крышкой и выключите огонь. Оставьте настаиваться в течение 5-7 минут. После перемешайте кашу, чтобы масло распределилось по всей овсянке.
7. Овсяная каша с бананом готова. Разложите по тарелкам, украсьте колечками банана и подайте к столу.
КомментироватьNo votes yet.
Please wait…
Что сказать о себе? По образованию я провизор, но, в последнее время, поняла, что эта отрасль меня совсем не интересует. Очень увлеклась кулинарией и фуд-фотографией, хотя и раньше готовила для своей семьи. Люблю придумывать необычные рецепты, экспериментирую с многими продуктами. С большим удовольствием, дорогие наши читатели, поделюсь с вами вкусными рецептами.
Смотрите ещё: Каши
Вкусные каши с кешью, бананом и кунжутом
Готовим вместе
Вкусные каши с кешью, бананом и кунжутом11 ноября 2017 6 064 просмотра
Олеся Ахмеджанова
Любимый завтрак многих детей — каша. Выбрали пять рецептов каш с различными добавками: бананами, ягодами, маком, кунжутом, куркумой, ананасами и кешью. Порадуйте малышей вкусным и полезным завтраком. Горшочек, вари!
Рисовая каша с кешью на кокосовом молоке в мультиварке
Эту кашу готовят на кокосовом молоке. Но если не найдете, берите коровье. Просто добавьте больше кокосовой стружки. Можно также готовить на одном кокосовом молоке. Эта каша — только ваша!
Каша:
- круглозерный рис — 1 стакан
- вода — 2 стакана
- кокосовое молоко — 1 стакан (если нет, то просто 2 стакана коровьего молока)
- коровье молоко — 1 стакан
Вкусовые добавки:
- кешью — 50 г
- кокосовая стружка — 30 г
- ваниль (по желанию)
- сахар — 2–3 ст. ложки (или сахарозаменитель)
- соль
Если дома нет кешью, возьмите другие орехи — бразильский или миндаль.
- Включите режим выпечка/жарка/быстрое приготовление.
- Обжарьте кешью без масла в чаше мультиварки в течение 5 минут.
- Загрузите в чашу все остальные ингредиенты и перемешайте.
- Включите режим молочная каша или тушение на час.
Пряная овсяная каша с бананами и миндалем
Чтобы овсяная каша была действительно вкусной, используйте много воды. Тогда блюдо выйдет кремообразным и однородным.
- 1/3 стакана нарезанного и вымоченного миндаля
- 4 стакана фильтрованной воды
- 1 стакан плющеного овса
- 2 столовые ложки изюма
- 1/4 чайной ложки измельченного кардамона
- 1/4 чайной ложки порошка душистого перца
- 1/4 чайной ложки порошка имбиря
- 1 банан, очистить от кожуры и нарезать
- 1/3 стакана органического цельного молока или сливок
- 2 столовые ложки кленового сиропа
Источник
- Положите миндаль в стакан, залейте фильтрованной водой на ночь. Слейте воду, снимите кожицу и нарежьте.
- В кастрюлю среднего размера налейте три стакана воды и доведите до кипения на среднем огне. Постоянно помешивая, добавьте овес, а затем изюм и специи.
- Уменьшите огонь и медленно кипятите, периодически помешивая, пока консистенция не станет однородной и кремообразной, примерно в течение 7–9 мин. Добавьте банан и нарезанный миндаль.
- Подавайте в пиале со сливками или молоком, а также кленовым сиропом.
Овсяная каша с ягодами, маком и кунжутом в мультиварке
Такой метод приготовления подходит именно для овсяной крупы, а не для хлопьев. Она более ценна по содержанию полезных веществ, так как не подвергается предварительной термообработке. Можно попробовать готовить кашу в режиме гречка/рис, но она получается слишком клейкой.
Каша:
- овсяная крупа — 1 1/2 стакана
- вода — 3 стакана
- соль
Вкусовые добавки:
- семена кунжута, мак — по 1 ч. ложке
- семена льна (по желанию) — 1/2 ч. ложки
- свежие ягоды — 150 г
- мед (по желанию)
Ягоды можно использовать и замороженные, предварительно не размораживая.
- Овсяную крупу засыпьте в чашу мультиварки, посолите, налейте воду и включите режим молочная каша или тушение на час.
- Семена перемелите в кофемолке.
- Готовую кашу перемешайте с семенами.
- При подаче добавьте ягоды. Можно полить кашу медом.
Манная каша с изюмом и куркумой
Оранжевый порошок куркумы все окрашивает в красивый желтый цвет. Куркуму кладут в рис, соусы, приправляют ею мясо. Добавьте ее в манную кашу — получится очень красиво. Только будь осторожнее: не покрасьте себя и кухню!
- 3 столовые ложки манки (без горки)
- куркума на кончике чайной ложки
- горсть изюма
- чайная ложка сахара
Источник
- Хорошенько промойте изюм в дуршлаге или через сито.
- Положите чистый изюм в чашку, залейте горячей водой и оставьте — он нам пригодится.
- Налейте молоко в ковшик и поставьте на конфорку, включите огонь на максимум. Когда молоко начнет дымиться, убавьте огонь до минимума.
- Добавьте сахар, помешайте и всыпьте постепенно 4 столовые ложки манки. Не переставайте помешивать кашу, чтобы она не пошла комочками.
- Сосчитайте до пятидесяти — к этому моменту манка должна стать густой, как сметана.
- Выключите огонь, а ковшик переставьте на холодную часть плиты или на подставку.
- Кончиком чайной ложки зачерпните немного куркумы и добавьте в кашу, хорошенько перемешайте. Если решите усилить цвет, добавьте еще немного куркумы.
- Пересыпьте изюм из чашки с водой в дуршлаг и еще раз промойте. Изюминки должны размягчиться и набухнуть. Добавьте изюм к каше, перемешайте — все готово!
Кукурузная каша с ананасом в мультиварке
В отличие от других круп кукурузная иногда остается частично сырой, если ее тщательно не перемешать ложкой до начала приготовления. Удобнее всего готовить ее с молоком или без в хлебопечке в режиме варенье, где лопатка мешает в процессе приготовления. Но и мультиварка справляется с ее приготовлением. В крайнем случае придется еще раз перемешать кашу и повторно запустить программу. Жидкости кукурузная крупа при этом впитывает больше.
Каша:
- кукурузная крупа — 1 стакан
- вода — 2 стакана
- молоко — 2–3 стакана
Вкусовые добавки:
- сушеные кубики ананаса или цукаты — 1/2 стакана
- ваниль (по желанию)
- сахар — 1–2 ст. ложки (или сахарозаменитель)
- соль
Ананас — лишь один из вариантов вкусовой добавки. Можете взять любые фруктовые цукаты.
- Сушеный ананас промойте.
- Сложите в чашу мультиварки все ингредиенты каши и перемешайте.
- Включите режим молочная каша или тушение на час.
По материалам книг «100 здоровых завтраков и ужинов в мультиварке», «Аюрведа», «Мам, дай фартук!»
Обложка поста отсюда
Овсянка с бананом на молоке на завтрак
Аппетитная овсяная каша с бананом идеально подойдёт для сытного и вкусного завтрака.
При выборе овсянки отдавайте предпочтение той, которая варится от 15 минут. Не рекомендую брать хлопья, которые совсем не требуют варки.
Молоко берите от 2,5% жирности, а лучше всего домашнее. Чем жирнее оно, тем вкуснее получится каша.
В качестве дополнения – какао. Для рецепта можно взять абсолютно любое — как горькое, так и сладкое, из которого готовят шоколадные напитки для детей. Оно придаст блюду не только неповторимый вкус, а и прекрасный вид.
Ингредиенты
на 2 персоны3 персоны4 персоны5 персон6 персон8 персон10 персон12 персонШаг 1 из 9
Подготовьте все необходимые ингредиенты по списку.
Шаг 2 из 9
Налейте молоко в кастрюлю с толстым дном и доведите до кипения. Я использовала коровье, но можете заменить на козье.
Готовить кашу можно и на растительном молоке. Отлично подойдёт кокосовое, овсяное или соевое с ванилью. Так как все они прекрасно сочетаются с овсянкой и придают превосходный аромат.
Ещё можете сварить овсянку на воде, а потом добавить сливки, или разбавить молоко с водой в соотношении 1:1.
Шаг 3 из 9
Затем всыпайте в молоко овсяные хлопья. Перед варкой их промывать не нужно.
Шаг 4 из 9
Поставьте кастрюлю на огонь и варите кашу 10-12 минут на малом огне под закрытой крышкой. Не оставляйте ее без присмотра, так как она может сбежать.
Шаг 5 из 9
Далее снимите с огня, добавьте сливочное масло и сахар. Подсластить также можно сиропом, сахарозаменителем, мёдом. Кокосовым маслом можете заменить сливочное.
Шаг 6 из 9
Хорошенько перемешайте и всыпьте какао. Можете добавить порубленный молочный или горький шоколад. Он даст каше более выраженный шоколадный вкус.
Шаг 7 из 9
Перемешайте и варите ещё 5 минут на малом огне, периодически помешивая. После добавьте порезанный банан. Для рецепта рекомендую брать более спелые плоды, а не зелёные.
Шаг 8 из 9
Хорошо всё смешайте до однородности, закройте крышкой и дайте настояться минуты 2-3.
Шаг 9 из 9
Готовую шоколадную овсянку с бананом накладывайте в тарелки и подавайте к столу.
Перед подачей блюдо можно украсить ягодами, орехами, сиропом, мёдом, сгущёнкой, йогуртом, кокосовой стружкой, тёртым шоколадом, вареньем или джемом.
На стол вместе с овсяной кашей можете подать порезанные фрукты или бутерброды с арахисовой пастой, шоколадом, клубникой и бананами.
Из напитков идеально подойдут: горячий шоколад с зефиром, ягодный чай, кофе с молоком, компот или апельсиновый сок.
Приятного аппетита!
Рецепт овсянки с бананом и белком для медленного приготовления
Сегодня мы поднимем вашу здоровую овсяную кашу на новый уровень с этой супер простой овсяной кашей с банановым хлебом для медленного приготовления ! На приготовление этого рецепта уйдет всего пара минут, и он гарантированно изменит ваш утренний распорядок!
Все, что вы для этого делаете, — просто добавляете в свою мультиварку с опциональной подкладкой 2 чашки овсяных хлопьев, 2 чайные ложки молотой корицы, 2 измельченных банана, 2 столовые ложки подсластителя, 1 чайную ложку ванильного экстракта, 2 столовые ложки чиа семян, 4 ложки ванильного или шоколадного протеинового порошка, 1/2 чайной ложки соли, 2 столовые ложки топленого масла, 4 стакана несладкого заменителя ванильного молока и 4 стакана воды.
Что означает «факультативно с облицовкой»? Что ж, если вы ненавидите убирать свою мультиварку после приготовления еды, как я, вы можете использовать лайнер для мультиварки. Если вы не можете найти их на месте или просто нет времени, я привожу их ниже!
Завершите этот банановый хлеб, приготовленный в мультиварке, , смешав все вместе , размешивая вместе с бананами.
Размять бананы перед добавлением их в мультиварку ускорит этот процесс.
Вот и все, готово! Легко, правда?
Закройте крышку и готовьте банановый хлеб в мультиварке примерно 9-10 часов на высокой мощности .Вы поймете, что это произошло, когда большая часть жидкости будет поглощена.
Да и будьте готовы для всего вашего дома, чтобы пахло УДИВИТЕЛЬНО !!!
Приготовление еды
Готово? Дайте остыть и разложите на столько порций, сколько захотите. Я обычно делаю 5 порций , и каждая порция составляет около 450 граммов .
Вы можете съесть этот банановый хлеб из мультиварки холодным или разогреть его в микроволновой печи в течение минуты с небольшим количеством молока, если он слишком густой.
Я всегда добавляю в свой немного измельченных орехов пекан и дополнительных ломтиков банана, но выбор за вами.
Если есть рецепт, который заставит вас купить мультиварку, то вот он!
Если вам понравился этот рецепт, тогда попробуйте наш протеиновый банановый хлеб !
- 2 чашки стального овса — 352 г
- 2 чайные ложки молотого корицы
- 2 спелых банана
- 2 столовые ложки подсластителя
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 2 столовые ложки семян чиа — 24 г
- 4 ложки протеинового порошка — 120 г ванили или шоколада
- ½ чайной ложки соли
- 2 столовые ложки сливочного масла — топленого
- 4 чашки заменителя молока — или молока (32 унции)
- 4 чашки воды — 32 унции
- Калорий: 2560
- Жиры: 76 г
- Насыщенные жиры: 28 г
- Натрий: 1485 мг
- углеводов: 299 г (чистые углеводы: 239 г)
- Клетчатка: 60 г
- Сахар: 26 г
- Белки: 170 г
- Калорий: 512
- Жир: 15.2 г
- Насыщенные жиры: 5,6 г
- Натрий: 297 мг
- углеводов: 59,8 г (чистые углеводы: 47,8 г)
- Волокно: 12 г
- Сахар: 5,2 г
- Белки: 34 г
Порция: 450 г | Калорийность: 512 ккал | Углеводы: 59,8 г | Белок: 34 г | Жиры: 15,2 г | Насыщенные жиры: 5,6 г | Натрий: 297 мг | Клетчатка: 12 г | Сахар: 5,2 г
- 2 чашки стального нарезанного овса 352 г
- 2 чайные ложки молотого корицы
- 2 спелых банана
- 2 столовые ложки подсластителя
- 1 чайная ложка ванильного экстракта
- 2 столовые ложки семян чиа 24 г
- 4 ложки протеинового порошка 49 ванили или шоколада Чайная ложка соли
- 2 столовые ложки растопленного сливочного масла
- 4 чашки заменителя молока или молока (32 унции)
- 4 чашки воды 32 унции
- Калорий: 2560
- Жиры: 76 г
- Насыщенные жиры: 28 г
- Натрий: 1485 мг
- углеводов: 299 г (чистые углеводы: 239 г)
- Клетчатка: 60 г
- Сахар: 26 г
- Белки: 170 г
- Калорий: 512
- Жир: 15.2 г
- Насыщенные жиры: 5,6 г
- Натрий: 297 мг
- углеводов: 59,8 г (чистые углеводы: 47,8 г)
- Волокно: 12 г
- Сахар: 5,2 г
- Белки: 34 г
Порция: 450 г | Калорийность: 512 ккал | Углеводы: 59,8 г | Белок: 34 г | Жиры: 15,2 г | Насыщенные жиры: 5,6 г | Натрий: 297 мг | Клетчатка: 12 г | Сахар: 5,2 г
Овсяные хлопья с бананом и черникой в мультиварке
Надеюсь, что выходная для всех будет отличным началом!
Этот рецепт помог мне начать мою неделю с отличного начала.Я приготовил это в воскресенье, и вчера и сегодня завтрак был готов ! Я люблю беспокоиться по утрам на одну вещь меньше.
Какое-то время я хотел попробовать овсянку Steel Cut в своей мультиварке , и я так рад, что наконец нашел время, чтобы это сделать. Стальной овес (иногда называемый шотландским или ирландским овсом) всегда был моим выбором. Я действительно предпочитаю жевательную текстуру и ореховый вкус традиционным овсяным хлопьям.Единственным недостатком является то, что они готовятся намного дольше.
Это очень простой рецепт… просто смешайте все ингредиенты в мультиварке. Включите мультиварку в розетку, накройте ее крышкой и поставьте на слабый режим примерно на 5-8 часов, в зависимости от текстуры овсянки.
После того, как стальная овсянка приготовлена; поднимите крышку и вдохните этот, о, такой чудесный запах! Выглядят они не очень красиво, но очень вкусно.Вы можете разложить по тарелке или переложить в контейнер и хранить в холодильнике около недели. Я отмерил себе одну чашку, добавил несколько брызг несладкого ванильного миндального молока, черники и орехового масла на завтрак в понедельник утром. Это был идеальный размер порции, и теперь я завтракаю еще примерно 5-6 раз по утрам. Если Брэд не перекусит этим.
Овсяные хлопья с бананом и черникой в мультиварке
Выход: 4, 1.5 чашек
Время приготовления: 5 минут
Время приготовления: 8 часов
Общее время: 8 часов 5 минут
Идеальный завтрак, приготовленный заранее, так что ваше утро будет легким!
- 1 стакан овсяных хлопьев, без глютена, при необходимости
- 2 спелых банана, нарезанных ломтиками или пюре (в зависимости от ваших предпочтений)
- 1-2 чашки свежей или замороженной черники, я использовал 2 чашки замороженной
- 2 чашки воды
- 2 стакана молока, я использовал несладкое ванильное миндальное молоко
- 2 столовые ложки меда или кленового сиропа
- 1/4 чайной ложки соли
- 1 чайная ложка корицы
- 2 чайные ложки ванили
- Дополнительные гарниры: измельченные орехи, ореховое масло, свежие или сухофрукты, мюсли, кокосовая стружка, мед, дополнительное молоко
Смешайте все ингредиенты в мультиварке и готовьте на медленном огне в течение 5-8 часов, в зависимости от текстуры овса, которую вы предпочитаете.
Хорошо перемешайте овсянку перед подачей на стол. Выньте 1-1,5 стакана и добавьте любимый гарнир.
Хранить в закрытом контейнере в холодильнике около недели. Нагрейте оставшуюся овсянку примерно 2 минуты в микроволновой печи и добавьте немного молока для желаемой консистенции. Наслаждаться!
Автор: Ким Ли
Курс: завтрак, овсянка, мультиварка
Порция: 1,5 г, калорий: 297 ккал, углеводов: 58,1 г, белков: 8.1 г, жир: 4,4 г, насыщенные жиры: 0,6 г, натрий: 81,1 мг, клетчатка: 8,7 г, сахар: 20,8 г
Над чем подумать ……
Вы когда-нибудь делали стальную овсянку? Как насчет мультиварки?
Что вам больше всего нравится в мультиварке?
Планируется что-нибудь веселое на этой неделе? Как продвигается твоя неделя?
Присоединяйтесь ко мне завтра на WIAW !!!
Harlan Cash Saver — Рецепт: овсянка с бананом и кленом в медленном приготовлении
Рецепты Harlan Cash Saver
https: // www.harlancashsaver.com/Recipes/Detail/8116/Banana_Maple_Slow_Cooker_Oatmeal
Здоровое сердце, низкий уровень холестерина, меньше натрия
Выход: 8 порций
.Время приготовления: 10 мин; Готовить: 8 часов
Состав
кокосовое масло | |||
1 | спелый банан | ||
1 1/2 | чашка | сталь режет овес | |
6 | стаканов | несладкое миндальное молоко или другое молоко на растительной основе | |
1/4 | чашка | кленовый сироп | |
1 | чайная ложка | экстракт ванили | |
1 | чайная ложка | Молотая корица | |
щепотка соли | |||
Пищевая ценность
Выход: 8 порций
.Приблизительное содержание питательных веществ на порцию:
калорий: | 129 | |
калорий из жира: | 27 | |
Всего жиров: | 3.7g | |
Насыщенные жиры: | 0,4 г | |
Холестерин: | 0 мг | |
Натрий: | 137 мг | |
Всего углеводов: | 22,2 г | |
Пищевые волокна: | 2,8 г | |
Сахаров: | 7.9g | |
Белок: | 2,9 г |
Обратите внимание: указанная пищевая ценность может отличаться от окончательных результатов в зависимости от фактического размеры, продукты и бренды, использованные при приготовлении рецепта.
Направления:
Нанесите тонкий слой кокосового масла на внутреннюю часть мультиварки. Как вариант, обработайте внутреннюю поверхность антипригарным спреем.Очень хорошо размять банан до однородной консистенции. Добавьте банан и все остальные ингредиенты в мультиварку и готовьте на медленном огне 8 часов или всю ночь. Овсянку также можно варить на сильном огне в течение 4 часов. Когда закончите, хорошо перемешайте овсянку. Подавать с желаемой начинкой. Овсянку можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.
Фото и фудстайл от Webstop
Обратите внимание, что некоторые ингредиенты и бренды могут быть недоступны в каждом магазине.
Рецепты Harlan Cash Saver
https://www.harlancashsaver.com/Recipes/Detail/8116/
Легкая медленноварка Банан Кокосовая овсянка Рецепт
Время чтения: 4 минутыРецепт бананов и овсяных хлопьев с бананом и кокосом для медленного приготовления
Мне всегда нравилось готовить завтрак по выходным. Вы ложитесь спать, просыпаетесь и готовите завтрак, когда встаете и будете готовы. Это немного ленивее, немного веселее, и вы можете заниматься делами в удобное для вас время.
А вот будни — совсем другое дело. Как правило, они намного более расслаблены и более спешат.
Завтрак обычно не требует веселья или творчества, это все, что можно приготовить как можно быстрее, чтобы мы могли приступить к работе.
Этой зимой я был более активным с нашими завтраками. Вместо того, чтобы просто соглашаться на тосты на ходу, я приготовила завтрак (например, сегодня Easy Slow Cooker Banana Coconut Oatmeal Recipe! ) на неделю по воскресеньям.
Я знаю, что упоминал об этом раньше, но должен сказать это еще раз: мне нравится, как дни приготовления еды действительно делают всю предстоящую неделю намного проще, полезнее и вкуснее.
Не знаю, как вы, но в более прохладные зимние месяцы я не хочу ничего больше по утрам, чем что-нибудь теплое и уютное на завтрак. И, когда я думаю об уютных вкусных завтраках, я думаю о рецептах овсянки.
Овсянка — отличный продукт в зимние месяцы. Это вкусно, и очень легко приготовить его огромную партию на неделю вперед.
Этой зимой я приготовил бесчисленные партии овсяных хлопьев для медленного приготовления на ночь, но ни один из них мне не понравился так сильно, как этот Easy Slow Cooker Banana Coconut Oatmeal Recipe,
Многие из моих любимых десертов готовятся либо из кокоса, либо из банана, либо из обоих ингредиентов.
Итак, несколько недель назад, когда я готовил нашу еженедельную партию овсяных хлопьев с медленным приготовлением, меня просто осенило: почему бы не объединить несколько моих любимых десертных вкусов, чтобы приготовить вкусный и полезный завтрак?
Не знаю, как вы, но десерт на завтрак мне чертовски хорош, особенно когда он легкий, питательный и отличный топливный для предстоящего дня.
Эта восхитительная овсяная каша, приготовленная в мультиварке, сразу стала фаворитом в нашем доме, и с тех пор она остается нашим любимым блюдом.
Вы также можете легко менять / украсить эту полезную овсянку каждый день разными начинками, такими как ломтики банана, орехи и ягоды.
Овсяная каша для медленного приготовления на ночь
Урожайность: 6
Время подготовки: 10 минут
Время готовки: 7 часов
Общее время: 7 часов 10 минут
Очки для весонаблюдателей: 8 умных очков
Рецепт бананово-кокосовой овсянки с бананом и кокосом для медленного приготовления.Этот восхитительный рецепт мультиварки — восхитительный завтрак, который вы можете приготовить в выходные на неделю вперед!
Состав
- 2 чашки стального овса
- 1 стакан молока
- 3,5 стакана воды
- 1,5 чайной ложки стевии
- 1 столовая ложка корицы
- 1 столовая ложка ванили
- 2 банана (нарезанные)
Инструкции
- Начните с нарезки банана.Вы захотите их нарезать.
- Добавьте овес, молоко, воду, стевию, корицу, ваниль и бананы в мультиварку.
- Перемешайте все ингредиенты, чтобы они полностью перемешались.
- Включите мультиварку на низкий уровень и готовьте в течение 6-7 часов (проверяйте время от времени) ИЛИ, для более быстрого приготовления, включите высокий уровень в течение 3-4 часов.
- Когда овсянка будет готова, добавьте начинку и наслаждайтесь! (И используйте контейнеры для хранения остатка на неделю вперед)
Банкноты
Попробуйте добавить изюм, чтобы смешать этот рецепт.
Идеи для топпинга: ягоды, орехи, банан.
Рекомендуемые товары
Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.
Информация о пищевой ценности:
Выход: 6 Размер порции: 1Количество на приём: Калории: 267Общие жиры: 4 гНасыщенные жиры: 1 гТранс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 3 г Холестерин: 3 мг Натрий: 31 мг Углеводы: 50 г Волокно: 7 г Сахар: 6 г Белки: 9 г
Информация о питании не всегда точна.
Понравился пост? Проверьте это дальше!
Рецепт карри Тикка Масала в одной банке
Рецепт яблочно-морковного сока Healthy Glow Boosting
Рецепт маффинов Маття
Рецепт хрустящих чипсов с морской солью
Супермаркет Стэна — Рецепт: овсянка с бананом и кленом в медленноварке
Рецепты супермаркета Стэна
https://www.wisheksausage.net/Recipes/Detail/8116/Banana_Maple_Slow_Cooker_Oatmeal
Здоровое сердце, низкий уровень холестерина, меньше натрия
Выход: 8 порций
.Время приготовления: 10 мин; Готовить: 8 часов
Состав
кокосовое масло | |||
1 | спелый банан | ||
1 1/2 | чашка | сталь режет овес | |
6 | стаканов | несладкое миндальное молоко или другое молоко на растительной основе | |
1/4 | чашка | кленовый сироп | |
1 | чайная ложка | экстракт ванили | |
1 | чайная ложка | Молотая корица | |
щепотка соли | |||
Пищевая ценность
Выход: 8 порций
.Приблизительное содержание питательных веществ на порцию:
калорий: | 129 | |
калорий из жира: | 27 | |
Всего жиров: | 3.7g | |
Насыщенные жиры: | 0,4 г | |
Холестерин: | 0 мг | |
Натрий: | 137 мг | |
Всего углеводов: | 22,2 г | |
Пищевые волокна: | 2,8 г | |
Сахаров: | 7.9g | |
Белок: | 2,9 г |
Обратите внимание: указанная пищевая ценность может отличаться от окончательных результатов в зависимости от фактического размеры, продукты и бренды, использованные при приготовлении рецепта.
Направления:
Нанесите тонкий слой кокосового масла на внутреннюю часть мультиварки. Как вариант, обработайте внутреннюю поверхность антипригарным спреем.Очень хорошо размять банан до однородной консистенции. Добавьте банан и все остальные ингредиенты в мультиварку и готовьте на медленном огне 8 часов или всю ночь. Овсянку также можно варить на сильном огне в течение 4 часов. Когда закончите, хорошо перемешайте овсянку. Подавать с желаемой начинкой. Овсянку можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.
Фото и фудстайл от Webstop
Обратите внимание, что некоторые ингредиенты и бренды могут быть недоступны в каждом магазине.
Рецепты супермаркета Стэна
https://www.wisheksausage.net/Recipes/Detail/8116/
Пищевая гордость Речека — Рецепт: овсянка для медленного приготовления с бананом и кленом
Рецепты пищевой гордости Речека
https://www.recheksfoodpride.com/Recipes/Detail/8116/Banana_Maple_Slow_Cooker_Oatmeal
Здоровое сердце, низкий уровень холестерина, меньше натрия
Выход: 8 порций
.Время приготовления: 10 мин; Готовить: 8 часов
Состав
кокосовое масло | |||
1 | спелый банан | ||
1 1/2 | чашка | сталь режет овес | |
6 | стаканов | несладкое миндальное молоко или другое молоко на растительной основе | |
1/4 | чашка | кленовый сироп | |
1 | чайная ложка | экстракт ванили | |
1 | чайная ложка | Молотая корица | |
щепотка соли | |||
Пищевая ценность
Выход: 8 порций
.Приблизительное содержание питательных веществ на порцию:
калорий: | 129 | |
калорий из жира: | 27 | |
Всего жиров: | 3.7g | |
Насыщенные жиры: | 0,4 г | |
Холестерин: | 0 мг | |
Натрий: | 137 мг | |
Всего углеводов: | 22,2 г | |
Пищевые волокна: | 2,8 г | |
Сахаров: | 7.9g | |
Белок: | 2,9 г |
Обратите внимание: указанная пищевая ценность может отличаться от окончательных результатов в зависимости от фактического размеры, продукты и бренды, использованные при приготовлении рецепта.
Направления:
Нанесите тонкий слой кокосового масла на внутреннюю часть мультиварки. Как вариант, обработайте внутреннюю поверхность антипригарным спреем.Очень хорошо размять банан до однородной консистенции. Добавьте банан и все остальные ингредиенты в мультиварку и готовьте на медленном огне 8 часов или всю ночь. Овсянку также можно варить на сильном огне в течение 4 часов. Когда закончите, хорошо перемешайте овсянку. Подавать с желаемой начинкой. Овсянку можно хранить в герметичном контейнере в холодильнике до 4 дней.
Фото и фудстайл от Webstop
Обратите внимание, что некоторые ингредиенты и бренды могут быть недоступны в каждом магазине.
Рецепты пищевой гордости Речека
https://www.recheksfoodpride.com/Recipes/Detail/8116/
Медленноварка Банан Шоколад Стальной Овес
Съесть по утрам тарелку овсянки — прекрасный способ начать день. Он богат клетчаткой и белком, благодаря чему вы будете сыты до обеда. Прогноз погоды в нашем районе на ближайшие несколько дней — дождь, дождь и еще больше дождя.Наряду с дождем у нас будет более прохладная температура, поэтому я подумал, что эта теплая овсяная каша с бананом и шоколадом была бы хорошей сегодня утром. Было очень вкусно! Овсяные хлопья с жевательной текстурой в сочетании с шоколадом и бананом превращаются в сытный завтрак. Мне нравится нарезать свежие бананы и посыпать овсянку мини-шоколадной стружкой, чтобы получить особенное удовольствие. Вы не ошибетесь с этим простым рецептом, а кто не любит шоколад по утрам?
Овес для медленного приготовления с бананом и шоколадом
Ингредиенты
- 1 1/4 стакана овсяных хлопьев
- 2 1/2 стакана миндального молока
- 2 1/2 стакана воды
- 1/4 стакана несладкого какао
- 1/3 стакана сахара
- 1 крупный спелый банан, протертый
- 1/4 стакана мини-шоколадной крошки
- 1/2 ч. Л.ваниль
- щепотка соли
- 1 ст. масло
- Антипригарный кулинарный спрей
Инструкции
- Распылите масло внутри мультиварки.
- В мультиварке смешайте все ингредиенты и хорошо перемешайте.
- Накройте крышкой и готовьте на медленном огне 6-8 часов в зависимости от вашей мультиварки.
- Открыть крышку и хорошо перемешать.
- Не закрывайте крышку и дайте овсу загустеть.
- Подавать теплым со свежим бананом и дополнительными кусочками шоколада.
- На 6 больших порций.
3,1
https://www.cozycountryliving.com/slow-cooker-banana-chocolate-steel-cut-oats/Авторские права © 2017 Cozy Country Living ® Все права защищены
.