Мамы Башкортостана

Меню сайта
Новое в форуме
  • Кто наращивал ресницы? Поделитесь мастером и последствиями.
  • Бизнес-идеи.
  • Магия!
  • Накрутка в инстаграме
  • Как выбрать обувь?
  • Почему у меня не получается?
  • Фитнес
  • Новогодние костюмы для взрослых
  • Костюмы Деда Мороза и Снегурочки!
  • Электронная книга
  • На диете никто не сидит?
  • Наши имена
  • Солярий
  • Уход за ногами
  • Давайте питаться только экологически чистой продукцией!
  • [ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
    • Страница 1 из 3
    • 1
    • 2
    • 3
    • »
    Форум » Хочу быть красивой » Диета и красивая фигура » а вы знаете что происходит в вас когда вы худеете? (что вам нужно: низкий вес или красивая фигура?)
    а вы знаете что происходит в вас когда вы худеете?
    aigulДата: Суббота, 27.03.2010, 20:05 | Сообщение # 1
    Опытный
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 1082
    Репутация: 6
    Статус: Вне сети
    Жир должен превратиться в воду и углекислый газ, и затем он будет выведен из тела. На превращение одного килограмма жира должно расходоваться 6 - КИЛОГРАММ кислорода. Как вы думаете как может организм получить такое колоссальное количество кислорода за короткий промежуток времени? И как лучше и быстрее без диареи вывести его из организма?

    Жизнь - это не количество прожитых дней, а качество пережитых событий!
      Ответить
    АlenkаДата: Воскресенье, 28.03.2010, 05:44 | Сообщение # 2
    Мудрец
    Группа: Организатор СП
    Сообщений: 5548
    Репутация: 5
    Статус: Вне сети
    Я пока только один способ знаю - стэп. Именно поэтому я его спокойно переношу, хотя раньше терпеть не могла. Но мне не помогает, т.к. при этом есть надо поменьше


    Стерлитамак.Репетитор по физике и математике.
    Решение задач 89061087845
      Ответить
    aigulДата: Воскресенье, 28.03.2010, 12:40 | Сообщение # 3
    Опытный
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 1082
    Репутация: 6
    Статус: Вне сети
    Quote (Аlenkа)
    стэп

    ну да, это ускоренное аэробное дыхание, которое обогащает организм кислородом
    А еще интенсивные упражнения подкисливаю кровь в капиллярах молочной кислотой и тогда возникает эффект второго дыхания при физических длительных нагрузках.
    Для ускорения появления второго дыхания, спортсменам рекомендуют задержать дыхание на сколько можно. Спортсмен бежит длинную дистанцию, сил нет, печень болит, все как у нормального человека. Нормальный человек останавливается и говорит: "Все, больше не могу!" Спортсмен задерживает дыхание и вместо того, чтобы умереть, у него открывается второе дыхание, и он бежит дальше.
    Кровь, подкисленная в капиллярах молочной кислотой от мышц, дополнительно подкисливается угольной кислотой от углекислого газа при задержке дыхания и заставляет отдавать больше кислорода. Открывается второе дыхание.
    Но! чтобы эффект был хорошим для похудения надо, чтобы все клетки питались жирами, накопленными в жировых клетках. Соответственно, бегать, заниматься спортом для похудения надо на голодный желудок и после занятий, никаких соков, ни какой пищи, даже нельзя никакой жидкости с сахаром. Как только в организм начнет поступать глюкоза, сразу в вашем теле пройдет команда на отмену потребления запасов жира


    Жизнь - это не количество прожитых дней, а качество пережитых событий!

    Сообщение отредактировал aigul - Воскресенье, 28.03.2010, 12:47
      Ответить
    aigulДата: Воскресенье, 28.03.2010, 13:04 | Сообщение # 4
    Опытный
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 1082
    Репутация: 6
    Статус: Вне сети
    Ну а если проблема в нарушении биоритмов здоровья. У взрослых людей ритм клеточного питания нарушен. Японские ученые советуют детям с излишним жиром больше спать, увеличивая, тем самым перерывы между едой и это помогает. Большинству взрослых людей это бесполезно. Для большинства взрослых людей характерно - чем дольше не поел, тем больше хочется есть. И никаких изменений с уменьшением чувства голода.
    А еще если на нагрузки противопоказания есть? Например варикоз, гормональные нарушения, защемление нерва... ?


    Жизнь - это не количество прожитых дней, а качество пережитых событий!
      Ответить
    АlenkаДата: Воскресенье, 28.03.2010, 13:58 | Сообщение # 5
    Мудрец
    Группа: Организатор СП
    Сообщений: 5548
    Репутация: 5
    Статус: Вне сети
    Quote (aigul)
    Нормальный человек останавливается и говорит: "Все, больше не могу!"

    Я так делаю blush
    Quote (aigul)
    бегать, заниматься спортом для похудения надо на голодный желудок и после занятий, никаких соков, ни какой пищи, даже нельзя никакой жидкости с сахаром.

    352 А нас наоборот ругают за то, что голодными приходим на занятия. scratch
    aigul, а ты не знаешь, почему нам пить не разрешают во время тренировки? Иногда кажется, что умираешь от жажды. fingala Можно только после тренировки и то горячий чай. Причем не против чая с сахаром и варенья dntknw



    Стерлитамак.Репетитор по физике и математике.
    Решение задач 89061087845
      Ответить
    aigulДата: Воскресенье, 28.03.2010, 17:43 | Сообщение # 6
    Опытный
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 1082
    Репутация: 6
    Статус: Вне сети
    Quote (Аlenkа)
    горячий чай. Причем не против чая с сахаром и варенья

    Это не лишено логики! Дело в том, что образование энергии за счет окисления жира требует много кислорода; в противном случае в избытке накапливаются кетоновые тела и наступает интоксикация (поэтому лучше всего заниматься на природе!) . Одним словом организм страдает от углеводного голодания! Гипоксические состояния (например, при недостаточности дыхания или кровообращения, при анемиях и др.), анаэробная фаза превращения углеводов преобладает над аэробной фазой. Происходит избыточное накопление в тканях и крови молочной и пировиноградной кислот. Содержание молочной кислоты в крови возрастает в несколько раз. Возникает ацидоз. Нарушаются ферментативные процессы. Снижается образование АТФ.

    Quote (Аlenkа)
    очему нам пить не разрешают во время тренировки

    ну, может чтобы не было лишней нагрузки на сердце и сосуды


    Жизнь - это не количество прожитых дней, а качество пережитых событий!
      Ответить
    aigulДата: Воскресенье, 28.03.2010, 17:52 | Сообщение # 7
    Опытный
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 1082
    Репутация: 6
    Статус: Вне сети
    Интоксикация хорошо снимается не только сладким... я, например, приклоняюсь перед имбирем!

    Жизнь - это не количество прожитых дней, а качество пережитых событий!

    Сообщение отредактировал aigul - Воскресенье, 28.03.2010, 17:56
      Ответить
    AliyaДата: Понедельник, 29.03.2010, 23:30 | Сообщение # 8
    Аспирант
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 615
    Репутация: 0
    Статус: Вне сети
    А можно худеть во время лактации?
      Ответить
    АlenkаДата: Вторник, 30.03.2010, 00:42 | Сообщение # 9
    Мудрец
    Группа: Организатор СП
    Сообщений: 5548
    Репутация: 5
    Статус: Вне сети
    Quote (Aliya)
    А можно худеть во время лактации?

    Меня тоже интересует. Может, бесполезны все мои усилия dntknw



    Стерлитамак.Репетитор по физике и математике.
    Решение задач 89061087845
      Ответить
    АlenkаДата: Вторник, 30.03.2010, 00:43 | Сообщение # 10
    Мудрец
    Группа: Организатор СП
    Сообщений: 5548
    Репутация: 5
    Статус: Вне сети
    aigul, я так и не поняла. надо сладкий чай пить после тренировки или нет?
    С сегодняшнего дня хожу на тренировку голодной и потом 2 час аничего не ем. dance



    Стерлитамак.Репетитор по физике и математике.
    Решение задач 89061087845
      Ответить
    aigulДата: Вторник, 30.03.2010, 00:44 | Сообщение # 11
    Опытный
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 1082
    Репутация: 6
    Статус: Вне сети
    Quote (Aliya)
    можно худеть во время лактации

    я считаю что можно, НО не любым способом! Самое безобидное прогулки на свежем воздухе 4u
    Девочки, у каждого организм индивидуален, кто все выдержит и без последствий, а кто нервный срыв получит и горькое молоко... нельзя всех под одну планку! Надо просто механизм этого процесса изучить и держать его в голове, чем я и пытаюсь с вами сделать! Вы предлагаете каким методом хотите это сделать, я лишь отвечу плюсы и минусы этого метода, а выбор за вами!


    Жизнь - это не количество прожитых дней, а качество пережитых событий!

    Сообщение отредактировал aigul - Вторник, 30.03.2010, 00:50
      Ответить
    АlenkаДата: Вторник, 30.03.2010, 00:52 | Сообщение # 12
    Мудрец
    Группа: Организатор СП
    Сообщений: 5548
    Репутация: 5
    Статус: Вне сети
    Quote (aigul)
    Самое безобидное прогулки на свежем воздухе 4u

    В смысле это лучше, чем многочасовое сидение перед компьютером? morgalik
    Хочется чего-то радикального. Мне сегодня на фитнесе знакомая высказала мысль, что похудение начнется, когда месячные начнутся scratch



    Стерлитамак.Репетитор по физике и математике.
    Решение задач 89061087845
      Ответить
    aigulДата: Вторник, 30.03.2010, 01:05 | Сообщение # 13
    Опытный
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 1082
    Репутация: 6
    Статус: Вне сети
    Quote (Аlenkа)
    С сегодняшнего дня хожу на тренировку голодной и потом 2 час аничего не ем

    смотри не перусердствуй, я уже писала "Происходит избыточное накопление в тканях и крови молочной и пировиноградной кислот", т.е надо найти другой способ ускорению окислительно-обменных процессов, выведению продуктов метаболизма. И поддерживать печень на которую падает излишня нагрузка более активно расщеплять молочную и пировиноградную кислоты, которые являются токсинами усталости! Хорошо помогает Л-картнитин, аминокислота.


    Жизнь - это не количество прожитых дней, а качество пережитых событий!
      Ответить
    АlenkаДата: Вторник, 30.03.2010, 01:16 | Сообщение # 14
    Мудрец
    Группа: Организатор СП
    Сообщений: 5548
    Репутация: 5
    Статус: Вне сети
    Не, пока грудное вскармливание я не хочу ничего такого принимать. Чет, я запуталась, что мне делать insane


    Стерлитамак.Репетитор по физике и математике.
    Решение задач 89061087845
      Ответить
    aigulДата: Вторник, 30.03.2010, 01:20 | Сообщение # 15
    Опытный
    Группа: Проверенные
    Сообщений: 1082
    Репутация: 6
    Статус: Вне сети
    Quote (Аlenkа)
    Чет, я запуталась, что мне делать

    ЕСТЬ ТАКАЯ ПРИТЧА: СИДЕЛ БУДДА У РЕКИ И УСЛЫШАЛ ЧТО В ЛОДКЕ ПЛЫВУЩЕЙ РЯДОМ ПО РЕКЕ СТАРЫЙ МУЗЫКАНТ ГОВОРИТ УЧЕНИКУ ЧТОБЫ ТОТ НЕ НАТЯГИВАЛ СТРУНУ СЛИШКОМ СИЛЬНО ИБО ТА ПОРВЕТСЯ И НЕ НАТЯГИВАЛ ЕЕ СЛИШКОМ СЛАБО ИБО ТОГДА НА НЕЙ НЕЛЬЗЯ БУДЕТ ИГРАТЬ morgalik


    Жизнь - это не количество прожитых дней, а качество пережитых событий!
      Ответить
    Форум » Хочу быть красивой » Диета и красивая фигура » а вы знаете что происходит в вас когда вы худеете? (что вам нужно: низкий вес или красивая фигура?)
    • Страница 1 из 3
    • 1
    • 2
    • 3
    • »
    Поиск:

    Приветствую Вас Гость

    Закажите мультиварку!
    Сегодня нас посетили:

    Copyright MyCorp © 2018Материалы сайта mamka.my1.ru защищены авторским правом. Копирование разрешено при указании ссылки на сайт.