Рыба в омлете в духовке рецепт: Рыба в омлете в духовке рецепт приготовления – Рыба в омлете в духовке рецепт с фото пошагово и видео

Содержание

Рыба в омлете – замечательное сочетание! Рецепты разной рыбы в омлете в духовке, на сковороде и в мультиварке

Рыба в омлете – удобное блюдо, богатое белком и огромным количеством полезных веществ. Вкусно, сытно, легко. Что еще нужно? Только несколько проверенных рецептов, по которым точно все получится! Здесь они есть.

Рыба в омлете – общие принципы приготовления

Рыбу для подобных блюд желательно использовать не костлявую, в идеале чистое филе. В противном случае будет неудобно кушать. Можно использовать речную или морскую рыбу. Продукт нарезают кусочками, сдабривают всевозможными специями, поливают соусами, добавляют овощи. Если блюдо будет запекаться, овощи могут предварительно обжариваться.

Омлет для заливки рыбы может готовиться классическим способом с добавлением молока. Но иногда в ингредиентах встречаются другие продукты: сыр, зелень, разные овощи, грибы. В любом случае омлетная масса тщательно размешивается перед заливкой рыбы. Если блюдо запекается в духовке, то сверху его можно посыпать твердым сыром. В сковороде и мультиварке обычно этого не делают.

Рыба в омлете в духовке

Вариант замечательного блюда для обеда или ужина. Можно использовать любую рыбку, но желательно без костей, чтобы есть было удобнее.

Ингредиенты

• 400 г рыбы;

• 20 мл соевого соуса;

• 5 яиц;

• 50 г сметаны;

• 50 г сыра;

• 20 г масла;

• перец, соль.

Приготовление

1. Нарезаем рыбу небольшими кусочками, посыпаем перчиком и поливаем соевым соусом. Перемешиваем и оставляем мариноваться, пока прогревается духовка. Ее выставляем на 200 градусов.

2. Выкладываем в смазанную маслом форму кусочки рыбы. Желательно, чтобы они не соприкасались между собой. Ставим в духовку и запекаем 15 минут.

3. Взбиваем сметану с яйцами и тертым сыром. Омлет тоже приправляем перчиком, немного солим.

4. Достаем рыбу. Берем лопатку и проверяем, не пристали ли кусочки к форме. Если это произошло, аккуратно отклеиваем, но не вынимаем.

5. Поливаем рыбку сверху омлетом. Делаем это аккуратно, чтобы продукт равномерно распределился в массе, не сместился в одну кучу.

6. Повторно ставим форму в духовку. Готовим омлет 10-12 минут или просто доводим до румяной корочки.

Рыба в омлете на сковороде

Быстрый и простой способ приготовления рыбы в омлете на сковородке. Используется любое филе без косточек.

Ингредиенты

• 300 г филе;

• 1 луковица;

• 30 г масла;

• 3-4 яйца;

• 10 мл соевого соуса;

• соль, перец;

• 3 ложки молока.

Приготовление

1. Нарезаем кубиками лук, слегка обжариваем в масле, достаточно пары минут.

2. Филе нарезаем соломкой или небольшими кусочками, добавляем к луку. Жарим вместе почти до готовности. Достаточно 5-7 минут.

3. Сбрызгиваем рыбу и лук соевым соусом, убавляем огонь, накрываем и держим под крышкой пару минут.

4. Взбиваем яйца с молоком, добавляем к ним специи, солим немного, так как часть соли уже есть в соевом соусе.

5. Заливаем рыбу омлетом.

6. Снова прикрываем, держим под крышкой 3-4 минуты, огонь по-прежнему маленький.

7. По желанию в конце прибавляем пламя и поджариваем донышко омлета.

8. Готовое блюдо перекладываем на тарелочки, посыпаем зеленью.

Рыба в омлете в духовке с помидорами (скумбрия)

Рецепт потрясающего блюда из сочной и очень вкусной рыбы в омлете в духовке. Помидоры желательно использовать не водянистые, а мясистые. Большое количество сока затянет приготовление.

Ингредиенты

• 1 свежемороженая скумбрия;

• 120 мл сливок 10%;

• 3 яйца;

• 1 помидор;

• соль и масло;

• 2-3 веточки петрушки.

Приготовление

1. Скумбрию потрошим. Удаляем хребет с косточками. Либо используем 2 готовых филе. Нарезаем кусочками чуть меньше спичечного коробка. Перекладываем в смазанную форму так, чтобы между рыбой оставалось место. Кожей располагаем вниз.

2. Сверху скумбрию солим и перчим.

3. Готовим омлет. Взбиваем сливки с яйцами. Добавляем рубленую петрушку, приправляем специями.

4. Поливаем рыбу приготовленными яйцами.

5. Нарезаем помидор. Сначала пополам, затем поперек. Должны получиться кусочки в форме половину круга.

6. Раскладываем кусочки томата сверху.

7. Ставим рыбу запекаться. Готовим блюдо в духовке при 180 градусах приблизительно 25 минут.

8. Вынимаем, остужаем в течение 5 минут. Раскладываем омлет с рыбой из духовки по тарелочкам, украшаем зеленью и овощами.

9. Это блюдо можно приготовить в микроволновой печи. Для этого его нужно собирать в специальной посуде. Ставим на 12-15 минут, готовим при максимальной мощности.

Рыба в омлете с овощами

Вариант очень нежного и вполне диетического блюда из рыбы с овощами в омлете. Здесь оно готовится в сковороде. Но аналогично можно приготовить в мультиварке, используя режим выпечки.

Ингредиенты

• 200 г рыбного филе;

• 1 морковка;

• 0,5 болгарского перца;

• 1 луковица;

• 3-4 яйца;

• 25 мл масла;

• специи.

Приготовление

1. Натираем морковку. Головку репчатого лука нарезаем тонко.

2. Наливаем масло в сковороду и хорошо разогреваем, затем добавляем лук с морковкой. Если выложить овощи в холодное масло, они будут его поглощать.

3. Жарим овощи пару минут.

4. Рыбное филе режем кубиками по сантиметру, добавляем к овощам. Доводим до готовности.

5. Взбиваем яйца вилкой с солью. Добавляем порезанный кубиками болгарский перец и 2 ложки воды. Можно использовать молоко или сливки, но не слишком жирные.

6. Поливаем рыбу с овощами яичной смесью.

7. Накрываем сковороду крышкой. Делаем огонь чуть меньше среднего.

8. Выдерживаем омлет 3-4 минуты, выключаем и оставляем еще на пару минут.

9. Можно раскладывать по тарелкам! Подаем с овощами, томатным соком, зеленью.

Рыба в омлете в духовке с зеленым горошком

Для этого блюда можно использовать минтая, горбушу, скумбрию или филе любой другой рыбы. Очень вкусно получается тилапия. Горошек берем свежий, но также можно использовать консервированный продукт.

Ингредиенты

• 700 г рыбы;

• стакан горошка;

• 4 яйца;

• 2 головки лука;

• 100 г сыра;

• 200 мл молока;

• 1 ч. л. приправы для рыбы;

• масло;

• 1 ст. л. крахмала.

Приготовление

1. Лук режем крупными полукольцами. Наливаем в сковороду немного масла и слегка обжариваем кусочки.

2. Перекладываем лук на дно огнеупорной формы, лопаткой распределяем слой.

3. Рыбу нарезаем кусочками любого размера и формы, обсыпаем специями, перемешиваем руками. Если есть время, то это можно сделать заранее, чтобы дать немного продукту постоять и помариноваться.

4. Выкладываем кусочки рыбы в специях поверх лука, плотно не нужно.

5. Выкладываем меду кусочками рыбы горошек. Если используется консервированный продукт, то обязательно сливаем весь маринад. Он только испортит вкус блюда.

6. Готовим омлет из молока с яйцами, тертым сыром и крахмалом. Не забываем приправить специями.

7. Поливаем блюдо омлетной смесью.

8. Ставим в духовку. Готовится такая рыба 30-35 минут при 180 градусах. Затем вынимаем блюдо из духовки, посыпаем мелко нарезанной зеленью.

Рыба в омлете с картошкой в мультиварке

Еще один вариант полезного, сытного и простого блюда из рыбы в омлете. Картофель нужно отварить в мундире заранее.

Ингредиенты

• 200 г рыбы;

• 2 картофелины;

• 40 г масла сливочного;

• 1 луковица;

• 3 яйца;

• 40 г сыра;

• 50 г сметаны.

Приготовление

1. Режем лук на небольшие кубики.

2. Кладем в мультиварку масло, включаем программу выпечки. Как только жир начнет таять, добавляем к нему порезанную луковицу. Слегка обжариваем.

3. Нарезаем рыбу кубиками, отправляем к луку. Жарим вместе еще минут пять.

4. За это время приготовим картофель. Если клубни сварены в мундире, то очищаем. Нарезаем кубиками, выкладываем к рыбе.

5. Пусть готовится все вместе, пока мы занимаемся омлетом. Картофель с рыбой можно слегка присолить.

6. Взбиваем яйца и сметану, солим и перчим, добавляем немного натертого сыра.

7. Поливаем содержимое мультиварке омлетом.

8. Закрываем, готовим под крышкой. Режим не меняем. Достаточно 10-15 минут и можно выключать помощницу.

9. Извлекать блюдо можно, перевернув чашу на миску. Или набирайте омлет лопаткой, предварительно отделив порцию нужного размера.

Рыба в омлете с грибами в духовке

Для этого замечательного блюда из рыбы в омлете в духовке, для которого используется консервированный тунец и отварные грибы. Можно взять любые, в том числе обычные шампиньоны.

Ингредиенты

• 6 яиц;

• 150 мл сливок;

• 100 г сыра;

• 1 банка тунца в масле;

• 0,5 пучка укропа;

• специи, масло и сухари.

Приготовление

1. Яйца взбиваем со сливками.

2. Нарезаем грибы мелкими кубиками, добавляем к яйцам.

3. Сливаем с тунца всю жидкость, разминаем кусочки вилкой и тоже отправляем в омлет.

4. Рубим укроп, перекладываем в общую массу.

5. Сыр натираем, половину отправляем к яйцам.

6. Форму смазываем, посыпаем сухариками, выливаем приготовленную смесь.

7. Второй частью сыра присыпаем блюдо сверху.

8. В разогретую до 200 градусов духовку ставим блюдо, запекаем 15-20 минут. Как только на поверхности появится румяная корочка, омлет можно вынимать.

Рыба в омлете – полезные советы и хитрости

• Чем тщательнее смешиваются яйца с молоком, сметаной и другими жидкими ингредиентами, тем вкуснее получается омлет. Если жидкость не слилась воедино с основной массой, она будет скапливаться сверху на блюде.

• Если нужно приготовить диетический вариант омлета, то можно просто сократить количество желтков либо просто их исключить. Калорийность блюда из белков получается намного ниже.

• Омлет получится намного мягче и ароматнее, если при жарке смешать растительное масло и сливочное. Форму для выпечки блюда также можно смазывать сливочным маслом, а для красивой корочки обсыпать сухариками.

• Чтобы рыба получилась сочная и ароматная, кусочки можно заранее сдобрить специями, добавить к ним соус и оставить мариноваться. В отличие от мяса, рыба пропитывается быстро, достаточно оставить продукт в покое на 40-60 минут.

Также узнайте…

  • Чтобы ребенок рос сильным и ловким ему нужно это
  • Как выглядеть на 10 лет моложе своего возраста
  • Как избавиться от мимических морщинок
  • Как навсегда убрать целлюлит
  • Как быстро похудеть без диет и фитнеса

Источник: zhenskoe-mnenie.ru

Рыба в омлете: рецепт в духовке

Рыба в омлете – неплохой вариант второго обеденного блюда либо легкого, но сытного ужина. Для приготовления желательно использовать рыбное филе. Омлет готовится по классической рецептуре: из яиц и молока.

Ингредиенты

Зелень 1 пучок

Сок лимона 3 ч.л.

Грецкие орехи 1 стак.

Яйца куриные 5 штук(и)

Минтай филе 500 граммов

  • Количество порций: 4
  • Время приготовления: 15 минут

Рецепт рыбы в омлете с грецкими орехами

Чтобы сделать постное филе минтая более сочным, его можно заранее замариновать. Нарежьте филе на порционные кусочки, присолите и сбрызните свежим соком лимона. Пусть рыбка полежит 30-40 минут;

Приготовление:

  • форму для выпечки (берите с высокими бортиками) смажьте растительным маслом. Выложите по дну подготовленное рыбное филе и поставьте в духовку, разогретую до +180 градусов, на 10 минут;
  • яйца выбейте в глубокую миску и взбейте в пену. Присолите, поперчите по вкусу. Добавьте к ним дробленые грецкие орехи по желанию и рубленую зелень. Перемешайте;
  • подготовленной смесью залейте запекшееся рыбное филе и готовьте блюдо в духовке до появления красивой корочки.
  • Если во время готовки омлет сильно поднимается, проколите его вилкой в нескольких местах.

    Рецепт рыбы в омлете с помидорами в духовке 

    Для этого блюда желательно использовать мясистые сорта томатов.

    Ингредиенты:

    • скумбрия – 1 шт;
    • сливки (10%) – 120 мл;
    • яйца – 3 шт;
    • томат – 1 шт;
    • соль – по вкусу;
    • растительное масло – 1 с.л;
    • петрушка – 3 веточки.

    Приготовление:

  • подготовьте рыбу, убрав хребет с костями. Готовое филе порежьте порционно и выложите в форму для запекания кожей вниз. Между кусочками должно оставаться свободное пространство. Присолите и поперчите;
  • яйца выбейте в отдельную миску, влейте к ним сливки и взбейте миксером. Добавьте нашинкованную зелень и специи;
  • залейте рыбу приготовленной яичной смесью;
  • порежьте помидор в виде полуколец и распределите поверх рыбы;
  • духовку разогрейте до +180 градусов и поставьте в нее форму на 25 минут.
  • Перед подачей блюдо немного остужают. Подавать можно с зеленью и свежими овощами.

    Рыбу в омлете можно делать в микроволновке в течение 12 – 15 минут на максимальной мощности. Для готовки используется специальная посуда. Также очень важно тщательно соединять яйца с молоком/сливками. Смесь должна получаться максимально однородной, иначе во время приготовления она будет расслаиваться.

    Если нужно приготовить диетический вариант блюда, то омлет надо готовить только из белков.

    Читайте также: как приготовить омлет с мукой

    Источник: wday.ru

    Рыба с овощами в омлете

    5 4

    Рыба с овощами в омлете

    Юлия Матвеева

    Омлет с рыбой и овощами — вкусный  и сытный. Его можно подать и на завтрак, и на ужин. Прекрасное блюдо для всей семьи!

    Ингредиенты

    Для приготовления омлета с рыбой и овощами потребуется:

    300 г филе рыбы;
    1 сладкий перец;
    2 помидора;

    4 яйца;
    4 ст. л. молока;
    2 зубчика чеснока;
    1 пучок зелёного лука;

    растительное масло для жарки;

    соль, черный перец.

    Этапы приготовления

     Сладкий перец режем кубиками и слегка обжариваем на растительном масле.

    Рыбное филе режем кубиками, добавляем на сковороду и готовим несколько минут, периодически помешивая.

    Взбиваем в отдельной чаше яйца, молоко, соль, перец.

    На сковороду выкладываем порезанные помидоры, перемешиваем и заливаем всё яичной смесью. Посыпаем сверху порезанным зелёным луком, накрываем крышкой и готовим на маленьком огне до готовности яиц.

    Омлет с рыбой и овощами подавать горячим.

    Приятного аппетита!

    Средняя:

    Ваша оценка: Пусто Средняя: 5 (4 голоса)

    Рыба в омлете — рецепт с фото, как приготовить запеченное блюдо в духовке на ydoo.info

  • Для более быстрого приготовления блюда необходимо заранее подготовить все продукты. Рыбу при надобности очистить, помыть и обсушить бумажным полотенцем. После этого порезать на маленькие порции, приправить перцем и солью, взбрызнуть соком лимона, перемешать и дать настояться несколько минут.

    кусочки филе белой рыбы в сковороде, застеленной фольгой

  • Слегка замаринованное рыбное филе обвалять в муке, выложить в смазанную маслом форму или на противень и поставить в разогретую до 160-180 градусов Цельсия духовую печь на 10 минут.

    запеченное филе белой рыбы в сковороде, застеленной фольгой

  • Пока запекается рыбка, нужно подготовить омлетную массу. Для этого яйца тщательно взбить при помощи венчика или вилки со сметаной или простоквашей до однородного состояния.

    два вбитых в миску куриных яйца со сметаной, внутри миски столовая ложка

  • В пышную смесь добавить мелко нарезанный укроп и петрушку. Массу немного присолить и поперчить по вкусу, затем хорошенько размешать.

    сырая омлетная масса со специями и измельченной зеленью в эмалированной миске с венчиком внутри

  • Емкость с запеченной рыбой достать, залить филе омлетной смесью и вернуть в духовой шкаф. Запекать при той же температуре около 10-15 минут или до зарумянивания верхушки блюда.

    омлет с зеленью в сковороде, застланной фольгой

  • Вот и весь пошаговый фоторецепт блюда, асоциирующегося с обедом в детском саду. Готовую рыбу в омлете порезать на порционные кусочки и подавать в плоских тарелках. Дополнительно кушанье можно украсить зеленым горошком, нарезанными овощами, долькой лимона и свежей зеленью. Приятного аппетита!

    запеченный омлет с зеленью в сковороде на столе

  • Рыба в омлете в духовке с овощами

    Как известно, рыба (будь то белая или красная) за счет своего уникального состава имеет огромную ценность для человеческого организма. И если вы серьезно относитесь к своему здоровью, то наверняка блюда из этого продукта являются обязательным пунктом меню вашей семьи хотя бы раз в неделю. Особо ценной считается мясо красной рыбы, но, к сожалению, оно, как правило, получается суховатым, и надо приложить немало усилий и фантазии, чтобы приготовить из него вкусное блюдо. Например, красная рыба в омлете, приготовленная в духовке, получается намного мягче и нежнее, нежели просто жареная или даже тушеная. Для такого блюда вам понадобится чистое рыбное филе без единой косточки (кстати, совсем необязательно брать именно красную рыбу – любая белая имеет ничуть не меньшую ценность), яйца и овощи. При приготовлении этого кушанья можно использовать уже порезанный тонкой соломкой замороженный сладкий перец. Но если у вас под руками имеется парочка свежих стручков оного, то ваше блюдо будет намного вкуснее. В любом случае на выходе у вас получится очень нежная, сытная и ароматная рыбная запеканка с овощами. Для удобства формирования блюда и подачи его к столу вы можете использовать небольшие керамические формочки (в крайнем случае, силиконовые).

    Ингредиенты:

    • около 300 г. филе красной рыбы;
    • 1 помидор;
    • 2 стручка перца болгарского;
    • небольшая головка лука репчатого;
    • соль;
    • 60 мл. молока цельного;
    • яйцо куриное крупное;
    • перец молотый;
    • 50 г. сыра твердого;
    • немного масла растительного;
    • десертная ложка майонеза.
    • время приготовления блюда – около часа.
    • количество порций: 3 шт.

    Как приготовить рыбу в омлете:

    Подготовьте продукты. Очень тщательно промойте рыбное филе и порежьте небольшими кубиками (скажем, 1,5 см. х 1,5 см.), сыр потрите на терке с крупными ячейками, помидор измельчите соломкой, а лук мелко нашинкуйте.

    Сложите рыбные кусочки в миску, приправьте специями, перемешайте и оставьте на четверть часа для маринования.

     

    Сформируйте блюдо. Растительным маслом смажьте формы для запекания. Выложите слоями продукты в следующей последовательности:

     

    лук, перец,

    помидор, рыба,

    лук, перец.

    Завершите выкладку слоем помидоров. Из яйца, майонеза, молока и специй приготовьте омлетную смесь. Залейте ею выложенные в формах продукты. Для самого капризного едока, отвергающего овощи, можете сформировать порцию блюда только из рыбы и омлета.

    Закройте заполненные формочки фольгой и поставьте в прогретую духовку. Запекайте при t = 200 °C треть часа. Затем уберите фольгу, посыпьте сыром, отправьте запекаться еще на 15 минут.

    И уже вскоре красная рыба в омлете с овощами готова. Вы можете подать блюдо к столу прямо в формах. Либо аккуратно изъять из емкости и выложить на тарелку.

    Приятного аппетита!!!

    С уважением, Ирина Калинина.

    Другие рецепты с сайта:

    Омлет с рыбой в духовке: рецепт с фото

    Омлет с рыбой и помидорами и сыром по этому рецепту готовится из доступных продуктов. Ингредиенты в составе рецепта рыбы в омлете в духовке используются в различном виде, рыба берётся свежая красная – горбуша, сёмга, малосольная форель – либо обычная белая – хек, минтай, морской язык.

    Когда нужно сделать быстрый омлет на завтрак, лёгкий ужин блюдо готовят с консервированной рыбой сайрой, сардиной.

    Узнай, как сделать пикантное блюдо в домашних условиях: ХЕ ИЗ РЫБЫ ПО-КОРЕЙСКИ – рецепт сочной закуски!

    Как приготовить омлет рыбой в духовке? Рецепт схож с приготовлением яичницы, но поверхность в рыбном омлете засыпается тёртым сыром, который во время запекания взбитой массы из яиц с молоком, внутри которых находится рыба и помидоры растапливается, образуя аппетитную нежную корочку.

    Совет от Чудо-Повара. Рыба запечённая в омлете может дополняться различными ингредиентами и любимыми продуктами: зеленью, сладким перцем, луком.

    Рецепт омлета из молока и яиц в духовке с рыбным филе и помидорами или рыбы в омлете в духовке выручит хозяйку, когда нужно быстро накормить семью домашним питательным блюдом, простым и недорогим, но сытнее обычной яичницы, а также подать на стол сочную запечённую рыбку с овощами неожиданно пришедшим гостям.

    Как приготовить рыбу в омлете в духовке рецепт с фото

    Ингредиенты для омлета с рыбой и помидорами и сыром

    • филе рыбы – 400 г;
    • яйца – 3 шт.;
    • молоко – 1 стакан;
    • лук репчатый – 1 шт.;
    • помидоры – 2 шт.;
    • сыр (любой) – 100 г.;
    • соль, перец чёрный молотый;
    • масло растительное.

    Рецепт приготовления рыбы в омлете в духовке

    1. Рыбное филе нарезаем кубиками, луковицу – полукольцами.
    2. Тщательно взбиваем яйца с молоком на омлет.
    3. На дно смазанной маслом формы выкладываем рыбку, солим, перчим.
    4. Затем покрываем её луковыми кусочками.
    5. Наливаем равномерно взбитую омлетную смесь и сверху выкладываем предварительно нарезанные кружочками помидоры.
    6. Помещаем форму в разогретую до 170оС духовку и выпекаем омлет до готовности.
    7. За 5 минут до окончания приготовления вынимаем омлет, посыпаем его тёртым сыром.
    8. Снова ставим в духовой шкаф.

    Омлет с рыбой в духовке подаём к столу в горячем виде, как самостоятельное блюдо, разрезав на порционные квадратики или треугольники.

    Блюдо вполне самостоятельное и никаких добавок для него не требуется разве, что кусочек свежего домашнего хлеба или пресная тонкая лепёшка.

    загрузка…

    Рыба в омлете

    Когда хочется простой и быстрой еды — омлет рыбный в домашних условиях станет неплохим вариантом. Для некоторых данный рецепт может стать открытием, но, чтобы влюбиться в него, стоит попробовать.

    Блок: 1/4 | Кол-во символов: 343
    Источник: https://povar.ru/recipes/omlet_rybnyi-25845.html

    Рыба в омлете, как в детском саду: рецепт, ингредиенты, фото

    Рецепт рыбы в омлете, как в детском саду

    Каждый из нас помнит, какой пышный, красивый и вкусный омлет подавали нам на завтрак в детском саду. Тогда он казался нам необычайно высоким и пористым. Но как оказалось позже, уже во взрослой жизни, по стандартам омлет в дошкольном учебном заведении должен быть в высоту всего лишь 4см. Как говорится: «Все познается в сравнении!».

    Чтобы приготовить такой пышный омлет с рыбой, нам понадобится:

    • Рыба морская без костей — 1шт.
    • Яйцо — 6шт.
    • Молоко — 1,5ст.
    • Масло сливочное (82,2%)- 30г
    • Соль поваренная — по вкусу

    Алгоритм действий:

    • Измельчаем рыбное филе в небольшие ломти
    • Набираем в кастрюлю немного воды
    • Отправляем туда рыбу
    • Даем ей немного провариться до момента закипания жидкости
    • Распределяем масло по поверхности огнеупорной посудины (не слишком обильно)
    • Выкладываем рыбные ломтики в нее
    • Отделяем белки от желтков
    • В одной посудине перемешиваем желтки и молоко
    • Подсаливаем желточно-молочную смесь
    • В другой посудине взбиваем белки до устойчивой пены
    • Понемногу всыпаем белки в желтки, постоянно помешивая их
    • Утапливаем рыбу в молочно-яичной смеси
    • Выставляем в духовом шкафу соответствующую программу и 200°
    • Отправляем посудину в духовой шкаф минут на 10-15 (дверцу не открываем)

    Блок: 2/19 | Кол-во символов: 1281
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Ингредиенты:

    • Яйца  — 4 Штуки
    • Мойва  — 6 Штук
    • Молоко  — 100 Грамм
    • Зелень  — 10 Грамм
    • Растительное масло  — 30 Грамм

    Количество порций: 2

    Блок: 3/4 | Кол-во символов: 571
    Источник: https://povar.ru/recipes/omlet_rybnyi-25845.html

    Этапы приготовления

     Сладкий перец режем кубиками и слегка обжариваем на растительном масле.

    Рыбное филе режем кубиками, добавляем на сковороду и готовим несколько минут, периодически помешивая.

    Взбиваем в отдельной чаше яйца, молоко, соль, перец.

    На сковороду выкладываем порезанные помидоры, перемешиваем и заливаем всё яичной смесью. Посыпаем сверху порезанным зелёным луком, накрываем крышкой и готовим на маленьком огне до готовности яиц.

    Омлет с рыбой и овощами подавать горячим.

    Приятного аппетита!

    Блок: 4/4 | Кол-во символов: 509
    Источник: https://rutxt.ru/node/6857

    Горбуша, запеченная в омлете: ингредиенты, рецепт, фото

    Рецепт горбуши в омлете

    Составляющие:

    • Горбуша — 1шт.
    • Яйцо — 4-5шт.
    • Морковка — 2шт.
    • Сыр твердый — 150г
    • Молоко — 1ст.
    • Масло сливочное — 30г
    • Соль
    • Перец черный молотый

    Алгоритм действий:

    • Размораживаем горбушу
    • Освобождаем горбушу от костей (можно не освобождать)
    • Измельчаем горбушу на порционные ломтики, солим их и перчим
    • Натираем морковку на крупной терке
    • Распределяем сливочное масло по поверхности жаропрочной посудины
    • Заполняем дно посудины горбушей
    • Поверх горбуши распределяем морковь
    • Закрываем посудину фольгой
    • Выставляем в духовом шкафу соответствующую программу и 200°
    • Ставим в духовой шкаф посудину на 20-25 минут
    • Взбиваем яйца с молоком
    • Солим молочно-яичную смесь
    • Сыр натираем на мелкой терке
    • По истечении указанного времени вынимаем посудину из духового шкафа и освобождаем ее от фольги
    • Заливаем молочно-яичную смесь в посудину
    • Распределяем по ее поверхности сыр
    • Возвращаем посудину в духовой шкаф еще на 15-20 минут
    • По истечении указанного времени выключаем шкаф, но рыбу не достаем
    • Даем блюду минут 10-15 настояться в нем

    Блок: 3/19 | Кол-во символов: 1086
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Дополнительная информация

    Блюдо из очень актуальной для меня серии-«Раз –и…фффффффсе!» Времени готвоить совсем мало, денег на разносолы тоже не особо хватает, а кушать вкусно хочется, несмотря ни на что! Поэтому вот такая сочная, быстрая и самоготовящаяся рыбка- палочка-выручалочка для ужина. Можно, конечно, взять готовое филе, но рыба без особой чешуи- как у горбуши, трески, минтая, наваги и прочего- вполне подходит. Утром, уходя на работу, переложить из морозилки в холодильник- где потеплее. А вечером- полчаса и готово! И вполне можно и без гарнира- овощи или салатик и свежий хлебушек. Понятное дело -Америки не открою. Но -как оказалось, далеко не все знают, что рыбку можно вот так омлетом заливать. Так что –пробуйте и дай нам Бог спешить пореже! На нашем сайте все есть- и рыба в омлете тоже. НО-мой вариант намного ленивее остальных и быстрее, и проще…ну совеем уж , когда никак! А прицепилась я к Машенькиной щучке! Нуууу- скучаю я- вы ж понимате!!!!!!!!!

    Голосуй, сохраняй и делись с друзьями

    Блок: 3/3 | Кол-во символов: 1013
    Источник: https://www.koolinar.ru/recipe/view/112507

    Как приготовить «Омлет рыбный»

    1. Никогда бы не могла подумать, что омлет с мойвой — это великолепное и очень вкусное блюдо. Для начала обваливаем мойву в муке.

    2. Отправляем на сковороду и обжариваем с двух сторон до готовности. Если есть желание, то рыбу можно отделить от кости и жарить одно филе.

    3. Теперь очередь яиц. Количество яиц зависит от того, сколько порций планируется сделать. В нашем случае — это 2-3 порции, поэтому 4-5 яиц хватит.

    4. Взбиваем яйца с молоком и добавляем мелко нарезанный укроп.

    5. Выливаем яичную массу на сковороду, где жарится наша рыба и накрываем крышкой. Солим и приправляем по вкусу.

    6. Жарим омлет до полной готовности и в конце при необходимости уменьшаем огонь. В среднем, омлет рыбный в домашних условиях готовится около 20 минут.

    7. При подаче украшаем блюдо дольками лимона, которые вместе с омлетом и рыбой будут великолепно смаковать.

    Важно! Видео может отличаться от текстовой версии рецепта!

    Редакция рекомендует:

    Похожие рецепты:

    Подборки рецептов:

    Добавление рецепта в книгу

    Добавление рецепта в книгу

    Действие выполнено

    Вы уверены?

    Вы можете отдать свой голос только за 1 рецепт. Вы уверены, что хотите проголосовать именно за данный рецепт?

    Блок: 4/4 | Кол-во символов: 3918
    Источник: https://povar.ru/recipes/omlet_rybnyi-25845.html

    Омлет с тунцом консервированным

    Рецепт омлета с тунцом

    Составляющие:

    • Яйца — 3шт.
    • Молоко — 0,5ст.
    • Тунец конс. — половина баночки
    • Масло подсолнечное — 2ст.л.
    • Сыр фета — 7 кубиков
    • Томат — 1шт.
    • Зелень (предпочтительнее укроп)

    Алгоритм действий:

    • Яйца взбиваем с молоком до устойчивой пены
    • Сотейник ставим на огонь
    • Смазываем его подсолнечным маслом
    • Яично-молочную смесь выливаем в сотейник и накрываем его крышкой (желательно стеклянной)
    • Когда с поверхности яичного блина исчезнут следы жидкого белка, на одну его половину выкладываем тунец и фету
    • Второй частью блина укутываем тунец и сыр
    • Накрываем сотейник крышкой
    • Даем омлету еще немного дойти на слабом огне (буквально несколько минут)
    • Нарезаем мелко укроп
    • Томат режем на кружочки
    • Вынимаем омлет из сотейника и выкладываем его на тарелку
    • Сверху посыпаем его зеленью
    • Томат выкладываем рядом с омлетом

    Блок: 5/19 | Кол-во символов: 847
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Омлет с красной рыбой семгой

    Рецепт семги с омлетом

    Составляющие:

    • Семга свежемороженая (филе) — 300г
    • Яйцо — 6шт.
    • Молоко — 150г
    • Соль
    • Масло сливочное

    Алгоритм действий:

    • Семгу режем на небольшие ломти
    • Кладем в сотейник кусочек сливочного масла
    • Растапливаем масло
    • Выкладываем в сотейник семгу
    • Вливаем в семгу молоко
    • Солим молочно-рыбную смесь
    • Доводим жидкость до кипения
    • Накрываем сотейник крышкой
    • Даем рыбе потушиться пару минут
    • Отставляем сотейник в сторону и даем семге немного остыть
    • Взбиваем яйца венчиком (не до пены)
    • Немного остывшее содержимое сотейника добавляем к яйцам (вместе с образовавшейся жидкостью) и все слегка взбиваем
    • Солим яично-рыбную смесь и снова ее взбиваем
    • Снова топим в сотейнике кусочек масла
    • Выливаем в него яично-рыбную смесь
    • Накрываем сотейник крышкой
    • Готовим омлет на небольшом огне до полной его готовности
    • Сверху омлет с семгой можно посыпать свежей зеленью (лучше всего подойдет укроп)

    Блок: 6/19 | Кол-во символов: 916
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Рыба, запеченная под омлетом в духовке: рецепт

    Рецепт рыбы под омлетом в духовке

    Рассмотрим рецепт рыбы, запеченной под омлетом в горшочках

    Составляющие:

    • Филе морской рыбы (можно и речной, но не костлявой) — 400г
    • Яйцо — 8шт.
    • Мука — 2ст.л.
    • Лук репчатый — 2шт.
    • Молоко — 150г
    • Подсолнечное масло — 3ст.л.
    • Соль
    • Перец черный молотый
    • Пряности — любые

    Алгоритм действий:

    • Режем филе рыбы на небольшие ломти
    • Солим их
    • Обваливаем рыбные кусочки в муке
    • Наливаем в сотейник подсолнечное масло
    • Выкладываем в разогретое масло рыбные ломтики
    • Слегка обжариваем рыбку с двух сторон
    • Лук мелко нарезаем и обжариваем в сотейнике на подсолнечном масле
    • Выставляем в духовом шкафу соответствующую программу и 200°
    • Раскладываем поджаренные кусочки рыбы по специальным жаропрочным горшочкам
    • Сверху рыбы выкладываем поджаренный лук
    • Взбиваем яйца с молоком до небольшой пены
    • Разливаем яично-молочную смесь по горшочкам
    • Ставим горшки в духовой шкаф
    • Вынимаем их из духовки тогда, когда яично-молочная смесь станет густой

    Блок: 7/19 | Кол-во символов: 989
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Хек в омлете

    Рецепт хека под омлетом

    Предлагаем очень простой, но при этом безумно вкусный рецепт хека в омлете.

    Составляющие:

    • Филе хека — 300г
    • Яйца — 3шт
    • Молоко — 100г
    • Мука — для кляра
    • Молотый имбирь
    • Перец красный молотый
    • Соль
    • Зеленый лук

    Алгоритм действий:

    • Филе хека нарезаем на небольшие ломти
    • Смешиваем в мелкой тарелке муку, молотый имбирь, соль и перец
    • Обваливаем ломтики хека в мучной смеси
    • Обжариваем рыбу на подсолнечном масле
    • Взбиваем яйца с молоком
    • Солим яично-молочную смесь
    • Выкладываем обжаренный хек в жаропрочную посудину
    • Заливаем хек молочно-яичной смесью
    • Выставляем в духовом шкафу соответствующую программу и 200°
    • Ставим посудину в духовой шкаф на 20 минут
    • Готовое блюдо посыпаем нарезанным зеленым луком

    Блок: 8/19 | Кол-во символов: 722
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Скумбрия в омлете

    Рецепт скумбрии в омлете

    Составляющие:

    • Филе одной свежемороженой скумбрии
    • Яйца — 3шт.
    • Сливки 10% — 120мл
    • Томат — 1шт.
    • Масло сливочное
    • Соль
    • Специи (по вкусу)
    • Зелень петрушки

    Алгоритм действий:

    • Измельчаем филе скумбрии на небольшие ломти
    • Смазываем огнеупорную посудину сливочным маслом
    • Выкладываем в нее скумбрию кожей вниз
    • Перчим и солим скумбрию
    • Взбиваем яйца со сливками и петрушкой
    • Приправляем яично-молочную смесь любимыми специями
    • Заливаем скумбрию получившейся смесью
    • Нарезаем томат полукольцами
    • Выкладываем томат в посудину на скумбрию
    • Выставляем в духовом шкафу соответствующую программу и 180°
    • Ставим посудину в духовой шкаф на 25 минут

    Блок: 9/19 | Кол-во символов: 662
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Треска в омлете

    Рецепт трески в омлете

    Составляющие:

    • Филе трески — полкило
    • Яйца — 5шт.
    • Лук репчатый — 2шт.
    • Молоко — 0,5ст.
    • Мука — 3ст.л.
    • Соль
    • Подсолнечное масло

    Маринад для рыбы:

    • Подсолнечное масло — 1ст.л.
    • Вино белое сухое — 1ст.л.
    • Жир топленый — 1ст.л.
    • Горчица — 1ч.л.
    • Соль
    • Перец черный молотый
    • Специи — на свой вкус

    Алгоритм действий:

    • Нарезаем филе трески на небольшие ломти
    • Смешиваем все составляющие маринада
    • Обмакиваем каждый ломтик рыбы в маринад
    • Ставим сотейник на сильный огонь
    • Заливаем в него подсолнечное масло
    • Обваливаем маринованную треску в муке
    • Немного обжариваем треску на большом огне с каждой стороны
    • Раскладываем обжаренную треску по дну жаропрочной посудины
    • Нарезаем лук полукольцами
    • Обжариваем лук в сотейнике на подсолнечном масле до золотистого цвета
    • Выкладываем лук на треску
    • Взбиваем яйца и молоко
    • Солим яично-молочную смесь
    • Заливаем полученной смесью треску и лук
    • Выставляем в духовом шкафу соответствующую программу температуру 180°
    • Отправляем посудину в духовой шкаф на 30 минут

    Блок: 10/19 | Кол-во символов: 1006
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Омлет с рыбой и творогом

    Рецепт омлета с рыбой и творогом

    Составляющие:

    • Филе морской рыбы — 300г
    • Яйца -3шт.
    • Творог — 2/3ст.
    • Масло сливочное — 3ч.л.
    • Соль

    Алгоритм действий:

    • Рыбу измельчаем на небольшие ломти
    • В сотейнике растапливаем сливочное масло
    • Выкладываем в него рыбу
    • Обжариваем филе с двух сторон
    • Протираем творог через сито
    • К творогу добавляем молоко и яйца
    • Все взбиваем блендером
    • Заливаем готовой яично-творожной массой рыбу
    • Накрываем сотейник крышкой
    • Тушим омлет до полной готовности яично-творожной массы

    Блок: 12/19 | Кол-во символов: 513
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Рыба горбуша под омлетом

    Рецепт горбуши под омлетом

    Составляющие:

    • Филе горбуши — 600г
    • Молоко — 150г
    • Яйца — 4шт.
    • Сыр твердый — 50г
    • Масло оливковое
    • Соль
    • Перец черный молотый
    • Горчица

    Алгоритм действий:

    • Измельчаем филе горбуши на небольшие ломти
    • Жаропрочную посудину смазываем сливочным маслом
    • Выкладываем на дно посудины горбушу
    • Выставляем в духовом шкафу соответствующую программу и 200°
    • Отправляем горбушу в духовой шкаф на 5 минут
    • Взбиваем яйца с молоком
    • Солим яично-молочную смесь
    • Достаем посудину из духового шкафа
    • Заливаем горбушу молочно-яичной смесью
    • Снова отправляем посудину в духовой шкаф на 15 минут
    • Натираем сыр на терке
    • Достаем посудину и засыпаем ее тертым сыром
    • Отправляем посудину в духовой шкаф еще на 5 минут на режим конвекции
    • По прошествии указанного времени выключаем духовой шкаф
    • Оставляем посудину в духовке еще на несколько минут (10-15)

    Блок: 13/19 | Кол-во символов: 859
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Как пожарить рыбу с луком и морковью в омлете?

    Рецепт жаренной рыбы с луком и морковью по омлетом

    Составляющие:

    • Филе морской рыбы — 500г
    • Морковь — 2шт.
    • Лук репчатый — 2шт.
    • Томатный соус (кетчуп) — 3ст.л.
    • Яйцо — 5шт.
    • Молоко — 1ст.
    • Сок лимона
    • Подсолнечное масло
    • Соль
    • Перец черный молотый

    Алгоритм действий:

    • Измельчаем лук
    • Морковь трем на крупной терке
    • Разогреваем в сотейнике подсолнечное масло
    • Поджариваем в масле морковь и лук
    • В подрумянившиеся овощи подливаем томатный соус и немного солим их
    • Тушим овощи в томате несколько минут
    • Измельчаем филе рыбы на небольшие ломти и сбрызгиваем их лимонным соком
    • Ставим на огонь сотейник или жаровню с подсолнечным маслом
    • Выкладываем в сотейник ломтики рыбы
    • Накрываем сотейник крышкой
    • Рыбное филе тушим около пяти минут на одной стороне (не переворачиваем его)
    • Яйца, молоко и соль взбиваем до легкой пены
    • В сотейник поверх филе выкладываем поджаренные овощи
    • Все ингредиенты заливаем молочно-яичной смесью
    • Накрываем сотейник крышкой
    • На маленьком огне доводим омлет до готовности

    Блок: 14/19 | Кол-во символов: 1017
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Рыба в омлете с сыром

    Рецепт рыбы в омлете с сыром

    Составляющие:

    • Филе морской рыбы — 500г
    • Яйца — 3шт.
    • Сыр твердый — 150г
    • Сливочное масло

    Алгоритм действий:

    • Рыбное филе без шкуры нарезаем на небольшие кубики
    • Подсаливаем рыбу и даем ей немного настояться
    • Отделяем у яиц желтки от белков
    • Сыр натираем на мелкой терке
    • Белки взбиваем до мягкой пены
    • Отдельно смешиваем желтки и сыр
    • Соединяем белки с сырно-желтковой массой
    • Все тщательно перемешиваем
    • Жаропрочную посудину смазываем сливочным маслом
    • На дно посудины выкладываем филе рыбы
    • Сверху рыбу заливаем сырно-яичной смесью
    • Выставляем в духовом шкафу соответствующую программу и 200°
    • Отправляем посудину в духовой шкаф на 20-30 минут

    Блок: 15/19 | Кол-во символов: 680
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Рыба в омлете на сковороде

    Рыба в омлете на сковороде

    Составляющие:

    • Филе морской рыбы — 300г
    • Лук репчатый — 1 головка
    • Масло сливочное — 30г
    • Яйцо — 3-4шт.
    • Соевый соус — 10мл
    • Соль
    • Перец черный молотый
    • Молоко — 3ст.л.

    Алгоритм действий:

    • Лук измельчаем на небольшие кусочки
    • Растапливаем на сковороде сливочное масло
    • Лук немного обжариваем в масле
    • Филе рыбы шинкуем на небольшие ломти
    • Выкладываем рыбу к луку
    • Обжариваем рыбу с луком на протяжении 7 минут на небольшом огне
    • Поливаем рыбно-луковую смесь соевым соусом
    • Накрываем сковороду крышкой
    • Тушим рыбу несколько минут
    • Смешиваем молоко с яйцами, солью и специями
    • Взбиваем все до легкой пены
    • Заливаем яично-молочную смесь в сковороду
    • Накрываем крышку и тушим омлет до пяти минут
    • При желании перед выключением увеличиваем огонь для образования корочки на дне блюда

    Блок: 16/19 | Кол-во символов: 809
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Рыба в омлете в мультиварке

    Рецепт рыбы в омлете в мультиварке

    Составляющие:

    • Филе морской рыбы — 200г
    • Яйцо — 3шт.
    • Молоко — половина мультистакана
    • Паприка суш. — 1ст.л.
    • Зелень свежая — 1ст.л.
    • Соль
    • Растительное (лучше оливковое) масло — 1ч.л.

    Алгоритм действий:

    • Измельчаем филе рыбы на небольшие ломтики
    • Смешиваем молоко, яйца, зелень и паприку
    • Яично-молочную смесь солим и хорошенько перемешиваем
    • В полученную заготовку добавляем рыбу
    • Снова все тщательно перемешиваем
    • Растительным маслом смазываем чашу мультиварки
    • Выливаем в чашу полученную смесь
    • Выставляет на мультиварке режим «Выпечка»
    • Готовим омлет с рыбой около 20 минут

    Искренне надеемся на то, что все, приведенные в статье, рецептуры и технологии придутся вам по душе и вам будет, чем удивить своих гостей и домочадцев.

    Блок: 17/19 | Кол-во символов: 778
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Вкусный рыбный омлет в мультиварке: Видео

    Блок: 18/19 | Кол-во символов: 43
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Рыба в омлете по-гречески: Видео

    Блок: 19/19 | Кол-во символов: 33
    Источник: https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami

    Кол-во блоков: 23 | Общее кол-во символов: 18595
    Количество использованных доноров: 4
    Информация по каждому донору:
    1. https://heaclub.ru/kak-prigotovit-rybu-v-omlete-recept-vkusnoj-ryby-zapechennoj-v-omlete-kak-v-detskom-sadu-s-tvorogom-syrom-lukom-i-morkovyu-ovoshhami: использовано 16 блоков из 19, кол-во символов 12241 (66%)
    2. https://povar.ru/recipes/omlet_rybnyi-25845.html: использовано 3 блоков из 4, кол-во символов 4832 (26%)
    3. https://www.koolinar.ru/recipe/view/112507: использовано 1 блоков из 3, кол-во символов 1013 (5%)
    4. https://rutxt.ru/node/6857: использовано 1 блоков из 4, кол-во символов 509 (3%)

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *