Котлеты гречневые с куриным фаршем: Котлеты с гречкой и куриным фаршем – Гречнево-куриные котлеты — пошаговый рецепт с фото на Повар.ру

Котлеты из гречки и куриного фарша в духовке: ПП рецепт с фотографиями

Из гречки

Котлеты в духовке из фарша и гречки в домашних условиях. Пошаговая инструкция с фотографиями. С чем подавать котлеты к столу на завтрак. Сколько времени тратится на готовку.

Из курицы

Куриные котлеты из фарша без панировочных сухарей. Как правильно пожарить по рецепту. Собираем нужные ингредиенты и готовим строго по инструкции с фотографиями.

Из щуки

Как сделать лучшие котлетки из фарша щуки в духовке: пошаговый рецепт с фотографиями. Простой, но очень вкусный рецепт котлеток из фарша щуки от профессионала.

Из кеты

Как приготовить очень вкусные и полезные диетические рыбные котлеты из кеты в духовке — простой пошаговый рецепт с фото. Как сделать котлеты из фарша кеты в духовке сочными и нежными, с чем подать блюдо.

Рецепт Гречневые котлеты с куриным фаршем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Гречневые котлеты с куриным фаршем богат такими витаминами и минералами, как: витамином PP — 21,1 %, кремнием — 59,2 %, магнием — 19,2 %, фосфором — 16,8 %, железом — 11,2 %, кобальтом — 46,3 %, марганцем — 18,2 %, медью — 17,6 %, молибденом — 16,5 %, хромом — 21,4 %

• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
• Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
• Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
• Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
• Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Гречневые котлеты с куриным фаршем: пошаговое фото

Личные впечатления о рецепте:

Рецепт для тех, кто любит гречку. Как говорится, гречка хорошо, а гречка с мясом еще лучше! 🙂
Надоели обычные котлеты с гарниром из гречки? Рекомендую приготовить куриные котлеты с гречкой.
Гречку в рецепте нужно использовать готовую, даже лучше если гречка будет разварившейся. Количество крупы можно уменьшить или увеличить по вашему желанию.
Фарш в рецепте использовала куриный, также вкусно и с фаршем из свинины или говядины.
Еще советик – я в рецепте фарш с гречкой смешивала в сыром виде, думаю будет еще вкусней если фарш предварительно обжарить с добавлением томатной пасты, а после уже смешать с гречкой.

Чтобы приготовить куриные котлеты с гречкой, вам понадобится:

Ингредиенты

• фарш куриный – 500 г
• гречка – 100 г
• лук репчатый – 2 шт.
• крахмал (если фарш жидкий) – 1 ч.л.
• соль – по вкусу
• перец – по вкусу
• мука – 5 ст.л.
• масло растительное для обжарки

Время подготовки: 45мин.

Время приготовления: 30мин.

Общее время приготовления: 1ч. 15мин.

Количество порций: 5

Калорийность: Среднекалорийный

Сложность: Легко

Как приготовить куриные котлеты с гречкой

Пошаговое приготовление

Лук мелко порезать, добавить в фарш. Добавить соль, перец, крахмал. Хорошо перемешать.

Гречку предварительно отварить, дать остыть, смешать с фаршем.

Сформировать котлеты, обвалять в муке.

Сковороду разогреть с небольшим количеством растительного масла. Обжарить котлеты с двух сторон.

Готовые котлеты подавать горячими, с овощами.

Приятного аппетита и разных вкусностей на ваш стол!
Как вам такой рецепт котлет? Будете готовить? Или уже готовили? Надеюсь, куриные котлеты с гречкой вам понравятся.

Facebook

Мой мир

Вконтакте

Одноклассники

Google+

Рецепт Котлеты курино-гречневые. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Котлеты курино-гречневые богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 16,5 %, бэта-каротином — 14,7 %, витамином B2 — 14,4 %, холином — 13,2 %, витамином B5 — 21 %, витамином B6 — 20,1 %, витамином B12 — 13,3 %, витамином E — 14,9 %, витамином PP — 27,4 %, калием — 20 %, кремнием — 12,3 %, фосфором — 24,3 %, кобальтом — 13,3 %, селеном — 24,3 %, цинком — 12,8 %

• Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
• В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
• Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
• Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
• Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
• Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
• Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
• Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
• Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
• Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
• Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
• Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
• Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
• Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
• Цинк входит в состав более 300 ферментов, участвует в процессах синтеза и распада углеводов, белков, жиров, нуклеиновых кислот и в регуляции экспрессии ряда генов. Недостаточное потребление приводит к анемии, вторичному иммунодефициту, циррозу печени, половой дисфункции, наличию пороков развития плода. Исследованиями последних лет выявлена способность высоких доз цинка нарушать усвоение меди и тем способствовать развитию анемии.

ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

очень вкусный рецепт с пошаговым фото

Битки из мяса не являются чем-то особенным в повседневном рационе. Но в сочетании с крупой, которая выступает не в роли гарнира, а дополнительного компонента основного блюда, способны разнообразить ежедневное меню.

Мясные котлеты с добавлением гречки получаются невероятно вкусными, сочными и питательными. Идеально скомбинированное полноценное блюдо включает в себя пользу каши, белки и прочие полезные вещества продукта животноводства.

Подготовка основных ингредиентов

Во главе рецептуры выступают гречневая каша и мясной фарш. Сырую крупу нельзя использовать в таком блюде, ее нужно предварительно сварить. Понадобятся сама гречка, вода и соль. Соотношение 1:2 на 0.5 ч.л. вкусовой добавки.

Это интересно: ядрица — полезный для организма продукт. Она богата железом, калием и фосфором, которые очень нужны для здоровой костной системы, йодом, положительно влияющим на метаболизм и еще массой элементов.

Последовательность действий:

1. Перед приготовлением крупу нужно промыть, чтобы избавить от черных зерен, шелухи и прочего мусора. Это просто, потому что все непригодное всплывает на поверхность.
2. В кастрюлю с гречкой налить необходимое количество горячей воды. Варить на сильном огне 5 мин. За это время она должна закипеть. Потом нагрев убавить до минимального уровня и подождать еще столько же времени.

Получится рассыпчатая каша. Но перед тем как высыпать к мясу, нужно дать ей полностью остыть.

Фарш в особой подготовке не нуждается. Но когда он не покупной, достаточно пропустить вырезку через мясорубку. Для котлет с гречкой подходит куриное филе — получится диетическое блюдо. Свинина сделает его более сочным и сытным, а излишки жира впитает крупа.

Лук и чеснок добавляют особый вкус. «Король» приправ — черный перец, внесет пикантную остринку. Но его лучше молоть вручную, а не использовать уже готовый.

Котлеты из гречки с куриным фаршем: рецепт с фото

Представленное сочетание продуктов является базовым, каждый кулинар может разбавить его другими ингредиентами на свой выбор. Экспериментальным методом добиваются усиления вкусовых качеств и увеличения оригинальных комбинаций с разными специями. Гречневые котлеты с фаршем сочетаются с любыми мясными добавками, такими как куркума, зира, базилик, розмарин и т.п.

Это интересно: зеленая гречка полезнее коричневой, потому что она не пропаренная.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций:  4-6

Энергетическая ценность

• калорийность — 172.8 ккал;
• белки — 18 г;
• жиры — 8.6 г;
• углеводы — 10 г.

Ингредиенты

• куриный фарш — 400 г;
• вода — 30 мл;
• гречневая каша — 100 г;
• репчатый лук — 1 шт.;
• яйца — 1-2 шт.;
• соевый соус — 1 ст.л.;
• черный молотый перец — щепотка;
• соль — 0.5 ч.л.;
• панировочные сухари — 100 г;
• масло подсолнечное — 100 мл.

Пошаговое приготовление

1. Положить в глубокую миску заблаговременно отваренную крупу.
2. Очистить от шелухи лук и мелко покрошить. Если фарш готовится дома, можно добавить его сразу, во время пропускания через мясорубку. Выложить все к каше.
3. Влить соус, посыпать специями. Вбить яйцо и перемешать с водой.
4. Влажными руками сформировать котлетки и обвалять в панировке. За неимением сухарей их заменяют молотыми кукурузными хлопьями или мукой.
5. Разогреть в сковороде растительное масло. Жарить гречаники на среднем огне до появления корочки. перевернуть и подождать еще 7 мин.

Совет: при выборе соевого соуса, который делает котлеты из гречки и фарша более сочными, следует отдать предпочтение качественному продукту. Дешевые подделки наполнены искусственными добавками и после термической обработки меняют свойства.

Для тушения в мультиварке или приготовления в пароварке нужно сначала на сильном огне быстро обжарить с обеих сторон котлеты. Иначе они могут раскрошиться или потерять форму. Подавать как самостоятельное блюдо к свежим овощам, с зеленью и любым соусом.

Рецепт гречневых котлет с фаршем ассорти в духовке

Не менее вкусная, но сытная альтернатива куриным биткам. В запеченном варианте котлеты более полезны, но использовать для этого лучше свино-говяжий фарш. В противном случае блюдо будет сухим.

Время приготовления: 30 минут

Количество порций: 4-6

Энергетическая ценность

• калорийность — 292.1 ккал;
• белки — 18.6 г;
• жиры — 21.6 г;
• углеводы — 11.1 г.

Ингредиенты

• фарш ассорти — 500 г;
• гречневая каша — 2 ст.л. с горкой;
• лук репчатый — 2 шт.;
• яйца куриные — 2 шт.;
• соль — 0.5 ч.л.;
• черный перец молотый — 1 щепотка;
• масло растительное — 30 мл.

Пошаговое приготовление

1. Очистить и мелко покрошить лук. Пассеровать его на сковороде до золотистого цвета.
2. Размять фарш и добавить к нему сваренную и остывшую кашу.
3. Всыпать специи и выложить лук. Вбить яйца. Если они большие, достаточно одного. Смешать все до однородного состояния.
4. Разогреть духовку до 180 °С. Смазать противень маслом или выстелить пергаментной бумагой.
5. Выложить котлетки на расстоянии друг от друга. Запекать 30 мин.

Подавать с овощным гарниром. Лучше всего сочетается тушеная брокколи. Сметана сделает блюдо более сытным, но освежит вкус кислинкой. Есть лучше в горячем виде.

Котлеты гречневые с мясом быстро и просто готовятся, потому нравятся многим хозяйкам. Они отлично выручают, когда приходят внезапные гости и дают вчерашней каше снова оказаться на столе в другом, более привлекательном амплуа. Диетические гречишные битки с куриным фаршем прекрасно подходят для детского стола. Их можно жарить на сковороде, запекать в духовке, тушить или приготовить на пару.

Поделитесь, пожалуйста, ссылкой!

Спасибо!

Рецепт Котлеты из куриного фарша с гречкой (гречанки). Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	208.2 кКал	1684 кКал	12.4%	6%	809 г
Белки	15.3 г	76 г	20.1%	9.7%	497 г
Жиры	10.9 г	56 г	19.5%	9.4%	514 г
Углеводы	12.1 г	219 г	5.5%	2.6%	1810 г
Пищевые волокна	2.8 г	20 г	14%	6.7%	714 г
Вода	58.9 г	2273 г	2.6%	1.2%	3859 г
Зола	2.32 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	0.7 мкг	900 мкг	0.1%		128571 г
альфа Каротин	0.122 мкг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%		100000 г
бета Криптоксантин	0.254 мкг	~
Ликопин	0.203 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	4.606 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.144 мг	1.5 мг	9.6%	4.6%	1042 г
Витамин В2, рибофлавин	0.209 мг	1.8 мг	11.6%	5.6%	861 г
Витамин В4, холин	53.43 мг	500 мг	10.7%	5.1%	936 г
Витамин В5, пантотеновая	0.879 мг	5 мг	17.6%	8.5%	569 г
Витамин В6, пиридоксин	0.436 мг	2 мг	21.8%	10.5%	459 г
Витамин В9, фолаты	3.353 мкг	400 мкг	0.8%	0.4%	11930 г
Витамин В12, кобаламин	0.406 мкг	3 мкг	13.5%	6.5%	739 г
Витамин C, аскорбиновая	0.22 мг	90 мг	0.2%	0.1%	40909 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.283 мг	15 мг	15.2%	7.3%	657 г
гамма Токоферол	0.19 мг	~
дельта Токоферол	0.022 мг	~
Витамин Н, биотин	2.028 мкг	50 мкг	4.1%	2%	2465 г
Витамин К, филлохинон	3.8 мкг	120 мкг	3.2%	1.5%	3158 г
Витамин РР, НЭ	5.4691 мг	20 мг	27.3%	13.1%	366 г
Ниацин	0.923 мг	~
Бетаин	5.67 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	481.92 мг	2500 мг	19.3%	9.3%	519 г
Кальций, Ca	18.57 мг	1000 мг	1.9%	0.9%	5385 г
Кремний, Si	17.517 мг	30 мг	58.4%	28%	171 г
Магний, Mg	60.95 мг	400 мг	15.2%	7.3%	656 г
Натрий, Na	437.25 мг	1300 мг	33.6%	16.1%	297 г
Сера, S	150.25 мг	1000 мг	15%	7.2%	666 г
Фосфор, Ph	198 мг	800 мг	24.8%	11.9%	404 г
Хлор, Cl	613.94 мг	2300 мг	26.7%	12.8%	375 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	28 мкг	~
Бор, B	85 мкг	~
Ванадий, V	36.22 мкг	~
Железо, Fe	2.205 мг	18 мг	12.3%	5.9%	816 г
Йод, I	0.47 мкг	150 мкг	0.3%	0.1%	31915 г
Кобальт, Co	1.074 мкг	10 мкг	10.7%	5.1%	931 г
Литий, Li	0.895 мкг	~
Марганец, Mn	0.4879 мг	2 мг	24.4%	11.7%	410 г
Медь, Cu	206.01 мкг	1000 мкг	20.6%	9.9%	485 г
Молибден, Mo	8.444 мкг	70 мкг	12.1%	5.8%	829 г
Никель, Ni	2.308 мкг	~
Рубидий, Rb	36 мкг	~
Селен, Se	8.481 мкг	55 мкг	15.4%	7.4%	649 г
Стронций, Sr	64.76 мкг	~
Титан, Ti	7.03 мкг	~
Фтор, F	6.88 мкг	4000 мкг	0.2%	0.1%	58140 г
Хром, Cr	0.96 мкг	50 мкг	1.9%	0.9%	5208 г
Цинк, Zn	1.5711 мг	12 мг	13.1%	6.3%	764 г
Цирконий, Zr	7.46 мкг	~
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины	10.964 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	0.7 г	max 100 г
Галактоза	0.002 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.171 г	~
Лактоза	0.007 г	~
Мальтоза	0.037 г	~
Сахароза	0.527 г	~
Фруктоза	0.081 г	~
Незаменимые аминокислоты	0.017 г	~
Аргинин*	1.073 г	~
Валин	0.734 г	~
Гистидин*	0.451 г	~
Изолейцин	0.681 г	~
Лейцин	1.162 г	~
Лизин	1.215 г	~
Метионин	0.394 г	~
Метионин + Цистеин	0.142 г	~
Треонин	0.619 г	~
Триптофан	0.147 г	~
Фенилаланин	0.63 г	~
Фенилаланин+Тирозин	0.226 г	~
Заменимые аминокислоты	0.038 г	~
Аланин	0.854 г	~
Аспарагиновая кислота	1.429 г	~
Гидроксипролин	0.068 г	~
Глицин	0.771 г	~
Глутаминовая кислота	2.41 г	~
Пролин	0.602 г	~
Серин	0.668 г	~
Тирозин	0.538 г	~
Цистеин	0.21 г	~
Стеролы (стерины)
Холестерин	62.32 мг	max 300 мг
Фитостеролы	0.933 мг	~
бета Ситостерол	19.565 мг	~
Жирные кислоты
Трансжиры	0.047 г	max 1.9 г
мононенасыщенные трансжиры	0.03 г	~
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	2.3 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.001 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.032 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.688 г	~
17:0 Маргариновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.521 г	~
20:0 Арахиновая	0.019 г	~
22:0 Бегеновая	0.03 г	~
Мононенасыщенные жирные кислоты	3.875 г	min 16.8 г	23.1%	11.1%
14:1 Миристолеиновая	0.012 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.394 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.469 г	~
18:1 цис	2.175 г	~
18:1 транс	0.03 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.022 г	~
Полиненасыщенные жирные кислоты	4.149 г	от 11.2 до 20.6 г	37%	17.8%
18:2 Линолевая	3.795 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.944 г	~
18:2 транс, транс	0.016 г	~
18:3 Линоленовая	0.075 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.043 г	~
18:3 Омега-6, гамма-линоленовая	0.01 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.008 г	~
20:3 Эйкозатриеновая	0.002 г	~
20:4 Арахидоновая	0.054 г	~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-3	0.006 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.1 г	от 0.9 до 3.7 г	11.1%	5.3%
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-3	0.006 г	~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-3	0.017 г	~
Омега-6 жирные кислоты	3.8 г	от 4.7 до 16.8 г	80.9%	38.9%

с чем подавать, пошаговая инструкция

Из курицы

Гречневые котлеты из куриного фарша в духовке в домашних условиях. Как правильно приготовить и не ошибиться. Подробная инструкция с наглядными фотографиями.

Из щуки

Как сделать лучшие котлетки из фарша щуки в духовке: пошаговый рецепт с фотографиями. Простой, но очень вкусный рецепт котлеток из фарша щуки от профессионала.

Из гречки

Вкусный и недорогой рецепт котлет из гречки и картофеля. Советы, как легко и быстро приготовить постный вариант котлет из гречки и картошки, а также аппетитные картофельно-гречневые котлеты с сыром.

Из гречки

Котлеты из гречки в домашних условиях. Как приготовить котлетки из гречневой каши. Используйте простой и вкусный рецепт приготовления с фотографиями и пошаговой инструкцией.