Минтай с овощами тушеный калорийность: Рецепт Минтай с овощами тушеный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Содержание

Рецепт Минтай с овощами тушеный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Минтай с овощами тушеный богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 30,7 %, бэта-каротином — 32,3 %, витамином B12 — 36,2 %, витамином PP — 15,3 %, калием — 12,8 %, кремнием — 13 %, магнием — 11,1 %, фосфором — 23 %, хлором — 16,1 %, йодом — 32,2 %, кобальтом — 108,3 %, медью — 11,2 %, селеном — 15 %, фтором — 12,3 %, хромом — 73,7 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Фтор инициирует минерализацию костей. Недостаточное потребление приводит к кариесу, преждевременному стиранию эмали зубов.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность Минтай тушёный с овощами. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Минтай тушёный с овощами».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность74 кКал1684 кКал4.4%5.9%2276 г
Белки12.6 г76 г16.6%22.4%
603 г
Жиры1.7 г56 г3%4.1%3294 г
Углеводы2.2 г219 г1%1.4%9955 г

Энергетическая ценность Минтай тушёный с овощами

составляет 74 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Минтай с овощами тушеный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Минтай с овощами тушеный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность51.9 кКал1684 кКал3.1%6%3245 г
Белки
9 г76 г11.8%22.7%844 г
Жиры0.6 г56 г1.1%2.1%9333 г
Углеводы2.5 г219 г1.1%2.1%8760 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.9 г20 г4.5%8.7%2222 г
Вода
82.7 г2273 г3.6%6.9%2748 г
Зола1.87 г~
Витамины
Витамин А, РЭ332.6 мкг900 мкг37%71.3%271 г
Ретинол0.01 мг~
бета Каротин1.928 мг5 мг38.6%74.4%259 г
Витамин В1, тиамин0.062 мг1.5 мг4.1%7.9%2419 г
Витамин В2, рибофлавин0.061 мг1.8 мг3.4%6.6%2951 г
Витамин В5, пантотеновая0.061 мг5 мг1.2%2.3%8197 г
Витамин В6, пиридоксин0.042 мг2 мг2.1%4%4762 г
Витамин В9, фолаты3.044 мкг400 мкг0.8%1.5%13141 г
Витамин C, аскорбиновая1.01 мг90 мг1.1%2.1%8911 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.271 мг15 мг1.8%3.5%5535 г
Витамин Н, биотин0.254 мкг50 мкг0.5%1%19685 г
Витамин К, филлохинон2.2 мкг120 мкг1.8%3.5%5455 г
Витамин РР, НЭ3.5964 мг20 мг18%34.7%556 г
Ниацин0.9 мг~
Макроэлементы
Калий, K218.31 мг2500 мг8.7%16.8%1145 г
Кальций, Ca35.7 мг1000 мг3.6%6.9%2801 г
Магний, Mg31.12 мг400 мг7.8%15%1285 г
Натрий, Na559.33 мг1300 мг43%82.9%232 г
Сера, S11.22 мг1000 мг1.1%2.1%8913 г
Фосфор, Ph116.2 мг800 мг14.5%27.9%688 г
Хлор, Cl4.54 мг2300 мг0.2%0.4%50661 г
Микроэлементы
Алюминий, Al122.3 мкг~
Бор, B33.8 мкг~
Железо, Fe0.708 мг18 мг3.9%7.5%2542 г
Йод, I0.51 мкг150 мкг0.3%0.6%29412 г
Кобальт, Co0.846 мкг10 мкг8.5%16.4%1182 г
Литий, Li1.015 мкг~
Марганец, Mn0.0393 мг2 мг2%3.9%5089 г
Медь, Cu15.36 мкг1000 мкг1.5%2.9%6510 г
Никель, Ni0.507 мкг~
Рубидий, Rb80.5 мкг~
Селен, Se0.017 мкг55 мкг323529 г
Фтор, F27.79 мкг4000 мкг0.7%1.3%14394 г
Хром, Cr0.34 мкг50 мкг0.7%1.3%14706 г
Цинк, Zn0.1437 мг12 мг1.2%2.3%8351 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.048 г~
Моно- и дисахариды (сахара)2.6 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.643 г~
Сахароза1.691 г~
Фруктоза0.372 г~
Незаменимые аминокислоты0.101 г~
Аргинин*0.034 г~
Валин0.011 г~
Гистидин*0.005 г~
Изолейцин0.013 г~
Лейцин0.016 г~
Лизин0.017 г~
Метионин0.003 г~
Метионин + Цистеин0.007 г~
Треонин0.012 г~
Триптофан0.005 г~
Фенилаланин0.012 г~
Фенилаланин+Тирозин0.02 г~
Заменимые аминокислоты0.213 г~
Аланин0.018 г~
Аспарагиновая кислота0.035 г~
Глицин0.012 г~
Глутаминовая кислота0.077 г~
Пролин0.01 г~
Серин0.01 г~
Тирозин0.008 г~
Цистеин0.004 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин28.18 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.1 гmax 18.7 г

Энергетическая ценность Минтай с овощами тушеный составляет 51,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Рецепт Тушеный минтай с овощами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Тушеный минтай с овощами богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 100,6 %, бэта-каротином — 108,5 %, витамином C — 13 %, витамином E — 12,5 %, кремнием — 45,5 %, хлором — 29,2 %, кобальтом — 37,1 %, молибденом — 15,5 %, хромом — 14,9 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Молибден является кофактором многих ферментов, обеспечивающих метаболизм серусодержащих аминокислот, пуринов и пиримидинов.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Рецепт Минтай тушёный с овощами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Минтай тушёный с овощами богат такими витаминами и минералами, как: витамином А — 29,1 %, бэта-каротином — 30,3 %, холином — 12,4 %, витамином B12 — 49,6 %, витамином C — 18,7 %, витамином PP — 22,6 %, калием — 18,2 %, кремнием — 21,2 %, магнием — 14,3 %, фосфором — 29,5 %, йодом — 92,1 %, кобальтом — 151 %, медью — 15,4 %, селеном — 26,6 %, фтором — 16,3 %, хромом — 103,3 %
  • Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
  • В-каротин является провитамином А и обладает антиоксидантными свойствами. 6 мкг бета-каротина эквивалентны 1 мкг витамина А.
  • Холин входит в состав лецитина, играет роль в синтезе и обмене фосфолипидов в печени, является источником свободных метильных групп, действует как липотропный фактор.
  • Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
  • Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Йод участвует в функционировании щитовидной железы, обеспечивая образование гормонов (тироксина и трийодтиронина). Необходим для роста и дифференцировки клеток всех тканей организма человека, митохондриального дыхания, регуляции трансмембранного транспорта натрия и гормонов. Недостаточное поступление приводит к эндемическому зобу с гипотиреозом и замедлению обмена веществ, артериальной гипотензии, отставанию в росте и умственном развитии у детей.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
  • Селен — эссенциальный элемент антиоксидантной системы защиты организма человека, обладает иммуномодулирующим действием, участвует в регуляции действия тиреоидных гормонов. Дефицит приводит к болезни Кашина-Бека (остеоартроз с множественной деформацией суставов, позвоночника и конечностей), болезни Кешана (эндемическая миокардиопатия), наследственной тромбастении.
  • Фтор инициирует минерализацию костей. Недостаточное потребление приводит к кариесу, преждевременному стиранию эмали зубов.
  • Хром участвует в регуляции уровня глюкозы крови, усиливая действие инсулина. Дефицит приводит к снижению толерантности к глюкозе.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Рецепт Минтай с овощами тушеный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность64.9 кКал1684 кКал3.9%6%2595 г
Белки10 г76 г13.2%20.3%760 г
Жиры0.6 г56 г1.1%1.7%9333 г
Углеводы4.9 г219 г2.2%3.4%4469 г
Пищевые волокна0.5 г20 г2.5%3.9%4000 г
Вода72.2 г2273 г3.2%4.9%3148 г
Зола0.475 г~
Витамины
Витамин А, РЭ26.5 мкг900 мкг2.9%4.5%3396 г
Ретинол0.004 мг~
бета Каротин0.37 мг5 мг7.4%11.4%1351 г
Витамин В1, тиамин0.05 мг1.5 мг3.3%5.1%3000 г
Витамин В2, рибофлавин0.044 мг1.8 мг2.4%3.7%4091 г
Витамин В5, пантотеновая0.05 мг5 мг1%1.5%10000 г
Витамин В6, пиридоксин0.098 мг2 мг4.9%7.6%2041 г
Витамин В9, фолаты6.709 мкг400 мкг1.7%2.6%5962 г
Витамин C, аскорбиновая6.56 мг90 мг7.3%11.2%1372 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.43 мг15 мг2.9%4.5%3488 г
Витамин Н, биотин0.139 мкг50 мкг0.3%0.5%35971 г
Витамин К, филлохинон1.6 мкг120 мкг1.3%2%7500 г
Витамин РР, НЭ2.9831 мг20 мг14.9%23%670 г
Ниацин0.712 мг~
Макроэлементы
Калий, K272.62 мг2500 мг10.9%16.8%917 г
Кальций, Ca32.09 мг1000 мг3.2%4.9%3116 г
Магний, Mg25.03 мг400 мг6.3%9.7%1598 г
Натрий, Na61.55 мг1300 мг4.7%7.2%2112 г
Сера, S112.61 мг1000 мг11.3%17.4%888 г
Фосфор, Ph113 мг800 мг14.1%21.7%708 г
Хлор, Cl97.12 мг2300 мг4.2%6.5%2368 г
Микроэлементы
Алюминий, Al96.9 мкг~
Бор, B53 мкг~
Ванадий, V11.72 мкг~
Железо, Fe0.641 мг18 мг3.6%5.5%2808 г
Йод, I74.85 мкг150 мкг49.9%76.9%200 г
Кобальт, Co10.331 мкг10 мкг103.3%159.2%97 г
Литий, Li0.711 мкг~
Марганец, Mn0.1117 мг2 мг5.6%8.6%1791 г
Медь, Cu97.49 мкг1000 мкг9.7%14.9%1026 г
Молибден, Mo4.729 мкг70 мкг6.8%10.5%1480 г
Никель, Ni5.18 мкг~
Рубидий, Rb69.8 мкг~
Фтор, F376.51 мкг4000 мкг9.4%14.5%1062 г
Хром, Cr33.11 мкг50 мкг66.2%102%151 г
Цинк, Zn0.7904 мг12 мг6.6%10.2%1518 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины0.036 г~
Моно- и дисахариды (сахара)1.9 гmax 100 г
Глюкоза (декстроза)0.191 г~
Сахароза0.953 г~
Фруктоза0.176 г~
Незаменимые аминокислоты0.042 г~
Аргинин*0.617 г~
Валин0.543 г~
Гистидин*0.238 г~
Изолейцин0.639 г~
Лейцин0.785 г~
Лизин1.053 г~
Метионин0.348 г~
Метионин + Цистеин0.45 г~
Треонин0.526 г~
Триптофан0.119 г~
Фенилаланин0.417 г~
Фенилаланин+Тирозин0.765 г~
Заменимые аминокислоты0.097 г~
Аланин0.58 г~
Аспарагиновая кислота0.761 г~
Глицин0.5 г~
Глутаминовая кислота0.905 г~
Пролин0.411 г~
Серин0.404 г~
Тирозин0.348 г~
Цистеин0.102 г~
Стеролы (стерины)
Холестерин30.53 мгmax 300 мг
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты0.1 гmax 18.7 г
14:0 Миристиновая0.007 г~
16:0 Пальмитиновая0.067 г~
17:0 Маргариновая0.001 г~
18:0 Стеариновая0.019 г~
Мононенасыщенные жирные кислоты0.116 гmin 16.8 г0.7%1.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.028 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.064 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.003 г~
22:1 Эруковая (омега-9)0.001 г~
Полиненасыщенные жирные кислоты0.214 гот 11.2 до 20.6 г1.9%2.9%
18:2 Линолевая0.007 г~
18:3 Линоленовая0.006 г~
20:4 Арахидоновая0.017 г~
20:5 Эйкозапентаеновая (ЭПК), Омега-30.002 г~
Омега-3 жирные кислоты0.1 гот 0.9 до 3.7 г11.1%17.1%
22:4 Докозатетраеновая, Омега-60.088 г~
22:5 Докозапентаеновая (ДПК), Омега-30.002 г~
22:6 Докозагексаеновая (ДГК), Омега-30.097 г~

Рецепт Минтай с овощами тушеный. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Минтай с овощами тушеный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность74.7 кКал1684 кКал4.4%5.9%2254 г
Белки5.2 г76 г6.8%9.1%1462 г
Жиры4.9 г56 г8.8%11.8%1143 г
Углеводы2.6 г219 г1.2%1.6%8423 г
Органические кислоты0.1 г~
Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%2%6667 г
Вода86 г2273 г3.8%5.1%2643 г
Витамины
Витамин А, РЭ23.7 мкг900 мкг2.6%3.5%3797 г
бета Каротин0.124 мг5 мг2.5%3.3%4032 г
Витамин В1, тиамин0.058 мг1.5 мг3.9%5.2%2586 г
Витамин В2, рибофлавин0.045 мг1.8 мг2.5%3.3%4000 г
Витамин В4, холин0.52 мг500 мг0.1%0.1%96154 г
Витамин В5, пантотеновая0.08 мг5 мг1.6%2.1%6250 г
Витамин В6, пиридоксин0.08 мг2 мг4%5.4%2500 г
Витамин В9, фолаты3.924 мкг400 мкг1%1.3%10194 г
Витамин C, аскорбиновая4.33 мг90 мг4.8%6.4%2079 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ2.053 мг15 мг13.7%18.3%731 г
Витамин Н, биотин0.107 мкг50 мкг0.2%0.3%46729 г
Витамин К, филлохинон1.9 мкг120 мкг1.6%2.1%6316 г
Витамин РР, НЭ1.7426 мг20 мг8.7%11.6%1148 г
Макроэлементы
Калий, K228.85 мг2500 мг9.2%12.3%1092 г
Кальций, Ca19.22 мг1000 мг1.9%2.5%5203 г
Магний, Mg24 мг400 мг6%8%1667 г
Натрий, Na166.53 мг1300 мг12.8%17.1%781 г
Сера, S57.11 мг1000 мг5.7%7.6%1751 г
Фосфор, Ph86.8 мг800 мг10.9%14.6%922 г
Хлор, Cl66.46 мг2300 мг2.9%3.9%3461 г
Микроэлементы
Бор, B37.1 мкг~
Ванадий, V24.52 мкг~
Железо, Fe0.494 мг18 мг2.7%3.6%3644 г
Йод, I46.73 мкг150 мкг31.2%41.8%321 г
Кобальт, Co5.741 мкг10 мкг57.4%76.8%174 г
Марганец, Mn0.0767 мг2 мг3.8%5.1%2608 г
Медь, Cu70.3 мкг1000 мкг7%9.4%1422 г
Молибден, Mo4.183 мкг70 мкг6%8%1673 г
Селен, Se0.065 мкг55 мкг0.1%0.1%84615 г
Фтор, F260.08 мкг4000 мкг6.5%8.7%1538 г
Хром, Cr18.48 мкг50 мкг37%49.5%271 г
Цинк, Zn0.4278 мг12 мг3.6%4.8%2805 г
Стеролы (стерины)
Холестерин15.2 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Минтай с овощами тушеный составляет 74,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Тушеные помидоры и овощи — Здоровое консервирование

stewed-tomatoes-and-veg-pn

Это восхитительная смесь тушеных помидоров, приправленная ароматным сельдереем, зеленым перцем и луком.

Вы можете использовать его как основу для экономии времени для запеканок, супов, блюд из риса, соусов для пасты, а также для многих креольских рецептов.

Эта смесь находится в баллонах под давлением. См. Также: Minnesota Mix для водяной бани и паровых банок

Этот рецепт взят из полной книги «Бал / Бернардин».

Рецепт

Выбор размера банки : Либо пол-литра (1 пинта США) ИЛИ 1 литр (1 кварта США)

Метод обработки: Только для розлива под давлением

Выход: 7 поллитровых (пинта) банок или 3 литровых (кварты США) банок

Свободное пространство: 3 см (1 дюйм)

Давление обработки: Весовой манометр 10 фунтов (69 кПа), циферблатный манометр 11 фунтов (76 кПа) (отрегулируйте давление в соответствии с вашей высотой на высоте более 300 метров / 1000 футов.)

Время обработки: Пол-литра (пинт) 15 минут; литров (кварты) 20 минут.

stewed-tomatoes-and-veg-pn

Томаты и овощи тушеные

Вкусная смесь овощей и помидоров Болла и Бернардин.

Общее время 1 час 30 минут Выход 7 поллитровых (пинт) банок или 3 литровых (кварты).

Состав

  • 4 кг помидоры (Измерено после очистки и четвертования.16 чашек / 8 3/4 фунтов)
  • 125 сельдерей (мелко нарезанный. 1 чашка / 4 унции / 1 большой стебель)
  • 75 грамм лук (нарезанный крупными кубиками. Измеряется после приготовления ½ стакана / 3 унции / 1 луковицы среднего размера)
  • 50 грамм зеленый перец (крупно нарезанный кубиками. Измеряется после приготовления. 1/4 стакана / 1,5 унции / половина зеленого перца среднего размера)
  • 1 столовая ложка сахар (ИЛИ несколько капель жидкой стевии)
  • 2 чайные ложки поваренная соль (ИЛИ не горький, немутнеющий солевой субстрат)
  • лимонный сок (в бутылках ИЛИ лимонная кислота)

Инструкции

  1. Помидоры мыть.Очистите их.

  2. Сердцевина помидоров (не нужно сеять) и четвертинки.

  3. Поместите помидоры в кастрюлю объемом 6 литров (кварты) или больше.

  4. Добавьте все, от сельдерея до соли (ИЛИ добавку соли).

  5. Накройте кастрюлю крышкой и доведите до кипения, время от времени помешивая, чтобы предотвратить прилипание ко дну кастрюли.

  6. Уменьшите до сильного кипения и дайте покипеть под крышкой еще 10 минут или пока овощи не станут мягкими.

  7. Ковш по банкам, равномерно распределяя твердые частицы и жидкость.

  8. Оставьте свободное пространство 3 см (1 дюйм).

  9. Подкислите банки (см. Ниже). Это обязательный шаг безопасности.

  10. Debubble, отрегулируйте свободное пространство.

  11. Протрите края банок.

  12. Закройте крышку.

  13. Давление обработки: измеритель с взвешиванием 10 фунтов (69 кПа), циферблатный манометр 11 фунтов (76 кПа) (отрегулируйте давление в соответствии с вашей высотой, когда оно превышает 300 метров / 1000 футов).

  14. Время обработки: поллитровые (пинта США) банки в течение 15 минут ИЛИ 1 литровые (американские кварты) банки в течение 20 минут.

Подкисить банки

Подкислите банки, добавив в них лимонный сок или лимонную кислоту.

  • Поллитровая (1 пинта США) банка: одна столовая ложка лимонного сока в бутылках или 1/4 чайной ложки лимонной кислоты; ИЛИ
  • Банка 1 литр (1 кварта США): две столовые ложки лимонного сока в бутылках или 1/2 чайной ложки лимонной кислоты.

Примечания к рецепту

  • Вы можете начать с 4,25 кг неподготовленных помидоров.
  • Подкисление важно, не пропускайте. Короткое время консервирования под давлением в сочетании с подкислением показывает, что консервирование под давлением используется только как способ ускорить обработку. Само по себе без подкисления времени обработки может быть недостаточно.
  • Количество добавленных овощей может показаться скудным, но на самом деле оно оказывается значительным. Не увеличивайте количество лука, сельдерея или перца, так как их увеличение повлияет на баланс pH и, следовательно, на безопасность продукта.
  • Не забудьте вымыть все овощи перед тем, как нарезать их.

Справочная информация

Давить можно.

При консервировании под давлением вы должны отрегулировать давление в соответствии с вашей высотой.

Дополнительная информация о бессолевых консервных банках в целом.

Источник рецепта

Кингри, Джуди и Лорен Девайн. Болл / Бернардин. Полная книга по сохранению дома. Торонто: Роберт Роуз. 2015. стр. 378.

Изменений: нет.

Питание

Обычная версия с сахаром и солью

На 250 мл (1 чашка / 8 унций):

  • 59 калорий, 355 мг натрия

stewed-tomato-veg-nutrition

Версия без сахара и соли

На 250 мл (1 чашка / 8 унций):

  • 56 калорий, 21 мг натрия

stewed-tomato-veg-nutrition-salt-free

* Информация о питании предоставлена ​​https: // caloriecount.about.com

stewed-tomatoes-and-veg-pn2

.

Беспристрастный твердый золотой обзор кормов для кошек 2020

Процесс проверки

Наши обзоры основаны на обширных исследованиях и, по возможности, на практических тестах. Каждый раз, когда вы совершаете покупку по одной из наших независимо выбранных ссылок, мы будем получать процент от выручки. Подробнее о том, как нас поддерживают, читайте здесь. Solid Gold обещает раскрыть «внутреннее золото» вашего питомца, но является ли он питательным и безопасным выбором для вашей кошки? Узнайте из нашего объективного обзора кормов для кошек Solid Gold.

Стандарт «Мы все о кошках» — рейтинг Solid Gold по важности

Мы проанализировали Solid Gold и оценили его в соответствии со стандартом «Мы все о кошках», оценивая бренд на соответствие видам животных, качество ингредиентов и продукт разнообразие, цена, качество обслуживания клиентов и история отзывов.Вот как он оценивается по каждой из этих шести ключевых областей.

Рейтинги

  • Соответствие видам — ​​ 7/10
  • Качество ингредиентов — 7/10
  • Разнообразие продукции — 8/10
  • Цена — 7/10
  • Опыт клиентов — 9/10
  • История отзыва — 5/10

Общая оценка: 7,1 / 10

Мы даем корму для кошек Solid Gold оценку 43 из 60 или оценку B.

О Solid Gold

Сисси Харрингтон-МакГилл основала Solid Gold после того, как заметила разницу между собаками, живущими в Германии, и собаками, живущими в Соединенных Штатах.

Сисси, конкурентоспособный хендлер немецких догов, заметила, что, в то время как ее немецкие доги доживали до семи-девяти лет в Соединенных Штатах, немецкие собаки, оставшиеся в Европе, жили на три-четыре года дольше. Сделав вывод, что диета была единственной разницей между европейскими датчанами и теми, кто жил в Америке,

Сисси начала работать над внедрением немецких стандартов кормов для собак в США.Вдохновленная страной, которая, как она считала, может производить долгожителей немецкого дога, оригинальная формула Solid Gold называлась Hund-N-Flocken, что на немецком означает «собачьи хлопья».

Когда в 1970-х был запущен Solid Gold, это был один из первых брендов кормов для домашних животных, который использовал целостную этикетку, включающую в себя то, что компания описывает как «тщательно отобранные суперпродукты».

Поиск и производство

Solid Gold поставляет ингредиенты со всего мира, включая минтай с Аляски, утку из Франции и оленину из Австралии.Solid Gold отказывается покупать какие-либо ингредиенты из Китая.

Хотя Solid Gold не производит никаких собственных продуктов, они утверждают, что строго контролируют все процессы поиска и производства. Весь сухой корм для кошек Solid Gold производится в США. Большинство их влажных кормов для кошек производится в Таиланде.

Был ли отозван корм для кошек Solid Gold?

Несколько разновидностей кормов для собак Solid Gold были отозваны в 2012 году, когда их производитель обнаружил сальмонеллу на своем предприятии в Гастоне, Южная Каролина.

В 2018 году потребители подали иск против Solid Gold, обвинив компанию в не раскрытии информации о наличии «тяжелых металлов, химикатов и / или токсинов» в пищевых продуктах. Сторонние испытания показали, что корм для кошек Solid Gold содержит тяжелые металлы и токсины, в том числе BPA. Однако, по словам Петфула, все тяжелые металлы и токсины присутствовали на уровнях ниже максимально допустимых пределов, установленных FDA.

Какие виды корма для кошек предлагает Solid Gold?

Solid Gold предлагает широкий выбор влажных и сухих кормов для кошек.Их линейка включает множество составов для уникальных потребностей кошек, включая потребности в управлении весом, этапах жизни и т. Д.

Solid Gold утверждает, что 20 суперпродуктов, богатых питательными веществами, лежат в основе каждого рецепта сухих кормов. Эти так называемые суперпродукты — мука из океанской рыбы, яичный белок, тыква, клюква, мята, морковь, яблоко, кресс-салат, розмарин, чечевица, сельдерей, петрушка, миндальное масло, свекла, кунжутное масло, черника, брокколи, тимьян, корень цикория, сушеные водоросли, шпинат и масло лосося.

Их меню влажных блюд подчеркивает текстуру и включает бисквиты, паштеты, терки, тушеные блюда и многослойные блюда с разной текстурой.

Во всех рецептах Solid Gold мясо является первым ингредиентом. Они не содержат побочных продуктов животного происхождения, химических консервантов, искусственных ингредиентов и каррагинана.

Корм ​​для кошек Solid Gold — 3 проверенных рецепта

Solid Gold Indigo Moon with Chicken & Eggs Grain-Free Dry Cat Food Solid Gold Indigo Moon with Chicken & Eggs Grain-Free Dry Cat Food

Купить на Chewy Купить на Amazon

Куриная мука, по-видимому, является основным источником белка в этом сухом корме для кошек.

Это один из самых популярных рецептов Solid Gold. Отзывы покупателей в основном положительные — и люди, и кошки любят этот рецепт из курицы.

Кусочки в основном сделаны из источников животного белка, в том числе из высокобелковой куриной муки в качестве первого ингредиента. Однако, прежде чем появятся источники мяса и белка, пища содержит несколько растительных ингредиентов. Как и многие другие сухие корма без зерна, эта еда содержит картофель, крахмалистый ингредиент, который помогает придать пище ее структуру.Масло канолы — третий ингредиент.

За ним следуют различные источники животного белка, включая курицу, муку из океанической рыбы и сушеные яйца. Гороховый протеин, концентрированный источник растительного белка, является последним основным ингредиентом перед длинным списком синтетических добавок и фирменной смесью фруктов, овощей, масел и трав Solid Gold, которую они называют суперпродуктами.

В целом, это богатый мясом сухой корм с умеренным содержанием белка, низким содержанием жира и умеренным содержанием углеводов. По сравнению с большинством сухих кормов, он богат ингредиентами животного происхождения с минимальным содержанием растительного белка и низким содержанием углеводов.

В каждой чашке этого сухого корма для кошек 455 калорий.

Ингредиенты

Куриная мука, картофель, масло канолы (консервированное с добавлением токоферолов), горох, курица, морская рыбная мука, сушеные яйца, натуральные ароматизаторы, гороховый белок, хлорид холина, хлорид калия, таурин, Dl-метионин, лососевое масло (С добавлением смешанных токоферолов), L-карнитин, сушеный корень цикория, морковь, тыква, яблоки, клюква, черника, брокколи, петрушка, мята колосовая, миндальное масло (с добавлением смешанных токоферолов), кунжутное масло (с добавлением смешанных токоферолов), юкка Экстракт шидигеры, сушеные водоросли, тимьян, чечевица, добавка витамина А, добавка витамина D3, добавка витамина Е, сульфат цинка, ниацин, сульфат железа, L-аскорбил-2-полифосфат (источник витамина С), пантотенат кальция, мононитрат тиамина, Сульфат меди, рибофлавин, гидрохлорид пиридоксина, сульфат марганца, протеинат цинка, фолиевая кислота, йодат кальция, протеинат марганца, протеинат меди, селенит натрия, биотин, добавка витамина B12, экстракт розмарина, сушеные лактобактерии Продукт ферментации Acidophilus, продукт ферментации сушеного Enterococcus Faecium, продукт ферментации сушеного Lactobacillus Casei.

Гарантированный анализ

Сырой белок 42% мин.
Сырой жир 20% мин.
Клетчатка 3% макс. Ясень 8%

Твердое золото Индиго Луна с курицей и яйцами Расчетное содержание питательных веществ в сухом веществе

Solid Gold Indigo Moon with Chicken & Eggs Estimated Dry Matter Nutrient Breakdown Solid Gold Indigo Moon with Chicken & Eggs Estimated Dry Matter Nutrient Breakdown

Ингредиенты, которые нам понравились: Курица, масло лосося

Ингредиенты Картофель, горох, гороховый белок, рапсовое масло

Общие аллергены: Курица, рыба, яйца

Плюсы
  • Изготовлено в основном из ценных источников животного белка
  • Относительно высокое содержание белка
  • Без искусственных добавок
  • Низкое содержание углеводов по сравнению с другими сухими кормами
Минусы
  • Содержит несколько p ингредиенты корма
  • Не обеспечивает кошек потребности в увлажнении

Solid Gold Fit as a Fiddle with Fresh Caught Alaskan Pollock Grain-Free Adult Dry Cat Food Solid Gold Fit as a Fiddle with Fresh Caught Alaskan Pollock Grain-Free Adult Dry Cat Food

Купить на Chewy Buy на Amazon

Минтай является основным источником белка в этом сухом корме для кошек.

По сравнению с рецептом Indigo Moon, рассмотренным выше, формула Solid Gold’s Fit as a Fiddle содержит примерно на 30% меньше калорий на порцию. Это легкий корм для кошек, которым необходимо похудеть.

Минтай — первый ингредиент в этом рецепте. После рыбы в пище есть горох, тапиока и нут. Все эти ингредиенты способствуют высокому общему содержанию углеводов в пище. Мука из индейки добавляется в качестве концентрированного источника животного белка, затем следует мука из минтая, обезвоженная форма минтая, используемая в качестве первого ингредиента.Куриная мука добавляется в качестве третьей готовой еды.

Как и многие другие продукты без зерна, этот продукт содержит картофель в качестве основного источника углеводов. Рецепт с низким содержанием жира содержит три источника жира: куриный жир, масло лосося и масло канолы.

Solid Gold объясняет, что этот рецепт содержит 16 «богатых питательными веществами суперпродуктов». Эти ингредиенты содержат антиоксиданты, витамины, минералы, пребиотические волокна и могут помочь улучшить пищеварение и иммунитет. В их состав входят ягоды, мята, миндальное и кунжутное масло, а также пробиотики.

В целом, этот продукт имеет умеренное содержание белка, низкое содержание жиров и высокое содержание углеводов.

В одной чашке еды 330 калорий.

Ингредиенты

Минтай, горох, тапиока, нут, мука из индейки, гороховое волокно, мука из минтая, куриная мука, картофель, сушеные яйца, куриный жир (консервированный со смешанными токоферолами), натуральные ароматизаторы, масло канолы (с добавлением смешанных токоферолов) , Хлорид калия, хлорид холина, Dl-метионин, лососевое масло (с добавлением смешанных токоферолов), таурин, сульфат кальция, морковь, тыква, петрушка, яблоки, клюква, черника, салат, сельдерей, свекла, кресс-салат, шпинат, сушеный корень цикория , Брокколи, мята колючая, миндальное масло (с добавлением смешанных токоферолов), кунжутное масло (с добавлением смешанных токоферолов), экстракт юкки шидигера, сушеные водоросли, тимьян, чечевица, L-карнитин, витамины, минералы, защищенные пробиотики.

Гарантированный анализ

max
Сырой протеин 30% минимум
Сырой жир 8% минимум, 10% максимум
Волокно 10% максимум
Ясень 7,51%

Твердое золото, пригодное для использования со свежим выловленным минтайом Расчетное содержание питательных веществ в сухом веществе

Solid Gold Fit as a Fiddle with Fresh Caught Alaskan Pollock Estimated Dry Matter Nutrient Breakdown Solid Gold Fit as a Fiddle with Fresh Caught Alaskan Pollock Estimated Dry Matter Nutrient Breakdown

Ингредиенты, которые нам понравились, куриное жирное масло: Полынь

Ингредиенты, которые нам не понравились: Горох, тапиока, нут, гороховая клетчатка, картофель

Общие аллергены: Рыба, курица, яйца

Плюсы
  • В основном сделаны из источников животного белка
  • Нет содержат побочные продукты животного или растительного происхождения
  • Нежирный и низкокалорийный корм, который может помочь кошкам похудеть
  • Без искусственных красителей и ароматизаторов и консерванты
Минусы
  • Высокое содержание углеводов
  • Рыбные корма не идеальны для кошек
  • Может быть недостаточно для кошек, которым нужно похудеть
  • Не обеспечивает кошек гидратацию

Solid Gold Five Oceans Shreds with Real Tuna Recipe in Gravy Grain-Free Canned Cat Food Solid Gold Five Oceans Shreds with Real Tuna Recipe in Gravy Grain-Free Canned Cat Food

Купить на Chewy Buy on Amazon

Тунец, по-видимому, является основным источником белка в этом влажном корме для кошек.

В отличие от других продуктов Solid Gold с длинным списком фруктов, овощей и нутрицевтиков, у этих популярных консервов есть простой рецепт на основе мяса.

В основном он готовится из тунца, за которым следует вода и крахмал тапиоки в качестве загустителя. Подсолнечное масло является основным источником жира, хотя в пищу также входит масло канолы. Морковь, тыква и шпинат добавляют цвет, клетчатку и питательные вещества.

Пища загущена ксантановой камедью и дополнена множеством витаминов, минералов и аминокислот.

Он описывается как измельченный продукт, хотя рецензенты говорят, что текстура нерегулярная, как в кусках, так и в кусках тунца в соусе.

В целом, эти консервы представляют собой мясной продукт с высоким содержанием белка, низким содержанием жиров и углеводов.

В каждой банке на 6 унций содержится 161 калория, или около 27 калорий на унцию.

Ингредиенты

Тунец, достаточно воды для обработки, тапиоковый крахмал, подсолнечное масло, морковь, тыква, шпинат, масло канолы, трикальций фосфат, сульфат кальция, ксантановая камедь, таурин, сульфат магния, оксид цинка, добавка витамина Е, восстановленное железо , Добавка ниацина, мононитрат тиамина, селенит натрия, добавка витамина А, моногидрат сульфата марганца, добавка витамина B12, комплекс аминокислот с медью, гидрохлорид пиридоксина, пантотенат кальция, добавка рибофлавина, добавка биотина, добавка витамина D3, витамин D3, биотин Комплекс бисульфита натрия (источник витамина К)

Гарантированный анализ

Сырой протеин минимум 13%
Сырой жир 2% минимум
максимум Влажность макс. 80%
Ясень макс. 3%

Solid Gol d Шреды Five Oceans с настоящим рецептом тунца в соусе Расчетное содержание питательных веществ в сухом веществе

Solid Gold Five Oceans Shreds with Real Tuna Recipe in Gravy Estimated Dry Matter Nutrient Breakdown Solid Gold Five Oceans Shreds with Real Tuna Recipe in Gravy Estimated Dry Matter Nutrient Breakdown

Нам понравилось: Тунец

Ингредиенты, которые нам не понравились: Крахмал тапиоки, подсолнечное масло, морковь

Аллергены: Рыба

Плюсы
  • Сделано из названного мяса, а не из продуктов с неопределенной маркировкой и побочных продуктов
  • Низкое содержание углеводов
  • Без искусственных красителей, ароматизаторов и консервантов
Против
  • На основе рыбы корма не идеальны для кошек

Что покупатели думают о корме для кошек Solid Gold?

Solid Gold стал культовым с момента его создания в 1970-х годах.Большинство клиентов, будь то покупатели во втором поколении или новые покупатели Solid Gold, хвалят привлекательность бренда и говорят, что их питомцы от этого любят.

Вот несколько реальных отзывов покупателей о корме для кошек Solid Gold на Chewy:

Положительные отзывы

«Я купил этот ароматизатор, а также смесь антиоксидантов. Я специально сделал это, чтобы посмотреть, на какую еду подойдут мои котята. Я начал со смеси антиоксидантов, и они ее не трогали. Я попробовала курицу и яйцо, и они сразу же пошли на это! Кажется, им это действительно нравится.Запоров, диареи или рвоты не замечал. Все идет нормально!» — Джули, обзор Solid Gold Indigo Moon с курицей и яйцами

«Моим двум девочкам 16 и 17. Я начал их на чистом золоте около 10 лет назад. Ямс заставил их терять безумное количество, а научная диета заставила их рвать. Я не могу сказать достаточно хороших слов о Solid Gold. Единственное, чего я желаю — чтобы было дешевле. Но у меня девочки остались только ненадолго, так почему бы не дать им качественную еду, которая заставит их чувствовать себя и выглядеть великолепно! » — 4paws8claws, обзор Solid Gold Fit как скрипка со свежим пойманным аляскинским минтайом

Отрицательные отзывы

«Это сочетание темного и светлого тунца в густом соусе.Мои кошки будут есть более светлый тунец (выглядит как куриные куски), но в банке содержится лишь небольшое количество светлого тунца. Все кошки, которых я кормлю (включая диких), обращают свой нос к темному тунцу, которого, к сожалению, большинство консервов. Он выглядит и пахнет, как измельченное пюре из субпродуктов и отходов тунца. По этой причине мне было трудно избавиться от целого дела. Ему дали 2 звезды, потому что это натуральный продукт с тунцом в качестве ингредиента №1 ». — cessnagirl, обзор клочков Solid Gold Five Oceans с настоящим рецептом тунца в соусе

«Второй раз за 3 месяца я получил плохую партию еды, при открытии ее размер больше, а кусочек темнее, это вызывает Расстроенные боли в животе у котят, вызывающие диарею, Чуи быстро заменил мой первый заказ из 3 пакетов на разный номер партии, но после этого второго раза я больше НЕ буду покупать эту еду, она официально находится в моем плохом списке. — colossalKitty, обзор Solid Gold Indigo Moon с курицей и яйцами

Сколько стоит корм для кошек Solid Gold?

Согласно рекомендациям компании по кормлению, кормление 10-фунтовой кошки консервированной пищей Solid Gold’s Five Oceans будет стоить около 2,72 доллара США в день . Большинство влажных кормов Solid Gold имеют аналогичные цены, за исключением линейки Triple Layer, которая может стоить около $ 5,18 в день .

Как и большинство брендов кормов для кошек, сухие рецепты Solid Gold значительно дешевле, чем влажные.Кормление 10-фунтовой кошки сухим кормом Solid Gold будет стоить около 0,34 доллара в день .

В целом, Solid Gold — хороший выбор?

Более 40 лет Solid Gold сохраняет прочную репутацию в области безопасности и качества ингредиентов. Их корма получают отличные отзывы покупателей, и большинству кошек, кажется, нравится их вкус.

Корм ​​для кошек Solid Gold не является безупречным по питательности, но определенно выше среднего. Сухие корма Solid Gold имеют относительно низкое содержание углеводов и, в отличие от многих других сухих кормов, делают упор на животный белок, а не на растительный.Их влажная пища похожа — она ​​не самая лучшая и не самая плохая.

Solid Gold — это средняя цена и умеренное качество. Это надежный бренд с широким спектром возможностей для людей, которые хотят чего-то лучшего, чем стандартные продукты, но ему не хватает мясистости других брендов, таких как Hound & Gatos и Ziwi Peak.

Где продается корм для кошек Solid Gold?

Solid Gold в настоящее время доступен в магазинах США, Канады, Китая, Японии, Гонконга, Сингапура и Таиланда.В Интернете вы можете купить корм для кошек Solid Gold на веб-сайтах Chewy, Amazon и Petco.

Щелкните здесь, чтобы купить корм для кошек Solid Gold на Chewy.

Также читайте: Обзор корма для кошек Solid Gold Tropical Blendz и вопросы и ответы

Об авторе

Solid Gold Five Oceans Shreds with Real Tuna Recipe in Gravy Estimated Dry Matter Nutrient Breakdown Solid Gold Five Oceans Shreds with Real Tuna Recipe in Gravy Estimated Dry Matter Nutrient Breakdown
Мэллори Круста — писатель и энтузиаст кошек, стремящийся сделать жизнь кошек необычной. Она одна из основателей Wildernesscat — сайта для счастливых, здоровых и предприимчивых кошек, которых подпитывает природа.Посетите Wildernesscat, чтобы узнать о радикально натуральном питании кошек, домашних средствах и образе жизни. .

калорий в тушеных помидорах и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Сумма на порцию

калорий

66

% дневных значений *

Всего жиров

0.48 г

1%

Насыщенные жиры

0,066 г

0%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0,196 г

Мононенасыщенные жиры

0,074 г

Холестерин

0 мг

0%

Натрий

564 мг

25%

Всего углеводов

15.78 г

6%

Пищевые волокна

2,6 г

9%

Сахар

11,25 г

Белок

2,32 г

Витамин D

Кальций

87 мг

7%

Утюг

3,39 мг

19%

Калий

528 мг

11%

Витамин А

23 мкг

3%

Витамин C

20.1 мг

22%

3%

RDI *

(66 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (82%)

Жиры (6%)

Белки (12%)
* На основе РСНП в 2000 калорий
Фото
Сводка о питании:

калорий

66

жир

0.48 г

Углеводы

15,78 г

Белок

2,32 г

В 1 чашке тушеных помидоров 66 калорий.
Распределение калорий: 6% жиров , 82% углеводов, 12% белков.
Общие размеры порции:
Похожие типы помидоров:
Похожие типы овощей:
См. Также:


Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Рагу из говядины и овощей Видео

  1. Домой
  2. Рецепты
  3. Супы, рагу и чили
  4. Рагу
  5. Говядина

Вы смотрите: Рагу из говядины и овощей

В этом видео вы увидите, как приготовить тушеное мясо из нежирной говядины и овощей с томатной пастой и зеленью.Куски нежирной говядины варить с морковью, картофелем, томатной пастой, грибами, горохом и пикантными приправами. Это согревающее зимнее тушеное мясо идеально подойдет для приготовления еды в одном горшочке. Посмотрите видео и получите 5-звездочный рецепт рагу из говядины и овощей от Марианны. Замечательный сам по себе или заправленный вареной лапшой.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *