Сырники из творога в микроволновке рецепт: Сырники в микроволновке — 6 пошаговых фото в рецепте – Сырники в микроволновке — рецепт с фото на Повар.ру

Диетические сырники в микроволновке — 5 пошаговых фото в рецепте

4.33 3

Диетические сырники в микроволновке

bonita

Хочу с вами поделиться прекрасным рецептом сырников, в составе которых нет муки и сахара, а готовятся они в микроволновке. Сырники получатся очень полезными, подойдут и детям, и тем, кто придерживается правильного питания. В состав этих диетических сырников можно добавить щепотку корицы, ванилин или даже немного сахара, если хотите сделать их более сладкими.

Ингредиенты

Для приготовления диетических сырников в микроволновке нам понадобится:
200 г творога;
1 яблоко;
1 яйцо.

Этапы приготовления

Творог взбить в блендере с яйцом или перемешать венчиком до однородности.

Яблоко (можно очистить от шкурки) натереть на крупной терке, добавить в творожную массу и перемешать.

Полученная масса может быть слегка жидковатой, не пугайтесь этого. Густота и консистенция этих диетических сырников зависит от сочности творога, яблок и размера яйца. Творожную массу разлить по формочкам, заполняя их до самого верха (сырники в процессе выпекания в микроволновке не увеличиваются в объеме, поэтому формочки можно смело заполнять полностью). Из данного количества ингредиентов у меня вышло 4 сырника.

Отправить в микроволновку и запекать около 5-6 минут при максимальной мощности (мощность моей микроволновки 900 Ватт). Диетические сырники получаются очень вкусными. Попробуйте!

Приятного аппетита!

Средняя:

Ваша оценка: Пусто Средняя: 4.3 (3 голоса)

Сырники в микроволновке

сырники в микроволновке

Сырники в микроволновке, с чашкой чая или свежесваренного кофе – идеальный завтрак для всей семьи. Лакомство получается невероятно сытным, питательным и очень полезным. Убедитесь в этом сами, используя наши рецепты.

Сырники из творога в микроволновке

Ингредиенты:

  • творог деревенский – 265 г;
  • яйцо среднее – 1 шт.;
  • сахар – 20 г;
  • мука – 25 г.

Приготовление

Итак, перед тем как начать делать сырники в микроволновке, творог взбиваем блендером до гладкой массы. Затем разбиваем яйцо, бросаем сахар, муку и все тщательно перемешиваем. Разделяем творожное тесто на 5-6 частей и формируем из каждой небольшие шарики, а потом приплющиваем их слегка. Тарелку для микроволновки промазываем маслицем, выкладываем сырые заготовки, закрываем дверцу прибора и включаем печь на среднюю мощность на 5 минут. Готовые сырнички в результате получатся немного бледноватыми, но вы можете их подрумянить при помощи функции «Гриль». Подаем блюдо со сметаной или ягодным вареньем.

Сырники в микроволновке без муки

Ингредиенты:

  • творог – 245 г;
  • яйцо С1 – 1 шт.;
  • манка – 15 г;
  • ванилин – по вкусу;
  • изюм – по желанию;
  • сахар – по вкусу.

Приготовление

В протертый творог разбиваем куриное сырое яйцо и тщательно перемешиваем. Затем в творожную массу всыпаем манку, сахар, ванилин, изюм по желанию и размешиваем до однородного состояния. Раскладываем приготовленное тесто по силиконовым формочкам и отправляем сырники на 5 минут в микроволновку, установив на дисплее полную мощность.

Готовое кушанье извлекаем из формочек, перекладываем на плоскую тарелку, поливаем йогуртом и подаем на стол.

Сырники в микроволновке без яиц

Ингредиенты:

Приготовление

Перед тем, как приготовить сырники в микроволновке, творог протираем через сито. Затем добавляем сметану, сырники в микроволновке

бросаем сахар, ванилин и цукаты. Размешиваем массу до однородности и постепенно всыпаем в нее муку, замешивая руками мягкое тесто.

Плоскую тарелку, предназначенную для микроволновки, промазываем кусочком размягченного сливочного масла. Руки смачиваем в воде, лепим из творожной массы небольшие шарики, слегка приплющиваем и выкладываем на тарелку, на небольшом расстоянии друг от друга.

Отправляем блюдо с сырниками на несколько минут в микроволновку, включив прибор на всю мощность. Готовое лакомство подаем со сметаной, любым ягодным вареньем или цветочным медом.

 

Сырники в микроволновке 🍮 по простому пошаговому рецепту с фото

Сырники

redaktor5

Узнайте, как приготовить нежные и вкусные сырники в микроволновке, чем можно заменить привычные муку и манную крупу, сколько по времени готовить блюдо.

Нежнейшие сырники в микроволновке без муки и без манки 🍮

Пока нет оценок

Прочитав эту статью, вы научитесь готовить всеми любимые сырники в микроволновке. Вы узнаете, как сделать творожное блюдо без грамма муки и манной крупы, а также разберетесь в том, что следует добавить в творог, чтобы он не растекался при выпекании. Вы научитесь готовить легкое и полезное блюдо всего за 3 минуты, при этом? вам не придется тратить время на то, чтобы перевернуть сырники на другую сторону. Такое блюдо всегда порадует своим вкусом гостей за чаепитием, а также его можно давать малышам, не опасаясь наличия хрустящей корочки и лишнего жира.

Кухонная техника и утварь: микроволновая печь, тарелка для микроволновой печи, силиконовые формочки для кексов, блендер или сито, глубокая миска, чайная ложка, столовая ложка, тарелка для подачи.

Ингредиенты

творог (5-9%)500-700 г
куриные яйца (средние)2 шт.
сахарный песок2-3 ст. л.
соль¼ ч. л.
крахмал1 ст. л. с горкой
ванильный сахар½ упак.
изюмпо вкусу
орехипо вкусу

Пошаговое приготовление

  1. Для того чтобы приготовить нежные сырники в микроволновой печи, вам потребуется взять глубокую тарелку и смешать в ней 500-700 г творога, 2 куриных яйца, 1/4 ч. л. соли, 2-3 ст. л. сахара, ванильный сахар и 1 ст. л. крахмала. Творог для такого блюда лучше выбирать 5% или 9%, так как нежирный при перемешивании ингредиентов может пустить лишнюю жидкость и хуже пропечься при выпекании в микроволновой печи.
    Готовим сырники в микроволновкеГотовим сырники в микроволновке
  2. Все ингредиенты необходимо перемешать погружным блендером до однородности. При желании, творог можно заранее перетереть через сито, однако это займёт гораздо больше времени. По консистенции творожная масса должна напоминать густую сметану.
    Для приготовления блюда подготовьте ингредиенты
    Для приготовления блюда подготовьте ингредиенты
  3. Далее возьмите силиконовые формочки для кексов и, не смазывая их маслом, выложите творожное тесто до самого верха и разровняйте поверхность.
    Для приготовления блюда подготовьте формочкиДля приготовления блюда подготовьте формочки
  4. Выложите все заполненные формочки на тарелку для микроволновки и готовьте при мощности 800 ватт на протяжении 3 минут.
    Для приготовления блюда выложите формы в микроволновку
    Для приготовления блюда выложите формы в микроволновку
  5. Готовые творожники должны стать более упругими, однако, если вы сомневаетесь в их готовности, тогда формочки можно еще ненадолго отправить в микроволновую печь, добавляя по 20 секунд во избежание пересыхания творожного теста. Готовому блюду следует дать немного остыть, после чего достать из формочек.
    Нежнейшие сырники в микроволновке без муки и без манкиНежнейшие сырники в микроволновке без муки и без манки

Такое творожное блюдо можно подавать как в горячем, так и в холодном виде. Также сырники, приготовленные в микроволновке, можно есть вместе с ягодами, фруктами, джемом или вареньем. Для такого угощения подойдет и сметанный соус, который можно приготовить самостоятельно, при этом немного его подсластив.

Видеорецепт

Если вы не любите долго возиться на кухне или же отдаете предпочтение простым и легким блюдам, тогда предлагаем вам ознакомиться с данным видеорецептом. Автор видеоролика покажет, как всего за 3 минуты можно приготовить воздушные сырники без добавления муки и манной крупы. Вы узнаете, чем можно заменить привычные продукты, чтобы творог не распадался, а также разберетесь, что еще можно добавить в такие творожники, помимо основного ингредиента. Такое блюдо имеет множество плюсов для тех, кто сидит на диетах, а также его можно употреблять маленьким детям, ведь оно готовится без масла.

Уважаемые читатели, понравился ли вам данный рецепт? Вы знали ранее, что сырники можно с легкостью приготовить без добавления муки или манки? Расскажите о том, как вы готовите такое блюдо для своих близких? С чем чаще всего вы любите употреблять сырники? Делитесь своими проверенными рецептами творожников.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Мой мир

Сырники в микроволновке: пошаговый рецепт как приготовить

Сырники – традиционное славянское блюдо. Многие семьи предпочитают есть их на завтрак, потому что они просты в приготовлении и не требуют больших затрат времени и денег, но при этом очень вкусные и полезные. Еще один плюс – справиться с ними сможет даже неопытный кулинар. Однако часто возникают ситуации, когда нет времени даже на элементарную готовку. На помощь придут сырники из творога в микроволновке.

Сырники из творога в микроволновке

Полезные свойства сырников

Основной ингредиент сырников – творог. Польза молочных продуктов очевидна для каждого – в них много кальция, который укрепляет кости, зубы и ногти, а у детей играет важнейшую роль в процессе роста. Известно также, что в сырниках содержится много витаминов, в том числе и витамин D.

Диетические сырники из творога

Однако мало кто помнит, что творог – один из самых легкоусваиваемых продуктов, поэтому он просто необходим в рационе детей, пожилых и больных людей. Часто едят этот продукт и спортсмены – в нем много молочного белка, что способствует формированию мышц и дает много энергии. Диетологи относят творог к категории диетических продуктов. Однако помните, что не стоит есть сырники, если у вас непереносимость лактозы или любой другой вид негативной реакции на молоко или яйца.

Сырники со сметаной

Пошаговая инструкция, как приготовить сырники

Рецепт сырников из творога в микроволновке очень прост. Чтоб их сделать, вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 1 яйцо;
  • 2,5 ст.л. муки;
  • 250 г творога;
  • 1 ст.л. сахара;
  • немного соли по вкусу.

Ознакомьтесь с пошаговым рецептом.

Сначала нужно приготовить тесто. Соедините все необходимое и хорошенько перемешайте, чтоб получилась почти однородная масса, как на фото. Из теста сформируйте сырники, их будет около 6. Следующий шаг – смазать посуду для микроволновки маслом. Дальше осталось только выпекать сырники в течение 5 минут (подходящая мощность – средняя). Можете наслаждаться превосходным вкусом этого блюда.

Сырники из творога

Как приготовить сырники в микроволновке без муки

Что делать, если вы не переносите глютен или хотите сбросить лишний вес и даже сидите на диете Дюкана? Эта строгая система питания состоит из нескольких этапов и полностью исключает жирную, мучную и жареную пищу. Она очень популярна по всему миру. Те, кто придерживается диеты Дюкана, могут приготовить диетические сырники в микроволновке без запрещенных продуктов.

Вот что для этого потребуется:

  • 1 яйцо;
  • 150 г творога;
  • 2 ст.л. кефира;
  • 2 ст.л. отрубей;
  • ¼ ч.л. разрыхлителя;
  • ванилин и сахарозаменитель по вкусу.

Как видите, все ингредиенты для диетических сырников без муки такие же дешевые и доступные, как и для обычных. Далее придерживайтесь пошагового рецепта:

  1. Взбейте яйцо и соедините с остальными ингредиентами.
  2. Размешайте массу.
  3. Сделайте сырники самостоятельно или воспользуйтесь специальными формочками.
  4. Поставьте в микроволновку на 5 минут.

Низкокалорийные сырники из творога

Низкокалорийные сырники готовы. Если у вас остались какие-либо вопросы по приготовлению, вы можете посмотреть пошаговое видео – рецепт сырников в микроволновке.

Таким образом, сделать сырники на завтрак – отличная идея. Это блюдо укрепит здоровье всей вашей семьи, а его нежный и приятный вкус зарядит хорошим настроением на весь день. Приготовьте его в микроволновке, чтобы сэкономить время для других дел.

Это интересно:

Сырники в микроволновке рецепт приготовления

Приготовление сырников в микроволновке поможет вам сделать ваше питание полезным и вкусным. Подойдет такой рецепт для детского питания. Сырники в микроволновке не имеют зажаристой корочки, хотя многие как раз и любят эту корочку, которая является весьма вредной. Давайте почаще кормить свою семью диетическими блюдами, полезными для здоровья.

Рецепт приготовления сырников в микроволновке

1.Смешиваем творог с яйцом, солью, добавим сахар. Хорошо все растираем, особенно если творог зерненый. Добавляем морковку, натертую обязательно на мелкой терке, затем добавим манную крупу. Хорошо все размешиваем.

2.Выкладываем творожную массу в силиконовые формочки. Если вы готовите для детского питания, то выберите формы с разными фигурками, детям понравится. Смазывать формы маслом не нужно,это требуется только в случае вновь купленных формочек.

3.Запекаем на полной мощности 900Вт 4 минуты. Если у вас другая мощность микроволновки, смотрите таблицу перерасчета времени здесь.

Даем чуть-чуть остыть в формочках и осторожно выкладываем красивые сырники на тарелку.

Сверху на каждый сырник кладем ложечку сметанки и посыпаем сахаром. Вкуснотища!

Сырники в микроволновке диетические без муки готовятся совсем быстро и получаются максимально полезны. Такие же вкусные сырники из творога можно пожарить и на сковороде  или в духовке — смотрите рецепт и видео здесь.

Ингредиенты:

  • 200 г творога
  • 1 яйцо
  • соль
  • ½ ст.л. сахара
  • 1,5 ст л. манной крупы
  • ½ морковки
  • сметана, сахар для сырников

Возможно, вы заинтересуетесь рецептом ленивых вареников из творога с черешней или запеканки из творога с фруктами в духовке.

Все рецепты из творога здесь.

Готовим дома с удовольствием!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *