Как приготовить брокколи в мультиварке вкусно: Капуста брокколи в мультиварке — рецепт с фото на Повар.ру

Как готовить брокколи в мультиварке на пару

Приверженцы здорового питания не любят отварные овощи, так как во время варки большинство из них теряют часть витаминов и полезных веществ. Чтобы максимально сохранить все полезные свойства овощей, лучше готовить их на пару. В статье будет рассказано о том, как правильно приготовить брокколи на пару, также будут представлены популярные рецепты.

Особенности овоща

Брокколи – это капуста, которая отличается уникальным составом, благодаря чему ее часто вводят в рацион здорового питания и рекомендуют даже для первого прикорма малышей. В составе этого овоща находится большое количество витаминов группы В, также, есть витамины С, Е, К и РР. Кроме того, эта капуста содержит такие полезные минеральные вещества, как калий, фосфор, кальций, магний, цинк.

Польза этого зеленого овоща очевидна. Его можно включить в свой ежедневный рацион питания даже тем, кто сидит на строгой диете.

На ста граммах продукта содержится всего 34 ккал.

Регулярное употребление такой капусты, как брокколи, положительно влияет на нервную систему, работу сердца и не только. Поскольку данный продукт содержит большое количество клетчатки, он легко выводит шлаки из организма, нормализует работу кишечника и способствует похудению. Кроме того, данная капуста выводит лишнюю жидкость из организма. Если во время диет ежедневно употреблять блюда с такой капустой, то после сброса лишних килограммов кожа все равно будет подтянутой.

Уникальный состав брокколи помогает снизить уровень инсулина в крови, а также способствует выздоровлению организма при различных заболеваниях. Специалисты отмечают, что постоянное употребление брокколи снижает риск возникновения катаракты и других заболеваний, связанных с органами зрения.

Помимо всего вышеперечисленного, брокколи настоятельно рекомендуют включить в рацион беременных женщин, так как данная капуста оснащена всевозможными витаминами и минералами, которые очень важны для полноценного развития здорового плода.

Не смотря на все полезные свойства капусты и очевидную пользу овоща, все же, он может нанести вред организму некоторых людей. Например, данный овощ противопоказан тем, кто страдает различными кишечными расстройствами. Также не рекомендуется употреблять овощ в сыром виде при гастрите и язве.

Конечно же, людям с аллергией на данную капусту, с индивидуальной непереносимостью, не стоит вносить в рацион питания брокколи.

Секреты приготовления

Перед началом приготовления капусты на пару следует правильно разобрать ее на соцветия. Кто-то предпочитает разбирать на мелкие, а кто-то на более крупные соцветия. Рекомендуем погрузить соцветия в кипяток на две минуты, не больше. В воду нужно добавить немного соли и лимонной кислоты. Такое предварительное замачивание капусты позволит ей стать более вкусной после приготовления. Как подойдет время, соцветия нужно откинуть на дуршлаг, погрузить ненадолго в лед и затем готовить любым привычным способом.

Если у вас имеется замороженный овощ, то лучше предварительно разморозить соцветия при комнатной температуре, а затем начать готовку. Сколько именно минут нужно готовить данный овощ на пару, зависит от метода приготовления. Например, если в доме нет специального прибора, который мог бы приготовить овощи на пару, то вполне можно воспользоваться обычной кастрюлей и ситом. Все складываем в сито и устанавливаем его на кастрюлю так, чтобы дно сита не задевало кипящую воду. Таким способом варить продукт нужно не более пяти минут.

Как только капуста будет готова, она обретет насыщенный, ярко-зеленый цвет. Готовность овоща можно проверить, проткнув основание соцветия вилкой или ножом.

В том случае, если капуста будет готовиться в мультиварке, можно применить другие небольшие хитрости. Кочан нужно разобрать на соцветия, тщательно промыть. Готовится брокколи в режиме «Варка на пару».

Если вы хотите сделать свежий салат с капустой, то варите ее на пару минут пять. Если вы подготавливаете заготовки для крем-супа, то можно варить капусту минут десять-двенадцать. В пароварке следует варить брокколи не более семи минут для салата, и не более двенадцати минут в том случае, если вы будете употреблять капусту с соусом в качестве гарнира.

С чем сочетается?

Очень важно во время приготовления брокколи знать, с чем именно хорошо сочетается эта капуста. Благодаря правильному сочетанию ингредиентов можно легко приготовить полезное и вкусное блюдо для всей семьи.

Очень часто в рецептах можно встретить рекомендации, когда брокколи советуют готовить с цветной капустой. Действительно, обе эти капусты отлично сочетаются, дополняя друг друга. Кстати, учитывая данную схожесть, брокколи можно готовить с теми же ингредиентами, с которыми рекомендуется готовить цветную капусту.

Этот зеленый овощ отлично сочетается со сливками, яйцами и различными сортами сыра. Вы можете легко приготовить омлет с такой капустой, пожарить ее в кляре, приготовить запеканку или просто отварить на пару и подать к ней оригинальный соус на основе сливок.

Отваренную на пару брокколи можно сочетать с курицей или с рыбой. Такие блюда будут не только вкусными, но и весьма полезными для здоровья. Также данная капуста отлично сочетается с морковью, чесноком и грибами. Можно смело экспериментировать и добавлять ее в различные овощные супы или рагу.

Что касается специй, то особый вкус блюду из брокколи могут придать такие пряные травы и приправы как мята, карри, орегано и тимьян.

Рецепты

Существует такое мнение, что полезная еда, в частности овощи, это невкусно. Но если приготовить все правильно по рецепту, знать правила сочетания продуктов, то любое полезное блюдо будет очень вкусным. Мы подготовили несколько оригинальных рецептов, которые помогут вам удивить близких. Делать их легко, главное – следовать рецепту.

Если в вашем доме есть мультиварка, и вы любите готовить овощи на пару, то это блюдо придется вам по душе.

Для его приготовления вам понадобятся следующие ингредиенты:

• двести пятьдесят грамм свежей капусты брокколи;
• пятьдесят миллиграмм жирных сливок;
• сто пятьдесят грамм плавленого сыра.

Подготовьте капусту, разобрав ее на небольшие соцветия. Затем тщательно и аккуратно промойте проточной водой. Заложите брокколи в мультиварку, предварительно установив ее на режим «Варка на пару». Через семь минут все будет готово. Затем достаем овощи, сливаем воду и оставляем стекать.

Тем временем, установив режим «Жарка», положите сыр в чашу. Буквально через минуту он полностью расплавится – самое время наливать сливки. Тщательно помешивайте соус до полного растворения сыра, масса должна получиться однородной и густой. Выложите брокколи порционно по тарелкам, сверху поливаем приготовленным соусом.

В данном рецепте не стоит использовать соль, так как сыр и сливки уже имеют свой выраженный вкус, перед подачей можно поперчить.

Также можно легко приготовить овощное рагу на пару. Овощи получатся ароматными, вкусными и максимально сохраняют свои полезные свойства. Для готовки нужно взять следующие овощи:

• двести грамм брокколи;
• сто грамм цветной капусты;
• сто грамм моркови;
• триста миллиграмм очищенной воды;
• немного тмина и соли.

Наливаем воду, укладываем овощи в специальный контейнер. Овощи можно порезать произвольно, не очень крупно. Сверху овощи приправляем тмином, солью и перцем. Оставляем так минут на пять-десять, а затем включаем режим готовки на пару и ждем пятнадцать минут. Всего четверть часа, и овощное рагу на пару готово!

Можно его подавать с соусом, например, смешать сметану с давленным или мелко нарубленным чесноком, и укропом. Можно подавать рагу в качестве гарнира к рыбе или курице.

Для тех, кто любит пикантные и острые блюда, предлагаем опробовать следующий рецепт. Блюдо тоже готовится в мультиварке. Ингредиенты:

• один килограмм капусты брокколи;
• три зубчика чеснока;
• один небольшой лимон;
• тридцать миллиграмм растительного масла;
• один острый перец;
• две столовые ложки соевого соуса;
• немного соли (при необходимости).

Капусту нужно разобрать и тщательно промыть. Затем готовим этот зеленый овощ на пару в течение семи минут. Далее ставим сухую чашу, устанавливаем режим, который подходит для жарки, и наливаем масло. Как только масло нагреется, закладываем туда мелко нарубленный чеснок, слегка обжариваем.

Затем выдавливаем сок одного лимона и добавляем нарезанный тонкими кружками перец. Все обжариваем две минуты. В конце добавляем соль, перец и соевый соус, все тщательно перемешиваем, и соус готов, сваренную капусту поливаем соусом.

Подавать к столу можно в теплом и остывшем виде. Такое блюдо отлично сочетается с отварным, несоленым рисом.

Когда хочется чего-то необычного, вкусного, но в то же время полезного, то можно легко приготовить брокколи с черносливом. Для этого вам понадобится:

• двести пятьдесят грамм капусты;
• пятьдесят грамм сыра твердых сортов;
• пять-шесть штук чернослива;
• соль и перец.

Подготовленную и разобранную капусту закладываем в прибор. Промытый чернослив тоже кладем туда же. Его можно разрезать на половинки, но лучше оставить целиком. Сыр натираем сверху на овощи, немного перчим и солим. Наливаем воду в специальную чашу, устанавливаем режим, и готовим на пару ровно десять минут.

Как только все будет готово, блюдо можно подавать к столу. Такая капуста идеально сочетается с мясом и запеченной рыбой.

Поскольку брокколи отлично сочетается с курицей, то предлагаем вам приготовить полноценный обед или ужин. Для приготовления вам понадобятся:

• четыреста грамм куриной грудки;
• триста грамм капусты брокколи;
• два-три шампиньона среднего размера;
• немного молотого имбиря;
• соль и перец.

Также, отдельно нужно будет подготовить маринад. Готовится он из следующих ингредиентов:

• две столовые ложки соевого соуса;
• десять-пятнадцать миллиграмм рисового вина;
• щепотка сахара;
• чайная ложка крахмала.

Грудку режем средними кубиками, грибы – тонкими пластинами и заливаем маринадом. Пока мясо с грибами маринуются, нужно приготовить капусту. Брокколи готовим на пару в течение пяти минут. Затем выкладываем мясо с грибами, посыпаем сверху имбирем и готовим в режиме «Варка на пару» в течение пятнадцати минут.

После добавляем туда капусту и готовим все вместе на этом же режиме в течение семи минут. Готовое блюдо при желании можно посолить и поперчить, а также украсить свежей зеленью.

Видео с рецептом приготовления овощей на пару в мультиварке смотрите ниже.

Брокколи на пару в мультиварке – по-настоящему диетическое блюдо. Мало того, что капуста готовится на пару, она еще и сама по себе низкокалорийная, но очень полезная. Поэтому тем, кто следит за своим весом и заботится о собственном здоровье, желательно хотя бы раз в неделю готовить такое блюдо.

Простой рецепт из свежей брокколи

Диетологи говорят, что брокколи – это королева семейства капустных. И они правы. Регулярное употребление этого овоща помогает укрепить иммунитет, затормозить процесс старения, улучшить зрение.

Рецепт брокколи в мультиварке очень прост.

Список необходимых продуктов минимальный:

• соцветия – около 250 г;
• сливки – 35 мл;
• плавленый сырок – 1 упаковка.

1. Подготовить соцветия.
2. Влить воду в чашу прибора и запустить программу «Варка на пару».
3. Загрузить соцветия в специальную емкость с отверстиями.
4. Как только закипит вода, установить приспособление для варки на пару внутрь.
5. Варить не более 7 минут, откинуть соцветия на дуршлаг.
6. Слить воду из чаши. Включить режим «Жарка», в чашу положить сырок, через минуты влить сливки.
7. Подождать, пока все растает. Желательно все это время помешивать содержимое чаши.

Выложить капусту на тарелку и полить получившимся соусом. Употреблять в горячем виде.

С добавлением моркови

Дополнить блюдо можно любыми овощами.

• брокколи – 300 г;
• морковка – 1 шт.;
• цветная капуста – 4-5 соцветия;
• тмин, соль и перец.

Такое овощное ассорти как раз придется по вкусу вегетарианцам или людям, которые соблюдают пост.

1. Нарезать овощи произвольными кусками, добавить соль, перец, тмин, перемешать и отставить в сторону на 10 минут.
2. Влить воду в чашу прибора и включить режим «Варка на пару» на четверть часа.
3. Выложить в контейнер овощи и установить его внутрь. Наполнять емкость полностью не нужно, так как овощи, расположенные сверху, не проварятся. Максимум – это 2/3 общего объема контейнера. При этом более толстые и крупные куски выкладывают внизу, а тонкие и маленькие – сверху.

После звукового сигнала овощное ассорти можно подавать к рису или спагетти.

Очень удобно одновременно готовить в «умной кастрюле» сразу 2 блюда. Например, в самой чаше можно готовить гречку, рис или любую другую крупу, а в контейнере для варки на пару – брокколи или другие овощи. Экономия сил и времени на лицо.

Как приготовить с курицей

Тем, кому нужно более сытное блюдо, стоит приготовить брокколи на пару вместе с куриной грудкой.

Для этого потребуются такие компоненты:

• филе куриное – 400 г;
• капуста – 300 г;
• зелень – пару веточек;
• соевый соус – 2 ст. л.;
• масло и имбирь – по вкусу.

1. Нарезать мясо небольшими кусками и замариновать его в соевом соусе. Поставить в холодильник на полчаса.
2. Подготовить соцветия.
3. Влить воду в чашу и включить соответствующий режим. На решетку выложить капусту и варить 5 минут. Отложить ее в сторону.
4. Туда же выложить кусочки птицы и готовить на той же программе ¼ ч., затем вернуть капусту обратно и держать на пару еще не менее 7 минут.

Брокколи является довольно интересным овощем, который относится к семейству капустных. В этой капусте содержится достаточное количество полезных веществ, что делает ее еще привлекательнее в глазах кулинаров. К тому же самих рецептов предостаточно, и способ приготовления можно выбрать согласно собственным предпочтениям: тушить, жарить или варить. Вот только как правильно варить брокколи, знают далеко не все.

Общие рекомендации

Многие задаются вопросом, а надо ли варить брокколи? Овощ, безо всяких сомнений, можно есть сыром виде, к тому же так полезнее. Но и варить брокколи тоже нужно, для вкуса. Воду для варки капусты необходимо чуть подсолить. Это делается для того, чтобы сохранилось как можно больше полезных витаминов. Также соль способна убрать специфическую горчинку из кочана, которая придется по вкусу не каждому. Ради сохранения пользы брокколи кладут исключительно в кипяток, будь свежую или замороженную.

Также перед варкой брокколи необходимо тщательно очистить, особенно это касается свежего продукта. Замороженный овощ можно варить сразу. Для начала следует очистить брокколи от листьев, промыть под проточной водой, чтобы ушла вся грязь. Также ее можно замочить в подсоленной воде на полчаса. Так обычно избавляются от разных жучков, которые могут прятаться в кочанах.

После этого брокколи надо разделить на соцветия, причем сделать это можно как при помощи ножа, так и просто руками. Таким образом капуста сварится быстрее, к тому же время кипения заметно уменьшится, а значит она будет полезнее. К тому же сваренные мелкие соцветия смотрятся красивее, недели большие бесформенные кочаны.

Сколько следует варить брокколи? Ведь очень важно рассчитать время, чтобы не испортить овощ. Обыкновенная свежая брокколи варится таким образом:

• чтобы сохранился приятный хруст – не более пяти минут;
• для придания мягкости – от семи до десяти минут;
• в микроволновой печи – шесть или десять минут.

Как и сколько варить брокколи замороженную?

Замороженную брокколи оттаивать не нужно, она должна сразу быть опущена в кипящую воду. Если этого не сделать, получится неприятное месиво. А что касается предварительной очистки замороженных кочанов, то они уже обработаны, так что их только сварить. Времени на приготовление в этом случае требуется чуть больше. Сам процесс довольно несложный:

Кипятим 1,5 литра воды, добавляем одну столовую ложку соли.

Помещаем кочанчики в кипящую воду.

Спустя двенадцать минут выключаем газ.

Как только капуста остынет, ее лучше смазать сливочным маслом. Его предварительно надо растопить. Блюдо пропитается буквально за пять минут. Главное не спутать масло с маргарином, иначе есть будет противно.

Сколько и как варить свежую брокколи?

Как варить брокколи в кастрюле? Это довольно просто, но для начала надо выбрать подходящий овощ. Брокколи для варки должна быть свежей, яркого зеленого цвета, без желтых или коричневых пятен. Что касается стебля, на него тоже стоит обратить внимание. Хороший стебель всегда жесткий, а если он мягкий, то это значит, что овощ уже хранится больше месяца.

Перед варкой разделываем таким образом: отрезаем ножом главный стебель, а потом каждое соцветие.

Берем кастрюлю, наполняем ее водой.

Солим в пропорциях: две десертные ложки на 1,5 л воды.

Как только жидкость закипит, аккуратно опускаем бутоны.

Варим под крышкой не более пяти минут. Огонь должен быть средним.

Чтобы бутоны сохранили свою форму, их можно опустить в холодную воду.

Как варить брокколи в мультиварке?

Подобная варка намного проще, к тому же все витамины остаются в целостности и сохранности.

Овощ подготавливаем.

Наливаем воду в емкость мультиварки.

Включаем режим «Варка на пару».

Спустя 5 мину выключаем.

Сколько варить брокколи в пароварке?

• Можно ли есть инжир во время диеты?
• Как приготовить блинчики: лучшие рецепты

Капуста на пару считается особенно витаминной, поскольку в том случае сохраняется большое количество полезных микроэлементов.

Брокколи промывается и разделывается.

Затем овощ необходимо положить на самый верх пароварки.

После включаем нужный режим, устанавливаем время. Достаточно будет восьми или десяти минут.

Сколько минут варить брокколи в скороварке?

Как варить брокколи для детского прикорма?

Поскольку продукт оказывает благоприятное влияние на иммунитет, его используют для прикорма детям от восьми до десяти месяцев. Из-за большого содержания клетчатки брокколи в сыром виде ребенку давать нельзя, иначе желудок не переварит. Еще ребенок может подавится, овощ ведь сам по себе жесткий.

Многих также интересует вопрос, сколько надо варить брокколи для ребенка? Этот рецепт подскажет.

Овощи должны быть очищены.

Доводим воду до кипения. Соль, а также специи класть не рекомендуется.

Опускаем обработанную капусту.

Варим в течение 10 минут.

Из готовой брокколи делаем пюре.

Метод бланширования

Этим методом стоит воспользоваться в том случае, если овощ необходимо добавить в салаты или же холодные закуски. Тогда брокколи останется полезной и хрустящей. Метод прост:

Промываем капусту и отделяем от соцветий.

В кастрюле кипятим воду.

Затем наполняем большую емкость ледяной водой, помещаем в нее кубики льда.

Опускаем брокколи в кипяток и вытаскиваем через 90 секунд.

Помещаем капусту в ледяную ванночку.

Сливаем воду.

Можно добавить специи.

Рецепты

Разобравшись с тем, как правильно варить капусту брокколи, можно и сделать из нее нечто посложнее.

Суп-пюре из брокколи

Сколько варить брокколи в супе? По времени это займет не больше, чем если просто овощ отваривать. Также перед приготовлением вы можете ознакомиться, чем полезен суп-пюре для организма.

Режем лук с морковью кубиками, солим и обжариваем на растительном масле.

Добавляем в кипяток брокколи.

Варим 10 минут.

Добавляем обжаренные овощи, а также сливочный сыр.

Варим еще немного и даем остыть.

Измельчаем содержимое кастрюли блендером.

Салат с помидорами и брокколи

Делаем соус: взбиваем три столовой ложки масла оливы, две больших ложки лимонного сока, зубчик чеснока и все это с добавлением соли и перца.

Варим брокколи около двух-трех минут. Затем добавляем тонко нарезанный красный лук (одну головку) и режем красный перец (что касается количества, то достаточно одного).

Варим около минуты таким образом, чтобы овощ стал хрустящим.

Готовый продукт помещаем в любую чистую емкость со всем остальным.

Добавляем помидоры черри.

Поливам соусом.

Салат с яйцом и помидорами

Для начала необходимо приготовить брокколи на пару.

Затем варим четыре яйца.

После того, как капуста приготовится, ее выкладываем, добавляем сваренные яйца, причем предварительно нарезанные.

Режем два помидора и тоже добавляем в салат.

Готовим соус: три больших ложки оливкового масла, измельченный зубчик чеснока и одна большая ложка уксуса.

Поливаем салат соусом.

Исходя из этого, следует отметить, что готовится диковинная капуста брокколи довольно легко и быстро. К тому же существует не один способ ее приготовления, а лакомиться овощем могут не только взрослые, но и дети.

Поделиться «👆 Как варить брокколи: на пару, в мультиварке, в пароварке, для прикорма»

Брокколи в мультиварке скороварке рецепт приготовления

 Рецепт для мультиварки Редмонд (Redmond)

Капуста брокколи завоевала любовь многих жителей планеты, другие же не любят ее всем нутром. К какой категории людей относитесь вы? Любите брокколи? Тогда вы попали по нужному адресу. Мы расскажем вам, как приготовить брокколи вкусно и полезно.

Так сложилось, что эта капуста попала к нам совсем недавно, хотя как культура она известна давно. Эта капуста очень полезная, и очень вкусная, если знать, как приготовить брокколи вкусно. Вот для этого мы с вами здесь и собрались.

Брокколи будем готовить не просто, а с мясом, да еще и в мультиварке. Такое блюдо из брокколи, богато витаминами и микроэлементами, которые так необходимы нашему организму. Вы можете просто потушить брокколи в сметане. А можете добавить к ней мясо и получить полноценное блюдо из брокколи в мультиварке.

Приготовления брокколи совсем не хлопотное дело. Если вы готовили что-то из цветной капусты. То вам будет легко и понятно, что делать с брокколи. Они два вида капусты очень похожи между собой. У них одна структура – соцветия, которые нужно срезать с плодоножки и готовить. Отваривать брокколи предварительно не нужно. Так же брокколи хорошо сохраняется при заморозке. а еще из брокколи выходит отличный омлет в мультиварке и пицца с брокколи в мультиварке тоже получается отменной. 

Как приготовить брокколи на зиму? Осенью закупить пару головок капусты, хорошо промыть ее, разобрать на соцветия, обсушить и заморозить. Зимой вы сможете достать капусту и приготовить вкусный суп с брокколи в мультиварки или потушить ее с мясом в мультиварке, как предлагаем мы, в этом рецепте приготовления брокколи.

Ингредиенты для блюда «Брокколи в мультиварке с мясом в сметане»

• — брокколи – 300 -400 грамм;
•  -мясо – 250 грамм;
• — лук – 1 луковица;
• — сметана – 100 грамм;
• — специи – по вкусу.

Как приготовить брокколи в мультиварке с мясом в сметане:

Для блюда можно взять любое мясо – свинину, курицу, говядину. Мы взяли кусочек свиной лопатки – вкусное и нежно мясо, с небольшой прослойкой жира.

Свинину подморозьте и потом нарежьте тонкими кусочками. Выложите свинину в чашу мультиварки и включите режим Жарить.

Через 10 минут свинина обжариться до золотистого цвета. Это там и нужно.

Лук порежьте тонкими полукольцами. А брокколи разберите на соцветия. Если вы используете замороженную брокколи, то предварительно размораживать ее не нужно. Выложите лук и капусту брокколи в мультиварку к мясу.

Обжарьте вместе минут 5-7 на режиме Жарить.

Когда лук станет прозрачным. Выключите режим Жарить и добавьте сметану к блюду из брокколи. Не забудьте про специи. Если воды было не достаточно, добавьте 1\2 мультистакана воды. Закройте крышку мультиварки и включите режим тушение. Клапан открыт. Время приготовления 15-20 минут.

Готовую капусту брокколи подавайте сразу к столу.

Приятного аппетита.

Добавить комментарий

Как приготовить брокколи в мультиварке: рецепт приготовления

Дорогие читатели нашего сайта, хочу поделиться с вами секретом, как приготовить брокколи в мультиварке. Этот овощ совсем недавно появился на прилавках магазинов и быстро стал популярным, благодаря уникальному составу.

Вы знаете, что в 70 гр. капусты брокколи содержится 100% дневной нормы витаминов? А содержание витамина С в ней в 2,5 раза больше, чем в цитрусовых. Богата она и минеральными веществами – железом, калием, фосфором, магнием, кальцием, цинком и селеном.

Нынче, все знают о пользе этого замечательного овоща, но мало кто знает, как его готовить — сегодня мы научимся это делать. Предлагаю испечь вкуснейшую запеканку с полезнейшей капустой брокколи и сытным мясным фаршем.
Готовится такая запеканка очень просто, быстро, без особых усилий и лишних хлопот.

Чтобы приготовить запеканку из брокколи в мультиварке нужны:

• Капуста брокколи – 400 — 500 грамм;
• Фарш мясной – 200 — 300 грамм;
• Яйца — 3 штуки;
• Сметана – 2 ст. ложки;
• Томаты – 1 -2 штуки;
• Лук репчатый – 1 штука;
• Сыр твердых сортов – 70 грамм;
• Сушеная паприка – 1 ст. ложка;
• Молотый перец;
• Соль;
• Растительное масло – 1 ст. ложка.

Готовим по шагам:

В чашу мультиварки наливаем столовую ложку растительного масла, кладем лук, порезанный полукольцами, и нарезанные кружочками томаты.
Помидоры слегка присыплем солью и перцем.

На томаты выкладываем мясной фарш. В этот раз мы используем свиной с добавлением куриного.
Не забываем слегка посолить и поперчить мясо.
Следующим слоем укладываем капусту брокколи. Можно, использовать предварительно бланшированную брокколи быстрой заморозки. Тогда добавляем ее, не размораживая и не отваривая.

Если планируем использовать свежую, предварительно, отвариваем ее на пару в течении 15 минут.

В отдельной посуде подготавливаем заливку: смешаем сметану, яйца, тертый сыр, соль, перец.

Получившейся смесью заливаем продукты. Сверху, при желании, посыпаем сушеной паприкой.
Закрываем крышку мультиварки и устанавливаем режим «Выпечка» длительностью 45 минут.

Теперь вы знаете, как приготовить брокколи в мультиварке.
После сигнала вынимаем запеканку с помощью корзины–пароварки и разрезаем на порционные куски.
Ну, а что дальше, все и так знают :).
Приятного аппетита!

Приготовлена запеканка из брокколи в мультиварке Штадлер Форм. Мощность 800 Вт.

Попробуйте, так же, овощную запеканку в мультиварке.

Картошка с брокколи в мультиварке: рецепт с фото

Калорийность: 150 ккал  —  Время приготовления: 1.10 ч

На этот раз мы научим Вас готовить в мультвиарке «Картофель с брокколли». Блюдо получается вкусным, полезным и питательным. Его можно приготовить, как постное, овощное, так и добавить в него мясо или птицу.

Давайте немного уделим внимания такому полезному и очень вкусному продукту, как брокколи. Ну, во-первых, брокколи, это такой определенный, отдельный вид капусты. Славится она тем, что содержит большое количество полезных веществ и витаминов.

Это позволяет овощу благоприятно влиять на работу человеческого организма в целом. Капуста похожа на сорт «цветной капусты», только её соцветия имеют насыщенный зеленый цвет. Для приготовления пищи подходят не только соцветия, но и стебли капусты. Вторые более плотные и жесткие.

Полезно употреблять брокколи при проблемах с ЖКТ, также отлично справится брокколи и с язвой. Употребление брокколи позволит Вам вывести лишние соли из организма, также элементы, которые содержатся в брокколи благоприятно влияют на состояние волос, кожи и ногтей, а также укрепляют сердечную мышцу и улучшают работу сердечно – сосудистой системы в целом.

Благодаря хорошей усвояемости, брокколи рекомендуют для детского питания. Возможно использование этого сорта капусты в качестве первого прикорма.

Мы научим Вас готовить этот замечательный и полезный овощ сегодня в мультиварке в сочетании с картофелем, а также другими продуктами, чтобы Вы могли питаться вкусно и полезно.

Шаг 1 Вам необходимо подготовить все продукты. Промойте брокколи и разберите её на соцветия. Затем включите мультиварку на режим «ВАРКА», налив в чашу устройства достаточное количество воды. Выложите в мультиварку брокколи и доведите овощ до кипения. Затем мультиварку выключайте, а воду сливайте. Вам необходимо только лишь приварить брокколи, чтобы она оставалась хрустящей.

Шаг 2 Подготовленную к дальнейшему приготовлению брокколи выложите на дуршлаг, дайте воде стечь, а соцветиям остыть.

Шаг 3 Теперь нам нужно заняться подготовкой других ингредиентов. Картошку моем, очищаем от кожуры. Затем режем небольшими кусочками. Картофель залейте водой, переложив его в отдельную емкость. Это нужно, чтобы картошка не потемнела.

Шаг 4 Теперь Вам нужно очистить лук. Его порежьте полукольцами или кубиками, как Вам больше по вкусу. Налейте в мультиварку растительного масла и включите режим «ВЫПЕЧКА». На подогретое масло выкладывайте лук, немного обжарьте его, помешивая, около 3 – 5 минут.

Шаг 5 Тем временем очистите и натрите морковь. Добавьте её к луку и продолжайте жарить овощи вместе. Затем нужно выложить в чашу мультиварки картофель и брокколи.

Шаг 6 Теперь Вам нужно подготовить заливку для Вашего блюда. Смешайте бульон или воду с томатной пастой, добавьте туда же специи, сахар и соль. Залейте этой смесью содержимое мультиварки и переключите режим «ТУШЕНИЕ» на 35 минут.

Брокколи в мультиварке на пару – рецепт, сколько времени готовить

Брокколи на пару в мультиварке – блюдо, которое точно удостоится похвал. Расскажем, как приготовить вкусно, сколько времени готовить, с чем сочетается этот овощ и как сделать вкус ярче.

Несмотря на все положительные качества брокколи, многие люди не включают брокколи в свое меню. Все потому что его отчего то считают безвкусным. Но это неправда! Если брокколи будет приготовлено по всем правилам, то его вкус понравится не только взрослым, но и привередливым деткам. Здесь вы узнаете, как же сделать так, чтобы овощ настолько понравился всем членам семьи, что стал бы постоянным украшением вашего стола.

Ингредиенты

• Брокколи – 600 г;
• Масло сливочное – 10 г;
• Кислота лимонная – 2 щепотки;
• Соль – 0,3 ч.л;
• Вода горячая – 300-400 мл.

Начнем с подготовки капусты. Брокколи разберите на соцветия примерно одинакового размера, а затем поместите в глубокую миску, залейте водой, слегка подсолив ее. Оставьте овощ в таком состоянии на 15 минут. Вымойте его под струей проточной воды.

В удобной посуде закипятите воду. Добавьте в нее соль, лимонную кислоту. В кипящую воду отправьте подготовленные соцветия капусты. Варите их в течение 1 минуты.

Можно готовить сразу на пару, но проварив минуту в кастрюле капуста станет сочнее.

С помощью шумовки достаньте соцветия из кипятка. Сразу опустите их в емкость, наполненную холодной водой, это поможет сохранить зеленый и яркий цвет.

Форму, в которой вы будете готовить блюдо, смажьте кусочком сливочного масла. Выложите в нее соцветия капусты. В чашу мультиварки установите паровую решетку. На дно налейте кипяток.

Закройте крышку прибора. Выберите режим «пароварка/овощи». Установите время приготовления – 5 минут.

Когда послышится звуковой сигнал, открывайте крышку мультиварки – наше овощное блюдо готово.

Подавайте его к столу горячим или теплым. Хорошо дополнят брокколи такие же полезные продукты, как и она сама – запеченное или отварное филе курицы или индейки, не жирная рыба, отварной рис, грибы. Приятного аппетита!

Чтобы капуста не превращалась в «кашу» нужно соблюдать основные принципы приготовления брокколи.

1. Ее нельзя подвергать длительной термической обработке – она просто развалится и превратится в малоаппетитный продукт.
2. Время варки продукта не должно превышать 5-6 минут.
3. Брокколи нужно замачивать в холодной подсоленной воде, т.к. внутри соцветий могут прятаться мелкие насекомые.
4. Чтобы соцветия одновременно приготовились делите их на одинаковые небольшие соцветия.

Готовить вкусные блюда можно и из замороженной капусты. Процесс остается тем же, с той только разницей, что брокколи нужно разморозить. Делать это следует бережно, ни в коем случае не ускоряя размораживание с помощью воды и микроволновки.

Лучший способ – позволить оттаять овощу самостоятельно, поставив его на нижнюю полку холодильника. Учтите, что такая капуста сохраняет полезные свойства один год с момента замораживания.

Чтобы брокколи стала любимым блюдом в семье, подавайте ее на стол с любимым соусом. Это может быть покупной продукт или сделанный самостоятельно.

Очень хорошо с капустой сочетается молочно-сырный соус.

1. Растопить на сковороде 10 г сливочного масла, а затем добавить к нему 1 ст.л. муки.
2. Активно перемешивайте, чтобы из смеси получились комочки. Постепенно, постоянно помешивая, влейте в сковороду 150 мл горячего молоко.
3. Доведите смесь до загустения и однородного состояния.
4. После этого снимите соус с огня, добавьте к нему 50 г измельченного на мелкой терке сыра. Перемешайте.
5. Соус готов – им можно полить брокколи или просто макать в него соцветия капусты.

Брокколи сочетается со многими продуктами, поэтому подавать ее на стол можно практически со всем тем, что есть в холодильнике. Например, отлично подойдет запеченная курица, жареная или тушеная рыба, картофельные гарниры, салаты из овощей и т.д.

Советы по приготовлению:

• Не во всех мультиварках есть режим приготовления «на пару». Его можно заменить другими, не очень «агрессивными» функциями, например «тушение», «суп», «варка».
• Чтобы капуста получилась вкуснее, ее можно предварительно замариновать на 15-30 минут. Для этого можно использовать смесь оливкового масла с чесноком и травами, соевый соус, оливковое масло, лимонный сок. Прекрасным маринадом для капусты будет сливки или сметана, в которые можно добавить чеснок и ароматные травы.
• Сделать капусту вкуснее помогут различные специи и приправы – майоран, орегано, мускатный орех, розмарин, тмин.
• Можно готовить овощ без масла. Дополнить капусту поможет кукуруза, свежие овощи, рис, зеленый горошек, стручковая фасоль.
• Для разнообразия можно готовить на пару смесь из брокколи и цветной капусты – эти две «родственницы» прекрасно «ладят» друг с другом.

Как приготовить брокколи в мультиварке вкусно и полезно

Брокколи – это весьма вкусный и очень полезный овощ, и ничто лучше не сохранит его полезных свойств, нежели приготовление в мультиварке. Плюс к этому процесс приготовления в мультиварке является полностью автоматизированным, а значит не вызывает абсолютно никаких сложностей, даже у людей впервые приобретших данную технику.
Итак, рассмотрим, как приготовить брокколи в мультиварке. Время приготовления данного овоща может ограничиться всего десятью минутами. После чего блюдо взбрызгивается растительным или оливковым маслом и поддается к столу. Но это самый легкий рецепт, а ведь зачастую хочется чего-нибудь вкусненького, необычного и в меру сытного.

Как приготовить капусту брокколи в мультиварке с мясом

250 любого мяса нарезаем кусочками и отправляем в мультиварку, выставляя режим «Жарить». Спустя десять минут к обжаренному мясу добавляем порезанный лук и 300 грамм разобранной на соцветия капусты, и на пять минут снова выставляем «Жарить». Затем добавляем 100 грамм сметаны, по вкусу специй и стакан воды. Теперь выставляем на двадцать минут режим «Тушение». Готовое блюдо выкладываем на порционные тарелки, и украшаем свежей зеленью. Вкус у капусты получается восхитительный. Для семейного ужина очень сложно придумать что-то лучше. Да и время затрачивается минимальное.

Читайте так же: «Секреты обработки картофеля, овощей и грибов»

Как приготовить брокколи в мультиварке на пару

Приготовление брокколи на пару позволит получить вкусный гарнир за несколько минут минимальной калорийности, так что после можно будет себя побаловать дополнительным кусочком десерта.
Итак, промыв и разделив один килограмм овоща на соцветия, отправляем его в емкость мультиварки. Наливаем пять мерных стаканов воды, и включаем прибор. Время приготовления на пару капусты займет порядка семи — десяти минут, все зависит от размера соцветий. Пока капуста готовится, нужно приготовить соус. На скороде с оливковым маслом жарим четыре мелко нарезанных зубчика чеснока около минуты, после добавляем сок половинки лимона, соль, немного перца и четыре столовых ложки соевого соуса, все перемешиваем и выключаем огонь. Затем приготовленную на пару капусту заправляем чесночным маслом и все — можно подавать к столу то ли как основное блюдо, то ли в качестве гарнира к мясу или рыбе.

Разумеется, рецептов приготовления брокколи в мультиварке миллион, да и кто сказал, что нельзя экспериментировать, искать новые сочетания, новые вкусы, к тому же брокколи для этого подходит как нельзя лучше!

Брокколи в мультиварке поларис на пару

Брокколи На Пару в Мультиварке (10 Рецептов)

Спаржевая капуста или брокколи на пару в мультиварке

Приготовление действительно вкусных, качественных и полезных блюд с низкой калорийностью из спаржевой капусты для поддержания здоровья и молодости. Рекомендуем готовить этот овощ именно в мультиварке на пару, чтобы сохранить все его полезные вещества. Обратим внимание на самые популярные рецепты и тонкости готовки, заимствованные в западной Европе и Азии.

Польза и вред брокколи

Как все овощи семейства крестоцветных, брокколи является мощным источником полезных и питательных веществ для человеческого организма. Но есть некоторые аспекты, которые могут нанести вред здоровью. Чтобы этого избежать – нужно всего лишь знать несколько предостережений и уметь правильно готовить этот сорт капусты. В частности, следует учесть время обработки брокколи на пару в мультиварке, чтобы избежать образования канцерогенов и сохранить максимум полезных и питательных веществ данного продукта.

Предостережения о вреде брокколи:

• Этот овощ не рекомендуется обжаривать, поскольку будут выделяться канцерогены. Их содержание в спаржевой капусте невелико, но они имеют свойство со временем накапливаться в организме, а это уже чревато.
• Отвар из-под брокколи не употребляют в пищу. Он содержит ядовитые вещества аденин и гуанин. Животным его отдавать также не рекомендуется.
• Имеются противопоказания употребления брокколи для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта на фоне повышенной кислотности и с язвенными заболеваниями пищеварительной системы: эрозивный гастрит, язва, воспаление кишечника.
• Также случается индивидуальная непереносимость и аллергия на брокколи.

Полезные свойства:

Пользу брокколи сложно переоценить:

• Регулярное употребление в пищу предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, выводит холестерин и укрепляет стенки сосудов. Тем самым страхуя от инфарктов и инсультов.
• Стабилизация работы ЖКТ: очищение стенок кишечника, восстановление моторики и нормализация его деятельности.
• Благотворно влияет на деятельность печени и желчного пузыря.
• Рекомендована диабетикам, поскольку естественным образом регулирует уровень сахара в крови.
• Способствует абсорбции и выведению токсинов из организма.
• Снижает риск онкологических заболеваний.
• Укрепляет нервную систему и улучшает работу ГМ.
• Рекомендована беременным и кормящим матерям.
• Содержания кальция аналогично молоку.

ВИДЕО

 

Принципы готовки брокколи в мультиварке

Стремясь сохранить цвет продукта и все его полезные вещества, готовятся блюда из брокколи в мультиварке на пару и не более 15 минут. Сначала продукт промывается в прохладной воде. Потом несколько минут отваривается в кипятке, желательно в подсоленной воде. Также можно в воду добавить несколько грамм лимонной кислоты – это позволит лучше сохранить цвет и подчеркнуть своеобразный вкус овоща. Далее готовят брокколи в мультиварке согласно рецептуре. Режимы варьируются от варки на пару до выпечки.

Итальянские способы приготовления брокколи в мультиварке выделяются нежностью вкуса. А наиболее пикантные и удивительные – азиатские. Однако китайские рецепты предусматривают добавление большого количества острых специй, поэтому людям со слабым здоровьем они не подходят.

Рецепт «Брокколи со сметаной»

Очень нежное и изысканное блюдо, которое замечательно сочетается с отварной телятиной.

Ингредиенты:

• 500 гр. брокколи;
• 20 гр. оливкового масла;
• 120 гр жирной сметаны;
• Из специй рекомендуется куркума и паприка.

Метод готовки:

В емкость наливается масло и разогревается до температуры 200°С, после чего можно добавлять овощи. При этом, в режиме «выпечка» брокколи в мультиварке готовится всего 5 минут. После этого выключить мультиварку и дать тушеной капусте остыть до комнатной температуры. В сметану добавляют соль и специи, тщательно смешивают и добавляют к брокколи. После оставляют готовить брокколи в мультиварке еще 8-10 минут.

«Брокколи в панировке из хлеба»

Ингредиенты:

• 600 гр. брокколи;
• стакан сливок;
• горсть хлебных крошек;
•  3 ст. ложки дижонской горчицы;
• ½ ч. ложки семян горчицы;
• 250 гр. твердого сыра;
• 50 гр. зелень чеснока;
• 0,5 л воды;

Приготовление:

Готовится брокколи в панировке из хлеба довольно легко. Капусту залить водой и готовить в режиме «варка» 8-10 минут. После отвар слить, а овощи выложить на тарелку.

Далее готовится поджарка. Включить мультиварку в режим «жарка» и положить в емкость сливочное масло. Добавить мелко порезанную зелень чеснока и обжаривать пару минут, постоянно помешивая. После добавить горчицу и горчичные семена, всыпать хлебные крошки и обжаривать еще пару минут. После дать поджарке немного остынуть, добавить брокколи, сливки, соль и специи по вкусу. Все тщательно перемешать и дать потушиться блюду в режиме «выпечка» 20-30 минут. После остывания блюдо «брокколи под хлебными крошками» готово и его можно подавать к столу.

Рецепт «Брокколи запеченная с курицей»

Ингредиенты:

• 250 гр. куриного филе;
• 250 гр. брокколи;
• 100 гр. твердого сыра;
• 1 луковица белого репчатого лука среднего размера;
• 200 мл. сливок;
• 50 гр. сливочного масла;
• соль и черный перец по вкусу.

Приготовление:

Чтобы овощ не разварился в пюре, сохранил форму, цвет и полезные свойства, нужно приготовить брокколи в мультиварке на пару. Отдельно пассеровать мелко нарезанный лук до мягкости. После этого, чашу смазать сливочным маслом и выложить на нее брокколи. Сверху кладутся кубики заранее отваренной курятины, затем добавляется пассированный лук и все это заливается сливками. В сливки заранее добавить тертый сыр, соль и специи по вкусу, и тщательно перемешать. Блюдо готовится в режиме «запеканка» 20 минут и подается к столу теплым.

Рецепт с чесноком

Ингредиенты:

• 500 гр. брокколи;
• 3 зубчика чеснока;
• 1 ст. ложка соевого соуса;
• 1 ст. ложка лимонного сока;
• 1 ст. ложка растительного масла;
• 1 ст. ложка семян кунжута.

 

Приготовление:

Брокколи готовится на пару в мультиварке 5 минут. Отдельно на сухой сковороде слегка обжариваются семена кунжута. Чеснок измельчить через пресс и обжарить на растительном масле пару минут. Благодаря этому, масло приобретет чесночный аромат. Добавить в чесночное масло соевый соус и лимонный сок. Выложить брокколи на блюдо, полить чесночным соусом и сверху присыпать обжаренным кунжутом.

Рецепт брокколи на пару с сырным соусом

Это блюдо готовится очень быстро и легко. Требуется лишь отварить брокколи на пару в мультиварке и залить сырным соусом.

Ингредиенты:

• 300 гр. брокколи;
• 50 гр. сливок;
• 1 плавленый сырок.

Приготовление:

Чтобы сохранить все витамины, нужно варить брокколи на пару в мультиварке 7-8 минут. После этого переложить капусту на блюдо. Измельченный сырок смешать со сливками и расплавить до образования однородной массы. После этого можно по вкусу добавить соль и специи, и полить этим соусом овощи. По вкусу можно сверху присыпать хлебными крошками, обжаренным кунжутом или присыпать тертым твердым сыром.

Суп из брокколи и цветной капусты в мультиварке

Ингредиенты для супа:

•  500 мл. бульона;
• 200 гр. брокколи;
• 200 гр. цветной капусты;
• 1 шт. белого репчатого лука;
• 100 гр. картофеля;
• 100 гр. сливок;
• 2 ст. ложки оливкового масла;
•  50 гр. твердого сыра;
•  1 зубчик чеснока;
•  соль и специи по вкусу.

Приготовление суп из брокколи и цветной капусты в мультиварке

Овощи чистятся и промываются в прохладной воде. Лук и чеснок измельчить, картофель почистить и нарезать мелкими кубиками. На разогретом масле в режиме «жарка» 5 минут слегка обжариваются картофель, лук и чеснок. Капусту приготовить на пару. Далее все овощи кладутся в одну емкость, заливаются бульоном и готовятся в режиме «варка» 10 минут. Когда суп немного остынет, пюрировать его до однородной массы блендером. Добавить сливки, соль и специи. Подавать к столу в охлажденном виде.

Брокколи с острым пикантным соусом на пару

Ингредиенты:

• 500 гр. брокколи;
• 200 гр. паприки;
• 100 гр. острого перца;
• 5 зубков чеснока;
• 100 гр. твердого сыра;
• 50 гр. сливок;
• 50 гр. сливочного масла.

Приготовление:

Капусту отварить в мультиварке на пару 10 минут и выложить на блюдо. На сливочном масле обжарить мелко нарезанный острый перец, паприку и чеснок. В пассированные овощи добавить тертый сыр и сливки, тщательно перемешать. По вкусу добавить соль. Залить приготовленным соусом брокколи и дать настояться 15-20 минут. Подается к столу охлажденным.

Рецепт брокколи на пару с добавлением курицы

Ингредиенты:

• 300 гр. брокколи;
• 200 гр. куриной грудки;
• 100 гр. сливок;
• 1 морковь;
• соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Готовятся капуста с курицей в мультиварке в режиме «варка». Сначала требуется отдельно отоварить курицу до готовности, когда мясо будет мягким, и слить бульон. Готовить морковь и брокколи на пару в мультиварке 10 минут. В емкость выкладывается брокколи, измельченная морковь и курица, добавляются специи и соль. Залить все бульоном и готовить в режиме «варка» 3 минуты. Добавить сливки и подавать блюдо к столу теплым.

Как приготовить запеканку с овощем в мультиварке

Ингредиенты:

• 200 гр. брокколи;
• 100 мл. молока;
• 2 куриных яйца;
• 50 гр. зелени;
• соль и специи по вкусу.

Приготовление:

Сначала овощ отвариваем на пару в мультиварке столько, сколько нужно до полной готовности при сохранении цвета и формы. Это займет примерно 7-10 минут. После выкладываем в емкость. Взбиваем яйца с молоком, добавляем соль, специи и измельченную зелень. Полученной массой заливаем капусту и запекаем в режиме «плов» или «выпечка». Готовить 15 минут.

Вкусный омлет с брокколи и цветной капустой

Продукты:

• 150 гр. брокколи;
•  100 гр. цветной капусты;
• 5 шт. куриных яиц;
• 100 мл. молока.

Приготовление:

Готовится эта запеканка из брокколи и цветной капусты в мультиварке в режиме «выпечка». Но сначала овощи нужно отварить, приготовить на пару или бланшировать. Много времени это не займет, всего несколько минут. Далее взбиваем венчиком яйца. Добавляем к ним молоко и снова тщательно взбиваем. Капусту выкладываем в емкость и заливаем омлетом. Готовим брокколи в мультиварке с яйцом минут 15. Готовый омлет можно посыпать тертым твердым сыром.

Брокколи обеспечивает необходимый рацион витаминов, минералов и других полезных веществ. Особенно рекомендуется спаржевая капуста для растущего организма детей, беременным и кормящим матерям, людям, ослабленным после заболевания или от тяжелых нагрузок, как физических, так и интеллектуальных. Во время интенсивной учебы, работы и занятий спортом необходимо включать брокколи в свой рацион питания. Питайтесь вкусно и правильно.

Автоматические программы Polaris Multi Cooker

Автоматические программы для мультиварки polaris

4 многофункциональная рисоварка

Название продукта	Номер модели	Объем	Уровень воды	Мощность (Вт)	V)
многофункциональная рисоварка	CFXB-30D6	3L	1.2L	500	110 ~ 240
многофункциональная рисоварка	CFXB-40D6	4L	1.5L	4 ~ 240
многофункциональная рисоварка	CFXB-50D6	5L	1.8L	900	110 ~ 240
	CFXB-60D6	6L	2.2L	1000	110 ~ 240

Основные характеристики:

цифровой светодиодный дисплей

2. Предустановленный таймер на 24 часа и регулируемое время приготовления

3. Внутренняя кастрюля / сковорода с антипригарным покрытием из твердого алюминиевого сплава, помогает предотвратить прилипание вареного риса

4.Многофункциональность: гречка, рис, каша, пар, суп / тушеное мясо, торт, теплый и заданный.

5. Предоставляются услуги по индивидуальному заказу

6. Экологически безопасные материалы для плиты

7. Энергосбережение

Автоматические программы для мультиварки polaris

Внутренний горшок:

Объем загрузки:

0

0

Мощность

Модель

Объем

Объем

(мм)

Размеры коробки (мм)

20’GP (шт)

40GP 15 9 (шт) 15 9 (шт) 40’HQ (шт) 90 014

500 Вт

CFXB-30D6

1.2L

4

266 * 266 * 265

547 * 275 * 545

1268

2816

3268

3268

CFXB-40D6

1,5 л

4

295 * 295 * 293

605 * 305 * 600

972

1920

900 Вт

CFXB-50D6

1.8Л

4

295 * 295 * 306

605 * 305 * 630

900

1860

2220

2220

CFXB-60D6

2.2L

4

306 * 306 * 332

627 * 315 * 680

856

1804

Q: Я хочу получить бесплатные образцы от вашей компании, могу я?

A: Политика компании заключается в том, что все клиенты должны оплатить плату за образец и стоимость доставки, плата за образец будет возвращена в первом заказе.

Q: Каков минимальный объем заказа вашей продукции?

A: MOQ наших продуктов — 1×20’FCL

Q: Я бы хотел смешать несколько моделей в одном контейнере, можно?

А: Да. Вы можете смешать две модели в одной емкости.

Q: Мы хотим смешать разные цветочные печати в одной картонной коробке. Могу я?

А: Да. Вы можете смешать три разных цветочных узора в одной картонной коробке.

Q: Мы хотели бы печатать наш логотип на продуктах.Можешь сделать это?

A: Мы предоставляем услуги OEM, включая печать логотипов, дизайн подарочной коробки и дизайн коробки.

Q: Должны ли мы платить дополнительные расходы за обслуживание OEM?

A: OEM-сервис абсолютно бесплатный.

Q: Как насчет времени доставки?

A: через 25 — 30 дней после получения депозита и подтверждения дизайна художественных работ.

В: Я хотел бы знать срок оплаты.

A: Обычно срок оплаты — T / T или безотзывный аккредитив по предъявлении.

.

Мультиварка Polaris 8 в 1 Русская рисоварка

Многофункциональная плита на 1,5 л

Форма: квадрат

Материал корпуса: пластик или нержавеющая сталь

Мощность (Вт): 860

Напряжение (В): 110 В / 230 В

Емкость: 4 л / 1,5 л

Дисплей: LED

Внутренний резервуар: горшок с антипригарным алюминиевым покрытием, доступно КЕРАМИЧЕСКОЕ ПОКРЫТИЕ

Шнур: 1,2 м, 0,75 мм2

Штекер: 2-контактный / 3-контактный разъем, одобренный VDE

Принадлежности: мерный стакан , Весло, пароварка, ложка

Цвета: серебристый, черный, белый, красный, фиолетовый, розовый, золотой, синий или цвет, назначенный заказчиком

Место происхождения: Гуандун, Китай (материк)

Фирменное наименование: OEM brand

Н.Вес / брутто: 4 кг / 5 кг

Упаковка: 2 штуки в коробке

Размер коробки: 61x41x32 см

Характеристики:

1. Съемный паровой клапан и внутренняя крышка;

2.Большой шинный пароотводчик;

3. Корпус из нержавеющей стали высшего сорта;

4. Сенсорная панель IMD, приятная и качественная;

Предварительная установка 5,24 часа и сохранение тепла;

6. Установка времени приготовления;

7.3D нагрев;

8. Автоматическая защита от перегрева;

9.Высококачественный внутренний горшок с антипригарным покрытием и здоровым покрытием;

10. Доступен отпариватель из нержавеющей стали.

.

Instant Pot DUO60 6-Quart 7-в-1 Многофункциональная программируемая скороварка, мультиварка, рисоварка, соте, пароварка, йогуртница и подогреватель — Walmart.com

«,» tooltipToggleOffText «:» Нажмите переключатель, чтобы получить

БЕСПЛАТНАЯ доставка на следующий день!

«,» tooltipDuration «:» 5 «,» tempUnavailableMessage «:» Скоро вернусь! «,» TempUnavailableTooltipText «:»

Мы прилагаем все усилия, чтобы снова начать работу.

• Временно приостановлено в связи с высоким спросом.
• Продолжайте проверять наличие.

«,» hightlightTwoDayDelivery «:» false «,» locationAlwaysElhibited «:» false «,» implicitOptin «:» false «,» highlightTwoDayDelivery «:» false «,» isTwoDayDeliveryTextEnabled «:» true «,» useTestingApi » «,» ndCookieExpirationTime «:» 30 «},» typeahead «: {» debounceTime «:» 100 «,» isHighlightTypeahead «:» true «,» shouldApplyBiggerFontSizeAndCursorWithPadding «:» true «,» isBackgroundGreyoutEnabled} «:» false » locationApi «: {» locationUrl «:» https://www.walmart.com/account/api/location «,» hubStorePages «:» домой, поиск, просмотр «,» enableHubStore «:» false «},» oneApp » : {«drop2»: «true», «hfdrop2»: «true», «heartingCacheDuration»: «60000», «hearting»: «false»}, «feedback»: {«showFeedbackSuccessSnackbar»: «true», «feedbackSnackbarDuration» «:» 3000 «},» webWorker «: {» enableGetAll «:» false «,» getAllTtl «:»

0 «},» search «: {» searchUrl «:» / search / «,» enabled «:» false «,» tooltipText «:»

Скажите нам, что вам нужно

«,» tooltipDuration «: 5000,» nudgeTimePeriod «: 10000}}},» uiConfig «: {» webappPrefix «:» «,» artifactId «:» header- footer-app «,» applicationVersion «:» 20.0,40 «,» applicationSha «:» 41ed8468826085770503056bd2c9bc8be5b55386 «,» applicationName «:» верхний колонтитул «,» узел «:» 914241e2-d23f-40bb-a5f1-540639a03b93 «,» облако «:» eus9-prod » oneOpsEnv «:» prod-a «,» profile «:» PROD «,» basePath «:» / globalnav «,» origin «:» https://www.walmart.com «,» apiPath «:» / header- нижний колонтитул / электрод / api «,» loggerUrl «:» / заголовок-нижний колонтитул / электрод / api / logger «,» storeFinderApi «: {» storeFinderUrl «:» / store / ajax / primary-flyout «},» searchTypeAheadApi «: { «searchTypeAheadUrl»: «/ search / autocomplete / v1 /», «enableUpdate»: false, «typeaheadApiUrl»: «/ typeahead / v2 / complete», «taSkipProxy»: false}, «emailSignupApi»: {«emailSignupUrl»: » / account / electro / account / api / subscribe «},» feedbackApi «: {» fixedFeedbackSubmitUrl «:» / customer-survey / submit «},» logging «: {» logInterval «: 1000,» isLoggingAPIEnabled «: true,» isQuimbyLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingFetchEnabled «: true,» isLoggingCacheStatsEnabled «: true},» env «:» production «},» envInfo «: {» APP_SHA «:» 41ed8468826085770503056ERSbe2c9b «,» APP38 «,» APP «:0.40-41ed84 «},» expoCookies «: {}}

Укажите местоположение

Введите почтовый индекс или город, штат. Ошибка: введите действительный почтовый индекс или город и штат

Обновите местоположение

Хорошие новости — вы все равно можете получить бесплатную двухдневную доставку, бесплатный самовывоз и многое другое.

Продолжить покупкиПопробуйте другой почтовый индекс Walmart + здесь, чтобы сделать каждый день проще. .

Как приготовить свежую брокколи в мультиварке

Брокколи в медленном приготовлении — это отличный гарнир, который можно приготовить и забыть, он порадует ваши вкусовые рецепторы и улучшит вашу игру в питании.

Кредит изображения: kobeza / iStock / GettyImages

Забудьте вынимать кастрюли и сковороды или включать духовку. Брокколи в медленном приготовлении — это отличный гарнир, который можно приготовить и забыть, он порадует ваши вкусовые рецепторы и улучшит вашу игру в питании. Только убедитесь, что он светлый и здоровый.

Жареная брокколи в медленноварке

Обжарка — один из самых вкусных способов приготовления этого крестоцветного овоща, богатого клетчаткой, минералами и витаминами C, E, K и фолиевой кислотой. Если все сделано правильно, стебли остаются хрустящими, нежными и сочными, а цветы слегка обугливаются и приобретают восхитительный тостовый аромат.

Обычно это делается в духовке, но в мультиварке можно жарить и овощи. И вам не нужно вынимать кастрюли и сковородки и топить дом — большой бонус в летнее время.Очистка также очень проста.

Начните с 2 фунтов коронок брокколи. Вымойте, обрежьте и нарежьте их небольшими соцветиями. Поместите их в мультиварку со столовой ложкой оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу. Перемешайте, чтобы покрыть. Накройте мультиварку крышкой и готовьте на высокой мощности в течение двух-двух с половиной часов, помешивая один раз в час. Время от времени тестируйте брокколи и выключайте мультиварку, когда она приготовится до желаемой нежности.

Если вы хотите приправить блюдо, вы можете добавить измельченный чеснок, хлопья чили, лимонный сок, перец, тмин или любое количество других ароматизаторов.Вы также можете добавить в смесь другие овощи, например красный сладкий перец, морковь и лук.

Брокколи на медленном огне

Медленное кипячение — это то, чем известны мультиварки. Добавьте брокколи в мультиварку с небольшим количеством жидкости и дайте ей покипеть в течение нескольких часов, чтобы получить сладкие и ароматные соцветия, которые можно сочетать с любым основным блюдом. Приготовленная таким образом брокколи будет нежнее жареной из-за добавления жидкости.

Подойдет любая жидкость, но вода не особо интересна.Овощной бульон с низким содержанием натрия, немного оливкового масла, зелени и специй добавят сочности вашим зеленым овощам. Вы также можете придать им азиатский вкус, добавив чеснок, имбирь и кунжутное масло. И не останавливайтесь только на брокколи. Добавьте туда некоторые из ваших любимых овощей и даже белок, например тофу или курицу, чтобы приготовить еду в одном горшочке.

Подсказка

Держите блюдо из брокколи здоровым для сердца, избегая избытка натрия в бульонах с высоким содержанием натрия и не напрягаясь с солонкой. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует не более 2300 миллиграммов натрия в день; однако даже нижний предел в 1500 миллиграммов идеально подходит для большинства взрослых.

Подробнее: Почему вам следует ознакомиться с преимуществами сырой брокколи

Полезные рецепты в мультиварке

Если вы выполните поиск в браузере по запросу «брокколи в мультиварке» или «брокколи медленного приготовления», вы найдете сыр. Много сыра. Брокколи-сырный суп, брокколи-сырная запеканка и так далее. Сыр вкусный, и в умеренных количествах полезен. Тем не менее, если брокколи утопить в сыре, это не значит, что еда будет полезной для вашей талии.Если хотите, добавьте немного сыра, но пусть он будет легким.

Медленные супы на бульоне с брокколи богаты питательными веществами и низкокалорийны. Они приготовят сытный обед в любую погоду. В дополнение к брокколи добавьте нарезанные свежие помидоры, морковь, капусту, сельдерей, стручковую фасоль, цукини и белую фасоль.

Налейте овощной бульон с низким содержанием натрия, измельченный чеснок, соль и перец. Добавьте любые другие специи, которые нравятся вашему вкусу. Установите его и забудьте об этом, и приходите домой к тарелке здорового горячего супа, от которой вы можете чувствовать себя хорошо.

Здоровый Мичиган предлагает суп из брокколи медленного приготовления с имбирем и куркумой, который начинается с основы из лука-порея, обжаренного в небольшом количестве масла. Вместо этого используйте оливковое масло для выбора с низким содержанием насыщенных жиров. Переложите лук-порей в мультиварку и добавьте брокколи, имбирь, куркуму, немного кунжутного масла и овощной бульон. Готовьте на медленном огне три-четыре часа; затем смешайте до желаемой консистенции.

Подробнее: Лучшие сыры с низким содержанием жира, которые можно добавить в свой рацион

Рецепт из говядины и брокколи Easy Crockpot

Эта простая говядина с брокколи намного лучше, чем еда на вынос.Подавайте его с белым или коричневым рисом, с большим количеством шрирача!

Сделал? Сообщите нам, как это прошло, в разделе комментариев ниже!

Реклама — продолжить чтение ниже

Урожайность: 4 — 6

Время подготовки: 0 часы 10 минут

Общее время: 4 часы 30 минут

1 1/2 фунт.

стейк из филе, тонко нарезанный

1 c.

Бульон из говядины с низким содержанием натрия

1/2 c.

соевый соус с низким содержанием натрия

3

зеленый лук, нарезанный тонкими ломтиками, плюс еще для украшения

Кунжут для украшения

Вареный рис с жасмином, для сервировки

Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.

1. В большую мультиварку добавьте стейк. Добавьте говяжий бульон, соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло, шрирачу, чеснок и зеленый лук.
2. Накрыть крышкой и готовить на медленном огне, пока говядина не станет мягкой и готовой, от 3 1/2 до 4 часов.
3. Когда стейк станет мягким, переложите несколько столовых ложек бульона из мультиварки в миску и взбейте с кукурузным крахмалом. Вылейте в мультиварку и перемешайте с говядиной до однородности.Добавьте брокколи и готовьте под крышкой еще 20 минут.
4. Украсить семенами кунжута и зеленым луком и подавать с рисом.

Люси Шеффер

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Линдси Фанстон Ответственный редактор Линдси Фанстон — кулинарный редактор, имеющий более чем 10-летний опыт дегустации всего, от солений до кровавых маринадов, написания о тенденциях в области питания и создания простых рецептов.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама — продолжить чтение ниже

Рецепт говядины с брокколи в медленноварке

Я считаю, что блюда в мультиварке нужно готовить в мультиварке! Так что забудьте все шаги! Бросьте все ингредиенты в мультиварку.Перемешайте и готовьте на медленном огне в течение указанного времени. Это так хорошо, что вам не нужно делать все по отдельности. В конце добавить кукурузный крахмал и перемешать. Подавать с рисом. Лучше, чем на вынос !!

Это был легкий, вкусный и полезный ужин. Как и некоторые другие, я использовал соевый соус с низким содержанием натрия, и он казался подходящим для солености.Я хотел остаться верным оригинальному рецепту, но я уменьшил количество сахара до 1/4 стакана (с учетом углеводов), а также добавил 1/4 чайной ложки хлопьев красного перца, чтобы придать ему немного остроты. Вместо того, чтобы готовить брокколи на пару, я просто добавил ее сразу после добавления суспензии кукурузного крахмала, и через 30 минут все стало идеально! Я обязательно сделаю это снова — в следующий раз я могу добавить нарезанный лук в начале приготовления и полоски красного перца с брокколи.

Всей моей семье это понравилось, даже тому, кто говорит, что не любит китайскую еду.Он ел больше всех нас! Я использовал «Лучше, чем бульон», легкий соевый соус, чесночный порошок и стейк с фланга, потому что это то, что у меня было под рукой, и он все равно оказался восхитительным, и мы не сочли его слишком соленым. Я также добавил нарезанный сладкий лук, как предложил другой рецензент. Отличный, простой рецепт с минимальной подготовкой, который я буду делать снова. Соус более жидкий и менее липкий, чем говядина с брокколи в ресторане, но в любом случае никаких претензий здесь нет.

Это было очень хорошо.Моей семье понравилось. Единственное изменение, которое я сделал, — это заменить половину соевого соуса устричным соусом. Я также использовал 2 пакета по шестнадцать унций замороженных соцветий брокколи вместо свежей. Я обнаружил, что после 6 часов приготовления на LOW тонко нарезанная говядина, которую я использовал, в основном развалилась. Но это было нормально. Если вы хотите, чтобы говядина скреплялась ломтиками, лучше всего готовить 4-5 часов или использовать толстые куски говядины вместо того, чтобы нарезать ее тонкими ломтиками, как при обычном жарком. Соус никогда не загустел, но я не стал готовить его в кастрюле.Квиноа, с которой я ее подавал, была достаточно сочной, чтобы впитать ее !! Я сделаю это снова. Остатки отличные!

Я ТОЧНО следовал ингредиентам и указаниям, за исключением того, что использовал соевый соус с низким содержанием натрия, потому что это все, что я когда-либо использовал. Это все еще было очень соленым. Думаю, в следующий раз я бы не стал использовать бульон или использовать вместо него говяжий бульон с низким содержанием натрия.Кроме этого, никаких дополнительных настроек не требуется. Я сделаю это снова.

Готовить на сильном огне 4 часа, а затем добавить смесь кукурузного крахмала и маленькие соцветия брокколи еще 30 минут. Тушеное мясо говядины было превосходным! В следующий раз я подожду 15 до конца, чтобы добавить маленькие соцветия брокколи, так как от них не осталось много хрустящей корочки.

Такая легкая заранее приготовленная или замороженная еда. Бросьте все ингредиенты, кроме воды, кукурузного крахмала, брокколи и риса, в пакет для заморозки и заморозьте, пока вам не понадобится легкая еда. Когда будете готовы к использованию, положите в мультиварку с водой и следуйте своему рецепту оттуда! Новый фаворит в нашем доме! Это можно легко превратить в еду без глютена, используя соевый соус без глютена!

Я искал легкий, но здоровый ужин — вот и все! Всей семье понравилось.Я действительно использовал тушеную говядину, что сделало это еще проще.

Фантастический! Во второй раз я приготовил в 1,5 раза больше соуса, потому что в первый раз он сварил и не был таким неряшливым, как мне хотелось бы. Я также использовал легкий соевый соус — имел его, не знал почему, никогда не думал, что буду его использовать, так что это было хорошим оправданием. Во второй раз мой муж купил жареное мясо, поэтому оно было очень тонкими полосками.Это сократило время готовки примерно на час, что было приятно, потому что я всегда думаю использовать мультиварку примерно в 15:00. Отличный рецепт — не могу дождаться, чтобы приготовить его для компании! Спасибо!

Хорошо, поэтому я в точности следила за этим, и нам с мужем это совсем не понравилось. Я имею в виду, как будто это действительно не понравилось. Слишком соленый, да и вообще безвкусный.Кукурузный крахмал совсем не загустел, даже после 30 минут нахождения на высоком уровне. Некоторым из вас, очевидно, удалось получить вкусный результат, а мне — нет.

Рецепт говядины и брокколи медленного приготовления {ТАК ЛЕГКО!}

Вся прелесть китайской еды на вынос без жарки. Нам нравится эта говядина и брокколи медленного приготовления, потому что на то, чтобы собрать воедино эту версию китайской говядины и брокколи, нужно всего несколько минут, по вкусу не хуже (если не лучше!) На вынос.

Эту говядину и брокколи в медленном огне можно приготовить за считанные минуты. Готовая говядина такая нежная, что буквально тает во рту.

Кому нужна еда на вынос, если это можно съесть на ужин?

Мы любим китайскую кухню, но ненавидим ее жареную пищу, поэтому этот рецепт китайской говядины и брокколи идеален, потому что вы получаете весь аромат без жарки.

Ищете еще один рецепт говядины в мультиварке? Тако с говядиной по-корейски медленного приготовления

Как приготовить говядину и брокколи в МЕДЛЕННОМ ПОВРЕЖДЕНИИ:

• После опрыскивания мультиварки антипригарным кулинарным спреем (или с помощью вкладыша для мультиварки ) положите нарезанную говядину на дно.
• В средней миске смешайте говяжий бульон, соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло и зубчики чеснока.
• Вылейте полоски говядины в мультиварке и готовьте на слабом огне 6-8 часов (говядина будет настолько нежной, что при прикосновении к ней развалится).
• В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал и холодную воду.
• Смешайте с говядиной и жидкостью в мультиварке.
• Добавьте кусочки брокколи в мультиварку, закройте крышкой и готовьте еще 30 минут на сильном огне.
• Подавать с горячим отварным рисом.

Замены рецептов говядины и брокколи:

Мы получаем много вопросов о заменах этого рецепта. Вот что мы бы порекомендовали:

• Другие куски мяса (например, тушеное мясо, полоски стейка и т. Д.)
• Оливковое масло или масло авокадо вместо кунжутного масла (вкус немного изменится, но подойдет в крайнем случае)
• Кокосовые аминокислоты в место соевого соуса
• Горячий вареный киноа или коричневый рис вместо белого риса

«У меня так много времени!» -Нет мамы и никогда

Давайте вернем вам время.С помощью планов питания Six Sisters мы планируем ужин, заказываем продукты, а затем все, что вам нужно сделать, это решить, забрать их или доставить.

Получите мои планы питания СЕЙЧАС!

Приготовьте китайскую говядину и брокколи заранее:

Чтобы заранее приготовить это блюдо из говядины и брокколи, мы рекомендуем накануне вечером оставить маринад для говядины в говяжьем бульоне, соевом соусе, коричневом сахаре, кунжутном масле и зубчиках чеснока в холодильнике.

Удалите, когда будете готовы к приготовлению, распылите (или выровняйте) мультиварку, затем положите в мультиварку и готовьте в соответствии с инструкциями, приведенными в шаге 3 рецепта ниже.

Для приготовления еды в морозильной камере:

В безопасный для морозильной камеры пакет с застежкой-молнией размером галлон поместите говяжьи полоски, говяжий бульон, соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло и зубчики чеснока. Закройте и заморозьте до 30 дней.

Перед приготовлением дайте оттаять в холодильнике в течение 24 часов, затем готовьте в соответствии с инструкциями, приведенными в шаге 3 рецепта ниже.

Для приготовления из заморозки добавьте 1-2 часа варки.

Если вам нравится эта говядина в мультиварке и брокколи, вам понравится наша монгольская говядина в мультиварке.Такой легкий и полный восхитительных вкусов

Другие рецепты на вынос подражателя, чтобы попробовать:

Обслуживает: 5

Рецепт говядины и брокколи в медленноварке

Вся прелесть китайской еды на вынос без жарки. Нам нравится эта говядина и брокколи медленного приготовления, потому что на то, чтобы собрать воедино эту версию китайской говядины и брокколи, нужно всего несколько минут, по вкусу не хуже (если не лучше!) На вынос.

Время приготовления 10 минут

Время приготовления 8 часов

Общее время 8 часов 10 минут

Ингредиенты

• 2 фунта жаркого из говяжьего цыпленка без костей (нарезать тонкими полосками)
• 1 стакан говяжьего бульона (я использовал пониженное содержание натрия)
• ½ стакана соевого соуса (я использовал пониженное содержание натрия)
• ⅓ стакана коричневого сахара
• 1 Столовая ложка кунжутного масла
• 3 чайные ложки измельченного чеснока
• 2 столовые ложки кукурузного крахмала
• 2 столовые ложки холодной воды
• 4 стакана свежей брокколи (нарезать небольшими кусочками)
• 2 стакана вареного риса

Инструкции

• Обрызгайте мультиварку антипригарным спреем для приготовления пищи.

• Поместите говяжьи полоски в мультиварку.

• В миске среднего размера смешайте говяжий бульон, соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло и чеснок. Вылейте полоски говядины в мультиварку и готовьте на слабом огне 6-8 часов (говядина будет настолько нежной, что при прикосновении к ней развалится).

• В небольшой миске смешайте кукурузный крахмал и холодную воду. Смешайте с говядиной и жидкостью в мультиварке. Добавьте кусочки брокколи в мультиварку, закройте крышкой и готовьте еще 30 минут на сильном огне.

• Хорошо перемешайте и подавайте с горячим отварным рисом.

Видео

Примечания

ПРИГОТОВИТЬ В КАЧЕСТВЕ МОРОЗИЛЬНИКА ЕДА:

В безопасный для морозильной камеры пакет на молнии размером галлон положите говяжьи полоски, говяжий бульон, соевый соус, коричневый сахар, кунжутное масло и зубчики чеснока. Закройте и заморозьте до 30 дней. Перед приготовлением дайте оттаять в холодильнике в течение 24 часов, затем готовьте в соответствии с инструкциями, приведенными в шаге 3 рецепта ниже.

Nutrition

Калорийность: 546 ккал · Углеводы: 42 г · Белки: 42 г · Жиры: 24 г · Насыщенные жиры: 10 г · Трансжиры: 1 г · Холестерин: 125 мг · Натрий: 1651 мг · Калий: 956 мг · Клетчатка: 2 г · Сахар: 16 г · Витамин A: 477 МЕ · Витамин C: 66 мг · Кальций: 94 мг · Железо: 5 мг

Оборудование

• Медленноварка

• Антипригарный спрей для готовки

• Средняя чаша для смешивания

• Маленькая чаша для смешивания

Подробности рецепта

Курс: основное блюдо

Кухня: американская, азиатская

Не пропустите еще один рецепт!
Следите за материалами Six Sisters в Instagram | Facebook | Pinterest | YouTube

Вы слышали о нашей новейшей кулинарной книге Copycat Cooking ? Мы взяли более 100 наших любимых ресторанных рецептов и упростили их, чтобы вы могли готовить прямо дома!

Каждый рецепт украшен красивой аппетитной фотографией и одобрен любителями.Инструкции просты, легко следовать и не требуют каких-либо странных ингредиентов.

Эта поваренная книга включает рецепты подражателей от Wingers, Texas Roadhouse, Starbucks, Panera, Cheesecake Factory, Kneaders и многих других. У нас есть все, от напитков до десертов и всего остального.

Мы очень рады поделиться с вами этими рецептами. Закажите копию сегодня !

Вы смотрели наш канал на YouTube?

Познакомьтесь с автором: Камилла Бекстранд

Камилла живет в Северной Юте со своим мужем Джаредом и их четырьмя детьми.Она постоянно работает в блоге по поисковой оптимизации и любит слушать подкасты о преступлениях, находить лучшие начо в каждом городе и проводить время со своей семьей.

Предыдущий пост: Рецепт ветчины в медовой глазури быстрого приготовления Следующее сообщение: Рецепт густых и жевательных блонд M&M

Хотите сэкономить время на кухне? Сделайте 8 порций заморозки за 1 час!

Узнать больше

Говядина и брокколи медленного приготовления!

5 октября, 2016 · 6 комментариев

Кастрюля · Основные блюда

Я так рада представить вам этот рецепт сегодня!

С наступлением осени, прохладный воздух

— что может быть лучше такой комфортной еды!

Это одна из моих любимых закусок. Раньше я заказывала еду на вынос, пока не попробовала этот рецепт, с тех пор я больше не возвращалась!

Нет необходимости выходить и брать его, если это легко сделать дома

— а вкус еще ЛУЧШЕ!

Говядина на медленном огне в мультиварке делает ее ОНА ТАК НЕЖНАЯ!

Соус? НАСТОЛЬКО хорошо, что я всегда поливаю им рис!

.

.

.

.

.

Я пробовал разные варианты этого рецепта — это САМОЕ ЛУЧШЕЕ.

.

Пожалуйста, не забудьте ПОДЕЛИТЬСЯ на Facebook и ПИН-код!

Говядина и брокколи в медленном приготовлении!

Ингредиенты

• 1 1/2 фунта элитного стейка, нарезанного тонкими ломтиками
• 1 чашка говяжьего бульона
• 1/2 стакана соевого соуса
• 1/4 стакана устричного соуса
• 4 столовые ложки кукурузного крахмала
• 1 маленькая луковица, нарезанная кубиками
• 1/4 коричневого сахара
• 1 1/2 столовых ложки кунжутного масла
• 2 измельченных зубчика чеснока
• 3 чашки соцветий брокколи
• 3 столовые ложки воды

Инструкции

1. В миске взбейте кунжутное масло, говяжий бульон, соевый соус, устричный соус, коричневый сахар, чеснок и нарезанный кубиками лук.
2. Перелейте в мультиварку, затем добавьте нарезанный стейк и перемешайте до однородной массы.
3. Накройте крышкой и готовьте либо на НИЗКОМ в течение 4–5 часов, либо на ВЫСОКОМ в течение 2 1/2 часов.
4. В небольшой миске смешайте воду и кукурузный крахмал, а затем вылейте это в кастрюлю с приготовленным стейком.
5. Хорошо перемешайте.
6. Наконец, добавьте соцветия брокколи поверх стейка и соуса, перемешивая до однородности.
7. Накройте крышкой и готовьте еще 30 минут (чтобы приготовить брокколи и дать соусу загустеть)
8. Подавать с рисом в пюре или отдельно!
9. НАСЛАЖДАЙТЕСЬ!

3.1

https://myincrediblerecipes.com/slow-cooker-beef-broccoli/
адаптировано с Tablefortwoblog.com

Цыпленок и брокколи в медленном огне

Этот невероятный рецепт курицы и брокколи в медленном огне, несомненно, произведет впечатление. Он наполнен ароматом и может легко накормить голодную семью.

Откусив это блюдо, вы почувствуете сильный вкус устричного соуса, соевого соуса и коричневого сахара. Курица будет восхитительно нежной, а брокколи по-прежнему должна немного хрустеть.Это вкусное блюдо в мультиварке, которое легко произведет впечатление на всю семью.

Это восхитительное блюдо должно легко накормить четырех человек, но его можно увеличить вдвое или втрое, чтобы накормить больше. Я настоятельно рекомендую вам подавать это блюдо с гарниром из вареного риса или чем-то подобным.

Если вы предпочитаете говядину, обязательно ознакомьтесь с нашим рецептом из говядины и брокколи. Он очень похож на этот рецепт, но в большей степени сосредоточен на сильном вкусе говядины, а не курицы.

Остатки этого блюда стоит сохранить, так как из них можно легко вкусно пообедать или поужинать.Любые остатки еды должны храниться в холодильнике около трех дней или в морозильной камере в течение трех месяцев.

Идеи сервировки с курицей и брокколи

Лапша отлично сочетается с этим рецептом, поэтому я настоятельно рекомендую попробовать. Большинство видов лапши отлично сочетаются со вкусом этого блюда. Например, лапша удон, рисовая лапша или даже лапша соба будут хорошим выбором.

Еще один гарнир, который очень легко приготовить, — это приготовленный на пару рис. Я рекомендую готовить рис в рисоварке, а не в мультиварке.Рис с цветной капустой — отличная альтернатива обычному рису, если вы хотите чего-то более здорового.

Макаронные изделия — отличная альтернатива вышеперечисленным идеям. Просто приготовьте пасту в соответствии с инструкциями на упаковке и смешайте ее с курицей и брокколи. Это простое изменение, но, безусловно, восхитительное.

Странная, но вкусная альтернатива — приготовить пюре из картофеля или цветной капусты по рецепту. Это мой наименее любимый из трех вариантов, но, вероятно, он будет восхитительным.

Настройка рецепта

Есть множество способов настроить этот рецепт так, чтобы он вам больше нравился. Ниже приведены лишь несколько идей о том, что вы можете сделать.

Не бойтесь добавлять в соус еще немного овощей. Например, подойдут грибы, цветная капуста или даже стручковая фасоль. Однако я считаю, что брокколи более чем достаточно.

Чтобы немного хрустеть, можно добавить в блюдо орехи перед тем, как подавать на стол. Кешью, арахис или даже водяной каштан отлично сочетаются со вкусом этого блюда.

Вы можете попробовать поработать с ингредиентами соуса, чтобы он был вам больше по вкусу. Например, вы можете заменить устричный соус на соус хойсин. Вы также можете попробовать заменить сою легким соевым соусом. Наконец, коричневый сахар можно заменить на мед. Все эти изменения повлияют на вкус.

Приведенный ниже рецепт проведет вас через все этапы приготовления курицы и брокколи в мультиварке.

Рецепт с курицей и брокколи в медленном огне

Время приготовления15 минут

Время приготовления6 часов 30 минут

Общее время6 часов 45 минут

Порций6

Ингредиенты6 фунтов) куриная грудка, нарезанная кусочками
• 2 луковицы, разрезанные на четвертинки
• 3 чайные ложки измельченного чеснока
• 2 чайные ложки измельченного имбиря
• 250 мл (8,5 жидких унций) куриного бульона
• ½ чашки соевого соуса
• чашки коричневого цвета сахар
• ¼ чашки устричного соуса
• 1 столовая ложка кунжутного масла
• 500 г (17,5 унций) соцветий брокколи, комнатная температура

Загуститель

• 2 столовые ложки кукурузного крахмала
• 3 столовые ложки воды

Инструкции В мультиварке добавьте курицу, лук, чеснок, имбирь, куриный бульон, соевый соус, коричневый сахар, устричный соус и кунжутное масло.

Готовьте на медленном огне 4-6 часов.

Смешайте кукурузный крахмал с водой. Добавьте смесь кукурузного крахмала в мультиварку.

Добавьте брокколи.

Готовьте на высокой температуре примерно 30 минут или пока брокколи не загустеет и не станет горячей.

Подавать и наслаждаться.

Советы по рецепту

• Убедитесь, что брокколи заходит ближе к концу, так как она быстро пережарится. Рекомендуемых тридцати минут должно хватить.
• Свежая или замороженная брокколи отлично подойдет, поэтому используйте все, что есть под рукой.Если вы заморозили брокколи, не забудьте сначала разморозить ее.
• Устричный соус можно заменить соусом хойсин.
• Семена кунжута — отличный гарнир.
• Еще раз проверьте ингредиенты соевого и устричного соуса, чтобы убедиться, что это блюдо не содержит глютен. Оба эти ингредиента доступны без глютена.

Примечание: Я использую мультиварку объемом 5,5 л (6 кварт) для всех рецептов, представленных на этом веб-сайте, если не указано иное. Если у вас мультиварка меньшего или большего размера, возможно, вам придется изменить ингредиенты.

Насыщенные жиры: 3,8 г

Трансжиры: 0,1 г

Пищевые волокна: 3 г

Сахара: 13 г

Холестерин: 81 мг

натрия Белок: 33 г

Приведенная выше информация рассчитана с помощью онлайн-калькулятора.

Другие рецепты курицы в мультиварке

Есть множество блюд из курицы, которые можно приготовить в мультиварке.Ниже приведены два рецепта, которые я настоятельно рекомендую вам попробовать.

Монгольское блюдо из курицы наполнено ароматом благодаря отличным ингредиентам, которые мы используем в соусе. В соус есть чеснок, имбирь, соевый соус, соус хойсин и немного коричневого сахара. Это восхитительное сочетание, я думаю, вам понравится.

Если вам нравится этот рецепт, то, думаю, вам понравится медленно приготовленная курица терияки. Это просто, но наполнено ароматом. Я настоятельно рекомендую подавать курицу со свежеприготовленным рисом и красивыми зелеными овощами.

Я люблю курицу и брокколи, приготовленную на медленном огне, и надеюсь, что вы тоже. Если у вас есть отзывы, не стесняйтесь оставлять комментарии ниже.

Кастрюля для запекания с брокколи и сыром

Рекомендации по питанию (на порцию)
275	калорий
20 г	жир
12 г	Углеводы
13 г	Белок

См. Полное руководство по питанию Скрыть полные рекомендации по питанию ×

Пищевая ценность
Порций: 6 на номер 8
Сумма на порцию
калорий	275
% Дневная стоимость *
20 г	26%
Насыщенные жиры 11 г	54%
53 мг	18%
382 мг	17%
12 г	4%
Пищевые волокна 3 г	10%
13 г
Кальций 372 мг	29%
*% дневной нормы (DV) показывает, какое количество питательных веществ в порции пищи вносит в ежедневный рацион.2000 калорий в день используются для общих рекомендаций по питанию.

(Информация о питательной ценности рассчитывается с использованием базы данных ингредиентов и должна рассматриваться как приблизительная.)

Брокколи — один из самых питательных овощей. Наполненный клетчаткой, витаминами и белком (да, 3 грамма на 100-граммовую порцию!), Этот овощ семейства крестоцветных — настоящая звезда. Его легко приготовить и вкусно, просто бланшированный и заправленный солью, но наш рецепт мультиварки доводит его до более нежного и сливочного уровня, добавляя сгущенный суп, сыр и некоторые простые приправы.

Крошка из маслянистых крекеров является вкусной начинкой для этой запеканки из брокколи, но дополнительный сыр сверху прямо перед тем, как это будет готово, также станет отличным дополнением к блюду. Возможно, вы не подумаете использовать мультиварку для овощей, но брокколи довольно хорошо держит форму, и в результате получается чудесный гарнир со всеми полезными питательными веществами и некоторым добавлением декаданса.