Кабачок на пару в мультиварке: Кабачки на пару в мультиварке быстро и вкусно рецепт с фото пошагово

Содержание

Омлет с кабачком на пару ⋆ Готовим вкусно, красиво и по-домашнему!

Недавно мне пришло в голову)))) А почему-бы не приготовить омлет с добавлением кабачка? Вот и родился у меня этот простой, но очень вкусный и полезный рецепт омлета, который очень хорошо кушает мой ребёнок. Омлет с кабачком получается по этому рецепту очень воздушный. Как всегда на помощь в приготовлении омлета мне приходит кухонная помощница — мультиварка.

Потребуется:

  • Кабачок — 1 шт.(маленький)
  • Яйца  — 2 шт.
  • Молоко — 2-3 ст.л (по желанию)
  • Соль и перец — по вкусу

 

Как приготовить омлет на пару:

Кабачок трём на мелкой тёрке. Добавляем к нему яйца и хорошо перемешиваем с помощью вилки.

Соль и перец добавляем на свой вкус. Выкладываем заготовку для омлета в пиалу и устанавливаем её в контейнер-пароварку мультиварки.

Предварительно в чашу мультиварки нужно налить примерно 1 л. воды. Устанавливаем режим ВАРКА НА ПАРУ и время 20-25 минут. Этого будет вполне достаточно. После того, как прозвучит сигнал о готовности омлета, открываем крышку и наблюдаем вот такую красивую картину. Вот так поднялся наш омлетик.

Украшаем сверху омлет свежей зеленью и подаём своим домашним на завтрак, обед или на лёгкий ужин. В дополнении можно к такому кабачковому омлету предложить свежие овощи.

Приятного аппетита желает Всем Светлана и моя домашняя kulinarochka2013.ru!

 

Как приготовить тонкую пиццу из кабачков и овощей Вы найдёте в пошаговом рецепте с фото

Хотите получать новые рецепты на почту?

Кабачок на пару в мультиварке для ребенка


Как приготовить кабачок для первого прикорма ребенка: варим, готовим на пару

Как и когда можно начать кормить малыша кабачками

Рекомендации врачей за последние десятилетия менялись в отношении того, с какого возраста начинать прикармливать грудничка. Раньше дети начинали пробовать пищу, отличную от молока, в 2 месяца, поскольку отпуск по уходу заканчивался раньше.

В настоящее время взгляд на ввод взрослой пищи маленьким детям пересмотрен.

Если вес малыша в норме, современные рекомендуется вводить новые продукты после полугода и начинать следует с маленького количества и жидкой консистенции.

Если вес ниже нормы, врачи могут разрешить прикармливать грудничка уже после 4 месяцев. В качестве первой взрослой пищи в этом случае может выступить и каша, как продукт с большей калорийностью.

Кабачок ценен тем, что в нем содержатся необходимые для правильного питания компоненты. Это диетический продукт, который не раздражает желудочно-кишечный тракт и легко усваивается организмом.

Полезные свойства кабачка и его состав
Пищевая ценность 100 г продукта:
  • калорийность: 24 кКал,
  • вода: 93 г,
  • белки: 0,6 г,
  • жиры: 0,3 г,
  • углеводы: 4,6 г,
  • пищевые волокна: 1 г.

Кабачок содержит в своем составе:

Минеральные соли

Микроэлементы

Витамины

калиймолибденпровитамин А
магнийтитанвитамин С
фосфоралюминийвитамины группы В
кальцийлитийникотиновую кислоту
натрийцинк
железо
серу

5 правил для успешного ввода прикорма

  1. Пюре из кабачков для прикорма следует готовить непосредственно перед едой. О том, как приготовить кабачок для первого прикорма грудничку, будет изложено ниже.
  2. Кабачок – не аллергенный продукт, однако у всех малышей свои индивидуальные особенности организма. Как и любой новый для малыша продукт, этот овощ следует вводить аккуратно. Давайте его в первой половине дня (на завтрак или обед), чтобы можно было понаблюдать за реакцией организма на новинку. Заканчивать трапезу нужно привычной едой (грудным молоком или смесью).
  3. Консистенция готового блюда должна быть жидкая и однородная, ведь малыш еще только привыкает к твердой пище и до этого питался только лишь молоком.
  4. Начинать первый прикорм кабачком нужно с ½ чайной ложечки готового продукта.
  5. Если никаких негативных изменений в состоянии ребенка не произошло (жидкий стул, рвота, сыпь на коже, вздутие живота и др), можно продолжать вводить новый продукт ежедневно увеличивая его количество. Порцию нужно увеличивать до тех пор, пока она ни заменит 1 кормление (150 г).

Схема ввода кабачка в соответствии с рекомендациями ВОЗ

Вводить прикорм нужно с малого количества и внимательно наблюдать за состоянием ребенка

Давать ребенку кабачковое блюдо один раз в день на завтрак.

Завершать трапезу привычной (грудное молоко или смесь) для него едой до полного насыщения.

  • В 1 день – 0,5 чайной ложки овощного пюре (3 г),
  • 2 день – 1 ч. л. (8 г),
  • 3 день – 3 ч. л. (20 г),
  • 4 день – 7 ч. л. (40 г),
  • 5 день – 12 ч. л. (70 г),
  • в 6 день – 20 ч. л. овощного пюре + 1 ч. л. растительного масла, которое добавляется после того, как порция достигнет 100 г (120 г),
  • 7 день – 27 ч. л. овощного пюре + 1 ч. л. растительного масла (170 г).

Как правильно выбрать и приготовить кабачок

В вопросе введения взрослой пищи малышам у современных молодых мам есть альтернатива: приготовить самим или купить готовые.

В последнем случае необходимо внимательно читать состав продукта и следить за целостностью упаковки.

Лучше готовить еду для малышей самостоятельно, так мама будет уверена в составе продукта и в его качестве.

Конечно же, идеальный вариант – вырастить овощи самим или поручить это бабушкам.

3 правила как выбрать кабачок в магазине
  • Следует выбирать обычный белоплодный сорт кабачка.
  • Желательно брать молодые плоды.
  • На них не должно быть повреждений: вмятин, трещин и др.
5 шагов для заготовки кабачков на зиму
Лучше замораживать кабачки, выращенные на своем огороде или у проверенных фермеров

Зимой в наших магазинах не найдешь свежие молодые плоды кабачков, да еще и по доступной цене.

Поэтому, для тех, кто собирается самостоятельно готовить его своим крохам зимой, эта пошаговая инструкция как заморозить кабачки для прикорма:

  1. Выбираем хорошие плоды согласно правилам, описанным выше.
  2. Вымыть их, очистить от кожуры и сердцевины с семенами.
  3. Нарезать на небольшие кубики или кольца.
  4. Положить кусочки в пакет, разровнять их, чтобы они не взялись комком в морозильной камере.
  5. Поместить в таком виде пакеты в морозилку.
5 шагов приготовления пюре из кабачка для грудничка
Пюре, сделанное из кабачков на пару, полезнее чем сваренное из таких же «собратьев». Разбавлять молоком пюре не друстимо

Первое овощное блюдо должно состоять только из овощей и воды без добавления молока, соли, сахара, специй и жиров.

Последние добавляются в виде растительных жиров (растительное, оливковое масло и др), когда порция достигает 100 г.

Разобравшись, какой кабачок выбрать и чем при этом руководствоваться, теперь рассмотрим последовательность действий того, как готовить кабачок для первого прикорма малыша.

  1. Перед тем, как приготовить кабачок для первого прикорма грудничка, его необходимо тщательно вымыть под холодной проточной водой, очистить и еще раз промыть.
  2. Далее нужно отрезать необходимое количество овоща, в первые дни могут понадобиться не более 2 колечек шириной 1,5 см.
  3. Потом следует термическая обработка: варим кусочки в воде или на пару до готовности, чтобы они были мягкие.
  4. Перетираем их до однородной консистенции с помощью сита или блендера.
  5. Добавляем отвар (если варили в воде) или грудное молоко/кипяченую воду (если варили на пару), чтобы пюре стало жидким и по консистенции было не гуще кефира.

Прикорм при искусственном вскармливании немного отличается от прикорма при грудном. Советуем подробнее ознакомиться с этими тонкостями.

Про то, сколько должен съедать новорожденный в первые дни недели жизни вы сможете узнаете здесь.

К сожалению, не все продукты можно есть маме после рождения малыша. Про питание кормящей мамы в первый месяц, разрешенные и запрещенные продукты читайте по ссылке.

Как сварить кабачок и приготовить его на пару

Блюдо будет намного вкуснее и полезнее, если его приготовить на пару.

Это можно сделать с помощью мультиварки, пароварки или обычной кастрюли с пароваркой-вставкой или дуршлагом, установленным над кастрюлей и накрытым крышкой.

Варка на пару сохраняет в продукте витамины и микроэлементы.

При варке овощей на пару их вкус не вываривается, поэтому вкус готового блюда будет более насыщенным и сладким.

Поэтому, если есть желание как то разнообразить меню своего чада, можно чередовать эти способы приготовления.

Однако, у приготовления в воде есть свой плюс. После варки остается овощной отвар, который можно давать малютке в качестве дополнительного питья или разбавлять им овощное пюре.

Тонкости технологии приготовления

Варить кабачок не более 10 минут, оставшимся отваром можно разбавить готовое пюре
Сколько варить кабачок для первого прикорма?
  • В воде – не более 10 минут
  • На пару – 15-20 минут.
Как сварить кабачок для первого прикорма?
В кастрюле:

Нарезанный средними кусочками плод положить в небольшую кастрюльку и залить их водой так, чтобы она едва покрывала кусочки.

В пароварке:

В соответствии с инструкцией к аппарату, овощи выкладываются равномерным слоем в чашу пароварки на режиме «приготовление овощей».

В мультиварке:

Овощи закладываются в специальную чашу для приготовления на пару равномерным слоем, чаша устанавливается на специальную подставку в мультиварке.

В кастрюле на пару:

В кастрюлю наливаем немного кипятка и ставим в кастрюлю вставку-пароварку. Воды должно быть столько, чтобы она была чуть ниже уровня пароварки, – так овощи будут готовиться на пару, а не вариться в воде.

Далее кладём кусочки в пароварку и закрываем кастрюлю крышкой. Готовим их на медленном огне и следим за уровнем воды в кастрюле, чтобы не получилось так, что вода вся выкипела.

Как мы готовим кабачок для прикорма: отзывы родителей

Мария, 26 лет, г. Москва

Наш сын всегда очень хорошо прибавлял в весе.

Когда ему исполнилось 6 месяцев, наша участковая педиатр сказала, что нам пора вводить прикорм. Начинать рекомендовала с овощей, первым у нас был кабачок.

Чтобы для сына новинка в его меню не показалась шоком, я разбавляла кабачковое пюре свои молоком. Съедал всегда все на ура!

В начале, когда порции маленькие, кабачки перетирала через сито, надавливая большой ложкой сверху. В первые дни мне хватало 1-2 сантиметрового кружочка от кабачка.

Анна, 30 лет, г. Костомукша

У меня двое маленьких детей с разницей 1 год и 9 месяцев. С обоими я начала первый прикорм с кабачка, когда им было 6,5 месяца. Начали позже потому, как прививались и болели на рубеже 5 и 6 месяцев.

Со старшим сыном для меня вся эта возня с приготовлением ложечки пюре казалась чем-то сложным и тогда я нашла магазинное пюре одного производителя, где нормальный состав: только кабачок и вода (у других производителей в составе встречается молоко).

С младшей дочкой, я, как опытная мама, готовлю сама еду для прикорма. Покупаю в сезон много кабачков, замораживаю их и перед готовкой достаю необходимое количество из морозилки. Готовлю на пару – так они вкуснее и слаще.

Готовлю на 2 дня: на сегодня и завтра, разливаю в баночки из под детского питания, ошпаренных кипятком. Остывшие баночки ставлю в холодильник, перед едой просто разогреваю.

Вероника, 20 лет, г. Томск

Мы начали кушать кабачок в 5 месяцев. Я варила кабачок в маленькой кастрюльке. Пюре делала в блендере с получившимся бульоном.

Когда стали кушать приличную порцию, по совету педиатра, добавляла оливковое масло.

Запивать полноценную порцию овощей нам советовали водой, а когда начнем есть каши – их запивать молоком.

Выводы

Кабачок – лучший продукт для начала знакомства малыша с взрослой пищей. Готовить его лучше самим, пюре для первого прикорма может содержать только сам кабачок и воду и/или грудное молоко.

Обязательно нужно добиться жидкой консистенции и однородности готового продукта. Вводить прикорм нужно с малого количества и обязательно внимательно наблюдать за состоянием ребенка.

Колбаса медленного приготовления и рагу из кабачков

FTC Disclosure : Delicious Obsessions может получать комиссию от покупок, сделанных по ссылкам в этой статье. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках. Ознакомьтесь с нашими полными условиями здесь.

Примечание редактора: Пожалуйста, поприветствуйте мою подругу Ханну на сайте сегодня для еще одного замечательного сообщения в блоге! Ханна — основательница Whole Simple Life, ранее больная и уставшая мама, которая восстанавливает свое здоровье естественным путем, шаг за шагом.Она учит других культивированным продуктам, необработанной еде и еде без сахара, зеленым смузи, а также управлению стрессом и тревогой! Зайдите на ее сайт, чтобы присоединиться к ней, чтобы прочитать множество замечательных статей о естественном здоровье и благополучии и вдохновиться вести более здоровый и позитивный образ жизни!

~~~~~~~~~

Эти тушеные сосиски и цуккини в мультиварке так легко приготовить в кастрюле над плитой или в мультиварке. Это просто, очень вкусно и приятно. Каждый раз, когда я готовлю это рагу, чтобы принести на встречу, я всегда получаю комплименты и прихожу домой с пустым блюдом!

Для этой колбасы в мультиварке и рагу из цуккини можно использовать любой вид фарша.Или, если вы предпочитаете нарезанную колбасу, можете использовать и ее. Я люблю использовать нарезанную говяжью колбасу, чтобы время от времени ее перемешивать.

Если вы используете фарш, вы можете приправить свой собственный простой фарш, чтобы контролировать ингредиенты и убедиться, что вы не получаете никаких искусственных ароматизаторов или консервантов. Во многих готовых сосисках будут присутствовать неприятные ингредиенты, поэтому обязательно прочтите этикетку.

Я включил рецепт приправы для колбасы ниже.Вы можете использовать приправленное мясо по своему выбору в любом рецепте от фрикаделек до колбасы для завтрака. Я люблю его с фаршем из индейки, говяжьим фаршем и куриным фаршем. Если вы любитель баранины, там тоже будет вкусно!

Приготовление сосисок и рагу из цуккини в медленноварке

Теперь о колбасе в мультиварке и рагу из кабачков. Я бросаю все ингредиенты в мультиварку утром и ставлю на минимум, и к обеду в доме будет пахнуть чудесно!

Я обжариваю фарш или нарезанные колбасы перед тем, как бросить их в мультиварку.Это придает рагу приятный насыщенный вкус, но если у вас мало времени, вы можете пропустить этот шаг, и колбаса медленного приготовления и рагу из цуккини все равно будут восхитительными!

Сахар в рецепте необязателен, поэтому при желании его можно не употреблять. Небольшой намек на сладость помогает сбалансировать другие вкусы, но он так же восхитителен и без подсластителей.

Подавайте это рагу с салатом и нарезанным по-домашнему хлебом, чтобы завершить блюдо. Это также дает отличные остатки.На самом деле, я думаю, что на следующий день вкуснее!

Состав

  • 1 фунт измельченной или нарезанной колбасы на ваш выбор
  • 2 стакана нарезанного сельдерея
  • 1 чашка нарезанного лука
  • 3 чашки нарезанных цуккини
  • 2 красных болгарских перца, нарезанных
  • 1/2 стакана органической замороженной кукурузы (совершенно необязательно, но моему мужу нравится, когда я добавляю это!)
  • 28 унций.томаты измельченные органические
  • 1 ч. Л. Итальянская приправа
  • 1 ч. Л. чесночный порошок
  • 1 ч. Л. настоящая соль
  • 1 ч. Л. сахар нерафинированный
  • 1 ч. Л. сушеный орегано
  • 1 ч. Л. сушеный базилик

Инструкции

  1. Сначала обжарьте мясо, затем поместите все ингредиенты в мультиварку (в традиционную мультиварку или в мультиварку).
  2. Готовьте на медленном огне более 6 часов.
  3. Снимите с огня и подавайте с салатом и хлебом. Наслаждайтесь!

Банкноты

Если у вас мало времени, вы можете пропустить подрумянивание мяса, но это придаст тушеному блюду насыщенный аромат. Не забывайте, что для этого рецепта вы можете использовать настройку мультиварки Instant Pot!

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ я могу получать небольшую комиссию за соответствующие покупки.

Информация о пищевой ценности:
Выход: 6 Размер порции: 1
Количество на порцию: Калории: 278 Всего жиров: 22 г Насыщенные жиры: 7 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 12 г Холестерин: 46 мг Натрий: 675 мг Углеводы: 10 г Чистые углеводы: 0 г Клетчатка: 3 г Сахар: 5 г Спирты сахара: 0 г Белки: 11 г

Этот веб-сайт предоставляет приблизительную информацию о питании только для удобства и вежливости.Данные о питании собираются на сайте Nutritionix, и мы часто обнаруживаем, что их расчеты немного неточны на основе всех пищевых ингредиентов, которые мы используем на этом сайте. Информация о питании может различаться для рецепта в зависимости от многих факторов. Мы стремимся сохранять информацию как можно более точной, но не даем никаких гарантий относительно ее точности. Мы призываем читателей сделать свои собственные расчеты на основе фактических ингредиентов, используемых в вашем рецепте, с помощью предпочитаемого вами калькулятора питания.

Какое ваше любимое блюдо в мультиварке? Оставьте комментарий ниже!
Delicious Obsessions является участником программы Amazon Services LLC Associates, партнерской рекламной программы, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение путем ссылки на Amazon.com и аффилированных сайтах. Ознакомьтесь с нашими полными условиями и положениями здесь. .

Куриный суп с лапшой медленного приготовления (полезный вариант!) • Шеф-повар из сладкого горошка

Этот простой куриный суп с лапшой, приготовленный в медленноварке, готовится из лапши цукини по более здоровому рецепту супа без глютена и с низким содержанием углеводов.

Куриный суп с лапшой — один из самых вкусных блюд. Простой вкус бульона, смешанный с пикантными кусочками курицы, нежной нарезанной морковью и сельдереем, снова превращает меня в ребенка. Это просто совершенство.

Теперь, когда я на секунду думаю об этом счастливом моменте детства, я понимаю, что куриный суп с лапшой, который мне нравился, скорее всего, был консервированным. Это означает, что в нем было очень много натрия и очень мало питательных веществ. И, честно говоря, было даже не так вкусно.

Чувак, тогда было так легко быть ребенком! Нет калорий, о которых стоит беспокоиться. Нет BPA. Никаких пустых углеводов из лапши.

Осознав это, я придумал супер-вкусный способ по-прежнему наслаждаться всей вкусностью рецепта куриного супа с лапшой со всеми достоинствами, которые ценят здоровые взрослые.Этот простой куриный суп с лапшой, приготовленный в медленном темпе, сделан из лапши из цуккини, что дает рецепт более здорового, безглютенового и низкоуглеводного супа. А приготовить куриный суп с лапшой в мультиварке так чертовски просто.

Ура!

КАК ПРИГОТОВИТЬ СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ В МЕДЛЕННОМ ПРИГОТОВЛЕНИИ

Научиться готовить суп с курицей и лапшой в мультиварке — это самая легкая вещь. Это определенно проще, чем научиться готовить куриный суп с лапшой без мультиварки!

Вы просто кладете ингредиенты в мультиварку, приправляете и забываете обо всем на несколько часов.

Это так просто, да. Если вы чувствуете необходимость в дополнительных рекомендациях, вот подробное описание того, как приготовить куриный суп с лапшой в мультиварке:

  1. начать с приправы курицы морской солью и перцем;
  2. поместите курицу в мультиварку, а затем овощи;
  3. перемешать для объединения;
  4. варить на слабом огне 6-8 часов или на сильном 4-5 часов;
  5. измельчить курицу;
  6. добавить лапшу и специи;
  7. варить еще 8-10 минут на слабом огне.
  8. украсить петрушкой и добавить лимонный сок для дополнительного вкуса и совершенства.

Теперь вы готовы насладиться всей красотой и удивительным вкусом домашнего супа с курицей и лапшой, приготовленного в мультиварке.

Можно ли приготовить куриный суп с лапшой в мультиварке, если у вас нет куриной тушки?

ДА!

Как приготовить куриный суп с лапшой в мультиварке без тушки:

Этот рецепт действительно идеален, если у вас нет куриной тушки.Вместо этого вы можете использовать куриные грудки без костей и кожи и куриный бульон с низким содержанием натрия. Приготовление куриных грудок и овощей в курином бульоне в течение длительного времени в мультиварке позволит получить вкусный бульон и нежную курицу.

Как приготовить куриный суп с лапшой в мультиварке с тушкой:

Если у вас есть куриная тушка и вы хотите использовать ее в этом рецепте, вы можете легко добавить ее вместе с остальными ингредиентами для приготовления в мультиварке.Как только придет время измельчить курицу, вы можете удалить с тушки все оставшееся мясо и выбросить. Очень просто.

ПОЧЕМУ СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ ПОЛЕЗНО?

Многие люди едят куриный суп с лапшой, когда болеют, или зимой, когда на улице очень холодно. Что делает куриный суп с лапшой таким полезным для вас?

  • Во-первых, вкус и тот факт, что он приятный, теплый и все, что вам нужно, когда вы заболели гриппом или когда на улице холодно.
  • Во-вторых, куриный суп с лапшой содержит ингредиенты с высоким содержанием антиоксидантов, такие как морковь, лук и сельдерей. Эти овощи укрепляют вашу иммунную систему и помогают оставаться здоровым или бороться с гриппом, если вы заболели.

Куриный суп с лапшой такой восхитительный. И если вы сделаете его здоровым, используя лапшу из кабачков вместо обычной, вы получите еще больше пользы, потому что кабачки также имеют много преимуществ для здоровья.

ОВОЩИ В СУПЕ С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ

Мне очень нравится этот домашний куриный суп с лапшой, потому что я могу не только сделать его полезным, но и придать ему такой вкус, который мне нравится.Вы не можете сделать это с консервированным супом. Овощи в курином супе с лапшой и специи имеют большое значение не только по вкусу, но и по питательной ценности.

Какие овощи я кладу в суп с курицей и лапшой в мультиварке:

А как насчет специй? Какие специи вы добавляете в куриный суп с лапшой? Хочу добавить:

  • тимьян
  • розмарин
  • Петрушка итальянская

Хотя вам не обязательно использовать спиральную лапшу из цуккини в этом курином супе с лапшой, они, безусловно, станут отличным вариантом.Лапша из цуккини содержит меньше углеводов и калорий, а также содержит больше белка и клетчатки, чем любая другая паста. Когда рецепты требуют 8 унций. макаронную лапшу, я заменяю 2 чашками спиральной лапши из кабачков, что обычно составляет примерно 2 цукини.

Как и в случае с макаронами, не нужно готовить лапшу из цуккини столько же времени, сколько и остальной суп. Вместо этого добавьте их, когда до готовки останется примерно 15-20 минут, чтобы они не пережарились. Чтобы узнать больше о том, как сделать лапшу из кабачков спиральной спиралью, ознакомьтесь с этой публикацией Spiralizer.

ЧТО ПОДАТЬ СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ

Куриный суп с лапшой сам по себе может стать вкусным и легким блюдом. Вы можете наслаждаться им на обед или ужин, и внутри вам станет тепло и пушисто. Но иногда этого недостаточно.

Если вы хотите полноценный обед, вот что подавать с куриным супом с лапшой:

  • свежие овощи, превращенные в простой гарнир или овощные палочки (морковь и сельдерей такие вкусные)
  • легкий салат из всех видов зеленых листьев и легкой заправки;
  • теплый овощной гарнир, например, жареная брокколи.

КАК ЗАМОРОЗИТЬ СУП С КУРИНОЙ ЛАПШЕЙ

Этот суп из куриной лапши в мультиварке хранится в холодильнике 3-4 дня. И хорошая новость в том, что вы можете легко заморозить оставшийся медленный суп с курицей и лапшой для быстрого семейного обеда. Вот несколько советов, как заморозить куриный суп с лапшой:

Я рекомендую не замораживать лапшу из кабачков вместе с супом, а вместо этого делать их свежими, когда придет время разогреть. Таким образом они сохраняют лучшую текстуру.

ЕЩЕ 3 РЕЦЕПТА ЗДОРОВОЙ МЕДЛЕННОЙ ПОВАРКИ

Настало время… использовать мультиварку как можно чаще, чтобы готовить легкие и вкусные блюда. Теперь, когда вы знаете суп с курицей и лапшой в мультиварке, пришло время изучить другие рецепты мультиварки, которые так же хороши, утешительны и вкусны.

КАК СДЕЛАТЬ ЧИЛИ ПО-ДОМАШНЕМУ (ЛЕГКАЯ ИДЕЯ НЕДЕЛЬНОГО УЖИНА!)

Узнайте, как приготовить домашний чили (легкая идея для ужина в будние дни!), И наслаждайтесь великолепным сытным ужином в будний день в любое время.

Пряный, сытный перец чили — лучший в это время года. Кроме того, если вы будете следовать моему рецепту, вы приготовите здоровую еду, содержащую всего 235 калорий. Получите рецепт.

МЕДЛЕННАЯ ПОВАРКА КУРИНЫЙ БУРРИТО МИСКИ

Приготовление мисок с курицей и буррито в медленном огне — отличный способ насладиться буррито. Здоровые буррито с низким содержанием углеводов.

Но не волнуйтесь, эти миски для буррито такие же вкусные и ароматные, как и классические буррито. И вы получите все потрясающие текстуры.Получите рецепт.

CROCK POT КУРИНЫЙ СУП ENCHILADA

Еще одна успокаивающая и полезная классика — это куриный энчилада в горшочках с курицей. Это энчилада без вины, подглядывает.

Этот куриный суп энчилада острый, насыщенный и ароматный. Не говоря уже о том, что его очень легко приготовить, и это отличный вариант для тех, кто любит энчиладу. Получите рецепт.

Вы ищете самый простой способ приготовить одно из самых комфортных блюд на свете? В этом посте показано, как быстро приготовить полезный и сытный куриный суп с лапшой без глютена.Это настолько вкусно, что сэкономит время, что станет вашим рецептом супа!

Категории: Мультиварка, Ужин, Легкий будничный ужин, Мультиварка, Суп

Сложность: Легко

Ключевое слово: куриный суп с лапшой в мультиварке, полезный куриный суп с лапшой, куриный суп с лапшой в медленном огне

Количество порций: 6 порций

Калорийность: 172 ккал

Автор: Лэйси Байер

  • 1 1/2 фунты куриные грудки без костей и кожи
  • 1 чайная ложкаморская соль, плюс больше по мере необходимости
  • 1/4 чайная ложка молотый черный перец
  • 4 гвоздика чеснок, рубленый
  • 1 желтый лук, нарезанный кубиками
  • 4 морковь, нарезанный
  • 3 стебли сельдерея, нарезанный
  • 8 чашки куриный бульон с низким содержанием натрия
  • 1 лавровый лист
  • 2 средние кабачки, спиральный
  • 1 чайная ложкасвежий тимьян
  • 1 чайная ложка свежий розмарин
  • 1 ст. свежевыжатый лимонный сок (примерно 1 лимон)
  • 2 ст. Итальянская петрушка, нарезанный
  1. Приправить курицу морской солью и перцем.

  2. Поместите курицу в мультиварку.
  3. Добавьте чеснок, лук, морковь, сельдерей и куриный бульон и перемешайте до однородности.

  4. Добавьте лавровый лист, накройте крышкой и готовьте на слабом огне в течение 6-8 часов или на сильном огне в течение 4-5 часов, или пока курица не прожарится, а овощи не станут мягкими.

  5. Выньте приготовленную курицу из мультиварки и нарежьте двумя вилками.
  6. Добавьте спиральную лапшу из кабачков, тимьян и розмарин и перемешайте, чтобы все перемешалось.

  7. Накройте мультиварку крышкой и готовьте на слабом огне еще 8–10 минут или пока кабачки не станут мягкими.

  8. Добавьте лимонный сок и петрушку и перемешайте.

Пищевая ценность

Куриный суп с лапшой в медленном приготовлении (полезный вариант!)

Количество на порцию (1,5 стакана)

калорий 172 Калорий в составе жира 36

% дневной нормы *

Жир 4 г 6%

Насыщенный жир 1 г 5%

Натрий 366.9 мг 15%

Углеводы 9,9 г 3%

Клетчатка 19 г 76%

Сахар 3,9 г 4%

Белок 25,2 г 50%

* Процентные суточные значения основаны на диете в 2000 калорий.

Этот пост содержит партнерские ссылки на продукты, которые я регулярно использую и настоятельно рекомендую.

.

Zucchini Recipe (Как приготовить лапшу из кабачков)

Вкусные, безглютеновые, низкоуглеводные и богатые питательными веществами, Zucchini Noodles , также известные как Zoodles , представляют собой здоровую закуску или легкую еду. Узнайте, как приготовить лапшу из кабачков, включая советы и рекомендации по предотвращению размокания лапши, а также этот простой в использовании рецепт чеснока и пармезана.

Лапша из цукини

Я выращиваю кабачки по спирали с 2011 года.

Не волнуйтесь, я не собираюсь утомлять вас своей историей приготовления лапши из кабачков (пожалуйста).Тем не менее, я скажу, что благодаря цукини и зудле я потреблял меньше переработанных углеводов за свою жизнь и намного больше овощей.

Самое лучшее в zoodles? Они действительно вкусные — когда они не тонут в собственной воде (подробнее об этом через секунду). И вы можете съесть их множество! Кроме того, они великолепны практически со всем, от курицы до стейков, и покрыты всеми вашими любимыми соусами, такими как домашняя маринара или чесночный масляный соус.

Самое главное, что это веселый и простой способ помочь каждому включить в свой рацион больше овощей .

Что такое лапша из кабачков?

Лапша из кабачков, также известная как «Зудлс», — это восхитительно совершенная и полезная альтернатива пасте из кабачков без глютена!

Кабачок, также известный как кабачок, низкокалорийный, жирный и углеводный, и благодаря своему мягкому, несколько водянистому вкусу хорошо сочетается практически со всем .

Сделано с использованием самых разных инструментов и техник, кажется, что в наши дни у каждого есть свое мнение об этой овощной пасте с лапшой.

Независимо от того, являетесь ли вы их самым большим поклонником или просто имеете возможность попробовать зудлы на себе, нельзя отрицать преимущества добавления большего количества зудлов в свой рацион!

Как приготовить лапшу из цуккини

Есть несколько способов приготовления лапши из цуккини. Вот несколько самых популярных.

1. Спирализатор

Я владею этим трехлопастным спирализатором Paderno World Cusine уже 8 лет, и он до сих пор пользуется успехом.Этот удивительный кухонный инструмент делает лапшу, пряди и локоны, а также работает с овощами, включая кабачки, свеклу, сладкий картофель, огурцы и т. Д. Это будет моим лучшим выбором, если вы планируете съесть много зудлов, так как это быстро, легко и приготовит лапшу из цуккини примерно за 10 секунд.

2. Жюльен Пилер

Я часто делаю лапшу из кабачков с помощью Жюльеннечистки. Эта овощечистка UberChef поставляется с лезвием для жульена и ножом для чистки овощей и является моей любимой, когда я хочу приготовить лапшу из цуккини, которая не будет изгибаться.Также отлично подходит для моркови.

3. Ручной спирализатор

Я лично не пробовал использовать ручной спирализатор, так как предыдущие два работают так хорошо. Плюсы этого нового кухонного устройства включают небольшую занимаемую площадь на кухне и возможность брать его с собой куда угодно. Однако общее время, необходимое для того, чтобы накрутить лапшу из кабачков по спирали, намного больше.

Как избежать водянистой лапши из кабачков

Цукини на 95% состоит из воды. Таким образом, практически невозможно приготовить зудл без остаточной воды .Это особенно верно в отношении лапши из кабачков, поскольку они были нарезаны таким образом, чтобы открывать большую площадь поверхности.

Поскольку мы не можем исключить возникновение воды, давайте попробуем минимизировать ее .

  1. Сделайте спираль из кабачков любимым способом.
  2. Переложите лапшу из цукини на противень, застеленный 2-3 бумажными полотенцами. Разложите зудл ровным слоем, чтобы не склеивать их все вместе.
  3. Посыпьте примерно 1 чайной ложкой соли и оставьте лапшу из кабачков примерно на 20-30 минут.Вы заметите, что с цуккини начнет капать вода (соль естественным образом вытягивает воду благодаря так называемому осмосу).
  4. По прошествии 30 минут соберите лапшу из цукини и очень осторожно отожмите цукини, чтобы вытечь лишнюю воду. Но не сжимайте слишком сильно! Мы не хотим испортить лапшу.
  5. Готовьте любимым способом до состояния al dente .

Другие полезные советы: ,

  • Не пережаривайте кабачки.
  • Не добавляйте соль во время приготовления. Подождите, чтобы добавить дополнительную соль, пока не станет непосредственно перед порцией .
  • Избегайте переполнения кастрюли.
  • Удалите приготовленную лапшу из кабачков со сковороды сразу после приготовления.

Как приготовить зудл

.

Минутку …

Включите файлы cookie и перезагрузите страницу.

Этот процесс автоматический. Ваш браузер в ближайшее время перенаправит вас на запрошенный контент.

Подождите до 5 секунд…

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + ( !! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [ ] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [] — (!! [])) + (+ !! []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [ ] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + []) + (+ !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] +! ! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [] )) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] + (!! []) + !! [])) / + ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! []) + (+ !! []) + (+ !! []) + (! + [] + (! ! []) — []) + (! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) — []) + (! + [] + (!! [ ]) + !! [] + !! []) + (+ !! []))

+ ((! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] +! ! [] + !! [] + !! [] + []) + (! + [] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [ ] + (!! []) + !! [] + !! [] + !! [] + !! [] + !! []) + (! + [] — (!! [])) + ( ! + [] — (!! [])) + (! + [] + (!! []) + !! []) + (! + [

.

Кабачки на пару в мультиварке

Время: 30 мин.

Порций: 2-3

Сложность: 1 из 5

Кабачок – уникальный овощ, который на 90% состоит из воды. Но она, в отличие от всем известной, особенная (структурированная).

Иными словами, такая вода не задерживает в организме в виде синяков под глазами или же отеками ног. Она быстро выходит из организма, «забирая с собой» токсины и прочие опасные вещества. Кабачки на пару в мультиварки минимально теряют такую воду, оставляя ее в овощах.

В результате ломтики овоща получаются сочными, насыщенными и питательными. А если их подавать со сметаной, блюдо получится максимально сбалансированным и вкусным.

Стоит отметить, что кабачки на пару в мультиварке – это отличное блюдо для ребенка. Ведь оно не содержит химии, вредных добавок, красителей и масла.

Наряду с этим, детский организм получит максимум полезных веществ, которые скрывает данный овощ. Если ломтики кабачка подавать к столу с отваренным мясом или филе, такое блюдо запросто сойдет для ребенка и взрослого человека в качестве ежедневного насыщения организма белком и углеводами.

Кабачки на пару подаются в горячем виде, пока вся сочность овощей осталась в них. Однако, и в холодном виде блюдо получается ничуть не хуже.

Если вы приготовите овощ, нарезав его большими кружочками, сможете получить отличную закуску, которую можно будет подавать с мясом, мясными и прочими блюдами. Нарезанный кубиками овощи можно смешать со сметаной и подавать в качестве дополнения или самостоятельного блюда.

Стоит отметить, что кабачки на пару в мультиварке – отличное диетическое блюдо, которое несет организму только пользу.

Если вы следите за своей фигурой или стараетесь соблюдать правильное питание, этот рецепт для вас. Если парные кабачки готовятся в качестве заправки к горячим блюдам, в них можно добавить специи, которые украсят овощ и придадут ему дополнительный аромат и вкусовые качества.

Блюдо для ребенка подается с парными котлетами из мясного или рыбного фарша. Но также такая заправка подается на стол со свежими овощами и гарнирами, лучшими из которых являются картофель, рис и некоторые виды круп.

С чем обычно подают блюдо

Стоит отметить, что подавать блюдо можно с любыми гарнирами и мясной частью.Кроме того, свежие салаты будут не лишними при подаче на стол. Если вы собираетесь употреблять кабачки в самостоятельном виде, их можно заправить сметаной, майонезом или несладким йогуртом.

Также кабачки для ребенка можно преподнести на стол с любыми соусами, которые можно приготовить самостоятельно или же купить в магазине.

Советы

  • Кабачки обязательно должны быть молодыми: во-первых, вам не нужно будет удалять с них семена, а, во-вторых, с него будет быстро и легко срезаться кожура.
  • Добавлять в блюдо при приготовлении нужно лишь соль и по необходимости специи. Остальные добавки использовать не рекомендуется.
  • При варке на пару в мультиварке обязательно иметь специальную чашу, благодаря которой и будет проходить приготовление.
  • Чтобы витамины и прочие полезные вещества не «покинули» овощ, готовить блюдо стоит на режиме «Варка на пару», так как именно он равномерно пропекает кабачок и делает его особенно вкусным.
  • Слишком толсто резать кабачок не рекомендуется, так как вам потребуется больше времени на приготовление блюда.
  • Перед приготовлением нужно посыпать нарезку солью и специями и оставить на 10-15 минут, чтобы ваш добавки впитались.
  • Во время укладки овощей стоит оставлять небольшие зазоры, которые помогут кабачку быстрее приготовиться.
  • Укладывать продукт стоит пирамидкой, а не слоями.

Способ приготовления

Этот рецепт сочетает в себе лишь 2 ингредиента. Если вы готовите блюдо для ребенка, специи лучше не добавлять в блюдо.

Ингредиенты:

Молодые кабачки — 2 шт.
Сметана — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Вода — 1/2 ст

Если блюдо диетическое, сметану стоит брать нежирную.

Шаг 1

Продукт промываем, удаляем кожуру и режем тонкими кольцами. Ширина каждого – не более 0,5 мм.

Шаг 2

Вкладываем овощ на тарелку и слегка протираем салфеткой для того, чтобы удалить всю влагу. Если нужно, в это время удаляем семена. Затем солим нарезку.

Шаг 3

Раскладываем кольца на чаше для пароварки на одинаковом расстоянии.

Пока овощи будут впитывать соль, вскипятите в кухонном приборе воду на программе «Варка на пару». Затем ставим чашу в мультиварку и закрываем крышку. Готовится блюдо 20-30 минут на том же режиме.

Подаются кабачки на пару в мультиварке со сметаной и зеленью.

Смотрите еще один вариант этого блюда в видео ниже:

Кабачки на пару в мультиварке рецепты

Ингредиенты

Кабачок цукини — 1 шт.

Морковь — в дополнение

Масло оливковое — по вкусу

  • 24 кКал
  • 30 мин.
  • 30 мин.

Фото готового блюда

Пошаговый рецепт с фото

Сочный, полезный, богатый клетчаткой овощ — мистер кабачок! Сезон кабачков почти завершился и нужно успеть порадовать организм супер полезной едой. Приготовим кабачки на пару в мультиварке. Паровые кабачки подадим в качестве полезного гарнира для взрослых и детей.

Малышам приготовленный в пароварке кабачок рекомендуется использовать в виде пюре в качестве первого прикорма, но тогда овощ необходимо готовить без соли.

Для приготовления паровых кабачков подойдет любой сорт. Я остановилась на кабачках цукини. Их вкус имеет насыщенный оттенок, а мякоть более терпима к варке.

Продукты возьмем из списка ингредиентов.

Кабачок необходимо очистить от кожуры с помощью ножа для чистки картошки.

Очищенный цукини порежьте широкими кругами.

С помощью чайной ложки удалите семена, превратив кружки в симпатичные колечки.

Часть колечек разделите на половинки.

Смажьте «паровую» сетку мультиварки оливковым маслом.

Распределите кабачковые кольца и полукольца по сетке так, чтобы пар равномерно соприкасался с кабачками со всех сторон. Приправьте овощи солью.

По желанию кабачки можно дополнить любыми другими любимыми овощами: картошкой, морковью, луком или болгарским перцем. Я выбираю морковку.

Заполните основную мультиварочную емкость на 2/3 водой. Поместите поверх сетку с кабачками. Готовьте блюдо в закрытой мультиварке 30 минут в режиме «варка на пару».

Кабачки на пару в мультиварке готовы! Наслаждайтесь полезным гарниром сами или приготовьте из него пюре для детского стола.

Если у вас в наличии есть такая превосходная техника, как мультиварка, то обязательно приготовьте в ней кабачки на пару, особенно в сезон их сбора. Такое блюдо оценят не только любители правильного питания, но и те, кто придерживается диеты – его можно подавать как на завтрак, так на обед или ужин.

Не забывайте добавлять чесночную заправку – она подчеркнет вкус пропаренных овощей. Готовится блюдо буквально 15-20 минут, поэтому вы с легкостью сможете заняться своими делами, поручив остальное технике. Кабачковую нарезку перед закладкой в форму не солят и не перчат – все специи и пряности добавляются только после выкладки готового блюда на тарелки.

Ингредиенты

Подготовьте все необходимые продукты. Кабачки выбирайте молодые, ранние, не поздних сортов, без плотной кожуры и семян внутри. Допустимо использовать цуккини.

Промойте овощи в воде, удалите хвостики с их обеих сторон и нарежьте шайбами толщиной примерно в 1 см. Не режьте слишком тонко или толсто, чтобы блюдо не получилось либо сырым внутри, либо превращенным в пюре.

По возможности дайте нарезке «отдохнуть» около 5 минут, чтобы она выпустила сок, затем еще раз промойте в воде.

Выложите кабачковые кружочки в емкость мультиварки для приготовления на пару, но не в хаотичном порядке, а друг за другом, чтобы нарезка равномерно пропарилась и приготовилась.

Влейте в чашу 0,7 л горячей воды, активируйте режим «На пару» на 20 минут и поместите ее в мультиварку, затем закройте крышку и займитесь своими делами. Об окончании приготовления блюда техника напомнит звуковым сигналом.

Аккуратно откройте крышку и выпустите пар. С помощью полотенца или прихватки извлеките емкость с пропаренными кабачками из мультиварки и переместите на разнос или блюдо.

Помните о том, что чаша может быть влажной снизу – еда же готовилась на пару!

Переместите пропаренные кружочки кабачков на тарелку, выложив их полукругом.

Очистите чесночные зубчики от шелухи, промойте и спрессуйте в небольшую миску/пиалу. Влейте растительное масло, добавьте соль и молотый черный перец по вкусу. Планируя сразу же подать блюдо к столу, в заправку можно добавить измельченную зелень укропа или петрушки, стеблевого сельдерея.

Перелейте в соусник, добавьте его на тарелку с кабачками и подайте к столу.

По желанию можно сбрызнуть заправкой и сами кабачки. Кстати, если в наличии есть сметана любой жирности или густой классический йогурт, то используйте их в качестве соуса, добавив спрессованный чеснок, соль и молотый черный перец.

Простой, вкусный и быстрый способ приготовления кабачков! Как только на моей даче появляются эти замечательные овощи, ни один обед или ужин не обходится без аппетитных блюд, приготовленных из кабачков. Еда, приготовленная на пару, очень вкусная. Предлагаю побаловать себя и своих домашних аппетитными, ароматными кабачками.

  1. Главная
  2. Лучшие рецепты
  3. Категории рецепта
  4. Кабачки на пару в мультиварке быстро и вкусно

Ингредиенты и как готовить

Сохранять материалы в Кулинарной Книге могут только зарегистрированные пользователи.
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь

ингредиенты на 1 порцию или – количество продуктов для нужных вам порций будет подсчитано автоматически!’>

Всего:

Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
79 ккал
Белков: 1 гр
Жиров: 6 гр
Углеводов: 6 гр
Б/Ж/У: 8 / 46 / 46
Н 100 / С 0 / В 0

Время приготовления: 5 мин

Пошаговое приготовление

Шаг 1:

Возьмите следующие ингредиенты: кабачки, базилик фиолетовый, петрушку, чеснок, подсолнечное масло, соль.

Шаг 2:

Для приготовления используйте молодой кабачок с недозревшими семенами и нежной кожицей. Тщательно промойте под проточной водой, обсушите бумажной салфеткой. Обрежьте хвостики. Нарежьте кружочками шириной, примерно, 0,5-0,7 мм. По вкусу приправьте солью.

Шаг 3:

Петрушку свежую и базилик фиолетовый промойте, обсушите. Оборвите нежные листики, огрубелую часть не используйте. Нарежьте мелко. Поместите в глубокую посуду.

Шаг 4:

Очистите от шелухи чесночные зубки. Натрите на мелкой тёрке или измельчите чеснокодавкой. Добавьте к пряной зелени.

Шаг 5:

Налейте подсолнечное масло. Перемешайте.

Шаг 6:

Добавьте к пряной смеси нарезные кабачки. Хорошо перемешайте, чтобы пряная смесь равномерно распределилась по всем кабачкам. Оставьте на 15-20 минут при комнатной температуре.

Шаг 7:

Кружочки кабачков уложите в формочку. В чашу мультиварки налейте 300-400 мл воды, лучше горячей, установите паровую решётку. На решётку поставьте форму с кабачками. Закройте плотно крышку. Запустите программу «пароварка/овощи». В моей модели Moulinex CE500E32 эта функция длится 5 минут.

Шаг 8:

Кабачки на пару в мультиварке готовы. Сразу подайте к столу. Вкусно со сметаной.

Кабачки на пару в мультиварке

Их можно тушить, запекать, солить, жарить, даже есть сырыми! Но врачи и диетологи советуют готовить кабачки на пару. В мультиварке сделать это можно быстро и легко! Хотите попробовать? Предлагаем элементарный рецепт, два сытных и оригинальных варианта и совсем удивительное кушанье, которое вы сможете соорудить из таких овощей!

Витамины на месте! Кабачки в ароматных травах на пару

Это не только вкусные, но еще и весьма полезные овощи. Если их жарить, они впитывают много масла и теряют большую часть своих ценных компонентов. Тушение также не позволяет сохранить витаминный запас в кабачках без потерь. Поэтому давайте готовить кабачки на пару в мультиварке. Вот классический рецепт, в котором есть только специи.

Ингредиенты:

  • свежие кабачки — 300 г;
  • огородная зелень — пучок;
  • базилик;
  • соль;
  • масло растительное;
  • чеснок — 1-2 зубчика.

Приготовление:

  1. Промойте кабачки холодной водой. Обсушите бумажным полотенцем. Хвостики срежьте.
  2. Снимите с кабачков кожицу (это легко сделать овощечисткой).
  3. Нарежьте их круглыми монетками толщиной около 7 мм.
  4. Приправьте солью.
  5. Вымойте петрушку, базилик. Дайте стечь воде. Листовую часть измельчите ножом. Стебли не используйте.
  6. Чеснок очистите от жесткой шкурки. Пропустите его через ручной пресс или очень мелко нарубите. Положите к измельченной зелени.
  7. Добавьте совсем немного оливкового либо подсолнечного масла. Все хорошенько перемешайте.
  8. Кабачки обмажьте пряной смесью. Оставьте их на столе (прикрыв крышкой) на 20 минут, чтобы они промариновались и напитались ароматом трав.
  9. Подготовленные кабачки уложите в формочку.
  10. На дно рабочей чаши мультиварки налейте 1 мультистакан воды.
  11. Вверху установите пароварочную емкость. В нее поместите форму с овощами.
  12. Задайте функцию «Пар» («На пару», «Пароварка/овощи»).
  13. Крышку опустите. Готовьте овощи 10 минут.
  14. Поднимите крышку устройства. Достаньте приготовленные кабачки. К этому блюду советуем предложить натуральный йогурт, нежирные сливки либо сметану!

Совет! Рекомендуется в мультикастрюлю наливать горячую воду! Так вы сократите время, которое понадобится на ее подогрев до образования пара.

Вкуснее не бывает! Кабачки паровые с сырной верхушкой

Кабачки, особенно если их готовить на пару — легкое диетическое блюдо. Но некоторым оно может показаться пресноватым. Чтобы несколько разнообразить вкус овощей, достаточно приготовить их с твердым сыром.

Возьмите небольшой кабачок с нежной шкуркой. Подойдет и более зрелый с жесткой кожицей. Только ее придется срезать. Помойте его, нарежьте круглыми кусочками. Выложите их в форму с дырочками. Приправьте смесью специй и соли. Перемешайте все кусочки, чтобы пряный состав попал на каждый из них.

Налейте в мультикастрюлю литр воды. Установите сверху корзину-пароварку, наполненную кабачками. Натрите на терке с крупными ячейками любой твердый сыр. Присыпьте верхний ярус кабачков. Готовьте их в режиме «На пару» 20 минут при закрытой крышке.

Еще больше овощей! Паровые кабачки с томатами и салатным перцем

Кабачок — продукт универсальный. Он обладает нейтральным вкусом, поэтому прекрасно «уживается» с другими продуктами с грядки. Чтобы на вашей тарелке оказалось еще больше витаминов, приготовьте кабачки в компании с помидорами.

Подготовьте кабачки, как в рецепте, предложенном выше. Вымойте болгарский перец. Удалите семена. Нарежьте его полуколечками. Томаты вымойте. Накрошите их кубиками. Все овощи выложите в глубокую посуду. Добавьте соль, специи. Дайте им настояться 10 минут. Затем сложите их в контейнер-пароварку.

Готовьте на пару (не забудьте налить в основную мультичашу воду) 30 минут. Как обычно, под крышкой. Перед подачей посыпьте измельченным укропом, петрушкой. Можете полить оливковым маслом.

Не просто закуска, а готовый ужин! Кабачки с начинкой

Это сытное блюдо вы также можете сделать на пару. Кроме овощей, в список ингредиентов следует включить куриную грудку. И вот у вас уже полноценное второе блюдо!

Вымытый кабачок без шкурки разрежьте вдоль на две половинки. Аккуратно с помощью ложки выберите серединку. Куриную грудку (на один кабачок будет достаточно 150 г мяса) нарежьте маленькими кубиками. Одну луковицу также нашинкуйте.

Томаты обдайте кипятком. Снимите с них шкурку, а мякоть очень мелко накрошите. Все, что вы нарезали, смешайте с мякотью кабачка. В полученный состав положите сушеный чесночок, измельченную петрушку. Посолите. Этой смесью заполните серединки кабачков. Сверху положите ложечку сметаны. Посыпьте все тертым сыром.

Фаршированный кабачок уложите в контейнер с отверстиями. Налейте в «умную кастрюльку» воду. Закройте крышку, активируйте функцию «Пар» на полчаса.

Сладкое удовольствие: кабачок с творогом в коньячной заливке

Можно поспорить, что вы еще не пробовали такой десерт из кабачка! А ведь это очень вкусно!  Два плода разрежьте вдоль, семена извлеките. Творог перетрите сквозь сито. Вбейте в него яйцо, добавьте мягкое сливочное масло. Столовую ложку изюма залейте таким же количеством коньяка. Вмешайте его в творожную массу. Начините половинки овощей. Сложите их в емкость-пароварку. Готовьте в мультиварке в сервисе «Пар» 20 минут. Кушайте охлажденными!

Готовим паром: дельные советы!

Очень важные советы, как сделать вкусные паровые кабачки:

  • Пластинки кабачков можете укладывать в пароварочный контейнер в два-три слоя. А чтобы они приготовились равномерно, оставляйте между ними промежутки, то есть складывайте их в виде пирамидки.
  • Паровые кабачки вы без проблем превратите в пюре для прикорма малышу, если измельчите их в блендере. Только не кладите приправы!
  • Не нарезайте кабачки слишком тонкими кружочками, иначе они просто «расползутся» во время приготовления.

Читайте также:

Не стоит думать, что паровые кабачки — блюдо только для маленьких детей и тех, кому предписана диета. Этовкуснейшая закуска нежной консистенции. А мультиварка поможет вам стать экспертом по ее приготовлению!

Рецепт: Овощи на пару | Диетическое питание в мультиварке

Ингредиенты:
морковь — 2 шт;
кабачки цукини — 3 шт;
чеснок — 1 зубчик;
лук зеленый сушеный — 1 ч. ложка;
перец черный молотый — на кончике ложки;
сухой укроп — 0,5 ч. ложка;
оливковое масло не рафинированное — 1 ст. ложка

День добрый, дорогие друзья! Все мы взрослеем, и увы, здоровее не становимся. Нам бы в молодости следить за своим питанием, но время безвозвратно упущено, здоровье не вернуть, а с едой нужно себя вести как на минном поле — туда нельзя — сахар, сюда нельзя — холестерин!!

Так сложилось, что я сейчас ухаживаю за свекровью, у нее повышенный холестерин и больное сердце. При всем этом высокое давление, врачи напрочь запретили есть соленую пищу. Но как же ее есть тогда, если она в горло не лезет?

Если вы обратили внимание, в рецепте отсутствует соль. Это рецепт специально для тех, кому нужно есть еду без соли. И чтобы эту еду было приятно есть, я придумала для нее новый вкус, чтобы не было ощущения, что ешь землю… Получилось очень вкусно, что даже забываешь, что еда-то без соли… Итак, у меня 2 моркови и 3 кабачка цукини:


Из специй я взяла сухие укроп и зеленый лук — они придают неповторимый аромат, один маленький зубчик чеснока — для придания оттенка овощам и буквально на кончике ложки черный молотый перец — сильно остро тоже при давлении нельзя.


Рецепт очень прост: нарезаем морковь кружочками потоньше, не забываем, что она готовится дольше, чем кабачки.


Теперь помещаем морковь в миску, где потом будем смешивать с кабачками и специями.

Кабачки можно порезать как вдоль так и кружочками, но потолще, чтобы они не развалились потом.

Отправляем кабачки к морковке в миску

Добавляем сюда наши травки-муравки и перчик.

**Заметка: на счет специй вы можете пофантазировать. Это может быть кумин, немного карри, кориандр или ориган — на ваш вкус. Но помните, что это не должно быть остро!**

А вот чеснок желательно не тереть на терке и не пропускать через чеснокодавилку, потому что тогда чеснок дает горький привкус, а нам нужен лишь аромат. Поэтому чеснок нужно не очень мелко порезать ножом:

И тоже отправляем к овощам:

Заправлять буду оливковым маслом первого отжима. Оно очень ароматное, густое. Оливковое масло не содержит холестерола, поэтому оно показано больным соблюдающим жесткие диеты.

На такое количество овощей хватит одной большой ложки масла:

Хорошенечко все перемешиваем и отправляем в мультиварку на режим «Варка на пару».

Я выставила в начале время 45 минут, но потом добавила еще 15 минут из-за мясных тефтелек, которые я готовила вместе с овощами.


Через час диетический обед был готов. Тефтели сделаны тоже без соли и из постной говядины. А уж какой аромат исходил из мультиварки — обзавидуйтесь!

Свекровь осталась очень довольна. После больничной еды такое блюдо было как бальзам на душу. Желаю вам не болеть и приятного аппетита!

Время приготовления: PT01h25M1 ч. 15 мин.

Это хороший рецепт?

Кабачки на пару в мультиварке: рецепт

Кабачки на пару – это легкое диетическое блюдо, которое можно приготовить на плите, в мультиварке или пароварке. Из овощей получаются вкусные паштеты, закуски, колбаса и котлеты.

Рецепт кабачков на пару

Фаршированные овощи выглядят аппетитно и привлекательно.

Рецепт:

  1. Нарежьте лук кубиками, обжарьте его до прозрачности.
  2. Положите в сковороду фарш, перемешайте продукты, приправьте их перцем и посолите.
  3. Нарежьте овощи кусочками толщиной 6-7 см, достаньте ложкой мякоть.
  4. Отложите колечки в сторону, а мякоть нарежьте полосками и положите их к фаршу.
  5. Жарьте начинку еще 5 мин, в конце смешайте ее с рубленой зеленью.
  6. Смажьте чашу пароварки маслом, поставьте в нее овощные кольца и наполните их остывшим фаршем. Посыпьте заготовки тертым сыром.
  7. Готовьте закуску 35 мин.

Подайте угощение к столу со сметаной или майонезом.

Кабачки на пару в мультиварке

Нежное суфле также готовят с мясом индейки или курицы.

Ингредиенты:

  • утиная грудка – 200 г;
  • кабачки – 200 г;
  • соль и специи – по вкусу.

Рецепт:

  1. Нарежьте овощи и мясо кусочками, затем измельчите продукты блендером.
  2. Смешайте фарш с солью и специями, переложите его в силиконовые формы.
  3. Готовьте суфле 30 мин.

Подавайте блюдо горячим или охлажденным.

Кабачковые котлеты на пару

Вкусное и полезное блюдо подходит для детского меню.

Ингредиенты:

  • куриное филе – 500 г;
  • молодой кабачок – 1 шт.;
  • манная крупа – 120 г;
  • сметана – 60 г;
  • яйцо – 1 шт.;
  • растительное масло – 20 г;
  • зелень – 1 пучок;
  • чеснок – 2 зубчика;
  • черный перец и соль – по вкусу.

Рецепт:

  1. Отбейте филе молоточком и нарежьте его небольшими кубиками.
  2. Натрите овощи, измельчите зелень, пропустите чеснок через пресс.
  3. Отожмите овощи, смешайте их с фаршем, манной крупой, сметаной и яйцом. Добавьте чеснок, зелень, перец и соль.
  4. Отправьте смесь в холодильник на 20 мин, затем слепите круглые котлеты.
  5. Смажьте решетку пароварки маслом, положите на нее заготовки. Готовьте блюдо 35 мин.

Подайте котлеты с сырным или томатным соусом.

Кабачковая колбаса, приготовленная на пару

Легкая закуска хорошо держит форму.

Ингредиенты:

  • фарш из куриной грудки – 800 г;
  • цукини – 200 г;
  • сметана – 60 г;
  • манка – 60 г;
  • яйца – 2 шт.;
  • чеснок – 4 зубчика;
  • соль и перец – по вкусу.

Рецепт:

  1. Смешайте фарш с манной крупой, яйцами и измельченным чесноком.
  2. Через 15 мин добавьте тертые овощи, специи и соль.
  3. Положите фарш на пищевую пленку, сформируйте колбаски толщиной 7-10 см.
  4. Готовьте закуску 25 мин.

Остудите колбасу и снимите пленку.

Блюда из овощей можно подать к столу с салатом и картофельным пюре.

Мультиварка из ореховой тыквы

6 ноября, 2019 27 Комментарии

Мускульная тыква в медленном приготовлении — это удивительно простой способ приготовить мускатную тыкву без каких-либо дополнительных действий.

Есть что-то в форме тыквенного ореха, что вас пугает? Я так и не купил его, потому что подумал, что он выглядит странно. Кроме того, мне не хотелось сдирать его жесткую кожу.

Вы можете купить пакеты предварительно очищенных ореховых тыкв прямо сейчас, но покупка целого намного дешевле.

Вы можете использовать тыкву, приготовленную по этому рецепту, для моего кокосового супа из ореховой тыквы или множества других блюд из тыквы.

В мультиварку можно положить тыкву целиком. Вам вообще не нужно его резать! Просто воткни его туда.

На фотографии выше я уже отрезал верхушку, потому что использовал ее для другого рецепта, но это БОЛЬШАЯ тыква, поэтому мне пришлось бы разрезать ее, чтобы она поместилась в мультиварке.

Затем я поставил его на низкий уровень на 8 часов и вуаля! Идеально приготовленная мускатная тыква, с которой я теперь могу подавать:

  • Коричневый сахар или кленовый сироп и масло
  • Тортильи и сыр для приготовления мягкой кесадильи
  • Кокосовое молоко и приготовить суп

Все, что вы хотите с ним делать — сделай это! Храните его в холодильнике в плотно закрытой таре или заморозьте для дальнейшего использования.Насколько это просто?

Если бы я принес что-нибудь на обед на День Благодарения, это был бы мой выбор, потому что никто бы не узнал, что мне вряд ли нужно что-то делать, чтобы приготовить такой вкусный гарнир.

Вы можете сказать, что готовили часами (потому что это правда), но вам не нужно говорить им, что вы использовали свой медленный куек.

Хотите попробовать жареную тыкву? Попробуйте мой рецепт жареной мускатной тыквы с корицей.

Медленноварка Рецепт мускатной тыквы

☆☆☆☆☆

★★★★★

5.0 из 1 отзыв

Печать Pin

Ингредиенты

1 большая мускатная тыква

Инструкции

Очистите мускатную тыкву и поместите в овальную мультиварку на 6 литров. Варить на медленном огне 8 часов. Когда тыква станет мягкой, вычерпайте ложкой семена и очистите тыкву от кожуры.

Пищевая ценность

Одна чашка содержит 63 калории, 0,1 г жира, 0,0 г насыщенных жиров, 16,0 г углеводов, 3,1 г сахара, 1,4 г белка, 2,8 г клетчатки, 6 мг натрия, 0 Freestyle SmartPts

баллов. рассчитаны Snack Girl и предоставлены только для информации.Посмотреть все Рецепты Snack Girl

Другие сообщения, которые могут вам понравиться:

Рецепт спагетти из сквоша в мультиварке — Как приготовить сквош из спагетти из мультиварки

Парк Файербах

Новости flash! Вам не нужно включать духовку, чтобы приготовить идеально приготовленные спагетти из тыквы. Просто следуйте этим простым правилам, и вы сразу получите большую миску спагетти с низким содержанием углеводов.

  1. Проколите тыкву вилкой по всей поверхности .Это позволит выходить пару!
  2. Готовьте 1,5 часа на фунт тыквы . Не знаете размер вашей тыквы? Начните проверку через 1,5 часа и продолжайте проверять каждые полчаса или час после этого. Если кажется, что одна сторона готовится быстрее, чем другая, не стесняйтесь (осторожно!) Вращать тыкву.
  3. Протестируйте его пальцами. Используя среднюю силу, быстро надавите на внешнюю сторону сквоша. Если сделаешь вмятину, то хорошо! Если сделать углубление невозможно, продолжайте готовить.

Теперь, когда у вас есть сквош, почему бы не найти ему хорошее применение? Наши спагетти с четырьмя сырами из кабачков гарантированно понравятся публике. 😍

      Узнать больше + Читать меньше —

      Реклама — продолжить чтение ниже

      Урожайность: 2 порции

      Время подготовки: 0 часы 5 минут

      Общее время: 4 часы 0 минут

      Этот модуль покупки ингредиентов создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном содержимом на их веб-сайте.

      1. Промойте и высушите спагетти-тыкву снаружи, затем проткните всю поверхность (не менее 8 раз) небольшим ножом для очистки овощей.
      2. Поместите тыкву в мультиварку и готовьте на высокой мощности в течение 1,5 часов на фунт тыквы, проверяя примерно каждый час, чтобы убедиться, что она не горит, и при необходимости переворачивайте. (Например, если ваша тыква весит 3 фунта, готовьте 4 1/2 часа и т. Д.)
      3. Чтобы проверить сквош, быстро нажмите на него пальцем. Если вмятины, значит, хорошо! (На фото ниже.) Если есть сопротивление, проверьте еще раз через 15 минут.
      4. Когда тыква будет готова, переложите ее на разделочную доску и дайте немного остыть перед разделением пополам. Удалите семена и нарежьте вилкой пряди. Подавать с начинкой по вашему выбору.

      Парк Файербах

      Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      КУПИТЬ Поварской нож Wusthof, $ 149; amazon.com

      Лена Авраам Старший редактор продуктов питания Лена Абрахам — старший редактор кулинарии в Delish, где она разрабатывает и стилизует рецепты для видео и фото, а также следит за текущими тенденциями в сфере кулинарии.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Реклама — продолжить чтение ниже

      5 изменяющих жизнь мультиварок: спагетти, тыква и многое другое

      Привет Лиза,
      Мне нравится удобство своей мультиварки, но обычно я использую ее только для супов и тушеных блюд зимой. Есть ли у вас круглогодичное использование гаджета «установил и забыл»?

      Мультиварка Skeptic

      Привет, Slow-Cooker Skeptic,

      Не продавайте свою мультиварку коротко.Вот пять неожиданных (и удивительных!) Вариантов использования любимой всеми кухонной плиты. P.S. Если у вас нет мультиварки, обратите внимание на этот выбор Amazon’s Choice — он красного цвета и имеет запирающуюся крышку Cook & Carry.

      Приготовьте спагетти целиком Из большой желтой тыквы можно отлично заменить пасту, но разрезать твердые спагетти-тыквы, чтобы подготовить их к выпечке, — это серьезная боль в запястье. (Буквально.) Есть способ попроще! Просто возьмите эту тыкву целиком — целиком — — и положите в мультиварку.Добавьте полстакана воды, накройте крышкой и дайте ей вариться на высокой температуре в течение 2 1/2 часов. Когда он станет мягким, вы можете легко нарезать его, вычерпать семена и соскрести пряди для потребления. Измените правила игры! Щелкните здесь, чтобы просмотреть видео и получить дополнительную информацию. Приготовить пирог … без тяжелой углеводной корочки Я люблю пироги так же сильно, как и другие люди… но иногда мне нравится убирать из корочки лишние калории и углеводы. Наполните мультиварку ингредиентами для вкусной начинки для пирога, и пусть время сделает всю работу за вас! Жаждете персикового сапожника? Бросьте это блюдо в плиту! Тебе нужен яблочный пирог? Нажмите и медленно готовьте.И если вы больше любите торты, я все равно вас прикрываю … Приготовить горячую овсянку на ночь Одно из самых больших препятствий для приготовления утреннего завтрака? Время. Я никогда не чувствую, что у меня достаточно, будь то потому, что у меня слишком много дел, или потому, что сон отличный, и я хочу как можно больше. На помощь приходит овсянка в мультиварке! Если вы любите горячие хлопья, но не тратите время на приготовление каждое утро, этот большой горшок с фруктовыми овсяными хлопьями — для вас. Это вкусно и очень сытно…. Накормите всю семью или разогревайте ее в течение недели! Приготовление капусты на пару Я люблю экономить углеводы, вонзая зубы в продукты, завернутые в гигантские вареные капустные листья … Это лепешки природы! Но удаление этих вкусных листьев с кочана может оказаться непростой задачей. Вам либо нужно сначала приготовить все это в кастрюле с кипящей водой, либо попытаться очистить жесткие листья от сырого кочана капусты, получив бесчисленное количество рваных и бесполезных листьев. Уже нет! Просто поместите половину кочана капусты в мультиварку и залейте 1 стаканом воды.Накрыть крышкой и варить на сильном огне 1,5 часа или до мягкости. Когда вы остынете, вы можете легко очистить гибкие листья и обернуть ими все, что захотите: голубцы, бургеры с низким содержанием углеводов и многое другое … Приготовьте супер-размерный Mac ‘n Cheese В конце долгого дня многие из нас направляются домой с внутренним радостным возгласом: «Чего мы хотим? Сырные макароны! Когда мы хотим их? Сейчас!» А в те дни, когда вы ставите перед работой кастрюлю с макаронами с сыром в мультиварке, вы получаете то, что хотите. Это почти как кто-то другой приготовил для вас ужин, только этот кто-то вы из прошлого.В нашем сырном макароне с мультиваркой, который готовится к употреблению, цветная капуста придает больше вкуса, клетчатки и объема, но не стесняйтесь менять это на свои любимые овощи. (Бонусный рецепт: Cheeseburger Mac Attack, кто-нибудь?) К вашему сведению: мы можем получать партнерскую компенсацию за использование некоторых из этих ссылок.

      Возможно, мы получили бесплатные образцы еды, что никоим образом не влияет на то, будут ли эти продукты оценены положительно, отрицательно, безразлично упомянуты или вообще упомянуты. Нажмите, чтобы узнать больше о нашей редакционной и рекламной политике.

      Стоимость SmartPoints® * не соответствует вашим ожиданиям? Мы используем тот же метод, что и WW (ранее известный как Weight Watchers) при расчете ценности рецепта: мы складываем SmartPoints ® значений отдельных ингредиентов, используя Конструктор рецептов, а не калькулятор. (Многие продукты имеют нулевую ценность и остаются нулевыми в рецептах.)

      * Значения SmartPoints® для этих продуктов и / или рецептов были рассчитаны Hungry Girl и не являются одобрением или одобрением продукта, рецепта или его производителя или Разработчик: WW International, Inc., владелец торговой марки SmartPoints®.

      Hungry Girl предоставляет общую информацию о еде и образе жизни. Эта информация и любые связанные материалы не предназначены и не должны рассматриваться как медицинский совет, а также не могут заменять профессиональную медицинскую экспертизу или лечение. Для получения дополнительной информации нажмите здесь.

      Лучший рецепт ризотто с беконом и мускатной тыквой, приготовленный на медленной скорости люблю сезонные тыквы.Итак, мы объединили их все в безумно простое, но супер декадентское блюдо из риса, приготовленного на медленном огне. Ризотто для взбалтывания предназначено для любителей.

      Cole Saladino / Thrillist

      Рецепт ризотто с беконом и тыквой

      Общее время: 2 часа, 15 минут
      Выход: 12 чашек

      ИНГРЕДИЕНТЫ:

      • 6 чашек куриного бульона
      • ¼ стакана несоленого сливочного масла, разделенного на части
      • 4 унции панчетты или толсто нарезанного бекона, нарезанного на кусочки размером 1 дюйм
      • 1 мелко нарезанная желтая луковица
      • 2 мелко нарезанных зубчика чеснока
      • 2 стакана сырого короткозернистого риса Арборио
      • 1 чашка белого сухого вина
      • 1 фунт мускатной тыквы, нарезанной кубиком ½ дюйма
      • 1 чайная ложка нарезанного свежего шалфея
      • ½ чайной ложки соли
      • ½ чайной ложки свежемолотого перца
      • 1 стакан тертого сыра Пармезан

      НАПРАВЛЕНИЯ:

      • Смажьте внутреннюю часть мультиварки кулинарным спреем.
      • Налейте бульон в кастрюлю среднего размера и доведите до кипения на сильном огне.
      • В большой сковороде растопите 2 столовые ложки сливочного масла на среднем огне. Добавьте панчетту, лук и чеснок; варить 5 минут, часто помешивая, пока лук не станет мягким. Добавьте рис; варить 2–3 минуты, часто помешивая, пока края ядер не станут полупрозрачными. Добавьте вино. Готовьте еще около 3 минут, постоянно помешивая, пока вино не впитается. Переложите в мультиварку.
      • Добавьте горячий бульон и кабачки в мультиварку и добавьте шалфей, соль и перец.Крышка; поставьте на сильный огонь и дайте ему вариться в течение 2 часов, помешивая один раз в середине. Ризотто готово, когда рис полностью готов и большая часть жидкости впиталась.
      • Выключите мультиварку. Добавьте бекон, пармезан и оставшиеся 2 столовые ложки масла. Подавать немедленно.

      Thrillist TV

      История S1 E24

      История Tailgating

      Crockpot Колбаса и овощи · Типичная мама

      Вот простой рецепт колбасы и овощей в мультиварке, в котором нет белка и глютена! Полный аромата и готовится весь день в вашей мультиварке.

      Этот простой рецепт колбасы и овощей в мультиварке поражает всех на многих уровнях. Это здоровый, дешевый и, безусловно, любимый семейный рецепт простой мультиварки, который мы любим. (первоначально опубликовано 17 августа)

      Я использую свою мультиварку круглый год! Я занятая мама, которая работает полный рабочий день, и, откровенно говоря, я устала.

      Со временем вкусы только созревают и растут, и от меня вообще не требуется никакой работы.

      Давайте поговорим немного о медленном приготовлении не так ли ?? Во-первых, у меня есть несколько разных сортов, и я люблю их все.У каждого есть повод использовать как….

      1. Это мой любимый программируемый на 6 литров с запирающейся крышкой, так что он тоже отлично подходит для обеда.
      2. Если вы просто хотите подать несколько закусок, вам следует выбрать одну, которая стоит рядом друг с другом.
      3. Я предпочитаю не использовать лайнер, а просто распылять оливковое масло внутри перед добавлением еды для облегчения уборки.

      Позвольте мне взглянуть на мою симпатичную вещь, которую я недавно купил. Он идет в комплекте с моей кухней, поэтому я могу все время оставлять его на столешнице.😉

      Если я могу приготовить что-нибудь с овощами, которые нравятся моей семье, это настоящий плюс, сделайте меньше 20 долларов, чтобы накормить всех нас пятерых, и это тоже получит дополнительный плюс!

      Насыщенный ароматом колбасы, соуса и овощей, он очень вкусный как сам по себе, так и с гарниром из риса.

      Если вы ищете вкусный рецепт мультиварки без глютена , это тоже попадет в точку.

      Дайте нам знать, что вы думаете!

      Мультиварка с сосисками и овощами

      1. Соус для барбекю на 1 банку — этот стиль великолепен и имеет немного специй
      2. 5 или около того итальянских колбас — охлажденный стиль, такой как эти
        1. копченая колбаса или колбаса из индейки, тоже работают
        2. это были сырые, вареные колбасы не воспринимались бы как длинный
      3. Много овощей — мы использовали болгарский перец, лук, помидоры черри, кабачки и кабачки
      4. 8 кварт.Я использую мультиварку

      Приправы на самом деле не нужны, потому что в мясе их уже много. Можно добавить хлопья красного перца для разогрева или соль и перец по желанию.

      Это действительно беспорядочная еда, которую можно приготовить из любого количества овощей.

      Если в сезон помидоров черри достанется еще несколько, тыква выглядит не очень хорошо. Просто пропустите этот раз. Использование того, что есть в сезон, является ключом к тому, чтобы сделать его свежим и ароматным на вкус.Чем свежее ингредиенты, тем вкуснее!

      Вы можете использовать свой любимый соус для барбекю в бутылках или приготовить его самостоятельно. Я добавил ссылку на свое предложение выше. 😉

      Колбаса медленного приготовления

      Просто бросьте все это, как в нашем рецепте тертой курицы в Instant Pot, и ваш обед будет готов через 4 часа, если вы торопитесь, или через 6 часов, если вы готовы подождать. Я люблю его на медленном огне для медленного и длительного приготовления.

      • Все необходимое можно найти в ближайшем продуктовом магазине.Если вы хотите немного разбавить соус, просто используйте воду или куриный бульон.

      Вот рецепт для печати этого блюда из колбасы и овощей в мультиварке:

      Если вы хотите приготовить этот рецепт менее чем за 30 минут. Попробуйте наши рецепты колбасы для скороварки и колбасы для фритюрницы.

      Необходимое время: 6 часов.

      Колбаса и овощи в горшочке

      1. Подготовка

        Положите звенья сосиски на дно мультиварки. Все овощи нарезать кубиками или кубиками.Смешайте овощи с соусом для барбекю в миске, затем полейте сосисками.

      2. Готовить

        Накрыть крышкой и варить 3-4 часа при высокой температуре или 5-6 часов. на низком уровне. Подавать с рулетами или с рисом.

      Колбаса и перец в горшочке

      Crockpot Колбаса и овощи

      Вот простой рецепт колбасы и овощей в мультиварке, в котором нет белка и глютена! Полный аромата и готовится весь день в вашей мультиварке.

      Вход в курс, мультиварка по ключевому слову, легко, колбаса, мультиварка, овощи Общее время 5 часов 15 минут
      • 19 унций итальянской или мягкой колбасы, около 5, охлажденных, без кожицы
      • 1 чашка лука
      • 2 ст перца мини-сладкое
      • 1 желтая тыква
      • 1 кабачок
      • 3/4 стакана соуса барбекю
      • 1 контейнер помидоров вишня
      • Удалите кожуру со звеньев колбасы.

      • Все овощи нарезать кубиками или кубиками.

      • Добавьте сосиски на дно мультиварки.

      • Смешайте овощи с соусом для барбекю в миске, затем полейте сверху сосисками.

      • Накрыть крышкой и варить 3-4 часа при высокой температуре или 5-6 часов. на низком уровне. Подавать с рулетами или с рисом.

      Пищевая ценность

      Колбаса и овощи в горшочках

      Количество на порцию (8 унций)

      калорий 387 Калорий в составе жира 216

      % дневная стоимость *

      Жиры 24 г 37%

      Насыщенные жиры 7 г 44%

      Холестерин 64 мг 21%

      Натрий 949 мг 41%

      Калий 763468

      763468 Углеводы 25 г 8%

      Клетчатка 3 г 13%

      Сахар 18 г 20%

      Белок 16 г 32%

      Витамин A 2930IU 59%

      Витамин C 123.5 мг 150%

      Кальций 46 мг 5%

      Железо 2,1 мг 12%

      * Процент дневной нормы основан на диете на 2000 калорий.

      Цыпленок из цуккини медленного приготовления

      Это ЧУДО — Базили (мой муж) влюбился в блюдо из курицы в мультиварке! ДА. Вы правильно прочитали. Он вернулся на несколько секунд этого медленно приготовленного пикантного цыпленка с цуккини и сегодня взял оставшуюся порцию с собой на работу.Он сказал, что это даже было хорошо, как остатки. ПОДНИМИТЕ МЕНЯ С ЭТАЖА, ПОЖАЛУЙСТА. Обычно он хмурился при мысли о том, чтобы съесть курицу, приготовленную на медленном огне, не говоря уже о том, чтобы взять ее с собой на обед на следующий день. Я бы сказал, у нас есть победитель!

      Это блюдо было очень просто приготовить. Курица, нарезать овощи, приправить и вперед. Посмотрите, как оно красочно! Что-то ДОЛЖНО быть хорошим, если оно такое красочное — мое типичное практическое правило.

      Я получил этот рецепт от одного из моих тренеров и друга, Линдси Омер.Она отправила это мне, чтобы я использовал его в нашей мультиварке за 5 дней чистой еды, которые мы в настоящее время проводим через нашу команду. Я так рада, что она это сделала — это станет основным продуктом в нашем доме! 🙂 Я немного прикоснулся к нему и не могу дождаться, чтобы сделать это снова!

      Цыпленок из цуккини медленного приготовления

      2015-04-23 16:06:35

      На 8 порций

      Я получил этот рецепт от моего друга и коллеги-тренера Линдси Омера. Я изменил несколько вещей и был ТАК рад попробовать это.Мой муж ВООБЩЕ НЕ любит курицу в мультиварке. Он не переставал говорить о том, насколько это вкусно. ПОБЕДИТЕЛЬ.

      1. 2 фунта куриных грудок без кожи и костей
      2. 1 мелко нарезанная луковица
      3. 1 крупный цуккини, нарезанный
      4. 1 измельченный зеленый перец
      5. 2 измельченных зубчика чеснока
      6. 1/2 чайной ложки лукового порошка
      7. 1 / 4 чайные ложки морской соли
      8. 1 ч. Итальянской приправы
      9. 1/4 стакана нарезанной свежей кинзы
      10. 1 банка томатного соуса (14,5 унций) (без добавления сахара)
      11. 1 стакан тертого сыра Чеддер Джек
      1. Положите все ингредиенты в мультиварке, кроме сыра.Перемешайте.
      2. Накрыть крышкой и варить на медленном огне 6-8 часов (или на высокой температуре 3-4 часа) или до полной готовности курицы.
      3. Выложите на тарелку курицу и сразу же посыпьте 1/4 стакана сыра (вы можете положить сыр поверх курицы, пока она еще находится в мультиварке в последние 20 минут приготовления, однако его легче измерить, когда вы сверху после плакирования.)
      1. Подавать со спагетти из тыквы, цельнозерновой пастой или коричневым рисом.

      Анжела Димитрелиас

      Fit Mom Angela http: // www.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *