Мамы Башкортостана

Меню сайта
Новое в форуме
  • Почему у меня не получается?
  • Фитнес
  • Новогодние костюмы для взрослых
  • Костюмы Деда Мороза и Снегурочки!
  • Электронная книга
  • На диете никто не сидит?
  • Наши имена
  • Солярий
  • Уход за ногами
  • Давайте питаться только экологически чистой продукцией!
  • Подарок для автолюбителя
  • Таблетки для похудения
  • Лечение ожирения при помощи воды
  • Пигментные пятна на руках
  • Мысли беременной женщины
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 2 из 2
    • «
    • 1
    • 2
    Форум » Женщина и общество » Образование, карьера, бизнес » Поднимаем самооценку
    Поднимаем самооценку
    ЭльмикДата: Пятница, 08.04.2011, 18:28 | Сообщение # 16
    Мудрец
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 1459
    Репутация: 6
    Статус: Вне сети
    У меня

    Результаты тестирования:
    У Вас средний (адекватный) уровень самооценки
    Адекватная самооценка. Вы знаете наиболее точное представление о себе, объективно оцениваете свои возможности, личностные качества. Ваша самооценка соответствует Вашим реальным способностям.




    Обяательное пенсионное страхование НПФ 89273001287
    elmik2009@mail.ru
      Ответить
    АlenkаДата: Пятница, 08.04.2011, 23:07 | Сообщение # 17
    Мудрец
    Группа: Организатор СП
    Сообщений: 5548
    Репутация: 5
    Статус: Вне сети
    Поздравляю! 4u


    Стерлитамак.Репетитор по физике и математике.
    Решение задач 89061087845
      Ответить
    ЭльмикДата: Воскресенье, 10.04.2011, 09:08 | Сообщение # 18
    Мудрец
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 1459
    Репутация: 6
    Статус: Вне сети
    Спасиииииибо hand



    Обяательное пенсионное страхование НПФ 89273001287
    elmik2009@mail.ru
      Ответить
    АlenkаДата: Среда, 20.04.2011, 15:36 | Сообщение # 19
    Мудрец
    Группа: Организатор СП
    Сообщений: 5548
    Репутация: 5
    Статус: Вне сети
    14 советов как повысить уверенность в себе

    1. В разговоре с собеседником наклоняйте голову немного вправо, затем влево. Во-первых, это неплохое разгрузочное упражнение для мышц шеи, а во-вторых, действует на визави как знак Вашей уверенности в себе.

    2. Общаясь, сохраняйте осанку, каждые несколько минут контролируя себя. Прямая спина, свободно расправленные плечи создают настроение уверенности, которое поддерживается соответствующей реакцией Вашего собеседника.

    3. В контроле нуждаются и Ваши голос и речь. Перед тем как начать говорить, особенно если Вы взволнованы, глубоко вздохните. Говорите отчетливо и не спеша. Чем ниже при этом остается тембр Вашего голоса, тем более уверенным в себе Вы кажетесь окружающим и … самому себе.

    4. Про общении сохраняйте прямой зрительный контакт с партнером. Немного приподнимите брови, а подбородок, наоборот, чуть отпустите. Не только на Вашего собеседника, но и на Вас этот прием подействует как сигнал интереса, симпатии и (не забываем цели нашего пути!) уверенности в себе.

    5. Где бы Вы ни были, если садитесь на стул - садитесь на него, а не на его край! Так окружающие получат сигнал о том, что Вам хорошо быть самим собой, Вы уверены в себе и в том, что всем это должно быть известно.

    6. То, как идете Вы, показывает, как идут Ваши дела. Этот закон имеет и обратное действие! Ходите целеустремленно и энергично - Вы ощутите как заметно изменился при этом Ваш настрой на успех и появилась уверенность в своих силах.

    7. Вопросы к собеседнику, переспрашивание и уточнение услышанного - это признаки силы и уверенности в себе, которые можно использовать еще и для того, чтобы вызвать симпатию Вашего визави, ведь они сигнализируют об интересе и открытости, готовности слушать и выслушивать. Попробуйте, и у Вас получится!

    8. Даже если Вам не слишком весело - улыбайтесь! Ученые открыли поразительный факт: улыбка стимулирует в нашем теле выработку гормонов хорошего настроения. Так что от нее действительно «становится светлей», причем не только Вам, но и собеседнику, что и прибавляет уверенности в себе.

    9. «Одежда делает человека», гласит народная мудрость. Выбирая, что надеть, руководствуйтесь в первую очередь удобством. Вам должно быть комфортно в Вашей одежде. Вы должны быть уверены в ней, чтобы быть уверенными в себе.

    10. У каждого из нас есть как сильные, так и слабые стороны. Просто некоторые выстраивают общение так, чтобы иметь возможность проявить именно сильные свои черты. И кажутся намного уверенне в себе. Поступайте так же. Вы увидите, как изменится отношение окружающих к Вам, и почувствуете себя увереннее.

    11. Только в боевиках неподвижный застывший взгляд на партнера по общению так востребован. В жизни наоборот. Вы можете спокойно перевести взгляд на рот, нос, волосы, потом снова взглянуть прямо в глаза. Так Вы продемонстрируете свой интерес к собеседнику, вызвав его симпатию, которая, в свою очередь, подкрепит Вашу уверенность в себе.

    12. Статистика утверждает, что человек лжет в среднем 200 раз в день. Попытайтесь провести один день без всякой лжи, включая самую маленькую! Вы узнаете себя намного лучше и назавтра будете значительно увереннее в себе самом.

    13. Ваши руки - зеркало Вашей личности. Нервозность часто выдается их беспорядочными движениями. Попробуйте что-либо держать в руках, если не знаете, куда их деть, - стакан, карандаш… Избегайте избыточной жестикуляции - и Вы будете казаться увереннее в себе.

    14. Принимая важные решения в профессиональной или в частной жизни, помните: успех ждет тех, кто чувствует себя и выглядит спокойнее. Они чаще делают правильный выбор. Поэтому, прежде чем приступить к этому важному процессу, вдохните глубоко и медленно выдохните, повторив это упражнение несколько раз, пока не почувствуете, что готовы … и уверены в себе и в том, что Ваше решение будет верным.



    Стерлитамак.Репетитор по физике и математике.
    Решение задач 89061087845
      Ответить
    АlenkаДата: Среда, 27.04.2011, 15:31 | Сообщение # 20
    Мудрец
    Группа: Организатор СП
    Сообщений: 5548
    Репутация: 5
    Статус: Вне сети
    ♥ красивая, ♥ умненькая, ♥ заботливая, ♥ привлекательная, ♥ добрая, ♥ нежная, ♥ милая, ♥ очаровательная, ♥ обворожительная, ♥ неповторимая, ♥ душевная, ♥ незабываемая, ♥ неотразимая, ♥ шикарная, ♥ ослепительная, ♥ фантастическая, ♥ божественная, ♥ завораживающая, ♥ ангельская♥ яркая, ♥ отзывчивая, ♥ обалденная, ♥ сногсшибательная, ♥ стройная, ♥ обольстительная, ♥ кокетливая, ♥ утончённая, ♥ грациозная, ♥ весёлая, ♥ энергичная, , ♥ стильная, ♥ коммуникабельная, ♥ чудесная, ♥ романтичная, ♥ разносторонняя, ♥ сказочная, ♥ симпатичная, ♥ невообразимая, ♥ единственная, ♥ ласковая, ♥ сладенькая, ♥ умопомрачительная, ♥ желанная, ♥ непредсказуемая, ♥ загадочная, ♥ интригующая, ♥ безупречная, ♥ гармоничная, ♥ отзывчивая, ♥ совершенная, ♥ лучшая, ♥ скромная, ♥ изысканная, ♥ ангельски прекрасная, ♥ естественная, ♥ искренняя, ♥ дружелюбная, ♥ понимающая, ♥ таинственная, ♥ мечтательная, ♥ заманчивая, ♥ искромётная, ♥ волнительная, ♥ манящая, ♥ бесподобная, ♥ бескорыстная, ♥ непосредственная, ♥ одурманивающая, ♥ жизнерадостная, ♥ прелестная, ♥ улыбчивая, ♥ застенчивая, ♥ зажигательная, ♥ честная, ♥ чистосердечная, ♥ игривая, ♥ обаятельная, ♥ феерическая, ♥ целеустремлённая, ♥ дивная, ♥ женственная, ♥ блаженная, ♥ бесподобная, ♥ лучезарная, ♥ ненаглядная, ♥ необходимая, ♥ изумительная, ♥ сказочная, ♥ трогательная, ♥ чарующая, ♥ самая-самая ♥


    Стерлитамак.Репетитор по физике и математике.
    Решение задач 89061087845
      Ответить
    kuschvaleДата: Вторник, 16.05.2017, 18:42 | Сообщение # 21
    Новорожденный
    Группа: Пользователи
    Сообщений: 4
    Репутация: 0
    Статус: Вне сети
    dance
      Ответить
    Форум » Женщина и общество » Образование, карьера, бизнес » Поднимаем самооценку
    • Страница 2 из 2
    • «
    • 1
    • 2
    Поиск:

    Приветствую Вас Гость

    Закажите мультиварку!
    Сегодня нас посетили:

    Copyright MyCorp © 2018Материалы сайта mamka.my1.ru защищены авторским правом. Копирование разрешено при указании ссылки на сайт.